睾丸素和雌激素（及其他女性激素）的平衡在很大程度上會直接影響一個男人的心情、感受、情緒、能量水準、反應時間、肌肉增長、體力、積極性、健康、性欲、忍耐力、快樂，以及對愛、幸福和愛慕的感覺。雌激素也會極大影響一個女人的心情、性欲、能量水準，以及對愛、幸福和快樂的感覺。女人要想緩解壓力，就需要表達自己的女性特質，促進女性激素分泌。同樣，無論對男人還是女人來說，展現女性特質也都可以刺激他們體內的雌激素分泌。
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事實上，從45歲開始，女人就進入了更年前期，卵巢機能逐漸下降，雌激素分泌減少，皮膚的含水量也隨之遞減，皺紋慢慢出現，皮膚失去以往光澤和彈性。在50歲之前，與男性相比，女性患心腦血管疾病的機會要少，這是因為雌激素的存在維護了血管的柔軟，她們的血管不易硬化，但雌激素消失之後，女性患這類疾病的機會就增加了，同時，骨質疏鬆開始出現，婦女大多數的腰背痛是因為骨質疏鬆所致。
私處顏色變化是和身體發育有關。
一般少女私處粉嫩，進入青春期後體內雌激素分泌增加，私處顏色有所增加。另外，如果私處顏色較深，一般和這些因素有關：
1、先天性因素
一般皮膚較白皙的女性私處顏色淺，反之，膚色較深的人，私處顏色也深，這是先天性因素，不可逆轉。
2、雌激素水準
一般女性13歲左右進入青春期，卵巢逐漸發育成熟，開始分泌雌性激素。雌性激素會使得私處上皮慢慢變厚且出現色素沉著。
而且，女性懷孕後，體內雌激素和孕激素發生很大變化，顏色也隨之變深。
在45~55歲左右進入更年期後，女性卵巢功能衰退，體內雌激素水準下降，由於缺乏雌性激素而逐漸分解沉著的色素，使得私處顏色變淺。
怎樣刺激雌性激素分泌呢？
1、可以採用服藥等治療方式
雌激素就是女性激素，是卵巢分泌的，在30-50歲育齡女性中，其正處在高雌激素之中，對身體健康有很大的作用，在治療的時候可以採用口服雌激素的方式治療這樣的疾病，還可以攝入食富含雌激素之類的食物，都有很好的補充。
2、最好的調節之法就是食物調節
堅持每天喝一杯豆漿刺激雌激素分泌。大豆之中就含有很豐富雌激素，植物雌激素和女性身體中的雌激素結構相似，可有效補充，女性此時就可以多攝入一些大豆之類食物。例如30歲後，保證每天喝杯豆漿，吃一塊豆腐等，就可以補充雌激素，讓雌激素分泌量大大增加。
採用當歸也不錯。女性也可以自製飲品增加肌體雌激素分泌，進而改善身體雌激素減少帶來不良之症，進而快速延緩更年期。例如可以採用當歸煎水喝刺激雌激素分泌，每天喝10克左右就可以了，像喝茶一樣，可以大大增加肌體雌激素有效分泌。之外也可以使用蒲公英、山楂、生薑作為茶泡著喝，尤其是已經超過40歲女性更要每天堅持喝，這樣就可以有效補充肌體大量減少的雌激素。