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在美國衛生及公共服務部發佈的最新版（第15版）致癌物報告中，8種致癌物新上榜！其中，幽門螺桿菌被列為明確致癌物，而用作阻燃劑和自來水消毒的六種鹵代乙酸（HAA）物質被列為合理懷疑的人類致癌物。

我們常說煙草是一級致癌物，酒精是一級致癌物，檳榔是一級致癌物，黃麴黴素是一級致癌物，可能很多人不知道，我們常吃的一種食物也是一級致癌物，這種食物就是鹹魚。

《一類致癌物清單》是世衛組織（WHO）所屬國際癌症研究機構（IARC）的發佈的致癌清單，WHO將致癌物種類分為四種，分別是Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ類致癌物，其中Ⅰ類致癌物被定義為“明確可以致癌”，也是最受關注、最需要防範的一類。在一級致癌物清單中，中式鹹魚（Salted fish, Chinese style）赫然在列。

一、什麼是致癌物，你真的清楚嗎？

首先，我們要知道什麼才是致癌物。

為了指導人們健康地工作和生活，世界衛生組織發佈《致癌物清單》，並根據致癌程度對它們進行分類。致癌物，是指可以誘發或潛在誘發人類或動物產生腫瘤的物質。從廣義上來說，致癌物是指致癌因素，包括物質、生活方式、工作方式等。

根據WHO下屬國際癌症研究機構的分類，致癌物共分為四類，分別是：

一類致癌物（120種），即明確有致癌作用的物質，有足夠的證據證明對人體致癌；

二類A致癌物（81種），即致癌可能性較高的物質：對動物致癌證據充分，對人體致癌證據有限；

二類B致癌物（299種），即致癌可能性較低的物質：對動物致癌證據不充分，對人體致癌證據有限，或者對動物致癌證據充分，對人體致癌證據不足；

三類致癌物（502種），即尚不能分類的可疑致癌物：致癌性可疑，尚無對動物和人體的致癌證據。

人體有數十億個細胞，每個細胞都有一套DNA。細胞分裂時，DNA會進行精細、複雜的複製，這個過程可能會出現突變。這就意味著，DNA複製的頻率越高，發生錯誤的風險就越大，一旦複製出錯，就可能導致癌變。

儘管人體有免疫系統，負責清除突變的細胞，但如果長時間接觸致癌物，DNA的複製錯誤越來越多，再加上免疫力下降，免疫系統就無法清除全部的癌變細胞，最終，這些“漏網之魚”會不受控制地增殖，導致腫瘤。

二、「中式鹹魚」與哪些癌症有關？

再來說一說中式鹹魚。

在世界衛生組織發佈的《致癌物清單》中，中式鹹魚屬於一類致癌物，即中式鹹魚對人類的致癌性證據充分。

中式鹹魚之所以會致癌，與它的製作工藝脫不了幹係。

鹹魚在醃制的過程中，需要放入大量的鹽，起到脫水和防腐的作用。然而，高濃度的鹽會和蛋白發生作用，產生大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽本身不是致癌物，但它進入胃後，會在胃酸的作用下轉化成N-亞硝基化合物（簡稱亞硝胺）。

N-亞硝基化合物已被證實是強致癌物，與鼻咽癌、食管癌、肝癌等多種癌症的發生風險上升有關。研究發現，食用中式鹹魚的年齡越小、量越多、頻率越高，發生鼻咽癌的風險也越大。

三、到底能不能吃？該怎麼吃？

既然中式鹹魚已經明確對人體致癌，那生活中還能吃嗎？實際上，對致癌物不談劑量，只談後果，是不科學的。

不同致癌物的危害程度不一樣，哪怕它們被劃分在同一類別裡，例如中式鹹魚與黃麴黴毒素、苯並芘等都是一類致癌物，但致癌性和毒性不同，尤其是黃麴黴毒素，它不僅致癌性強，還有急性中毒作用，因此一點兒也不要吃。

而且，癌症是多種因素共同作用的結果，以鼻咽癌為例，中式鹹魚不是唯一的“元兇”，它還與吸菸、喝酒等不良生活方式有關。

國家高級營養師陸萍萍表示，不推薦吃鹹魚，但是偶爾吃一點，問題也不大。只要控制吃鹹魚的數量和次數，就可以降低給身體帶來的危害。鹹魚雖然屬於致癌物，但不表示吃了就會得癌症。是否致癌，與攝入量、攝入頻率等有關。

因此，這裡要提醒大家：

但是吃鹹魚又是我們很多人的愛好，每年過年過節的，沒有魚就不完美。這裡分享幾個吃鹹魚健康的方法，這樣吃或許可以減輕危害因素。在吃鹹魚之前，可以將鹹魚先放在水中浸泡，一般泡的時間在12小時以上是最好的，可以將鹹魚裡面的鹽物質泡出來，而且在製作的時候也不至於太鹹。其次就是在準備下鍋做的時候，先將鹹魚放在鍋中用清水先煮一下，這樣也可以將鹹魚中的鹽煮出來一些，減少亞硝酸鹽成分。

最後就是在製作的過程中，就不要再放太多的鹽，或者調料，這樣做出來的鹹魚，吃起來更放心一些，喜歡吃鹹魚的人，最好控制在一個月，最多吃2次這樣。

能少吃就儘量少吃

《中國居民膳食指南（2016）》指出，醃制或薰制類食品含有大量食鹽，日常要儘量少吃，還要限制其他高鹽食物的攝入，例如醬油、醬菜、榨菜等。而且，醃制或薰制類食品在儲存、運輸的過程中也可能產生食品安全問題，長期食用有健康風險。

搭配新鮮的蔬菜和水果

醃制食物要搭配新鮮蔬果一起吃，比如芥菜、西藍花、苦瓜等蔬菜，以及柳丁、獼猴桃、草莓等水果。這些蔬果富含維生素C等抗氧化物質和膳食纖維，有助於降低醃制食物帶來的損害。

“你今天又惹上司生氣了？”
“我怎麼知道，老大總是整天氣鼓鼓的，皺著個眉頭，像別人欠他八百萬似的！”
“說不定他也到更年期了吧哈哈。”
“唉，少說話多做事吧！別讓老大的火氣撒到我們頭上……”
小張和小黃在上廁所時偷偷議論他們的上司。
因為上司總是很容易生氣，他們還給上司取了個花名叫“黑臉包公”，仿佛只有這樣才能形容出上司脾氣的火爆程度。
北京中醫藥大學教授郝萬山在其發表的《不生氣就不生病》一書當中曾提到：美國一項研究發現，90%的疾病都和精神壓力有關。

一、生氣和癌症之間有關係

90%的疾病與精神壓力有關，那麼經常生氣會引發癌症嗎？

對此，上海市肺科醫院主治醫師胡洋醫生表示：癌症的發生，往往是多種因素共同作用的結果，包括遺傳、生活習慣、外界環境等。偶爾的負面情緒並不會直接誘發癌症，但長期處於負面情緒下（包括精神壓抑、焦慮、沮喪），卻可能成為癌症發生的助力。

因為生氣的時候，身體處於應激狀態，可分泌大量腎上腺素、兒茶酚胺等皮質類固醇激素，這些物質可損害免疫系統，導致免疫力下降，並趁機攻擊正常細胞，提升癌症的發病率。

總的來說，情緒與癌症之間關係密切，雖然生氣不會直接導致癌症發生，但它會以慢性的持續性刺激來攻擊人體免疫力，有點類似“溫水煮青蛙”的道理，進而增加癌症的發病風險。

二、生氣的時候，人會被氣死嗎？

古人常說“氣大傷身”，一旦生氣，則會傷遍全身，多種疾病問題都可能隨之找上門。

1、心血管疾病

人在生氣的時候，會大量分泌腎上腺素、去甲腎上腺素，致使血管收縮或冠狀動脈痙攣，容易導致心肌缺血、缺氧，最終誘發心絞痛、心梗。

2、胃腸疾病

如果總是處於暴躁、憤怒的情緒裡，可使交感神經一直保持興奮狀態，容易使消化道黏膜組織缺血、缺氧，從而影響消化功能，誘發胃腸疾病。

3、肝臟疾病

暴怒時，易導致氣血上湧，使肝細胞缺血，損傷肝臟，長期如此，易誘發肝臟疾病，而而肝鬱氣滯又會使人氣不順，想發脾氣，二者互為因果。

4、乳腺疾病

如果女性總是處於壓抑、 焦慮、憂愁等負面情緒，可抑制卵巢排卵功能，使孕酮減少，雌激素上升，提升乳腺增生等疾病的發病風險。

5、甲狀腺疾病

長期處於高壓狀態下，可使下丘腦以及垂體的促甲狀腺素大量分泌激素，升高甲狀腺激素，最煩誘發甲狀腺機能亢進症等甲狀腺疾病。

6、肺部疾病

人在暴怒等情緒起伏較大的狀態下，肺泡會不停擴張，又來不及收縮，所以不少人會出現肺疼的情況，同時呼吸也會變得急促，甚至出現過度換氣的情況，這是很傷肺的。

7、皮膚疾病

如果每天都不開心，愛生氣，易導致氣血運行不暢，而由血及氣，最終便會導致氣滯血瘀瘀於顏面，更容易出現黃褐斑等肌膚問題。

可見，生氣有多傷身，大家要學會管控自己的情緒，不然氣壞了，最虧的還是自己。

三、緩解壞情緒，我們可以這樣做

1、運動
當大家在現實生活當中遇到不順心的事情，產生了一些不良的情緒，又不可以及時的解決掉，那麼就趕緊去戶外跑步吧。因為跑步會使人體內分泌一種激素，它就是內啡肽，同時也被稱為“快感荷爾蒙”，具有止痛以及抗抑鬱的作用。
這也就是為什麼大家在跑完步之後就會感覺神清氣爽，心情愉悅的原因了。而且在跑步的過程當中，大家也能夠冷靜下來，去思考問題，更能有利於人們換位思考，從而發現關鍵點。希望大家用了這個方法以後都能“奏效”。

2、吃美食
在現實生活當中，有很多朋友在自身有壞情緒無法及時的排解時，都會通過吃美食來進行緩解。因為吃美食是一件非常快樂的事情，它能夠讓人體分泌出一種激素，它叫做多巴胺。
它能給人們帶來愉悅和放鬆的感覺，這樣也就有利於緩解壞的情緒，給我們身體和心理上帶來的影響。尤其是日常就愛吃美食的朋友，更喜歡用這一種心理療法來對抗壞情緒。但是切記不可暴飲暴食，否則就是得不償失了。

3、旅行
相信很多朋友都有過這樣的經歷：那就是在職場上跟他人發生不可逆轉的矛盾時，產生的壞情緒是翻天覆地的。此時，就一定要選擇旅行這一種心理治療方法。要知道工作是永遠做不完的，而且人活著沒有必要去為了金錢和名譽，乃至是迎合他人而活，要懂得及時的享受生活，而旅行就是很好實現享受的一種方式。去外面廣闊的世界，看看大好的河山，會給你一種壯闊豁達的情感。因為紅塵裡的俗事，在這些壯麗的山河面前都顯得微不足道。

4、看書
相信很多人在日常生活中遇到一些自己沒有辦法處理的事情，都會選擇去看書，希望從書中獲得解決的方法，從而排解內心的焦慮等不良的情緒。但如果自己暫時還處在一種非常暴躁，而且不想再回憶那些不好的事情時，就可以先看一些比較輕鬆愉快的文學書籍，這樣有利於轉變你的思維，讓你能從另一個角度去看待這個問題。要知道思維決定著一個人的格局，格局決定著一件事情乃至是一個人的結局。

總而言之，人的一生都不可能是一帆風順，總會有那麼一些大大小小不順心的事情發生，一些不良的壞的情緒也應運而生。為此，大家要掌握以上的方法去緩解壞情緒。

著生活方式的變化，“朝九晚五”的工作模式好像已經不能完全代表現代人的工作狀態。熬夜也成了司空見慣的事情，越來越多的人加入“夜貓一族”的行列。而長期熬夜的惡性循環就是使我們的身體受損，下面讓我們一起來看看吧。

第一個傷害就是會導致肥胖。經常熬夜必然少不了一頓加餐，經常熬夜加餐不但不易消化，而且第二天早晨還會使人食欲不振，造成營養不均衡，從而導致肥胖。

第二點就有些嚴重了，經常熬夜會對大腦造成不可逆的損傷！研究發現，長期熬夜會導致頭昏腦脹、注意力不集中、反應遲鈍和記憶力減退等問題，而補覺也無法修復睡眠不足對大腦造成的損傷。

第三，促使免疫力下降。經常熬夜會破壞人的正常生理週期，從而降低人體內的抵抗力，對於那些身體不好，抵抗力差的朋友呢，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。

熬夜更容易得癌症，是真的

科學研究證明，熬夜真的會增加患癌風險！

關於“熬夜致癌”，有幾個比較權威的觀點：

1、國際癌症研究機構把“上夜班”列為2A級致癌因素；

2、多項動物實驗證明，熬夜會破壞晝夜節律、擾亂生物鐘，誘發癌症；

3、調查發現，護士和空姐由於經常要上夜班和倒時差，其乳腺癌風險比從事其他職業的女性更高；

4、研究發現，長期作息不規律會增加乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的風險。

除了增加患癌風險，長期熬夜、睡眠不充足還會降低免疫力，導致內分泌紊亂，影響腸胃，容易出現肥胖、糖尿病、心臟病等疾病。

試試這些方法，讓你輕鬆入睡

1.營造安靜、舒適的睡眠環境

擁有一件安靜的臥室，並且避免室內過於明亮，要知道，暗一些的環境會促使人體自然產生褪黑素。另外，選擇舒適的床和枕頭也十分重要，舒適的寢具雖然並不是提高睡眠品質的首要條件，但它絕對是十分必要的。

許多人、尤其是愛美的MM們都認為睡前吃東西是大忌，既不利於消化，也影響身材。其實，在睡前吃一些含有鈣、鎂、維生素B及色氨酸的食物是有助於睡眠的。它們能幫你放鬆身心，安撫你躁動的情緒。

含鈣和鎂的食物：牛奶、豆類等

含維生素B的食物：酵母、全麥製品、花生、胡桃、綠葉蔬菜等

含色氨酸的食物：香菇、葵花子、黑芝麻、黃豆、南瓜子、豆腐、雞蛋等

3.泡個澡會讓你睡得更好

忙碌一天，一個熱水澡會緩解你疲憊的身心，讓你睡得更快、更深。據日本睡眠學會研究顯示，晚餐後一個半小時左右靜靜的泡個熱水澡，可有效改善人們的睡眠。

4.睡覺記得保暖

睡覺時為了得到最大的舒適，應選擇自然纖維做成的寬鬆睡衣，並解除多餘的飾品。冬季時最好再穿雙襪子睡覺，襪子可以使你的雙腳保持一個較高的溫度，有利於快速入睡和提高睡眠品質。

5.睡前一定不要玩手機

很多人睡不著時，總會拿出手機或iPad玩一會兒遊戲，或者看會兒小說、電影、電視劇。但是你知道嗎？電腦、手機和平板螢幕所放射出來的短波藍光會抑制體內褪黑激素的分泌，使你更加難以入睡。此外，短波藍光還會對人體視網膜產生強烈刺激，誘發多種眼部疾病。

癌症患者和患者家屬經常有這樣的問題：是不是可以去國外看病？國外是不是還有什麼特效藥？我們家不差錢，就想到國外找最好的醫生看！坦白說，儘管無論平臺自行安排，還是委託給專做某個國家就醫服務的友商，都有不菲的仲介收入，但是對於大多數的患者，我們的建議是“No”，土豪自便,原因很簡單：真沒必要。

一、腫瘤患者希望去發達國家就醫，主要基於三個原因。

1、希望獲得顯著高於國內醫療水準的治療；

2、用上國內還沒有上市的特效療法或特效藥物；

3、獲得就醫過程中的尊重，感受人文關懷。需要付出的代價，除了旅途的勞頓以外，則是十倍到數十倍於國內的治療費用。那麼，在昂貴的成本之下，究竟能否獲得患者和家屬想要的醫療服務呢？

為什麼這麼多人選擇去美國治療，在他們看來，美國高昂的醫療費用存在它們的價值：

1、先進的技術

全球48.7%在研新藥在美國進行；全球40%的新藥、新技術臨床試驗發生在美國；美國在醫療方面的投入占全國GDP的17%；美國還誕生了多位諾貝爾生理學或醫學獎得主。

2、可觀的癌症治癒率

歸功於美國對於醫療事業的投入，平均每10個癌症患者，就有近7個能夠活過5年，達到各國癌症患者夢寐以求的“臨床治癒”。據美國癌症協會最新資料，從1991年到2018年，癌症的死亡率持續下降了31%，實現了27年連降。

去發達國家尤其是美國就醫代價昂貴，想想有沒有替代方案。如果真的很想聽聽美國頂級醫院的醫生的意見，可以通過書面和視頻的形式，邀請MD Anderson，MSK Cancer Center，Mayo Clinic這樣的頂級醫院的專家給予第二診療意見。這樣即獲得了全球頂級專家的意見，又避免了奔波和額外醫療成本。

不要迷信，外國的月亮不一定都圓。以美國為例，雖然整體醫療水準全世界最高，但是並不意味著所有的病治療水準都好。有些疾病西方人很少罹患，比如惡性腫瘤中的胃癌，這個病美國治療的水準就一般般，而美國日本以外的發達國家，醫院知名度相對較低，語言障礙更大，選擇時更要謹慎。

理性判斷，不要輕信成功案例。有一些未成熟的療法，在一些國家的法律下可以使用，這個要非常謹慎。患者和家屬渴望出現奇跡，而國內醫生往往說得都很保守，聽到一個個成功案例，如同看到一線生機，很容易心動。可是，即便案例完全都是真實的，怎麼能證明是這個療法帶來的效果？即使是這個療法帶來的，這些只是最成功的分子，那麼分母呢？只要沒有大樣本的對照臨床研究，未能在美國、日本、歐盟獲批，暫且都不能相信。

結語:美國醫療價格貴，不管什麼治療，只要有錢肯定管夠。沒錢就等死，幾百萬美金起步，上億美金上限的美國癌症醫療，在沒有醫保的情況下，普通人想去治病，是活在夢裡。

香港著名作家林燕妮因肺癌於香港養和醫院去世，享年75歲。林燕妮曾編寫著作《緣》、《盟》、《青春之葬》等，讓很多讀者喜歡。更曾被金庸評價是“現代最好的散文女作家”。她於2016年患上肺癌，曾接受化療及電療，可惜仍不敵肺癌的兇險

肺癌是臨床上非常常見的癌症之一，近年來發病率一直在上升，一旦患上肺癌，會給患者的生理和心理都帶來較大影響，發展到晚期還會威脅患者的生命安全。

一、肺癌是“氣”出來的病

肺癌對於人類的健康和生命都帶來極大威脅，近日，美國紐約腫瘤中心的黃夷武教授表示：肺癌是“氣”出來的病，防治肺癌重在飲食和護理上。

他認為：肺癌是“氣”出來的病，大氣污染、菸草菸霧、房屋裝修以及裝飾材料帶來的室內污染、廚房油菸以及生悶氣等因素，都可能會導致肺癌發生。

吸菸是引起肺癌發生的主要誘因之一，專家介紹，只要在35平米的室內連續吸菸3支，就會讓空氣內的PM濃度大大增加，這對於健康而言是個“爆表”的數字，長期在這種環境下，會導致肺癌的發生幾率大大增加。

二、盛夏來臨，提前養肺

現在天氣越來越炎熱，在夏季是保養肺部的好季節，我們可以在夏季來臨之前，提前養養肺，教大家一些養肺方法！

1、注意保暖、少吃冷食

雖說現在天氣越來越熱，但也需要做好保暖工作，不要電風扇、空調不離身，這些寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體，容易傷到肺部陽氣，導致呼吸道免疫力下降，細菌、病毒等容易趁虛而入。還有一點，就是在天氣炎熱時也要少吃冰涼、寒冷的食物，這些食物容易損傷脾胃、消耗陽氣，給身體帶來一些疾病。

想要養肺，在飲食上也需要注意，少食苦味、多進辛味。《千金要方》中提出：“夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣”，在夏季時雖說吃苦味食物可以清熱瀉火，但會助心氣而制肺氣，給肺部造成不良影響，所以不建議多吃。而心火可以克肺經，辛味通肺經，所以在夏天可以適當多吃一些辛味食物，常見的有蔥薑蒜等，這些食物可以補益肺氣。

3、合理運動

適量進行運動可以有效增強身體免疫力，讓體內新陳代謝速度加快，説明身體抵禦很多病菌的入侵，但是夏季天氣較為炎熱，運動注意要選擇較為涼爽的時間，並且要選擇運動量適宜的去進行，不要過量進行運動。

手機已經是我們日常生活中不可缺少的重要工具，無論是工作還是娛樂，手機占了大部分的時間。特別是很多人晚上睡前喜歡玩會手機，之後就放在枕頭邊啦，不知道會不會至癌,對大腦有沒有不良影響?

美國國家毒理學計畫，初步研究顯示，手機射頻輻射確實會導致癌症。在此項研究中，科學家將雄性老鼠暴露在兩種無線電頻率輻射中，發現相比沒有暴露在輻射中的老鼠，這些暴露在無線電頻率輻射的老鼠，更容易患上神經膠質瘤和心臟神經鞘瘤的可能性要更加高。

然而實驗並未在雌性老鼠的身上進行，並且發現那些暴露在手機通常發射的無線電頻率下的雄性老鼠，有少數患兩種低發病率的腫瘤，分別為腦神經膠紙瘤。

雖然此項研究已經洩露給媒體，但一些沒有參與研究的科學家則認為，現在得出手機輻射是否與患癌症有關的定論仍然過早。

當人們在使用手機，手機會像發射基站傳送無線電波，無線電波或多或少會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。

二、這3種情況下，手機對人體輻射大

通話時

研究表明，長時間通話連續輻射可能會使腦部受到影響，專家建議不易用手機通話時間過長，可以考慮用固定電話和耳機。如果不得不長時間打電話，那麼可以每隔一兩分鐘左右耳接替交換。

一般來說，手機待機時輻射比較小，通話時輻射更大一些，而且手機號已經撥出而尚未接通時，手機的輻射量是待機時的3倍左右，這些輻射較大，可能會改變人體組織，對健康造成不利影響。

關機後

關機後射頻是不會正常工作，所以射頻部分對人體的輻射也會相對減低，但並不等於沒有，手機內部有不少重金屬配件，對人體同樣會造成輻射，只會說相對好一點。

充電邊打電話

手機充電時，輻射會增大，打電話對人體的輻射也會變大，生活中我們的手機沒電但著急使用，一般做法都是邊充邊用。

殊不知，這樣做法會使人體的輻射增加數倍，甚至會對中樞神經系統造成機能性的障礙，引起頭痛、失眠、發昏、脫髮多夢等情況。並且碰上雷雨天氣，還可能遭受雷擊造成危險。

降低手機輻射，做好這4件小事

1、螢幕亮度適當調整

螢幕越亮，電磁輻射會越強，越暗則會越小，不過過暗的亮度同樣會造成眼睛疲勞，所以可以採用合適眼睛亮度，用過手機之後可以徹底清洗臉部。

尤其是在睡覺前，一定要將臉部徹底清潔乾淨，如果不潔面就直接睡覺，長期會導致肌膚狀態越來越差。

2、接電話儘量不要移動

一些人喜歡接電話時不自覺頻繁走動，卻不知頻繁移動會造成接受信號強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射，所以在接電話或者打電話時，儘量不要頻繁移動。

3、使用耳機接電話

使用耳機接電話，能有效減少手機輻射的影響。手機所配備的專用耳機，可以實現遠距離使用，同樣還能減少手機輻射，這是最為有效的方法。

4、存放位置

手機不用的時候，最好放在包裡，如果一定要放口袋應該螢幕朝內，電板朝外，女人最好放在右邊口袋或者pp口袋，因為左邊口袋比較接近子宮，所以儘量不要靠近左邊口袋,，男生建議放pp口袋最好。

5.不要把手機放床頭或枕頭下

除此之外，很多人在睡前玩完手機之後，都喜歡性地將手機放置在枕頭下或者是床頭邊，實際上手機輻射依舊存在。而最好的辦法就是，將手機放置在離你的床1.5米左右的地方，這樣可以有效減少輻射帶來的危害。

女性一生中患乳腺癌的概率為10%，全世界每年約有乳腺癌病人120萬人，每年約有40萬人死於該病，並且以每年2%~3%的速度遞增。在美國，乳腺癌的發病率已居女性惡性腫瘤第一位，其死亡率居惡性腫瘤死亡率的第二位。乳腺癌病人的生存期和病理分期密切相關，病理分期越早治癒率越高，因此在目前對乳腺癌的一級預防尚無良策的情況下，早期診斷尤為重要。多項研究表明，乳腺癌篩查可發現更多的早期病例，在患病率不斷上升的背景下可使死亡率逐漸下降

乳腺癌在年輕女性中很少見，在美國，每年被診斷為乳腺癌的女性中，年齡在35歲以下的不到2%。然而，35歲之前患乳腺癌的女性往往有更具侵襲性的疾病。最近對150588名患有乳腺癌的女性進行的一項基於人群的研究發現，在控制其他因素的情況下，較年輕的年齡是生存率下降的獨立預測因素。目前，人們對25歲以下人群中乳腺疾病的發病率、重要性或適當的處理方法的了解有限。

已知老年人乳腺組織病理評估是十分重要的，但仍不清楚是否有必要對年輕女性進行類似的分析，或應該在什麼年齡送乳房標本進行病理評估。矛盾在於年輕女性的大多數乳房縮小標本沒有病理髮現，而同樣重要的事實是，年輕女性的惡性或高危發現可能預示著更糟糕的預后，及早發現可能增加惡性腫瘤風險的病變可能有潛在的顯著臨床優勢。

本研究旨在描述年輕女性乳房縮小整形術的偶發病理結果，以確定年輕女性乳腺組織常規組織病理學檢查是否有益，並通過回顧現有的最佳文獻來指導年輕非典型病變患者的治療。

研究共納入798名年輕女性。手術時患者平均年齡(17.5±2.0)歲，平均體重指數(28.7±5.7)kg/m2，平均切除重量(685±339)g/乳房。181名患者(22.6%)有乳腺癌家族史，其中20名(2.5%)為一級親屬，165名(20.7%)為二級或更高級別的親屬。5名患者(0.6%)有BRCA突變的家族史，1名患者本人也有已知的BRCA1突變。初潮年齡7~16歲，平均11.9±1.5歲。有267名患者(33.5%)用過激素避孕藥，128名患者(16.0%)經常喝酒，31名患者(3.9%)吸菸。此外，5名患者(0.6%)有性早熟病史。

①21例(2.6%)有非增殖性病變(如導管擴張、單純性囊腫、大汗腺化生)。

②64例(8.0%)有增殖性病變而沒有異型性。

大多數年輕女性屬於普危人群，真正診斷出乳腺癌的風險比大家認為的要低。作為一個預防手段，建議與乳腺科醫生進行充分溝通，全面評估篩查利弊，充分知情，以積極、正向的態度對是否篩查進行決策，發揮篩查真正的意義。