標籤: 月經不調

有一些女人在生活中會莫名的出現月經不調的症狀，這種情況就會對生活造成非常大的影響。但是由於大部分人不瞭解月經不調發生的原因，所以往往不知道應該如何進行處理，這就非常容易造成病情的耽誤，從而嚴重危害女性的身體健康。

我們在生活中，常常可以見到月經不調的女性患者，這是一種發病率非常高的婦科疾病。這種情況對身體的影響非常大，如果沒有及時的進行處理，很有可能引起貧血的發生，甚至還有可能導致女性出現不孕的症狀，所以我們千萬不能耽誤病情，一旦發生症狀，就應該及時的尋找病因，然後再針對病因進行治療。

月經不調是什麼原因引起的呢？

內分泌功能失調

當大家體內的神經內分泌功能出現失調情況之後，就會導致大家出現月經不穩定的情況。而神經內分泌功能失調，實際上就是指大家體內的卵巢以及下後腦垂體功能出現了不穩定或者是有缺陷的情況，最終誘發月經不穩定的情況出現。

氣血虛

很多女性朋友之所以會出現月經不穩定的情況，就是因為她們自身出現了氣血虛的情況，因為氣血虛會導致大家體內的雌性激素失衡，而雌性激素失衡後會讓女性朋友出現內分泌失調等症狀，其中最常見的症狀就是月經不穩定。

壓力過大

如果說大家長期處於情緒壓抑又或者是壓力過大的情況當中的話，就會導致下丘腦垂體功能被抑制，從而讓自己的卵巢不再分泌女性荷爾蒙，並且還會不再排卵，這個時候大家的月經週期就會紊亂的情況。

異位妊娠(宮外孕)

對於有性生活的女性，若月經一直按正常規律來潮，卻突然某一次出現了“月經失調”，比如最後一次月經量較平時少了很多，就要引起警惕。
如果之後還出現陰道出血淋漓不盡，或者一側下腹部疼痛的情況，務必要到醫院就診，因為可能提示發生了宮外孕破裂出血，如不及時處理，危及生命安全。

多囊卵巢綜合征

很多患有多囊卵巢綜合征的女性抱怨：“從開始來月經到現在就沒正常過!”多囊患者的月經失調有各種類型，如月經稀發、閉經、月經頻發、不規則陰道流血，也有少數患者有規則的月經，但這種月經並不一定伴隨有排卵。

除了月經失調之外，多囊患者還常伴有不孕、痤瘡、脫髮、多毛，體重增加等情況。不僅如此，若不加以控制，多囊還會增加遠期併發症，如糖尿病、心血管疾病的風險。多囊卵巢綜合征常起病於青春期，它對女性健康的負面影響貫穿一生，並可累及全身多個系統，所以如果月經經常處於不規律的狀態，一定要到醫院檢查。

調理月經不調的方法

釋放壓力

很多女性因為工作和家庭的負擔，整天都背著大量的壓力，壓力無法及時釋放的話，就容易出現內分泌失調，進而影響月經。所以說，想要調理月經的話，建議要釋放壓力。比如說去KTV唱唱歌，通過大聲唱歌的方式，將壓力、痛苦等都喊出來，讓內心暢快起來。

補充營養

女性缺乏營養會導致月經不調，想要調理月經，就要及時補充營養。平日裡飲食要注意多樣化，肉類、蔬菜類、粗糧類、豆類、水果類，要按適當的比例進食。

在我們的日常生活中，不少女性朋友會患有月經不調的疾病，引起女性月經不調的原因比較複雜，月經不調的女性朋友需要根據具體的病情來確定最佳的治療方案，月經不調會嚴重影響到女性朋友的正常生育，月經不調需要引起女性朋友的重視，需要及時的進行調理，下面我們大傢俱體的來瞭解一下，女性月經不調應該怎麼辦?

如果由於工作壓力大、長期心情壓抑所致，可以考慮更換工作崗位，並注意多參加社會活動，可以自行改善。

冬季衣物單薄，腹部受寒引起子宮血管收縮，也可以誘發月經不調，注意添加衣物就可以改變。

減肥誘發的營養不良、貧血也會引起月經不調，注意多吃含脂肪的肉類食品、阿膠等藥物，糾正營養不良和貧血後也能恢復正常月經。

過度肥胖誘發的月經不調，需要及時控制飲食、加強運動，減肥成功後月經多可以自行恢復。

長期大量吸煙，因為尼古丁和一氧化碳收縮血管作用引起的月經不調，需要及時戒煙。

月經不調是很常見的婦科病，女性是很容易出現的，出現的原因有很多的，一些人出現的月經不調是一些的器官病變造成的，這個時候我們就是要進行一個檢查，確定病因，然後就是可以進行治療，治療的病，月經不調就是會消失的。

偏方治療：有一些民間小偏方也可調治月經不調，如取適量的延胡索研末，每次取藥末適量用溫水送服，有活血，調經，散瘀，理氣，止痛的作用，對於月經不調，痛經及惡露不盡都有調治效果。

中成藥治療：月經不調也可選擇中成藥來治療，如烏雞白鳳丸，它可治療月經不調，崩漏帶下、痛經等症狀。益母草顆粒則對於氣血虛虧導致的月經量少、色淡質稀等問題有明顯效果。血熱型的月經不調者，可服固經丸、清經散膠囊等調治，有清熱涼血的作用。

生活飲食調理：月經不調患者平時還要注意配合生活飲食來調理，如經量少貧血者，可多吃一些補血水果，如紅棗、荔枝、葡萄等，有內分泌紊亂的女性，可多吃些龍眼、蓮子、核桃，同時注意保持精神愉快，避免受寒著涼，養成良好的生活飲食習慣，這樣才能恢復正常的月經。

月經不調會自愈嗎

月經不調會不會自愈，需要根據個人的身體情況判斷，有的人出現月經不調後可能會自愈，但有的情況則不會自愈。

如果是由心情緊張、環境變化引起的月經不調，一般能夠自愈。由於月經受下丘腦-垂體-性腺軸調控，而隨著心情的放鬆、環境的改變，性腺軸功能改善，月經不調症狀就會逐漸恢復，對身體基本上不會有影響。若是青春發育期間出現的月經不調，由於性腺軸未發育完善，後期隨著年齡增長，月經不調也會逐漸自愈，一般不必治療。

在我們的日常生活中，不少女性朋友會患有月經不調的疾病，引起女性月經不調的原因比較複雜，月經不調的女性朋友需要根據具體的病情來確定最佳的治療方案，月經不調會嚴重影響到女性朋友的正常生育，月經不調需要引起女性朋友的重視，需要及時的進行調理，下面我們大傢俱體的來瞭解一下，女性月經不調應該怎麼辦?

生活要規律。女性月經不調應該怎樣調理。女性一定要養成一個規律的作息習慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經期的衛生。

最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝開水，保持大便的通暢。血熱的患者在經期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火的食物。

女性要時刻保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有的患者在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛等一些現象的時候，都是正常的，不必過於緊張。

飲食調節。月經初潮後的女孩子一般不要刻意的節食或者是吃的太多，要注意多食用一些促進紅細胞生長以及增強免疫力的食物。比如，動物的肝臟、骨頭湯、瘦肉等等，適當的補充體內紅細胞的流失，增強其造血的功能。

心理調節法。在生活中不少女性出現月經不調都是因為在生活中沒有多多注意個人心理健康導致的，長時間的處於心理極度緊張的狀態中很容易就會誘發身體不適，也會威脅到人體健康。所以大家在生活中不妨多多注意個人心理調節，用積極健康的心態面對生活。

藥物治療法。如果月經不調的問題經過長時間的自我調理還是沒有恢復，最好可以諮詢專業人士，使用藥物的方法進行治療，這樣才能讓月經儘快恢復正常。

按摩治療法。按摩治療的好處在於患者隨時隨地都可以進行調節，並且這一種治療方法對於女性身體沒有任何傷害，適合女性在生活中使用。

中成藥治療：月經不調也可選擇中成藥來治療，如烏雞白鳳丸，它可治療月經不調，崩漏帶下、痛經等症狀。益母草顆粒則對於氣血虛虧導致的月經量少、色淡質稀等問題有明顯效果。血熱型的月經不調者，可服固經丸、清經散膠囊等調治，有清熱涼血的作用。

當歸延胡湯，女性在患有月經不調時，在平時的生活中我們可以通過一些食療來進行調理，比如當歸延胡湯對於月經不調的治療就有很好的功效，它能夠起到活血散寒，調經的效果，女性經常的使用是非常有好處的。

芹菜益母湯，芹菜益母湯的配料主要是有芹菜，益母草，雞蛋等這三種材料，女性如果經常食用它可以起到由月經不調所引起的痛經，閉經的一些症狀，並且還有活血調經，利尿消腫的功效，對於月經不調的女性來說是一種非常不錯的食療。

紅糖煮紅高粱花：紅高粱花、紅糖，各適量，加適量的水一起煎好飲服即可，分兩次服，對於月經提前、經量多而鮮紅的月經不調者適宜。

山楂紅糖飲：紅糖40克，山楂肉50克左右，將山楂洗淨放入鍋內加入適量紅糖和清水煮開後即可服用，具有活血調經的作用，能有效改善經期錯亂的情況，女人平時常喝山楂紅糖飲對身體有好處，可以起到保養卵巢的作用，能夠讓女性卵巢功能正常，女人平時儘量少吃寒性食物，做好腰腹部的保暖。

對於月經不調的患者，要及時去醫院查明原因，因為引發月經不調的原因有很多，只有對症治療，月經不調的症狀才能夠緩解，很多月經不調的患者是由於不良的生活習慣和飲食規律所造成的。在平時的生活中除了要對症治療外，還應該積極配合食療。保持愉快的心情，疾病才能康復的快。

在生活中，經常會因為各種原因導致女性出現月經不調的情況，主要表現為女性的月經時間異常、月經量變少、有時候月經量還變得發黑等症狀，可能是因為女性這一段時間飲食不規律、經常熬夜導致的，女性要注意及時調整自己的生活方式，合理飲食，保證月經量正常。

月經量多或者少怎麼衡量?

正常情況下，一次月經總的失血量(即經量)約為20ml～60ml，根據中華婦產科學會制定的異常子宮出血診治指南，當月經量每月超過80ml時，定義為月經過多;當月經量每月少於5ml時，定義為月經過少。上述定義是一個比較抽象的概念，生活中可以通過如下方法簡單衡量：

①月經過多：用衛生巾或者衛生棉的量來評估，大概每1～2個小時就濕透一片大的衛生巾或衛生棉，就說明月經量偏多;或者和自己平時的月經量比較，如果增加2～3倍，再合併有頭暈、乏力、耳鳴、口唇粘膜及指甲床蒼白等貧血的表現，更可以說明月經量過多，需要尋求醫生的説明。

②月經過少：如果拿衛生巾來評估的話，大概一片夜用衛生巾浸滿血的時候血量約20～30ml，所以如果明顯沒有達到這個標準，只是較平時月經量略少的情況，不屬於病態，不必特別擔心。

為什麼自己的月經量突然會變少，一起來看一下具體的原因介紹吧。

卵巢功能衰退

隨著女性朋友年齡的增長，她們的卵巢功能就會逐漸的衰退，因此這樣也會使得月經量減少，這屬於正常生理現象。

子宮發育不良

月經其實是一種子宮內膜剝落進而導致的出血現象，會隨著卵巢週期的變化而變化，如果子宮發育不全的話，那麼自然會使得子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。還有就是人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

作息不規律，很多女性朋友平時工作和學習特別繁忙，因此作息不規律，經常熬夜，這樣長期休息不好，就會導致身體內分泌紊亂，從而出現月經過少的情況，需要及時調節內分泌。

肝氣鬱結，很多朋友在日常生活中，由於工作，學習和生活上的不順心，經常會生悶氣，如果長期受了委屈不發洩出來，憋在心裡，就會導致肝氣鬱結，從而導致經血排出不暢，月經量過少，需要及時調節自己的情緒。

有很多女性朋友比較偏食，長期這樣的營養不平衡，身體得不到充足的營養，導致內分泌失調，從而造成月經過少。

激素分泌異常：雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

月經不調對女性生殖健康的危害很大，所以，提醒患者一定要引起重視，在日常生活中女性朋友還要注意養成良好的衛生與生活習慣，不熬夜不喝酒，以免導致月經不調症狀的出現給身體健康造成傷害。如連續兩個月以上出現這種情況，建議前往醫院進行系統治療。

月經不調能分為很多種，比如說：月經提前、月經推後、月經紊亂等等。我們知道，一個月經週期大概是28天左右不等，提前或者錯後2—7天均屬正常現象。但因現代女性壓力過大再加上環境因素的影響就很可能會導致內分泌失調，進而引起月經不調。從生理的角度來說，我們月經週期分為3個：卵泡期、黃體期、月經期，月經的週期又受到下丘腦-垂體-卵巢軸的調控，因此要探明月經不調的原因和機理是一個非常複雜的過程。

引起月經不調的常見原因。

子宮因素。

比較常見的是子宮肌瘤、子宮內膜息肉，子宮內膜炎，其中，子宮肌瘤是引起月經不調器質性病變的主要原因，一般表現為月經量增多，月經週期不規則，月經淋漓不盡。子宮內膜息肉一般會表現月經量增多，經期時間延長，子宮內膜炎會引起月經不規則，經期淋漓不盡。

卵巢因素。

分泌雌激素的卵巢腫瘤會引起陰道流血，表現月經週期不規則。

患有全身疾病。

比如患有血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、白血病、肝功能損傷等，會引起子宮出血，表現月經不調。

月經不調要吃什麼藥調理

烏雞白鳳丸。這是比較常用的藥物，主要是用於氣血兩虛的女性，經常覺得腰酸腿軟，四肢無力，白帶量比較多的女性，堅持服用一段時間以後，可以起到補氣養血，調經止帶的作用，並且臉色要比以前好看多了。

加味逍遙丸。如果女性是經常出現月經提前，自己兩肋骨之間出現脹痛，全身疲倦乏力，食欲不振的情況下，就可以食用加味逍遙丸來進行調理，起到很好的疏肝清熱、健胃養血的作用，另外這類的女性一定要注意自己平時的飲食，不要食用生冷油膩的東西，並且做事一定要心平氣和，切記急躁。

中藥方劑。對於月經不調及類似婦科疾病來說，最有效且沒有副作用的療法就是服用中藥，而且可以達到辨證施治的效果，患者一般可服用具有活血通經或者調氣理血功效的中藥方劑，其中所使用的中草藥主要有柴胡、白芍、女貞子、地骨皮、制香附以及炙甘草等，如果同時有白帶異常的症狀，就要在方劑中加入一定劑量的黃柏和炒扁豆。

其他治療：對於甲狀腺功能減退的患者，可以使用甲狀腺激素治療月經失調。

月經失調的藥物治療由於個體差異比較大，故要針對患者個人情況選擇最適合的藥物。

月經不調對女性的危害是比較大的。如果經血量比較多，或者淋漓不盡的流血，持續的時間比較長，就可能造成貧血，甚至重度的貧血，導致身體的臟器缺血而出現一系列的症狀，比如心慌，胸悶，氣短，乏力，頭痛，頭暈等症狀，也會導致自身的免疫功能下降。

下麵來詳細的瞭解下月經不調會帶來哪些問題，來提醒大家注意自身的健康。

1、神經內分泌功能失調：下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，神經內分泌的失調導致排卵障礙或者不排卵，不僅會導致月經不調，還會導致不孕。其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。

2、卵巢自身疾病：卵巢是卵子生成的場所，如果卵巢發生病變會導致女性不孕，卵巢疾病引起月經不調多是因為卵巢黃體功能不好，表現為月經週期縮短，月經出血多。

3、肥胖因素：長期肥胖會導致內分泌失調，引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。臨床上的多囊性卵巢綜合征主要症狀就是肥胖。

4、疾病因素：生殖器官局部的炎症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症，這些病變會造成月經不調，還會導致女性不孕的發生。

月經不調的危害

1.提前衰老，遠離美麗：月經不調最直接的表現就是臉部暗淡，出現暗瘡、色斑、皮膚鬆弛，這是由於女性卵巢受損，雌激素分泌困難，讓女性不得不提前進入衰老期，出現肌膚問題，遠離美麗。而單純使用化妝品是無法根除的，只有通過內在調理，穩定月經週期，才可以重回美麗。

2.引發頭痛：國外研究報告顯示，女性頭痛患者中20%都是和此病有關，因此女性在經期期間應多多注意保養，多多休息。

3.引起婦科炎症：月經不調不及時治療與調理，就會在後期引發婦科炎症，諸如盆腔炎、子宮內膜癌、子宮內膜異位症、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此，一旦出現月經不調症狀就需要及時就診，防止病菌對身體的侵害。

4.影響正常懷孕：經期不穩定，影響身體正常排卵，還會誘發婦科疾病直接導致不孕症，應保持重視。

5.貧血：女性長時間出現月經不調症狀，會因出血過多，經期過長等原因，導致身體貧血，出現臉色蒼白，疲勞無力，失眠多夢等現象，影響身體健康。

生活中調理月經不調的方法如下：

儘量保持生活有規律：在平時要積極避免熬夜、過度勞累等導致月經不調的因素。遠離這些因素就可促進植物神經功能正常，讓身體代謝保持正常，對內分泌的影響也會減少，月經同樣也會逐漸恢復正常。

通過中醫方法調理治療：有些女性持續出血，出血量多，或者是明顯的月經提前、拖後，多是因為身體出現疾病導致的，這些患者都需要及時看醫生進行治療，如果沒有明確病因的患者，可以通過中醫藥物或者穴位按摩等方法來調理治療。

防止受寒：女性月經不調多是宮寒引起的，在平時生活中要做好防寒保暖措施，尤其是要注意避免經期受涼，避免吃辛涼、冰冷的食物，勿冒雨涉水，休息時也要注意避免小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物：有些女性月經量過多，因此要注意補充足夠的鐵質，可以有效防治缺鐵性貧血的情況。在平時可多吃的食物如，大棗、桂圓、烏骨雞、羊肉、雞蛋、奶類和乳製品、魚蝦、豬羊肉、黑豆、海參、胡桃仁等具有較好的滋補性的食物。

“醫生，我才35歲，能不切我的子宮嗎？”劉女士向來身體比較好，只是近3年來有月經不調的問題，但她一直沒有放在心上。直到症狀越來越嚴重，她才去做了檢查。拿到結果的那一刻，劉女士感覺天都要塌了——子宮內膜癌晚期。3年，劉女士本來有很多次機會可以及早幹預，但她錯過了。
女性被婦科疾病入侵要提高警惕，及時到醫院進行檢查，可以判斷疾病類型，嚴重程度，同時根據疾病情況採取合理的治療措施，防止疾病加重影響女性健康。很多女性身體不良症狀明顯，但是沒有採取合理的應對措施，可能在疾病不斷發展，局部病灶影響健康之後產生癌細胞，等到癌症形成再採取處理措施，身體已經受到明顯的傷害。

月經不調有什麼危害呢？

不孕
月經不調若是因卵泡發育異常等排卵障礙，或黃體功能不全引起，則會導致不孕。長期異常的激素環境可影響卵子品質、子宮內膜容受性，甚至影響胚胎早期發育，即使妊娠也易發生流產。

失血性貧血
長期月經量過多或不規則出血，可致失血性貧血，臨床上出現頭暈、乏力、心慌、氣急等症狀。嚴重貧血者需輸血，流血時間長者還應給予抗生素預防感染。

子宮內膜病變
卵巢長期無排卵導致孕激素缺乏，子宮內膜僅受單一雌激素作用，可呈現不同程度增生性表現，甚至可轉化為子宮內膜癌變。

延誤病情，導致病情惡化
很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是異位妊娠，或子宮卵巢病變，如果不及時診療就會導致病情惡化，增加治療難度，甚至危及生命，這也是月經不調的危害之一。

影響女性身心健康
經研究發現，長期月經週期不規則的35歲以上女性，心臟病患病風險較普通健康人群增加。一種原因是不規律的月經週期常發生在多囊卵巢綜合征、代謝異常和／或肥胖的人群中，這種激素紊亂會增加高膽固醇、高血壓、糖尿病患病風險。所以建議多囊卵巢綜合征患者最好按時體檢，監測膽固醇、血糖、血壓水準以及心臟健康情況。

影響美容
月經不調倘若不及早診治，對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。

引發頭疼
頭疼是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭疼，約占女性頭疼的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

女性月經不調不管是什麼原因引起的，都應該要引起重視，積極的治療。對於月經不調的治療，只有找出原因對症治療，才能夠避免病情進一步的加重。另外，月經不調危害很大，女性為了自己的健康，一定要多觀察月經的情況，千萬不要不把月經當一回事兒，平時適當的鍛煉，學會釋放自身的內在壓力，才能夠避免更大的危害。

女性如果月經不調，會有很多的症狀，但每個人的症狀也會有所差別，有時會小腹疼痛，有時會感覺腰背疼痛，很多MM都會有月經不調的症狀，大姨媽來得不規律或者“肥瘦異常”，或者姨媽來之前，來時的腹痛及全身症狀都屬於月經不調，是一種常見的婦科疾病。Dr.M提醒：不要小看月經不調這個問題，她是是身體給你反映出來的狀況，不要小視才行……月經不來首先要考慮懷孕的可能，如果不是懷孕，就需要檢討你的生活方式咯！下面我們一起看看女性月經不調都會造成哪些危害

1.不孕

月經不調若是因卵泡發育異常等排卵障礙，或黃體功能不全引起，則會導致不孕。長期異常的激素環境可影響卵子品質、子宮內膜容受性，甚至影響胚胎早期發育，即使妊娠也易發生流產。

2.失血性貧血

長期月經量過多或不規則出血，可致失血性貧血，臨床上出現頭暈、乏力、心慌、氣急等症狀。嚴重貧血者需輸血，流血時間長者還應給予抗生素預防感染。

3.子宮內膜病變

卵巢長期無排卵導致孕激素缺乏，子宮內膜僅受單一雌激素作用，可呈現不同程度增生性表現，甚至可轉化為子宮內膜癌變。

4.卵巢病變

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是異位妊娠，或卵巢病變，如果不及時診療就會導致病情惡化，增加治療難度，甚至危及生命，這也是月經不調的危害之一。

5.影響女性身心健康

經研究發現，長期月經週期不規則的35歲以上女性，心臟病患病風險較普通健康人群增加。一種原因是不規律的月經週期常發生在多囊卵巢綜合征、代謝異常和／或肥胖的人群中，這種激素紊亂會增加高膽固醇、高血壓、糖尿病患病風險。所以建議多囊卵巢綜合征患者最好按時體檢，監測膽固醇、血糖、血壓水準以及心臟健康情況。由此可見，女性出現月經失調應該及時就診並進行全面的檢查，找到致病因素，並通過醫生的幫助，讓自己從新獲得規律的經期，做一個健康美麗的女性。

延伸:來月經小腹痛怎麼辦

一般情況，需要視情況來看怎麼處理經期小腹痛的狀況。有些人月經期腹痛不是特別嚴重，疼痛在可以忍受的範圍，不會影響正常的學習工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放鬆心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過經期這幾天就可以了。如果月經期小腹疼痛比較厲害達到無法忍受的地步，嚴重影響日常生活，需要及時到正規醫院找醫生檢查諮詢。疼痛難忍的時候，醫生可能會先暫時性地開一些止痛藥緩解痛苦，然後做進一步的檢查，排除一些身體器質性疾病，找出病因然後針對性地治療。需要注意的是，千萬不要自行用藥，以免對身體造成傷害。

月經是育齡女性特有的一種生理現象，一般月經初潮也標誌著女性生育力的萌發，而停經則宣告受孕權力的終結。月經不僅是女人一月一次的苦難，它也與生育息息相關。月經不調的女性往往面臨著或輕或重的生育問題。常見的月經不調有哪些症狀，引起月經不調的原因是什麼？

什麼是月經不調

月經不調，顧名思義，指女性的月經週期不準時（忽慢忽快），月經量不正常（過多過少），月經血色有問題（或明或暗）。現也指經期前或者經期肚子疼或身體其他部位的不適等。病因有很多的可能性，包括身體某個器官的疾病所引起，也可能是某神經器官功能紊亂所引起。

一、怎樣才算月經不調？

①週期規律：從這次來月經的第一天到下一次來月經的第一天，如果中間的間隔天數是<21天或>37天，就屬於月經不調。

②看月經期：也就是出血的時間，一般認為月經期為3～7天，如果月經量很少3天就乾淨了，或者月經超過7天還是淋漓不盡，這也是屬於月經不調。

③看月經量：很多人覺得自己的月經量少，其實可以拿一塊錢硬幣作比較。如果衛生巾上面能夠濕透一塊錢硬幣大小這個血量，其實月經量是不少的，這時候肯定有5毫升。只要月經量超過5毫升都可以定義為是月經量是正常的。而月經量過多一般認為是大於80毫升，可以理解為頻繁地去更換衛生巾或1～2小時衛生巾就濕透了，也是月經不調的一種表現。

④看有沒有痛經：如果每次來月經都會痛，甚至要吃止痛藥的那種情況，那麼一定要來醫院去看到底是什麼原因。

二、月經不調有什麼危害？

1.不孕

月經不調若是因卵泡發育異常等排卵障礙，或黃體功能不全引起，則會導致不孕。長期異常的激素環境可影響卵子品質、子宮內膜容受性，甚至影響胚胎早期發育，即使妊娠也易發生流產。

2.失血性貧血

長期月經量過多或不規則出血，可致失血性貧血，臨床上出現頭暈、乏力、心慌、氣急等症狀。嚴重貧血者需輸血，流血時間長者還應給予抗生素預防感染。

3.子宮內膜病變

卵巢長期無排卵導致孕激素缺乏，子宮內膜僅受單一雌激素作用，可呈現不同程度增生性表現，甚至可轉化為子宮內膜癌變。

4.延誤病情，導致病情惡化

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是異位妊娠，或子宮卵巢病變，如果不及時診療就會導致病情惡化，增加治療難度，甚至危及生命，這也是月經不調的危害之一。

5.影響女性身心健康

經研究發現，長期月經週期不規則的35歲以上女性，心臟病患病風險較普通健康人群增加。一種原因是不規律的月經週期常發生在多囊卵巢綜合征、代謝異常和／或肥胖的人群中，這種激素紊亂會增加高膽固醇、高血壓、糖尿病患病風險。所以建議多囊卵巢綜合征患者最好按時體檢，監測膽固醇、血糖、血壓水準以及心臟健康情況。

月經不調是病嗎?

首先，大家需要清楚一點，月經不調不是病，而是某些身體不好或疾病導致的症狀表現，就像感冒、發熱一樣，它們都只是個外在症狀，我們真正應該關注的是導致這些症狀的內在原因，才能對症下藥，理性處理。其次，在大部分情況下，月經不調並不是什麼嚴重的疾病引起的，比如青春期的男孩女孩體內激素水準的變化往往都不太穩定，尤其是女孩第一年的月經週期沒有規律，屬於正常現象，少女的月經週期可能在21-45天範圍內，頭幾年週期普遍較長，所以青春期的輕度月經不調一般無需治療，就像懷孕後停經也是正常現象，絕經期也會伴有輕度月經不調，也不需要特別處理。

另外，情緒波動、工作生活壓力精神心理因素，以及過量運動等生理因素，甚至僅僅是搬個家等生活環境的改變，都有可能造成短時間內的月經不調，當情緒穩定、運動方式經過一定調整或適應了當前的生活環境之後，這些失調的現象也會隨之消失，或者換一個規律繼續保持下去，也無需過度擔心，多觀察一兩個月即可。

月經即很多人口中的“大姨媽”，不要小看這位“親戚”，有她時煩，沒她時更煩，最理想的狀態是這位元親戚每月定時來拜訪你，但她很任性，當你特別勞累、壓力特別大或者天氣不好、飲食不注意等等情況下，她偶爾會耍小脾氣，偶爾一次推遲或者提前，不要太擔心了，但是如果經常不正常，你要警惕了。

正常女性月經週期為24-35天，每次月經持續2-7天，月經量20-60ml

月經失調也稱月經不調，有兩種表現：月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調的病因可能是器質性病變或是功能失常。

一、正常的月經是什麼樣的？

月經週期：平均28天；但在21-35天左右都是屬於正常的。經期：平均一周，其實超過4天，10天以內都是正常的。經量(月經期總出血量)：20-60ml，不要超過80ml的，都屬於正常的。

二、怎樣才算月經不調呢？

月經不調，也就是月經不規律的意思，一般會有3種基本表現：1.月經週期變化不定包括起始時間變化不定，月經週期大於35天或者小於20天。一年內的月經次數少於8次；月經停止時間達3個月甚至以上。這些情況就屬於月經週期變化不定。2.經期天數不穩定出血時間不定，甚至較為頻繁。比如：一時來個3-4天，一時又來個7-8天。3.血量明顯增加或減少月經量突然增多或減少；

三、如何預防月經不調？

1.注意休息經期內一定要注意休息，不能過於疲勞，要保證勞逸結合，調整好身體狀態。

2.經期保暖經期前後要注意保暖，如果在經期內著涼了，可能出現延遲、提早的情況，總之不得安生。

3.注意飲食由於月經期間內抵抗力降低，若還不注意補充營養，就無法抵抗病毒的入侵。因此，在經期內避免吃生冷、辛辣的食物。

4.放鬆心情在月經期間，要放鬆心情，不能被不良情緒影響自己。有些女性在月經期內出現乳房脹痛、腰酸等症狀，都是正常的，無須過於擔憂。

四、月經週期太長怎麼辦？

先來說說月經週期太長，比如40天以上才來，或者幾個月甚至半年都不來。有些女性可能要吃黃體酮類的藥物才能來月經，這種情況就屬於月經週期過長，且往往是沒有排卵的。

這種情況多見於多囊卵巢綜合征。女性要知道這個病非常影響懷孕，且最主要症狀就是很長時間不來月經，沒有排卵。卵巢裡雖然有很多卵子，但沒有一個能長大成熟。

之前講過，當卵子成熟並成功出道，但是沒有和精子喜結連理時，就會在雌孕激素的共同作用下形成月經。如果卵子都沒能成功出道，那麼後面雌孕激素共同作用什麼的，也是不存在的，所以就更別提月經咯。

不過就算是得了多囊的女性也別怕，至少你們卵多嘛～用醫生的話就是你們卵巢功能太好，好到激動了而已！通過激素調節恢復正常月經或者試管嬰兒助孕治療，都是可以懷孕抱娃的！

五、月經週期太短怎麼辦？

還有一種情況也很惱人，就是姨媽實在太思念你，隔三差五來報導，每次報導的時間相隔越來越短。最開始還是正常的28天，之後就變成25天…23天…每次停留的時間也越來越短。這個時候備孕的小姐姐們一定要警惕啦，很有可能說明你的卵巢功能在不斷變差，甚至離絕經不遠了。