標籤: 婦科疾病

腰痛是常發生在女人身上的一種症狀，往往原因多種多樣，不同的疼痛感代表著不同的病理。長期腰痛給女性帶來的折磨是痛苦的，令她們坐立難安。

30歲女人腰痛的原因：

1.婦科疾病。婦科疾病也可以引起患者腰部疼痛，如附件炎、子宮瘤等。附件炎多發於生育期的婦女，主要是由陰道的內源性病原體上行性感染引起，患者主要表現為陰道分泌物增多、腰骶部酸痛、下腹部劇痛等症狀。

2.疲勞過度。如果有時候長時間堅持做一個劇烈的運動，腰部不停的受到拉伸，很有可能會使韌帶受到創傷，從而使整個人都感覺腰酸背痛。

3.腰椎間盤突出症。此時需要完善腰椎核磁共振檢查，如果突出程度較輕，可採用保守治療，如針灸、拔罐、牽引等。如果突出程度較重，造成椎管狹窄，出現明顯的下肢疼痛、麻木等症狀，則需要進行手術治療，如顯微外科腰椎間盤摘除術等。

生理特性所致

　　1.經期腰疼
經期身體抗病能力比較差，如果此時大量吃冷飲或者讓腰部受寒，會導致氣滯血瘀、經絡不通，從而出現腰腹部疼痛症狀。如果在經期不注意休息，過度勞累，也會伴隨著腰部酸痛症狀出現。

　　2.孕期腰疼
懷孕後雌孕激素分泌增多，骨盆韌帶鬆弛，會引起腰疼症狀；胎兒的不斷增大，腰背筋負擔加重，也可能會出現腰疼症狀；懷孕期間，鈣、磷等營養物質攝取不足，會讓孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰疼症狀。

　　3.產褥期腰疼
產褥期失血過多、過度勞累、腰部著涼等，也常會伴隨著腰疼症狀出現。

女性腰疼可以通過熱敷、按摩或用藥等方法緩解，具體方法還要看導致該症狀的原因。

1、熱敷：用暖水袋或者暖寶在腰腹部熱敷能祛除體內的寒氣，還能起到活血化瘀及舒緩壓力的作用，可以改善局部著涼或者過度勞累等原因導致的女性腰疼症狀。

2、按摩：按摩能起到促進血液迴圈和舒緩壓力的作用，可以使腰部肌肉得到放鬆，從而改善過度勞累造成的腰痛。

3、用藥：也可以遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏或麝香追風止痛膏等藥物治療。

女性常見的婦科疾病包括生殖系統的炎症，陰道炎、外陰炎，以及宮頸炎和盆腔的炎症。另外，包括婦科腫瘤，有來源於外陰、陰道、宮頸、子宮內膜、子宮肌層，以及卵巢的惡性腫瘤。還有一種來源於盆底的功能障礙性疾病，包括子宮脫垂、陰道前後壁膨出、壓力性尿失禁，以及生殖道瘺等因素引起的一些盆底的疾病。還有一種就是子宮內膜異位性的疾病，包括子宮內膜異位症、子宮腺肌症等等。另外，臨床中也見到有一部分患者由於月經不調所引起，這種疾病稱為生殖內分泌疾病。

女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。

婦科疾病是女性常見病、多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

下面看一下，常見的幾種婦科疾病：

黴菌性陰道炎

黴菌性陰道炎，屬機會致病菌(人體正常情況下都存有該菌類，當人體免疫力低下的時候會導致人體感染疾病)，主要為內源性傳染。主要表現為外陰陰道瘙癢、灼燒，症狀時輕時重，還存在不同程度的白帶異常、排尿痛等症狀，嚴重影響婦女身心健康。

典型症狀

1.疼痛、瘙癢，外陰陰道瘙癢、灼痛，部分患者持續不緩解，可出現性交痛以及排尿痛。

2.陰道分泌物增多，特徵是白色稠厚呈凝乳或豆腐渣樣，部分患者可有白帶異味。

3.外陰紅腫、糜爛。外陰皮膚和陰道黏膜紅腫，由於瘙癢嚴重，常出現抓痕，嚴重者可出現皮膚皸裂、潰瘍、糜爛。主要危害：易引起不孕，易導致流產，可引起宮頸糜爛。

子宮脫垂：子宮脫垂可能是長時間提重物、分娩損傷、習慣性便秘等原因引起的，容易使女性出現腰酸、性欲減退、腹脹等症狀，通常可採取經陰道子宮切除術、盆底基底組織重建手術等方法進行手術治療。

盆腔炎：女性陰道受到感染之後，可能會出現炎症上行的情況，容易引起盆腔炎，一般有腰酸、腰痛、白帶增多等症狀，通常需要在醫生的指導下使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、婦科千金片等藥物進行治療。

宮頸息肉：宮頸息肉是在子宮頸的部位，長出一個或幾個帶蒂的小疙瘩。小疙瘩的根部多附著在子宮頸外口，只有少數長在子宮頸管內。息肉的形狀好像水滴一樣，直徑一般在1cm以下，蒂細長，顏色鮮紅，很軟很脆，接觸後容易出血。宮頸息肉大多數是慢性宮頸炎的一種表現，是宮頸粘膜在炎症刺激下增生形成的。

子宮肌瘤：子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病，子宮肌瘤症狀有月經不調、腹部腫塊、壓迫症狀等，子宮肌瘤常常併發卵管卵巢病變，也極易和子宮體腺癌和子宮頸癌同時存在，在冬季，要多喝開水，保持每天都吃一定量的水果，預防子宮肌瘤。

婦科檢查有哪些

1.外陰檢查目的：外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分佈，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍黏膜淡粉色。隨後用窺鏡作進一步檢查陰道和宮頸。

2.陰道檢查目的：查看陰道黏膜表面是否光滑，質地是否正常，有無出血點，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。正常陰道：陰道壁黏膜色澤淡粉，有皺襞，無潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形，分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。如果要檢查白帶，醫生會在此時取標本。

3.宮頸檢查目的：觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉，宮頸大小是否正常，表面是否光滑，質地是否過硬，有無子宮脫垂。正常宮頸：周邊隆起，中間有孔。未產婦呈圓形，已產婦呈“一”字形，質韌，肉紅色，表面光滑。如果要做宮頸防癌塗片檢查，醫生會在此時採取標本。

女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。下面看一下，常見的幾種婦科疾病：

陰道炎

陰道炎是最常見的一類婦科疾病。常表現為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等症狀。如果只是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反復發作或久治不愈。

宮頸炎

宮頸炎一種非常常見的婦科病，患者大多數是生育過的婦女。宮頸是阻止下生殖道病原體進入上生殖道的重要的地方，如果宮頸受到過傷害或者病原體侵入，容易導致宮頸陰道部炎症和宮頸管黏膜炎症。

盆腔疾病

盆腔疾病包括子宮肌瘤、盆腔炎性疾病、卵巢囊腫、子宮內膜異位症等。部分由遺傳性因素導致的盆腔及周圍組織結構異常。

性傳播疾病

包括梅毒、尖銳濕疣、淋病、生殖器皰疹等。由各種性病病毒感染引起，如HSV、HPV、蒼白螺旋體等。感染生殖器甚至周身，症狀比較嚴重。

怎麼樣來有效地預防婦科病，有以下這幾點。

第一、平時要多鍛煉身體，增強自身抵抗力，飲食方面要清淡溫和，多吃新鮮的蔬菜，補充維生素，不要吃含糖量高的食物，避免生冷、辛辣、內火偏重食物的攝入；

第二、夫妻雙方都需要養成良好的衛生習慣，在性生活前要做好性器官的清潔衛生措施；

第三、女性平時要養成良好衛生習慣。不使用公共場所的浴盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也要勤洗手，不濫用不潔的衛生紙，排便後擦拭外陰時應該由前向後擦，而不是由後向前擦。勤換內褲，內褲開水燙洗，陽光下暴曬，內褲和襪子不要同一個盆裡面進行清洗，洗澡最好用淋浴而不是要盆浴，避免過多地進行溫泉、泡澡之類的，容易導致細菌侵入到陰道發生婦科疾病的情況；

第四、做好常規性的避孕措施。如果是人流手術過多，非常容易導致婦科疾病的發生，還有避免生育次數過多，也是可以誘發婦科疾病；

第五、要定期做好婦科病的普查。一般是40歲以下的已婚婦女每兩年檢查一次，40歲以上的一般需要每年檢查一次，做好宮頸方面的防護措施；

女性一般出現小腹脹痛在進過檢查排除經期週期性的疼痛或者胃腸功能障礙等一些原因後就應該考慮是一些婦科疾病的問題，一些生殖器官炎症也會形成小腹脹痛。下面來說一下可能的原因。

女性的左下腹疼痛大多數與婦科炎症有關。

生殖器炎症
女性朋友長時間的腰底部疼痛，下腹痛，並且伴有白帶增多，大部分是宮頸炎造成的，我長時間的勞累，引起月經週期失調，疲乏無力，就會引起下腹部墜脹疼痛，腰酸疼痛的症狀，更會容易引起盆腔炎，所以女性左下腹疼疼痛一般是有婦科炎症引起的。

痛經
痛經是女性常見的一種生理現象，但是由於子宮發育不良，導致子宮頸管狹窄，子宮過度扭曲使經血不能順暢的流出，造成經血停留在體內刺了子宮收縮，引起痛經，如果女性朋友出現不明原因的左下腹疼痛，有可能是由於痛經引起的。

腫瘤疾病
婦科的惡性腫瘤進展到晚期的時候，可能出現難以忍受的頑固性疼痛，還會伴有左下腹疼痛的情況。

左側的輸尿管結石病人有腹痛，向會陰部放射，為絞痛，通常伴有活動後的肉眼血尿，超聲檢查可以明確診斷。具體的治療方法，可以採取碎石或者手術切開取石。

腸道疾病，如乙狀結腸，直腸部分小腸的功能性腸道痙攣、炎症、腫瘤、息肉、寄生蟲、腸道梗阻等疾病，臨床上可予以患者B超、CT影像學檢查或者結腸鏡檢查來輔助診斷。

左側腹溝疝氣或股疝，甚至嵌頓性腹外疝，此時可見患者左側腹溝區有包塊形成，伴有程度不等的脹痛、隱痛、絞痛，常予以患者B超輔助檢查。

人工流產及安環發生子宮穿孔時，可出現急性肚子疼。卵巢宮內膜囊腫(巧克力囊腫)，於月經期囊腫增長大可發生破裂，囊腫內容刺激腹膜而發生嚴重腹痛。

最後，對於妊娠期的女性出現左下腹隱痛時建議引起注意，看是否存在流產的可能。如果疼痛明顯，要及時去醫院進行檢查，根據症狀採取保胎治療。

痛經是婦科常見的症狀，痛經時會出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。中醫認為，通則不痛，痛則不通，體內氣血瘀滯、經血不能順暢排出就會造成痛經。

痛經可以喝藏紅花

藏紅花輔助治療痛經主要表現在活血化瘀、解決體內氣血瘀滯、促進經血排出等方面。藏紅花活血化瘀、補血、養血、理血、行血，對女性能養能導起到雙向調節的作用，藏紅花可用於月經不調、經閉、痛經、產後瘀血腹痛等。日常使用藏紅花泡茶喝，可以預防痛經。痛經時馬上使用藏紅花泡水喝，有時候能起到立竿見影的效果。深受痛經折磨的女性，可以使用藏紅花，一般堅持使用1到2個月就會對痛經有些改善，長期堅持使用效果更好。但單獨使用藏紅花的話，所達到的效果可能會比較差一些，可以與益母草，當歸以及雞血藤等其他藥物進行配伍使用效果更好.

注意:如果一個人的痛經非常的嚴重，那麼喝藏紅花就沒有什麼效果了，因為引發痛經的原因是非常複雜的，所以如果痛經很嚴重的話，大家最好是去當地的醫院做個檢查，然後再接受相應的治療，千萬不要自己亂吃東西，那樣的話可能會導致患者的病情變得更加嚴重。

以上就是關於喝藏紅花可以治療痛經嗎的介紹了，希望能夠對大家有所幫助，喝藏紅花的效果其實和喝紅糖水一樣，只有緩解作用，並且也只是能夠緩解患者的輕度痛經症狀，對於那些痛經很嚴重的患者來說，喝藏紅花對於治療痛經是沒有什麼效果的，這個時候患者最好是去醫院接受治療，因為痛經的發病原因是非常複雜的。

子宮肌瘤是婦科疾病，子宮肌瘤是由於子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，這種疾病的多發人群是女性患者，發病率高，有“婦科第一瘤”之稱，可以危及到女性朋友們的身體健康。30%的育齡女性會得這個病，多發生在三四十歲。患上這種疾病後，人們的身體機能會受損，同時子宮的平滑肌細胞會形成異常的增生，對人們的生殖系統造成一定的摧殘。面對此病，大家要做好相對應的治療措施，

子宮肌瘤有哪些症狀？

1.陰道出血

2.白帶增多

子宮肌瘤通常會造成白帶增多，這是因為患子宮肌瘤後，子宮腔會增大，子宮內膜的腺體也會增多。再加上盆腔充血，所以會使白帶增多。而在子宮或宮頸黏膜下肌瘤發生潰瘍感染以及壞死的時候，可能還會產生血性或者是膿性的白帶。

3.疼痛

一般情況下，子宮肌瘤並不會引起疼痛，但是當較大的膠膜下肌瘤出現蒂扭轉的時候，會有急性腹痛。而子宮肌瘤發生紅色變性的時候，也會有急性下腹痛，這時候通常還會伴有噁心，嘔吐，還有局部壓痛。

子宮肌瘤的患者一般會有腹部包塊和壓迫的症狀，因為隨著時間的推移，子宮肌瘤會逐漸長大，一般會使子宮增長到三個妊娠月大。而位於宮底部較大的漿膜下肌瘤通常能在腹部摸到包塊，但是包塊一般沒有壓痛。

5.不孕和流產

有些巨大的子宮肌瘤會引起宮腔的變形，妨礙胎囊著床和胚胎的生長發育，而有些肌瘤會壓迫輸卵管，從而會導致輸卵管管腔不暢，黏膜下肌瘤，會阻礙孕囊著床影響精子進入宮腔等等。所以子宮肌瘤，有時會引起不孕和流產。

哪些因素會誘發子宮肌瘤？

1.性生活失調

2.口服避孕藥

通常情況下，年紀比較小就開始吃避孕藥的人比其他人患子宮肌瘤的機會相對比較高。

3.飲食結構不均衡

以肉食為主的女性患子宮肌瘤的幾率比較高，另外維生素可以降低子宮肌瘤對雌激素的敏感性，對神經內分泌系統也有調節作用，特別是維生素C。

4.女性抑鬱

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯于胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”講的也是這個道理。

女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便,當你的身體出現下面這幾種癥狀時，一定要當心喲!

婦科炎症的癥狀

1.私處瘙癢

2.私處有異味

一般身體健康的女性，陰部的分泌物是無色無味透明的，但是如果患上婦科炎症的女性，白帶分泌物就會出現異味，但是不同的婦科炎症分泌物的異味也會有所不同、有一些異味會類似於魚腥味，有些則會是惡臭的味道，而白帶出現這些異味都是不正常的，如果出現這種情況就要謹慎起來，及時到醫院檢查。

3.月經異常

一般健康的女性，來月經的時間是有規律的，經期的血量也是處在穩定性的，但是如果女性患上婦科炎症，就會影響到月經出現異常，會出現經期周期不規律、推遲或者延後，血量也會影響到，突然增多或者減少。

健康的女性來月經的周期一般是3-7天，而且在月經之後就不會在出血了。但是患上婦科炎症的女性在經期過後還會出現斷斷續續的出血，也是一個很不正常的現象，很有可能是因為婦科炎症引起的yin道出血。

5.持續痛經

很多女性在月經期的時候都會出現一些輕微性的下腹疼痛，但是那都是可以忍受的，但是如果經常出現持續性的難以忍受的痛經，那麼這種情況是不正常的，有可能是婦科炎症引起的，常見會出現嚴重疼痛的婦科炎症如：慢性盆腔炎等。

6、尿頻尿急，尿道口灼熱

症狀：尿頻、尿急、尿痛尿路刺激，小便頻數短澀，滴瀝刺痛，欲出未盡，伴有血尿，伴有尿濁，小便困難，有灼燒感和疼痛感。

病因：膀胱炎，尿道炎，外陰炎，尿路結石，膀胱內占位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等。

得了婦科疾病要注意公共衛生清潔

我們去旅行有時候會居住在公共的賓館裡面，這些公共地方都是存在這大量的細菌的，特別是廁所，和浴盆，所以如果在使用公共的廁所是馬桶的時候，最好不要坐在上面，或者在上面墊上衛生紙，而賓館的公共浴盆最好是不要使用。

多囊卵巢綜合征育齡婦女的常見疾病，患者多出現月經異常、多毛、痤瘡、不孕等，育齡期婦女最常見的內分泌代謝疾病，主要依靠調整生活方式及口服藥物治療.

生酮飲食（以下簡稱KD）作為一種較為高效的體質量管理方式，在PCOS的臨床應用中具有較為廣闊的前景。今天我們就來具體介紹一下KD是如何治療PCOS的。

　　生酮飲食常見食物構成

所謂KD，是指高脂肪、低碳水化合物和適當蛋白質的配方飲食，主要強調減少飲食中碳水化合物的攝入。KD經過數十年的探索與改進，從經典的KD衍生出富含Omega-3脂肪酸與中鏈三醯甘油的飲食方案（MKD）、改良的阿特金斯飲食（MAD）、低血糖指數飲食（LGIT）等多種形式的飲食方案。

相比傳統的膳食干預和運動強化方式，KD作為一種較為高效的體質量管理方式，在PCOS的臨床應用中具有較為廣闊的前景。

　　>>>>為啥KD可以用於治療PCOS？

胰島素抵抗是 PCOS 的主要特徵，其引起的代償性高胰島素血症在 PCOS 的幾乎所有癥狀中都扮演著重要的角色，其中就包括了雄激素過多和停止排卵。

KD 誘導的生理性酮症，以及低升糖指數飲食通過降低餐后血糖和胰島素水平，均可改善胰島素抵抗和減少高胰島素血症的發生，恢復卵巢對內源性促性腺激素的生理反應，從而減少高雄激素血症發生，重新建立正常的月經周期和排卵。

此外 KD 還可通過調節胃腸道激素分泌抑制食慾，減輕體重，阻斷肥胖與胰島素抵抗和高雄激素血症間的惡性循環，進而改善 PCOS 相關癥狀和結局。

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　　哪些PCOS患者可以用KD治療？

根據生酮減脂干預PCOS的推薦適應症，PCOS診斷標準為月經稀發、閉經或不規則陰道出血，再符合以下2項中的1項：

（1）高雄激素臨床表現或高雄激素血症；

（2）超聲影像顯示為卵巢多囊樣表現，並排除其他引起高雄激素與排卵異常的疾病。

同時BMI≥24kg/m2，或體脂率≥28%。同時在排除相應禁忌證后即可給患者實施KD方案。

當然，KD也存在一些禁忌證。包括代謝病包括肉毒鹼缺乏症、肉毒鹼棕櫚醯基轉移酶Ⅰ或Ⅱ缺乏症、β-氧化酶缺乏症、中鏈醯基脫氫酶缺乏症、長鏈醯基脫氫酶缺乏症、短鏈醯基脫氫酶缺乏症、丙酮酸羧化酶缺乏症和卟啉病等。同時還包括泌尿系統結石、腎衰病史或嚴重腎功能不全、家族性血脂異常、嚴重肝病、糖尿病、心腦血管疾病等。

口服藥物禁忌包括抗癲癇葯妥泰、乙醯唑胺等。

特殊情況如懷孕、哺乳、進食困難及不能配合者也不能進行KD。

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　　KD治療PCOS有什麼優勢？

根據目前的循證醫學證據，KD相比其他飲食方案有眾多優勢的原因在於以下幾點：（1）蛋白質和油脂的飽腹感強，進而導致攝食減少；

（2）酮體可以直接抑制食慾；

（3）胰島素水平下降，脂肪合成受抑制，脂肪分解增加；

（4）糖異生作用加大能量消耗；

（5）酮體作為含有能量的代謝中產物，從尿液等途徑外排等。

當然了，KD本身也存在著一定的不良反應，包括如胃腸道反應、厭食等可耐受的短期不良反應，以及脂質代謝異常、腎結石、轉氨酶升高、低蛋白血症、發育延遲等長期不良反應。

不過，這些不良反應一般在終止飲食干預后即可恢復。但是總體來說KD對於PCOS的效果還是值得期待的！

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　　KD到底應該怎麼吃？

那麼我們最最關心的問題來了，這個生酮飲食到底應該怎麼吃呢？別急！且聽我跟你細細道來！

生酮飲食三大營養素供能比一般為脂肪70%-75%，碳水化合物3%-5%，蛋白質20%-27%。其具體的飲食結構細分如下：

①凈碳水化合物（除外膳食纖維）：小於100g/d。

②蛋白質：1g/kg/d。

③脂肪：除碳水化合物﹑蛋白質來源外，其他能量需求全部以脂肪給予，總能量參照基礎代謝率給予。對於脂肪攝入，應該從富含ω-3的食物中獲得脂肪，如三文魚、金槍魚﹑秋刀魚﹑沙丁魚等；攝入含單不飽和脂肪酸較高的食物，如鱷梨﹑橄欖油。

④膳食纖維：每日推薦給予30g膳食纖維，早晚各15g。

⑤每天不少於2000ml的飲水量。

⑥每日補充適量維生素和微量元素。

⑦每天保持適量運動。以減脂增肌為目標，建議輔助無氧抗阻運動為主，不推薦大量﹑超負荷的有氧運動。運動時間逐步延長，10-20min/組為宜，1-2組/d即可。

KD強調高脂食物的攝入，但高脂是多高？很多人不清楚。

脂肪是由脂肪酸構成的，脂肪酸是脂肪的重要組成成分。脂肪的種類根據其來源可分為動物脂肪和植物脂肪，前者來自動物體內的油脂如牛油﹑豬油﹑羊油等。後者來自植物種子，如豆油﹑花生油﹑玉米油等。

根據脂肪酸碳鏈的長短及飽和程度分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，其中不飽和脂肪酸又可分為單不飽和和多不飽和脂肪酸兩種。飽和脂肪酸可使血清膽固醇含量增高，而多不飽和脂肪酸可降低血清膽固醇水平。

所以我們選擇高脂食物時應該優先選擇含不飽和脂肪酸含量高的。其中魚﹑禽類特別是魚類含有較多的不飽和脂肪酸，應作為首選食物。畜肉（牛肉﹑羊肉）次之，而豬肉飽和脂肪較多，不建議多吃。

綜上所述，對於適合生酮減脂的PCOS 患者，在安排高脂飲食時，合理的選擇合適的高脂食物是非常重要的，這有利於快速減重的同時獲得健康的身體，並且不影響內分泌系統功能，現在的你掌握了嗎？