標籤: 女人閉經

一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。現實生活中，某些因素都可使得絕經年齡提前，比如器官衰老，比如說吸煙影響等等！以下內容是中年女性必須要瞭解的知識！

女人絕經的症狀是什麼?

少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發生老年性陰道炎，憋不住尿等。情緒不穩定，激動易怒，抑鬱多煩，焦慮，多疑，失眠，記憶力減退，工作能力下降等。皮下組織及水份減少，變幹變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛髮開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，冠心病發病率也上升。

女人閉經能調理過來嗎？

由於女性閉經的原因不同，調理的方法也會大不相同。45歲以上女性更年期，因為這是一種生理表現，不需要服用任何藥物進行調理。如果育齡婦女出現閉經，排除妊娠時應進一步檢查彩超和激素。

多囊卵巢綜合徵引起的閉經，應先服用黃體酮膠囊恢復月經

如果流產後出現閉經，並診斷為子宮內膜粘連，則需要宮腔鏡手術

生活中閉經該如何調理

合理作息，有些女性因為工作需要熬夜，飲食不確定。長此以往，會擾亂身體的生物鐘，影響身體的內分泌，容易引起閉經。因此，閉經後，女性需要合理作息，避免過度勞累，勞逸結合。

保持好心情，緊張的精神狀態會影響女性的內分泌並引發其他疾病，而更年期的提前到來也與女性的情緒有關。因此，在生活中，女性一定要保持愉悅的心情，避免氣血紊亂。心態的調整對延緩女性更年期也很有幫助。很多女性的絕經年齡提前，是夫妻關係不和諧，精神狀態不合格造成的。

合理飲食，如果是肥胖女性，閉經後一定要控制飲食和體重，不要挑食或偏食，少吃辛辣油膩的食物，多吃高蛋白食物和水果等。，保證營養均衡和避免營養不良引起的閉經。女性朋友要想推遲更年期，就需要增加營養，多吃瘦肉、蛋白質、豆類、新鮮水果、蔬菜等食物。深海魚也要適量補充。

閉經調養食譜

1.豬腰核桃：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

2.人參胡桃煎：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

3.黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

4.薏米陳皮粥：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調經的功效，適用於痰濕阻滯型閉經

閉經困擾著很多女性朋友，環境的變化、季節的轉換、身體的勞累，甚至只是心情的變化，都會造成月經的不正常甚至閉經。因此女性閉經的調理就顯得極為重要，那麼，閉經前的徵兆有哪些？

1、月經出血量異常少：月經出血量異常少是閉經徵兆之一，大部分原因與沒有排卵等因素有關係。

2、月經週期反常：月經週期反常也與閉經有關係，女性卵泡發育不正常是主要原因。也因此，導致女性月經週期反常。不及時治療，反而會引發閉經等問題。

3、經期總是推遲：經期總是推遲也屬於閉經徵兆，女性每個月不能按時來月經，經期每次都是推遲一個月或兩個月時間。偶爾性月經推遲是屬於正常現象，但經常性經期總是推遲，就不得不重視。畢竟存在閉經的可能性，

女人閉經了要怎麼調理

第一，調整飲食習慣

不挑食、不偏食，高蛋白食物要多吃，如蛋類、牛奶、甲魚、瘦肉、魚類、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，保證攝入足夠的營養物質。

第二，保持心情舒暢

避免精神緊張與不良刺激，避免氣血紊亂，對月經的正常來潮造成影響。適當地做體育鍛煉和體力勞動，可以增強體質，保證氣血的正常運行。肥胖的女性還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，消除過度的脂肪對內分泌代謝的影響，進而促進月經的恢復。

第三，合理的作息時間

長時間的熬夜、飲食不定時，會打亂了身體的生物鐘，也會打亂了內分泌平衡，從而對卵巢-垂體-下丘腦軸的功能造成影響，造成閉經。因此讓自己的作息時間合理，並避免過度勞累。

中醫調養閉經方法

1、氣血兩虧型

月經往往由量少漸至停止，患者神疲短氣，面色礎白，食少便溏，舌苔薄白，脈弱無力，治宜大補氣血，方用十全大補湯(人參、白術、茯芩、甘草、地黃、當歸、白芍、川芎、黃茂、肉桂)加減治療。

2、氣滯血淤型

證見面色紫暗，胸脅脹痛，少腹墜脹，舌有紫點，脈沉而澀。治宜理氣，活血化淤，方用少腹逐淤場(當歸、川芎、肉桂、元胡、五靈脂、蒲黃、小茴香、炮美、沒藥)，酌加木香、香附、桃仁、紅花等理氣活血藥。

3、寒濕凝滯型

證見面青腹冷，胸悶脹滿，便據腹痛，白帶濕冷，舌苔白潤，脈沉遲，治宜溫經散寒、操濕化淤，方用溫經場合二陳湯(桂枝、牛膝、獲術、當歸、川穹、丹皮、白芍、人參、甘草、桔紅、使多、半夏)加減治療。

4、痰阻沖任型

證見形體肥胖，乏力少氣，胸悶多寐，舌苔白膩，脈細滑。治直祛痰通絡、調理沖任，可用煮半夏、路路通、在等、山甲、桃仁、紅花、當歸、香附、陳皮等藥治療。

月經的帶來是可以幫助我們身體排除毒素的一個過程，但是有的時候女性朋友會出現閉經的情況發生，那麼在出現這種情況下的時候對女性的身體是有一定的傷害的，那麼具體有什麼樣的危害你們知道嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。

女人閉經的危害

1、骨質疏鬆和高血壓

現在很多的時候女性都會被閉經的情況所困擾的，如果不及時治療的話，閉經會導致女性出現一系列的更年期症狀的發生，會使閉經後的婦女出現骨質疏鬆、四肢無力的現象，由於甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發生。

2、性欲減退

性欲減退也是在日常生活中比較常見的一種情況，如果女性在發生閉經的時候是會引起這樣的事情發生的，閉經是一種常見的婦科病症狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

3、加速衰老

衰老是很多女性都不願意面對的一件事情，但是有的時候閉經的出現是會影響帶女性衰老的，因卵巢早衰引起的早閉經症狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質疏鬆、睡眠品質下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節食會導致育齡女性閉經，引起內分泌失調，使生殖器官發生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經的女性需要及時治療。

4、不孕

閉經的女性應當先確定早閉經的程度，以便於進行誘發排卵，使其妊娠。輕度閉經的患者可能會出現排卵週期。中度閉經患者體內雌激素水準極低，子宮內膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發育，最終造成女性不孕。

閉經怎調理效果好

一、保持良好的情緒。閉經時首先要保持良好的心態不，儘量地避免精神緊張以及不良刺激，這樣就可以有效的避免氣血紊亂，影響月經正常。同時在日常生活中要適當地進行一些體育鍛煉以及體力勞動，以增強體質，保證血液的正常運行。

二、保持正常的性生活。規律的性生活對於女性健康也大裨益，據相關研究表明，生活規律是一種良性的刺激，可以使人體內分泌平衡，更多的生理需求，促進月經恢復。因此，在日常生活中夫妻間要保持正常規律且和諧的性生活。

三、調整飲食習慣。閉經患者平時還要注意飲食，不可以挑食偏食，建議適當多攝入一些富含高蛋白的食物，主要包括蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。積極治療急慢性疾病的全身，尤其是胃腸道疾病、貧血、肺結核等，促進消化吸收，降低消耗。對於肥胖患者來說，還要注意控制飲食，儘量地少吃甜食和油膩的食物，以消除過量脂肪對內分泌代謝的影響，促進月經的恢復。

閉經食療方法

1、甲魚燉鴿子：先準備鱉甲五十克，家養的白鴿一隻，自釀的米酒準備一些。然後再把鱉的殼敲碎，把處理完的鱉甲放置在已經洗淨的鴿子腹部，然後再加適量的清水，把準備的米酒加入進去，最後放在瓦盅裡邊隔水燉熟，最後調味了之後即可食用。

2、向日葵梗燉豬蹄：準備豬蹄兩百五十克，向日葵梗十克。然後把豬爪洗剁碎洗淨，放入把處理好的豬蹄放入砂鍋內，用文火慢慢的燉至爛熟，再加入已經備好的向日葵梗，等待煮沸之後即可使用。

3、紅花煮黑豆：準備黑豆一百克，藏紅花五克，紅糖五十克。將之前準備好的兩味食材先置於鍋中開始燉煮，在此過程中適量的添加清水，最後燉至黑豆熟透後，去掉裡面的紅花，再放人紅糖調味即可。

很多女性在年老了之後都會有閉經的情況，但是如果對於年輕的女性來說，出現了閉經的話就要注意是否是病理性的閉經了。月經的到來是可以幫助女性身體排除毒素的一個過程，但是有的時候女性朋友會出現閉經的情況發生，那麼在出現這種情況下的時候對女性的身體是有一定的傷害的，那麼具體有什麼樣的危害你們知道嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。

閉經的危害

1、骨質疏鬆和高血壓

閉經如果不及時治療的話，婦女出現骨質疏鬆、四肢無力的現象，由於甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發生。

2、性欲減退

閉經可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

3、加速衰老

過早閉經的女性會加速衰老

4、不孕

閉經的女性應當先確定早閉經的程度，以便於進行誘發排卵，使其妊娠。輕度閉經的患者可能會出現排卵週期。中度閉經患者體內雌激素水準極低，子宮內膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發育，最終造成女性不孕。

閉經的調理方法

（1）針對性治療

其實導致女性提前閉經的原因是非常多的，其中也有很多女性是因為器質性疾病引起了閉經的問題，例如子宮肌瘤、卵巢囊腫、結核性子宮內膜炎等，必須要積極針對性治療原發性疾病，最終才能夠讓自己的月經逐漸恢復。

（2）均衡的膳食調理

其實不少女性因為過度節食減肥，最終因為攝入營養不良，引發了提前閉經的問題。在這樣的情況下，女性朋友一定要注意不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜水果等，這樣才能夠確保身體有足夠的營養攝入。

（3）多吃富含雌激素的食物

若是由於卵巢功能下降而引起的閉經症狀，平時可以多吃含雌性激素較多的食物，比如蜂王漿、豆漿等，還可以適當吃蜂蜜。也可以採取激素類的藥物來進行調理，但是一定要在專業醫生的指導下用藥，避免不良風險損害的發生。

（4）養成良好的生活習慣

日常生活中，女性朋友還應該避免精神緊張和不良刺激，從而避免氣血紊亂，影響月經正常。適當的體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證血液的正常運行。肥胖的人也應該控制飲食，少吃甜食和油膩的食物，以消除過量脂肪對內分泌代謝的影響，促進月經的恢復。

食療調理閉經的方法

豬腰核桃：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

人參胡桃煎：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

女性之美，與月經同在！ 都說女人似花，那麼月經就是澆灌花朵的養料，如果月經出現了問題，再美的花朵也會乾枯凋零” 對於女人來說，一旦出月經不正常停經閉經等問題，伴之而來的是子宮衰老、卵巢衰老、容顏衰老。準備生育的大齡女性或者要準備要二胎的高齡女性出現這種問題，易導致無法懷孕；30-55歲的女人絕經閉經，會導致更年期大大提前，無論花多少錢化妝、保養，也無法變回原來的美麗。 ！現如今，有無數女性飽受月經失調、月經量少、停經閉經、絕經等的困擾，又有甚至連孕育寶寶的機會都沒有。如果你也是上述人群之一，如果你只有30-55歲，甚至只有30歲，就提前停經絕經！ 那請注意！ 女人一旦月經量少，月經不調，停經，絕經等，從而導致晚上睡不著，失眠、盜汗、煩悶，臉上色斑皺紋也慢慢出來了、膚色暗沉、體虛發胖，就開始很容易變老，和同齡人比起來，絕經女人看上去一定會老很多！

臨床上閉經最典型的表現是沒有月經和月經停止，引起閉經的原因有很多，有可能是平時受涼、勞累、情緒、細菌感染、藥物以及疾病等，這些都可能會導致閉經問題的出現。對於閉經可以調理嗎這個問題，一般來說上述這些原因導致的閉經都是可以通過調理來改善恢復的，但是對於因為某些疾病導致的閉經，必須要積極治療原發性疾病，最終才有可能會恢復到健康的狀態。那調理提前閉經的方法有哪些？

（1）積極治療原發性疾病有些女性閉經是身體出現了實質性病變引起的，患者應該通過檢查找出引起提前閉經的疾病，然後對症選用針對性的方法治療，最終才能夠幫助自己更好地恢復月經來潮。

（2）性激素替代治療如女人提前閉經是因為卵巢功能後天早衰引起的，就可以採用激素替代療法。使用激素療法能幫助患者建立月經週期，引起子宮規律性出血，同時還促進生殖器官發育。

（3）均衡的膳食調理有關專家認為，女人營養不良也是引起閉經的因素之一，因此在治療的時候就應該配合飲食療法，在日常生活中一定要注意均衡的膳食調理，多吃些富含雌激素的食物，例如豆製品等就非常不錯。

結語:提前停經、閉經、絕經等！都是有原因的，遺傳只占了20%左右的因素，剩下的80%都是後天造成，無論是先天還是後天，只要不是病理性的都是可以調理康復，當然，要講究方法 。女人早衰、更年期提前、月經紊亂、不來月經、停經、長斑……主要是氣血的問題，先緩解氣滯血瘀，讓氣血活起來，再進行補血益氣。暢通又充足的氣血，能夠滋養子宮和卵巢。而且子宮卵巢得到氣血的滋養，卵巢早衰、停經閉經、宮寒痛經、血塊發黑、月經紊亂、淋漓不盡，這些早衰自然就好了，臉色紅潤沒有斑，當然就顯年輕了！。