標籤: 月經紊亂

女性更年期是指從生育期向老年期過渡的一個階段，也稱為“圍絕經期”，這一時期的核心特徵是卵巢功能逐漸衰退。重要標誌是絕經及月經變化。在此期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調為主的症候群，同時伴有明顯的精神心理症狀，普遍稱之為稱更年期綜合征，屬於內分泌疾病所致精神障礙的一種類型。

更期綜合征的症狀

(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。

(2)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水準下降，血中鈣水準也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。

(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。

(4)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

(5)運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

預防更年期綜合征方法：

①心理建設

更年期是一個正常的生理變化時期，所以我們不需要有心理負擔，也不要因為身體出現的一些變化，而出現焦慮心理，積極面對對預防更年期綜合征更有利。

②運動

到達更年期後，身體激素水準下降，新陳代謝速度變緩是很正常的事情，此時我們就可以通過外力來增加新陳代謝的速度。包括慢跑、快走、跳操等等，都可以預防出現骨質疏鬆的現象。

③調理飲食

身體激素水準下降後，我們就可以多吃一些富含雌激素的食物，這樣可以彌補雌激素分泌不足對女性身體的影響。

更年期綜合征怎麼調理

1、心理輔導，明白這是每個人必須經歷的生理過程，保持樂觀心理狀態，健康生活方式，鼓勵加強身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時間，攝入足量蛋白質以及含鈣豐富食物，預防骨質疏鬆；

2、必要的時候選用適量鎮靜藥物以幫助睡眠，如睡前可服用艾司唑侖、穀維素等，有助於調節自主神經功能；

3、如果有症狀的確比較嚴重，可以給予一定藥物幹預，根據體檢檢查結果評估，有適應症且無禁忌症的時候才可選用，選用時應該諮詢相關專業醫生，制定合理、最小有效劑量的藥物方案，並採取比常規水準更為嚴密的措施來監測病情。主要藥物有雌激素，可輔以孕激素，單用雌激素治療僅適用子宮已經切除患者，單用孕激素治療適用於子宮過渡期功能失調的子宮異常出血，用藥方案應個體化，以最小劑量且有效為好；

女性過於肥胖是有可能引起不孕的，這是因為過於肥胖會影響到人體的內分泌，導致女性發生排卵異常，從而影響到受孕。它還可以增加女性患多囊卵巢綜合症的風險，而這類疾病可導致女性不孕。因此，女性想要成功受孕，應積極控制體重。

許多女性由於日常飲食不加以控制，不愛運動，喜歡吃過多的高熱量食物，從而就會導致身體內堆積過多脂肪，引起肥胖。肥胖對身體健康有不利影響，可加大患高血糖、高血壓以及糖尿病等心腦血管疾病的風險。除了這些疾病，很多人還有個誤區就是認為肥胖會導致不孕，那麼，肥胖會導致不孕嗎？

胖對身體健康有很大危害，也會影響到成功受孕，甚至導致不孕，這是由於肥胖增加了患多囊卵巢綜合症的風險，也會影響到內分泌，從而影響懷孕。肥胖的女性想要成功受孕，平時要控制好飲食，積極運動，控制好體重，懷孕之後就不宜減肥了。

肥胖是如何產生的？

肥胖是體內脂肪過量積累，並呈現病理狀態。目前，世界衛生組織將肥胖定義為一種能量過剩的疾病。

要瞭解肥胖症，我們必須從人類進化史開始。

在幾千萬年的人類進化過程中，食物總是不足的，常常會饑飽不均，人體已經進化出了一種節儉基因，這種基因使人體能夠在饑餓的時候維持自己的生存。通常是在食物匱乏的狀態下，節儉基因將超出生理需要的多餘能量儲存在脂肪中，當饑餓襲來時，脂肪就會釋放出來，以滿足生理需要。

當歷史進入物質豐富時期，科學技術迅速發展到今天，進入營養過剩時期，體力活動減少，節儉基因將多餘的能量儲存在脂肪、肌肉、大網膜、肝臟、胰腺、大腦、腎臟、心臟器官或組織中，脂肪儲存在器官或組織中會影響器官的功能，而多餘的能量會產生大量的“垃圾”，對器官造成損害。

肥胖女性大多有月經紊亂的問題，還會有面部、乳頭旁和下腹中線的汗毛過長過密的現象，嚴重的話會造成多囊卵巢綜合征，導致女性不孕。

多囊卵巢綜合征多發生在20～35歲生育期女性身上，具體會表現出月經稀少或閉經、不孕、乳房發育不良、多毛、痤瘡等症狀。這裡的重點是“不孕”，會導致不孕。
為什麼呢？因為多囊會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，破壞相互之間的依賴與調節，引起卵巢排卵功能障礙。卵巢功能不良，卵泡的排卵就不規律，或是同一時期同一卵巢會長有多個卵泡，最終導致沒有成熟的卵子排出。

正常女性每個月都會有一顆成熟的卵泡排出，如果和精子結合著床，便受孕成功。但多囊女性卵巢中有很多卵泡，都是在同時發育，到了排卵期可能一個成熟的卵泡都沒有，也就無法排卵。並且多囊卵巢綜合征會導致女性卵巢增大、內分泌發生紊亂，從而造成雄激素水準異常升高、卵巢內膜變厚，即使有卵泡發育成熟，也不能衝破厚厚的卵巢內膜，即便是沖出去，也已經超過了半個月，自然無法正常與精子結合。

為什麼肥胖女性會出現月經紊亂與不孕？

這種變化多數與激素水準的變動有關。引起肥胖的原因往往就是不孕的原因。某些體質性肥胖患者的卵巢也可以出現類似多囊卵巢綜合征的病理變化，如卵巢包膜增厚等，這與臨床上月經不調是一致的。

肥胖的女性要如何成功備孕？

1、控制體重

控制體重是女性備孕的首要措施，體重過高導致內分泌紊亂，排卵異常，就不能使女性正常受孕。因此通過控制體重可以使卵巢恢復正常，但要注意選擇健康的減肥方式，不要過度節食，過度節食會造成營養不良，反而降低備孕成功率。

2、堅持運動

堅持運動不僅可以調節激素，還可以調節胰島素敏感，而且還能消耗熱量，控制體重。

3、注意飲食

目前因為高品質的飲食使很多女性攝入過多高脂肪高熱量食物，這些食物堆積在身體當中轉化為脂肪引發肥胖，也就導致女性各方面功能受影響。所以在備孕期間要控制飲食，少吃辛辣刺激、高脂肪高熱量等食物，多吃瓜果蔬菜可以促進腸胃蠕動排出毒素，還能補充維生素，提高抵抗力，促進排卵。

4、定期做檢查

對於肥胖的女性來講，要定期做檢查，除了內分泌、卵巢，血壓、血糖、血脂等指標也要控制在正常範圍內，防止指標失控引發疾病，使排卵功能受影響，提高不孕幾率。

生活中，有不少女性都出現了月經紊亂的現象，一旦月經出現問題，就會顯得十分不安。確實，月經與健康息息相關，特別是對生殖健康，可產生更大影響.月經紊亂應該先找出具體的原因之後來調節，保持身體健康，月經紊亂的現象才會減輕。而擁有規律正常的月經，是女性維持健康的前提條件。那麼，女性總是月經紊亂跟哪些原因有關係呢，有月經紊亂的女性朋友快來通過下文來學習一下。

1.便秘引起的月經紊亂：長期便秘的患者，其腸內會存有很多糞便，久而久之會把子宮頸往前推移，會使子宮體逐漸的向後傾斜，長期處於這種情況會引起腰部脹痛以及月經不調。所以便秘不僅會讓身體不適，還會影響月經周期，這是很多朋友都會忽略的一件事。

所以便秘的朋友在平時要多吃膳食纖維類的食物來促進胃腸道蠕動，可以在每天早晨醒來之後喝一杯溫開水或蜂蜜水，養成定時排便的好習慣。

2.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能異常屬於內分泌紊亂的一種，比如甲狀腺功能亢進或減退，不但會患上「大脖子病」，同時也會導致月經紊亂。當發現脖子明顯粗大，同時存在月經的不規則性，應該及時去醫院做甲狀腺B超查看來確診。

3.內分泌失調或肝臟功能失常：大部分月經紊亂是因為內分泌失調所導致的。另外當肝臟功能失常時會減少荷爾蒙的分泌，引起子宮內膜增生，出現不正常的流血癥狀。這部分女性朋友一定要調節好日常生活習慣，注意食物的營養均衡，並且保證有充足睡眠。

4.亂用抗生素： 抗生素在醫學上使用很廣泛，患上一些疾病、傷風發燒時需要服用抗生素。可是濫用的話會降低抵抗力和免疫力，導致身體功能出現障礙，引發月經紊亂，所以應該在醫師的指導下合理使用抗生素。