經常在網路上看到通過眼皮跳可預測吉凶,而在我們生活中民間有種說法叫：左眼跳財右眼跳災。顯然，這些說法都是毫無科學依據的。因為眼皮跳可能是健康的警訊。那麼眼皮跳是怎麼回事呢，要怎麼解決呢？
眼皮跳,其實是因為眼瞼內的肌肉發生了不規則的顫動和痙攣所引發的,在眼科中把這種現象稱為眼瞼痙攣。是什麽原因引起眼皮跳的?生活中出現眼皮跳應該怎麼緩呢?我們一起來看看吧。
一、眼皮老跳，不是跳財，也不是跳災
眼皮，也就是“眼瞼”，這個部位的跳動是這樣形成的：
眼輪匝肌、提上瞼肌在神經的支配下進行收縮，並帶動表面皮膚隨之而動的，和“禍福”無關。
一般情況下，眼皮跳多是短期的、間歇性的，與以下這些因素有關：
1、疲勞
長時間面對手機及電腦、熬夜、失眠等，導致眼睛過度消耗，引起眼皮跳動。
2、咖啡因攝入過多
可提升多巴胺、去甲腎上腺素等物質的分泌，增加神經興奮性，進而刺激眼輪匝肌及相應的神經衝動。
3、近視、遠視
近視或遠視的人，眼肌會因過度調節而不受控制地跳動。
4、外部刺激
藥物、強光、頭部受到壓迫等刺激都可能引起眼皮跳動。
由以上因素引起的眼皮跳，屬於正常現象，只要稍加休息，適當按摩，很快就會恢復正常，不需治療與過度擔憂。
二、伴隨這些症狀，警惕是病了
真正需要小心的情況是——
眼皮跳動超過一周、睜眼困難且視力模糊、眼睛發紅流淚。
以上是眼部痙攣的症狀，多見於老年心血管疾病患者。
因為腦幹的血管硬化扭曲，壓迫到面部神經，產生持續性刺激，肌肉不停收縮，引起眼皮跳動。
如果壓迫到基底神經節，抽動的範圍會擴大到嘴巴、舌頭、下巴等位置，後期發展為面肌痙攣，嚴重影響患者的心情、生活以及工作。
不管是眼瞼痙攣還是面肌痙攣，都需要及時吃藥、打針、甚至手術治療，否則會造成嚴重後果。
如果自身無法辨別眼皮跳的性質，最好去醫院檢查確診並針對性治療。
三、眼皮老跳如何緩解？
生理性的眼皮跳可以試試這些方法來緩解症狀：
第一，多做眨眼運動。靠著椅子，頭往後仰，然後開始眨眼，每次眨3次左右，堅持1分鐘，可促進眼周血液流通，緩解眼疲勞。
第二，敷眼。準備2條毛巾，一條放到40度左右的熱水裡，一條裡面放個冰塊。先用熱毛巾敷5分鐘，再用冷毛巾敷5分鐘，反復幾次。
第三，按摩。用雙手拇指叩擊太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨醪穴等位置，1個穴位約20-30下，注意力度，有微酸痛感為宜。
然後再用單手掐壓另一手上的合穀穴1分鐘，交換掐。
第四，注意休息和營養均衡。用眼過度是眼皮跳動的誘因之一，所以想要緩解症狀，就要多休息，少熬夜；同時多吃含維生素、蛋白質和鈣的食物；
第五，控制糖的攝入，因為攝入過多，可影響維生素B1的吸收，可能導致視神經炎，引起眼皮跳動。
第六，放鬆心情。在心理壓力過大的情況下，或者在受到某些情緒的刺激之後都有可能導致眼皮跳。在這種情況下大家一定要學會放鬆心情，不要出現情緒波動過大的現象。除此以外，要盡可能的少量飲酒，減少酒精對身體的刺激。
第七，滴眼藥水。如果是因為細菌感染導致了眼皮跳的問題，通常還會伴有眼睛瘙癢的症狀，在這種情況下就可以使用眼藥水來進行緩解。
生活中誘發眼皮跳動的原因有很多，針對不同的情況所採取的改善方法各不相同，大家一定要結合自身的情況找出眼皮跳動的原因，這樣才能採取針對性的方案進行治療。平時要注意改善自己的生活方式，不要出現過於疲勞的現象，避免長時間的使用眼睛，這樣才能減少眼睛跳動的情況發生。
