嗓子發乾發癢可能是慢性咽炎,如何緩解慢性咽炎!

慢性咽炎是一種較為常見的咽喉疾病，一般來說，患者如果患有慢性咽炎的話，和自己的生活作息習慣和飲食習慣是有比較大的關係的。而且近年來慢性咽炎的發病率也是比較高的，很容易反復發作，一旦出現慢性咽炎的情況之後，在生活中的細節和飲食習慣都應該多加注意。其實都要注意這些生活習慣和細節，可以幫助人們很好的改善和治療慢性咽炎的情況，對患者的健康是比較好的。

你是否有過這樣的經歷:早上刷牙噁心乾嘔,總感覺喉嚨有異物咳不出來又咽不下去,這個病不致命，但卻很煩人大部分人吃了藥也不見效,嚴重影響學習、工作和生活

好好的嗓子，為何這麼煩人？

慢性咽炎就是咽喉部及淋巴組織發生的一種慢性炎症,病理上可分為慢性單純性咽炎和慢性肥厚性咽炎兩種!雖然二者在病理上有很明顯的區別,但患者的具體感受相差不大,無論你得了哪一種基本都會出現嗓子有痰、灼熱感、發乾、發癢等症狀

慢性咽炎往往不是喉嚨病症而是其他疾病帶來的,一旦出現可能預示你身體出了異常

導致慢性咽炎的元兇

1、來自上呼吸道的刺激

患有慢性鼻炎、鼻竇炎的人鼻子分泌的炎性分泌物會通過後鼻孔流到咽後壁刺激咽部黏膜導致咽部出現炎症

同時有些人長期鼻子不通氣需要張口呼吸也會引起咽部黏膜乾燥導致慢性咽炎

2、胃食管返流

最近這幾年，因胃食管反流引起的慢性咽炎患者也不少

當食道下段括約肌鬆弛胃內容物、胃液就易反流到咽喉導致咽部不適長期以往則會造成慢性咽炎

3、全身性因素

某些慢性傳染性疾病也會引發慢性咽炎如貧血、消化不良、心血管疾病、肝腎疾病、肺結核等

4、用嗓過度

嗓子運用過度也是導致慢性咽炎的一大原因

5、日常習慣、環境影響

當然，除了疾病各類壞習慣、環境污染等非生物因素也是誘因之一有抽菸、喝酒習慣平時愛吃辛辣油膩等重口味食物

工作會接觸到粉塵或者居住環境的空氣品質比較差那麼你患病的幾率會會比常人大好幾倍

慢性咽炎如何緩解

1、不要吃辣

慢性咽炎患者在日常生活中一定不可以受到刺激，所以平時在飲食上應該多加注意，不可以吃辛辣油膩的食物，這一食物很容易刺激患者的咽喉。引起慢性咽炎反復發作和情況加重的情況，同時，平時不要吃辣椒麻辣燙等食物，這類食物的刺激性是比較大的，很容易對患者身體健康產生比較大的影響，飲食上應該儘量以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話對身體健康是比較好的。

2、遠離二手菸

平時一定要遠離二手菸，因為二手菸很容易引起慢性咽炎復發的情況，情況嚴重的人還容易出現嘔吐的情況，所以患者平時一定要遠離二手菸。如果長時間的吸二手菸的話，不僅會引起慢性咽炎加重的情況，還容易對呼吸道產生別的影響，需要尤其注意。

3、禁止喝酒

慢性咽炎患者平時一定要禁止喝酒，如果喝酒的話很容易刺激患者的咽喉，出現咽喉疾病對患者的健康影響是非常大的。酒精對患者身體刺激比較大，戒菸戒酒是非常重要的。