於很多的人來說，感冒是經常發生的，而感冒後會伴有發生，鼻塞等一系列反應，即使是成年人也很容易發燒，很多成年人發燒之後都不願意吃藥，這時就可以通過一些物理辦法達到快速降溫的目的。如果高燒嚴重，且持續不退，建議大家及時到醫院進行治療。我們來瞭解下大人快速退燒小妙招。
1。如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。可以用伊凱兒耳溫槍監控體溫。
2。然後還可以在家裡煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。
3。還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4。如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，燒自然就退了。
5。如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。
生活中我們無法在發熱時及時進行辨證，但依然可以選用部分穴位和經絡進行按摩，以起到退燒的效果。
大椎穴
位置：第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭時，頸後的最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下麵的是胸椎，之間的凹陷即為大椎穴所處位置。
按摩方法：按摩範圍可包括大椎穴上方5cm至下方5cm，力度可以稍大。
曲池穴
位置：在肘橫紋外側端，屈肘，手肘關節連接點凹陷處。
按摩方法：可以用拇指點揉曲池穴，當疼痛明顯時可按揉此穴至痛感減輕或消失。
合穀穴
位置：處於手背第一、第二掌骨之間，食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，對應的凹陷處。
按摩方法：用拇指點按左手合穀穴50次，然後換右手。
推坎宮
推坎宮位於自眉頭沿眉心向眉梢的一條橫線。我們用拇指指腹或側面在穴位上做直線推動。注意兩拇指要自眉心向眉梢做分推手法，用力均勻，同樣如此反復三十至五十次。
運太陽
該穴位位於眉後凹陷處。我們用拇指或者中指指端在穴位上按揉，向眼前方向為補，向耳後方向為瀉。注意手法不要過重，並且要儘量緩慢，指端在皮膚表面摩擦，不要帶動深層肌肉，治療三十至五十次。
舉措建議
建議最好去正規的機構進行穴位按摩，同時，在生活中一定要多喝水，多休息，適當的調節室內的溫度，在飲食上也要多吃一些清淡好消化的食物，如果發燒情況比較嚴重，還應該及時去醫院進行檢查治療。
注意事項
在發燒期間注意不要勞累過度，保證充足的睡眠，注意定時測量體溫，多關注體溫的變化。