在我們的日常生活中，不少女性朋友會患有月經不調的疾病，引起女性月經不調的原因比較複雜，月經不調的女性朋友需要根據具體的病情來確定最佳的治療方案，月經不調會嚴重影響到女性朋友的正常生育，月經不調需要引起女性朋友的重視，需要及時的進行調理，下面我們大傢俱體的來瞭解一下，女性月經不調應該怎麼辦?
如果由於工作壓力大、長期心情壓抑所致，可以考慮更換工作崗位，並注意多參加社會活動，可以自行改善。
冬季衣物單薄，腹部受寒引起子宮血管收縮，也可以誘發月經不調，注意添加衣物就可以改變。
減肥誘發的營養不良、貧血也會引起月經不調，注意多吃含脂肪的肉類食品、阿膠等藥物，糾正營養不良和貧血後也能恢復正常月經。
過度肥胖誘發的月經不調，需要及時控制飲食、加強運動，減肥成功後月經多可以自行恢復。
長期大量吸煙，因為尼古丁和一氧化碳收縮血管作用引起的月經不調，需要及時戒煙。
月經不調是很常見的婦科病，女性是很容易出現的，出現的原因有很多的，一些人出現的月經不調是一些的器官病變造成的，這個時候我們就是要進行一個檢查，確定病因，然後就是可以進行治療，治療的病，月經不調就是會消失的。
偏方治療：有一些民間小偏方也可調治月經不調，如取適量的延胡索研末，每次取藥末適量用溫水送服，有活血，調經，散瘀，理氣，止痛的作用，對於月經不調，痛經及惡露不盡都有調治效果。
中成藥治療：月經不調也可選擇中成藥來治療，如烏雞白鳳丸，它可治療月經不調，崩漏帶下、痛經等症狀。益母草顆粒則對於氣血虛虧導致的月經量少、色淡質稀等問題有明顯效果。血熱型的月經不調者，可服固經丸、清經散膠囊等調治，有清熱涼血的作用。
生活飲食調理：月經不調患者平時還要注意配合生活飲食來調理，如經量少貧血者，可多吃一些補血水果，如紅棗、荔枝、葡萄等，有內分泌紊亂的女性，可多吃些龍眼、蓮子、核桃，同時注意保持精神愉快，避免受寒著涼，養成良好的生活飲食習慣，這樣才能恢復正常的月經。
月經不調會自愈嗎
月經不調會不會自愈，需要根據個人的身體情況判斷，有的人出現月經不調後可能會自愈，但有的情況則不會自愈。
如果是由心情緊張、環境變化引起的月經不調，一般能夠自愈。由於月經受下丘腦-垂體-性腺軸調控，而隨著心情的放鬆、環境的改變，性腺軸功能改善，月經不調症狀就會逐漸恢復，對身體基本上不會有影響。若是青春發育期間出現的月經不調，由於性腺軸未發育完善，後期隨著年齡增長，月經不調也會逐漸自愈，一般不必治療。