標籤: 卵巢衰退

卵巢早衰對於女性而言是十分可怕的一件事情，所以很多人在面對卵巢早衰的時候都會覺得十分可怕，因此女性朋友們就會使用各種方法幫助自己遠離卵巢早衰。其中可以幫助到大家調理好卵巢早衰最簡單的方法就是在生活中改善生活習慣。

25歲卵巢功能衰退，與染色體異常、自身免疫性疾病等情況有關，需要盡可能地恢復卵巢功能。25歲的女性正處於適齡生育年齡段，大部分有生育需求。通常可以進行一般治療、藥物治療、中醫治療、飲食調理，藥物補充雌激素、孕激素，使機體激素水準恢復到大致正常水準後，進行促排卵治療。通過促排卵恢復卵巢功能使卵泡發育，使卵巢功能的排卵功能恢復正常，從而恢復女性的生育能力催情催眠水。

卵巢早衰的現象可以通過健康飲食、規律作息、調節情緒、參加戶外運動、口服藥物等方法調理。如果治療期間出現不適症狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷治療。

1、健康飲食：
保證合理的飲食結構，多吃富含蛋白質、微量元素的食物，如牛奶、魚類等。同時，適當多吃一些含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果、穀類食物等，有助於降低卵巢早衰的風險。
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2、規律作息：
保持規律的作息時間，每天保證充足睡眠，儘量在晚上11點之前入睡。避免長時間熬夜或睡眠不足，以免影響內分泌和卵巢功能。

3、調節情緒：
保持樂觀開朗的良好情緒，學會釋放壓力，擺脫不良情緒。良好的情緒能提高新陳代謝速度，增強免疫力，降低疾病出現的幾率。

4、參加戶外運動：
適當的戶外運動有助於促進血液迴圈和新陳代謝，增強體質和抵抗力。可以選擇慢跑、散步、瑜伽等低強度運動方式，避免過度勞累。

5、口服藥物：
如果診斷為卵巢早衰，可以在醫生指導下補充雌孕激素，如地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等這些激素可以有效延緩卵巢早衰的症狀，但需要在醫生的指導下使用，注意藥物的副作用和禁忌症。

卵巢早衰通常可以通過中醫中藥以及食療來調整，但是具體的治療效果因人而異的。

1、中醫中藥：卵巢早衰患者會有不同的證候，從中醫方面調理，需要注意辨證用藥。如果是陰虛火旺、兼血虛證的患者，治療宜以滋陰降火、滋養精血、活血調沖任為主，可以遵醫囑使用二仙四物湯、知柏地黃東加減等。如果是腎陽虛證的患者，治療宜以溫腎助陽，調養沖任為主，可以使用右歸益沖湯。還有一種是屬於腎虛肝郁證的患者，治療宜以滋腎養血、疏肝調沖為主，可以遵醫囑使用益氣補腎解毒湯。如果屬於陰陽俱虛證的患者，治療宜以滋腎溫腎，調養沖任為主，可以在醫生的指導下使用二仙湯。

2、食療：中醫調理卵巢早衰，還可採用一些食療方，如清蒸甲魚、參魚瘦肉湯、二仙羊肉湯等，調理效果還不錯。

保持規律的作息、適度鍛煉和良好的心理狀態也對治療有積極作用。中醫治療需在專業醫生指導下進行，以確保安全和療效。

卵巢是女性關鍵的生殖器官，擁有生成卵細胞和產生雌激素的作用，為女性充當保持生命力和性能力等眾多關鍵的功效。但是有一些女性沒到四十歲就發生月經混亂，性功能減退，及其女性更年期綜合征等卵巢早衰的情況。那麼，卵巢早衰是什麼原因導致的？

卵巢衰老可能是年紀過大、卵巢腫瘤、某些藥物素等原因造成的。

跟我們的生育狀況有一定的關係

首先跟我們第一次懷孕的年齡有關係的。第一懷孕的年齡越大，那麼我們閉經的時間會越早。另外，我們哺乳的時間越長，絕經也是會越晚的。

年紀過大：

如果患者的年紀比較大，卵巢的功能就可能會出現不同程度的降低，時間長了就會引起卵巢衰老，一般屬於正常的生理現象，不需要進行特殊的治療。

卵巢腫瘤：

卵巢腫瘤也可能會引起卵巢衰老的情況，主要是因為卵巢腫瘤可能會破壞卵巢正常的細胞，並且還會侵犯部分卵巢組織，導致卵巢衰老。一般可以進行手術治療，但還需要根據具體的病情選擇合適的治療方法。

某些藥物：

某些藥物的副作用也可能會產生卵巢衰老的情況，比如長時間的服用避孕藥。此時患者需要停止服用此藥物，並且及時去醫院治療。

過度的減肥

現在很多的愛美的女性朋友都會減肥，如果減肥過度會影響我們的體內雌激素水準的。雌激素水的的減少會引起我們月經紊亂甚至出現閉經的情況。不正常的閉經是會抑制我們卵巢的排卵功能，這樣容易引起我們的卵巢早衰的。

免疫因素

免疫系統異常對卵巢或者相關組織造成破壞，使得卵泡無法正常發育和成熟，最終引起卵巢功能衰退。

現代女性正處於激烈的競爭中。由於精神壓力過大，從長遠來看，物神經功能障礙，影響人體內分泌調節，導致卵巢功能過早下降，雌激素分泌減少，更年期提前到來。

43歲卵巢衰退還治不治

許多女性從40歲開始卵巢衰退，一般來說，如果你想在這種情況下生孩子，最好去一些正規的婦產醫院進行人工幹預排卵。建議您服用金匱腎氣丸加五子衍宗丸。卵巢早衰的女性應該經常吃蔬菜、豆製品和牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、紅薯、燕麥等。同時，結合中藥可以使你的卵巢早衰儘快消失。

一旦發生了卵巢早衰就是不可逆的，任何食物或者藥物都沒有辦法治療，有些食物雖然對患者的症狀能夠起到緩解作用，但是起不到治療的效果。另外，阿膠主要的功效是補血、滋陰、潤燥，以及止血，。其次，阿膠雖然有一定的滋補作用，它是中藥，如果一個女性有卵巢早衰，但同時還脾胃虛寒，服用會加重不適。

阿膠是一種很好補血的食材，對於卵巢早衰患者具有一定的幫助，可以改善女性的氣色。此外百合茯苓是兩位中藥材也是不錯的，百合具有多種調養的功能，百合可以止血，對於患者的神經和情緒穩定具有幫助。對於卵巢早衰，食物治療就是一個有效的方法，有不少的食物含有雌性激素。

除了服用阿膠以外，我們患上卵巢早衰的時候要堅持喝牛奶多吃一些魚和蝦之類的食物，因為這些食物中含鈣量比較高，對於我們女性來說鈣是非常重要的，我們還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，我們儘量的少吃油炸食品。像咖啡，濃茶和酒之類的我們最好不要食用。

還有我們要注意保持充足的睡眠，讓我們的身體不要勞累，適當的鍛煉身體，但是要學會勞逸結合，我們每天的睡眠至少要七到八個小時，我們還要改變那些不良習慣，比如加夜班兒、聚會，泡吧，這些不良的現像是非常影響我們的身體健康的，會加快卵巢早衰患病的速度。

女人在月經來臨時更加要調理好，這也就是很多女人在來月經期間選擇阿膠來食用，因為阿膠對女性有一定的促進美容養顏，補血，活力的作用，假如患者在卵巢早衰期間再吃多點豆製品，就有更大的效果。

多吃紅棗對女性有一定能過的作用，除此之外，還需要現代女性儘量放慢工作的節奏，減少工作壓力，調整好心態，以積極的態度面對病情，調節情緒，並積極參加體育鍛煉，這樣才更能預防卵巢早衰。

卵巢早衰吃什麼好呢？我們一起來分析一下。

含葉酸的食物

很多女性在懷孕之前都會特地的補充葉酸，其實不僅是妊娠期的女性需要補充葉酸。婦科專家強調，補充葉酸可使女性發生卵巢早衰，卵巢癌的發病率會降低很多。因此日常生活中女性要多吃含葉酸的食物，綠色蔬菜，柑橘類水果，穀類食物都是含葉酸多的食物，女性預防卵巢早衰日常要適當多補充。

維生素

維生素c，維生素e，對降低卵巢癌的發病率都有很大的幫助，日常可多吃，其實很多蔬菜水果中都含有這些維生素了。由其是白色食物，和綠色食物。

黑豆

黑豆比其它豆類含有的植物雌激素要高很多，卵巢早衰患者朋友經常吃些黑豆，可以補充身體內所需要的植物性雌激素，對患者的病情具有很好的療效。

大豆

大豆富含優質蛋白質，而且大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素結構很相似，患者朋友多吃些大豆可以很好的彌補身體內的雌激素分泌不足，從而就會起到保護卵巢的作用。

蛋白質含量高的食物

這類患者一般身體，都比較缺乏蛋白質，因為蛋白質是卵巢粘膜的重要組成部分，卵巢早衰的話，身體的蛋白質肯定不會很多。平時建議多吃一些白肉，比如魚肉、雞肉，另外也可以多吃雞蛋，這些食物中，都含有豐富的蛋白質。

茯苓

女性在平時的食物中可以食用茯苓，它不僅可以保養卵巢，而且還可以延遲女性衰老。另外，對於雌激素水準具有一定的調節作用，可以抑制卵巢囊腫的發生。

卵巢是女性重要的內分泌器官，具有排卵及分泌性激素的功能。卵巢功能衰退即卵子數目減少，卵子品質下降，女性在出現卵巢早衰時，會給女性的身體造成很大的危害，因為卵巢也屬於女性身體中的第二個排毒器官。如果出現問題，那女性身體中的毒素就可能過多，對身體造成危害。那麼什麽原因會引起卵巢衰退呢?

1、年齡，隨著年齡的增長卵巢功能會逐漸下降。

2、生活習慣，長期生活不規律、熬夜、壓力過大，還有女性有吸煙等不良習慣都可能導致卵巢功能衰退。

3、手術損傷。有女性曾經有卵巢或者盆腔手術，術中對卵巢損傷導致。

卵巢早衰有哪些危害呢？

卵巢部位一旦出現了衰退的情況，很有可能會引起不孕症，並且對於卵巢部位的正常功能會造成很大的影響，卵巢部位的功能出現了衰退的情況，就會引起雌激素水準分泌紊亂的現象，並且會使人們身體衰老的速度加快，會引起皮膚皺紋的情況發生，卵巢部位的功能一旦出現了衰退的時候，也是會引起多種併發症的，一定要及時採取有效的治療措施，避免身體遭受更大的危害。

卵巢衰退之所以會引起不孕症，是因為卵巢功能對於生育能力有著直接性的影響，一旦出現了衰退的情況，就會使女性的懷孕幾率有所下降，並且還會使身體過早的出現衰老的現象，也會引起更年期的提前到來，卵巢衰退會引起很多嚴重的後果，所以說大家對於卵巢的健康問題一定要多加關注，要儘量的做好卵巢部位的保養措施。

卵巢衰退還會使人們身體衰老的速度加快，並且會引起內分泌系統紊亂，也會引起雌激素分泌紊亂，皮膚皺紋等，另外還會引起人位移內核新陳代謝出現紊亂的現象。

另外卵巢衰退還會引起多種併發症，對於身體健康，工作效率以及日常生活等都會造成嚴重的影響，對於卵巢和子宮的健康也會有影響，所以說要儘量的選擇對卵巢有好處的食物。

保護卵巢的食物

1、黑豆

女性朋友在出現卵巢功能衰退的症狀之後可以多吃一些黑豆。因為黑豆中含有非常豐富的植物雌激素，這種物質能有效促進卵巢功能的正常運轉，而經常食用黑豆可以有效補充人體所需的植物性雌激素，這對子宮和卵巢的保養具有積極作用，非常適合卵巢功能衰退的人食用。

2、大豆

建議卵巢衰退的人在生活中多吃一些大豆。大豆中含有非常豐富的優質蛋白質，食用之後可以説明減緩人體衰老的速度，並達到降脂降壓的效果，而且大豆中的大豆異黃酮，這與雌激素結構相似，食用之後能為女性朋友補充充足的雌激素，從而達到保護卵巢的效果，對改善卵巢功能衰退有一定的幫助。

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水準升高和雌激素水準降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，絕經年齡存在著種族和地區分佈的差異，但其絕對值相差不大。Coulam等總結1858例婦女的自然閉經情況，小於40歲的POF發生率為1%，小於30歲的POF發生率為1‰。原發閉經中POF占10%～28%，繼發閉經中POF占4%～18%。徐苓等發現北京地區婦女POF發生率為1.8%。由此可見，POF在臨床上並不少見。

卵巢是女性的性腺，其主要功能有兩個：一是產生並排出卵子，為孕育生命做準備；二是分泌多種激素，以維持女性第二性征、維持月經週期、參與機體代謝等。

卵巢越健康，女性才能年輕、充滿活力。

1、養成良好科學的生活方式：合理飲食，養成鍛煉身體的好習慣，不吸菸，並減少長期二手菸的危害，不酗酒，科學減肥，注意勞逸結合，少熬夜，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。

2、做好避孕：減少流產對卵巢不良刺激，提倡母乳餵養，保護卵巢，定期婦科體檢，發現卵巢疾患及時手術治療，減少卵巢腫瘤扭轉導致的卵巢壞死損傷，避免不必要的放射線對卵巢的損害。如出現早衰症狀應儘早就醫調理。

3、調節好自己的情緒 ：因為人在情緒輕鬆愉快時，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生，也易誘發卵巢功能衰退，所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊及鍛煉出汗宣洩。

卵巢早衰一旦出現就是不可逆的，但仍可做挽救治療。因為卵巢功能早衰的本質就是卵細胞的消耗，而卵細胞消耗了卻無法再生。一般來說，女性從出生之後所含有的卵細胞數量大約200萬~300萬，然而卵細胞每天都在消耗。

當女性到青春期月經初潮時，所含有的卵細胞數量平均有45萬。當然這都因人而異，有些人會多一點，有些人會少一點。由此可見，當女性發生卵巢功能早衰時，就是不可逆的，只能努力做好恢復治療。

如果卵巢早衰的女性想要備孕，就得先把體內激素水準調整好，這樣才有利於備孕。