標籤: 卵巢功能下降

隨著女性年齡的增長，卵巢功能下降屬於正常的生理過程，但如果女性在年紀較小時就出現了卵巢功能下降，則可能與遺傳因素、環境因素、飲食因素、疾病因素等有關係。在高齡女性中，卵巢儲備功能下降被認為是正常的，但現在工作壓力強度大、飲食、作息不規律、年輕女性中卵巢功能減退的現象越來越多。

卵巢不好的原因：

過度服用減肥藥。很多年輕女性為了追求苗條身材，就會過度的服用減肥藥，這樣就會引發內分泌失衡的現象。之後會抑制腦垂體和卵巢功能，從而出現雌性激素和孕激素分泌減少的現象，最終導致女性的排卵異常，從而出現卵巢不好的現象。

感染因素。很多病毒都會引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害，這樣就容易對卵巢的功能有影響。

內分泌異常：由於外界環境的影響，或者自身免疫功能減退導致，如腫瘤病變、服用激素治療等，都會對卵巢功能產生不良影響而導致功能失調。

結構性損傷：手術損傷、外傷等都會導致卵巢損傷，從而使卵巢的功能受損。

先天性畸形：女性的解剖結構存在較大的差異，如發育不全、先天性畸形等，都會導致卵巢功能不良。

卵巢功能下降了一般很難調回來，往往是日漸衰退，可以通過遵醫囑服用藥物，配合日常生活調理進行一定程度的改善。

1、服用藥物：卵巢功能下降的女性可以通過雌、孕激素替代治療，可以遵醫囑服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片複合包裝，等，不僅可以改善卵巢功能，還能提高卵子的品質。還可以外用苯甲酸雌二醇軟膏，適用於絕經後的女性。如果還有生育需求，可以使用促排卵藥物克羅米芬、來曲唑等。所有藥物需遵醫囑使用；

2、日常生活調理：卵巢功能下降的女性應保持平穩的心態，避免過於憂慮，出現抑鬱等負面情緒。可以適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，對卵巢功能的恢復有一定好處。生活中可以多吃些豆腐、豆漿等豆製品，豬肉、牛肉、牛奶、金槍魚等高蛋白的食物，以及白菜、山藥、胡蘿蔔、蘋果、梨、香蕉等新鮮的蔬菜與水果。

無論是想保持年輕，還是想保護身體健康，或是想孕育一個寶寶，這都需要健康的卵巢功能，一旦卵巢功能下降，這些都不復存在。女性的生理期分為經期、卵泡期、排卵期和黃體期，每個時期卵巢的狀態都不一樣，根據不同生理週期的特點，中醫提出以下針對性的保養方法：

經期：此時氣血較為虛弱，應注重保暖和休息。可適當食用紅棗、枸杞等溫補食物，幫助身體恢復。

卵泡期：此階段是卵巢儲備卵子的時期，應注重滋陰養血，促進卵泡發育。可食用黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及當歸、黃芪等中藥材進行調養。

排卵期：此階段需保持氣血通暢，以促進卵子順利排出。可適當進行溫和的體育鍛煉，如瑜伽、太極等，同時保持良好的情緒狀態。

黃體期：黃體期是受精卵著床的重要時期，也是卵巢準備進入下一個週期的階段。此時應注重補腎固本，為下一週期的卵巢健康打下基礎。可食用核桃、黑豆等補腎食物，或服用補腎中藥進行調理。

女性有一個保持青春的特殊器官–卵巢。正常情況下，女性在35歲之後，卵巢功能就會逐漸下降，這是一個自然規律，也是女性生育力由盛轉衰的一個生理過程。但很多女性在十幾、二十幾歲的年紀就患上了卵巢早衰，這就不正常了。那麼，卵巢功能衰退能不能治好呢?

通常情況下，早發性卵巢功能不全的患者可以通過飲食調理、保持健康體重、規律運動等方法進行調理，一般效果較好。具體分析如下：

1.飲食調理：營養均衡對身體很重要，建議攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如番茄、蘋果、香蕉、白菜等，並限制高糖和高脂肪食物的攝入。

2.保持健康體重：過低或過高的體重都可能對卵巢功能產生負面影響，因此建議保持健康的體重，有助於平衡激素水準和改善卵巢功能。

3.規律運動：適量而規律的運動對早發性卵巢功能不全的調理有益，慢跑、瑜伽等可以提高身體的代謝水準、改善血液迴圈和增強身體的免疫功能。

卵巢功能下降特別的可怕，疾病的危害性非常的嚴重，影響了較多的女性患者，少數的患者會出現類似於更年期的症狀，長時間處在低雌激素狀態下，患者的子宮容易萎縮，並且陰道的分泌物嚴重減少，還會出現性交痛的症狀，在身體發病之後，患者應當及時的補充雌激素，對於能恢復卵巢功能的患者來說，可以使用促排卵的藥物來治療。

治療卵巢功能下降的方法還有免疫療法，一旦獲明存在抗體因素應當選擇免疫方法來治療，注射免疫疫苗是非常可靠的治療手，並且治療效果較為顯著，幫助了較多卵巢功能下降的患者，處在治療期間患者患者應當多休息，避免勞累的發生，同時還要注意自己的衛生情況。

針對於病情嚴重的患者而言，宜選擇手術方法來治療，特別是因為卵巢血管而出現卵巢營養缺失時，患者應當儘早的診斷，儘早的治療，在患者的卵巢功能喪失之前，需要儘早進行血管搭橋手術，可以給卵巢再生的機會，減輕患者的病情，除此之外患者還要保持良好的心態。
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雖然食物無法直接治癒卵巢早衰，但對於促進卵巢功能恢復和調節激素水準有幫助，可以吃一些蛋白質豐富的食物、含有健康脂肪的食物、富含抗氧化劑的食物、富含鐵和維生素C的食物、高纖維食物。

1、蛋白質豐富的食物：如鮭魚、沙丁魚、雞肉、火雞肉、豆腐、黑豆、杏仁、核桃等，蛋白質是身體合成激素和組織修復所必需的物質。

2、含有健康脂肪的食物：如魚油、亞麻籽油、橄欖油，這些脂肪含有必需脂肪酸，有助於調節激素平衡和減少炎症反應。

3、富含抗氧化劑的食物：比如菠菜、胡蘿蔔、藍莓、石榴等，抗氧化劑可幫助減少自由基損傷，維護卵巢健康。

4、富含鐵和維生素C的食物：比如牛肉、羊肉、檸檬、柳丁等，鐵是血紅蛋白合成的關鍵成分，而維生素C有助於增強鐵的吸收。

5、高纖維食物：比如燕麥、全麥麵包、花椰菜、土豆、紅豆等，高纖維食物有助於調節血糖水準、促進消化和排便，維持整體身體健康。

卵巢早衰這種疾病對於女性來說傷害是很大的，大家要多多預防才是。如果不幸患上這種疾病一定要配合醫生的治療。另外在飲食方面也要多注意。

女性朋友們如果出現了卵巢早衰的症狀，一定要及時在專業醫生指導下採用合適的方法進行治療。而在治療同時還應該注意做好日常保健護理措施，尤其要注意調理飲食，多吃一些營養豐富的食物，以提高身體素質，加快康復的速度，總結認為，吃了可以調理卵巢早衰的食物有以下幾種：

食療治療卵巢早衰能治好嗎？

患有卵巢早衰的女性不必擔心，只要治療及時，用樂觀積極的心態面對疾病，卵巢早衰是可以治好的。但是，需要注意的是，光用食療來治療卵巢早衰是不夠全面的做法，應該以藥物以及其他治療為主，食療為輔。但是可以肯定的是，食療的效果還是有的，對病症早日治癒也有很好的幫助。

野葛根：相信大家都看到過野葛根具有豐胸的效果的相關報導。野葛根含有大量的異黃酮能模擬雌激素，女性長期食用可以調理雌激素的分泌和供應，對於卵巢早衰的調理很有幫助。

黃瓜：黃瓜清脆可口，很多人都很喜歡吃。黃瓜所含的纖維素可以促進腸道排出食物廢渣，從而降低膽固醇的吸收。黃瓜中還含丙醇二酸這一種物質，能夠有效抑制體內糖類轉變成脂肪，從而起到減肥和調整脂質代謝的作用。

白木耳：白木耳是珍貴的滋補食品，其成分中含有很多糖類，同時還有氨基酸、鈣鐵磷等礦物質，對於防治血栓和動脈硬化、保護心血管非常有效，女性常吃白木耳還可以預防卵巢早衰。

百合茯苓，百合，它有潤肺、清心、調中作用，同時還可起到止咳、止血、開胃及安神寧心效果，對於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長有利。茯苓則可利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。服用百合茯苓的話，可以保養卵巢，從而推遲女性衰老，能雙向調節雌激素水準，抑制卵巢囊腫發生。

含葉酸的食物：女性在懷孕之前需要補充一定的葉酸，平時也需要補充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，可以減少卵巢癌以及卵巢早衰的發生。

多喝牛奶

牛奶是非常營養健康的飲品，也是餐桌上常見的早餐。飲用牛奶可以補充足夠的蛋白質，微量元素，鈣質等，裡面還含有鉀元素以及維生素B2。飲用之後可以緩解不良情緒，促進身體發育，對卵巢早衰症狀也有改善作用。

多吃海帶

海帶是常見的海產品，其含有的碘元素十分豐富。通過研究發現，經常進食海帶可以疏通血管，幫助預防心腦血管疾病。海帶的提取物中還含有微量元素，可以平衡血液的酸鹼度，幫助調節雌激素水準，從而保持內分泌功能正常，對卵巢早衰症狀有改善作用。

卵巢功能下降的危害是什麼呢

卵巢早衰易引起身材臃腫，如胸部脂肪流向背部，手臂、兩肋，導致乳房變形，下垂外擴，鬆弛萎縮。肌膚乾燥、黯淡無光、皺紋滋生各類斑點生成，皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大。

卵巢早衰在懷孕的時候，尤其是懷孕早期，很容易導致流產發生，中期妊娠時囊腫較大者可引起胎位異常，分娩時可能阻塞產道引起流產。卵巢早衰容易引起繼發性閉經，對日後的夫妻生活影響很大，而女性自身心理也會發生一些變化，甚至會引起其它婦科疾病。

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，臺灣媒體報導有一位元25少婦生了孩子後就閉經了，到醫院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。

什麼是卵巢儲備功能下降？卵巢儲備功能下降是指卵巢產生卵子的能力減弱，即卵子數量減少，卵子品質下降，進而導致女性生育能力下降及性激素的缺乏，表現為月經稀發、經量減少甚至閉經，以及生育能力或性能力減退，嚴重影響女性的身心健康及生活品質。在臨床上，月經第2天血卵泡刺激素（FSH）水準＞ 10IU/L、雌二醇（E2）＞ 80pg/ml 或者雙側竇卵泡數＜ 7個、抗苗勒式管激素（AMH）＜ 1.1ng/ml，均提示卵巢儲備功能下降。怎樣調理卵巢功能更有效？

卵巢功能不好的三個調理方法：

1、飲食調理：若在日常生活中不注意飲食調理，有可能會影響性激素分泌不平衡，讓卵巢功能受到一定的損傷，因此，平時一定要養成良好的飲食習慣，不可以挑食、偏食，注意營養均衡，可適當多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，以及多吃一些豆類食物、胡蘿蔔、葡萄酒等，這些對卵巢調養都有很好的作用。

2、生活調理：其實大家都知道，當代女性的生活工作壓力是非常大的， 往往需要工作和家庭兼顧，如不注意調節，或經常熬夜加班，這樣不規律的生活，也容易引起卵巢功能下降，因此，若想調理卵巢功能，就要做到養成良好的生活習慣，不可以熬夜，保證規律健康的生活方式，避免混亂性生活，這樣才更利於卵巢健康。

3、運動調理：生命在於運動，堅持運動對女性健康是很有利的，缺乏運動很易導致身體出現各種問題，尤其是對於女性來說，如果長期不運動，對卵巢健康也不利，所以想更好的保證卵巢的功能正常，平時應適當做一些運動，如可做一些瑜伽鍛煉，可很好的保護卵巢。怎樣調理卵巢功能更有效？以上就是關於這個問題的詳細介紹，需要提醒大家的是，卵巢功能不佳的危害性比較大，因此當發現自己這種情況時，可通過以上介紹方法進行調理，而若得不到有效環境，這時就需要及時去正規醫院接受專業的檢查和治療，確定卵巢功能異常是什麼原因導致的，從而對症治療。

中醫認為，肝郁不舒，肝氣鬱滯，則腎氣不宣。只有肝氣調達、腎精充足，卵巢才可能發揮正常的生理功能。可使用百合 10g、枸杞 10g、玫瑰花 6g，沸水沖泡 10 分鐘左右，待藥物有效成分充分析出，放至常溫即可飲用；也可加入少許冰糖、蜂蜜調味，味道會更好。

結語:卵巢是女性的生命健康之源和青春的驅動力，隨著年齡的增長，卵巢儲備功能不可避免地出現衰退趨勢，綜合調理會延緩卵巢的衰老，放慢青春的腳步，讓您的生育週期延長，並永葆健康和活力。因此，女性朋友要珍視卵巢健康，重視卵巢的保養

在日常生活中，由於女性年齡慢慢增大，手術或者藥物損傷，內分泌失調等原因，許多女性朋友都出現了卵巢功能衰退的症狀，表現為月經不調，失眠，容易激動，皮膚粗糙，潮熱出汗，身體疲乏無力，並且出現了泌尿系統感染的症狀，卵巢不好要及時調理。那麼卵巢不好怎麼調理？接下來就給大家介紹。

卵巢功能不好的調理方法：

1、飲食調理：現如今，由於女性生活壓力越來越大，因此，往往導致她們一日三餐不準時，有的甚至顧不上吃飯，久而久之就會導致身體內的性激素分泌不平衡，進而讓其卵巢功能受到一定的損害，因此如果女性想調理卵巢功能，在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，尤其要注意不可以挑食、偏食，注意營養均衡，平時適當的多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，且要適當喝些葡萄酒，這些對卵巢調養都有很好的作用。

2、生活調理：對於事業與家庭兼顧的女性來說，往往由於不注意調節，尤其是經常熬夜加班，生活不規律，因此就會導致卵巢功能下降，對其身體健康帶來一定的影響，因此建議大家在日常生活中要養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，杜絕不潔性生活。

3、運動調理：生命在於運動，據相關研究表明，對於長時間堅持運動的人來說，其身體得病的幾率往往會大大的下降，而如果缺乏運動很易導致身體出現各種問題，因此減肥女性朋友們在日常生活中要堅持運動，這樣對卵巢健康也有幫助，建議女性朋友們可以多進行瑜伽鍛煉，可很好的保護卵巢。

4、維持和諧的性生活，卵巢功能早衰的女性朋友平時應當維持和諧的性生活，這樣可以使大腦分泌出令人愉快的激素，緩解精神壓力，並且增強對生活的信心，對卵巢功能的恢復和內分泌都非常有好處。