最近閨蜜又和男朋友大吵了一架。起因是她痛經時，剛好她媽媽發來視頻，聊一半她突然哭了出來，男朋友卻隨口的說了句：有這麼誇張嗎？之前怎麼沒覺得你這麼嬌氣？說實話，作為痛經史近十年的人，我聽到這句話都想直接一巴掌呼過去.想問男生，如果你蛋蛋被踢碎了，疼哭是不是感覺很嬌氣？？
嚴重的痛經就像「渡劫」會讓人喪失行動能力，嚴重影響日常的工作、學習和生活。而且還會因為痛經而變得格外的情緒化。
這時如果不被理解和照顧，那我們就會無故背上【無理取鬧】的罪名。很痛？很煩？那就吃止痛藥吧？可止痛藥的副作用直接把我們勸退，只能選擇硬扛下去…這和生孩子一樣，大家都覺得這種疼痛是做女人應該接受的。身邊人除了“多喝熱水”“再堅持忍一忍”也沒有再做任何有實際意義的關心…
希望每個女生都可以月月輕鬆，不用讓姨媽痛折磨，悅淨舒，伊如初，開開心心的度過姨媽期。所以，比起等別人想起來“暖你”不如自己學會把自己“暖起來！”
女生來痛經怎麼緩解疼痛
1、去藥房或者醫院買幾根艾條，用火點著，平躺著在肚子上方約5釐米處，以不感覺到燙為准，圍繞肚臍四周進行熏。大約熏10分鐘左右疼痛就會緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。在月經那幾天可以多熏幾次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3、注意保暖，多喝熱水，有條件可以熬點紅糖生薑水，有助於血液的迴圈，同時能放鬆肌肉，緩解大姨媽來時肚子痙攣的疼痛。
4、避免吃辛辣刺激的食物，禁止飲酒。這些刺激性強的東西會導致女性在月經期大量出血，加重痛經的程度。不僅是在月經來的那幾天不要吃辛辣刺激的食物，在平時的生活中也儘量少吃辛辣尺寸的東西，預防大於治療。
5、避免勞累，注意臥床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活給了女性眾多的擔子，操持家務，洗衣做飯仿佛成了女人分內的事了，甚至在大姨媽來時的那幾天還要洗衣做飯，女人們好好愛自己吧，月經來的那幾天把這些都扔給男人們吧。
6、如果實在是疼的厲害建議及時去醫院。痛經還有可能是其他婦科病的表現，不能疏忽大意。
緩解痛經的按摩方法
1、按摩小腹（增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用）
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。
2、斜擦小腹兩側（具有疏肝理氣，止痛調經的作用）
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。
3、點揉子宮（刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用）
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。