分類: 生理疾病

女性盆腔積液相對常見，大部分是生理情況，不需要特殊處理，也不嚴重。大部分女性在排卵之後，或者經期經血逆流都會造成盆腔積液，盆腔積液沒有臨床症狀，對身體也沒有特殊影響，不需要治療。當然，盆腔積液要除外異常情況，包括盆腔炎，甚至盆腔腫瘤，要做婦科檢查和B超檢查。

盆腔積液，如果不及時治療，會造成以下危害患：

一、患者會出現明顯的下墜感，腹部單側有疼痛，並且會伴隨著腰胯部酸痛。如果患上了慢性的炎症，就會出現盆腔充血。如此惡性循環下去會導致下腹部脹痛，尤其是過度勞累、性生活或者月經前後會更加嚴重；

二、抵抗力下降。如果不進行治療，可能會引起全身乏力、高燒等症狀。長期這樣會導致患者神經衰弱、失眠；

三、月經紊亂。患者盆腔內容易出現淤血，月經量也會變多，如果影響到卵巢功能，還有可能會造成月經失調；

四、病理性的盆腔積液可以導致女性出現不孕的情況；

五、盆腔積液如果沒有及時治療，會導致炎症在身體裡面擴散。

盆腔積液多少mm算正常

盆腔積液一般小於十毫米算正常。 盆腔積液一般小於十毫米正常。如果大於十毫米且有症狀，則為異常。一般盆腔積液大於十毫米，有下腹部不適、肛門擴張、或發熱。一般表示是盆腔炎的急性期，此時需要去醫院做彩超明確診斷。可在醫生指導下使用靜脈注射消炎藥。

女性盆腔積液怎麼治療?

第一，盆腔積液患者可以採用物理療法治療，這種方法可以促進盆腔局部血液迴圈，能夠提高新陳代謝，可以加快炎症的消退和吸收，並且可以改善組織的營養狀態，有利於炎症的消退，可以預防炎症進一步擴散，治療期間最好做好護理工作，並且要定期到醫院複查身體。

第二，如果患者病情較輕的話，可以採用抗炎藥或者激素類藥物對症治療，患者口服消炎止痛藥物，能夠幫助患者控制病情，在此期間需要做好身體複查工作，定期到醫院複查身體，瞭解身體的恢復情況，最好每天晚上用溫開水清洗外陰，保持外陰的清潔乾燥，避免炎症進一步擴散。

第三，如果患者病情嚴重的話，需要考慮微創手術治療，可以採用手術的方式切除病灶部位，可以幫助患者徹底治癒疾病，患者治療好了之後，也需要做好預防疾病再次復發的工作，治療期間最好注意多休息，不要過度勞累，治療期間一個月之內最好不要進行夫妻生活。

女性盆腔積液怎麼治療?這種疾病的治療方法有很多種，患者可以考慮物理療法治療，也可以選擇口服消炎類的藥物進行治療，合理用藥能夠加快炎症的吸收消退，並且可以有效的預防炎症進一步擴散，用藥治療期間飲食儘量做到清淡，少吃油膩的食物，可以吃清淡有營養的食物。

宮頸炎是指宮頸的炎症，是常見的婦科疾病之一。該病主要由病原體感染引起，也有化學刺激、機械刺激或損傷、陰道菌群紊亂等原因。大多數患者無症狀，一些患者可表現出陰道分泌物增多、月經週期間出血、性交後出血等症狀。經積極治療，預後總體良好。然而，如果不及時治療，感染可擴散到子宮、輸卵管和其他部位，從而可能導致不孕症。

宮頸炎的具體病因：

1、急性子宮頸炎：急性宮頸炎是由性交、流產、分娩、診斷性刮宮等引起宮頸損傷，病原體侵入損傷部位所致。常見病原體有以下幾種：

(1)性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及沙眼衣原體，主要見於性傳播疾病的高危人群。

(2)內源性病原體：如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌以及滴蟲、念珠菌、阿米巴原蟲等。

2、慢性子宮頸炎：

慢性子宮頸炎症可由急性子宮頸炎症遷延而來，也可為病原體持續感染所致，病原體與急性子宮頸炎相似。不潔性生活、雌激素水準下降、陰道異物長期刺激等均可引起慢性宮頸炎。流產、分娩、陰道手術損傷宮頸後繼發感染，也可不引起急性症狀，而直接發生慢性宮頸炎。

宮頸炎的症狀：
1、急性宮頸炎主要表現為陰道分泌物增多，呈黏液膿性，陰道分泌物刺激可引起外陰瘙癢及灼熱感，可有性交痛、下腹墜痛等症狀。

2、慢性宮頸炎表現為下腹或腰骶部疼痛為常見症狀，月經期、排便時加重，可有性交痛。有時白帶增多可為惟一症狀，呈淡黃色白帶，有時可帶有血絲，也可有接觸性出血。

女性在患有宮頸炎的疾病時，都有哪些正確的治療方法，

第一，藥物治療，通常來說，對於宮頸炎的疾病，藥物治療是最常見的一種治療方法，並且這種治療非常適合於輕度或中度宮頸炎的患者，並且在治療中有能夠充分的消除炎症的作用，對患者身體的恢復有很大的幫助。

第二，物理治療，物理治療也是宮頸炎疾病的一種治療方法，這種治療會對患者的病情起到很好的治療效果，也是各大醫療機構都常用的一種治療，並且在治療中能夠對患者的身體不產生任何的副作用，是非常好的治療方法。

第三，手術治療，一般情況下，手術治療主要是針對宮頸炎比較嚴重的患者來進行的一種治療手段，並且這種治療在很大程度上能夠對患者的病情達到治癒的效果，但是手術治療是有一定風險的，並不是每個患者都適合這種治療的方法，所以這也是需要我們去注意的。

對於這種疾病，為了預防它再次復發，患者每天要勤洗澡，使用清水清洗外陰，保持下體乾淨乾燥。而且女性患者要勤換內褲，每次洗完內褲都要在太陽底下暴曬消毒。在飲食上，女性患者不能食用辛辣刺激性食物，避免病情加重。最重要的是在治療期間，女性不能有性生活。

月經不規律，體型偏胖，結婚很久都沒有懷孕，這些看似毫無關聯，但是背後很可能是多囊卵巢綜合症。多囊卵巢綜合症是育齡女性常見的一種婦科疾病，但多囊卵巢不等於多囊卵巢綜合症.

兩者區別

首先，必須區分多囊卵巢與多囊卵巢綜合症，這兩個是完全不同的概念。多囊卵巢是一種超聲術語，是超聲檢查對卵巢形態的一種描述，指一側或雙側卵巢內直徑兩到九毫米的卵泡數大於等於十二個，或者卵巢體積大於等於十毫升。多囊卵巢並非多囊卵巢綜合症患者所特有的，在口服避孕藥、閉經等情況下，大約有20%到30%的正常孕齡期婦女也存在多囊卵巢。而多囊卵巢綜合症是育齡期女性 最常見的婦科內分泌疾病，患病率大概在5%到百分10%。

多囊卵巢綜合症是由於內分泌功能紊亂引起的一種常見疾病，發生率占生育年齡婦女的5%—10%。一般來說，多囊卵巢綜合症的變現有以下幾個方面：

1.月經稀發.這是多囊卵巢綜合症最常見的症狀。正常月經週期是21—35天。超過35天為月經稀發：月經停止6個月或按自己原來的月經週期計算，停止3個月以上，稱為繼發性閉經。多囊卵巢綜合症多數表現為月經稀發、繼發性閉經，閉經前常有月經稀發或過少。

妊娠紋是膨脹紋的一種，表現為胸部、腹部、臀部和大腿的萎縮性條索狀皮膚改變。早期表現為暗紅色或紫紅色條紋，然後色素脫失、萎縮，最終穩定後呈現出白色或銀色的條紋。目前臨床上沒有什麼方法可以完全去掉妊娠紋.

孕期幾個月開始長妊娠紋呢

妊娠紋廣義上屬於萎縮紋，指的是孕婦妊娠五六個月後，腹部迅速隆起破壞了皮膚彈性支撐組織，皮膚變薄變細，毛細血管以及靜脈壁逐漸擴張而造成血液顏色外露，從而出現長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細紋。妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的皮膚顏色相關。生產之後，這些細紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。妊娠紋出現後，一般是沒有辦法完全消除的。

妊娠紋的發生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部，大致上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。越早越不好去除，因為他會越長越多的，妊娠紋根據你皮膚的彈性決定生長早晚，當然也有個別人不生長。主要生長在孕婦的大腿，臀部，腰部，還有小腹和胸部。解決辦法第一是提前預防，孕期的時候多吃魚類補充膠原蛋白。

妊娠紋可以通過以下方法進行淡化和減輕：

在孕期可以塗抹具有預防妊娠紋作用的一些霜劑，裡面的有效成分主要是包括積雪草或維生素E、玫瑰果油等等。塗抹以後可以加以按摩，有一定的預防妊娠紋形成，或者說降低妊娠紋嚴重程度的作用。

妊娠紋產生以後，在分娩以後可以通過醫美光電的治療方法改善，例如鐳射治療，常選用的就是脈衝染料鐳射或點陣二氧化碳鐳射、微晶磨皮術，使用微小的晶體摩擦皮膚表層，有助於淡化新的紅色的妊娠紋。

飲食療法
平時應該多吃含維生素c豐富的食物，比如多吃一些鮮棗，獼猴桃，草莓，橘子，菜花，冬瓜，大蒜等，為身體多補充維生素c，可以美白肌膚，嫩滑肌膚，有效的減輕妊娠紋。還可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞爪等，可以增加皮膚的彈性，對淡化妊娠紋也有一定的幫助。

瑜伽練習
因為堅持瑜伽練習，可以增加皮膚的彈性和柔韌性，所以有妊娠紋的女性可以在平時堅持進行瑜伽練習，讓肌膚儘快恢復到產前的狀態，有效的減輕妊娠紋。

適度的按摩
有妊娠紋的女性堅持按摩也能起到淡化的作用。可以選擇一些去除妊娠紋的按摩膏，或者使用橄欖油、山茶油等塗抹在腹部有妊娠紋的地方，每次按摩十分鐘，讓皮膚更好的吸收這些營養物質，可以增加皮膚的彈性，促進皮膚再生，減少妊娠紋。採取這種方法淡化妊娠紋需要長時間的堅持，才能看到效果。也可以去專業的美容機構讓專業人士用專業的按摩手法，加上按摩膏，去除妊娠紋，效果會更好一些。

醫學美容淡化
如果妊娠紋比較嚴重，而且採取上述方法效果不佳，可以去正規醫院的美容整形科，或者去有資質的美容醫院做消除妊娠紋的治療，常用的方法有脈衝光，鐳射微磨皮手術，果酸換膚等，淡化妊娠紋的效果很好。

子宮肥大有可能會導致月經不調、不孕，甚至有可能會增加婦科腫瘤的風險，所以很多人檢查發現子宮肥大時都非常擔心。

一般來說子宮肌層厚度大於2.5cm就稱為子宮肥大，導致的原因非常多，有的是生理性的，有的是病理性的，一般生理性的子宮肥大對身體沒有什麼影響，不需要擔心。只有病理性原因導致的子宮肥大才會影響到女性健康。

子宮肥大的三個治療方法是什麼呢

1、物理療法

子宮肥大患者朋友們可以選擇物理療法，大多數患者都會選擇高頻電波技術來治療，這種方法治愈率高，而且不容易復發，對於女性的宮頸有著很好的保護作用，是患者朋友們首選治療方法。

2、藥物療法

子宮肥大的女性還可以選擇藥物治療，不過在用藥的時候一定要堅持治療。用藥一段時間之後，癥狀會有所減輕，不過這個時候炎癥還沒有完全消退，所以不可以停藥，應該要繼續治療，等過一段時間之後去醫院復查，醫生確診炎癥已經治愈之後再停藥。

3、手術治療

子宮肥大患者在保守治療沒有任何效果的時候，可以考慮手術切除子宮治療。這種治療方法主要是針對已經生完孩子的患者。

患者一定要積極的檢查，能夠詳細的了解到子宮肥大的情況，這樣可以更好的去采取有效措施，下面就來說一下怎樣對癥下藥。

1.對於初期癥狀的患者在說，一般是沒有什麼明顯的癥狀，但是需要采取一些藥物的治療措施，在進行藥物治療的期間，飲食控製一定要嚴格把關，不能夠攝入過多的高脂肪的食物，多吃一些清淡的，富含維生素比較多的新鮮水果蔬菜，蛋白質也要適當的增添，同時生理衛生一定要良好。

2.在子宮肥大的治療期間，也可用雄性激素來促進，這種辦法可取，但是不建議長期的具使用，因為會給身體帶來不利的情況，所以，只是建議短期使用，可以有效的將病情得以控製，這種情況就是適合，病情比較嚴重的狀態，采取短期迅速控製，以後就停用，采取輔助性的治療。

3.一般對於不太嚴重的情況我們都是，采取一種保守的治療方法，但是如果說特別嚴重的話，也有會出現手術治療，直接將其切除，這種情況一般出現在子宮可能會發生病變的情況，所以要去醫院及時地根據醫生的檢查作出相應的治療措施，還是要聽從醫生的建議，作出有效的治愈方法。

子宮肥大患者，首先應做好計劃生育，可減少該病發生。其次，要勤換內褲，且內褲宜寬大，不要穿尼龍等非棉製品內褲。另外，患者內褲，用過的浴盆、毛巾等應用熱水煮沸消毒。此外，預防產後感染，產後子宮收縮不良者應及時給予子宮收縮藥物。最後，應註意產後適當俯臥或膝胸臥位及產後運動，以防子宮後倒，減少盆腔淤血，積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的持續刺激等。

不孕症是指育齡期的夫婦有正常、規律性生活至少1年，未採取任何避孕措施而未懷孕，由於男方因素造成女方不孕者，稱為男性不育。導致不孕的原因很多，需要夫妻雙方同時就診檢查。對女方來說，首先要進行全身檢查和婦科檢查，明確有無全身疾病如結核、腫瘤、炎症、畸形等。

不孕不育需要檢查的專案包括很多，其中男方主要檢查項目包括男方的精子品質的檢查。女方主要的檢查項目有以下幾個方面：

1、一些常規檢查項目，比如肝腎功、血糖、尿常規、血常規等一些常規檢查。
2、生殖系統的檢查包括子宮內膜的檢查、子宮形態的檢查，還有卵巢功能的檢查、輸卵管通暢試驗的檢查。
3、內分泌的檢查，主要包括甲狀腺功能的檢查和性激素的檢查。
4、遺傳因素的檢查，主要是染色體的檢查，還要特定基因的檢測。

對男方來說，首先需要做的是精液常規檢查，可同時檢查DFI（精子DNA碎片檢測），如果多次精液常規提示重度的少弱精子症或DFI升高，建議再完善染色體、AZF、生殖激素、甲狀腺功能和男科超聲等檢查。

通常先天性原因導致的不孕不育難以治癒，比如女性沒有子宮、染色體異常等。後天性原因導致的不孕不育一般都可以得到解決，如女性排卵障礙、輸卵管粘連阻塞，男性少弱精症等是可以通過多種治療手段達到生育的目的的。

不孕不育的治療通常需要長期的堅持，有的人之所以不能徹底治癒，可能是治療方式不對，治療斷斷續續沒有堅持，導致治療效果大打折扣，還有的人急於求成，錯信偏方盲目治療，導致耽誤病情。

患上了不孕不育，一般可以通過應用藥物、手術、輔助生殖技術等方式來治療。

1.應用藥物：女性排卵障礙，可以在醫生的指導下使用促排卵的藥物，如來曲唑、克羅米芬等，男性少精子症可以按照醫囑使用他莫昔芬、絨促性素等來改善睾丸的生精功能。
2.手術：男性精索靜脈曲張、梗阻性無精症等可以通過手術幹預，女性子宮內膜息肉、子宮中隔等子宮問題可以通過宮腔鏡手術治療，輸卵管傘端阻塞可通過手術整形。
3.輔助生殖技術：如果常規治療無法受孕，可採取輔助生殖技術如試管嬰兒、人工授精等助孕。

不孕不育有什麼症狀有哪些呢？

1、乳房變化：溢乳是不孕症的常見的一個表現，溢乳就是在非哺乳期，我們在按壓乳房的時候出現了乳汁溢出的情況，而且會出現乳房腫塊，尤其在經期時候乳房腫塊會越加的明顯！

2、月經變化：月經出現變化的話，那麼很可能是我們的私密器官出現了問題，比如痛經的話很可能是子宮發育不良，盆腔炎，子宮內膜異位症的表現。黃體功能不全的話會導致月經失調，經量過多或者過少時間延遲或者縮短都是月經不調的表現，閉經也是不孕症的一個表現，比如雌激素不足的話容易導致閉經，這會影響到我們的生育能力。

3、陽痿早洩：陽痿早洩是男性常見的生殖健康疾病，都是性能力障礙的表現，這些男性疾病會給男性的生育能力帶來威脅，很可能會導致不孕不育的出現。

4、陰道分泌物：白帶是女性陰道正常的分泌物，如果白帶出現了異常的情況，比如有異味，白帶量增加，陰道瘙癢等都可能是婦科炎症的表現，婦科炎症容易導致不孕症的發生。

5、肥胖：過於肥胖的話不僅會影響到我們的體型，也會影響到雌激素的代謝，雌激素異常的話可能會導致排卵異常，這樣會導致不孕不育的出現！

婦科菌群失調可以通過飲食調理、外用藥物治療、局部清理的方法來改善。婦科菌群失調是指乳酸桿菌減少，其他微生物大量繁殖，導致陰道內酸性環境破壞。一般情況下，陰道記憶體在正常寄生的菌群，即乳酸桿菌，乳酸桿菌可以維持陰道內正常的酸性環境。陰道菌群失調會使陰道免疫力下降，容易發生陰道炎，導致白帶增多，陰道異味瘙癢等症狀。陰道菌群失調主要是由於身體抵抗力差、使用抗生素不當、頻繁性生活等原因。

女性患有婦科菌群失調，一般吃的食物是一些清淡、易消化的食物，例如雞肉、雞蛋、黃瓜、冬瓜、海帶、紫菜等富含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物，它會起到一定的緩解作用。

當女性患有菌群失調的時候，不要吃一些辛辣、刺激和寒涼、油膩性大的食物，生活規律、勞逸結合、適當地運動、鍛煉身體，也有利於增強身體的免疫力和抵抗力，輔助治療菌群失調。如果有陰道的菌群失調的情況發生，也可以給予陰道內放入益生菌栓劑，起到調整陰道菌群的作用。

另外，女性平時也不要吃一些過多的抗生素和保健類的食品，以免導致影響胃腸道的功能，也會引起菌群失調。

女性菌群失調，一般是指陰道菌群失調，大多數不能達到自愈的目的，在陰道內的菌群平衡被破壞後，則會造成女性出現陰道炎症疾病，比如細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等，需要基於不同的治療。具體分析如下：

1.細菌性陰道炎
女性在陰道內菌群失調後，很可能會因為有害菌增多，從而出現細菌性陰道炎。對於無症狀者不需要特殊治療，如果女性出現了陰道瘙癢，分泌物增多等表現，可以配合醫生選擇替硝唑、甲硝唑、克林黴素等藥物治療。

2.黴菌性陰道炎
主要是由於陰道內的真菌過度增殖所致，很難達到自愈的目的，如果沒有及時治療，還可能會進一步加重，嚴重危害患者健康。所以需要配合醫生給予抗癲癇藥物治療，常用藥物包括克黴唑製劑、咪康唑製劑、制黴菌素製劑等，需遵醫囑用藥。

3.滴蟲性陰道炎
主要是由於陰道內的滴蟲過度繁殖所致，局部用藥不容易治癒，所以在治療方面就要選擇甲硝唑、替硝唑藥物，必要時性伴侶需要一同治療。

婦科菌群失調能恢復嗎

婦科的菌群失調也是能夠恢復的，如果機體的抵抗力逐漸上升，體質較好，那麼菌群失調會逐漸自行的恢復，而且陰道具有自淨的環境，陰道內的乳酸桿菌是益生菌，能夠使陰道內逐漸恢復到正常的情況，所以存在陰道炎症的情況下，如果不嚴重，沒有症狀，也可以不治療，陰道自行的修復。

如果出現症狀就需要取分泌物進行化驗，明確陰道炎症的性質，給予用藥，對症治療。這樣陰道炎會逐漸治癒的。女性在平時生活中，需要保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰，這樣可以降低陰道炎症的發生率。

白帶異常和性生活有一定相關性，比如頻繁同房容易導致陰道內的pH值改變，不利於乳酸桿菌的生長，從而不能夠抑制其他病原體的生長，此時就容易導致陰道炎的發生，多見於頻繁同房或者陰道盥洗者。還有一種陰道炎，比如細菌性陰道炎，就是由於同房頻繁導致陰道內的大量厭氧菌的生長，從而引起的陰道炎症。

白帶異常和性生活還是有直接關係的。 正常的白帶是呈白色稀糊狀，或者是蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味，量少，對婦女健康沒有不良的影響，這種情況稱為生理性的白帶。

因為不潔性生活，或者是多個性夥伴，性夥伴攜帶淋球菌、衣原體等性疾病，容易造成生殖道出現炎症，特別是陰道炎和宮頸炎症，或者是發生癌變的時候，白帶明顯增多，而且性狀也有所改變，稱為病理性的白帶。

病理性的白帶常見有：透明黏性白帶，灰黃或者是黃白色泡沫狀稀薄白帶，凝乳塊狀或者豆腐渣樣白帶，灰白色勻質魚腥味白帶，膿樣白帶，血性白帶，水樣白帶等，這些都考慮是病理性的白帶。

白帶的成分：陰道上皮的分泌物，是使陰道保持濕潤的主要物質;宮頸腺體和子宮內膜的分泌物，量較少，其性質隨月經週期的不同階段而改變;陰道上皮的脫落細胞及白細胞;來自小陰唇皮脂腺的分泌物;前庭大腺的分泌物等。

白帶的分泌：一般來講，白帶無味，量也不多，它因人因處於月經週期的不同階段而有所變化。如排卵期的宮頸內膜腺細胞的分泌旺盛，於是白帶增多，極似稀薄透明的蛋清，用兩手指牽拉宮頸粘液時可拉長至幾釐米而不斷，彈性相當好，若是經期後半期就觀察不到這種現象了。經期前後2-3天，因盆腔充血，陰道分泌物增多，白帶也多，有時還略帶血色，黃體功能不足時會略帶褐色。

婦女婚後過性生活時(包括婚前性幻想、性自慰、性衝動時)會因性興奮而導致盆腔充血，繼而陰道分泌大量增加，白帶明顯增多，刺激時間越長，刺激越強烈，分泌物也越多。這些都是正常的生理現象和生理反應。

然而，有些婦女雖然很注意清潔，但白帶量卻很多;臭味很大，令人掩鼻;或白帶顏色與性質發生明顯改變，則提示出現異常情況。已婚婦女出現這些情況，首先考慮的便是與性活動有關的問題。

白帶異常還有可能是由宮頸炎、細菌性陰道病等原因引起的。

宮頸炎。宮頸炎是患者子宮頸，即子宮下端通向陰道的部分發生的炎症。如果患者患有宮頸炎，就會出現白帶異常、陰道分泌物增多等不良症狀。此時，可以在醫生的指導下使用阿奇黴素、多西環素等藥物進行治療。

細菌性陰道病。白帶異常還有可能是由細菌性陰道病的原因引起的。由於患者陰道內乳酸桿菌數量減少，酸性環境受到破壞，有害菌過度生長，就會導致患者患有細菌性陰道病，從而出現白帶異常，並伴有腥臭味等不良表現。一般可以遵醫囑使用克林黴素、四環素等藥物進行治療。

滴蟲性陰道炎,如果白帶呈現黃色或黃綠色的稀薄的泡沫狀膿性，並且伴有外陰和陰道的瘙癢難忍，滴蟲性陰道炎的可能性非常大。滴蟲性陰道炎是接觸性傳播，性接觸是其中最重要感染途徑之一。陰道分泌物化驗檢查可以明確診斷。

正常月經分為幾個要素。一是月經週期規律。月經週期是來月經第一天到下一次月經的第一天的間隔時間，一般是21-35天。二是月經量正常。月經量一般是20-80ml，經期持續時間是3-7天。對於同一個女性，月經週期一般是固定的，月經量及持續時間也是相對固定，不要跟別人比較，如果自己原來的週期或者月經發生變化，那就要注意了。

對於月經異常的評估，臨床上主要包括月經週期、經期長度以及經期出血量等因素。

1、月經週期：一般正常月經週期在21-35天，月經週期頻率異常可有月經頻發(指月經週期縮短)或者月經稀發(月經週期延長)。但因個體差異性，如果月經週期超過35天，但一直保持穩定，也可能是一種正常現象。月經週期直接反映卵巢功能，如出現月經週期頻率異常，可以及時去醫院進行卵巢功能檢查，以及性激素六項檢查；

2、經期長度：一般正常經期長度在3-7天，小於3天為月經過短，大於7天為經期延長，經期長度也可反映子宮是否存在問題。子宮內膜異位症患者可能會出現經期延長、月經量增多的症狀，因為子宮內膜生長進入其他部位，同時還接受卵巢激素的調節而出現週期性剝脫，與正常月經重疊後就會有經期延長、月經量增多的表現；

3、經期出血量：正常月經出血量為20-80ml，當月經量小於5ml時稱為月經過少，超過80ml叫月經過多，臨床上月經過多主要病因有子宮肌瘤，嚴重時還可能導致女性貧血。

例假不正常，首先建議做兩個檢查。

1、先做婦科B超檢查，看子宮附件、子宮內膜是否有異常，有沒有子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢腫瘤，或子宮內膜是否有問題。是不是婦科的相關疾病，導致的例假不正常。

2、如果婦科B超檢查都正常，例假不正常，考慮內分泌紊亂的可能性最大，可以抽血查女性激素六項水準，看雌、孕激素是否有問題，卵泡刺激素或黃體生成素的比值，是否出現了異常，從而導致例假不正常。根據檢查結果，可以用藥進行調理。內分泌紊亂的調理方法，如果用西藥，一般都是用雌、孕激素調理，或口服短效避孕藥。中藥一般用調經促孕丸、烏雞白鳳丸、調經活血膠囊等，進行調理。

月經失調按摩法

在沒有懷孕的情況下，正常的月經週期是在21—36天，如果超出期限還沒有來月經，可以通過按摩“制汙穴”和“婦科穴”進行催經。如果經常出現月經推遲的情況，可以提前一周按摩。

制汙穴：在雙手大拇指背側第一節關節中央線上的三個穴位。以點揉或按壓的手法進行按摩，並以推的方式用另一隻手拇指從大拇指指根向指尖方向推，左右兩手早中晚各300下，感覺酸脹即可。

婦科穴：在雙手大拇指內側的五個穴位，以點揉方式按摩，左右兩手每個穴位各點200下。

當然運動以及按摩僅起到調節輔助作用，如果月經失調比較嚴重的話，還是需要儘快到醫院就醫診治。