分類: 生理疾病

婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡生理性耗竭所致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群稱為圍絕經期綜合征或更年期綜合征。那麼，絕經來臨前，女性會收到哪些信號？

一、月經變得紊亂

因人體的卵巢開始衰退，分泌雌激素的量逐漸減少，子宮脫落內膜的情況也會發生變化。月經的量可能會變多或者變少，月經週期越來越短或者越來越長，有時候間隔的時間比較長，也有的女性會一個月來兩次月經。總之，在絕經期女性的月經會變得非常紊亂。

二、潮熱

女性在絕經期之間，身體非常容易出現突然臉紅、大汗淋漓的現象，這種情況被稱為潮熱。當潮熱發生之後，它的持續時間比較短，大概在一、兩分鐘就會消失。但是這種症狀可能在一天之中出現好幾次，讓女性感覺到非常的不舒服。情況嚴重的女性還會持續好幾年，對自己的生活和工作都會造成極大的影響。

三、情緒煩躁

絕經的女性情緒也會變得和之前大不相同。在這個期間，女性的情緒也都會比較暴躁、敏感、容易發脾氣。這是因女性受到了體內雌激素水準的影響，導致內分泌系統出現異常，使人出現一系列精神系統症狀。在此期間，女性還會出現失眠多夢、情緒焦慮、記憶力下降或者注意力難以集中的情況。

四、身體疼痛

由於女性們的身體機能正在逐漸的下降，卵巢功能衰退之後，雌激素的水準也會下降，身體裡面的骨鈣營養大量的流失。這個期間女性們就容易出現腰酸背痛、關節疼痛之類的症狀，如果不及時補充鈣營養，還會引起骨質疏鬆，對人的健康造成損害。

女性絕經期如何保養

1、對於衣服儘量選擇純棉的面料，尤其是內衣，這是因為在絕經期經常會出現潮熱的情況。還要多穿一件衣服，在出現潮熱的時候可以脫掉外衣，而不至於著涼。

2、不要讓臥室太過悶熱，可以多鋪一層床單。在潮熱出汗的時候，便將上面的床單取下。

3、在飲食的選擇上要注意，避免食用辛辣的刺激性食物，儘量不要喝酒。

4、要進行一定的鍛煉，可以有效的減少潮熱的出現，還具有促進睡眠的作用。

5、多吃一些豆製品，大豆中含有雌激素的相似成份，可以緩解絕經期的不適症狀，在潮熱出現時喝一些豆漿是不錯的選擇。

女性在絕經期會有一些身體不適的症狀，在這個時期女性不要急躁，這些症狀都是會過去的，要以一個良好心態，來迎接自己的新時期。

肚子痛是臨床常見的症狀，是許多疾病的共同表現，肚子痛的部位常與相關的疾病有關，因此，瞭解不同部位的腹痛可能與哪些臟器或疾病有關，有助於病因的識別，大家肚子痛的時候也知道去什麼門診看病，特別是對於有小孩的家長來講，更有必要。

肚子痛又稱為腹痛，腹部是人體骨盆和胸部之間的身體部分，在骨盆入口和胸隔膜之間的空腔叫做腹腔，人體大部分的消化道和消化器官都在這裡。消化道有下食道、胃、十二指腸、空腸、回腸、盲腸、闌尾、升結腸、橫結腸和降結腸，乙狀結腸和直腸，其他重要的消化器官有肝臟、腎臟、胰臟和脾臟。

臨床上，腸癌的首發症狀之一就是腹痛，具體表現為陣發性絞痛，並伴隨貧血、消瘦等症狀。此外，腸癌還會引起便血，大便顏色呈絳紫色或黑紫色。

大便習慣改變也是腸癌典型的症狀之一，具體表現為大便時間、次數改變，以及腹瀉和便秘交替出現等。還有一點症狀比較容易被忽視，就是大便變細，由正常的圓柱形變成扁條狀、細條狀等。

需要注意的是，腹痛的原因有很多，不一定是腸癌。比如胃炎、肝炎、輸尿管結石、卵巢囊腫等都會引起腹痛。不過，腸癌引起的腹痛和其他疾病引起的腹痛有著明顯的區別。

首先，腸癌引起的腹痛是脹痛、隱痛，而且隨著時間的推移，腹痛會越來越嚴重，同時伴有便秘、消瘦等其他症狀。

其他疾病引起的腹痛，如肝炎、胰腺炎等，主要集中在上腹部；闌尾炎、結腸炎、輸尿管結石、卵巢囊腫、盆腔炎等引起的腹痛，主要集中在右側或右下腹；腎結石引起的腹痛，往往是陣發性絞痛；胃病引起的腹痛，同時還會伴有反酸等症狀。

除了要進行常規的B超、CT、核磁共振檢查之外，如果高度懷疑是腸道病變，還要再做一個腸鏡檢查。因為一般的檢查無法發現腸道內微小的黏膜增厚或者息肉癌變，只有通過腸鏡檢查，才能及時發現腸癌徵兆，以便及早採取應對措施。

如果腸癌能在早期發現，並且進行規範的治療，一般治癒率都可以達到60%-70%。

二、腹部3個部位疼痛，可能是這些病

前面提到，除了腸癌，不少疾病也會引起腹痛。而且，不同疾病引起的腹痛表現是不一樣的。同樣的，腹部不同部位疼痛，也預示著不同的疾病。

1.全腹部疼痛-腸易激綜合征

腹痛的部位波及整個腹部，同時還出現腹脹、腹瀉、水樣糞便等症狀，尤其是喝完牛奶之後容易腹瀉，腹瀉之後症狀很快又緩解的人，很有可能是腸應激綜合征。

一般來說，腸應激綜合征的高危人群以20-50歲的中青年為主，女性比男性多見，有家族聚集的傾向。

北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心結直腸病區武愛文主任提醒：如果腹痛、腹瀉、大便次數增加和大便性狀改變持續3個月以上，幾乎每週都發作，那麼發生腸應激綜合征的幾率很高，需要及時去醫院進行檢查和治療。

2.右側腹痛-克羅恩病

克羅恩病是一種腸道炎性疾病，會導致腸道變厚、腸腔狹窄、腸道穿透，從而引起腹部右側疼痛，同時伴有腹瀉、腸鳴音亢進、糊狀大便、腹部包塊等症狀。

克羅恩病同樣高發於中青年，發病高峰在15-25歲。據統計，40歲前發生克羅恩病的人超過了80%。武愛文主任提醒：目前還沒有方法根治克羅恩病，只要發現了克羅恩病的症狀，就要馬上去醫院檢查，在醫生的指導下，服用藥物控制病情。

潰瘍性結腸炎是一種結腸和直腸慢性非特異性炎症性疾病，典型症狀為左側腹痛，並伴隨腹瀉、腹脹、粘液膿血便、噁心、嘔吐、食欲下降等症狀。潰瘍性結腸炎的死亡率較高，約占炎症性腸道疾病的10%-15%。武愛文主任提醒：潰瘍性結腸炎具有難治療、復發率高等特點，而且癌變的風險較大，一定要多加注意。

三、身體出現這幾種腹痛，請立即就醫！

其實，日常生活中，我們出現腹痛的頻率還是比較高的，尤其是在吃錯東西的時候，以及女性月經期的時候。只不過，上述腹痛都是正常的生理現象，只要上個廁所或者休息一下就可以有效緩解。需要注意的是以下幾種腹痛，一旦出現，請立即就醫。

1、吃完油膩大餐後出現嚴重胃痛

如果痛到需要蜷著腰，可能是膽囊疾病發作，一般在進食後出現，持續30~60分鐘。

2、肋骨下方出現上腹部疼痛

如果疼痛持續並伴有其他症狀，比如呼吸急促，可能是心臟問題，有糖尿病或高血壓風險的人應儘快就醫。

3、右下腹出現嚴重、急性疼痛

可能是闌尾炎，通常伴有發燒。疼痛通常始于肚臍周圍的區域，隨著時間推移會越來越嚴重。如果在疼痛的同時，伴有嘔吐或者便秘、腹瀉，則需看急診。

4、突然發作的嚴重胃痛

如果腹部疼痛突然發作，特別是有消化性潰瘍病史和服用了過量解熱鎮痛藥的，可能是出現胃穿孔，需進行外科手術急救。

出現腹痛怎麼緩解?

1、腹式呼吸：如果是在運動時感到疼痛，可以嘗試腹式呼吸方法緩解。同時，腹式呼吸可以加強腹部肌肉鍛煉，這樣有利於減少膈膜的反彈和壓迫等問題。

2、停下來舉手：出現劇烈腹痛時找不到躺下的地方，可以用手指擠壓腹部疼痛區域即可緩解。一般是在右側肋骨下方，然後保持嘴唇緊繃，深呼吸。就可以降低隔膜壓力來達到減低腹痛情況。同樣，也可以將手臂抬到頭上時深呼吸，然後放鬆時慢慢呼氣即可。

3、食用生薑：出現腹痛並伴隨噁心等症狀，可以食用生薑來緩解。當然，也可以選擇食用生薑茶和薑汁等。

綜上所述，腹痛類型多樣，而且腹痛出現症狀也不同。如果採用以上方法無法緩解疼痛,請儘快去醫院就診

子宮肌瘤是婦科疾病，子宮肌瘤是由於子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，這種疾病的多發人群是女性患者，發病率高，有“婦科第一瘤”之稱，可以危及到女性朋友們的身體健康。30%的育齡女性會得這個病，多發生在三四十歲。患上這種疾病後，人們的身體機能會受損，同時子宮的平滑肌細胞會形成異常的增生，對人們的生殖系統造成一定的摧殘。面對此病，大家要做好相對應的治療措施，

子宮肌瘤有哪些症狀？

1.陰道出血

2.白帶增多

子宮肌瘤通常會造成白帶增多，這是因為患子宮肌瘤後，子宮腔會增大，子宮內膜的腺體也會增多。再加上盆腔充血，所以會使白帶增多。而在子宮或宮頸黏膜下肌瘤發生潰瘍感染以及壞死的時候，可能還會產生血性或者是膿性的白帶。

3.疼痛

一般情況下，子宮肌瘤並不會引起疼痛，但是當較大的膠膜下肌瘤出現蒂扭轉的時候，會有急性腹痛。而子宮肌瘤發生紅色變性的時候，也會有急性下腹痛，這時候通常還會伴有噁心，嘔吐，還有局部壓痛。

子宮肌瘤的患者一般會有腹部包塊和壓迫的症狀，因為隨著時間的推移，子宮肌瘤會逐漸長大，一般會使子宮增長到三個妊娠月大。而位於宮底部較大的漿膜下肌瘤通常能在腹部摸到包塊，但是包塊一般沒有壓痛。

5.不孕和流產

有些巨大的子宮肌瘤會引起宮腔的變形，妨礙胎囊著床和胚胎的生長發育，而有些肌瘤會壓迫輸卵管，從而會導致輸卵管管腔不暢，黏膜下肌瘤，會阻礙孕囊著床影響精子進入宮腔等等。所以子宮肌瘤，有時會引起不孕和流產。

哪些因素會誘發子宮肌瘤？

1.性生活失調

2.口服避孕藥

通常情況下，年紀比較小就開始吃避孕藥的人比其他人患子宮肌瘤的機會相對比較高。

3.飲食結構不均衡

以肉食為主的女性患子宮肌瘤的幾率比較高，另外維生素可以降低子宮肌瘤對雌激素的敏感性，對神經內分泌系統也有調節作用，特別是維生素C。

4.女性抑鬱

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯于胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”講的也是這個道理。

汗皰疹，是一種並不少見的皮膚病，由於這種病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良，曾被認為是汗管及汗腺功能異常，汗液不能正常排出引起的。但科學的發展已經否定了這種觀點。目前汗皰疹的病因還不十分清楚，但逐漸被認為是水皰性皮炎的一部分，其發生可能與下列因素有關。

一、汗皰疹症狀： 汗皰疹通常呈對稱性的分佈於手掌側面、腳掌側面、手指側面或是腳指頭的側面，病灶初期往往以水皰為主要表現，隨著病程的進展，水皰幹掉或是破裂，最後以脫皮為表現。有時候因為新舊病灶同時存在的因素，也會造成水皰和脫皮同時出現。

二、發病原因： 目前則認為汗皰疹是一種皮膚濕疹樣反應，汗皰疹沒有明顯的小汗腺受侵及汗液瀦留現象。在水皰形成早期，汗腺導管並不受影響，或位於水皰的一側，或從兩個鄰近水皰的表皮間隔中穿過，僅在表皮間隔發生壞死後，汗腺導管才破入水皰中。因此水皰中可以繼發汗瀦留，使汗皰疹的症狀加重，反之，減少掌蹠出汗，有利於症狀的緩解。

汗皰疹到底有多磨人？

汗皰疹又叫出汗不良性濕疹，發病區域主要在手掌和腳部。因為該病不是由於細菌或病毒入侵感染引起的，所以不具有傳染性。

汗皰疹發病有一定的季節性，多出現在季節交替之際，而且會反復發作，且會連續發作數年。發作症狀較輕時，通常不會出現不適感。

但是在發作期間，多數患者會被瘙癢和灼熱感襲擾，由於瘙癢感過分強烈，患者反復抓撓後可能會引發破損，進而導致皰疹的潰破。

潰破之後，又會導致傷口繼發細菌感染，並進一步引起發炎、紅腫、化膿、脫皮。所以，該病最大的特點就是癢。

癢過之後在繼發性的感染下可能會有灼痛感，並最終出現脫皮現象。脫皮部位多發生在手掌、足掌、指趾縫或指、趾頭末端。

為什麼會被汗皰疹盯上？

過去醫學界認為，汗皰疹跟出汗以及過度出汗有關聯，但這種觀點目前並沒有更有效的證據支撐。目前的研究認為，汗皰疹與汗液的分泌以及汗腺關聯不大，而是因為遺傳因素和環境因素相互作用的結果。

遺傳因素

汗皰疹的發病呈現家庭聚集性特點，其發病患者具有易感性，患者本身的表皮屏障功能較差，進而會受到影響而發病。

環境因素

患者經常性接觸某些特定的刺激物，比如接觸各種土壤的農民，接觸各種建築材料的工人，餐飲從業者接觸各種洗滌劑等等，都可能會誘發汗皰疹。

此外，還有一些患者對某些特定物質過敏，接觸硫酸鎳、重鉻酸鉀等，也會導致汗皰疹。還有一些患者因為陽光的刺激，也會誘發汗皰疹的發病。

心理因素

精神壓力過大，心情太過緊張，疲勞以及頻繁的熬夜，也是導致汗皰疹發病的一大根源。

教你快速擺脫汗皰疹

由於汗皰疹發病階段，出現的症狀和程度不同，所以在治療的時候，也應該根據情況合理的用藥，以免疾病久拖不好，反復發作。

如果水泡沒有破裂，且瘙癢感不明顯，患者可選用外塗的藥物治療。主要的藥物可使用糖皮質激素，比如艾洛松、鹵米松等。藥物的使用劑量，要根據皰疹的情況逐漸減量使用。

若是皰疹出現破裂，則要加強局部區域的清潔和消毒，要避免感染。如果出現了化膿等感染症狀，則要使用消炎類的藥物，比如外用莫匹羅星軟膏治療，通常要使用到感染症狀消失。

如果患者瘙癢感明顯，在使用糖皮質激素藥物的同時，可以配合服用抗組胺藥物來治療瘙癢，比如氯雷他定、西替利嗪等。具體用藥時長，要根據瘙癢的症狀酌情減量。

如何避免汗皰疹惡化

1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的，

2、手腳保養盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風涼爽，並且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或黴菌感染的併發症。

3、壓力的控制：-壓力的控制對緩和病情、減少復發，有很大的幫助。

4、低金屬飲食：此種方法對於合併金屬過敏體質的病人，具有高度療效。

5、要避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接剝桔子、剝芒果、拿切開的土豆、直接接觸洗滌液、肥皂等。清洗物品時手要帶乳膠手套，不要直接接觸洗滌液、肥皂等，洗手要選用對皮膚刺激性小的洗手液，洗完手後使用保護性軟膏，如維生素Ｅ霜、護膚霜等。應儘量選用工具來代替手，如使用長刷子、刷碗筷用機器。切水果等實在避免不了，可以戴兩層手套，即在外層乳膠手套內再戴一層純棉手套進行勞動，並且在出汗時儘快更換，因為汗液也可刺激手。

6、選擇合適的手霜。除平時應用外，還應在每次勞動後或洗手後再塗一次。市場上的手霜很多，有隔離霜、潤膚霜、護膚霜、營養霜等可根據情況選用。一般在勞動前先用隔離霜或護膚霜；手部接觸鹼性物質或清潔劑後造成皮膚表面油脂喪失過多可用潤膚霜；平日則可使用營養霜。

口臭是一種很尷尬的疾病，之所說它尷尬，是因為口臭的人往往自己是不知道的，但是當口臭患者和朋友講話的時候，別人卻可以明顯聞到這種異味，為了避免這種尷尬的情況，也為了口臭患者的口腔健康，在發現朋友口臭時，大家其實可以委婉的告知他。出現口苦，口臭的問題，我們不能大意，因為有些情況的口臭並不是上火所導致。這很有可能是由於我們患上了某種疾病，我們需要對症下藥，根據不同的口臭方式去尋找原因。今天，我們就給大家介紹幾種，在日常生活中，可能是由於患上某些疾病所出現的口臭，一起來看看。

口源性的口臭：

大部分人早晨起來出現口臭，是因為睡覺的時候，口腔中的液體分泌減少，自我清潔作用開始減弱，卻反而有利於厭臭菌的滋生。

口腔內的厭臭菌經過一晚上的滋生，產生了揮發性的硫化物，而這些硫化物是有異味的，產生的硫化物越多，口臭的味道就越大。如果吃了大蒜、洋蔥之類的食物，也可能出現口臭。

非口源性的口臭：

當咽喉、肺部或鼻竇等地方出現感染時，會使得呼吸出來的氣體出現異味，比如糖尿病、肺病、胃病等疾病的患者，都可能出現不同異味的口臭，而這些口臭的出現，實則是身體健康出現異常的信號。

經常口臭，可能是這3種病的信號

口臭不一定是口腔的問題，非口源性的口臭背後，常暗示著身體得了疾病，而且不同的臭味，疾病也不一樣，比如以下幾種：

酸臭味

有胃病疾病的人，常常會因為胃酸反流到食管中，導致散發出一股酸臭味，尤其是在吃完東西之後，酸臭味的問題更加明顯。

很多感染了幽門螺桿菌的人，消化也可能出現問題，從而出現口臭，此時應檢查胃部是否異常。

腥臭味

不同於胃酸反流導致的酸臭味，如果口臭是一股帶著腥味的話，應考慮是上呼吸道疾病導致的，比如扁桃體炎、咽喉炎等疾病，會導致呼吸道分泌出帶有蛋白質的粘液，這些粘液中的蛋白質被分解之後，會散發出一股腥臭味。

爛蘋果味

當出現爛蘋果味的口臭時，應考慮是糖尿病引起的，之所以會出現這種味道的口臭，源于血糖升高至胰島素無法分解它們的時候，人體就會分解脂肪，而脂肪被加速分解時，會導致酮體增多，從而出現爛蘋果味道。

有口臭不僅自己尷尬，身邊的人也尷尬，於是有人給口臭冠上“社交癌”的稱號，怎麼做才能擺脫它呢？

如何對付口臭

口臭雖然不是特別嚴重的疾病，但是卻會影響一個人的形象，因此，在日常生活中一定要養成良好的口腔習慣，這樣才能預防口臭的發生。

1、戒煙戒酒，少吃或不吃蒜、薑等味道很大的食物，必要時可以喝一些茶類，以達到清新口氣的效果。

2、儘量少吃太甜太酸是食物，這樣的食物糖分是很多的，如果沒有及時清潔口腔，就會導致口腔細菌的滋生。

3、勤刷牙，每天最少刷兩次牙，有條件的最好每次吃完飯之後都刷一次牙

女性隨著年齡的增長，身體各項機能衰退，女性的卵巢功能的衰退就會引起絕經。女性一旦開始出現絕經，身體的雌性激素水準下降，一系列的生理反應也就隨之而來.

什麽是絕經?

絕經是由於卵巢停止了每四周一次的排卵，導致月經週期不再正常維持的表現，也是人體衰老的一種正常現象。但是，絕經前通常身體會出現一些症狀，這些症狀就是女性絕經前的表現，若是不到40歲便出現這些症狀，你就要重視了。

絕經前有哪些症狀？

1.月經變得紊亂

2.身體潮熱，冒虛汗

身體出現潮熱和冒虛汗的現象是女性絕經前的一種常見症狀，一般都是突然的、暫時性的出現一股熱流傳遞到身體各處，導致面色潮紅和大汗淋漓的現象出現。

3.骨質疏鬆

4.情緒急躁不能控制

絕經前後的女性情緒上往往會波動起伏得比較大，主要是表現在發脾氣後又自責、控制不住自身情緒、注意力不集中、頭痛、記憶力下降等方面。

女性多大年齡會開始絕經？

女性自然絕經的年齡一般在47-55歲之間，但是由於所處地域的不同，也會導致女性出現絕經的時間出現或早或晚的現象。

一般在乾寒地區的女性比在較為溫濕地區的女性平均絕經的時間要早，而在低海拔地區的女性比在高海拔地區的女性平均絕經的時間要晚。

如果只是絕經時間稍晚但行經週期正常，並沒有身體不適症狀的出現，檢查身體也沒有異常，這種絕經推遲並不是什麼問題。

但是女性絕經年齡並不絕經，且伴有月經量過多、行經週期長或是經期以外的不規則陰道出血，就需要警惕是否存在卵巢腫瘤。

對於女性一生而言，會經歷經期、孕期和更年期這些階段，每一個階段對女性身體健康和生活品質的影響都是巨大的。因此，一定要多多關注自己的身體變化、關注自身的身體健康。

我從十八歲開始就有痛經的毛病，可現在已經25歲了仍然無好轉，弄的每次來那個都無法工作，非要在家裡休息一天，上醫院檢查身體也都是正常的，有人說生了孩子就會好，我馬上要結婚了，不知道生孩子後會不會好?

從中醫角度分析，姨媽痛的原因大致分為2大類

不通則痛—氣血運行不暢（如宮寒、氣滯都會導致）

不榮則痛—氣血虧虛

說的簡單一點就是，因為感受寒氣或者經常生氣導致身體內氣血運行不通暢，致使大姨媽不能順暢到來，發生痙攣引起疼痛。

一、為什麼會痛經？

來“姨媽”時，女生的身體會產生一種化學物質“前列腺素”，這個前列腺素會使你的子宮收縮或繃緊，從而引起各種不適。除此之外，痛經還可能跟經血流出不暢、宮頸狹窄、子宮過度屈曲等等有關，而一些患有子宮內膜異位症的女性還會加重痛經症狀。

二、六妙招，助你應對痛經！

1.保持健康飲食和充足睡眠:飲食多注意低脂、低糖、低鹽，儘量減少咖啡因和酒精的攝入，減少動物脂肪攝入，長期使用橄欖油烹調等都可以對痛經有一定的幫助。此外，在“姨媽”拜訪之前和來臨期間保持充足睡眠，可以幫助緩解不適症狀。

2.補充維生素 B1 或鎂:補充劑可降低疼痛感

3.鍛煉和伸展運動:很多女孩不理解，來姨媽也可以運動嗎？科學研究表明，肌肉伸展可以幫助女性緩解痛經。不過要注意運動量，且經期運動是因人而異的，一些長期有運動習慣的女孩，在經期繼續保持，能夠幫助她們更放鬆、愉快地度過經期。

4.服用複方短效口服避孕藥:通過抑制排卵達到治療痛經的目的，療效可達90%，更適用於同時有避孕需求的女性。

5.避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

相信在日常生活中，很多人都有過敏的經歷，由於每個人的體制不同，對過敏的東西也不同，有人對花粉過敏，有人灰塵過敏，並且每個人過敏的反應也有所不同!據外媒報導，一個叫Laura Weaver的女子今年24歲，來自英國，她由於患了異位性皮炎，因此對很多東西都過敏，甚至外面的灰塵和氣味都會讓她全身起疹子。為此，Laura不得不離開工作崗位，如今也很少出門，為了治皮膚病，Laura每天要在身上塗7種藥膏，儘管她的病很難治癒，

生活中很多人都有過敏的經歷，而過敏原也是五花八門，但是很多人都不知道人體過敏的原因和反應是什麼。

一、千奇百怪的過敏原，你知道哪些？

1、眼淚和水過敏

醫學上，眼淚過敏症又叫水源性蕁麻疹，屬於“水過敏”的一種，是非常罕見的皮膚疾病。

此類患者在接觸水、血液、汗液時，都會出現皮疹、瘙癢、灼痛等症狀。

2、精液過敏

夫妻生活是獲得幸福感的方式之一，但有的女性朋友在房事後的數分鐘或數小時內，感到外陰瘙癢，陰唇上出現蕁麻疹，甚至有氣短、呼吸不暢等危險症狀，這很可能是精液過敏的反應。

3、WIFI過敏

隨著網路技術的發展，WIFI基本覆蓋了我們的生活，但有一部分人卻對WIFI過敏。

不僅僅是WIFI，有的人一接觸手機或家用電器等散發電磁波信號的設備，就會出現頭痛、疲憊、皮膚過敏等表現。衛生組織將此定義為電磁輻射過敏症。

避孕套本來是當代人實現生育自由的重要發明，但偏偏有人也對這個“小東西”過敏。

經過試驗發現，過敏的人主要是對乳膠產生過敏反應，當接觸乳膠後，皮膚就會瘙癢、紅腫等。

5、對錢過敏

俗話說“沒有錢，萬萬不能”，然而卻有人只要一接觸錢幣，就會導致接觸性皮炎。這是因為人對硬幣中的鎳鉻金屬成分過敏。

有人說那就用紙幣吧，但紙幣也是用各類油墨印刷而成的，油墨多源於植物，它們比金屬更容易引起過敏反應。

過敏，簡單地說，就是當某種特定的分子進入身體後，我們的免疫系統就會失控。是什麼原因導致我們的身體如此敏感？

1966-1967年間，科學家們發現了一種被稱為免疫球蛋白E（IgE）的抗體。而更容易產生IgE的人，就是傳說中的過敏體質人群。

人的皮膚、眼睛、鼻腔、口腔、呼吸道表面都佈滿了免疫細胞，當“入侵者”（過敏原）侵入，免疫部隊就開始與入侵者“幹架”。

被打敗的入侵者的“特徵”會被先鋒免疫部隊傳遞到免疫總部。而這些作為“傳遞員”的免疫細胞，會產生一種獨特的叉狀抗體IgE。

而在這個過程中，就會引起人們一些全身反應，如流涕、瘙癢、呼吸困難等。

三、出現這些過敏症狀，不要大意

大部分過敏反應都較為輕微，常見的有：瘙癢、皮膚紅腫、流鼻涕、眼紅、流淚等，這些症狀會在數天內逐漸消失，不需過度治療。

但一些嚴重過敏反應，雖相對少見，但若引發“過敏性休克”，治療不及時可有生命危險！

嚴重的過敏反應包括：胸悶、喉頭堵塞，引起呼吸困難，意識障礙，輕則迷糊，重可昏迷；以上症狀伴有腹瀉、風團疹等過敏症狀。

四、過敏如何治？

治療過敏的方法也叫脫敏療法：

通過將過敏原製成過敏原提取液，並配製成不同濃度的製劑，經反復注射或其它給藥途徑，提高患者對變應原的耐受性，使過敏現象得以減輕或不再產生。

五、過敏注意事項

首先，千萬不要用手過度抓癢，因為過敏的時候肯定會有瘙癢的感覺，如果用力抓癢，直到皮膚出血還不處理，很容易感染或者是留下疤痕。不但過敏不能好，而且還會加重。所以在治療過敏的時間段裡，一定要克制住自己，不要用手抓。

千萬不能夠用熱水燙過敏的地方，有些朋友為了止癢，會用熱水燙洗過敏的地方，這樣雖然可以緩解一時的瘙癢，但是等到熱度過了之後過敏的物質會因為毛性血管擴張而釋放更多，過敏會更嚴重。

過敏之後，要及時的給過敏的地方塗抹藥膏。還要記得多喝一些水，因為水分可以稀釋過敏地方的粘液，然後幫助粘液排到身體外面。而且過敏的人一定要找出過敏的根源。以後的生活裡面要注意不要觸碰會過敏的地方。如果過敏長時間不好一定要到醫院問清楚情況。

經常在網路上看到通過眼皮跳可預測吉凶,而在我們生活中民間有種說法叫：左眼跳財右眼跳災。顯然，這些說法都是毫無科學依據的。因為眼皮跳可能是健康的警訊。那麼眼皮跳是怎麼回事呢，要怎麼解決呢？

眼皮跳,其實是因為眼瞼內的肌肉發生了不規則的顫動和痙攣所引發的,在眼科中把這種現象稱為眼瞼痙攣。是什麽原因引起眼皮跳的?生活中出現眼皮跳應該怎麼緩呢?我們一起來看看吧。

一、眼皮老跳，不是跳財，也不是跳災

眼皮，也就是“眼瞼”，這個部位的跳動是這樣形成的：

眼輪匝肌、提上瞼肌在神經的支配下進行收縮，並帶動表面皮膚隨之而動的，和“禍福”無關。

一般情況下，眼皮跳多是短期的、間歇性的，與以下這些因素有關：

1、疲勞

長時間面對手機及電腦、熬夜、失眠等，導致眼睛過度消耗，引起眼皮跳動。

2、咖啡因攝入過多

可提升多巴胺、去甲腎上腺素等物質的分泌，增加神經興奮性，進而刺激眼輪匝肌及相應的神經衝動。

3、近視、遠視

近視或遠視的人，眼肌會因過度調節而不受控制地跳動。

4、外部刺激

藥物、強光、頭部受到壓迫等刺激都可能引起眼皮跳動。

由以上因素引起的眼皮跳，屬於正常現象，只要稍加休息，適當按摩，很快就會恢復正常，不需治療與過度擔憂。

二、伴隨這些症狀，警惕是病了

真正需要小心的情況是——

眼皮跳動超過一周、睜眼困難且視力模糊、眼睛發紅流淚。

以上是眼部痙攣的症狀，多見於老年心血管疾病患者。

因為腦幹的血管硬化扭曲，壓迫到面部神經，產生持續性刺激，肌肉不停收縮，引起眼皮跳動。

如果壓迫到基底神經節，抽動的範圍會擴大到嘴巴、舌頭、下巴等位置，後期發展為面肌痙攣，嚴重影響患者的心情、生活以及工作。

不管是眼瞼痙攣還是面肌痙攣，都需要及時吃藥、打針、甚至手術治療，否則會造成嚴重後果。

如果自身無法辨別眼皮跳的性質，最好去醫院檢查確診並針對性治療。

三、眼皮老跳如何緩解？

生理性的眼皮跳可以試試這些方法來緩解症狀：

第一，多做眨眼運動。靠著椅子，頭往後仰，然後開始眨眼，每次眨3次左右，堅持1分鐘，可促進眼周血液流通，緩解眼疲勞。

第二，敷眼。準備2條毛巾，一條放到40度左右的熱水裡，一條裡面放個冰塊。先用熱毛巾敷5分鐘，再用冷毛巾敷5分鐘，反復幾次。

第三，按摩。用雙手拇指叩擊太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨醪穴等位置，1個穴位約20-30下，注意力度，有微酸痛感為宜。

然後再用單手掐壓另一手上的合穀穴1分鐘，交換掐。

第四，注意休息和營養均衡。用眼過度是眼皮跳動的誘因之一，所以想要緩解症狀，就要多休息，少熬夜；同時多吃含維生素、蛋白質和鈣的食物；

第五，控制糖的攝入，因為攝入過多，可影響維生素B1的吸收，可能導致視神經炎，引起眼皮跳動。

第六，放鬆心情。在心理壓力過大的情況下，或者在受到某些情緒的刺激之後都有可能導致眼皮跳。在這種情況下大家一定要學會放鬆心情，不要出現情緒波動過大的現象。除此以外，要盡可能的少量飲酒，減少酒精對身體的刺激。

第七，滴眼藥水。如果是因為細菌感染導致了眼皮跳的問題，通常還會伴有眼睛瘙癢的症狀，在這種情況下就可以使用眼藥水來進行緩解。

生活中誘發眼皮跳動的原因有很多，針對不同的情況所採取的改善方法各不相同，大家一定要結合自身的情況找出眼皮跳動的原因，這樣才能採取針對性的方案進行治療。平時要注意改善自己的生活方式，不要出現過於疲勞的現象，避免長時間的使用眼睛，這樣才能減少眼睛跳動的情況發生。

在我們身邊喜歡喝茶的女性朋友越來越多，她們享受這種樂趣。喝茶已經變成了她們的習慣，已經無法捨棄了。不過，經期是比較特別的時期，很多女性朋友不知道經期能不能喝茶，她們想喝而不敢喝。那麼月經期到底可以喝茶嗎?相信很多女性對於這個問題都是非常想知道的。今天就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

茶葉中含有高濃度的單寧酸，女性朋友如果在經期大量喝茶，會導致大量單寧酸進入身體的血液迴圈，從而抑制血液分泌的減少。另外，茶中含有豐富的咖啡因，攝入過多，對人的身體不好。所以建議女性朋友經期不要大量喝茶。因為女性在月經期間失血過多，體內的鐵也會減少。茶葉中的單寧酸會與食物中的鐵結合，從而阻止胃腸系統對鐵的吸收和消化，導致女性朋友體內鐵分子吸收低，出現貧血。而且茶鹼會刺激腸胃系統，導致腸胃不適或食欲不振。然後會出現心悸、尿頻等身體不適，影響女性朋友的健康。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。所以經期不要喝茶，特別是濃茶

月經期間喝什麼最好？

1.紅棗茶。紅棗是一種益氣補血的食物，喝棗茶可以幫助女性補氣補血很好，也可以和紅糖水一起喝。

2.紅糖水。可以暖胃，不僅在月經期間，平時也可以，可以減少宮寒的發生。如果可以在紅糖水中放一些薑片，可以起到散寒的作用。

3.泡玫瑰花茶。在泡的時候，可以泡自己喜歡喝的口味，加入蜂蜜或冰糖，可以減少玫瑰花的澀味，使功效加強。此外，玫瑰花有比較強的活血化瘀作用，月經量過多的女性，在經期最好不要喝。反之月經量少的女性可以多飲用。

4.山楂桂枝紅糖湯。準備食材山楂肉15克，紅糖30克，桂枝5克，將準備好的山楂肉和桂枝進行清洗，乾淨後放入瓦煲內，然後再倒入適量的清水，用文火煎，然後放入紅糖，調試口味。山楂桂枝紅糖湯具有化淤止痛，溫經通脈的功效，飲用對於月經期間出現腹痛有很好的效果。