人體中，器官不同，排毒的作用也是不同的，從所周知，在人體中，如果毒素不排出來，任由在體內堆積便形成疾病，現在很多人喜歡用洗腸、吃藥的現代化手法進行排毒，其實這裡邊有更多的誤解，毒素包括各種在人體記憶體在，但又對人體健康產生危害的物質，既有外部因素帶來的，比如，污染、氣候、環境，也有內部原因帶來的，比如，人體的代謝過程等等，積極地針對身體不同部位的排毒作用，合理的食物搭配，以促進體內各器官的排毒作用，再加上合適的運動，這樣才能積極的排出人體的毒素，更有利於人體的平衡與健康。
一吃豬血拉黑便，是身體在排毒？
其實，細心的人會發現，不光吃了豬血會拉黑便，吃了鴨血、豆腐、血腸、茄子、巧克力等食物之後，也會出現拉黑便的情況。
那是不是說，只要吃進去的食物能促進人體排黑便，就具有排毒功能呢？從理論上說，這種說法是不成立的。
首先，吃豬血排黑便是因為豬血中含有血紅蛋白和鐵離子，經過消化道消化分解之後，會與腸道中的硫化物結合，形成硫化亞鐵，最終出現黑便。
其次，豬血清肺排毒也是無稽之談。豬血進入人體之後，需要經過口、胃、腸等一系列的消化過程，最終部分營養進入血液。
然而，環境中的細微顆粒物通過人體的鼻腔、咽喉等進入細支氣管、肺泡之後，一部分會沉積在肺部，另外的部分會進入毛細血管，影響人體的呼吸系統和心血管系統。
由此可見，豬血和細微顆粒處在不同的系統中，發生作用的可能性很小。所以，豬血是無法清肺排毒的。
在此也提醒大家，養肺要通過科學合理的方法，不能盲目吃豬血。豬血雖然具有一定的營養價值，但是高血壓和高膽固醇人群不宜過多食用，否則會對身體產生不良影響。
身上出現4個異常，提醒你毒素過多了
現代社會，生活方式改變了，大家的健康意識也提高了，越來越多的人追求給身體排毒。一些保健品打著“排毒”的廣告宣傳，吸引消費者購買。一些美容醫療機構推出淋巴排毒，說得神乎其神。
我們的身體真的有毒素嗎？實際上，毒素是誇張的說法。人體吸收進身體裡的物質，有好的，也有不好的。經過一系列消化吸收之後，一些不好的物質會被排出體外，比如通過出汗、流淚、尿液等方式。
但是，由於這樣那樣的原因，不是所有不好的物質都會被排出體外，最終，有一部分殘留在體內，越積越多，最終就會引發身體不適，比如：
1.口臭
口臭與脾胃積熱或消化不良有關，脾胃是消化吸收的器官，脾胃不好，消化系統就無法正常運行，食物殘留在胃中，就會出現口臭。
2.便秘
排便是體內廢物排出的一種重要方式，研究稱，糞便能將人體50%的毒素排出體外。如果新陳代謝速度變慢，毒素就會在腸道內累積，不斷刺激腸粘膜，導致腸蠕動功能失調，引起便秘。
3.痤瘡
痤瘡也與體內毒素堆積有關，洗臉過度、防曬不當、飲食不良、長期熬夜等不良的生活習慣，也會影響體內排毒器官的正常運行，出現痤瘡。
4.黃褐斑
黃褐斑是肝臟排毒功能下降的標誌之一，肝臟的主要作用是排毒，當體內垃圾和毒素堆積過多時，肝臟就無法行使正常功能，容易引起內分泌失調，表現在皮膚系統上就是長黃褐斑。
怎麼排毒更順暢
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些”樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
