標籤: 卵巢早衰

卵巢，作為女性身體裡一個小小的”生命花園”，不僅負責排出卵子，更是分泌雌激素和孕激素的”內分泌中心”。它的健康直接關係到女性的月經、生育、皮膚狀態，甚至是整個身體的活力。當卵巢因為各種原因提前停止工作，也就是我們常說的卵巢早衰，對女性的影響絕不僅僅是月經消失那麼簡單，而是一場全方位的健康挑戰。

卵巢早衰：提前到來的“更年期”

卵巢早衰，顧名思義，就是卵巢功能在40歲之前就出現了衰退的現象。正常情況下，女性的卵巢功能會在45 – 55歲左右逐漸衰退，進入更年期。然而，卵巢早衰的女性卻提前經歷了這一過程，仿佛是提前按下了“衰老”的快速鍵。

（一）什麼是卵巢早衰？
卵巢早衰（Premature Ovarian Failure，POF）是指女性在40歲之前，卵巢功能出現衰退，表現為月經稀發或閉經，同時伴有血清促性腺激素水準升高（FSH > 25 U/L）和雌激素水準降低。這種現象在育齡女性中並不少見，發病率約為1% – 2%。

（二）卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因多種多樣，常見的包括：

– 遺傳因素：家族中有卵巢早衰的病史，會增加個體發生卵巢早衰的風險。
– 自身免疫性疾病：如甲狀腺疾病、糖尿病等，可能導致免疫系統攻擊卵巢組織，影響卵巢功能。
– 手術或放化療：卵巢手術、盆腔放療或化療等，會對卵巢造成直接的損傷，導致卵巢功能衰退。
– 病毒感染：某些病毒感染，如腮腺炎病毒，也可能影響卵巢功能。
– 不良生活習慣：長期熬夜、過度減肥、吸煙、飲酒等不良生活習慣，會加速卵巢的衰老。

卵巢早衰的”連鎖反應”：從頭到腳的影響

卵巢早衰對女性的影響是系統性的，幾乎會波及身體的每一個角落。

1. 生育能力的”晴天霹靂”

這是最直接、也最讓女性難以接受的影響。卵巢功能衰退意味著卵泡數量減少、品質下降，甚至不再排卵。這對於有生育計畫的女性來說，無疑是沉重的打擊。它會導致不孕，讓成為母親的願望變得遙不可及。

2. 月經週期的”戛然而止”

月經是卵巢功能的”晴雨錶”。卵巢早衰最典型的症狀之一就是月經紊亂。初期可能表現為月經週期變長、經量減少。之後逐漸發展為閉經。這不僅是生理上的改變，也會給女性帶來心理上的失落感。

3. 雌激素缺乏引發的”多米諾骨牌效應”

卵巢是分泌雌激素的主要場所。雌激素對女性身體的作用就像陽光和雨露，滋養著各個器官。一旦雌激素水準急劇下降，身體就會出現一系列問題：

– 泌尿生殖系統：雌激素能保持陰道黏膜的濕潤和彈性。水準下降會導致陰道乾澀、瘙癢、灼痛，性生活時會感到疼痛不適。同時，泌尿系統也會受到影響，出現尿頻、尿急、尿失禁，以及反復的尿路感染。
– 骨骼健康：雌激素是維持骨密度的重要”衛士”。它能抑制骨吸收，防止鈣流失。雌激素缺乏會導致骨量快速流失，增加患骨質疏鬆的風險。女性可能會出現腰酸背痛，甚至在輕微外力作用下就容易發生骨折。
– 心血管系統：雌激素有助於維持血管的彈性，降低血脂。它對心血管有保護作用。卵巢早衰後，女性患心血管疾病的風險會顯著增加。比如高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等。
– 皮膚和毛髮：雌激素能促進膠原蛋白的合成，保持皮膚的緊致和光澤。水準下降會使皮膚失去彈性、變得乾燥、出現皺紋和色斑。頭髮也會變得乾枯、脆弱、容易脫落，甚至出現白髮。

4. 情緒和精神狀態的”過山車”

激素水準的劇烈變化會嚴重影響女性的情緒。很多卵巢早衰的女性會出現潮熱、盜汗等類似更年期的症狀。她們還會變得情緒不穩定、焦慮、抑鬱、煩躁易怒。記憶力和注意力也會下降，工作和生活品質大打折扣。

5. 認知功能的長遠影響

長期的雌激素缺乏還可能對大腦功能產生影響。一些研究表明，它可能與認知能力下降、記憶力減退有關。從長遠來看，還可能增加患上阿爾茨海默病（老年癡呆）的風險。

卵巢早衰的危害到底有多大？

看了上面這麼多影響，你可能會問，卵巢早衰的危害到底有多大？答案是：非常大，而且是多方面、長遠的。它不僅剝奪了女性的生育能力，更會加速身體的衰老進程。它讓女性提前面對更年期的各種不適。更重要的是，它顯著增加了患上骨質疏鬆、心血管疾病等慢性疾病的風險。這些都嚴重威脅著女性的身心健康和生活品質。

如何應對卵巢早衰？

雖然卵巢早衰的影響很嚴重，但它並不意味著人生就此灰暗。

關鍵在於早發現、早幹預。

1. 及時就醫：如果在40歲之前出現月經週期明顯改變、經量減少，或者出現潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等症狀，一定要及時去醫院的婦科或內分泌科就診。通過檢查性激素六項、抗苗勒氏管激素（AMH）等指標，明確診斷。
2. 規範治療：目前，卵巢早衰的主要治療方法是激素替代治療（HRT）。通過補充雌激素和孕激素，來彌補卵巢功能衰退帶來的激素不足。這可以有效緩解潮熱、盜汗等更年期症狀，改善泌尿生殖系統問題，預防骨質疏鬆和心血管疾病。但激素替代治療需要在專業醫生的指導下進行，醫生會根據你的具體情況制定個性化的治療方案，並定期監測。
3. 健康生活方式：
– 均衡飲食：多吃富含鈣質、維生素D、蛋白質和膳食纖維的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦、綠葉蔬菜、水果等。
– 適度運動：堅持規律的體育鍛煉，特別是負重運動，如快走、慢跑、跳舞、瑜伽等，可以增強骨骼強度，改善新陳代謝，調節情緒。
– 充足睡眠：保證每晚7-8小時的高品質睡眠，有助於身體恢復和激素平衡。
– 管理情緒：學會釋放壓力，保持積極樂觀的心態。可以通過聽音樂、旅行、與朋友交流等方式來調節情緒。
– 戒煙限酒：避免吸煙和過量飲酒，減少對卵巢和身體其他器官的損害。

總而言之，卵巢早衰是一個需要高度重視的健康問題。它的危害是全身性的，但通過科學的治療和健康的生活方式，我們完全可以有效管理它，最大限度地減輕它對身體的影響，依然可以擁有健康、快樂的生活。

女性有一個保持青春的特殊器官–卵巢。正常情況下，女性在35歲之後，卵巢功能就會逐漸下降，這是一個自然規律，也是女性生育力由盛轉衰的一個生理過程。但很多女性在十幾、二十幾歲的年紀就患上了卵巢早衰，這就不正常了。那麼，卵巢功能衰退能不能治好呢?

通常情況下，早發性卵巢功能不全的患者可以通過飲食調理、保持健康體重、規律運動等方法進行調理，一般效果較好。具體分析如下：

1.飲食調理：營養均衡對身體很重要，建議攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如番茄、蘋果、香蕉、白菜等，並限制高糖和高脂肪食物的攝入。

2.保持健康體重：過低或過高的體重都可能對卵巢功能產生負面影響，因此建議保持健康的體重，有助於平衡激素水準和改善卵巢功能。

3.規律運動：適量而規律的運動對早發性卵巢功能不全的調理有益，慢跑、瑜伽等可以提高身體的代謝水準、改善血液迴圈和增強身體的免疫功能。

卵巢功能下降特別的可怕，疾病的危害性非常的嚴重，影響了較多的女性患者，少數的患者會出現類似於更年期的症狀，長時間處在低雌激素狀態下，患者的子宮容易萎縮，並且陰道的分泌物嚴重減少，還會出現性交痛的症狀，在身體發病之後，患者應當及時的補充雌激素，對於能恢復卵巢功能的患者來說，可以使用促排卵的藥物來治療。

治療卵巢功能下降的方法還有免疫療法，一旦獲明存在抗體因素應當選擇免疫方法來治療，注射免疫疫苗是非常可靠的治療手，並且治療效果較為顯著，幫助了較多卵巢功能下降的患者，處在治療期間患者患者應當多休息，避免勞累的發生，同時還要注意自己的衛生情況。

針對於病情嚴重的患者而言，宜選擇手術方法來治療，特別是因為卵巢血管而出現卵巢營養缺失時，患者應當儘早的診斷，儘早的治療，在患者的卵巢功能喪失之前，需要儘早進行血管搭橋手術，可以給卵巢再生的機會，減輕患者的病情，除此之外患者還要保持良好的心態。
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雖然食物無法直接治癒卵巢早衰，但對於促進卵巢功能恢復和調節激素水準有幫助，可以吃一些蛋白質豐富的食物、含有健康脂肪的食物、富含抗氧化劑的食物、富含鐵和維生素C的食物、高纖維食物。

1、蛋白質豐富的食物：如鮭魚、沙丁魚、雞肉、火雞肉、豆腐、黑豆、杏仁、核桃等，蛋白質是身體合成激素和組織修復所必需的物質。

2、含有健康脂肪的食物：如魚油、亞麻籽油、橄欖油，這些脂肪含有必需脂肪酸，有助於調節激素平衡和減少炎症反應。

3、富含抗氧化劑的食物：比如菠菜、胡蘿蔔、藍莓、石榴等，抗氧化劑可幫助減少自由基損傷，維護卵巢健康。

4、富含鐵和維生素C的食物：比如牛肉、羊肉、檸檬、柳丁等，鐵是血紅蛋白合成的關鍵成分，而維生素C有助於增強鐵的吸收。

5、高纖維食物：比如燕麥、全麥麵包、花椰菜、土豆、紅豆等，高纖維食物有助於調節血糖水準、促進消化和排便，維持整體身體健康。

卵巢早衰這種疾病對於女性來說傷害是很大的，大家要多多預防才是。如果不幸患上這種疾病一定要配合醫生的治療。另外在飲食方面也要多注意。

女性平時要注意好好保養卵巢，以防其功能出現衰退，從而給自身健康帶來不利影響，如其中卵巢早衰現象對女性健康就非常不利，一旦出現卵巢早衰時，應及時調理。那麼卵巢早衰如何調理?

飲食調理

卵巢早衰的朋友們平時一定要多注意一下自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，膠原蛋白，少吃辛辣油膩的食物，多吃大豆，蛋白質，胡蘿蔔，含鈣，維生素類食物，平時要保持健康的飲食習慣。平時沒事的時候也要多喝一些白開水，這樣也可以促進排毒。

適當運動

現在大家工作也都比較的忙，所以平時根本沒有什麼時間來進行運動，這種現像是非常不好的，經常運動對我們身體的健康是非常有利的，它可以增加新陳代謝，血液迴圈還可以延緩器官衰老，運動的方法有許多種，我們需要根據自己的身體情況來選擇適合自己的運動方法。

減輕壓力

卵巢早衰了可以通過減輕壓力進行調理。壓力過大會引起內分泌改變，進而會導致卵巢改變，從而會導致卵巢早衰。因此，在平時注意減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆心情，保持心情愉悅，可緩解卵巢早衰。

休養生息

結婚過後的女性總是會有更多的想法，身體也不自覺的承擔了更多的責任。起早貪黑成為了女性的常見生活狀態，有時候還會加班到深更半夜。隨著女性年齡的日益增長，身體器官的功能已經出現了下降的趨勢，此時一定要休養生息，讓身體獲得足夠多的休息時間，從而延緩身體的老化速度。

如果女性已經出現了卵巢早衰的症狀，那麼就需要馬上糾正作息不好的習慣，每天晚上儘量在9:00之前上床，10:00之前應該要確保自己進入到深睡眠狀態。在上床睡覺之後千萬不要玩手機，在有條件的情況下，儘量要減少熬夜或者通宵工作的次數。

藥物治療

卵巢早衰的女性可以在專業醫者的指導下選擇炔雌醇、己烯雌酚等藥物來改善體內激素分泌不足的情況。除此之外，還要定期體檢，做好週期性補充雌孕激素的準備。

注意避免太晚結婚或避孕太久

專家表示，女人的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降，到40歲以後，六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達到四成至五成，但超過四十歲以後，則降至一成多，四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，可見女人最適合生育的年齡在35歲以前。卵.巣早衰需要注意。

合理控制體重

33歲的女性出現卵巢早衰症狀，需要通過控制體重的方式來緩解，因為身體過度肥胖的女性也會影響到卵巢的健康。但是，許多女性出現肥胖症狀之後，通過不合理的減肥方式來降低體重，往往會出現過度節食，身體營養補給不足的情況。從而導致卵巢健康受損，出現提前衰老的症狀。因此，身體過度肥胖的女性需要通過合理的方式來減肥。通過合理飲食以及運動的方式來減低體重，避免以不合理的減肥方式損害身體健康。

卵巢功能衰退發生的原因有很多，根據卵巢功能衰退的不同發展階段，分為卵巢儲備功能減退、早發性卵巢功能不全，以及卵巢早衰，這三個階段代表卵巢功能逐漸下降的三個不同階段。大約有半數以上的患者病因不明，因此卵巢功能衰退還沒有有效的方法來恢復卵巢功能。

避孕藥會導致卵巢早衰嗎？

這裡說的避孕藥主要指短效避孕藥、緊急避孕藥。短效避孕藥的主要成分是雌、孕激素，而緊急避孕藥的主要成分是孕激素，雖然這些激素都會影響我們的內分泌功能，但是，停藥之後卵巢功能是可以恢復的，並不會對它造成損傷，因此這只是謠言。

對於想要把短效避孕藥作為一種避孕方式的朋友來說，它們是安全可靠的。而緊急避孕藥作為一種補救措施，也是可以放心使用的，但切記，它僅僅是我們避孕失敗的「救火員」。月經週期的長短、月經初潮的早晚會決定絕經年齡嗎？

不賣關子，答案就是NO！

在女性一生中，卵巢大約會排出400~500顆卵子，而中國女性的平均絕經年齡大約是49歲左右，這其實和遺傳、基因等因素有最直接的關聯，說的通俗一點，這都是命中註定的，如果卵巢沒有經歷過任何損傷，什麼年齡絕經，不會因為我們的「保養」有任何改變。

導致卵巢早衰的原因有哪些呢?下面我們一起來看看。

　　1、生活習慣不良
常常熬夜,導致睡眠不足,或是有抽煙、喝酒等不良的生活習慣，都很有可能導致卵巢早衰的。

　　2、心理
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少,強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變,導致月經失調,進而引起卵巢早衰。

　　3、環境
環境的污染物包括化學、物理、放射性的東西，導致卵巢結構的破壞，像 橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑膠製品、煙草等也會危害生殖功能，引起早衰。

　　4、遺傳
遺傳性因素就是和我們體內的基因狀況、家族等等有密切的相關性。

　　5、免疫
體內的免疫功能紊亂，致使免疫性疾病等等的疾病會造成卵巢功能的衰竭;而女性如果患有一些免疫性疾病，如甲狀腺炎等，也很有可能會出現卵巢早衰現象。

　　6、抗卵巢抗體
在血中可以檢出卵巢抗體，這類患者常常合併其他自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、類風濕關節炎，先天性體中缺乏一種酶。

如何防止卵巢功能減退

1、保持心態端正

女性要保持情緒開朗，學會排解不良情緒。女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。

2、注意營養均衡

預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。

3、運動鍛煉

適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

3、改良避孕方法

反復多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，無懷孕打算的女性應做好避孕措施。

卵巢的功能一般都是在女性進入四十歲之後功能慢慢的減弱，在五十歲左右卵巢的功能才會完全的喪失，女性聚會絕經，因此在此時間前卵巢功能喪失就屬於卵巢早衰了，那麼卵巢早衰的問題需要女性重視起來，因為這會給女性帶來很多的危害，那麼具體的卵巢早衰會導致什麼後果呢，我們一起來看一下吧。

可影響月經，皮膚及身體，當女性卵巢早衰時，可導致出現絕經早並有皮膚暗黃，長色斑的後果，而且也會影響到身材，可賣到身材走樣，提前進入更年期。女性要想保持青春活力，卵巢的作用是很大的，如果卵巢功能不好的話，是會影響雌性激素分泌及性功能的，同時對膚質、膚色和女性三圍體態都可造成不利影響，可讓女性的臉部發黃，體態臃腫，同時會有陰道發幹現象，讓女性提早進入黃臉婆時期。

生育能力降低：卵巢早衰的女性隨著月經失調的加重，還會影響卵巢的排卵功能。一旦卵巢失去正常的排卵功能，女性自然懷孕的可能性就會降低，甚至會出現不孕症；

身體出現異常的症狀。卵巢早衰還會導致女性出現關節異常疼痛的症狀，而且年齡越大疼痛感就越嚴重。除此之外，患者的陰毛和腋毛也會脫落，而且這種情況還會造成性欲低下，在進行性生活的時候，很多患者都會有不適感。

精神不集中，卵巢早衰患者容易出現記憶力減退、憂慮、易激動、失眠、注意力不集中等現象。

尿道疾病，卵巢早衰的患者由於雌激素減少使尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急、尿失禁等現象。

骨質疏鬆，卵巢早衰的患者大多伴有骨質疏鬆，表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛，骨折發生率大幅度上升。

皮膚開始變差，比如皮膚發黃，變得粗糙，臉上經常長痘，出現皺紋、色斑，肉眼可見的變老。

那卵巢早衰患者，平常要注意什麼？多喝點豆漿嗎？

首先就是放平心態，卵巢早衰聽著嚇人，實際上不會影響壽命，甚至危害都不如糖尿病、高血壓大；

第二就是鍛煉身體，畢竟雌激素減少了，骨質疏鬆是真的，經常外出活動，不止能增加骨密度，還能改善睡眠；

至於喝豆漿補充雌激素，那得喝好多好多才夠，所以說，該吃激素，還是要吃的。

性欲減退：

隨著卵巢早衰女性的激素水準顯著下降，陰道分泌物也會減少，因此，也會導致女性的性欲下降。

建議患者如有不適症狀，應該及時就醫進行檢查，以免耽誤病情。避免過度緊張和壓力過大，應該保持良好的心態，避免不良的情緒，以免影響病情的恢復。

卵巢早衰是指女性的卵巢功能出現衰退的情況，常出現在育齡女性身上，會幹擾卵泡的正常發育，造成卵泡發育不良的情況，如果合併子宮異常，還會造成女性不孕，但出現卵巢早衰並不是沒有懷孕的可能，只要女性在卵巢早衰積極治療和調理，在卵巢功能恢復後，也有成功生育的機會。

卵巢早衰能生孩子嗎：

1、首先要知道卵巢早衰的含義，主要指40歲以下閉經的女性。閉經後，雌激素會直線下降，女性卵巢的功能會逐漸衰竭，但這只能說明懷孕的概率很低，並不代表不能生育。

2、卵巢早衰不代表卵巢裡沒有卵子，但非常罕見。偶爾一個卵泡可以生長成熟，然後就可以正常排卵了。如果此時同房，就懷孕成功了，這是臨床上發生過的一個案例。

卵巢早衰如何治療

調節情緒。由於卵巢早衰的女性想要懷孕的難度是相對較大的，所以即使大家想要懷孕還是應該科學看待，不應該過於急切。否則只會給自己帶來較大的心理壓力，以至於卵巢早衰的女性懷孕的難度大大的提高。

掌握排卵時間。排卵時間在卵巢早衰出現之後就會變得難以控制，而在這個時候就會增加懷孕的難度，所以大家在生活中更應該科學的掌握排卵的時間，盡可能在生活中多多注意，這樣才能幫助大家增加懷孕的幾率。

增加精子的數量。如果想要提高懷孕的幾率，除了女性在生活中多多注意之外，還應該提高精子的數量，從男性的角度提高卵巢早衰女性的懷孕幾率。

運動。運動可以幫助女性改善體質，調節好卵巢早衰的問題，同時還可以幫助女性懷孕。而運動調節是講究方法的，一般是每天堅持30分鐘以上的運動，以此來使得體質得到根本的改變。

藥或中西藥結合治療:卵巢早衰患者可通過藥物治療，正確合理服用雌激素類藥物，促進卵巢功能正常運行，促進卵巢正常排卵，有效改善卵巢早衰症狀

誘發卵泡發育：卵巢早衰患者需要積極的治療原發疾病，這樣可以促進卵巢功能正常運行，並且能夠幫助卵泡正常發育，可考慮物理療法治療，也可選用激素類的藥物促進卵泡發育，只有讓卵巢恢復正常排卵功能，才可以讓女性正常受孕。

免疫抑制劑:卵巢早衰的女性也可以通過免疫抑制劑促進卵巢恢復正常功能，有效改善卵巢早衰的問題，卵巢早衰患者不僅要採取適當的治療措施，平時也要重視雌激素的補充，經常吃豆製品可以補充植物雌激素。

那麼有什麼中醫處方可治療卵巢早衰的?一起來看看治卵巢早衰的中醫處方。

補腎養血調經法：適合有卵泡性卵巢早衰患者，藥方為：鹿角、女貞子、熟地黃、全當歸、柏子仁、澤蘭、香附、桃仁等各適量，或是選擇巢衰湯：制黃精、熟地黃、淮山藥 ，山茱萸、龜甲、紫河車粉 ，女貞子 ，覆盆子 ，菟絲子 ，陳皮，各適量，有滋腎培元、填補精髓、調理沖任的作用。

滋腎補肝、養血調經法：可選擇補仙調經湯：補骨脂 ，淫羊藿、杜仲、白芍、當歸，仙茅、枸杞子、熟地黃，菟絲子、山茱萸，川芎，甘草，各適量。

益腎解鬱湯。此偏方的組成成分主要有熟地，川段，白芍，枸杞子，玫瑰花，山藥，菟絲子，制首烏，柴胡，當歸，鹿角片，茺蔚子等。以上介紹的這些中藥成分組成的益腎解鬱湯對卵巢早衰的治療效果是十分明顯的，把以上偏方煎煮後讓患者堅持服用，可以有效的起到滋肝養血的作用，同時以上這些中藥疏肝調沖的作用也是十分明顯的，可見治療卵巢早衰的效果非同一般。

準備魚鰾還有豬瘦肉，準備大概五十克左右就可以了，再準備二十克的枸杞，太子參，再準備生地十八克就可以了，這需要準備好之後全部放在鍋內，之後加入適量的清水，開啟文火進行燉煮，大概一個小時到兩個小時就可以了，之後加入一些簡單的調味品，這需要喝湯吃肉，在一天之內吃完，這有很好的滋陰降火的功效，尤其是對於女性有卵巢早衰的情況，改善的效果是非常好的，所以患者可以嘗試一下的。

卵巢早衰是一種常見的婦科性疾病，卵巢早衰會嚴重的影響女性朋友們的日常生活和工作，而且還會加速女性朋友們身體的衰老，所以我們平時一定要注意保養自己的卵巢，不然後果還是比較嚴重的，一旦發現自己卵巢早衰就應該及時的採取一些措施來進行治療。那麼卵巢功能早衰怎麼調理呢?調理卵巢早衰的方法?

卵巢功能早衰怎麼辦吧！

保持良好心態

卵巢功能早衰的時候，首先要保持一個良好的心態，這是非常重要的。人體的中樞神經系統和內分泌是有聯繫的，會相互影響。保持一個良好的心態，有助於讓內分泌水準處於一個穩定的狀態，這樣對於卵巢功能的恢復是很有幫助的。所以情緒不好的時候，可以多看看書，聽聽音樂，多出去走動走動，讓心情變得愉悅。

調節飲食

飲食的調節也是很重要的，這時候一定要注意營養的全面性。必須要保證每天攝取足夠的蛋白質，可以多吃點瘦肉、豆類、牛奶等。還需要適當的攝取一些糖、脂肪。還需要多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜，尤其是維生素E、維生素D含量多的食物。當然，維生素E含量多的食物也是要吃的。因為維生素E具有清除自由基，恢復皮膚彈性，讓性腺萎縮變慢的作用，還可以調節免疫功能。最後還需要進行鐵、鈣的補充，確保營養均衡。

規律作息

熬夜是現代人的通病，但如果長期保持這種作息不規律、熬夜的壞習慣，無疑是卵巢早衰的一大“催化劑”，因為長期熬夜會影響到內分泌功能，造成內分泌紊亂，進而影響到卵巢的分泌，引發卵巢早衰，所以卵巢早衰的女性，要想卵巢情況得到改善，養成規律作息的好習慣是非常重要的。女性朋友最好每天在11點之前入睡，保證每天八小時的充足睡眠。

戒棹菸酒

由於菸酒可以給女性卵巢造成大的傷害，因此建議女性要戒掉抽菸喝酒的不良習慣。

正確減肥

有些女性為了想要苗條的身材，而選擇了節食減肥，由於節食會導致營蕎不良對激素分泌造成影響，這給卵巢帶來了非常大的傷害，建議女性要理智磡巴，選擇正確的減肥方法。

引起卵巢早衰的危害和後果是什麼

不同的女性出現卵巢早衰，所表現出來的具體症狀或許是不同的，有的女性卵巢早衰的症狀比較輕微，所以會出現月經紊亂，月經減少或者痛經的情況。有的女性所表現出來的症狀是比較嚴重的，會出現不孕不育，流產或者難產的情況，這是因為一旦卵巢受損，那麼胚胎就無法正常的發育。

如果女性卵巢早衰的情況比較嚴重，那麼就容易導致卵巢囊腫增大，很容易發生感染，出血或者爆裂，會對女性的生命造成危險。有的患者身體的囊腫甚至會發生癌變，導致女性出現子宮肌瘤，子宮癌等疾病。出現卵巢早衰的女性，往往會出現體型的改變，會使女性身體脂肪流失，乳房變形。

部分女性會因為暖巢早衰這種疾病而出現食欲不良，體重減輕和腹部腫脹的情況，還有的女性會出現嘔吐，發燒和腹部劇痛，這些情況都會對外貌和健康造成影響。有的女性會因為卵巢受損而出現腹部與四肢水腫的情況，女性的皮膚會出現發黃和彈性缺失的情況。

女性朋友們如果出現了卵巢早衰的症狀，一定要及時在專業醫生指導下採用合適的方法進行治療。而在治療同時還應該注意做好日常保健護理措施，尤其要注意調理飲食，多吃一些營養豐富的食物，以提高身體素質，加快康復的速度，總結認為，吃了可以調理卵巢早衰的食物有以下幾種：

食療治療卵巢早衰能治好嗎？

患有卵巢早衰的女性不必擔心，只要治療及時，用樂觀積極的心態面對疾病，卵巢早衰是可以治好的。但是，需要注意的是，光用食療來治療卵巢早衰是不夠全面的做法，應該以藥物以及其他治療為主，食療為輔。但是可以肯定的是，食療的效果還是有的，對病症早日治癒也有很好的幫助。

野葛根：相信大家都看到過野葛根具有豐胸的效果的相關報導。野葛根含有大量的異黃酮能模擬雌激素，女性長期食用可以調理雌激素的分泌和供應，對於卵巢早衰的調理很有幫助。

黃瓜：黃瓜清脆可口，很多人都很喜歡吃。黃瓜所含的纖維素可以促進腸道排出食物廢渣，從而降低膽固醇的吸收。黃瓜中還含丙醇二酸這一種物質，能夠有效抑制體內糖類轉變成脂肪，從而起到減肥和調整脂質代謝的作用。

白木耳：白木耳是珍貴的滋補食品，其成分中含有很多糖類，同時還有氨基酸、鈣鐵磷等礦物質，對於防治血栓和動脈硬化、保護心血管非常有效，女性常吃白木耳還可以預防卵巢早衰。

百合茯苓，百合，它有潤肺、清心、調中作用，同時還可起到止咳、止血、開胃及安神寧心效果，對於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長有利。茯苓則可利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。服用百合茯苓的話，可以保養卵巢，從而推遲女性衰老，能雙向調節雌激素水準，抑制卵巢囊腫發生。

含葉酸的食物：女性在懷孕之前需要補充一定的葉酸，平時也需要補充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，可以減少卵巢癌以及卵巢早衰的發生。

多喝牛奶

牛奶是非常營養健康的飲品，也是餐桌上常見的早餐。飲用牛奶可以補充足夠的蛋白質，微量元素，鈣質等，裡面還含有鉀元素以及維生素B2。飲用之後可以緩解不良情緒，促進身體發育，對卵巢早衰症狀也有改善作用。

多吃海帶

海帶是常見的海產品，其含有的碘元素十分豐富。通過研究發現，經常進食海帶可以疏通血管，幫助預防心腦血管疾病。海帶的提取物中還含有微量元素，可以平衡血液的酸鹼度，幫助調節雌激素水準，從而保持內分泌功能正常，對卵巢早衰症狀有改善作用。

卵巢功能下降的危害是什麼呢

卵巢早衰易引起身材臃腫，如胸部脂肪流向背部，手臂、兩肋，導致乳房變形，下垂外擴，鬆弛萎縮。肌膚乾燥、黯淡無光、皺紋滋生各類斑點生成，皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大。

卵巢早衰在懷孕的時候，尤其是懷孕早期，很容易導致流產發生，中期妊娠時囊腫較大者可引起胎位異常，分娩時可能阻塞產道引起流產。卵巢早衰容易引起繼發性閉經，對日後的夫妻生活影響很大，而女性自身心理也會發生一些變化，甚至會引起其它婦科疾病。

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，臺灣媒體報導有一位元25少婦生了孩子後就閉經了，到醫院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。

卵巢功能不好一般也能懷孕，不過比較困難，如果卵巢功能發育不好，很可能會造成懷孕後，甚至還可能會伴有流產的症狀。

備孕時一定要檢查卵巢功能，可以查抗苗勒氏管激素(AMH)的血值，也可以在來月經的2-4天檢查性激素六項，並結合當天的陰道超聲探查的竇卵泡情況評估卵巢功能。如果卵巢功能確實不好，應該進行調整，卵巢功能恢復正常了以後再考慮懷孕比較好。

什麼是卵巢儲備功能下降？

卵巢雙側卵巢竇卵泡數小於6個或超促排卵取卵少於3枚，基礎FSH>10U/L，應考慮卵巢儲備功能下降，會導致生育力下降，月經失調及一些更年期症狀的出現。

卵巢儲備功能衰退早期至少有5～10%的女性能夠自行妊娠的，我們應該鼓勵這些女性積極試孕。如果伴有男性因素、輸卵管因素、或不明原因不孕，儘早進行試管嬰兒助孕，和卵巢衰老的時間賽跑。

什麼是卵巢早衰？

卵巢早衰指卵巢儲備已耗竭，40歲前出現閉經、圍絕經期症候群或絕經期症狀，低雌激素血症和高促性腺激素血症，診斷標準為：

⑴年齡<40歲。 ⑵閉經時間≥6個月。 ⑶兩次（間隔1個月以上）血FSH>40mIU/ml。

一、正常的卵巢功能什麼樣?

卵巢是產生與排出卵子並分泌女性激素的性器官，具有生殖功能和內分泌功能，世界衛生組織規定青春期為10-19歲。

這一時期的重要標誌是月經的來潮。月經來潮提示卵巢功能開始啟動，卵巢在形態和功能上開始發生週期性的變化，這種變化我們叫做卵巢週期。表現為週期性的排卵和規律的月經。

從此以後卵巢進入他的黃金時期，也就是生殖功能與內分泌功能最茂盛的時期，我們稱作生育期。

生育期一般從18歲左右開始，歷時約30年，女性的最佳生育年齡，就在這一時期內。

大約在45歲左右，女性進入更年期，醫學上叫做圍絕經期，提示卵巢功能逐漸衰退，然後卵泡數量減少，月經不規律，並且出現無排卵性的月經，我國的平均絕經年齡在49.5歲左右。

大家仔細想一想，卵巢功能是不是像小孩玩滑梯，爬上去，又滑下來。 任何阻止你上去與加速下滑的因素，都會影響卵巢功能。

卵巢功能差做試管嬰兒能成功嗎？

專家表示：試管嬰兒技術的成功率與女性的年齡、卵巢功能、內膜情況有關。女性的年齡在25-35歲之間，做試管嬰兒的成功率可高達60%，而如果女性超過40歲，其成功率則是30%-40%，這主要是因為40歲左右的女性卵巢功能低下、卵子品質相對較差。如果卵巢功能太差的女性，也可以先調理下身體，輔酶Q10,女版勃銳精，這些都可以幫助卵巢功能低下患者提高試管成功率。或者諮詢下試管醫生，在醫生的建議下把身體調理好再做試管，這樣是最佳的。

女性卵巢功能較差並非不能做試管嬰兒助孕，只是在選擇試管嬰兒技術時需更加謹慎，一方面需考慮到此項技術在卵巢功能低下的情況下成功率不是很高，另一方面是做試管嬰兒時可能會伴隨其它併發症，因此，患者一定要選擇正規專業的醫院，以免造成嚴重的後果。

卵巢早衰是一種女性生殖器官性疾病，近年來卵巢早衰越來越年輕化，是和女性朋友的生活習慣，飲食習慣以及情緒壓力有很大的關係的，卵巢參與身體的激素分泌以及排卵，當卵巢出現了問題，身體就會出現各種不適反映，.

卵巢對女性尤為重要。卵巢不僅分泌激素產生卵子，對女性的生殖和內分泌也非常重要。如果女性患上卵巢早衰，會有很大的危害，尤其是對三十多歲的女性。三十多歲卵巢早衰的危害有哪些？

女性30歲卵巢早衰的危害

倘若卵巢早衰患者還是想要生孩子，就不要想著正常生育了，做試管嬰兒比較好一些。如果患者已經有了孩子且不想再要孩子的情況下，卵巢早衰則可以通過藥物等方法來改善。在治療的過程中，還需要注意預防骨質疏鬆，因為骨質酥鬆是卵巢早衰的一大危害。

30歲的女性出現了卵巢的早衰現象，這個時候，要根據女性有沒有生育的計畫來進行治療。比如女性已經有了小寶寶，完成了生育的要求，這個時候可以單純口服補佳樂，黃體酮，做激素替代治療，來代替卵巢的功能。如果女性還有生育的要求，除了做激素支援，還需要給予促排卵治療，比如口服克羅米芬，給予絨促，尿促促排卵，幫助女性恢復生育功能。比如女性已經有了小寶寶，完成了生育的要求，這個時候可以單純口服補佳樂，黃體酮，做激素替代治療，來代替卵巢的功能。如果女性還有生育的要求，除了做激素支援，還需要給予促排卵治療，比如口服克羅米芬，給予絨促，尿促促排卵，是可以幫助女性恢復生育功能。

1、遺傳因素：對卵巢早衰這種疾病女性朋友們一定多加重視，尤其是一些有卵巢早衰家族史的女性，更加要注意，因為有很大一部分女性的卵巢早衰是由家族遺傳引起的，並且這種疾病給女性帶來的傷害也是非常大的，所以我們在日常生活中一定要做好預防工作，並在發現這種疾病後，及時的進行治療，以減少疾病對我們的傷害。

2、免疫因素：我們都知道如果我們身體免疫力低的話就會很容易導致一些疾病發生，其中卵巢早衰就是一種因免疫力再加上不經常鍛煉而導致的一種疾病，而又因為導致免疫力低下的原因有很多，所以，我們在生活中一定要加強鍛煉，多吃一些有營養的食物，以提高我們自身的免疫能力。

3、與生育狀況有關：因為卵巢早衰這種疾病會嚴重影響女性的生育狀況，所以如果女性有過多次流產或分娩的經歷，就會很容易導致這種疾病的發生。

4、亂用藥物：如果女性在日常生活中亂服用一些藥物的話，也會導致這種疾病的發生，如：長期服用避孕藥等，所以對於服用藥物這方面，女性特別注意的，一定要在醫生的指導下進行使用，不要私自的亂用藥物。

卵巢早衰怎麼治療

首先要調整好心態。其次對症治療，如中藥調理。再者做好飲食注意。

卵巢早衰患者一方面要與醫生積極配合規範的調理，同時，要勞逸結合，保證睡眠，加強自我調養，自我保健。應注意做到以下幾點：

1、避免久坐：久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。

2、忌過食更多刺激發性食物：女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。

3、保持長期心情愉快：女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。