對於乳腺小葉增生這種疾病，我們在生活中治療它是可以採用中醫治療跟按摩治療的。採用中醫治療乳腺小葉增生需要用到減壓的方法跟物理輔助療法等，採用按摩的方法只需要按摩乳房周圍的部分，調節乳房的內容物，讓乳房的內容物不能沉澱。下面就讓我們具體來瞭解一下乳腺小葉增生的治療方法吧.
一般治療：經常熬夜，睡眠不足的人是會擾亂生物鐘，容易導致女性體內的激素發生很大的變化，導致內分泌紊亂，甚至可能就會導致乳腺小葉增生，所以女性朋友需要更加注意睡眠的品質。此外，高蛋白食品易被人體吸收利用，不易轉化為脂肪，是乳腺小葉增生患者良好的調理食品，另外在日常飲食中就應該選擇大豆，大豆含有豐富的黃酮類化合物，可相對降低女性雌激素水準，因此能夠有效的減輕乳腺疼痛，抑制乳腺小葉增生的發生。
物理治療：女性朋友經常會疏通乳房，這對乳腺小葉增生很重要。經常按摩，不僅能促進血液迴圈，還能疏通乳房，緩解乳腺小葉增生，消除乳腺疾病。平時日常中，患者還可以用熱毛巾熱敷乳房並按摩，對乳房的疏通也有良好的效果。
藥物治療：患者可遵醫囑服用依西美坦膠囊、達那唑膠囊等藥物進行治療。
乳腺小葉增生等患者一定要重視飲食的調節。現在很多人不注意自己的飲食習慣，而且夜生活特別豐富，常常不吃早餐。所有這些習慣都很容易導致內分泌系統紊亂，引發雌性激素異常分泌，導致乳腺小葉增生病。
平時一定要注意多保護好自己的情緒，始終在一個比較好健康的生活氛圍當中。如果乳腺小葉增生的患者常常在壓力的狀態下，很容易導致雌性激素代謝水準失調，從而引起乳腺上皮細胞出現增生的情況，引發乳腺小葉增生的疾病。
乳腺小葉增生還可以通過治療乳腺的炎症緩解症狀。乳腺小葉增生的問題很有可能是乳腺炎症導致的，而這些炎症往往是由於人流或者是口服避孕藥等等，引起內分泌系統失調的症狀。這個時候只要避免服用避孕藥或者是避免人流的方法，就能夠緩解乳腺小葉增生的毛病。
乳腺小葉增生的食療方法有哪些呢？
二紅飲：將一百克紅蘿蔔，十顆紅棗分別洗淨，然後將紅蘿蔔切片之後，和紅棗一起放入鍋中，再加入三碗清水。一直用大火熬煮，當鍋中二紅飲只剩一碗半的時候盛出飲用。建議乳腺增生的患者分兩到三次次飲用，很適用於緩解乳腺增生的情況。
百合山楂飲：準備三十克山楂和百合，分別洗淨之後放入鍋中，加三碗水煎煮，煎好之後每天飲用。該食療方很適用於乳腺增生，且有脹痛感的女性患者。但需要注意的是，月經來臨第三天之後不適合飲用百合山楂飲。
冬瓜薏米湯：準備兩百克冬瓜和三十克薏仁，將洗好的薏仁和切片的冬瓜一起下鍋大火煎煮，煮好後可以平時當茶飲用。最好每天或者隔一天各一次，對於緩解乳腺增生以及身體浮腫的患者效果最好。
多吃含纖維素的蔬菜，還有紅薯、玉米以及食用菌、海藻類食物，對小葉增生症狀緩解都有利，可常吃；也可適當吃些大蒜、番茄、橘類和漿果類食物。
有一些食療對改善乳腺小葉增生也有幫助，如蓮子粥、枸橘李粉；直接取適量的枸橘李，曬乾後研成細粉用黃酒加溫開水調勻送服即可。
所以在治療期間需要注意禁止飲酒，防止油炸、醃制、高脂肪、高糖及辛辣刺激的食物，注意飲食規律，定時定量，防止暴飲暴食，而且不可以食用胎盤、蜂王漿等含激素含量高的食物。