經前期綜合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指婦女在月經週期的後期(黃體期D14-D28)表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，癥狀與精神和內科疾病無關，並在卵泡期緩解，在月經來潮後自行恢復到沒有任何癥狀狀態。經前期綜合征是一種生理和社會心理等綜合因素導致的一種婦女疾病。治療目標主要是緩解或消除軀體、心理癥狀，減少對個人日常生活、人際交往、生活品質的影響，並使治療的副反應盡可能最小。下面來看看月經前綜合征有哪些。
1 頭痛
女性在月經來之前，經常出現頭疼，而且多為雙側頭痛，也有或許是單側頭痛，疼痛的部位常見於顳部或枕部。頭痛通常在月經來潮的前幾天出現，女性常常感覺厭惡，想嘔吐，而且常常伴有眼花等。在月經來潮之後，逐漸緩解消失。
2 乳房脹痛
乳房腫痛也是屬於月經前綜合征常見表現之一。 月經前會感覺乳房飽滿、腫脹和疼痛，尤其是乳房外側及乳頭上的疼痛感相對嚴重。有時候甚至會蔓延至腋窩和肩部，影響睡覺。乳頭比較靈敏、容易發生觸痛。此外，乳房還會出現充滿增厚感，月經過去之後這些癥狀也會慢慢的消失。
3 小腹不適
有些女性在月經會感覺盆腔墜脹和腰骶酸痛，這也是常見的月經前綜合征表現，通常會一直持續到月經來潮，這種癥狀和前列腺素、盆腔組織充血有聯繫。月經前綜合征還有腸痙攣痛，或許出現腹瀉。經期前感覺疲乏，胃口增大等都是綜合征的表現。
4 情緒行為的改變
經期前綜合征在行為方面改動有哪些？由於內分泌激素水準的變化，不少女生在這一時期會忽然特別喜愛甜食或鹹食，討厭外交場所，窩在家中。其次，因為情緒波動及身體不適，少部分人甚至會出現犯罪行為或有自殺想法
經前期綜合征怎麼調理
一、三餐規律，飲食清淡。出現經前期綜合征之後可以適當地對飲食方式進行改善，平時多吃一些富含營養的食物使身體的營養成分保持充足，有效的提高身體免疫力，減少疾病發生。尤其是身體比較瘦弱或者過於肥胖的女性更加應該注意控制飲食，以高蛋白、高維生素、高鈣的飲食原則為主，同時在烹調食物的時候儘量避免製作成高鹽分、高油脂、高糖分以及辛辣刺激口味的食物，以清淡的飲食原則為主，使腸胃、肝臟、腎臟等系統保持正常代謝功能，減少頭暈、腹痛、水腫等癥狀的發生幾率。
二、適當活動，調節心態。經前期綜合征容易使人出現情緒過度波動、身體疲勞、精神不振等癥狀，平時可以適當地增加戶外活動的時間，每天飯後可以到戶外散步、跳舞、打太極，多與朋友、家人、同事進行溝通，有利於調整心態，使情緒保持在良好的狀態，經常到戶外參加各種活動使身心得到舒緩和鍛煉，通過轉移注意力的方式使病情得到改善。
三、規律作息，調節內分泌。每天晚上應該注意按時睡覺，避免長時間熬夜引起身體的內分泌失調，不利於病情的控制，反而會加重病情。要有效地避免經前期綜合征加重就應該注意養成良好的睡眠習慣，身體得到充足的休息時間使內分泌的情況改善之後有利於病情的恢復。
女性出現經前期綜合征之後神經變得比較敏感，情緒波動很大，家人可以適當地給予心理安慰以及疏導，儘量多抽時間陪伴在患者身邊，通過各種活動方式放鬆心情，減少壓力。病情比較嚴重就應該到醫院就診，根據醫囑服用抗焦慮、抗抑鬱的藥物，同時服用維生素B6對自主神經系統與性腺軸的關係進行調整，抑制催乳素和成，也可以結合專業的心理治療改善病情。
