分類: 生理疾病

秋意漸濃，真正到達一場秋雨一場寒的階段。但仍然一些愛美的女性穿涼鞋和露肚臍裝，這樣會受到寒氣入侵體內，影響子宮健康，從而導致月經不調或閉經。另外，秋季白晝溫差大且多雨季節，腹部著涼易引起子宮和下腹部血液迴圈異常，從而導致月經提前或推遲，甚至會因為子宮肌痙攣和組織缺血而誘發痛經。

秋天雖然不像夏天一樣炎熱潮濕，但氣候反復無常，早晚溫差特別大，很容易導致人的免疫力降低，內分泌紊亂，從而生生病，秋天患婦科病的人同樣很多，婦科病輕者會影響正常的生活和工作，重者則可能影響生育功能。

1.盆腔炎

2.陰道炎

悶熱潮濕的天氣是陰道的最愛，因此陰道炎多發於夏季。但仍要注意，雖已入秋，陰道炎也不見得會跟著天氣“降溫”，尤其是引起陰道炎的各種細菌（尤其是念珠菌）、病毒、衣原體等在秋天活動已久很活躍。尤其是當女性的陰部長期透氣不良，頻繁沖洗的情況下，細菌更容易“長驅直入”。

專家提醒，女性平時應保持陰部的清潔乾燥，每天堅持清洗陰部，但要注意，除非患有婦科炎症，否則不要隨意使用陰道洗液，用清水清洗即可。此外，穿著方面儘量選擇寬鬆舒適的全棉內褲，避免穿不透氣、緊繃的褲子。

3.宮頸炎

秋季怎樣預防婦科病？

1、多喝水

乾燥的天氣，身體流失水分的速度很快，為了維持身體水鹽的代謝，就應該多喝水，確保身體內有足夠的水分滋養。所以說，在平日裡不能忘記喝水，最好是隨身帶好水杯，並且喝完了水就及時接滿水，而不是看到水杯沒水了就不喝了。多喝水才能使得身體機能正常運轉，各大器官才能及時獲得養分，發揮自身的功能，讓身體保持健康，對抗疾病的能力才會增強。

2、注意休息

現在許多女人每天都忙碌著，不是為了工作，就是為了玩樂。比如說加班到深夜，比如說吃喝到淩晨等等。每次夜晚回到家的時候，早就已經超過零點了，再洗個澡、吹個頭、洗個衣服，估計得忙到兩點多才能上床休息。而第二天又要7點多爬起來洗漱，然後上班。這樣一來，每天的休息時間不到5個小時，這樣少的睡眠，身體根本就沒有休息夠。

3、講衛生

不講衛生、邋遢的女人，往往更容易染上婦科病。尤其是外陰炎的誘發，就和女人們不及時更換內褲、不清洗外陰等邋遢的衛生習慣有很大的關係。因為外陰皮膚很薄，而且很容易過敏，每天又要和白帶、尿液等混合物接觸，這些東西附著在外陰皮膚上面的時候，就會慢慢侵蝕，一旦細菌長出來了，皮膚很快就會被細菌佔領，過敏的問題也就隨之而來。最終就會出現瘙癢、臭味，這往往就是染上炎症的徵兆。

正常情況下，婦女都是有白帶的，白帶的量會隨著女性月經週期而發生變化。女性平時要多注意自己白帶的情況，因為它也能說明女性身體健康與否，

白帶是女性健康的晴雨錶，很多人看女性身體是不是健康，通常會看白帶的性質，白帶量的多少，白帶是不是有異味等這幾個方面，有很多人會發現白帶突然增多了，對於這種情況還應該具體去分析究竟是什麼原因所引發的。

成年女性體內會有白帶，通過觀察白帶的性品質的多少，還有是不是有異味兒的，來判斷身體的健康情況，有些女性會發現白帶突然增多了，這是怎麼回事呢?是什麼原因引發這一狀況出現呢?一起來看看吧。

引起女性白帶量突然特別多情況發生的原因是有很多的，有可能是因為懷孕因素造成的，女性一旦懷孕的話，白帶量就會有所增多，這種情況是屬於正常的，大家可不必太擔心，由於懷孕之後身體裡面的新陳代謝的速度加快人，笥激素的水準也會發生一定的變化，從而會造成白帶量增多的情況，在排卵期的女性，因為身體裡面的雌激素水準會達到高峰的狀態，這時白帶量也會變的非常多。

白帶量突然特別多的話，也有可能是因為近期的時間段內，女性過度勞累，腹部受涼或者是精神壓力大，進一步造成了白帶異常增多的情況發生的，這些都是屬於正常的生理性白帶增多，對此大家並不需要進行特殊的處理，一定要注意做好局部的衛生就可以了，避免陰道部位受到細菌的感染而導致疾病。

如果發現自身不但出現了白帶增多的情況，還出現了外陰瘙癢或者是白帶裡面夾雜著有血色，就要給予高度的重視，有很多疾病會引起這種情況，比如宮頸癌，陰道癌，子宮內膜癌，或者是婦科炎症，比如宮頸炎，陰道炎，子宮內膜炎等病變，都有可能會引起白帶量增多。

不知道自己的白帶是否異常?對照下面自查一下吧

1.膿性白帶

色黃或黃綠，黏液或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰瘙癢。可見于慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液等情況。

2.乳狀白帶或豆腐渣樣白帶

多為黴菌性陰道炎的典型現象，常伴有嚴重的外陰瘙癢。

3.血性白帶，白帶中混有血絲

應警惕宮頸癌，子宮內膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉，宮頸糜爛，黏膜下肌瘤，功能失調性子宮出血病，尿道肉阜，老年性陰道炎等良性病變也可導致血性白帶。

4.黃色水樣白帶

多發生在持續陰道出血後，陰道流出大量膿性惡臭白帶，應首先考慮晚期子宮頸癌，子宮內膜癌或黏膜下肌瘤伴感染。陣發性排出者應注意有輸卵管癌的可能。

5.排尿障礙伴白帶增多

典型淋菌感染症中白帶與尿道分泌物一樣，量可增多，黃色膿性。衣原體引起的宮頸炎白帶黏性較低，並且白色漿液性宮頸分泌物增多。

女性白帶異常能治好嗎，答案當然是肯定的，廣大的患者朋友除了做好以上幾點內容外，還要加強治療期間的護理工作，主要從生活習慣及飲食方面，當然，積極的做好預防工作才是首要任務，萬萬不可半途而廢，這樣只會使白帶異常找上我們。

如果身邊人出現了抑鬱症的話，很多人可能會投以不解的目光，其實抑鬱症是目前非常普遍的一種心理疾病，如果抑鬱症嚴重的話，可能就會產生自殺的行為，讓人感到非常的後怕。

抑鬱，在醫學上被稱為是“精神上的感冒”。普遍來說也就是人的精神上或者心理上出現了一些問題。世界衛生組織曾經做過相關的統計，在全球範圍內已經有超過3.5億的患有抑鬱，而且抑鬱的情況還在逐年的增長。

有人認為抑鬱症就是不開心，其實並不是。那麼抑鬱症究竟離我們多遠呢？如何辨別呢？

一、患上抑鬱症，有人獲救，有人沉淪

01 男友重度抑鬱，得到救贖

去年3月份，男朋友確診重度抑鬱症。一開始我非常驚訝，因為在我眼中，男朋友是一個非常樂觀的人，無論任何時候都是笑嘻嘻的，很少流露出負面的情緒。

當天晚上我跟他徹夜長談，瞭解他的想法，並勸他積極治療。確診後，他的情緒非常低落，每天悶在家裡不願出門，吃得很少，整個人很消瘦。我辭掉工作，每天在家裡陪他，生怕他產生輕生的念頭。

後來在朋友的介紹下，我帶他去看醫生、開藥。差不多半年過去，男朋友的心態積極了很多，每天按時吃藥，也更願意表達自己的想法了。

“她自殺了。”朋友媽媽回復我的那一刻，我忍不住哭了。

那天晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著覺，腦海中不斷浮現她剛開始“不對勁”時的神情，她笑著問我：“我不會得抑鬱症了吧？”我卻不以為意地說：“什麼抑鬱症，你就是太矯情。”

後來，我得知她真的確診了抑鬱症，辭職後在家休息了很長一段時間。我以為時間會治癒一切，再加上那段時間我特別忙，所以沒怎麼關心她。沒想到，她最終還是選擇離開這個世界。

作為好朋友，如果當初我可以安慰她、陪伴她，是不是會有不一樣的結局？這個想法一直纏著我，我很難過。

抑鬱症，真的不是矯情，而是一種真實存在的疾病，它正在危害大量青少年和成年人。

抑鬱症人群正在不斷增加，為什麼我們卻很少聽說身邊有抑鬱症患者呢？

這是因為部分患者根本不知道自己得了抑鬱症，不認為這是一種病；還有部分患者擔心說出來後會被歧視、嘲笑，從而選擇隱瞞。

“我真沒用，都是我的錯”

用消極的眼光看待自己，一味否定自己，認為自己沒有用，變得越來越自卑，越來越自閉，容易因為一點小事就產生挫敗感，陷入死胡同，難以走出來。

“什麼都不感興趣”

對任何事情都提不起興趣，即使躺著什麼都不幹，腦子裡也會冒出很多想法，內疚、否定等複雜的情緒不斷冒出來，交織在一起，使體力、精力過度消耗，長期陷入一種有心無力的感覺。

“突然很想哭”

很容易不開心，動不動就想哭，並且感到身心俱疲，提不起精神，甚至會出現“活著好累啊，不如去死”等輕生的想法。如果不能及時阻止消極的想法，很容易走向極端。

為什麼那麼多的抑鬱症患者不願意看病呢？就像前面所說的，可能他們壓根不知道自己患有抑鬱症，或者不想讓別人知道自己抑鬱，甚至覺得去醫院也沒用。

抑鬱症是可以治療的疾病，對於患者來說，一定要記住這句話：也許這個世界沒人能懂你，但醫生一定能幫你。

當發現自己有抑鬱症時，應到正規醫療機構及時就診。如果確診，可以通過藥物治療、物理療法和心理治療等不同的方法進行治療，及早遠離抑鬱的深淵。

•藥物治療

是指服用抗抑鬱的藥物，不會有成癮性，可以減輕抑鬱症的症狀，安全性比較高，包括TCAs、SSRIs、SNRIs、伏硫西汀、安非他酮等藥物。

•物理治療

物理療法可以較快控制抑鬱症狀，幫助恢復認知，減輕痛苦，例如重複經顱磁刺激。

•心理治療

心理療法能從根本上處理患者的心理衝突，減少負面情緒，改善人際關係，例如認知行為治療。

女性進入青春期後下身總會濕漉漉的，內褲上從此不再乾淨，不是透明無色的分泌物便是乳酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的影響，醫學上稱之為白帶。現在很多女性有白帶異常的現象，如果白帶粘稠發黃有腥臭味，則意味有婦科方面的疾病。白帶粘稠發黃有腥臭味是怎麼回事？是什麼原因導致女性白帶發黃水樣有腥臭味？

1、婦科炎症陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎……，任何炎症的出現說明細菌或是感染蟲類已經入分進入陰道，最初症狀表現就是白帶顏色、氣味或是分泌量出現改變，若沒有及時治療的話，可能還會出現外陰瘙癢、外陰灼熱、紅腫等併發症。婦科炎症是臨床婦科疾病中病變排行榜首位，致使炎症發生的原因與女性生活習慣有很大關係，假如女性在生活中總是做一些規範常態的事情，確實是會傷害到婦科健康，引起炎症。

2、宮頸癌癌變是所有器官病變中最惡性的一種，女性生殖器官各個附件都有可能出現癌變，同樣屬於婦科疾病的類型中，只要有病變，任何疾病只要是婦科方面的都會干預到白帶健康，可以說白帶異常是婦科疾病常見症狀，一旦發現白帶有異常，必須要引起重視，尤其像白帶發黃水樣有腥臭味，基本上在顏色、性狀、氣味上都有體現異常，說明已經比較嚴重。

3、腫瘤大多數婦科腫瘤類疾病都會引起白帶發黃水樣有腥臭味，原因是病變致使組織部分出現壞死。簡單的說，任何婦科疾病都會有白帶異常這種症狀，只不過不同病變具體症狀表現不一樣而已，當白帶發黃水樣有腥臭味時，可能是炎症，也可能是癌變，這種異常症狀已經是白帶症狀中比較嚴重的一種，可能早期還有其它異常，只不過症狀不明顯，沒有引起注意，時間久了，症狀越來越嚴重，才被關注。

孕期白帶異味怎麼辦?

如果是孕期出現白帶異味的話，必須在醫生的指導下用藥、治療，才能確保胎寶寶的安全，否則對胎寶寶來說將是一場厄運。

白帶拉絲正常嗎?

白帶拉絲一般是出現在卵泡生長期和排卵期，接近排卵時的粘液量到達高峰，在排卵後白帶顏色變得白色稠厚，量明顯變少，一般來說白帶最多最稀薄拉絲能力最強的一天就是排卵的高峰期。

據瞭解，在排卵日白帶拉絲的長度和韌度都會到達峰值的，白帶通常可以拉到4-15cm，而且不容易拉斷，清亮透明富具有彈性，而且是呈蛋清狀。

俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。

可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。

殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那麼胃是第一個受到影響的。

同時胃也是人體能量和營養的第一站，第一站沒有把控好，那麼身體的其他臟器也會相應的出現問題。

“胃越撐越大，越餓越小”，是科學還是謠言？

醫師表示：假的！我們的胃不是皮球，不會充氣了就越撐越大，也不會洩氣了就越縮越小。

但是，生活中確實會出現奇怪的情況：胡吃海喝之後好像更餓了，幾天沒好好吃飯，再吃好吃的也吃不下多少，這到底是怎麼回事呢？

我們的胃確實可以伸縮自如，胃是由肌肉構成的，胃壁最內層的各種胃腺體細胞，具有分泌胃酸、蛋白酶原和胃腸激素的作用。

胃壁的收縮功能主要是由胃壁裡的幾層平滑肌之間存在的肌間神經叢控制。當胃空虛時，容量約為50ml；當胃充盈時，容量約為2L。

進食的時候，胃的容積會變大，胃內的腺體分泌會增加，蠕動速度變快，目的是消化食物，讓食物進一步進入腸道內消化。

當食物排空之後，胃就會恢復原來的樣子，收縮不再強烈，而是保持輕微的收縮狀態。所以，無論是肚子餓還是吃飽了，胃的容量都是不變的，不存在擴大或縮小的問題。

那麼，為什麼有人會越吃越多，有人在節食後食量下降呢？

醫師解釋道，胃的容量大小並不能只看吃的東西多少，還要看胃腸道、飽食和饑餓中樞，以及大腦皮質之間的神經調節。我們每天吃多少食物，是由飽食中樞和饑餓中樞決定的。

饑餓的時候，攝食中樞就會接收到進食指令，飽食中樞就會接收到抑制指令，然後開始進食。攝入一定量的食物之後，胃腸道容量增加，就會把向攝食中樞和飽食中樞發出“吃飽”的信號，進食停止。

如果經常過量攝入食物，飽食中樞就會發生錯亂，導致工作失誤，越吃越多，停不下來。同樣地，如果長時間控制飲食，限制食物的攝入，饑餓中樞也會出錯，導致胃口變小，食欲下降。

無論是哪種情況，長期以往，都會造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

暴食和節食，同樣很傷胃

現代人生活壓力大，有的人暴飲暴食，發現自己長胖了之後就控制飲食，過度節食，認為胃可以自動伸縮，對健康沒什麼影響，其實並非如此。

暴食和節食，都對胃部健康傷害很大。暴食增加腸胃負擔，降低胃的排空功能，導致頻繁腹脹，影響消化功能，增加慢性胃炎的風險。

缺乏食物的刺激，胃酸就會分泌不足，同樣影響食物的消化，而且黏膜腺體無法正常發揮作用，時間一長就會萎縮。由於沒有食物可以消化，膽汁也會在膽囊內蓄積，增加水分的吸收，導致膽結石的發生。

所以，我們應該養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，也不要過度節食，以免損傷胃部健康。

想要保護胃，請牢記這些

1.吃飯不要吃太飽

切忌暴飲暴食，吃飯的時候，遲到七八分飽，有飽腹感即可。吃完飯一定要及時離開餐桌，否則會忍不住再次進食，越吃越多。如果消化吸收能力本身就不好，可以少吃多餐，避免一餐吃太多。

2.吃飯不要吃太快

時間再趕也不要狼吞虎嚥，否則不僅容易嗆到，還會增加腸胃的負擔，使食物中的營養成分無法完全被吸收，蛋白質和礦物分解不完全，造成脂肪和葡萄糖吸收過量，容易肥胖。

3.吃飯不要吃太少

也就是不要過分節食，過分節食，會導致新陳代謝過慢、內分泌失調、營養不良、抵抗力下降、衰老速度變快，使人經常疲憊、虛弱、易怒，而且容易生病。

4.不要饑一頓飽一頓

飲食不規律，饑一頓飽一頓，會對胃粘膜造成比較大的刺激，還會擾亂消化功能，造成胃酸、胃潰瘍等各種腸胃疾病。

5.晚飯不要吃太晚

餐後人體血液中的血糖、脂肪含量會升高，如果晚飯吃太晚，就會導致熱量過剩，脂肪囤積，容易發胖，還會增加腸胃負擔，降低睡眠品質。

除了晚飯不要吃太晚，早飯、午飯等也要固定在一個時間，養成規律用餐的習慣。

眾所周知，抽煙傷肺，但抽煙也傷胃。

煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜血管收縮、痙攣、缺血、缺氧。尼古丁可鬆弛食管胃交接處的賁門括約肌、胃出口處幽門括約肌，易使胃酸反流入食管，損傷食管黏膜；使膽汁反流入胃，損傷胃黏膜。吸煙會促進胃酸分泌，加重胃黏膜損傷。煙霧中的多種致癌物可誘發胃癌。

吸煙還會影響胃黏膜保護因數前列腺素的合成，從而削弱胃黏膜保護屏障。

吸煙者比不吸煙者更容易發生消化性潰瘍，發病率增高2～4倍，而且難治癒，治療時間會更長，更容易復發。

酒精可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。

酒精含量在20度以上，每小時飲用超過100ml，就可對胃黏膜造成瘋狂「攻擊」，嚴重者可胃出血、胃穿孔。

當然，即使20度以下的低度酒，大量飲用也明顯損害胃黏膜。

紅酒、啤酒是低度酒，但易刺激胃酸分泌過多，經常飲用對胃不利，尤其本身有胃病者傷害更嚴重，可誘發、加重胃病。

白帶是由子宮內膜和宮頸管所分泌出來的液體以及陰道粘膜滲出液所混合而成的一種物質，白帶的狀態將會直接反應出現女性朋友的身體健康狀況。

健康人平時常有少量白帶分泌使外陰和陰道保持濕潤。很多疾病的發生都會導致女性朋友的白帶出現一些異樣的改變，因此女性朋友在實際生活中一定要注意多多觀察自己的白帶，一旦發現一些異常症狀的發生，就要警惕到疾病的產生，及時進行診治。

白帶異常症狀有哪些?

泡沫性白帶

除了白帶增多這種明顯的症狀之外，也會伴隨外陰以及陰道騷癢，有的時候也會有化膿性細菌接合並感染白帶，常常表現為黃膿性特徵，並且也有很多泡沫，就很有可能是滴蟲性感染。

豆渣樣、凝乳狀白帶

白帶當中會有很多豆腐渣樣的白色塊狀物，有的時候會附在陰道壁上面，不輕易脫落，並且會伴隨瘙癢以及灼痛的症狀。這主要是因為女性出現了黴菌性的陰道炎。

黃綠色膿性白帶

在臨床上具體表現為白帶呈現黃色症狀甚至是綠色，大多聞起來有一種臭味，並且我們也可以發現膿細胞壞死上皮細胞以及細菌的分泌物，這主要是因為女性已經出現了滴蟲性的陰道炎，子宮內膜炎等疾病。

黃色水樣白帶

黃色水樣在臨床上具體表現為黃色白帶，並且也有淘米水樣的白帶，因為病變組織這個時候壞死，所以聞起來有一種臭味，量比較多，有這種情況的時候，大家必須要謹慎應對，很有可能是自己已經出現了宮頸癌疾病。

血水樣白帶

亦稱洗肉水樣白帶，有惡臭味，量很多。往往是由於病變組織的壞死或變性所致，常發生於子宮黏膜下肌瘤脫出陰道合併感染者，或晚期子宮頸癌、子宮內膜癌、有宮頸積膿者。少數亦可由輸卵管癌所引起。

治療白帶異常的誤區

誤區一：治療不按療程。自我藥療時，女性往往憑主觀感覺判斷療效。很多婦科炎症有較為嚴格的療程，見好就收，不遵守療程，病情可能再次反彈。盲目治療白帶異常，是非常不可取的。

誤區二：各種婦科炎症不分。陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬於炎症，性質卻大不一樣，治療時要區別對待。儘管白帶異常是常見的婦科病，但是女性也必須高度重視，務必聽從醫囑。

誤區三：盲目選洗液。許多女性購買洗液時很隨意，事實上清水才是最好的洗液，因為它不會破壞陰道的酸堿平衡。

以上就是關於白帶異常的一些情況以及白帶異常的症狀，希望大家能夠瞭解，廣大女性朋友在出現白帶異常的時候一定要引起注意.

痛經是婦科常見的症狀，痛經時會出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。中醫認為，通則不痛，痛則不通，體內氣血瘀滯、經血不能順暢排出就會造成痛經。

痛經可以喝藏紅花

藏紅花輔助治療痛經主要表現在活血化瘀、解決體內氣血瘀滯、促進經血排出等方面。藏紅花活血化瘀、補血、養血、理血、行血，對女性能養能導起到雙向調節的作用，藏紅花可用於月經不調、經閉、痛經、產後瘀血腹痛等。日常使用藏紅花泡茶喝，可以預防痛經。痛經時馬上使用藏紅花泡水喝，有時候能起到立竿見影的效果。深受痛經折磨的女性，可以使用藏紅花，一般堅持使用1到2個月就會對痛經有些改善，長期堅持使用效果更好。但單獨使用藏紅花的話，所達到的效果可能會比較差一些，可以與益母草，當歸以及雞血藤等其他藥物進行配伍使用效果更好.

注意:如果一個人的痛經非常的嚴重，那麼喝藏紅花就沒有什麼效果了，因為引發痛經的原因是非常複雜的，所以如果痛經很嚴重的話，大家最好是去當地的醫院做個檢查，然後再接受相應的治療，千萬不要自己亂吃東西，那樣的話可能會導致患者的病情變得更加嚴重。

以上就是關於喝藏紅花可以治療痛經嗎的介紹了，希望能夠對大家有所幫助，喝藏紅花的效果其實和喝紅糖水一樣，只有緩解作用，並且也只是能夠緩解患者的輕度痛經症狀，對於那些痛經很嚴重的患者來說，喝藏紅花對於治療痛經是沒有什麼效果的，這個時候患者最好是去醫院接受治療，因為痛經的發病原因是非常複雜的。

正常人一般都有兩個腎臟，通常位於腹部的後方，腸管之後，分別位於身體的兩側。腎靠近腹部後方的頂部，其後被腰部肌肉包繞，腸管、肝臟、胰腺及其他器官均位於腎前方，之間被腹膜隔開。腎所在的位置稱後腹腔，字面上理解就是腹膜後的空間，腎位於肋弓下緣，被腸管及其他器官所覆蓋，通常情況下，腎在體表是無法觸診到的。即使腎臟長了腫瘤，大多數情況下也都觸及不到，只有腫瘤長到很大直到體表能觸及到包塊才被發現。

什麼是腎癌？

我們的腎臟就像流水作業的機器，每時每刻篩選出對身體有用的東西繼續留在體內，而對身體有害的毒素，把它們排泄出去，維護著機體內環境的“乾淨”。在長期與毒素接觸以及工作壓力下，腎臟，尤其流經尿液的腎小管上皮細胞發生量變和（或）質變也就不足為奇了。若最終發生了惡變，不斷長大，形成了腫塊，也就是腎臟上長了惡性腫瘤。腎臟的惡性腫瘤有許多種，但絕大多數為腎細胞癌，也就是我們要討論的腎癌。

目前，已經被證實腎癌的主要危險因素有遺傳、吸菸、肥胖、高血壓等，其它的比如飲食習慣、激素水準等也被一些研究提及。吸菸、飲食等危險因素，也被一些研究認為是男性腎癌發病率高於女性的原因之一。

一、腎癌“找上”年輕人，4個因素是“幫兇”

如今腎癌越來越年輕化，多與年輕人的壞習慣有關。

1、抽菸

雖然抽菸並不一定會導致腎癌，卻是公認的腎癌高危因素之一

國內外有大量的研究表明吸菸和腎癌發病呈現正相關，相對危險度超過30%，且患上腎癌的趨勢，和吸菸量呈現明顯相關。

菸草菸霧中的N-亞硝胺能誘導腎癌的發生。研究結果顯示，和一生都不吸菸的人相比，男性吸菸者患上腎癌的風險增加了1.57，女性吸菸者則增加了1.22倍。每天吸菸超過21支的重度吸菸者，發病風險分別增加2倍和1.6倍。戒菸10-15年後，患上腎癌的風險會下降15%-30%。值得注意的是，偶爾吸菸和被動吸菸的人，患上腎癌的風險也會增加。

2017年，有項研究對14285名腎癌患者和1821615名對照者進行了調查，結果顯示，紅肉和加工肉的食用，和腎癌風險的增加有關，尤其是臘肉、火腿、牛肉等，但豬肉卻與之無關。

研究人員分析，香腸、臘肉等加工肉中有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在胃中可形成致癌物質N-亞硝基化合物，促進腎癌的發生。紅肉和加工肉中的高飽和脂肪含量，也是腎癌的誘因。

3、肥胖

飲食不當、不運動等行為習慣都可能導致肥胖。國內外大量研究表明，肥胖是腎癌的高危因素，體重指數每增加5kg/m2，男性患上腎癌的風險增加24%，女性則增加34%的風險。

肥胖可能會促進腎癌細胞的生長和增殖，且肥胖人士的脂質過氧化增加，會出現氧化應激反應，形成DNA加合物促進腎癌發生。此外，肥胖導致的膽固醇水準升高，慢性組織缺氧等也是誘因。

高血壓人群患上腎癌的風險，超過正常人的2倍。同時高血壓也是影響腎癌發展的重要因素，如果能夠及時控制血壓，可以有效的阻止腎癌的進展。

高血壓帶來的脂質過氧化和活性氧的形成增加，可能促進腎癌的發展，高血壓同時慢性腎臟缺氧，讓缺氧誘導因素增加，也是腎癌發生發展的重要原因。在生活中，除了吃藥控制好血壓外，還應注意規避容易升高血壓的行為習慣，比如吸菸飲酒，高鹽飲食，心態不良等。

二、腎癌是“沉默的殺手”，提醒信號別忽視

腎癌在發展過程各種，身體受到影響，往往會出現“三聯征”：

血尿：當腎臟出現問題的時候，血尿往往是其最明顯的標誌，大部分腎癌患者，會出現肉眼能見的間歇性血尿，一般可以自行停止，但發作反復，通常不會有疼痛感。這種血尿通常是因為腫瘤入侵了腎盂、腎盞而引起。

腰痛：腎癌的腫瘤在長大後，會牽拉到腎包膜或者侵犯周圍的組織，使得腰部出現持續性的鈍痛，如果腫瘤已經入侵神經或者腰椎，則會造成劇烈的持續性疼痛。

預防腎癌吃什麼好?

1、五穀雜糧

其中含豐富皂角，能解除腸道中致癌物質的活性，豐富的纖維質已確定有防止腎癌發生的功效。

2、蘑菇

包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。

3、大蒜

性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液迴圈，誘發體內千擾素，將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞，增強病人病變細胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亞硝胺生成菌的生長，從而減少了亞硝胺的合成，減少了胃癌的發生。因此，將大蒜作為防治癌的常用食物。

4、胡蘿蔔

有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔，富含維生素A源(胡蘿蔔素)，是“防癌系統”的營養成分。

現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、都成了人們晚睡的理由。

缺覺、睡多了，其實對身體都不好。“睡眠時間VS死亡危險率”的函數圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。

其實我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。幾萬年的人類活動造成人對宇宙日夜交替的規律很敏感，人體內有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，“日出而作，日落而息”。現代醫學也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的“黃金7小時”。

熬夜的危害大部分人都知道——禿頭、猝死、睡眠不足、皮膚變差等等，數都數不過來。

不過大家知道嗎？熬夜可能還會導致肝癌。

25歲的小芳是一名程式師，平時不抽菸喝酒，如今在一家知名的IT公司任職3年了。由於工作的原因，小芳經常要通宵熬夜，不過好在薪酬待遇不錯。

今年6月，在公司安排的一次體檢當中，小芳檢查出肝右前葉有腫塊。

為了弄清具體是什麼情況，小芳再次到醫院做腹部增強CT和三維重建檢查進行複查，結果顯示：腫塊直徑5釐米，有乒乓球那麼大，初步確診為肝癌和肝硬化。

原來小芳10年前就被檢查出有乙肝，一直沒有治療，但每年都會複查一次，想不到距離上一次複查還沒有一年的時間，肝臟就悄悄長了腫瘤。

針對小芳的這個情況，醫生表示：小芳之所以會患上肝癌，其實與長期患有慢性乙肝有一定的關係，並且由於工作需要，最近半年頻繁熬夜，這種極為不健康的生活方式無疑是慢性乙肝發展成肝癌的催化劑！其實生活中像小芳這樣把慢性乙肝熬成肝癌的人不在少數。

二、為什麼越來越多的人患上肝癌

醫生說：抽菸、熬夜與喝酒，都是導致肝癌越來越常見的原因。

吸菸會削弱人體的免疫力，繼而讓各種疾病或癌症有可乘之機，是口腔癌、肺癌、鼻咽癌與肝癌等癌症的誘因。

喝酒最容易誘發肝硬化問題，肝硬化也容易進一步發展成肝癌，特別是某些乙肝或丙肝患者，長期喝酒就會刺激機體並加速肝硬化乃至肝癌的進程。

醫生表示，近幾年熬夜已經超過酒精，並逐漸成為肝癌另一關鍵誘因。

另外，2016年一項發佈在《癌細胞》上的研究發現，將試驗小鼠暴露於不規律的晝夜週期兩年後，這個實驗小鼠的體重增加並檢測出脂肪肝問題。而在某些情況下，脂肪肝會進一步發展成慢性炎症，最終變成肝癌。

對此還有一項資料大家需要高度重視：80%的肝癌由肝硬化發展而來，而脂肪肝又是肝硬化的首要原因。

因此，熬夜對肝的影響非常大，尤其對於年輕人來說，不能仗著年輕，便隨意“揮霍”，不顧肝臟的健康。

很多人確認肝癌時多是癌症晚期階段，此時錯過了最好的治療時機，也只能痛哭：為何我不早點發現肝癌呢？

肝癌作為沉默的殺手，其實在早期也有症狀表現，我們應該學會判別並及時處理，肝癌的早發現早治療是極為重要的！

1、肝區疼痛

肝癌患者普遍有肝區疼痛的表現，主要是在右肋以及劍突下部位，呼吸時疼痛感也會加重。大部分肝癌患者在初期會感覺上腹部不適，並且因為疼痛感時輕時重，或短期內可以緩解而未引起重視，殊不知這種肝區疼痛可能是肝癌的訊號。

2、胃部不適

一般人體出現胃部不適症狀時，很容易被當做一般消化道疾病治療，部分患者也會自行購買胃藥治療，不過需留意或許是肝癌的早期表現。比如早期肝癌起病隱匿，患者會有噁心、腹痛、食欲不振等消化道症狀，很容易與胃病混淆，建議及時諮詢醫生詳細檢查一下比較好。

3、其他症狀

肝癌還會引發其他不適症狀，比如乏力、日漸消瘦，又或者會有牙齦出血、鼻子發熱等症狀，對於肝癌高發人群，更應該引起重視並儘早檢查，排查病因！

大部分肝癌患者確診已是中晚期階段，並且存在多種隱性致病因素，而且肝癌五年生存率很低，只有12%，要知道目前整體癌症的五年生存率都有40.5%了。

所以對付肝癌最重要的就是防，尤其是六類肝癌高發人群更應該提高肝癌防範意識！

• 感染乙肝或丙肝患者
• 長期酗酒人群
• 患有非酒精脂肪性肝炎的患者
• 食用了被黃麴黴素污染的食物的人群
• 各種原因引起的肝硬化患者
• 有肝癌家族史的人群

1、晚睡但按時進餐。

喜歡熬夜的人飲食常常不規律，不能按時用餐，導致消化功能出問題。

2、晚睡不“晚洗”。

皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養狀態。“晚睡族”在這段時間裡要進行一次皮膚清潔和保養。熬夜之後，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。

3、喝足夠多的白開水。

熬夜身體會很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體又有去火功效。

4、宵夜營養好消化。

宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質、維C豐富的麵條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養，儘量多攝取一些魚肉、蛋類等有營養的食物。

5、多去戶外走動。

新鮮的空氣有助於身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。

相信不少的女性每個月來月經都會喝點熱的紅糖水，也常聽身邊的人說，經期喝紅糖水不但能緩解痛經還可以補氣暖宮。那麼紅糖水對痛經能不能起到緩解的作用?又為什麼有的人疼痛能得到緩解，而有些人一直都沒有效果呢?

我們先來普及一下痛經的另外一些叫法，痛經也稱月經絞痛，也被很多女生稱為姨媽痛。面色蒼白、頭暈噁心、四肢無力……說起痛經，每個經歷過的女生都會談之變色，因為妹子們不管人前多麼風光，每次來大姨媽都是要疼到死去活來。

痛經可以喝紅糖水嗎?

紅糖水，簡單來說就是紅糖和熱水。

中醫認為，紅糖性溫，有很好的溫補作用，既能補血又能活血散寒。然而事實果真是這樣的麼?現代醫學發現，攝入鐵元素可以補血，而根據食物成分表，紅糖的確含有不少鐵元素(2.2mg/100g)。所以經期喝紅糖水來補充體內失去的鐵元素，貌似是個很完美的操作。

然而，正常亞洲女性對於鐵元素的需要量約為16mg/天，經期則需要更多，也就是說每天大約需要用半斤的紅糖煮水喝，才可能達到補血的效果。對於愛美的女性來說，攝入過量糖分最直觀的感受可能就是變胖和皮膚變差，這是絕對不想見到的後果。因此，單靠喝紅糖水來補鐵並不現實。

那麼我們還有什麼方法緩解痛經呢?

1.從心理上戰勝它

研究表明，痛經的發生及疼痛程度與個體生活滿意度呈顯著負相關，平時的情緒、壓力、態度和睡眠因素對痛經的發生有預測作用。平時學會調節自己的心情，充滿正能量，遠離負面情緒。

2.多運動

對於原發性痛經，病發時可以抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。同時，散步、仰臥起坐、無極式站樁等也能緩解痛經！日常可以進行每週 4 次、時長 45 分鐘左右的全身有氧運動鍛煉，可以選擇瑜伽、慢跑之類的，不要去挑戰自己的極限，做劇烈的運動。最後，願所有女性都可以遠離痛經。

3.痛經食療

益母草煮雞蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。特別提醒，益母草煮雞蛋適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。

蜂蜜牛奶：開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙。也可以純牛奶代替奶粉，可以選用純牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的溫度不宜過高，過高的溫度會破壞蜂蜜的營養成分，而蜂蜜牛奶不僅僅是能幫助緩解痛經之苦，蜂蜜牛奶對女性失眠也有很好的幫助。

馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。功能效用:活血散瘀通經。適用於氣滯血瘀或寒濕凝滯所致的痛經，血滯經閉