分類: 生理疾病

如果身邊人出現了抑鬱症的話，很多人可能會投以不解的目光，其實抑鬱症是目前非常普遍的一種心理疾病，如果抑鬱症嚴重的話，可能就會產生自殺的行為，讓人感到非常的後怕。

抑鬱，在醫學上被稱為是“精神上的感冒”。普遍來說也就是人的精神上或者心理上出現了一些問題。世界衛生組織曾經做過相關的統計，在全球範圍內已經有超過3.5億的患有抑鬱，而且抑鬱的情況還在逐年的增長。

有人認為抑鬱症就是不開心，其實並不是。那麼抑鬱症究竟離我們多遠呢？如何辨別呢？

一、患上抑鬱症，有人獲救，有人沉淪

01 男友重度抑鬱，得到救贖

去年3月份，男朋友確診重度抑鬱症。一開始我非常驚訝，因為在我眼中，男朋友是一個非常樂觀的人，無論任何時候都是笑嘻嘻的，很少流露出負面的情緒。

當天晚上我跟他徹夜長談，瞭解他的想法，並勸他積極治療。確診後，他的情緒非常低落，每天悶在家裡不願出門，吃得很少，整個人很消瘦。我辭掉工作，每天在家裡陪他，生怕他產生輕生的念頭。

後來在朋友的介紹下，我帶他去看醫生、開藥。差不多半年過去，男朋友的心態積極了很多，每天按時吃藥，也更願意表達自己的想法了。

“她自殺了。”朋友媽媽回復我的那一刻，我忍不住哭了。

那天晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著覺，腦海中不斷浮現她剛開始“不對勁”時的神情，她笑著問我：“我不會得抑鬱症了吧？”我卻不以為意地說：“什麼抑鬱症，你就是太矯情。”

後來，我得知她真的確診了抑鬱症，辭職後在家休息了很長一段時間。我以為時間會治癒一切，再加上那段時間我特別忙，所以沒怎麼關心她。沒想到，她最終還是選擇離開這個世界。

作為好朋友，如果當初我可以安慰她、陪伴她，是不是會有不一樣的結局？這個想法一直纏著我，我很難過。

抑鬱症，真的不是矯情，而是一種真實存在的疾病，它正在危害大量青少年和成年人。

抑鬱症人群正在不斷增加，為什麼我們卻很少聽說身邊有抑鬱症患者呢？

這是因為部分患者根本不知道自己得了抑鬱症，不認為這是一種病；還有部分患者擔心說出來後會被歧視、嘲笑，從而選擇隱瞞。

“我真沒用，都是我的錯”

用消極的眼光看待自己，一味否定自己，認為自己沒有用，變得越來越自卑，越來越自閉，容易因為一點小事就產生挫敗感，陷入死胡同，難以走出來。

“什麼都不感興趣”

對任何事情都提不起興趣，即使躺著什麼都不幹，腦子裡也會冒出很多想法，內疚、否定等複雜的情緒不斷冒出來，交織在一起，使體力、精力過度消耗，長期陷入一種有心無力的感覺。

“突然很想哭”

很容易不開心，動不動就想哭，並且感到身心俱疲，提不起精神，甚至會出現“活著好累啊，不如去死”等輕生的想法。如果不能及時阻止消極的想法，很容易走向極端。

為什麼那麼多的抑鬱症患者不願意看病呢？就像前面所說的，可能他們壓根不知道自己患有抑鬱症，或者不想讓別人知道自己抑鬱，甚至覺得去醫院也沒用。

抑鬱症是可以治療的疾病，對於患者來說，一定要記住這句話：也許這個世界沒人能懂你，但醫生一定能幫你。

當發現自己有抑鬱症時，應到正規醫療機構及時就診。如果確診，可以通過藥物治療、物理療法和心理治療等不同的方法進行治療，及早遠離抑鬱的深淵。

•藥物治療

是指服用抗抑鬱的藥物，不會有成癮性，可以減輕抑鬱症的症狀，安全性比較高，包括TCAs、SSRIs、SNRIs、伏硫西汀、安非他酮等藥物。

•物理治療

物理療法可以較快控制抑鬱症狀，幫助恢復認知，減輕痛苦，例如重複經顱磁刺激。

•心理治療

心理療法能從根本上處理患者的心理衝突，減少負面情緒，改善人際關係，例如認知行為治療。

女性進入青春期後下身總會濕漉漉的，內褲上從此不再乾淨，不是透明無色的分泌物便是乳酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的影響，醫學上稱之為白帶。現在很多女性有白帶異常的現象，如果白帶粘稠發黃有腥臭味，則意味有婦科方面的疾病。白帶粘稠發黃有腥臭味是怎麼回事？是什麼原因導致女性白帶發黃水樣有腥臭味？

1、婦科炎症陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎……，任何炎症的出現說明細菌或是感染蟲類已經入分進入陰道，最初症狀表現就是白帶顏色、氣味或是分泌量出現改變，若沒有及時治療的話，可能還會出現外陰瘙癢、外陰灼熱、紅腫等併發症。婦科炎症是臨床婦科疾病中病變排行榜首位，致使炎症發生的原因與女性生活習慣有很大關係，假如女性在生活中總是做一些規範常態的事情，確實是會傷害到婦科健康，引起炎症。

2、宮頸癌癌變是所有器官病變中最惡性的一種，女性生殖器官各個附件都有可能出現癌變，同樣屬於婦科疾病的類型中，只要有病變，任何疾病只要是婦科方面的都會干預到白帶健康，可以說白帶異常是婦科疾病常見症狀，一旦發現白帶有異常，必須要引起重視，尤其像白帶發黃水樣有腥臭味，基本上在顏色、性狀、氣味上都有體現異常，說明已經比較嚴重。

3、腫瘤大多數婦科腫瘤類疾病都會引起白帶發黃水樣有腥臭味，原因是病變致使組織部分出現壞死。簡單的說，任何婦科疾病都會有白帶異常這種症狀，只不過不同病變具體症狀表現不一樣而已，當白帶發黃水樣有腥臭味時，可能是炎症，也可能是癌變，這種異常症狀已經是白帶症狀中比較嚴重的一種，可能早期還有其它異常，只不過症狀不明顯，沒有引起注意，時間久了，症狀越來越嚴重，才被關注。

孕期白帶異味怎麼辦?

如果是孕期出現白帶異味的話，必須在醫生的指導下用藥、治療，才能確保胎寶寶的安全，否則對胎寶寶來說將是一場厄運。

白帶拉絲正常嗎?

白帶拉絲一般是出現在卵泡生長期和排卵期，接近排卵時的粘液量到達高峰，在排卵後白帶顏色變得白色稠厚，量明顯變少，一般來說白帶最多最稀薄拉絲能力最強的一天就是排卵的高峰期。

據瞭解，在排卵日白帶拉絲的長度和韌度都會到達峰值的，白帶通常可以拉到4-15cm，而且不容易拉斷，清亮透明富具有彈性，而且是呈蛋清狀。

俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。

可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。

殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那麼胃是第一個受到影響的。

同時胃也是人體能量和營養的第一站，第一站沒有把控好，那麼身體的其他臟器也會相應的出現問題。

“胃越撐越大，越餓越小”，是科學還是謠言？

醫師表示：假的！我們的胃不是皮球，不會充氣了就越撐越大，也不會洩氣了就越縮越小。

但是，生活中確實會出現奇怪的情況：胡吃海喝之後好像更餓了，幾天沒好好吃飯，再吃好吃的也吃不下多少，這到底是怎麼回事呢？

我們的胃確實可以伸縮自如，胃是由肌肉構成的，胃壁最內層的各種胃腺體細胞，具有分泌胃酸、蛋白酶原和胃腸激素的作用。

胃壁的收縮功能主要是由胃壁裡的幾層平滑肌之間存在的肌間神經叢控制。當胃空虛時，容量約為50ml；當胃充盈時，容量約為2L。

進食的時候，胃的容積會變大，胃內的腺體分泌會增加，蠕動速度變快，目的是消化食物，讓食物進一步進入腸道內消化。

當食物排空之後，胃就會恢復原來的樣子，收縮不再強烈，而是保持輕微的收縮狀態。所以，無論是肚子餓還是吃飽了，胃的容量都是不變的，不存在擴大或縮小的問題。

那麼，為什麼有人會越吃越多，有人在節食後食量下降呢？

醫師解釋道，胃的容量大小並不能只看吃的東西多少，還要看胃腸道、飽食和饑餓中樞，以及大腦皮質之間的神經調節。我們每天吃多少食物，是由飽食中樞和饑餓中樞決定的。

饑餓的時候，攝食中樞就會接收到進食指令，飽食中樞就會接收到抑制指令，然後開始進食。攝入一定量的食物之後，胃腸道容量增加，就會把向攝食中樞和飽食中樞發出“吃飽”的信號，進食停止。

如果經常過量攝入食物，飽食中樞就會發生錯亂，導致工作失誤，越吃越多，停不下來。同樣地，如果長時間控制飲食，限制食物的攝入，饑餓中樞也會出錯，導致胃口變小，食欲下降。

無論是哪種情況，長期以往，都會造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

暴食和節食，同樣很傷胃

現代人生活壓力大，有的人暴飲暴食，發現自己長胖了之後就控制飲食，過度節食，認為胃可以自動伸縮，對健康沒什麼影響，其實並非如此。

暴食和節食，都對胃部健康傷害很大。暴食增加腸胃負擔，降低胃的排空功能，導致頻繁腹脹，影響消化功能，增加慢性胃炎的風險。

缺乏食物的刺激，胃酸就會分泌不足，同樣影響食物的消化，而且黏膜腺體無法正常發揮作用，時間一長就會萎縮。由於沒有食物可以消化，膽汁也會在膽囊內蓄積，增加水分的吸收，導致膽結石的發生。

所以，我們應該養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，也不要過度節食，以免損傷胃部健康。

想要保護胃，請牢記這些

1.吃飯不要吃太飽

切忌暴飲暴食，吃飯的時候，遲到七八分飽，有飽腹感即可。吃完飯一定要及時離開餐桌，否則會忍不住再次進食，越吃越多。如果消化吸收能力本身就不好，可以少吃多餐，避免一餐吃太多。

2.吃飯不要吃太快

時間再趕也不要狼吞虎嚥，否則不僅容易嗆到，還會增加腸胃的負擔，使食物中的營養成分無法完全被吸收，蛋白質和礦物分解不完全，造成脂肪和葡萄糖吸收過量，容易肥胖。

3.吃飯不要吃太少

也就是不要過分節食，過分節食，會導致新陳代謝過慢、內分泌失調、營養不良、抵抗力下降、衰老速度變快，使人經常疲憊、虛弱、易怒，而且容易生病。

4.不要饑一頓飽一頓

飲食不規律，饑一頓飽一頓，會對胃粘膜造成比較大的刺激，還會擾亂消化功能，造成胃酸、胃潰瘍等各種腸胃疾病。

5.晚飯不要吃太晚

餐後人體血液中的血糖、脂肪含量會升高，如果晚飯吃太晚，就會導致熱量過剩，脂肪囤積，容易發胖，還會增加腸胃負擔，降低睡眠品質。

除了晚飯不要吃太晚，早飯、午飯等也要固定在一個時間，養成規律用餐的習慣。

眾所周知，抽煙傷肺，但抽煙也傷胃。

煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜血管收縮、痙攣、缺血、缺氧。尼古丁可鬆弛食管胃交接處的賁門括約肌、胃出口處幽門括約肌，易使胃酸反流入食管，損傷食管黏膜；使膽汁反流入胃，損傷胃黏膜。吸煙會促進胃酸分泌，加重胃黏膜損傷。煙霧中的多種致癌物可誘發胃癌。

吸煙還會影響胃黏膜保護因數前列腺素的合成，從而削弱胃黏膜保護屏障。

吸煙者比不吸煙者更容易發生消化性潰瘍，發病率增高2～4倍，而且難治癒，治療時間會更長，更容易復發。

酒精可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。

酒精含量在20度以上，每小時飲用超過100ml，就可對胃黏膜造成瘋狂「攻擊」，嚴重者可胃出血、胃穿孔。

當然，即使20度以下的低度酒，大量飲用也明顯損害胃黏膜。

紅酒、啤酒是低度酒，但易刺激胃酸分泌過多，經常飲用對胃不利，尤其本身有胃病者傷害更嚴重，可誘發、加重胃病。

白帶是由子宮內膜和宮頸管所分泌出來的液體以及陰道粘膜滲出液所混合而成的一種物質，白帶的狀態將會直接反應出現女性朋友的身體健康狀況。

健康人平時常有少量白帶分泌使外陰和陰道保持濕潤。很多疾病的發生都會導致女性朋友的白帶出現一些異樣的改變，因此女性朋友在實際生活中一定要注意多多觀察自己的白帶，一旦發現一些異常症狀的發生，就要警惕到疾病的產生，及時進行診治。

白帶異常症狀有哪些?

泡沫性白帶

除了白帶增多這種明顯的症狀之外，也會伴隨外陰以及陰道騷癢，有的時候也會有化膿性細菌接合並感染白帶，常常表現為黃膿性特徵，並且也有很多泡沫，就很有可能是滴蟲性感染。

豆渣樣、凝乳狀白帶

白帶當中會有很多豆腐渣樣的白色塊狀物，有的時候會附在陰道壁上面，不輕易脫落，並且會伴隨瘙癢以及灼痛的症狀。這主要是因為女性出現了黴菌性的陰道炎。

黃綠色膿性白帶

在臨床上具體表現為白帶呈現黃色症狀甚至是綠色，大多聞起來有一種臭味，並且我們也可以發現膿細胞壞死上皮細胞以及細菌的分泌物，這主要是因為女性已經出現了滴蟲性的陰道炎，子宮內膜炎等疾病。

黃色水樣白帶

黃色水樣在臨床上具體表現為黃色白帶，並且也有淘米水樣的白帶，因為病變組織這個時候壞死，所以聞起來有一種臭味，量比較多，有這種情況的時候，大家必須要謹慎應對，很有可能是自己已經出現了宮頸癌疾病。

血水樣白帶

亦稱洗肉水樣白帶，有惡臭味，量很多。往往是由於病變組織的壞死或變性所致，常發生於子宮黏膜下肌瘤脫出陰道合併感染者，或晚期子宮頸癌、子宮內膜癌、有宮頸積膿者。少數亦可由輸卵管癌所引起。

治療白帶異常的誤區

誤區一：治療不按療程。自我藥療時，女性往往憑主觀感覺判斷療效。很多婦科炎症有較為嚴格的療程，見好就收，不遵守療程，病情可能再次反彈。盲目治療白帶異常，是非常不可取的。

誤區二：各種婦科炎症不分。陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬於炎症，性質卻大不一樣，治療時要區別對待。儘管白帶異常是常見的婦科病，但是女性也必須高度重視，務必聽從醫囑。

誤區三：盲目選洗液。許多女性購買洗液時很隨意，事實上清水才是最好的洗液，因為它不會破壞陰道的酸堿平衡。

以上就是關於白帶異常的一些情況以及白帶異常的症狀，希望大家能夠瞭解，廣大女性朋友在出現白帶異常的時候一定要引起注意.

痛經是婦科常見的症狀，痛經時會出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。中醫認為，通則不痛，痛則不通，體內氣血瘀滯、經血不能順暢排出就會造成痛經。

痛經可以喝藏紅花

藏紅花輔助治療痛經主要表現在活血化瘀、解決體內氣血瘀滯、促進經血排出等方面。藏紅花活血化瘀、補血、養血、理血、行血，對女性能養能導起到雙向調節的作用，藏紅花可用於月經不調、經閉、痛經、產後瘀血腹痛等。日常使用藏紅花泡茶喝，可以預防痛經。痛經時馬上使用藏紅花泡水喝，有時候能起到立竿見影的效果。深受痛經折磨的女性，可以使用藏紅花，一般堅持使用1到2個月就會對痛經有些改善，長期堅持使用效果更好。但單獨使用藏紅花的話，所達到的效果可能會比較差一些，可以與益母草，當歸以及雞血藤等其他藥物進行配伍使用效果更好.

注意:如果一個人的痛經非常的嚴重，那麼喝藏紅花就沒有什麼效果了，因為引發痛經的原因是非常複雜的，所以如果痛經很嚴重的話，大家最好是去當地的醫院做個檢查，然後再接受相應的治療，千萬不要自己亂吃東西，那樣的話可能會導致患者的病情變得更加嚴重。

以上就是關於喝藏紅花可以治療痛經嗎的介紹了，希望能夠對大家有所幫助，喝藏紅花的效果其實和喝紅糖水一樣，只有緩解作用，並且也只是能夠緩解患者的輕度痛經症狀，對於那些痛經很嚴重的患者來說，喝藏紅花對於治療痛經是沒有什麼效果的，這個時候患者最好是去醫院接受治療，因為痛經的發病原因是非常複雜的。

正常人一般都有兩個腎臟，通常位於腹部的後方，腸管之後，分別位於身體的兩側。腎靠近腹部後方的頂部，其後被腰部肌肉包繞，腸管、肝臟、胰腺及其他器官均位於腎前方，之間被腹膜隔開。腎所在的位置稱後腹腔，字面上理解就是腹膜後的空間，腎位於肋弓下緣，被腸管及其他器官所覆蓋，通常情況下，腎在體表是無法觸診到的。即使腎臟長了腫瘤，大多數情況下也都觸及不到，只有腫瘤長到很大直到體表能觸及到包塊才被發現。

什麼是腎癌？

我們的腎臟就像流水作業的機器，每時每刻篩選出對身體有用的東西繼續留在體內，而對身體有害的毒素，把它們排泄出去，維護著機體內環境的“乾淨”。在長期與毒素接觸以及工作壓力下，腎臟，尤其流經尿液的腎小管上皮細胞發生量變和（或）質變也就不足為奇了。若最終發生了惡變，不斷長大，形成了腫塊，也就是腎臟上長了惡性腫瘤。腎臟的惡性腫瘤有許多種，但絕大多數為腎細胞癌，也就是我們要討論的腎癌。

目前，已經被證實腎癌的主要危險因素有遺傳、吸菸、肥胖、高血壓等，其它的比如飲食習慣、激素水準等也被一些研究提及。吸菸、飲食等危險因素，也被一些研究認為是男性腎癌發病率高於女性的原因之一。

一、腎癌“找上”年輕人，4個因素是“幫兇”

如今腎癌越來越年輕化，多與年輕人的壞習慣有關。

1、抽菸

雖然抽菸並不一定會導致腎癌，卻是公認的腎癌高危因素之一

國內外有大量的研究表明吸菸和腎癌發病呈現正相關，相對危險度超過30%，且患上腎癌的趨勢，和吸菸量呈現明顯相關。

菸草菸霧中的N-亞硝胺能誘導腎癌的發生。研究結果顯示，和一生都不吸菸的人相比，男性吸菸者患上腎癌的風險增加了1.57，女性吸菸者則增加了1.22倍。每天吸菸超過21支的重度吸菸者，發病風險分別增加2倍和1.6倍。戒菸10-15年後，患上腎癌的風險會下降15%-30%。值得注意的是，偶爾吸菸和被動吸菸的人，患上腎癌的風險也會增加。

2017年，有項研究對14285名腎癌患者和1821615名對照者進行了調查，結果顯示，紅肉和加工肉的食用，和腎癌風險的增加有關，尤其是臘肉、火腿、牛肉等，但豬肉卻與之無關。

研究人員分析，香腸、臘肉等加工肉中有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在胃中可形成致癌物質N-亞硝基化合物，促進腎癌的發生。紅肉和加工肉中的高飽和脂肪含量，也是腎癌的誘因。

3、肥胖

飲食不當、不運動等行為習慣都可能導致肥胖。國內外大量研究表明，肥胖是腎癌的高危因素，體重指數每增加5kg/m2，男性患上腎癌的風險增加24%，女性則增加34%的風險。

肥胖可能會促進腎癌細胞的生長和增殖，且肥胖人士的脂質過氧化增加，會出現氧化應激反應，形成DNA加合物促進腎癌發生。此外，肥胖導致的膽固醇水準升高，慢性組織缺氧等也是誘因。

高血壓人群患上腎癌的風險，超過正常人的2倍。同時高血壓也是影響腎癌發展的重要因素，如果能夠及時控制血壓，可以有效的阻止腎癌的進展。

高血壓帶來的脂質過氧化和活性氧的形成增加，可能促進腎癌的發展，高血壓同時慢性腎臟缺氧，讓缺氧誘導因素增加，也是腎癌發生發展的重要原因。在生活中，除了吃藥控制好血壓外，還應注意規避容易升高血壓的行為習慣，比如吸菸飲酒，高鹽飲食，心態不良等。

二、腎癌是“沉默的殺手”，提醒信號別忽視

腎癌在發展過程各種，身體受到影響，往往會出現“三聯征”：

血尿：當腎臟出現問題的時候，血尿往往是其最明顯的標誌，大部分腎癌患者，會出現肉眼能見的間歇性血尿，一般可以自行停止，但發作反復，通常不會有疼痛感。這種血尿通常是因為腫瘤入侵了腎盂、腎盞而引起。

腰痛：腎癌的腫瘤在長大後，會牽拉到腎包膜或者侵犯周圍的組織，使得腰部出現持續性的鈍痛，如果腫瘤已經入侵神經或者腰椎，則會造成劇烈的持續性疼痛。

預防腎癌吃什麼好?

1、五穀雜糧

其中含豐富皂角，能解除腸道中致癌物質的活性，豐富的纖維質已確定有防止腎癌發生的功效。

2、蘑菇

包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。

3、大蒜

性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液迴圈，誘發體內千擾素，將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞，增強病人病變細胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亞硝胺生成菌的生長，從而減少了亞硝胺的合成，減少了胃癌的發生。因此，將大蒜作為防治癌的常用食物。

4、胡蘿蔔

有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔，富含維生素A源(胡蘿蔔素)，是“防癌系統”的營養成分。

現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、都成了人們晚睡的理由。

缺覺、睡多了，其實對身體都不好。“睡眠時間VS死亡危險率”的函數圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。

其實我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。幾萬年的人類活動造成人對宇宙日夜交替的規律很敏感，人體內有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，“日出而作，日落而息”。現代醫學也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的“黃金7小時”。

熬夜的危害大部分人都知道——禿頭、猝死、睡眠不足、皮膚變差等等，數都數不過來。

不過大家知道嗎？熬夜可能還會導致肝癌。

25歲的小芳是一名程式師，平時不抽菸喝酒，如今在一家知名的IT公司任職3年了。由於工作的原因，小芳經常要通宵熬夜，不過好在薪酬待遇不錯。

今年6月，在公司安排的一次體檢當中，小芳檢查出肝右前葉有腫塊。

為了弄清具體是什麼情況，小芳再次到醫院做腹部增強CT和三維重建檢查進行複查，結果顯示：腫塊直徑5釐米，有乒乓球那麼大，初步確診為肝癌和肝硬化。

原來小芳10年前就被檢查出有乙肝，一直沒有治療，但每年都會複查一次，想不到距離上一次複查還沒有一年的時間，肝臟就悄悄長了腫瘤。

針對小芳的這個情況，醫生表示：小芳之所以會患上肝癌，其實與長期患有慢性乙肝有一定的關係，並且由於工作需要，最近半年頻繁熬夜，這種極為不健康的生活方式無疑是慢性乙肝發展成肝癌的催化劑！其實生活中像小芳這樣把慢性乙肝熬成肝癌的人不在少數。

二、為什麼越來越多的人患上肝癌

醫生說：抽菸、熬夜與喝酒，都是導致肝癌越來越常見的原因。

吸菸會削弱人體的免疫力，繼而讓各種疾病或癌症有可乘之機，是口腔癌、肺癌、鼻咽癌與肝癌等癌症的誘因。

喝酒最容易誘發肝硬化問題，肝硬化也容易進一步發展成肝癌，特別是某些乙肝或丙肝患者，長期喝酒就會刺激機體並加速肝硬化乃至肝癌的進程。

醫生表示，近幾年熬夜已經超過酒精，並逐漸成為肝癌另一關鍵誘因。

另外，2016年一項發佈在《癌細胞》上的研究發現，將試驗小鼠暴露於不規律的晝夜週期兩年後，這個實驗小鼠的體重增加並檢測出脂肪肝問題。而在某些情況下，脂肪肝會進一步發展成慢性炎症，最終變成肝癌。

對此還有一項資料大家需要高度重視：80%的肝癌由肝硬化發展而來，而脂肪肝又是肝硬化的首要原因。

因此，熬夜對肝的影響非常大，尤其對於年輕人來說，不能仗著年輕，便隨意“揮霍”，不顧肝臟的健康。

很多人確認肝癌時多是癌症晚期階段，此時錯過了最好的治療時機，也只能痛哭：為何我不早點發現肝癌呢？

肝癌作為沉默的殺手，其實在早期也有症狀表現，我們應該學會判別並及時處理，肝癌的早發現早治療是極為重要的！

1、肝區疼痛

肝癌患者普遍有肝區疼痛的表現，主要是在右肋以及劍突下部位，呼吸時疼痛感也會加重。大部分肝癌患者在初期會感覺上腹部不適，並且因為疼痛感時輕時重，或短期內可以緩解而未引起重視，殊不知這種肝區疼痛可能是肝癌的訊號。

2、胃部不適

一般人體出現胃部不適症狀時，很容易被當做一般消化道疾病治療，部分患者也會自行購買胃藥治療，不過需留意或許是肝癌的早期表現。比如早期肝癌起病隱匿，患者會有噁心、腹痛、食欲不振等消化道症狀，很容易與胃病混淆，建議及時諮詢醫生詳細檢查一下比較好。

3、其他症狀

肝癌還會引發其他不適症狀，比如乏力、日漸消瘦，又或者會有牙齦出血、鼻子發熱等症狀，對於肝癌高發人群，更應該引起重視並儘早檢查，排查病因！

大部分肝癌患者確診已是中晚期階段，並且存在多種隱性致病因素，而且肝癌五年生存率很低，只有12%，要知道目前整體癌症的五年生存率都有40.5%了。

所以對付肝癌最重要的就是防，尤其是六類肝癌高發人群更應該提高肝癌防範意識！

• 感染乙肝或丙肝患者
• 長期酗酒人群
• 患有非酒精脂肪性肝炎的患者
• 食用了被黃麴黴素污染的食物的人群
• 各種原因引起的肝硬化患者
• 有肝癌家族史的人群

1、晚睡但按時進餐。

喜歡熬夜的人飲食常常不規律，不能按時用餐，導致消化功能出問題。

2、晚睡不“晚洗”。

皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養狀態。“晚睡族”在這段時間裡要進行一次皮膚清潔和保養。熬夜之後，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。

3、喝足夠多的白開水。

熬夜身體會很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體又有去火功效。

4、宵夜營養好消化。

宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質、維C豐富的麵條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養，儘量多攝取一些魚肉、蛋類等有營養的食物。

5、多去戶外走動。

新鮮的空氣有助於身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。

相信不少的女性每個月來月經都會喝點熱的紅糖水，也常聽身邊的人說，經期喝紅糖水不但能緩解痛經還可以補氣暖宮。那麼紅糖水對痛經能不能起到緩解的作用?又為什麼有的人疼痛能得到緩解，而有些人一直都沒有效果呢?

我們先來普及一下痛經的另外一些叫法，痛經也稱月經絞痛，也被很多女生稱為姨媽痛。面色蒼白、頭暈噁心、四肢無力……說起痛經，每個經歷過的女生都會談之變色，因為妹子們不管人前多麼風光，每次來大姨媽都是要疼到死去活來。

痛經可以喝紅糖水嗎?

紅糖水，簡單來說就是紅糖和熱水。

中醫認為，紅糖性溫，有很好的溫補作用，既能補血又能活血散寒。然而事實果真是這樣的麼?現代醫學發現，攝入鐵元素可以補血，而根據食物成分表，紅糖的確含有不少鐵元素(2.2mg/100g)。所以經期喝紅糖水來補充體內失去的鐵元素，貌似是個很完美的操作。

然而，正常亞洲女性對於鐵元素的需要量約為16mg/天，經期則需要更多，也就是說每天大約需要用半斤的紅糖煮水喝，才可能達到補血的效果。對於愛美的女性來說，攝入過量糖分最直觀的感受可能就是變胖和皮膚變差，這是絕對不想見到的後果。因此，單靠喝紅糖水來補鐵並不現實。

那麼我們還有什麼方法緩解痛經呢?

1.從心理上戰勝它

研究表明，痛經的發生及疼痛程度與個體生活滿意度呈顯著負相關，平時的情緒、壓力、態度和睡眠因素對痛經的發生有預測作用。平時學會調節自己的心情，充滿正能量，遠離負面情緒。

2.多運動

對於原發性痛經，病發時可以抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。同時，散步、仰臥起坐、無極式站樁等也能緩解痛經！日常可以進行每週 4 次、時長 45 分鐘左右的全身有氧運動鍛煉，可以選擇瑜伽、慢跑之類的，不要去挑戰自己的極限，做劇烈的運動。最後，願所有女性都可以遠離痛經。

3.痛經食療

益母草煮雞蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。特別提醒，益母草煮雞蛋適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。

蜂蜜牛奶：開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙。也可以純牛奶代替奶粉，可以選用純牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的溫度不宜過高，過高的溫度會破壞蜂蜜的營養成分，而蜂蜜牛奶不僅僅是能幫助緩解痛經之苦，蜂蜜牛奶對女性失眠也有很好的幫助。

馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。功能效用:活血散瘀通經。適用於氣滯血瘀或寒濕凝滯所致的痛經，血滯經閉

發現自己身上有某些特殊的黑色痣應該重視起來，黑色痣的產生不排除是身體健康出現了問題。如果這些黑色痣短時間內還有特殊的變化，應該重視，通過進一步的檢查來明確是否有惡化的趨勢。

如果是對身體健康不利的黑色痣，應該通過合理治療積極改善，只有身體保養好了，維持健康狀態，才能防止嚴重疾病發生。那麼，身上哪些類型的黑色痣應該警惕疾病呢？

3種痣“相貌平平”，卻不能大意

黑色素瘤是一種來源於黑色素細胞的惡性腫瘤，由於轉移率高、治療難度大，也被稱為“癌中之王”。

和其他多數腫瘤不同，黑色素瘤從一開始就很“狂妄”，它以痣現身，表現明顯，但由於長痣很正常，所以黑色素瘤常常披著“痣”的外衣，肆無忌憚。

黑色素瘤可由普通的痣惡變而來，隨著時間的推移逐漸擴散，但不是所有的痣都會變成黑色素瘤。如果想要區分痣的好壞，就要仔細觀察，進行分辨。

交界痣：主要分佈在皮膚表皮底層與真皮層之間，特點是平坦或稍高出皮面，邊界欠清、表面光滑、無毛。它的特徵與黑色素瘤非常相似，也最容易引起惡變。

皮內痣：位於真皮層內，常為扁平狀或高出皮呈疣狀，雖然看起來並不“美觀”，但皮內痣最不容易發生惡變。

混合痣：上述兩者的結合也叫混合痣，痣中心隆突出皮面，長毛，四周呈彌漫分佈、光彩不一、界線不清，為交界痣成分。

雖說普通的痣不需要特殊處理，但一些長在危險部位的痣，如手掌、足底、外陰、肛門、生殖器、鼻咽等容易摩擦部位，或是頭部、頸部等容易暴露在紫外線照射下的痣，更容易發生癌變，應及時處理。對付這些痣，可採用鐳射或手術。

1.鐳射治療：

是較為常見的治療方法，適用於直徑＜0.3cm的黑色素痣。鐳射祛痣的創傷較小，痛感低，治療後不會影響正常工作及生活。但鐳射治療時，若皮膚層次過淺，容易有殘留，可引起黑痣復發。

對於直徑＞0.3cm的痣，鐳射無法祛除乾淨，建議進行外科手術切除，防止非手術治療導致的明顯瘢痕。手術治療還可以將黑痣標本送去病理檢查，以明確其性質，若切除黑痣有惡變，可以進一步治療。

3、靶向治療

2011年，美國FDA批准首個黑色素瘤的BRAF靶向藥物上市，大大提高了晚期治療的效果。據資料顯示，晚期黑色素瘤的靶向治療有效率可達60%。

免疫治療藥物投入臨床使用，是黑色素瘤治療的第二大法寶。針對靶向治療起效快，但存在耐藥性的問題，免疫治療可以讓患者長期獲益。免疫治療最大的亮點是它可以使任何器官的轉移性黑色素瘤消退，有利於控制黑色素瘤的轉移。

5、輔助治療與新輔助治療

長期以來，輔助治療僅限於干擾素α-2b，但是該治療的毒副反應明顯，患者並沒有表現出明確的生存獲益。得益於免疫治療的發展，PD-1阻斷劑ipilimumab已成為黑色素瘤患者目前的標準輔助治療。

1.從直徑大小判斷

每個人身體都會長一些黑痣，並且基本都不會特別的，直徑不會超過五毫米的，不過如果容易出現癌變的黑痣那麼直徑就會超過5cm，可以量一下自己黑痣直徑確定下。

2.從顏色判斷

大多數的痣顏色都會棕黃色、棕褐色或黑色。但是惡性黑色素瘤常有多種顏色，如果我們的痣在近幾個月內出現了加深、變黑、變藍或變淡，就應高度懷疑是惡性黑色素瘤。

3.從邊緣判斷

人體長的普通的痣是邊緣比較光滑的，與周圍皮膚分界清晰。容易癌變的痣邊緣參差不齊，呈鋸齒樣改變，與周圍正常組織分界不清。

4.從對稱性判斷

還有一種方法不需要什麼道具，就直接用眼睛看，把您的黑痣分成兩半，看看兩邊是否對稱，如果出現的是不規則、不對稱的話，那麼這個痣癌變的可能性就非常大。

5.從變化判斷

普通痣常年不發生變化，無不適感覺。惡性黑色素瘤則常在短期內增大，周圍皮膚出現出血、潰瘍、瘙癢，破潰之後很難癒合，有潰瘍或結痂等表現，周圍還會出現許多新的小腫物。

現如今任何年齡階段的女性都有可能受到陰道炎這種婦科疾病的危害。相關研究調查表明陰道炎的發病幾率處於逐年上升的狀態之中，受到該疾病危害的女性患者人群數量越來越龐大。陰道炎的發生，會導致女性患者出現陰道瘙癢、陰道分泌物異常以及陰道灼熱不適等多種症狀，嚴重影響到女性患者的身體健康以及生活品質。因此各位女性應該對陰道炎的預防有一定的瞭解和認識，但是在採取相關的預防手段之前，女性朋友首先應該認識陰道炎的病因。

一、陰道炎反復會發作有什麼危害？

1.讓性生活的品質下降，因為患有陰道炎的女性朋友在性生活的過程中會有較為強烈的疼痛或者不適感。

2.作為厭氧菌感染導致的陰道炎，可能會出現逆行感染，厭氧菌會沿著陰道上行到子宮或者盆腔的位置，進而造成子宮炎症或者盆腔炎症，嚴重的情況下甚至會對生育功能產生影響。

3.生活品質會隨之降低。陰道炎伴隨陰道瘙癢等情況，導致女性患者常常坐立不安，感覺不適，難以集中精神去做別的事情。

二、為什麼會引發陰道炎？

1.如果服用不當的避孕藥，會導致體內激素變化引起陰道炎。

2.進行頻繁的性生活，並且擁有多個性伴侶。

3.長期使用如抗生素、糖皮質激素等藥物。

4.用不衛生的水淋浴沖洗陰道，過分依賴陰道沖洗液

三、如何正確地呵護陰道呢？

1.勤換貼身衣物。在日常生活中，要注意個人的清潔衛生，勤換洗自己的內褲。據世界衛生組織統計，女性80%的婦科疾病反復發作，都和內褲有關係。畢竟是和自己每天都要密切接觸的衣物，為了避免感染，建議每一到兩天就換洗一次。

2.減少性生活。在治療陰道炎的過程中儘量減少或者停止性生活，避免感染的情況加重。同時不要與多位性伴侶進行性生活，學會良好的性生活習慣，避免交叉感染。

3.飲食健康。在飲食管理上，儘量做到清淡而富有營養，可以增強身體的抗病能力。並且忌飲食辛辣刺激，生冷油膩，如海鮮、牛羊肉等最好不要吃，以免外生濕熱，引病入體。

4、避免過度清潔。頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養

5、穿著不當。經常穿不透氣或者是過於緊身的衣褲，也是導致女性發生陰道炎的致病因素之一。女性朋友在講究日常穿著的時候，不能單純注重美觀，同時還要對個人的健康引起足夠的重視，儘量不穿透氣性差或者是過於緊身的衣褲，這樣才能有效保障自身的健康，避免自身因為穿著不當而受到陰道炎的危害和困擾。

結語:陰道炎給女性朋友帶來的危害還是比較大的，我們大家應該積極的來預防陰道炎疾病的發生機制的糾正不良的生活習慣，要注意個人衛生，避免不潔的性交方式。