分類: 生活保健

又到了芒果特別好吃的季節,芒果是一種常見的熱帶水果，很多女性朋友都愛吃。但是，對於處於經期的女性而言，比較注重經期的飲食，所以，比較在意經期的一些飲食禁忌。那麼，月經期可以吃芒果嗎？芒果具有哪些功效呢？

為什麼會有來月經不能吃芒果的說法？

曾經有人說過，芒果是可以止血的食物，經期吃芒果的話，會導致月經不調、月經的量減少，嚴重的還會導致閉經。可這種說法卻沒有什麼科學依據。芒果它到底有沒有止血的作用呢？芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用於口渴咽幹、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，並未提及止血功能。

女性在月經期間身體會比較平時要虛弱很多，免疫力上肯定也會跟著下降，芒果富含多種纖維、鉀、鈣還有維生素等可以抵抗癌症，對腎臟還有一定清潔功能，像是女生來姨媽比較虛弱，只要對芒果不過敏，是可以食用芒果，但也需要注意不要過量。

總的來說，女性朋友在經期是可以適當的吃一些芒果的，而且經期適當的吃一些芒果有著不少的好處。但千萬不要吃太多，以免引起不適症狀。另外，經期不宜吃生冷的食物，否則容易導致痛經。所以，生冷的食物最好還是少吃為妙。

古人把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相當於現在的兩小時。十二時辰中，亥時是最養生的時間點。

亥時是指晚上9點整至11點整，正值夜闌人靜之夕，人們需要入眠休息。

亥時三焦經旺

中醫認為，亥時三焦經旺。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、通調水道的作用。亥時三焦通百脈，不通就會生病。在亥時睡眠，百脈可休養生息，保持三焦運作，對身體十分有益。

但是，由於人們生活節奏的加快以及生活習慣的改變，每晚的亥時，你都在幹什麼?是繼續伏案在電腦前，是沉迷於煽情的電視劇，是沉溺於新潮有趣的抖音，還是捧著手機猛刷朋友圈，或是早早躺下醞釀睡意……睡前幾小時做什麼事，直接關乎你是否能夠一夜酣睡到天亮。

一、睡眠長短決定壽命？

調查表明，每晚平均睡7小時以上的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有70%壽命較短。

但根據不同年齡段，最佳睡眠時間也有所不同，應按照自己現階段段進行科學睡眠。所以自己個人的壽命也受睡眠長短的影響。

我們知道，普通成人睡眠應滿足8小時，而兒童的睡眠時間為10小時，如果睡眠不足或者出現失眠，就會嚴重影響到大腦的合成以及恢復過程。

而大腦在人體中相當於主機的存在，一旦大腦休息或者恢復不足，身體的各項機能就會出現問題。

如果長期晚睡，那麼這些危害就會找上門：首先，容易產生內分泌紊亂的情況，引發心臟病、糖尿病、肥胖等症狀；其次，會導致人體的免疫力下降，很容易受到感染或者生病。

並且皮膚狀態也會受影響，會使人體更容易患上脂溢性皮炎；晚睡還會導致失眠、易怒，體內器官失衡、健忘、內分泌失調等。研究證明，長期不睡覺還會加快面容衰老。

二、睡前有這4個習慣的人，衰老得更快

1、睡前不洗臉

很多人都有早晨起床洗臉的習慣，乾乾淨淨還能光彩照人，但其實晚上洗臉也是有必要的。

經過一天電腦、外界細菌、陽光、手機等照射，如果睡前不清理乾淨臉，這些細菌再加上皮膚殘留的化妝品就會堵塞住毛孔，造成毛孔堵塞，汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，時間長了還會損傷皮膚，使衰老更快速。

2、睡前吃太飽

現在許多人工作節奏很快，早餐胡亂吃一點、午餐吃點盒飯、到晚上疲憊了一天，好好犒勞一下自己，高蛋白、高熱量的食物好好享用。

我們暫且不說，吃太飽對消化系統的影響，其實晚飯吃太撐，會導致睡覺時血液集中在胃部消化不了，使臉部血液減少，還會影響膚色。

晚上是休息的時間，特別是睡覺前，要注意別吃鈣片和維生素，當人進入睡眠狀態，器官也會睡覺，不利於營養吸收。

另外，睡前也不要喝酒、喝太多水，這樣可以避免晨起臉部出現浮腫。

3、晚上不卸妝

有一些女性由於晚上有應酬，回家後太晚只想倒頭睡，不卸妝。長期如此，殘留的化妝品就會導致毛孔堵塞，引起毛孔粗大等問題，同時還會導致皮膚越來越粗糙，衰老也會更進一步。

4、睡前玩手機

此外，別玩手機，睡前玩手機很容易精神，就習慣性的熬夜，導致第二天工作集中力就會下降，疲憊感就會明顯提高。

晚上10點到淩晨2點是褪黑素分泌的重要時期，褪黑素主要是可以清除體內自由基，延緩自身衰老。如果太晚入睡，還會影響褪黑素的分泌，看起來會更顯老。

還有喝茶、咖啡這些飲品不利於睡眠，喝完後很容易失眠，別考慮太多事情，心理壓力會隨之增加，睡眠品質也會下降。

三、睡前做好這8件事

熱敷眼睛

睡前敷敷眼睛，可以改善眼部周圍的氣血，白天用眼頻繁，難免會出現疼痛乾澀的情況，睡覺時敷眼睛還可以有效緩解眼睛疲勞，同時還可以減輕黑眼圈的產生。

晚間散步

睡眠1小時不宜進行腦力勞動，可以在吃完飯後出去散散步消消食，睡前2小時緩步為宜，可促進睡眠，睡前應避免體力勞動和劇烈運動。

按摩足心

臨睡前，按拇指順時針按摩足心50次，起到緩解肢體疲勞，抗衰防老，強腰固腎的作用，可調節腎經，補益腎氣。

深呼吸

建議睡前靜坐5分鐘，最好配合腹式呼吸，幫助身體放鬆。因為有人入睡會因為事情過於興奮，想到某些事情而靜不下心，導致入睡困難，所以可以適當調節一下。

熱水泡腳

睡前泡腳，勝過服安眠藥，睡前用溫水泡腳15~20分鐘，使大腦更放鬆，還能促進腳部血液迴圈，使腳部血管擴張，起到舒筋活絡的作用。

跪坐後仰

可睡前兩小時嘗試跪坐，上身慢慢仰，雙手放在臀部後側，手臂伸直，重複幾次放鬆手臂肌肉、鍛煉腹部、舒緩焦慮。

擺脫醉意

應酬、工作壓力等會讓不少人帶著醉意入睡。專家提醒，睡前飲酒不利健康，甚至可能造成入睡後出現窒息。長期帶著醉意入睡，患心臟病和高血壓等疾病的風險也會增加。如果晚上喝醉，最好喝點蜂蜜水，或吃些含碳水化合物的食物，待醒酒後再入睡。

忘掉煩惱

白天不順心，睡前越想越氣，翻來覆去睡不著。即便睡著了，不良情緒也會影響氣血運行。如果睡前心情不好，不妨聽聽柔和悠揚的音樂，忘掉煩惱再入睡。

生活中總有不少人忍受不了避孕套那0.1毫米的距離而選擇短效避孕藥。但是你知道嗎？並不是所有人都適合服用短效避孕藥的 就像其他臨床藥品一樣，避孕藥也有“禁忌症”，並不適合所有女性.特別是有一些人經常說“是藥三分毒，趕緊停藥，不然會被毒死等等言論,今天咱們就來好好扒一扒這藥片。

一、短效避孕藥，它真的沒有毒！短效避孕藥起源於20世紀四五十年代，一個女性主義者桑格提出了一個想法，她希望有一種藥丸讓女人每天搭配橙汁就可順手服下，而不需要徵求自己枕邊男人的意見。由此，女權組織們投資、平克斯帶著團隊研發、洛克醫生推廣，這才有了今天的這個小藥片。
人們對於它的偏見，很大一部分原因就是理所當然地把短效避孕藥當成有大副作用的緊急避孕藥。然而經過50多年的發展，短效避孕藥已經向功能化、常態化和安全化的方向發展。與含有大劑量孕激素的緊急避孕藥不同的是，短效避孕藥是由孕激素和雌激素配製而成的複方藥物。其中雌激素含量僅20ug，孕激素也是更趨近天然孕激素特性的。在正確使用的情況下，每日一片，每個生理週期內連續服用21天，就可維持非常可靠的避孕效果。所以真別再說它有毒了，短效避孕藥表示很委屈。

二、短效避孕藥有優點，更不會讓你終生不孕又得癌！有傳言說長期吃短效避孕藥會致終生不孕，還有可能會得癌。但實際上，口服複方短效避孕藥，是世界公認的有效的且安全係數高的避孕方法。
短效避孕藥對於懷孕的影響是可逆的，只要停藥就可以恢復生育能力。而且絕大部分情況下，停藥第1個月經週期就可以恢復排卵，不需要等待3~6個月，也並不會增加胎兒先天性畸形的風險，也不會導致新生兒畸形，所以別再輕信吃這個藥會終生不孕的謠言了。況且它作用可不止避孕，它還能緩解經前期綜合征、改善皮膚狀態，甚至還能夠治療痛經、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、異常子宮出血、治療慢性盆腔痛、子宮內膜息肉等等。除此之外，短效避孕藥還可以降低卵巢癌的發生風險，而且，服用得越早，服用的時間越長，卵巢癌的發生風險越低，甚至可以持續近30年。因此，如果你有這方面的高危因素或家族史，不妨可以在醫生的指導下合理嘗試且保持定期隨訪。不過也有資料表明，使用短效避孕藥確實會明顯增加宮頸癌的發生率，但其實真實原因是服用短效避孕藥之後，大家減少了使用安全套的頻率，這也就大大增加了無保護性生活的頻率，增加了增加HPV病毒的傳播和感染的幾率，從而增加了宮頸癌的發生。所以會得癌這個鍋讓短效避孕藥來背，確實也不大合適……

三、短效避孕藥也有副作用，不是每個人都適合吃！
凡事都有兩面性，短效避孕藥的缺點也需要引起我們的重視：
1.常見副作用一些常見的副作用：包括類早孕反應、乳房脹痛，這一般不需要特殊處理，隨著服藥時間的延長，絕大部分是可以緩解的。有部分女性朋友會在使用後出現令人懊惱的點滴出血情況，但一般在使用1~3週期後會明顯緩解並消失。而服用短效避孕藥也有影響女性精神狀況的副作用：確實有一部分人使用後可能出現精神抑鬱、頭暈、乏力、性欲減退等精狀況，考慮可能和短效避孕藥抑制卵巢激素的功能有關，症狀輕重因人而異，但往往在停藥以後可以恢復正常。雖說服用短效避孕藥總體而言利大於弊，但特別要注意的是，如果使用短效避孕藥的副作用真的嚴重影響到了你的生活以及身心健康，我們完全可以換一種避孕方式。

四、不建議該類女性口服短效避孕藥避孕。

➊ 長期吸煙，且年紀大於 35 歲的女性

➋ 患高血壓的女性

➌ 有中風史、缺血性心臟病史或靜脈血栓拴塞史的女性

➍ 患糖尿病的女性

➎ 有高膽固醇血症的女性

➏ 有心血管危險因素的女性

➐ 偏頭痛的女性

➑ 有乳腺癌的女性

➒ 患系統性紅斑狼瘡的女性

➓ 在哺乳期的女性

人體中，器官不同，排毒的作用也是不同的，從所周知，在人體中，如果毒素不排出來，任由在體內堆積便形成疾病，現在很多人喜歡用洗腸、吃藥的現代化手法進行排毒，其實這裡邊有更多的誤解，毒素包括各種在人體記憶體在，但又對人體健康產生危害的物質，既有外部因素帶來的，比如，污染、氣候、環境，也有內部原因帶來的，比如，人體的代謝過程等等，積極地針對身體不同部位的排毒作用，合理的食物搭配，以促進體內各器官的排毒作用，再加上合適的運動，這樣才能積極的排出人體的毒素，更有利於人體的平衡與健康。

一吃豬血拉黑便，是身體在排毒？

其實，細心的人會發現，不光吃了豬血會拉黑便，吃了鴨血、豆腐、血腸、茄子、巧克力等食物之後，也會出現拉黑便的情況。

那是不是說，只要吃進去的食物能促進人體排黑便，就具有排毒功能呢？從理論上說，這種說法是不成立的。

首先，吃豬血排黑便是因為豬血中含有血紅蛋白和鐵離子，經過消化道消化分解之後，會與腸道中的硫化物結合，形成硫化亞鐵，最終出現黑便。

其次，豬血清肺排毒也是無稽之談。豬血進入人體之後，需要經過口、胃、腸等一系列的消化過程，最終部分營養進入血液。

然而，環境中的細微顆粒物通過人體的鼻腔、咽喉等進入細支氣管、肺泡之後，一部分會沉積在肺部，另外的部分會進入毛細血管，影響人體的呼吸系統和心血管系統。

由此可見，豬血和細微顆粒處在不同的系統中，發生作用的可能性很小。所以，豬血是無法清肺排毒的。

在此也提醒大家，養肺要通過科學合理的方法，不能盲目吃豬血。豬血雖然具有一定的營養價值，但是高血壓和高膽固醇人群不宜過多食用，否則會對身體產生不良影響。

身上出現4個異常，提醒你毒素過多了

現代社會，生活方式改變了，大家的健康意識也提高了，越來越多的人追求給身體排毒。一些保健品打著“排毒”的廣告宣傳，吸引消費者購買。一些美容醫療機構推出淋巴排毒，說得神乎其神。

我們的身體真的有毒素嗎？實際上，毒素是誇張的說法。人體吸收進身體裡的物質，有好的，也有不好的。經過一系列消化吸收之後，一些不好的物質會被排出體外，比如通過出汗、流淚、尿液等方式。

但是，由於這樣那樣的原因，不是所有不好的物質都會被排出體外，最終，有一部分殘留在體內，越積越多，最終就會引發身體不適，比如：

1.口臭

口臭與脾胃積熱或消化不良有關，脾胃是消化吸收的器官，脾胃不好，消化系統就無法正常運行，食物殘留在胃中，就會出現口臭。

2.便秘

排便是體內廢物排出的一種重要方式，研究稱，糞便能將人體50%的毒素排出體外。如果新陳代謝速度變慢，毒素就會在腸道內累積，不斷刺激腸粘膜，導致腸蠕動功能失調，引起便秘。

3.痤瘡

痤瘡也與體內毒素堆積有關，洗臉過度、防曬不當、飲食不良、長期熬夜等不良的生活習慣，也會影響體內排毒器官的正常運行，出現痤瘡。

4.黃褐斑

黃褐斑是肝臟排毒功能下降的標誌之一，肝臟的主要作用是排毒，當體內垃圾和毒素堆積過多時，肝臟就無法行使正常功能，容易引起內分泌失調，表現在皮膚系統上就是長黃褐斑。

怎麼排毒更順暢 　　

1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些”樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

洗澡幾乎是現代人的生活習慣，因為無論是工作還是學習，還是鍛煉到了一天的末尾，到了晚上睡覺之前都要洗個澡，這樣才覺得睡覺能夠舒服，這已經成了一種生活的習慣了，即使我們每天洗澡用一些洗浴產品的時候，仍然會發現有泥。

一、身上掉落的“泥”到底是什麼？

洗澡的時候身上都會搓出泥。這個泥，大部分是你身體的新陳代謝，少部分是空氣中漂浮的塵埃。

人體新陳代謝的過程永不停歇，汗液和油脂從皮脂腺分泌，皮膚在不斷更新的過程中，也會持續產生皮屑。

不同體質的人，其代謝的過程相對有些許差異，比如有的人是愛出汗體質，有的人是油性皮膚，還有的人皮屑掉的多。

除了人體自身的代謝之外，外部環境還有大量的塵埃與灰塵，我們畢竟不是生活在無菌的環境裡，周圍到處都是肉眼可見或者不可見的顆粒物塵埃，這些物質會附著在人體皮膚表層，和自身代謝的廢物混合在了一起。

二、有人身上“泥”多，有人“泥”少，這是為什麼？

至於說身上泥的多少，那是個體差異和環境差異來共同決定的。油脂分泌旺盛的人，其身體表面附著的泥要比其他人多一些。

相比之下，隨著年齡加大新陳代謝減緩，老人的皮脂分泌相比年輕人就要少很多。而從環境的角度來看，辦公室的灰塵肯定少於塵土飛揚的工地，處在後一種環境下，身體表面的泥自然就很多了。

三、每天清洗，為啥泥還是很多？

人體代謝過程是一刻也不能停止的，所以即使每天洗澡，洗去了舊的一層，新的身體產生的廢物又會立刻附著在皮膚表層。哪怕是在睡眠過程中，溫度的變化以及身體自我調控的狀態下，汗腺也會分泌汗液。

而且我們本身不處於真空的環境，空氣中的漂浮物質也會無時不刻往皮膚上附著，因此內外因素導致這些泥一直存在，洗過一茬又一茬。

四、洗澡搓出的「泥」，越多越好？

有資料表明，人體每天死亡和新產生的皮膚細胞超百萬個，皮膚上的污垢，和角質層貼合在一起，可以保持皮膚濕潤，抵禦微生物的入侵。

你沒看非洲的大象，都喜歡拼命往身上甩泥巴用於降溫和保濕嘛。當然，高等文明的人類目前已經不需要這種原始的護膚方式了。

有的人每次洗澡，總是拼命大力地搓，這麼做雖然可以清除污垢，但捎帶著會把皮脂層損壞掉。如此一來，皮膚不但容易變得敏感，而且會加劇皮膚的乾燥，嚴重的還會過敏誘發瘙癢症。

因此搓澡的時候不可太用力，另外水的溫度也不宜過高。洗澡不但能夠清潔皮膚，關鍵還能夠保持皮膚毛孔暢通，防止細菌感染。此外，洗澡也利於血液迴圈，刺激末梢神經。

正確的洗澡方式是力度不要太大，過程中先洗臉，能夠避免皮膚表面的污垢進入毛孔，然後再洗澡，最後一步是洗頭。這樣頭髮和頭皮在蒸氣中受到更多滋潤，利於清潔和健康。

另外，洗澡水的溫度不要太高，40度左右即可，時間亦不要太長，不要超過20分鐘。需要注意的是，血壓過低、酒後、大量出汗的情況下，都不宜立刻洗澡。

在極度乾燥的季節，最好不要頻繁洗澡，尤其是不能用力搓洗，這更容易加劇皮膚乾燥，導致體內水分流失。

除此之外如果想要身體上的泥減少的話我們要勤洗澡還要增加適量的運動，除此之外，還要在飲食習慣上保持清淡，不要吃一些辛辣油膩的食物，最好不要長期待在潮濕的環境中，因為這樣更會使人體內的濕氣含量加重。影響健康

在大多數消費者眼中，0糖飲品等同於不甜。No，No，No！為了還原飲料口感，飲品企業多用甜菊糖苷、安賽蜜、赤蘚糖醇等甜味劑或者代糖來代替蔗糖、白砂糖等，如，零度可樂主要使用阿斯巴甜、元氣森林則使用了赤蘚糖醇等甜味劑。

但以“0糖0脂0卡”為賣點的無糖飲料，真的安全健康嗎？

0卡0糖飲料並非完全健康。國際上已發現，攝入甜味劑會對人體的糖耐量及血脂代謝產生一些不良影響。

醫生來劃重點：無糖並非絕對意義的零糖。

醫生提醒，人工代糖攝入過量，依然會引起健康問題。一旦攝入過多，容易引起腸道功能混亂，出現腹瀉、消化不良的症狀，並不會降低肥胖、糖尿病的發病率！飲料喝多了還容易引起蛀牙、肥胖、糖尿病、脂肪肝，還有痛風，一般這些病都統稱為“代謝綜合征”。

另外，無糖飲料中的甜味劑會增進人們的食欲和甜食的渴望，更容易讓人“管不住嘴”

延伸閱讀為了健康還是多喝白開水吧

不知道從什麼時候開始，“多喝水”變成了最全能又似乎是最敷衍的一句話……然而你可能不知道，缺水會讓身體慢慢發生質的變化。

身體內正常含水量約為60%~70%。我們的身體每時每刻都在丟失水分，再加上出汗、小便時的水分流失，只有攝入足夠水分，人體水分平衡，讓身體時刻保持好狀態。喝水不足，病痛就會找上門：當水分丟失量為體重的1%時，人就會感到口渴，身體機能開始受到影響；當水分丟失量為體重的2%時，運動機能受到影響，並伴有食欲降低、壓抑感等；當水分丟失量為體重的4%~8%時，會出現皮膚乾燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力等；當水分丟失量為體重的10%時，可能危及生命。因此，專家建議成年人每天保證1.5升以上飲水量。

今天，你喝水達標了嗎？

細菌感染是致病菌或條件致病菌侵入血循環中生長繁殖，產生毒素和其他代謝產物所引起的急性全身性感染，臨床上以寒戰、高熱、皮疹、關節痛及肝脾腫大為特徵，部分可有感染性休克和遷徙性病灶。病原微生物自傷口或體內感染病灶侵入血液引起的急性全身性感染。部分患者還可出現煩躁、四肢厥冷及紫紺、脈細速、呼吸增快、血壓下降等。尤其是老人、兒童、有慢性病或免疫功能低下者、治療不及時及有併發症者，可發展為敗血症或者膿毒血症。

我們生活日常生活中遇到皮膚黏膜受損時，比如拔牙、不小心被魚刺紮傷等等，都一定要及時消毒、預防感染，不要掉以輕心。 我們應該在平時多鍛煉增強體質，在遇到皮膚黏膜受到損害的情況時，一定要注意防護，

1、經常發燒的人，就要密切注意自己體溫變化。引發發燒的細菌很多，最好自己預備體溫表及時測量自己的體溫，在自己體溫超過38.5之上的時候就要及時用藥。

2、經常發燒可能身體出現了大問題，在癌症等病症出現的時候，也伴隨著發燒現象，總出現發燒的時候，就要進行全面醫學檢查了，確定是什麼原因引發的疾病，讓自己早治療早預防，否則就可能出現不測事件。

3、經常發燒的人最好不要總是採用西醫西藥治療，最好在醫院檢查確診之後，看下是什麼病菌、病毒引發的發燒，進而對症下藥，那麼就可以讓自己身體儘快恢復健康。

4、生活中還多就是很正常的發燒，可採用溫水降溫的方式，用溫水擦拭全身，在額頭放涼毛巾也可以，而不管是敷額頭還是擦拭身體，水溫要控制在37度左右。而低燒的話採用退燒貼也不錯。但最好不用酒精降溫，否則可能引發肌膚過敏，尤其是孩子更要注意。

許多明星的五官細節被放大,不時引得觀眾驚呼!哇，這睫毛太長了吧！試問，誰不想要,這樣忽閃忽閃的長睫毛？再看看自己短而禿的睫毛,沒有對比就沒有傷害.為此許多女生打起了種睫毛的主意可是殊不知,種睫毛這件事也暗藏危險.

蟎蟲其實無處不在，正常人瞼緣都會寄生蟎蟲，蠕形蟎是瞼緣常存寄生蟲。

蟎蟲偏愛睫毛根部的瞼板腺，因為這裡是排泄油脂的重要部位。蟎蟲在瞼板腺裡吃喝拉撒，生產出的各種垃圾毒素會堵塞瞼板腺，然後使眼睛出現幹癢、紅腫、麥粒腫等症狀，嚴重時眼部化膿還會影響到視力。

正常人瞼緣都會寄生蟎蟲，蠕形蟎是瞼緣常存寄生蟲。當其寄生數量很少、機體免疫功能正常時，蠕形蟎並不引起瞼緣炎，而當各種原因使蠕形蟎數量明顯增加或機體免疫功能失調時，蠕形蟎可成為致病病原體，從而引起疾病。

一般情況下，中老年人、免疫力差的腫瘤病人、生活不規律經常熬夜者、抽菸者、衛生條件不好的、長期使用劣質化妝品的人容易使蠕形蟎大量繁殖、增加，導致瞼緣炎。

目前種植假睫毛的店大多是街邊的美容店，在操作時，所使用的工具、膠水有沒有嚴格的消毒不得而知；現在市場上出售的假睫毛材質較差，均為化纖產品，有些甚至是用動物毛髮製成的，上面有可能殘留病菌。因此，不宜經常種植。醫生提醒，第一方面要加強個人用眼衛生，枕巾、被套、毛巾注意消毒，定期清洗換洗；第二方面要開窗通風保持陽光照射；協力廠商面要加強運動，提高個人的抵抗力

規律的月經週期反映了下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，這是女性總體健康的重要標誌。然而，月經不調通常歸因於下丘腦-垂體-卵巢軸的功能紊亂，在育齡婦女中比較常見，並與非傳染性疾病（包括卵巢癌、冠心病、2型糖尿病和精神健康問題）的高風險相關，其機制可能與激素環境紊亂有關。

大姨媽為何遲遲不來？關於月經推遲你必須知道這些：

月經週期是由下丘腦、垂體和卵巢三者分泌的生殖激素之間的相互作用來調節的。

在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡成熟素（FSH）和少量黃體生成素（LH）促使卵巢內卵泡發育成熟，並開始分泌雌激素，在雌激素的作用下，子宮內膜發生增生性變化。

當卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，達到一定濃度時，又通過對下丘腦垂體的正回饋作用，促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更為明顯，形成黃體生成素釋放高峰，它引起成熟的卵泡排卵。

在黃體生成素的作用下，排卵後的卵泡形成黃體，並分泌雌激素和孕激素。此期子宮內膜，主要在孕激素的作用下，加速生長且機能分化，轉變為分泌期內膜。

此外，不排除存在其他未測量因素可能會影響研究結果。然而，由於不可能將女性隨機分為不同的月經週期特徵，而且對不同年齡範圍的參與者進行了大量的隨訪，像這樣的研究將是理解月經週期特徵對長期健康的最佳有力證據。

女人到了一定的年齡月經就會發生改變，從原來的正常到不正常，最後再到斷經，一般到五十歲左右的女性就已經不來月經了，斷經前是有一些症狀的，這一點女性們要多瞭解一下。那麼斷經前的症狀是什麼呢？女性有更年期綜合症，這方面相信大家都知道，而且這也是月經停止前的一種現象，其實也代表著進入老年階段。

斷經前都有什麽症狀?

１、月經改變：大部分女性月經變化自四十歲左右開始，絕經年齡平均為49.5歲。在現實生活中也有一少數婦女出現功能性子宮出血，嚴重的還有可能會造成嚴重貧血。

２、泌尿生殖道改變：女性斷經前也會發生泌尿生殖道改變，主要表現為生殖器官開始慢慢地萎縮，粘膜也在慢慢地變薄，容易發生老年性陰道炎，憋不住尿等。

３、神經精神症狀：女性在絕經前，還會出現神經精神症狀，最典型的臨床表現就是潮紅，陣陣發熱，出汗等血管舒張症狀。而且女性的情緒會變得不穩定，激動易怒，且抑鬱多煩，除此之外，還會出現記憶力減退，工作能力下降等。

４、皮膚方面：對於快要絕經的女性來說，也會出現皮膚方面的變化，比如皮下組織及水份會有所減少，而且還會變幹變薄，失去光澤，再就是，皺紋也會慢慢地增多，甚至會出現瘙癢，毛髮開始變白脫落.腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。

５、心血管系統變化：女性在絕經前，還會出現心血管系統變化，主要表現為血壓易波動，且常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，需要大家引起重視的是，在此時冠心病發病率也上升。斷經前症狀是什麼樣的？綜上所述，女性絕經前的症狀是比較複雜的，尤其在精神方面，往往會表現出情緒不穩定，焦慮，多疑，失眠，憂鬱等變化。在此時一定要做好護理工作，否則會引起不適，從而不利於女性健康。

6、骨質疏鬆：從40歲左右起，女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1％，如不補鈣，可導致骨質疏鬆。其後果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱後突和行走困難，嚴重時產生脊柱壓縮性骨折，容易發生骨折，常見於上肢橈骨遠端及下肢股骨.女性骨折的發生率為男性的6～10倍。

7、精神方面：出現情緒不穩定，焦慮，多疑，失眠，憂鬱等變化。

8、血循方面：面部突然發熱潮紅，幾秒鐘就消退.還伴有心悸，盜汗等。

以上便是對女士斷經前的8個病症的所有詳細介紹，當你出現了這8種病症，就需要觀查是否已到更年期，如若自己無法確定,可到醫院檢查體檢，然後儘早的進行調理改善，避免過早地出現絕經。從生活起居和飲食搭配與運動方法下手，推遲絕經時間，最後期待大夥兒身心健康。