“轉氨酶”是標誌著肝臟是否出現病變的指標，那就是人們通常說的“肝功”，在“肝功”的檢查項目中，最重要的就是轉氨酶，包括兩個轉氨酶，一個是穀丙轉氨酶，一個是穀草轉氨酶。通常如果說肝臟受到損害了，這兩個指標都會出現異常，就是它會升高。隨著嚴重程度的不同轉氨酶升高的幅度也不一樣。
一般來說，轉氨酶都老老實實的呆在肝臟細胞裡面，而當肝臟細胞的完整性遭到破壞，酶就會偷跑出來，進入血液，
轉氨酶偏高，說明有肝病？
一般來說，正常值為0-40U/L，如果超過這個範圍，就要當心肝功能異常。
不過需要注意：轉氨酶是比較敏感的，可受多種因素影響，所以，如果只是高於正常值一點，並不意味著肝臟就出問題了。
轉氨酶水準並不是判斷肝功能的唯一指標，只不過它對肝臟受損比較敏感。當肝臟受損，轉氨酶就會被肝細胞釋放出來進入血液。
這時，肝功能檢查就會發現轉氨酶升高，對早期急性肝炎或慢性活動性肝炎的診斷有相當價值，可大致反映肝細胞的損害程度。而且，轉氨酶並不只是存在於肝臟中，在心肌細胞中、腎臟細胞中、肌肉等地方也有少量存在。
所以，當其它部分出現問題，導致細胞受損時，也能導致轉氨酶的輕度升高。如膽囊炎、心肌炎、肺炎等疾病也會致使轉氨酶升高。
還有一些生理性的因素，比如過度運動、勞累、經期以及一次性的大量喝酒等也會導致一過性的轉氨酶增高。
所以，當我們看到轉氨酶偏高時，不要直接把轉氨酶水準與肝功能狀況劃等號，想要準確的判斷肝臟是否健康，還需要結合其它的檢查指標來綜合判定。
一般來說，衡量肝臟的指標有穀丙轉氨酶、穀草轉氨酶、直接膽紅素、間接膽紅素、總膽紅素、白蛋白、總蛋白、總膽汁酸等8項指標。
如果確實出現轉氨酶升高，可做進一步檢查，查明導致其數值升高的原因，再對症解決即可。
不過也是分階段的，一般轉氨酶數值在40-80之間，多為輕度肝損傷；80-120為中度；大於120時，為重度肝損傷。具體如何處理，還需要根據具體情況而定。
轉氨酶偏高，該如何預防？
當轉氨酶升高，肝功能可能受影響，肝臟的新陳代謝水準和解毒功能也會一定程度減弱，同時消化道運動也會受到影響，不少患者會出現噁心、反胃、嘔吐、食欲下降、腹脹、全身乏力等表現。
這時還是需要引起重視的，不然帶來的後果也是不可小看的。比如是病毒性干預引起的，說明肝臟已經出現了炎症，並伴有肝損傷，如果沒有儘快解決，肝臟反復受刺激，很容易出現肝纖維化，甚至肝硬化、肝癌。
所以，最好及時去醫院檢查確診一下，然後積極進行干預，正確早日恢復健康。
而鑒於肝臟對人體健康的重要性，所以大家平時一定要做好防護，比如飲食方面，我們可以通過食用一些特定的食物來幫助維持肝臟健康，同時注意避免一些傷肝的食物。
•3種食物要少吃
一些高鹽飲食，尤其是有肝病的人，食用過多鹽含量高的食物，容易導致腹部積水、手腳浮腫，所以，像醃制、菸熏、加工類食物要少吃。
還有像肥肉、油炸、烤制等高脂食物，當中的脂肪含量很高，吃多了，對肝臟不利，容易加大肝臟負擔。最重要的就是酒，大量飲酒是非常傷肝的，是導致肝癌的主要因素之一，所以保護肝臟，一定要原理酒精。
•這些食物不妨多吃
傷肝的食物不少，護肝的食物也很多，比如燕麥，有研究顯示，它當中的β-葡聚糖似乎有助於減少小鼠肝臟中儲存的脂肪量，進而保護肝臟。
還有就是綠茶，對降低整體脂肪含量，並減少非酒精性脂肪肝疾病的其他症狀有一定幫助。此外，一些植物性食物，比如牛油果、無花果、西蘭花、木瓜等，對肝臟也有一定保護作用。
如果想要保護肝臟，就要注意避免上述那些傷肝的食物，同時多吃一些有保護肝臟效果的食物，不過注意，不是一種食物有護肝作用就猛吃，這樣是不行的，最重要的是做到膳食均衡。
讓我們在回到文章開始的時候，提到導致轉氨酶升高的原因有很多，所以我們想要解決它，得先找出原因，再對症解決才可以。
比如一些生活方式引起的，我們則要養成良好的生活習慣，包括少熬夜，儘量保證每天8小時以上的睡眠時間；做好膳食均衡，多吃蔬果少吃肉，不要暴飲暴食；適當鍛煉，不僅可以保護肝臟，對維持身體健康都有很大幫助。
其次，我們要做個乙肝五項和丙肝抗體，看一下是否有感染肝炎病毒。如確實感染，及時針對治療即可，丙肝多數是可以治癒的，乙肝的話需要根據情況決定是否進行抗病毒治療。
最後，就是要注意一點，別著急服用藥物，藥物主要是通過肝臟分解，如果用錯藥，對肝臟的傷害也是很大的，所以，最好是在醫生的指導下按時按量服用，這樣才能更好更快的解決問題。
雖然轉氨酶偏高，但有時候並不需要過於恐慌，轉氨酶升高也不一定是肝臟出現問題，因為轉氨酶會受其他非病理性的因素影響，從而上下波動，健康的人在一天中的轉氨酶的結果也可能不一樣，例如像是在劇烈運動後、過於疲勞、飲食過於油膩、有酗酒習慣、懷孕期間內分泌失調、營養不足都有可能導致轉氨酶升高，所以在初次體檢中，轉氨酶不在正常範圍內，醫生會建議再次進行檢查，並且結合其他檢查數值，才會做出最終的檢查結果。
