帶狀皰疹、銀屑病、濕疹怎麼治療?得了皮膚病怎麼護理?

患有十年皮膚病,一直都在求醫問藥。看了十幾個皮膚醫生,得到神經性皮炎、濕疹等結果。在這十年中媛媛深受折磨,一直用藥控制著病情,但依然會反復發作。更讓她傷心的是,自己的孩子在出生45天后就出現了嬰兒濕疹,治療漫長卻收效甚微,臉上、手上、腿上都是濕疹留下的痕跡。大多數濕疹患者都因較長的病程、反復發作的病情,嚴重影響生活品質。特別是反復發作,讓患者在疾病的痛苦中迴圈。在臨床中,濕疹是常見的皮膚病,成年人濕疹的發病率為2%-10%

一、濕疹

症狀:皮膚長紅疹,出現瘙癢、乾燥和脫皮現象,多呈對稱性分佈,會反復發作,嚴重時還會滲出透明液體,皮膚腫脹較為明顯,但邊界不清。

用藥

目前沒有根治藥物,醫生在治療時常會聯合用藥,口服藥 外用藥,或者中西藥結合。

抗組胺藥物是常用的口服藥,能抑制血管滲出、減少組織水腫,還能抑制平滑肌收縮,緩解皮膚瘙癢。醫生還會建議使用外用激素藥膏,包括丹皮酚軟膏、曲安奈德益康唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。爐甘石洗劑有收斂、保護效果,如果皮膚沒有破潰,可用於緩解瘙癢症狀。

另外,濕疹患者還需配合服用維生素C、維生素B和鈣補充劑,維生素C和鈣可以消炎、抗過敏,降低毛細血管通透性,B族維生素有助於修復末梢神經。

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中醫治療濕疹包括內服和外用中藥,內服以清熱解毒涼血的中藥為主,若瘙癢強烈,會輔以苦參、馬齒莧、地膚子等外洗中藥。

注意事項

患者在使用外用藥時要使用棉簽,以防交叉感染。飲食上要多吃水果和蔬菜,避免辛辣刺激食物,還需要做好清潔工作,保持皮膚衛生。

二、銀屑病

銀屑病,俗稱“牛皮癬”,是一種慢性免疫系統疾病,反復發作且無傳染性。目前,銀屑病的病因尚未明確,男女發生率相同,任何年齡都可能出現。

資料顯示,全球範圍的銀屑病患者已超1.25億,發病率約0.1-0.3%

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皮膚出現鱗屑性紅斑或斑塊,伴有瘙癢,是銀屑病的典型症狀,中重度患者還會合併代謝綜合征、心血管疾病等。

銀屑病會給患者帶來沉重的疾病負擔和心理負擔。目前銀屑病尚無法根治,患者需要終身治療,隨時有復發的風險。而如果治療不當,銀屑病還會引發嚴重併發症,患者罹患其他慢性疾病的風險也會大大增加。

用藥/治療:主要包括外用藥、物理療法、系統治療和生物製劑。

•輕度銀屑病:皮膚外用藥是首選的一線治療方法,包括糖皮質激素、維A酸類藥物、維生素D3衍生物、護膚保濕的潤膚劑這4大類藥物;

•中重度尋常性銀屑病:一般採用物理療法,也就是光療,用窄譜UVB每週照射患處3-4次,有效率高達80%左右。

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銀屑病的系統治療中,會優先使用維A酸類、甲氨蝶呤、環孢素作為一線藥物,再根據病情選擇硫唑嘌呤、麥考酚酯、羥基脲、糖皮質激素、抗生素、來氟米特作為二線藥物

中重度銀屑病銀屑病性關節炎患者還會使用生物製劑療法,國內常用或正在臨床試驗的生物製劑包括腫瘤壞死因數α拮抗劑白介素12/23拮抗劑。而歐美國家則以司庫奇尤單抗(俗稱“蘇金單抗”)為主。

注意事項

患者需保持良好的心態,尋求正規、科學、規範的治療,切勿迷信偏方、秘方。堅持治療對銀屑病患者來說十分重要,擅自停藥會導致病情反跳。每個患者的病情、耐受情況不同,患者要遵從醫囑用藥,配合治療,定期複診。

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三、帶狀皰疹

症狀:皮膚出現帶狀排列的水皰,主要沿著神經節段分佈,邊界清晰,並伴有明顯的神經痛,發病時會有疲倦、頭痛、發燒和腸胃不適等症狀。

用藥

以抗病毒、鎮痛和營養神經為原則進行聯合用藥。常用的抗病毒藥包括阿昔洛韋片、伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等,並用甲鈷胺等內服藥物來營養神經。如果神經痛強烈,可能需要使用止痛藥。

想要加快皮損癒合,則可以使用阿昔洛韋軟膏、噴昔洛韋乳膏等外用抗病毒藥塗抹於患處。另外,患者還需服用維生素B、維生素C等營養補充劑。

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注意事項

患者在塗抹外用藥時需使用棉簽,以防交叉感染,日常要加強鍛煉身體,提高免疫力,減少感染機會。

四、蕁麻疹

症狀:皮膚出現凸起斑塊,顏色略帶紅色,伴有劇烈瘙癢,而且時起時消,來無影去無蹤,就像一陣風,因此也被稱作“風疹”,在用力抓撓後,皮膚會出現局限性水腫或風團。

用藥

主要以緩解瘙癢、紅腫症狀和降低血管性水腫為主,抗組胺藥物為第一線藥物。如果症狀不強烈,會優先使用口服藥,如果血管性水腫較嚴重,則會考慮針劑注射。

想要快速局部止癢,可以使用丹皮酚、曲咪新軟膏、地塞米松等外用藥膏,聯合使用維生素C或B族、鈣劑、氨基酸軟膠囊和牛初乳片等輔助治療。

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注意事項

要使用棉簽來塗抹外用藥膏,以防交叉感染,飲食上避免易過敏食物,例如魚、蝦等,同時注意氣候變化,避免寒冷刺激。

五、手足癬

症狀:皮膚出現瘙癢、脫屑、明顯增厚等症狀,邊緣清楚,去除表皮後會留下潮濕的、鮮紅的新生皮膚。

用藥

這是真菌感染性皮膚病,需內用、外用藥物聯合治療。常用的口服藥物有伊曲康唑、酮康唑,外用藥有硝酸益康唑噴霧劑。根據癬的類型,患者還需輔助服用B族維生素、多種維生素、螺旋藻和蛋白質粉等。

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注意事項

手足癬需要堅持用藥,不能見好就收,一般持續用藥2-3周以上。由於手足癬傳染性大,極容易復發,患者需要注意個人衛生,保持清潔乾燥,避免與他人共用拖鞋、臉盆、毛巾等用品,同時避免刺激患處皮膚。

皮膚疾病困擾了太多人,而且往往容易復發,治療週期長,如果你的皮膚出現相關症狀,一定要及時就醫,切勿自行用藥,以免發展成慢性皮膚病

得了以上皮膚病怎麼護理?

1、注意忌搔抓

不斷的搔抓會使皮膚變厚增精,皮膚變厚又可加重搔癢,結果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

2、注意適當淋浴

皮膚乾燥、不耐刺激的病人,最好少用水洗,不要用鹼性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當多洗。

3、勤換衣

皮膚病常有滲液、流水,加上外用藥物,常會弄髒衣服和床單,故應及時列換內衣和床單,使皮膚有清潔的環境,利於治療。

4、注意勿燙洗

有流水滲液的皮膚損害處,忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時止癢,但過後卻會因皮膚毛細血管受熱擴張,滲液增加,瘙癢加劇。

5、注意忌受潮

潮濕、多法有利於皮膚上黴菌、細菌等生長繁殖,而且受潮還是誘發許多皮膚病發病的重要原因。所以,病情處於急性期時不宜睡濕地、涉水、浸泡,否則可使急性轉為慢性、症狀加重或合併感染。

你聽說過“皮膚饑渴症嗎?喜歡被摸其實是人類的天性

平時,我們只要一提到肢體接觸,就像想到很不好的反應,總是覺得撫摸是一種十分“下流”的動作;尤其是男人對女人的肢體接觸,相信大部分人都會覺得它好像十分的齷齪;但是,如果將撫摸這個詞語放到夫妻之間,或者是情侶之間,是不是就覺得很正常了,是不是就得這就是人之常情呢?

事實上,經過科學家研究發現“被摸”會讓人感到心身愉悅;撫摸是人本能的生理需求,是很正常的一件事。就像男生對喜歡的人,有種生理上的渴望;而女生也喜歡被喜歡的人愛撫一樣。當然,這個“被摸”的前提,必須是女生喜歡你,並且自願被你“撫摸”;

你聽說過“皮膚饑渴症”嗎?

顧名思義

就是皮膚特別渴望

被別人觸摸和擁抱

這其實是一種心理疾病

這類人皮膚敏感程度遠超常人

當皮膚被觸摸

特別是擁抱時

能獲得生理、心理上的強烈滿足感

但過度依賴這種滿足感

也會帶來負面影響

潛移默化的危害

有皮膚饑渴症的人

一旦渴望得不到滿足

失眠、焦慮、情緒低落將接踵而至

嚴重甚至會影響正常生活

有皮膚饑渴症的女生求抱抱

會害怕自己太黏人、不夠獨立

有皮膚饑渴症的男生求抱抱

容易被伴侶誤會成太饑渴

沒對象的患者更慘

不能強行抱別人

只能另闢蹊徑了

於是網上出現了不少“約素炮”邀請

為啥會出現皮膚饑渴症?

渴望被撫摸是人的本能

它與餓了就得吃是一樣的

我們先來看一個著名的”實驗

研究者將剛出生不久的小猴子與母猴隔離

並在小猴子面前擺出兩個模型母猴

一個是能提供奶水的簡易鐵絲母猴

另一個是毛茸茸的布偶母猴

看它會更喜歡哪位“母親”

實驗一開始

小猴子想都不想

就沖到鐵絲模型前暢快痛飲

可喝完奶後

正如研究者預想的那樣

小猴子更願意依偎在

那位什麼都無法給它的布偶母猴身邊

喜欢被摸其实很正常,这是人类的本能需求,身体会得到满足
因為絨毛柔軟溫暖的觸感

滿足了小猴子觸摸需求

我們人類也是同理

皮膚作為最大的感受器官

是一眾感受器官中最早發育的

喜欢被摸其实很正常,这是人类的本能需求,身体会得到满足
我們從嬰兒時期

就能通過擁抱和觸摸

感受到催產素分泌帶來的好處

它能幫助害羞的人在社交時克服羞澀感

也能讓普通人舒緩壓力、心情開朗、有歸屬感

可由於一些原因

越來越多人沒法享受這種感覺了

① 童年時情感缺失

在沒有安全感的環境裡長大

會讓他們下意識防備身邊人

缺少對人的信任

渴望被愛卻又害怕被愛

② 社交不必面對面,付款不必手遞手

沒錯,試問在座有多少人

一天下來都沒與其他人發生物理接觸

有溫度的手變成被冷冰冰的手機

皮膚饑渴症在獨自打拼的年輕人中

愈發普遍

其實你已經知道答案了

大部分人都會認為

類膚材質的手機殼

或是毛絨絨的手機殼

比一般透明塑膠殼手感更好

而這個手感“好”的想法源於什麼呢?

如何緩解皮膚饑渴症

先別想手機殼了

我們來看看如何脫離這種困境

首先,大家要正視自己的需求

渴望被觸摸是人類的天性

所以不必再為自己的需要感到羞愧

如果是害羞的單身男生

來,姐給你一個抱抱

喜欢被摸其实很正常,这是人类的本能需求,身体会得到满足
如果不喜歡姐

也可以選擇抱枕

喜欢被摸其实很正常,这是人类的本能需求,身体会得到满足
抱抱枕時,大腦也會產生觸覺刺激

讓人十分有安全感

有條件的

推薦大家養只寵物作伴

我們撫摸貓貓狗狗時

同樣也會分泌催產素

壓力激素、血壓、心率都會下降

肌肉變得舒張放鬆

心情也跟著變好

其實,人與人之間,互相撫摸就是達親密和喜愛的一種方式。當我們在生活中遇到不好的事情,或者突然心情低落時候,就很渴望被人擁抱和撫摸吧,如果,這時候有人給你一個微笑、拍拍你的肩膀、或者是抱住你撫摸你後背,都能夠給你一絲溫暖和安慰,同時也能夠讓你走出悲傷和忘記難過;“被摸”有利於神經系統的平衡發展,同時也會產生舒服和愉悅的感覺。曾經,有很多科學家做過類似的撫摸實驗,都表示適當的撫摸,有利於孩子的身心發展,當嬰兒還尚在繈褓之中時,就會渴望得到家人的關懷和愛意;家長帶著愛意的撫摸,就會讓孩子慢慢變得更加積極、樂觀!

絕經對夫妻生活有影響嗎,想要“拖住”絕經3件事要重視

當一個女性進入青春期後,子宮內膜會受到卵巢激素的影響,從而出現週期性的子宮出血,而這種出血行為稱之為月經。但是當女性到了一定年齡之後,月經就會停止,這就是絕經。女性絕經,是屬於正常的情況,但是女人絕經後出現那方面的“需求大”正常嗎?

女性在什麼情況下才算絕經?

醫生介紹,當女性的年齡在45-55歲之間並且沒有來月經一年以上的才叫絕經,因為絕經期的診斷是需要事後回顧才能確定。

如果年輕的女性朋友月經來過一段時間後突然不來了或者是到了月經初潮的年齡還沒有來月經,一般是稱之為閉經,而不是絕經。

女人绝经后“需求大”正常吗?注意这些异常现象,就没问题

絕經對夫妻生活有影響嗎?

從生理角度來看,女性絕經後雌激素分泌會減少,陰道分泌物也會隨之減少,所以在進行性生活時容易產生疼痛、乾澀以及陰道出血的症狀

針對這些情況,另一半一定要給予女性足夠的耐心,不要跟之前一樣的方式去進行性生活。

必要時可以使用一些潤滑劑來輔助進行性生活,千萬不要強硬的進行性生活。不然會給雙方都帶來不好的體驗,甚至會讓女性對房事產生厭惡心理。

部分女性在絕經後還有“旺盛”的需求,但是有點羞於啟齒,絕經後還有需求是正常的嗎?專家指出,女性絕經並不代表生理需求也消失了。

女人绝经后“需求大”正常吗?注意这些异常现象,就没问题

在絕經後,女性體內的激素水準會產生較大波動,很多女性在絕經後反而有更強烈的需求,這是正常的生理現象,不必過於擔心。

需要注意的是,在絕經後進行性生活還是建議佩戴避孕套,因為此時女性的月經週期非常不穩定,但是依然存在不規律的排卵,仍然會有懷孕可能,佩戴避孕套是比較保險的方式。

由於絕經後女性分泌的陰道分泌物較少,所以在同房前一定要給予女性充分的刺激,避免因為女性私處乾澀而引起陰道出血的症狀。

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想要“拖住”絕經,3件事要重視

首先,在生活中要保證營養的攝入,有調查顯示,現代人絕經的年齡比之前要晚了許多,這和現代人營養狀況比較好有很大關係,想要延緩絕經期到來,保證足夠的營養攝入非常有必要。

適度鍛煉

心情和鍛煉,這兩個招可是相輔相成的,增加體育鍛煉,選擇自己合適的項目,那麼無疑會讓心情變好,不僅加強了自己的抵抗力,而且還提高了自己的心理承受能力,在不斷的自我調節當中,身體就會減緩衰老,從而達到延緩絕經的效果。

保持好心情

到了更年期之後,女性的脾氣會有一個大幅度的變化,變得更加暴躁,著急,脾氣急轉直下。這個時候一定要注意自己的心理健康問題,因為在長時間的心理健康不好的情況下,絕經反而就會提前,我們要參加一些娛樂活動,用唱歌或者跳舞的方式來活躍身心,同時要加強鍛煉,減少骨質疏鬆,貧血等問題,更要加強進補,定期去醫院檢查身體。

B超可以檢查哪些疾病?做B超時塗抹的液體是什麽?

醫院B超檢查在目前是一項比較常見的檢查,大多數人都比較瞭解,也經常進行。由於B超檢查是通過超聲波進行檢查的,在很多人的潛意識裡都認為,B超只能檢查胎兒在宮腔內的發育情況。其實並不是這樣的,通過B超能夠檢查各種疾病,如乳房疾病、腎臟疾病、婦科疾病等,B超可以清晰地顯示各臟器及周圍器官的各種斷面像,由於圖像富於實體感,接近於解剖的真實結構,所以應用超聲可以早期明確診斷。如果有這些方面的異常通過B超都能很好的診斷,幫助實現及時有效的醫治。而在進行B超檢查時,塗抹的這層黏糊的液體到底是什麼?很多人有著相同的困惑,今天就給大家一起來科普一下。

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做B超時塗抹的液體,到底是什麼?

對於做B超時塗抹的液體,不少人以為是酒精,其實並不是,而是醫用耦合劑。這是一種水性高分子凝膠組成的醫用產品,主要由丙烯酸樹脂、甘油和水組成。

具有無毒、無味、無刺激,易擦除,不易酸敗,不易乾燥,穩定性好等特點。而之所以要塗抹這種液體,那自然是因為它有用,如:

傳導作用:儀器的探頭與皮膚接觸之間會有縫隙,而超聲波不可在空氣中傳導,不然會影響超聲的穿透,這時就需要耦合劑作為介質,來減少超聲能量在此介面的反射損失,從而提升畫面顯示的清晰度。

潤滑作用:由於黏滑的液體,所以探頭在滑動時受到的阻力和摩擦會減小,起到潤滑作用,使探頭可以更靈活的滑動探查。

抑菌作用:B超檢查儀器每天接觸的物件比較多,所以塗抹耦合劑,當中的成分如消毒凝膠、三氯羥基二苯醚等,還可起到抑制細菌滋生的效果。

而至於大家所擔心的對人體、胎兒有沒有害這個問題,其實這個擔心是多餘的,因為醫用超聲耦合劑當中的主要成分為丙烯酸樹脂、甘油和水,並不存在對人體有害的成分。

對皮膚無刺激、無腐蝕性,也無毒,而且水溶性也很好,很容易擦除,所以檢查完及時用紙擦乾淨就行了,大家可以安心檢查。。

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B超有什麼用,可以檢查哪些疾病?

而說到B超,它不僅可作為孕檢幫助我們瞭解胎兒健康狀況,還有其它多種作用,可用於多種疾病的診療。

心臟彩超檢查

該檢查可以通過動態顯示檢查者的心臟內結構,説明我們瞭解心臟的健康狀況,如心臟搏動、血液流動等是否正常,可幫助我們及時發現多種心臟病變及心肌病。

盆腔B超

可以幫助我們很好的瞭解盆腔臟器是否有異常,臨床常用它來做排卵監測、宮外孕的確診、以及子宮腫瘤、子宮內膜異位、子宮畸形以及卵巢腫物、盆腔內炎性腫塊或膿腫等疾病的診斷。

乳腺彩超檢查

通過該檢查,可以幫助我們及時瞭解乳房內部結構,從而初步判斷是否有病變。對早期乳腺癌診斷意義重大,可初步判斷腫瘤與周圍組織的關係,瞭解病灶大小、形態、邊緣情況。

甲狀腺超聲檢查

該檢查可以很好的檢測甲狀腺疾病,可以對甲狀腺大小、體積與血流做出定性和定量的估測,還可以幫助初步判斷甲狀腺結節是良性還是惡性

腹部檢查

可以幫助我們及時瞭解肝、膽、胰、脾及腹腔等器官的健康狀況,如有病變,可及時做進一步的檢查做出診斷後針對性治療。

總的來說,B超檢查作用很多,可幫助我們診斷多種疾病,所以該檢查就檢查。

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做B超檢查,需要注意什麼?

根據B超檢查部位的不同,需要注意的問題也會有所不同。如做腹部B超時,就需要憋尿;做肝膽胰的檢查時,需要空腹等等。下面就詳細介紹做B超檢查前要注意的問題!

1、檢查心臟時,應休息片刻後脫鞋平臥於檢查床上,解開上衣鈕扣,暴露胸部,讓醫生檢查。

2、探測易受消化道氣體干擾的深部器官時,需空腹檢查或作嚴格的腸道準備。如腹腔的肝、膽、胰,檢測前3日最好禁食牛奶、豆製品、糖類等易於發酵產氣食物,檢查前1天晚吃清淡飲食,當天需空腹禁食、禁水。

3、如同時要作胃腸、膽道X線造影時,超聲波檢查應在X線造影前進行,或在上述造影3天后進行。

4、如檢查盆腔的子宮及其附件、膀胱、前列腺等臟器時,檢查前需保留膀胱尿液,可在檢查前2小時飲開水1000毫升左右,檢查前2-4小時不要小便。前一天要少吃油膩食物,檢查前8小時(即檢查前一天晚餐後)不應再進食。

如果是在懷孕初期,則不必飲水,以免膀胱過度充盈而壓迫子宮。

如果是陰道超聲檢查,則無需特別飲水。

卵巢衰退怎麼辦?卵巢早衰有哪些危害呢?

卵巢是女性重要的內分泌器官,具有排卵及分泌性激素的功能。卵巢功能衰退即卵子數目減少,卵子品質下降,女性在出現卵巢早衰時,會給女性的身體造成很大的危害,因為卵巢也屬於女性身體中的第二個排毒器官。如果出現問題,那女性身體中的毒素就可能過多,對身體造成危害。那麼什麽原因會引起卵巢衰退呢?

1、年齡,隨著年齡的增長卵巢功能會逐漸下降。

2、生活習慣,長期生活不規律、熬夜、壓力過大,還有女性有吸煙等不良習慣都可能導致卵巢功能衰退。

3、手術損傷。有女性曾經有卵巢或者盆腔手術,術中對卵巢損傷導致。

卵巢早衰有哪些危害呢?

卵巢部位一旦出現了衰退的情況,很有可能會引起不孕症,並且對於卵巢部位的正常功能會造成很大的影響,卵巢部位的功能出現了衰退的情況,就會引起雌激素水準分泌紊亂的現象,並且會使人們身體衰老的速度加快,會引起皮膚皺紋的情況發生,卵巢部位的功能一旦出現了衰退的時候,也是會引起多種併發症的,一定要及時採取有效的治療措施,避免身體遭受更大的危害。

卵巢衰退之所以會引起不孕症,是因為卵巢功能對於生育能力有著直接性的影響,一旦出現了衰退的情況,就會使女性的懷孕幾率有所下降,並且還會使身體過早的出現衰老的現象,也會引起更年期的提前到來,卵巢衰退會引起很多嚴重的後果,所以說大家對於卵巢的健康問題一定要多加關注,要儘量的做好卵巢部位的保養措施。

卵巢衰退還會使人們身體衰老的速度加快,並且會引起內分泌系統紊亂,也會引起雌激素分泌紊亂,皮膚皺紋等,另外還會引起人位移內核新陳代謝出現紊亂的現象。

另外卵巢衰退還會引起多種併發症,對於身體健康,工作效率以及日常生活等都會造成嚴重的影響,對於卵巢和子宮的健康也會有影響,所以說要儘量的選擇對卵巢有好處的食物。

保護卵巢的食物

1、黑豆

女性朋友在出現卵巢功能衰退的症狀之後可以多吃一些黑豆。因為黑豆中含有非常豐富的植物雌激素,這種物質能有效促進卵巢功能的正常運轉,而經常食用黑豆可以有效補充人體所需的植物性雌激素,這對子宮和卵巢的保養具有積極作用,非常適合卵巢功能衰退的人食用。

2、大豆

建議卵巢衰退的人在生活中多吃一些大豆。大豆中含有非常豐富的優質蛋白質,食用之後可以説明減緩人體衰老的速度,並達到降脂降壓的效果,而且大豆中的大豆異黃酮,這與雌激素結構相似,食用之後能為女性朋友補充充足的雌激素,從而達到保護卵巢的效果,對改善卵巢功能衰退有一定的幫助。

想要不痛經,最好不要吃生冷寒涼的東西

很多小姐姐的痛經和平時飲食不注意密切相關,也就是說,很多人的痛經是吃出來的,也有很多人通過飲食來調理痛經,並且效果不錯,可謂痛經是成也吃,敗也吃。在說痛經應該吃什麼之前,先說說平時尤其是經期不應該吃什麼,吃這些非常容易造成痛經,在用飲食調理痛經之前,一定要知道這一點,才能事半功倍。

想要不痛經,最好不要吃生冷寒涼性的東西,包括但不僅限於以下這些東西:

霜淇淋、冰棒、涼茶、冰鎮飲料、啤酒等冰飲類平時儘量少吃,經期絕對禁止。螃蟹、生蠔等海鮮寒性很強,平時儘量少吃,經期絕對禁止,香蕉、西瓜、梨等寒涼性的水果平時儘量少吃,經期最好不要吃。,

吃什麼可以調理痛經呢?

1、紅棗

紅棗的功效我們都知道,它有著豐富的鐵元素、氨基酸和維生素,是合成人體血紅蛋白有必要的微量元素,而且紅棗很容易被人體消化吸收,所以在經期時多吃紅棗,可以有效的改善由經血丟失而導致的貧血體虛現象,最終起到緩解痛經的效果。

2、牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質,生理期時喝一杯熱牛奶可以緩解痛經,安穩情緒,而且對提高人體抵抗力有著極好的效果。同時,牛奶中富含的色氨酸能緩不良情緒,讓人不至於對痛經產生強烈的恐懼感。

3、桃仁

桃仁味苦性甘,具有潤燥滑腸效果。桃仁用做藥引具有抗炎效果,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有用潤腸通便,擴張血管,除了可以用於緩解痛經,醫治跌打損傷,還能抗過敏,鎮痛止咳,促使產婦子宮收縮,止血等。

4、蘋果

一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮,以及碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,抗氧化劑等。生物類黃酮能有用調理血脂,下降血液粘稠度,擴張血管,女性在生理期將蘋果和紅酒一同燉煮,待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用,能起到活血化瘀的極佳效果,同時也能緩解痛經症狀。

5、紅糖

紅糖一向被認為是女性生理期的滋養佳品。它具有健脾暖胃,活血化瘀,祛風散寒,益氣養血的成效,女性月經來潮時喝一杯紅糖水,能讓身體變暖,血液迴圈加快,增加能力,改善氣色,除了緩解痛經之外,還可以讓月經排的更加順暢。

6、桑葚

桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。它滋陰補血,適用于陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。

除此之外,患者還應該保持一個輕鬆愉悅的心情,不要過度緊張和焦慮,以免加重病情,最後需要提醒大家,如果痛經比較嚴重的話,那麼一定要及時去醫院檢查,找准病因,然後對症治療

生孩子可以緩解痛經嗎?如何有效緩解痛經!

說起痛經,很多女生真的是“談經色變”,每次大姨媽上門關顧那幾天真的是痛不欲生,生不如死,每每這時,總能聽到身邊的好心人說“趕快生個孩子吧,生完孩子就好了”,去醫院檢查,就連醫生也這樣說。

生孩子可以緩解痛經真的這麼有效嗎?有沒有什麼科學依據。

許多人生孩子之所以能緩解痛經症狀,那是因為生孩子消除了子宮中的某些前列腺素受體點。

前列腺素是一種具備多種功能的激素,功能之一就是令子宮在運動中收縮,這也是導致痛經的原因之一。前列腺素受體點少了,也意味著致痛點少了,自然疼痛也就越少了。

另外,很多人痛經是因為子宮口過小,比較窄,經血與剝脫的子宮內膜不能順利地經子宮頸口流出,就會引起痛經。

懷孕後胎兒使子宮頸口變大,子宮頸管變軟,生孩子的時候,胎兒經過子宮口,又能起到擴張的作用,子宮口變大鬆弛了,所以生完寶寶以後經血和剝脫的子宮內膜自然也就更容易排除。這樣,痛經自然也會得到緩解甚至痊癒。

造成痛經的原因

痛經按原因可分為原發性或繼發性。原發性痛經被認為是由於過量的前列腺素和荷爾蒙,當子宮內膜在月經期脫落時,體內荷爾蒙會導致子宮收縮,引起疼痛。

繼發性痛經一般是由婦科疾病引起的,最長見的繼發性痛經原因是子宮內膜異位症,在大約70%的有痛經的女性中,都是因為子宮內膜異位症引起的。

其實月經來潮之後出現的痛經症狀是正常的生理反應,當痛經嚴重時,也可以用一些方式來緩解治療。下面我們就來介紹一下如何有效的緩解痛經

緩解痛經方法

1保持好情緒:性格、情緒欠佳、易怒的血瘀型體質都會誘發痛經問題,這類女性的痛經大多是刺痛感,情緒的不佳時會加重疼痛的程度。所以在經期保持良好的情緒很重要。

2、補充礦物質:在痛經時可以適量補一點鈣、鎂、鉀等礦物質元素,這樣也能適量緩解痛經。有專家表示,補鈣的女性痛經的幾率比不補鈣的女性痛經的幾率要小很多。而鎂這一元素可以促進體內鈣的充分吸收,所以在經期適量補充這幾種元素可以大大的緩解痛經。

3、生薑紅糖水,便宜好用

在經期的前幾天就可以喝,預防減緩經期的疼痛不適!

最好使用老薑,加補血紅糖,量可以加大,效果很好!!

4、艾條灸

艾對於婦科治療有重要作用,艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用!

艾條灸可以在家操作,在月經乾淨後2禮拜就可以使用,注意安全,可以諮詢下專業人員的使用方法,連續灸3個月以上,基本就能使輕微的痛經痊癒,嚴重的也會改善很多!

5、中草藥

中草藥不可小看,很多婦科問題,痛經症狀都要靠中藥來調理!

西藥只能解決表面無法深入根本!

想要根本上解決痛經,還是要堅持中藥調理,很多痛經的都是後天的不當行為習慣造成的!調理很重要,中藥正是解決的良方!

如何避免女人更年期後衰老的越來越快!

誰不想年輕呢?尤其是女性,永遠希望自己有年輕的容顏。但能著年齡增長,身體當中的激素就會發生變化,比如說維持女性第二性征的雌激素水準會迅速下降,進入所謂的更年期,進入的更年期是不是就是老了呢?

從理論上來說,女性一旦進入更年期,月經會從紊亂到絕經失去生育功能,是身體衰退的一種表現,同時由於雌激素的缺乏,皮膚也會鬆弛,看起來會進入老年狀態,這本是女性正常的生理過程,一般更年期出現的年齡是45-50歲,很多女性會感覺自己更年期後老得更快了,這種情況該如何避免呢?

害怕衰老!很多女性感觉自己更年期老得快,如何避免?
1、飲食的調整

來自伊朗德黑蘭大學的研究者們發現,富含水果和蔬菜的飲食可以有效減輕更年期症狀。感覺自己老得快,膠原蛋白流失便是其中一個原因,水果和蔬菜含有大量的維生素C,維生素C對身體有益,促進牙齒和骨骼的生長、促進膠原蛋白的合成、改善脂肪和類脂的代謝、延長肌體壽命等。對改善更年期衰老有一定的作用。

2、鍛煉

更年期身體新陳代謝降低,隨之帶來的體重增加是身體衰老的表現,另外,身體脂肪分佈的變化和腰圍的增加,更年期也會增加你患其他健康疾病的風險。做到日常鍛煉,堅持規律運動,改善身體的脂質含量,提高新陳代謝,延緩衰老。

3、減輕心理壓力

許多女性心理壓力較大,導致卵巢早衰,更年期提前,壓力過大導致狀態不佳,更年期容易敏感,在工作和生活上要注意勞逸結合,保持良好的心態和開朗樂觀的性格,這些才是延緩衰老的關鍵。

4、保持健康的生活方式

生活習慣不佳會加重身體組織和器官的負擔,缺乏睡眠會影響精神狀態,導致做出不健康的選擇。用積極的習慣代替不良的行為,比如早睡早起,避免熬夜,睡前進行適當閱讀書籍或在閒暇的午後出去散步,放鬆身心。

5、藥物治療

更年期之後,女性身體機能會有所下降,千萬不要諱疾忌醫,想要瞭解自己的身體狀況,及時體檢非常重要,感到不舒服的時候也不要硬撐,到醫院配合醫生的治療。激素替代療法雖然有效,但並不是所有更年期女性都適用的,甚至有致癌的可能,要謹慎對待。

以上幾個要點是從大的方面教您怎樣保持年輕、健康,延緩衰老,希望所有的女性都能健康美麗,平穩度過更年期。如果您覺得這篇文章對您有所幫助,可以收藏或者轉發給朋友們,堅持每一天為您帶來更年期保健的養生知識,動動手指,讓更多人看到吧

經常痛經的女生,研究發現空氣污染會加重女性痛經!

眾所周知,空氣污染是眾多疾病的罪魁,因為它會直接影響呼吸系統並導致全身性炎症。科學家們曾在新冠大流行暴發前就警告稱,空氣污染正在全球引發一場“無聲的流行病”,它導致了呼吸系統疾病、高血壓、糖尿病、中風和心臟病。

但是你知道嗎?你身處的環境,可能也會增加女性的痛經風險。

臺灣中國醫科大學領導的研究團隊招募了296078名女性並分析她們的醫療保險記錄發現,在12年的隨訪期間,共有12514人出現痛經,而且相對於居住在空氣品質較好地區的女性,居住在空氣品質較差地區(高濃度NO、NO 2、NO x、CO和 PM 2.5)的女性表現出更高顯著的痛經風險。

研究人員利用全國範圍內的醫療記錄和空氣污染監測資料庫進行了一項回顧性佇列研究,以確定暴露於空氣污染物是否與痛經風險較高有關。研究共有296,078名參與者,其中有12,514名參與者被診斷為痛經。研究物件的平均年齡為33.7歲,隨訪時間的平均值為11.7年。在296,078名患者中,有44,384名患者(14.9%)口服避孕藥。有12,514名受試者出現痛經。

空氣污染物濃度的平均值為:氮氧化物28.2ppb,氮氧化物8.91ppb,二氧化氮19.3ppb,PM2.531.8μg/m3,CO 0.54 ppm。

研究人員觀察到:暴露在空氣污染及顆粒物(PM)中,與不孕不育、不良生殖健康的發生率有關。具體來說,空氣污染物PM10、二氧化硫(SO2)、氮氧化物(NOx)和一氧化碳(CO)的平均濃度都與黃體期縮短、月經週期不規律、月經紊亂和月經不調有關。儘管不孕不育和月經不調有荷爾蒙原因,但它們仍然會受到空氣污染物的影響。

當控制了潛在的混雜因素後,與一級空氣污染物水準相比,暴露於四級空氣污染物(包括NO、NO2、PM2.5和CO等)水準痛經的風險明顯更高。在四級空氣污染物暴露中,PM2.5的痛經相對風險為27.6。暴露四級空氣污染物CO的人患痛經的風險比暴露一級空氣污染物的人增加28.7倍。

年輕女性、收入較低的女性以及居住在城市化程度較高的地區的女性患痛經的風險更高。具體來看,30-44歲的參與者暴露在NOx 和 NO四級空氣污染中,患痛經的風險分別比一級的參與者增加了33.7倍和21.0倍。與一級空氣污染物水準的參與者相比,小於30歲的參與者暴露在PM2.5和CO的四級空氣污染物中,患痛經的風險分別增加了29.1倍和27.7倍。居住在城市化四級(低)的參與者,暴露於四級氮氧化物、氮氣和一氧化碳的風險最高,與暴露于一級污染物水準相比,分別增加31.3倍、63.2倍、51.7倍和48.4倍。

月收入在15000-29999的參與者,與暴露在PM2.5的一級空氣污染物水準相比,有37倍痛經的風險。月收入<15000的參與者,與暴露在PM2.5的一級空氣污染物水準下相比,暴露在四級空氣污染物水準下有38.1倍的痛經風險。

與一級空氣污染物水準的參與者相比,因職業原因暴露於氮氧化物、氮氧化物和二氧化氮四級污染水準的人痛經的風險相應增加了34.5、48.6、64.5倍。

氮氧化物的年平均濃度每增加一個單位,痛經HR就會增加到1.51。二氧化氮每增加一個單位,痛經HR將增加到1.72。NO每增加1個單位,痛經HR將增加到1.53。CO平均每增加一個單位,調痛經HR將增加到1.009。PM2.5每增加1個單位,痛經HR將增加到1.81。

與暴露於低PM2.5和低NOx的婦女相比,暴露於低PM2.5和高NOx的婦女有1.30倍的痛經風險。與暴露於低PM2.5和低NO的婦女相比,暴露於低PM2.5和高NO的婦女,痛經風險為2.64倍。與暴露於低PM2.5和低NO2的婦女相比,暴露於低PM2.5和高NO2的婦女,有3.75倍的痛經調整風險。與暴露於低PM2.5和低CO的婦女相比,暴露於低PM2.5和高CO的婦女,痛經風險為5.03倍。暴露于高PM2.5和高濃度NOx、NO、NO2和CO的婦女在每個污染物中都有最高的痛經風險,其中NOX的痛經風險為10.8倍,NO的痛經風險為6.46倍,NO2的痛經風險為9.77倍,CO的痛經風險為13.0倍。

“過去已有研究表明,女性在經期吸煙或飲酒,超重或初潮時間非常早的女性,患痛經的風險更高。但在這項研究中我們首次證明另一個導致痛經的重要風險因素,即空氣品質,長期暴露於空氣污染中的女性最容易痛經。我們還不知道潛在的機制,但暴露於空氣污染物往往會增加情緒壓力或者體內更高水準的前列腺素可能是答案的一部分。”這項研究結果為空氣污染對人類健康產生負面影響的研究又補充了新證據,表明女性會增加痛經風險。因此,我們應該採取行動減少空氣污染,以改善人類健康。”

肝炎常見的幾種症狀,遏制肝炎的危害

當前,人們對肝炎的認識仍存在很多誤區,甚至恐懼和歧視,在我們生活中,肝炎是一種比較常見的疾病,只有正確認識了“肝炎”,才能做到積極主動預防,很多人最關心的是,如果自己得了肝炎,身體會出現哪些表現呢?也就是說肝炎都有哪些症狀呢?總的來說,急性肝炎症狀比較明顯,容易判斷,而慢性肝炎往往症狀不太突出,甚至沒有任何不舒服,容易被人忽略。接下來我們就一起去瞭解一下,積極預防,共同遏制肝炎的危害。

怎么知道自己有没有得肝炎?5个症状一看便知道

染上肝炎,身體會有哪些表現?

肝臟是我們人類重要的內臟器官之一,肝臟具有代謝功能,如果肝臟被病毒感染,經過一段時間後,人體會慢慢出現一些症狀。

如果沒有及時發現肝臟給出的警示,有可能會因為耽誤最佳的治療時間而危及到生命安全。那肝炎的主要症狀有哪幾種呢?

1.乏力疲憊

部分肝炎患者會產生階段性的身體乏力,不想動,全身疲憊等症狀。運動後產生的乏力,一般經過幾天的休整會恢復,但是肝炎患者的疲乏有時間的持續性。

甚至一些患者,在面對需要自己完成的基本事務時,都會呈現一種無精打采、疲憊至極的狀態。

2.肝區疼痛、腫脹

肝區的部位是在人體的腹部右邊肋骨處,早期肝炎的症狀之一是肝區隱隱地疼痛或腫脹感,按壓肝臟部位疼痛感加強,如果出現肝區隱痛的情況,就要考慮是不是肝臟出現問題。

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3.消化問題

肝炎患者早期有食欲減退、腹脹、進食噁心嘔吐、消化功能下降的情況。還有患者會出現對油膩食物感到噁心厭惡的狀態,因為這時肝炎病毒會導致患者腸胃處於紊亂,自然影響到腸胃的正常消化和進食的欲望。

4.皮膚、鞏膜呈現黃色

肝炎患者體內的血清膽紅素指標升高,會導致皮膚、鞏膜呈現被染黃的現象,面色發黃、唇色發暗發紫等都是肝炎的症狀之一。

5.蜘蛛痣

蜘蛛痣常見於肝硬化或急性肝炎等肝病患者身上,部分健康者、兒童孕婦也會出現。通常是皮膚的小動脈分支末端擴張而形成,痣中間呈紅色,血管呈輻射形,像蜘蛛的形態,容易在面部、頸部、肩部等部位產生。

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忌偏食

在肝臟受到損害的前提下,會導致病人體內維生素的代謝和吸收,部分微量元素的吸收有障礙,所以病人在攝入食物時也要注意不能偏食,保持均衡飲食。

值得大家注意的是:由於人與人之間體質的差異,以及耐受性的不同,上述症狀在不同的患者身上表現的輕重程度也各不相同,有時病情不重而臨床症狀卻比較典型,而有時病情已經到了相當程度其臨床症狀卻並不一定嚴重。臨床上我們也經常看到有些患者一發現就是重症肝炎、肝硬化晚期或晚期肝癌,已經錯過了最佳的治療時機。所以我們提倡即使沒有任何不適的情況下,健康人群也應該定期(視自身情況6~12個月一次)體檢,而對於那些有飲酒史、有肝炎或肝癌家族史的肝炎高危人群更應該經常查體(最好3~6個月一次)。另外,很多其他疾病也會有上述所列的各種症狀,所以出現身體不適還是應該及時去醫院就醫才對。