分類: 生活保健

口臭是一種很尷尬的疾病，之所說它尷尬，是因為口臭的人往往自己是不知道的，但是當口臭患者和朋友講話的時候，別人卻可以明顯聞到這種異味，為了避免這種尷尬的情況，也為了口臭患者的口腔健康，在發現朋友口臭時，大家其實可以委婉的告知他。出現口苦，口臭的問題，我們不能大意，因為有些情況的口臭並不是上火所導致。這很有可能是由於我們患上了某種疾病，我們需要對症下藥，根據不同的口臭方式去尋找原因。今天，我們就給大家介紹幾種，在日常生活中，可能是由於患上某些疾病所出現的口臭，一起來看看。

口源性的口臭：

大部分人早晨起來出現口臭，是因為睡覺的時候，口腔中的液體分泌減少，自我清潔作用開始減弱，卻反而有利於厭臭菌的滋生。

口腔內的厭臭菌經過一晚上的滋生，產生了揮發性的硫化物，而這些硫化物是有異味的，產生的硫化物越多，口臭的味道就越大。如果吃了大蒜、洋蔥之類的食物，也可能出現口臭。

非口源性的口臭：

當咽喉、肺部或鼻竇等地方出現感染時，會使得呼吸出來的氣體出現異味，比如糖尿病、肺病、胃病等疾病的患者，都可能出現不同異味的口臭，而這些口臭的出現，實則是身體健康出現異常的信號。

經常口臭，可能是這3種病的信號

口臭不一定是口腔的問題，非口源性的口臭背後，常暗示著身體得了疾病，而且不同的臭味，疾病也不一樣，比如以下幾種：

酸臭味

有胃病疾病的人，常常會因為胃酸反流到食管中，導致散發出一股酸臭味，尤其是在吃完東西之後，酸臭味的問題更加明顯。

很多感染了幽門螺桿菌的人，消化也可能出現問題，從而出現口臭，此時應檢查胃部是否異常。

腥臭味

不同於胃酸反流導致的酸臭味，如果口臭是一股帶著腥味的話，應考慮是上呼吸道疾病導致的，比如扁桃體炎、咽喉炎等疾病，會導致呼吸道分泌出帶有蛋白質的粘液，這些粘液中的蛋白質被分解之後，會散發出一股腥臭味。

爛蘋果味

當出現爛蘋果味的口臭時，應考慮是糖尿病引起的，之所以會出現這種味道的口臭，源于血糖升高至胰島素無法分解它們的時候，人體就會分解脂肪，而脂肪被加速分解時，會導致酮體增多，從而出現爛蘋果味道。

有口臭不僅自己尷尬，身邊的人也尷尬，於是有人給口臭冠上“社交癌”的稱號，怎麼做才能擺脫它呢？

如何對付口臭

口臭雖然不是特別嚴重的疾病，但是卻會影響一個人的形象，因此，在日常生活中一定要養成良好的口腔習慣，這樣才能預防口臭的發生。

1、戒煙戒酒，少吃或不吃蒜、薑等味道很大的食物，必要時可以喝一些茶類，以達到清新口氣的效果。

2、儘量少吃太甜太酸是食物，這樣的食物糖分是很多的，如果沒有及時清潔口腔，就會導致口腔細菌的滋生。

3、勤刷牙，每天最少刷兩次牙，有條件的最好每次吃完飯之後都刷一次牙

女性隨著年齡的增長，身體各項機能衰退，女性的卵巢功能的衰退就會引起絕經。女性一旦開始出現絕經，身體的雌性激素水準下降，一系列的生理反應也就隨之而來.

什麽是絕經?

絕經是由於卵巢停止了每四周一次的排卵，導致月經週期不再正常維持的表現，也是人體衰老的一種正常現象。但是，絕經前通常身體會出現一些症狀，這些症狀就是女性絕經前的表現，若是不到40歲便出現這些症狀，你就要重視了。

絕經前有哪些症狀？

1.月經變得紊亂

2.身體潮熱，冒虛汗

身體出現潮熱和冒虛汗的現象是女性絕經前的一種常見症狀，一般都是突然的、暫時性的出現一股熱流傳遞到身體各處，導致面色潮紅和大汗淋漓的現象出現。

3.骨質疏鬆

4.情緒急躁不能控制

絕經前後的女性情緒上往往會波動起伏得比較大，主要是表現在發脾氣後又自責、控制不住自身情緒、注意力不集中、頭痛、記憶力下降等方面。

女性多大年齡會開始絕經？

女性自然絕經的年齡一般在47-55歲之間，但是由於所處地域的不同，也會導致女性出現絕經的時間出現或早或晚的現象。

一般在乾寒地區的女性比在較為溫濕地區的女性平均絕經的時間要早，而在低海拔地區的女性比在高海拔地區的女性平均絕經的時間要晚。

如果只是絕經時間稍晚但行經週期正常，並沒有身體不適症狀的出現，檢查身體也沒有異常，這種絕經推遲並不是什麼問題。

但是女性絕經年齡並不絕經，且伴有月經量過多、行經週期長或是經期以外的不規則陰道出血，就需要警惕是否存在卵巢腫瘤。

對於女性一生而言，會經歷經期、孕期和更年期這些階段，每一個階段對女性身體健康和生活品質的影響都是巨大的。因此，一定要多多關注自己的身體變化、關注自身的身體健康。

月經是女性健康的一個重要的反應，可能女性並不喜歡來月經，但是如果那個月不來或是推遲來，女性又會很擔心，畢竟這不是一個好現象。正常情況下，女性應該每隔二十八天左右就會來一次月經，也就是每個月來一次。但是有的女性朋友可能大姨媽總是推遲，有的人可能推遲的時間或許還很長，為什麼會出現大姨媽推遲的現象?一般來說和以下四個原因有關。

那月經突然推遲的原因有哪些？

（1）早孕

身為女性首先需要注意的是，如果自己一向月經非常規律，近期內又出現了不做防範措施的性生活，再加上月經突然推遲了至少7天以上，在這樣的情況下就需要考慮是否是早孕導致的月經突然推遲。建議及時去藥店購買驗孕棒來測試，或者可以及時去醫院抽血測孕，這些都是比較簡單的方法。

（2）黃體酮水準異常

黃體酮是女性體內的孕激素，也是促進卵子分泌的物質。當女性體內的黃體酮水準過低時，卵巢就不能正常排卵，雌激素水準也會降低，子宮內膜推遲脫落時間，於是月經也會推遲來。

（3）過大的精神壓力影響

身為女性也需要注意的是過大的精神壓力也會導致內分泌失調，而內分泌失調則會影響雌激素水準的穩定，不僅會對身體造成不良風險損害，同時也會對月經來潮造成極大的影響，可能會導致月經週期推遲。

（4）更年期的影響

對於更年期的女性朋友來說，如果感覺自己原本很規律的月經突然推遲了，這就需要考慮是否是身體機能衰老、卵巢開始老化，導致了體內分泌的雌激素過少，不能刺激子宮內膜增生，內膜脫落時間推遲，月經週期自然而然就推遲了。 以上就是關於月經突然推遲的原因有哪些的相關內容介紹，很顯然導致月經突然推遲的原因是非常多的，希望每一位女性朋友都能夠關愛自己的身體健康，切勿不管不管的，以免不良風險損害的發生。

大姨媽是比較脆弱和任性的，但是對於健康又是一件比較重要的事情，會受到日常生活中很多習慣的影響。所以女性在月經前不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，平常多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

關於養生保健，我們經常會聽到一些奇奇怪怪的偏方和妙招。“童子尿”作為一種頗為神秘、又有一定歷史傳承的產物，經常被點名。“童子尿”入藥確實有史可查：《本草綱目》中記載：“人溺(尿)，鹹、寒，無毒。主治寒熱頭痛，溫氣。須童子佳，斬頭去尾，其效甚速。但取十二歲以下童子，忌服五辛熱物，絕其烹炮鹹酸，多與米飲，以助水道。”

這句話翻譯過來就是，人的尿具有一定的藥物價值，其中十二歲以下的童子的中段尿為佳，而且在取尿期間，童子要忌食辛熱刺激之物。所謂的“童子尿”，就是小男孩還沒有性發育之前的尿液，還有醫者認為，它是男孩滿月之前的晨尿。“童子尿”作為藥引，需要與其他藥材一起煎煮，或是把煎好的藥湯沖到少量尿液裡，比如古時婦女產後服用的生化湯就是由當歸、川芎、桃仁、甘草、炮薑、黃酒及童子尿組成。

李時珍的醫書中尿液扮演著重要的角色,他將尿液稱為「還元湯」、[回龍湯」

認為其可以治濕寒之氣、頭痛、咳嗽、皮膚皴裂、難產、瘧疾等病在這樣的理論支撐下有人用尿液抗癌,他們將尿液成為“聖水”認為可以淨化體內的病毒從而治癒癌症

不斷有研究證明尿液真有藥理作用

科學家們發現

腎組織和尿液中

存在一種“尿激酶”的物質

這種物質能夠溶解血栓

而復旦大學的研究也證明

尿液中的腫瘤原代細胞可以治療膀胱癌

但其實所謂的尿激酶至少要10kg健康的尿液才能提取一次所需的臨床用量

而膀胱癌也需通過尿液分離和後續的細胞培植才能提取出治療所需的腫瘤原代細胞

實際上尿液在排出體外時大部分的營養成分早已被人體吸收

剩下的除了水就只剩下尿素、肌酐、尿酸這些有害物質了

正常人喝上兩三口沒關係但本身就患有泌尿疾病的人如此這般地“回籠再造”只會讓毒素累積加重腎臟的負擔甚至導致尿毒癥

以上尿液提取成分已應用到臨床治療，主要通過注射給藥。因此，尿液治病確實有證可考，而且未來可期，但它僅限於醫學上研製的對症藥品。那些妄圖通過喝“童子尿”甚至自己的尿，就實現包治百病、強身養生的所謂療法，其實是無稽之談，因為從西醫角度來看，直飲尿液會給身體帶來極大的健康風險：大量飲尿會增加肝臟、腸胃及血液迴圈的負擔。若尿來源於病人，不僅對治病保健無助，還可能引病上身或加重病情。

參考文獻：

[1]朱遠平，趙書策.人中白礦物元素含量分析

[2]宋輝，楊濤，郭媛媛，李峰敏.尿多酸肽抗腫瘤作用的研究進展

[3]滕海娟.人尿激肽原酶與腦缺血損傷研究進展

對大多數女性來說，月經期是每個月特別難熬的時間段，許多人甚至會有痙攣，頭痛、疲勞的症狀，因而大多數女性很難進行月經期間的鍛煉。但事實是，月經期的鍛煉對身體是必要且重要的。經期鍛煉，實際上可以幫助改善你的健康。

每位女性的生理週期都是獨一無二的。在生理週期出血量正常或者較少時（比如經期後幾天），有規律的鍛煉可以幫助緩解痙攣和縮短經期；而在出血量過多或者身體不適時，運動可能會讓姨媽氾濫或者更加不適。因此，經期是否運動、如何運動取決於這段尷尬時期你的身體狀況。

如果女性的身體素質本身比較好的情況下，並且在月經期間的時候，經期綜合征也沒有過於明顯的反應，這種情況下也是可以進行適量跑步運動的，但是對於跑步的運動量大家也一定要掌握好，千萬不能進行百米衝刺等類的跑步，可以進行適量的慢跑，並且要以身體沒有疲勞感為宜，畢竟這個時候身體處在了非常特殊的月經期間，身體的機能也會出現不同程度的下降現象。

經前症候群嚴重者請休息

經前症候群嚴重的人，跑步可能會造成盆腔負擔，加重經痛等不適感，甚至會拉扯子宮，造成經血流失過多，這時最好還是休息。

少女初經期間不宜路跑

少女月經初來不久，經期出血屬於不穩定狀態，加上身體正在發育，此期間如果進行比較劇烈的運動，會對身體造成不良影響，所以不建議長跑，可改采小跑步、床上仰臥起坐、伸展操等緩和運動來達到鍛鏈目的。

相信在日常生活中，很多人都有過敏的經歷，由於每個人的體制不同，對過敏的東西也不同，有人對花粉過敏，有人灰塵過敏，並且每個人過敏的反應也有所不同!據外媒報導，一個叫Laura Weaver的女子今年24歲，來自英國，她由於患了異位性皮炎，因此對很多東西都過敏，甚至外面的灰塵和氣味都會讓她全身起疹子。為此，Laura不得不離開工作崗位，如今也很少出門，為了治皮膚病，Laura每天要在身上塗7種藥膏，儘管她的病很難治癒，

生活中很多人都有過敏的經歷，而過敏原也是五花八門，但是很多人都不知道人體過敏的原因和反應是什麼。

一、千奇百怪的過敏原，你知道哪些？

1、眼淚和水過敏

醫學上，眼淚過敏症又叫水源性蕁麻疹，屬於“水過敏”的一種，是非常罕見的皮膚疾病。

此類患者在接觸水、血液、汗液時，都會出現皮疹、瘙癢、灼痛等症狀。

2、精液過敏

夫妻生活是獲得幸福感的方式之一，但有的女性朋友在房事後的數分鐘或數小時內，感到外陰瘙癢，陰唇上出現蕁麻疹，甚至有氣短、呼吸不暢等危險症狀，這很可能是精液過敏的反應。

3、WIFI過敏

隨著網路技術的發展，WIFI基本覆蓋了我們的生活，但有一部分人卻對WIFI過敏。

不僅僅是WIFI，有的人一接觸手機或家用電器等散發電磁波信號的設備，就會出現頭痛、疲憊、皮膚過敏等表現。衛生組織將此定義為電磁輻射過敏症。

避孕套本來是當代人實現生育自由的重要發明，但偏偏有人也對這個“小東西”過敏。

經過試驗發現，過敏的人主要是對乳膠產生過敏反應，當接觸乳膠後，皮膚就會瘙癢、紅腫等。

5、對錢過敏

俗話說“沒有錢，萬萬不能”，然而卻有人只要一接觸錢幣，就會導致接觸性皮炎。這是因為人對硬幣中的鎳鉻金屬成分過敏。

有人說那就用紙幣吧，但紙幣也是用各類油墨印刷而成的，油墨多源於植物，它們比金屬更容易引起過敏反應。

過敏，簡單地說，就是當某種特定的分子進入身體後，我們的免疫系統就會失控。是什麼原因導致我們的身體如此敏感？

1966-1967年間，科學家們發現了一種被稱為免疫球蛋白E（IgE）的抗體。而更容易產生IgE的人，就是傳說中的過敏體質人群。

人的皮膚、眼睛、鼻腔、口腔、呼吸道表面都佈滿了免疫細胞，當“入侵者”（過敏原）侵入，免疫部隊就開始與入侵者“幹架”。

被打敗的入侵者的“特徵”會被先鋒免疫部隊傳遞到免疫總部。而這些作為“傳遞員”的免疫細胞，會產生一種獨特的叉狀抗體IgE。

而在這個過程中，就會引起人們一些全身反應，如流涕、瘙癢、呼吸困難等。

三、出現這些過敏症狀，不要大意

大部分過敏反應都較為輕微，常見的有：瘙癢、皮膚紅腫、流鼻涕、眼紅、流淚等，這些症狀會在數天內逐漸消失，不需過度治療。

但一些嚴重過敏反應，雖相對少見，但若引發“過敏性休克”，治療不及時可有生命危險！

嚴重的過敏反應包括：胸悶、喉頭堵塞，引起呼吸困難，意識障礙，輕則迷糊，重可昏迷；以上症狀伴有腹瀉、風團疹等過敏症狀。

四、過敏如何治？

治療過敏的方法也叫脫敏療法：

通過將過敏原製成過敏原提取液，並配製成不同濃度的製劑，經反復注射或其它給藥途徑，提高患者對變應原的耐受性，使過敏現象得以減輕或不再產生。

五、過敏注意事項

首先，千萬不要用手過度抓癢，因為過敏的時候肯定會有瘙癢的感覺，如果用力抓癢，直到皮膚出血還不處理，很容易感染或者是留下疤痕。不但過敏不能好，而且還會加重。所以在治療過敏的時間段裡，一定要克制住自己，不要用手抓。

千萬不能夠用熱水燙過敏的地方，有些朋友為了止癢，會用熱水燙洗過敏的地方，這樣雖然可以緩解一時的瘙癢，但是等到熱度過了之後過敏的物質會因為毛性血管擴張而釋放更多，過敏會更嚴重。

過敏之後，要及時的給過敏的地方塗抹藥膏。還要記得多喝一些水，因為水分可以稀釋過敏地方的粘液，然後幫助粘液排到身體外面。而且過敏的人一定要找出過敏的根源。以後的生活裡面要注意不要觸碰會過敏的地方。如果過敏長時間不好一定要到醫院問清楚情況。

經常在網路上看到通過眼皮跳可預測吉凶,而在我們生活中民間有種說法叫：左眼跳財右眼跳災。顯然，這些說法都是毫無科學依據的。因為眼皮跳可能是健康的警訊。那麼眼皮跳是怎麼回事呢，要怎麼解決呢？

眼皮跳,其實是因為眼瞼內的肌肉發生了不規則的顫動和痙攣所引發的,在眼科中把這種現象稱為眼瞼痙攣。是什麽原因引起眼皮跳的?生活中出現眼皮跳應該怎麼緩呢?我們一起來看看吧。

一、眼皮老跳，不是跳財，也不是跳災

眼皮，也就是“眼瞼”，這個部位的跳動是這樣形成的：

眼輪匝肌、提上瞼肌在神經的支配下進行收縮，並帶動表面皮膚隨之而動的，和“禍福”無關。

一般情況下，眼皮跳多是短期的、間歇性的，與以下這些因素有關：

1、疲勞

長時間面對手機及電腦、熬夜、失眠等，導致眼睛過度消耗，引起眼皮跳動。

2、咖啡因攝入過多

可提升多巴胺、去甲腎上腺素等物質的分泌，增加神經興奮性，進而刺激眼輪匝肌及相應的神經衝動。

3、近視、遠視

近視或遠視的人，眼肌會因過度調節而不受控制地跳動。

4、外部刺激

藥物、強光、頭部受到壓迫等刺激都可能引起眼皮跳動。

由以上因素引起的眼皮跳，屬於正常現象，只要稍加休息，適當按摩，很快就會恢復正常，不需治療與過度擔憂。

二、伴隨這些症狀，警惕是病了

真正需要小心的情況是——

眼皮跳動超過一周、睜眼困難且視力模糊、眼睛發紅流淚。

以上是眼部痙攣的症狀，多見於老年心血管疾病患者。

因為腦幹的血管硬化扭曲，壓迫到面部神經，產生持續性刺激，肌肉不停收縮，引起眼皮跳動。

如果壓迫到基底神經節，抽動的範圍會擴大到嘴巴、舌頭、下巴等位置，後期發展為面肌痙攣，嚴重影響患者的心情、生活以及工作。

不管是眼瞼痙攣還是面肌痙攣，都需要及時吃藥、打針、甚至手術治療，否則會造成嚴重後果。

如果自身無法辨別眼皮跳的性質，最好去醫院檢查確診並針對性治療。

三、眼皮老跳如何緩解？

生理性的眼皮跳可以試試這些方法來緩解症狀：

第一，多做眨眼運動。靠著椅子，頭往後仰，然後開始眨眼，每次眨3次左右，堅持1分鐘，可促進眼周血液流通，緩解眼疲勞。

第二，敷眼。準備2條毛巾，一條放到40度左右的熱水裡，一條裡面放個冰塊。先用熱毛巾敷5分鐘，再用冷毛巾敷5分鐘，反復幾次。

第三，按摩。用雙手拇指叩擊太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨醪穴等位置，1個穴位約20-30下，注意力度，有微酸痛感為宜。

然後再用單手掐壓另一手上的合穀穴1分鐘，交換掐。

第四，注意休息和營養均衡。用眼過度是眼皮跳動的誘因之一，所以想要緩解症狀，就要多休息，少熬夜；同時多吃含維生素、蛋白質和鈣的食物；

第五，控制糖的攝入，因為攝入過多，可影響維生素B1的吸收，可能導致視神經炎，引起眼皮跳動。

第六，放鬆心情。在心理壓力過大的情況下，或者在受到某些情緒的刺激之後都有可能導致眼皮跳。在這種情況下大家一定要學會放鬆心情，不要出現情緒波動過大的現象。除此以外，要盡可能的少量飲酒，減少酒精對身體的刺激。

第七，滴眼藥水。如果是因為細菌感染導致了眼皮跳的問題，通常還會伴有眼睛瘙癢的症狀，在這種情況下就可以使用眼藥水來進行緩解。

生活中誘發眼皮跳動的原因有很多，針對不同的情況所採取的改善方法各不相同，大家一定要結合自身的情況找出眼皮跳動的原因，這樣才能採取針對性的方案進行治療。平時要注意改善自己的生活方式，不要出現過於疲勞的現象，避免長時間的使用眼睛，這樣才能減少眼睛跳動的情況發生。

在我們身邊喜歡喝茶的女性朋友越來越多，她們享受這種樂趣。喝茶已經變成了她們的習慣，已經無法捨棄了。不過，經期是比較特別的時期，很多女性朋友不知道經期能不能喝茶，她們想喝而不敢喝。那麼月經期到底可以喝茶嗎?相信很多女性對於這個問題都是非常想知道的。今天就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

茶葉中含有高濃度的單寧酸，女性朋友如果在經期大量喝茶，會導致大量單寧酸進入身體的血液迴圈，從而抑制血液分泌的減少。另外，茶中含有豐富的咖啡因，攝入過多，對人的身體不好。所以建議女性朋友經期不要大量喝茶。因為女性在月經期間失血過多，體內的鐵也會減少。茶葉中的單寧酸會與食物中的鐵結合，從而阻止胃腸系統對鐵的吸收和消化，導致女性朋友體內鐵分子吸收低，出現貧血。而且茶鹼會刺激腸胃系統，導致腸胃不適或食欲不振。然後會出現心悸、尿頻等身體不適，影響女性朋友的健康。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。所以經期不要喝茶，特別是濃茶

月經期間喝什麼最好？

1.紅棗茶。紅棗是一種益氣補血的食物，喝棗茶可以幫助女性補氣補血很好，也可以和紅糖水一起喝。

2.紅糖水。可以暖胃，不僅在月經期間，平時也可以，可以減少宮寒的發生。如果可以在紅糖水中放一些薑片，可以起到散寒的作用。

3.泡玫瑰花茶。在泡的時候，可以泡自己喜歡喝的口味，加入蜂蜜或冰糖，可以減少玫瑰花的澀味，使功效加強。此外，玫瑰花有比較強的活血化瘀作用，月經量過多的女性，在經期最好不要喝。反之月經量少的女性可以多飲用。

4.山楂桂枝紅糖湯。準備食材山楂肉15克，紅糖30克，桂枝5克，將準備好的山楂肉和桂枝進行清洗，乾淨後放入瓦煲內，然後再倒入適量的清水，用文火煎，然後放入紅糖，調試口味。山楂桂枝紅糖湯具有化淤止痛，溫經通脈的功效，飲用對於月經期間出現腹痛有很好的效果。

慢性咽炎是一種較為常見的咽喉疾病，一般來說，患者如果患有慢性咽炎的話，和自己的生活作息習慣和飲食習慣是有比較大的關係的。而且近年來慢性咽炎的發病率也是比較高的，很容易反復發作，一旦出現慢性咽炎的情況之後，在生活中的細節和飲食習慣都應該多加注意。其實都要注意這些生活習慣和細節，可以幫助人們很好的改善和治療慢性咽炎的情況，對患者的健康是比較好的。

你是否有過這樣的經歷:早上刷牙噁心乾嘔,總感覺喉嚨有異物咳不出來又咽不下去,這個病不致命，但卻很煩人大部分人吃了藥也不見效,嚴重影響學習、工作和生活

慢性咽炎就是咽喉部及淋巴組織發生的一種慢性炎症,病理上可分為慢性單純性咽炎和慢性肥厚性咽炎兩種!雖然二者在病理上有很明顯的區別,但患者的具體感受相差不大,無論你得了哪一種基本都會出現嗓子有痰、灼熱感、發乾、發癢等症狀

1、來自上呼吸道的刺激

患有慢性鼻炎、鼻竇炎的人鼻子分泌的炎性分泌物會通過後鼻孔流到咽後壁刺激咽部黏膜導致咽部出現炎症

最近這幾年，因胃食管反流引起的慢性咽炎患者也不少

3、全身性因素

某些慢性傳染性疾病也會引發慢性咽炎如貧血、消化不良、心血管疾病、肝腎疾病、肺結核等

嗓子運用過度也是導致慢性咽炎的一大原因

當然，除了疾病各類壞習慣、環境污染等非生物因素也是誘因之一有抽菸、喝酒習慣平時愛吃辛辣油膩等重口味食物

1、不要吃辣

慢性咽炎患者在日常生活中一定不可以受到刺激，所以平時在飲食上應該多加注意，不可以吃辛辣油膩的食物，這一食物很容易刺激患者的咽喉。引起慢性咽炎反復發作和情況加重的情況，同時，平時不要吃辣椒麻辣燙等食物，這類食物的刺激性是比較大的，很容易對患者身體健康產生比較大的影響，飲食上應該儘量以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話對身體健康是比較好的。

2、遠離二手菸

平時一定要遠離二手菸，因為二手菸很容易引起慢性咽炎復發的情況，情況嚴重的人還容易出現嘔吐的情況，所以患者平時一定要遠離二手菸。如果長時間的吸二手菸的話，不僅會引起慢性咽炎加重的情況，還容易對呼吸道產生別的影響，需要尤其注意。

3、禁止喝酒

慢性咽炎患者平時一定要禁止喝酒，如果喝酒的話很容易刺激患者的咽喉，出現咽喉疾病對患者的健康影響是非常大的。酒精對患者身體刺激比較大，戒菸戒酒是非常重要的。

炎熱的夏季，有很大一部分的女性游泳愛好者會有去游泳的習慣，游泳雖然可以鍛煉身體，但公共的游泳館正是細菌病毒繁殖傳播迅速的地方,相比而言，基於女性生殖器官的特殊生理結構，女性感染生殖器官疾病的可能性與危險性比男性大很多。女性游泳一定要選擇合適的時機，否則很容易受到細菌和病毒的感染引發陰道炎症，其中月經期和排卵期的時候最好不要去游泳，因為這個時候陰道的抗菌能力最差，

女性排卵期更易感染疾病

JournalofLeukocyteBiology雜誌發表的一項研究發現，排卵週期在對女性感染的易感性中具有重要作用。

西班牙和奧地利的研究人員發現女性排卵期間較生殖週期的其他時間對感染更易感，包括白念珠菌和其他性傳播疾病。這種天然的免疫“低谷”可使得精子能夠在免疫反應過程中存活進而使卵子成功受精。

女性在排卵期時，一定要留意保持乾淨，每晚要清洗外陰，洗澡盡可能用淋浴花灑洗，防止在浴盆冼澡的情況下造成病菌進入陰道造成感染，在排卵期要穿著柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內褲，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激燥濕生熱之物。