分類: 生活保健

隨著人們思想觀念的改變，現在發生婚前性行為的現象越來越普遍。而且發生初次性行為的年齡也越來越小。但是由於對避孕知識的缺乏，不少女孩都不懂得該如何保護自己，在性生活的時候沒有採用避孕措施，使自己意外懷孕，給少女的身心帶來雙重的傷害。為了避免這些情況的發生，大家一起來看看少女必須知道的正確避孕常識。

曾經有專家提出“家長要在孩子的書包裡放避孕套”的觀念，我們先不談這種觀點是對是錯，但可見家長對孩子性行為後果之擔憂。避孕方式選擇不恰當，最大的麻煩就是避孕失敗，失敗只好選擇流產，這對年輕女性健康影響非常大，不僅引起不孕，還會對其子宮有影響等。

曾有機構對20歲左右的大學生做了一次隨機調查，在首次性行為時，有15.61%的大學生沒有採取避孕方法。每次性行為都採取避孕方法的大學生只有56.98%。在有過性行為的大學生中，有5%左右的大學生曾經歷過意外懷孕，其中13.21%的同學在首次性行為後就遭遇了意外懷孕，17%的同學不止有過一次意外懷孕經歷……沒做好準備，莽撞懷孕時，女孩子們總要面臨擴陰、絞碎、抽嬰、刮宮等一系列冰冷的流產手術，對身體的傷害難以言喻。因此樹立正確的性愛觀，採取科學避孕方法十分重要！不論男女，愛TA，從學會正確避孕開始。

一、學會正確避孕

方法1.避孕套：帶套是唯一一種，既可以避孕，又可以防病的手段。避孕套也分男用和女用，我們用的最多的就是男用避孕套。不過避孕套也並不是100%安全，在正確使用避孕套的前提下，避孕成功率為98%；如果遇到中途帶套、中途滑落、破損，或者買到假貨等情況，避孕效果會大打折扣！

2.短效口服避孕藥：避孕成功率高達92%~99.7%，是國外女性用的最多的一種避孕方式。它不僅可以調節月經週期，緩解痛經，有些品牌的短效口服避孕還能治療痘痘。但是要注意肥胖、年齡大於35歲合併吸菸、深靜脈血栓史或家族史、長期偏頭疼、神經病患者、哺乳婦女都不適宜使用。

3.宮內節育器功能節育器分為帶荷爾蒙的節育器和銅質節育器，避孕成功率達99%。帶荷爾蒙的節育器避孕效果可持續3~5年，銅質節育器避孕效果可長達5~10年。但需要由醫護人員放入宮內，且到期後需要及時由醫護人員取出更換。4.皮下埋植由醫護人員在上臂皮下植入火柴棍大小的避孕棍，避孕效果能達到99%，且可持續3~5年。

二、不推薦的幾種避孕方式

1.體外射精：極其不可靠的避孕方式，並不是所有的精子都只在射精的時候才釋放出來。且前列腺液（俗稱愛液）中也會存在少量精子，這些精子數量完全有致孕的可能，因此建議從頭到尾都不能放棄安全套的使用。

2.安全期：女性生理期週期並不是完全規律的，女性的排卵受環境、情緒、健康狀況等影響，波動很大。因此，安全期很難被準確記錄，更何況經期性行為都無法保證100%不懷孕！

3.緊急避孕藥：緊急避孕藥正確使用有效率80%，如果是在48小時之後服用的話，失敗率甚至高達到40%。同時緊急避孕藥不可作為常規避孕手段，對於各年齡段的女性要知道，緊急避孕藥作為一種未採用避孕方式或者避孕失敗的事後補救措施，確實可以給使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感。緊急避孕藥含有大量孕激素，這對女性身體的傷害很大，例如可以導致女性月經週期和內分泌系統被擾亂等，不可作為日常避孕之選。而目前緊急避孕藥在國內的使用很不規範，很多女性一年使用五六次之多。專家建議緊急避孕藥每年使用最多不超過三次，每月使用不超過1次。

最後在這裡要提醒各位花季少女，當前應該把主要的經歷放在學習上，而且過早的性行為會給健康帶來一定的影響，因此一定要樹立正確觀念。

月經喝靈芝水有什麽後果（女，33歲）這兩天我來月經了，而且在月經期間是喝了很多的靈芝水，擔心對身體有副作用，月經期間喝靈芝水有什麼後果,女性在經期可以喝靈芝湯嗎？

在月經期能夠適度喝靈芝茶的，野生靈芝別稱瑞草、神仙草，赤芝產自山東泰山。據《神農本草經》記述野生靈芝功效苦無毒性，柔肝益腎氣，增聰慧，治心中結，久服益身青春不老。梁代陶弘景的名醫別錄和明代李時診的《本草綱目》都對靈芝的功效作了很高的點評。

月經喝靈芝水的後果

現代科學科學研究確認，野生靈芝帶有含糖量、靈芝三萜類化合物、有機鍺等生理學特異性成份。除開對癌症、腦溢血、心臟病有功效以外，還對腸胃、肝臟、腎臟功能、敗血症、神經衰弱、漫性支氣管炎、哮喘、皮膚過敏等病症有明顯功效。除此之外，野生靈芝也有強精、消炎，止痛抑菌祛毒，有利排尿，淨血等多種多樣功效和作用，

有專家表示，靈芝雖好處，不可常常吃，尤其是不能吃所謂的野生靈芝，會造成人體營養成分過多，影響身體基礎代謝，對人體產生副作用。

若女性經期經血排出不是很順暢則可以借助食用靈芝起到活血化瘀的功效，使體內汙血快速排出，若本身經血排出量就比較多，則不太適合在經期食用靈芝，會增加血流量，反而對經期健康不利。可見經期可以喝靈芝湯嗎？要視情況而定，並不是所有女性都適合在經期飲用靈芝湯。

值得肯定的是經期女性身體確實虛弱，確實可以利用一些有營養的食物補充，只不過補充方式不一定必須是具有大補作用的靈芝湯。經期飲食保持營養均衡同樣可以維持經期健康.

經期營養均衡飲食

第一，補充蛋白質月經期間，因為失血過多，然後就會使血液的主要成分血漿蛋白，鐵鉀，鈣鎂會丟失。在月經期間一定要注意補充蛋白質礦物質和一些補血的食物。 還有要選擇一些具有美容又有補血作用的食品，比如牛奶，雞蛋，鴿蛋鵪鶉蛋牛肉，羊肉豬蹄。

第二，溫補食物。女性在月經期間一定要注意，多吃一些溫補食物，。比如多吃一些羊肉，雞肉。還有一些豆質食品。

第三，健脾開胃易消化食物。如果一些女性在月經期間，食欲非常差，並且還會伴有腰酸背痛。這時候一定要選擇一些可以健脾開胃，非常容易消化的食物。比如大棗。麵條，薏仁粥。

第四，溫熱食物。因為中醫上認為血得熱則行，得寒則滯。因此在月經期間一定要以溫熱為主。尤其是在夏天也不要吃一些冷飲，要多吃一些海帶,高粱，羊肉，蘋果等食品。

40歲的劉陽最近發現許多褲子都穿不上了，一開始以為是中年“發福”，並沒有在意。但近日在體檢時，婦科B超檢查顯示她盆腹腔裡面有一個巨大的包塊，最後確診是患有卵巢腫瘤，需住院手術治療。

腰圍增加可能是卵巢癌

卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，其惡性程度高，由於卵巢深藏在盆腔內，即使初期有症狀也很難發掘。此外，卵巢癌初期會出現腹脹的症狀，一些中年女性會將問題歸咎于“發福”，錯過最佳治療時期，發現時很多時候已經是晚期了，所以卵巢癌也被稱為“無聲殺手”。

要警惕此種婦科常見病，加強自我監督。建議在清晨醒來時，空腹並排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放鬆，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發現卵巢腫物。對於體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。雖然與肺癌、乳腺癌等癌症相比，卵巢癌的發病率和死亡率相對較低。

為什麼卵巢癌越來越高發？

如今，卵巢癌已經成為女性癌症死亡的主要原因，為什麼卵巢癌越來越高發呢？目前，卵巢癌的病因尚未明確，但是醫學界普遍認為與年齡、遺傳、飲食、疾病等因素有關。

1.遺傳因素

癌症具有遺傳易感性，卵巢癌也是一樣，直系親屬中有卵巢癌患者的人，發生卵巢癌的風險比沒有的人要高得多。

2.生殖因素

卵巢受激素環境的影響，未妊娠、初潮早、絕經晚等女性，排卵週期較多，發生卵巢癌的風險也較高。

3.疾病因素

多囊卵巢綜合症、盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病，如果拖延不治或者久治不愈，就會長期刺激卵巢，引起癌變。

4.飲食因素

飲食習慣不好，比如高脂肪、高熱量飲食，使體內的雌激素水準升高，損傷DNA，最終促使卵巢癌發生。

5.精神因素

長期陷入抑鬱、焦慮、自卑等不良情緒中，會抑制免疫功能，削弱機體的抗癌能力，讓卵巢癌有機可乘。

因此，對於卵巢癌高危人群，比如年齡較大（50歲以上）、有卵巢癌家族史、沒有生育過或不育、曾經或現在患有子宮內膜異位症、長期飲食習慣不良等人群來說，應提高警惕，積極預防，降低卵巢癌發生風險。

卵巢位置深入，症狀十分隱匿

由於卵巢位置深入，當卵巢癌發生時，症狀很隱匿，很難讓人察覺。臨床上，根據腫瘤是否發生擴散和轉移，卵巢可以Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期。

Ⅰ期屬於早期，腫瘤還局限在卵巢，沒有發生擴散，大部分患者沒有明顯的症狀。

Ⅱ期腫瘤發展到卵巢外，開始蔓延到子宮、輸卵管、盆腔等部位，引起腹脹、腹痛、食欲不振、飽脹感、腹瀉和便秘等症狀。

Ⅲ期腫瘤繼續擴散，向腹膜侵犯，出現腹股溝淋巴結轉移，除了引起Ⅱ期的症狀之外，還會出現頻繁和持續的下腰痛。

Ⅳ期屬於卵巢癌晚期，腫瘤擴散至肝、脾、腸等臟器，出現持續性疲勞、體重下降、營養不良、腹水、腹部腫塊等症狀。

隨著腫瘤的進展，患者的預後會變得越來越差。也就是說，分期越晚，生存率越低。

Ⅰ期卵巢癌的5年生存率在76%-93%之間，Ⅱ期卵巢癌的5年生存率在60%-74%之間，Ⅲ期卵巢癌的5年生存率已經降到了23%-41%，Ⅳ期卵巢癌的5年生存率更低，僅為11%。

那麼，面對不同分期的卵巢癌，對應應該怎麼治療呢？早期卵巢癌的治療主要是以手術為主，此時腫瘤還沒有發生擴散，如果能及時將病灶切除，並且做好術後護理，治癒率就比較高。

中期卵巢癌已經出現了轉移和擴散，通過手術已經無法完全清除病灶，在手術切除主要病灶之後，還要輔助化療，清除體內殘留的腫瘤細胞，抑制腫瘤進一步發展。

晚期卵巢癌腫瘤轉移和擴散的範圍更大了，治療目的不再是治癒腫瘤，而是緩解痛苦、延長生存期，如果依然可以手術，通常需要先化療，等腫瘤縮小之後，再進行切除。

預防卵巢癌，幾件事要重視

卵巢癌的發生悄無聲息，但並不是無計可施，比如卵巢癌早期篩查。目前，篩查卵巢癌的方法主要有超聲、血清腫瘤標誌物。

此外，X線、CT或核磁共振也可以起到一定的篩查作用，早發現才能早治療。因此，尤其是對於卵巢癌高危人群來說，一定要重視卵巢癌篩查。

除了早期篩查，預防卵巢癌，還要做到：養成良好的生活習慣，戒菸戒酒、少熬夜、堅持鍛煉；合理發洩不良情緒，不要給自己太大的壓力，保持良好的心態。

均衡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃富含膳食纖維的食物

多攝取抗氧化營養素

維生素A、維生素E、維生素C和植物化學物都具有抗氧化作用，可以清除自由基，減少或消除自由基對機體組織和器官的損害作用。飲食上多吃一些具有抗氧化作用的營養素，可以起到保養卵巢，預防卵巢早衰的作用。

多食豆製品

豆製品的原材料是黃豆，黃豆是屬於高蛋白的食物，做出來的豆製品中也含有大豆異黃酮。大豆異黃酮有著植物雌激素的美譽，可以雙向調劑女性身體中雌激素水準，能夠預防乳腺癌和卵巢癌。

多喝牛奶

牛奶可以為身體補鈣，補鈣也可以降低卵巢癌的發病風險。研究顯示，鈣質攝取不足的女性卵巢癌的發生率會增加近40%。對於女性而言，每天要多喝牛奶或者吃一些乳製品，在預防骨質疏鬆的同時也能讓卵巢更健康。

多喝茶

喝茶有利於身體健康，這是毋庸置疑的事情。研究資料顯示，每天喝茶或經常喝茶的女性，其卵巢癌、乳腺癌和宮頸癌等女性特有的癌症發病風險會降低。

卵巢是女性十分重要的一個器官，卵巢不僅關係到女性身體的健康，而且卵巢還關係到女性的年輕與衰老。人的年紀會隨著時間地推移而逐漸增大，女人的卵巢也是同樣如此的，這是亙古不變的道理。而且隨著卵巢的變老，女人的皮膚以及身體狀況也會隨之發生一些變化。可想而知，重視卵巢的保養很重要，這樣才能延緩卵巢衰老。那麼女人怎樣延緩卵巢衰老呢？怎樣讓卵巢可以保持在一個年輕健康的狀態呢。接下來為大家介紹延緩卵巢衰老的方法，供大家參考。

現如今人們的生活水準雖然高了，但卻發現卵巢衰老的速度變快了，導致這種結果的原因與女性長期高壓力的精神狀態有很大關係，也與女性的生活習慣有關係，比如長期熬夜、長期節食、運動量過少等，這些看起來是極小極小的事情，但對於女性的卵巢來說影響力卻很大，所以在延緩卵巢衰老的計畫中，生活習慣是必須要改善的事情，維持良好生活習慣是最好的。

具體如何延緩卵巢衰老?

建議大家做到以下幾點注意事項：

1、在飲食方面注重營養均衡，少吃各種垃圾食物，少吃速食，多吃新鮮瓜果蔬菜，雖然美食超多，可很多經過深加工的食物並不利於健康，而對健康最有利的食物往往是那些極為簡單的。

2、拒絕濫用藥物， 比如排卵類藥其實很容易干預到卵巢健康，所以在用藥之前一定要諮詢過醫生再服用比較好。

3、定期對我們要做體檢這也是極為重要的一項，很多女性認為自己身體很好沒有必要做體檢，浪費時間浪費金錢，其實並非如此，做體檢的目的是瞭解身體器官有沒有隱藏性病變，這病變在開始發生時症狀極少，很難被人發現。尤其是那些30+的女性有必要每年至少要進行一次體檢，或者兩次。

4、適當參與鍛煉，鍛煉對身體健康有好處，同樣對女性卵巢健康也有好處，絕對是幫助女性延緩卵巢衰老的絕佳方式。在運動時可以促進身體血液迴圈，加快身體新陳代謝，而這個條件對女性卵巢健康是有維護作用 。

5、多吃含葉酸的食品。葉酸中含有水溶性的維生素B，多吃這類食物可以大大降低患卵巢疾病的機率。綠色蔬菜、柑橘類的水果和全穀物都含有大量的葉酸，為了保護卵巢，女生們應該多吃這類食物。

6、多服食維生素C和維生素E。有研究指出，如果可以每天攝取90毫克的維C和30毫克的維生素E，就可以將患卵巢癌的機率降到50%。這可以通過日常的食物進食來獲取，但若卵巢已處於不健康的狀態，這並不足夠，要保護好卵巢健康，還應該諮詢醫生獲取適量的藥物來補充。

7、堅持吃健康的早餐。營養的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，不吃早餐危害很大。不僅會傷害腸胃，還會使你感到疲倦、頭痛，長期不吃早餐，皮膚乾燥、容易產生皺紋，還容易引發腸胃疾病，而且特別容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，請正視早餐的重要性，要吃飽更要吃好。建議早餐最好涵蓋了穀類食物、水果、乳製品等食物。以達到營養全面的效果。

很多人把減肥當做人生的事業來抓，無時無刻不在想著如何減輕體重，達到標準身材。不過，有些人卻怎麼也胖不起來，身體過於消瘦也是讓人苦惱的事情。部分人是天生消瘦，吃什麼都長不胖，這是遺傳因素所致。哪些疾病因素會造成身體消瘦呢？

1、糖尿病

糖尿病典型症狀為三多一少，即多飲、多食、多尿、體重下降。其實臨床上具有典型症狀的糖尿病人並不多，不過，長期糖尿病的患者由於胰島功能下降，糖耐量異常，身體無法充分利用血液中的葡萄糖，於是通過消耗脂肪來提供機體所需的能量。另外大多數糖尿病患者通過飲食控制及體育鍛煉，體重確實會明顯下降。

2、慢性腸胃疾病

存在腸胃疾病的患者，包括慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等，消化吸收功能都會受到不同程度的影響，所以無法充分吸收利用攝入的營養物質，時間長了，體重也下來了。

3、慢性肝病

肝臟的重要性不言而喻，它是人體蛋白合成的“利器”，一旦發生肝病，人體合成代謝速度就會下降，同時消耗代謝上升，那體重自然也會下降。

4、甲亢

如果明明每天按時吃飯，甚至吃得比平時多，卻還是瘦了，要當心甲亢，主要是因為甲亢患者伴機體高代謝引起的，尤其是伴有心慌、失眠、突眼、脾氣暴躁等表現，建議及時去醫院檢查一下甲狀腺功能。

5、厭食症

這類患者非常害怕體重增加和發胖，所以對於自己的身材格外關注，過度追求瘦，雖然最終體重下降，但常有有營養不良、代謝和內分泌紊亂等問題，嚴重的還可出現惡病質狀態，危急生命。

除了疾病因素外，以下因素也可導致消瘦：

1、飲食不均衡

如果老是這不吃那不吃，喜歡吃零食不吃飯，很容易導致體內維生素，微量元素缺乏等，也就是營養不良，那人自然也會比較消瘦。

2、遺傳因素

這也是最遭人嫉妒的一點原因，就是怎麼吃也不胖，基因擺在那。

3、精神因素

人如果長時間處於難過、焦慮、壓抑、煩躁等狀態下，高級神經中樞也會受到影響，而我們的食欲是受高級神經中樞支配的，所以負面情緒會導致食欲下降，一直攝入少量，甚至不吃食物，人肯定也會瘦。

怎麼樣做才能夠健康瘦身

一、注意飲食

對於大多數想要減肥的人來講，控制飲食是非常重要的，但這裡所說的控制飲食並不是讓自己過度節食，在保證三餐有正常攝取的足夠下減掉一些熱量的攝取，並且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物攝取。

二、多運動

運動不僅能夠提高新陳代謝，還有利於減肥，因為每天所攝取的能量堆積在身體內，通過運動能夠大量消耗，在消耗的同時也就能夠讓體重跟著下降，所以在日常想要減肥就要多運動，只有運動才能夠達到鍛煉並且燃脂的效果。

患有十年皮膚病，一直都在求醫問藥。看了十幾個皮膚醫生，得到神經性皮炎、濕疹等結果。在這十年中媛媛深受折磨，一直用藥控制著病情，但依然會反復發作。更讓她傷心的是，自己的孩子在出生45天后就出現了嬰兒濕疹，治療漫長卻收效甚微，臉上、手上、腿上都是濕疹留下的痕跡。大多數濕疹患者都因較長的病程、反復發作的病情，嚴重影響生活品質。特別是反復發作，讓患者在疾病的痛苦中迴圈。在臨床中，濕疹是常見的皮膚病，成年人濕疹的發病率為2%-10%

一、濕疹

症狀：皮膚長紅疹，出現瘙癢、乾燥和脫皮現象，多呈對稱性分佈，會反復發作，嚴重時還會滲出透明液體，皮膚腫脹較為明顯，但邊界不清。

用藥：

目前沒有根治藥物，醫生在治療時常會聯合用藥，口服藥 外用藥，或者中西藥結合。

抗組胺藥物是常用的口服藥，能抑制血管滲出、減少組織水腫，還能抑制平滑肌收縮，緩解皮膚瘙癢。醫生還會建議使用外用激素藥膏，包括丹皮酚軟膏、曲安奈德益康唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。爐甘石洗劑有收斂、保護效果，如果皮膚沒有破潰，可用於緩解瘙癢症狀。

另外，濕疹患者還需配合服用維生素C、維生素B和鈣補充劑，維生素C和鈣可以消炎、抗過敏，降低毛細血管通透性，B族維生素有助於修復末梢神經。

注意事項：

患者在使用外用藥時要使用棉簽，以防交叉感染。飲食上要多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物，還需要做好清潔工作，保持皮膚衛生。

二、銀屑病

銀屑病，俗稱“牛皮癬”，是一種慢性免疫系統疾病，反復發作且無傳染性。目前，銀屑病的病因尚未明確，男女發生率相同，任何年齡都可能出現。

資料顯示，全球範圍的銀屑病患者已超1.25億，發病率約0.1-0.3%

皮膚出現鱗屑性紅斑或斑塊，伴有瘙癢，是銀屑病的典型症狀，中重度患者還會合併代謝綜合征、心血管疾病等。

銀屑病會給患者帶來沉重的疾病負擔和心理負擔。目前銀屑病尚無法根治，患者需要終身治療，隨時有復發的風險。而如果治療不當，銀屑病還會引發嚴重併發症，患者罹患其他慢性疾病的風險也會大大增加。

用藥/治療：主要包括外用藥、物理療法、系統治療和生物製劑。

•輕度銀屑病：皮膚外用藥是首選的一線治療方法，包括糖皮質激素、維A酸類藥物、維生素D3衍生物、護膚保濕的潤膚劑這4大類藥物；

•中重度尋常性銀屑病：一般採用物理療法，也就是光療，用窄譜UVB每週照射患處3-4次，有效率高達80%左右。

中重度銀屑病和銀屑病性關節炎患者還會使用生物製劑療法，國內常用或正在臨床試驗的生物製劑包括腫瘤壞死因數α拮抗劑和白介素12/23拮抗劑。而歐美國家則以司庫奇尤單抗（俗稱“蘇金單抗”）為主。

注意事項：

患者需保持良好的心態，尋求正規、科學、規範的治療，切勿迷信偏方、秘方。堅持治療對銀屑病患者來說十分重要，擅自停藥會導致病情反跳。每個患者的病情、耐受情況不同，患者要遵從醫囑用藥，配合治療，定期複診。

症狀：皮膚出現帶狀排列的水皰，主要沿著神經節段分佈，邊界清晰，並伴有明顯的神經痛，發病時會有疲倦、頭痛、發燒和腸胃不適等症狀。

用藥：

以抗病毒、鎮痛和營養神經為原則進行聯合用藥。常用的抗病毒藥包括阿昔洛韋片、伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等，並用甲鈷胺等內服藥物來營養神經。如果神經痛強烈，可能需要使用止痛藥。

想要加快皮損癒合，則可以使用阿昔洛韋軟膏、噴昔洛韋乳膏等外用抗病毒藥塗抹於患處。另外，患者還需服用維生素B、維生素C等營養補充劑。

患者在塗抹外用藥時需使用棉簽，以防交叉感染，日常要加強鍛煉身體，提高免疫力，減少感染機會。

四、蕁麻疹

症狀：皮膚出現凸起斑塊，顏色略帶紅色，伴有劇烈瘙癢，而且時起時消，來無影去無蹤，就像一陣風，因此也被稱作“風疹”，在用力抓撓後，皮膚會出現局限性水腫或風團。

用藥：

主要以緩解瘙癢、紅腫症狀和降低血管性水腫為主，抗組胺藥物為第一線藥物。如果症狀不強烈，會優先使用口服藥，如果血管性水腫較嚴重，則會考慮針劑注射。

想要快速局部止癢，可以使用丹皮酚、曲咪新軟膏、地塞米松等外用藥膏，聯合使用維生素C或B族、鈣劑、氨基酸軟膠囊和牛初乳片等輔助治療。

要使用棉簽來塗抹外用藥膏，以防交叉感染，飲食上避免易過敏食物，例如魚、蝦等，同時注意氣候變化，避免寒冷刺激。

五、手足癬

症狀：皮膚出現瘙癢、脫屑、明顯增厚等症狀，邊緣清楚，去除表皮後會留下潮濕的、鮮紅的新生皮膚。

用藥：

這是真菌感染性皮膚病，需內用、外用藥物聯合治療。常用的口服藥物有伊曲康唑、酮康唑，外用藥有硝酸益康唑噴霧劑。根據癬的類型，患者還需輔助服用B族維生素、多種維生素、螺旋藻和蛋白質粉等。

手足癬需要堅持用藥，不能見好就收，一般持續用藥2-3周以上。由於手足癬傳染性大，極容易復發，患者需要注意個人衛生，保持清潔乾燥，避免與他人共用拖鞋、臉盆、毛巾等用品，同時避免刺激患處皮膚。

皮膚疾病困擾了太多人，而且往往容易復發，治療週期長，如果你的皮膚出現相關症狀，一定要及時就醫，切勿自行用藥，以免發展成慢性皮膚病。

得了以上皮膚病怎麼護理?

1、注意忌搔抓

不斷的搔抓會使皮膚變厚增精，皮膚變厚又可加重搔癢，結果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

2、注意適當淋浴

皮膚乾燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用鹼性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當多洗。

3、勤換衣

皮膚病常有滲液、流水，加上外用藥物，常會弄髒衣服和床單，故應及時列換內衣和床單，使皮膚有清潔的環境，利於治療。

4、注意勿燙洗

有流水滲液的皮膚損害處，忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時止癢，但過後卻會因皮膚毛細血管受熱擴張，滲液增加，瘙癢加劇。

5、注意忌受潮

潮濕、多法有利於皮膚上黴菌、細菌等生長繁殖，而且受潮還是誘發許多皮膚病發病的重要原因。所以，病情處於急性期時不宜睡濕地、涉水、浸泡，否則可使急性轉為慢性、症狀加重或合併感染。

平時，我們只要一提到肢體接觸，就像想到很不好的反應，總是覺得撫摸是一種十分“下流”的動作；尤其是男人對女人的肢體接觸，相信大部分人都會覺得它好像十分的齷齪；但是，如果將撫摸這個詞語放到夫妻之間，或者是情侶之間，是不是就覺得很正常了，是不是就得這就是人之常情呢？

事實上，經過科學家研究發現“被摸”會讓人感到心身愉悅；撫摸是人本能的生理需求，是很正常的一件事。就像男生對喜歡的人，有種生理上的渴望；而女生也喜歡被喜歡的人愛撫一樣。當然，這個“被摸”的前提，必須是女生喜歡你，並且自願被你“撫摸”；

你聽說過“皮膚饑渴症”嗎？

顧名思義

就是皮膚特別渴望

被別人觸摸和擁抱

這其實是一種心理疾病

這類人皮膚敏感程度遠超常人

當皮膚被觸摸

特別是擁抱時

能獲得生理、心理上的強烈滿足感

但過度依賴這種滿足感

也會帶來負面影響

潛移默化的危害

有皮膚饑渴症的人

一旦渴望得不到滿足

失眠、焦慮、情緒低落將接踵而至

嚴重甚至會影響正常生活

有皮膚饑渴症的女生求抱抱

會害怕自己太黏人、不夠獨立

有皮膚饑渴症的男生求抱抱

容易被伴侶誤會成太饑渴

沒對象的患者更慘

不能強行抱別人

只能另闢蹊徑了

於是網上出現了不少“約素炮”邀請

為啥會出現皮膚饑渴症？

渴望被撫摸是人的本能

它與餓了就得吃是一樣的

我們先來看一個著名的”實驗

研究者將剛出生不久的小猴子與母猴隔離

並在小猴子面前擺出兩個模型母猴

一個是能提供奶水的簡易鐵絲母猴

另一個是毛茸茸的布偶母猴

看它會更喜歡哪位“母親”

實驗一開始

小猴子想都不想

就沖到鐵絲模型前暢快痛飲

可喝完奶後

正如研究者預想的那樣

小猴子更願意依偎在

那位什麼都無法給它的布偶母猴身邊

滿足了小猴子觸摸需求

我們人類也是同理

皮膚作為最大的感受器官

是一眾感受器官中最早發育的

就能通過擁抱和觸摸

感受到催產素分泌帶來的好處

它能幫助害羞的人在社交時克服羞澀感

也能讓普通人舒緩壓力、心情開朗、有歸屬感

可由於一些原因

越來越多人沒法享受這種感覺了

① 童年時情感缺失

在沒有安全感的環境裡長大

會讓他們下意識防備身邊人

缺少對人的信任

渴望被愛卻又害怕被愛

② 社交不必面對面，付款不必手遞手

沒錯，試問在座有多少人

一天下來都沒與其他人發生物理接觸

有溫度的手變成被冷冰冰的手機

皮膚饑渴症在獨自打拼的年輕人中

愈發普遍

其實你已經知道答案了

大部分人都會認為

類膚材質的手機殼

或是毛絨絨的手機殼

比一般透明塑膠殼手感更好

而這個手感“好”的想法源於什麼呢？

如何緩解皮膚饑渴症

先別想手機殼了

我們來看看如何脫離這種困境

首先，大家要正視自己的需求

渴望被觸摸是人類的天性

所以不必再為自己的需要感到羞愧

如果是害羞的單身男生

來，姐給你一個抱抱

也可以選擇抱枕

讓人十分有安全感

有條件的

推薦大家養只寵物作伴

我們在撫摸貓貓狗狗時

同樣也會分泌催產素

壓力激素、血壓、心率都會下降

肌肉變得舒張放鬆

心情也跟著變好

其實，人與人之間，互相撫摸就是達親密和喜愛的一種方式。當我們在生活中遇到不好的事情，或者突然心情低落時候，就很渴望被人擁抱和撫摸吧，如果，這時候有人給你一個微笑、拍拍你的肩膀、或者是抱住你撫摸你後背，都能夠給你一絲溫暖和安慰，同時也能夠讓你走出悲傷和忘記難過；“被摸”有利於神經系統的平衡發展，同時也會產生舒服和愉悅的感覺。曾經，有很多科學家做過類似的撫摸實驗，都表示適當的撫摸，有利於孩子的身心發展，當嬰兒還尚在繈褓之中時，就會渴望得到家人的關懷和愛意；家長帶著愛意的撫摸，就會讓孩子慢慢變得更加積極、樂觀！

當一個女性進入青春期後，子宮內膜會受到卵巢激素的影響，從而出現週期性的子宮出血，而這種出血行為稱之為月經。但是當女性到了一定年齡之後，月經就會停止，這就是絕經。女性絕經，是屬於正常的情況，但是女人絕經後出現那方面的“需求大”正常嗎？

女性在什麼情況下才算絕經？

醫生介紹，當女性的年齡在45-55歲之間並且沒有來月經一年以上的才叫絕經，因為絕經期的診斷是需要事後回顧才能確定。

如果年輕的女性朋友月經來過一段時間後突然不來了或者是到了月經初潮的年齡還沒有來月經，一般是稱之為閉經，而不是絕經。

絕經對夫妻生活有影響嗎？

從生理角度來看，女性絕經後雌激素分泌會減少，陰道分泌物也會隨之減少，所以在進行性生活時容易產生疼痛、乾澀以及陰道出血的症狀。

針對這些情況，另一半一定要給予女性足夠的耐心，不要跟之前一樣的方式去進行性生活。

必要時可以使用一些潤滑劑來輔助進行性生活，千萬不要強硬的進行性生活。不然會給雙方都帶來不好的體驗，甚至會讓女性對房事產生厭惡心理。

部分女性在絕經後還有“旺盛”的需求，但是有點羞於啟齒，絕經後還有需求是正常的嗎？專家指出，女性絕經並不代表生理需求也消失了。

在絕經後，女性體內的激素水準會產生較大波動，很多女性在絕經後反而有更強烈的需求，這是正常的生理現象，不必過於擔心。

需要注意的是，在絕經後進行性生活還是建議佩戴避孕套，因為此時女性的月經週期非常不穩定，但是依然存在不規律的排卵，仍然會有懷孕可能，佩戴避孕套是比較保險的方式。

由於絕經後女性分泌的陰道分泌物較少，所以在同房前一定要給予女性充分的刺激，避免因為女性私處乾澀而引起陰道出血的症狀。

想要“拖住”絕經，3件事要重視

首先，在生活中要保證營養的攝入，有調查顯示，現代人絕經的年齡比之前要晚了許多，這和現代人營養狀況比較好有很大關係，想要延緩絕經期到來，保證足夠的營養攝入非常有必要。

適度鍛煉

心情和鍛煉，這兩個招可是相輔相成的，增加體育鍛煉，選擇自己合適的項目，那麼無疑會讓心情變好，不僅加強了自己的抵抗力，而且還提高了自己的心理承受能力，在不斷的自我調節當中，身體就會減緩衰老，從而達到延緩絕經的效果。

保持好心情

到了更年期之後，女性的脾氣會有一個大幅度的變化，變得更加暴躁，著急，脾氣急轉直下。這個時候一定要注意自己的心理健康問題，因為在長時間的心理健康不好的情況下，絕經反而就會提前，我們要參加一些娛樂活動，用唱歌或者跳舞的方式來活躍身心，同時要加強鍛煉，減少骨質疏鬆，貧血等問題，更要加強進補，定期去醫院檢查身體。

卵巢是女性重要的內分泌器官，具有排卵及分泌性激素的功能。卵巢功能衰退即卵子數目減少，卵子品質下降，女性在出現卵巢早衰時，會給女性的身體造成很大的危害，因為卵巢也屬於女性身體中的第二個排毒器官。如果出現問題，那女性身體中的毒素就可能過多，對身體造成危害。那麼什麽原因會引起卵巢衰退呢?

1、年齡，隨著年齡的增長卵巢功能會逐漸下降。

2、生活習慣，長期生活不規律、熬夜、壓力過大，還有女性有吸煙等不良習慣都可能導致卵巢功能衰退。

3、手術損傷。有女性曾經有卵巢或者盆腔手術，術中對卵巢損傷導致。

卵巢早衰有哪些危害呢？

卵巢部位一旦出現了衰退的情況，很有可能會引起不孕症，並且對於卵巢部位的正常功能會造成很大的影響，卵巢部位的功能出現了衰退的情況，就會引起雌激素水準分泌紊亂的現象，並且會使人們身體衰老的速度加快，會引起皮膚皺紋的情況發生，卵巢部位的功能一旦出現了衰退的時候，也是會引起多種併發症的，一定要及時採取有效的治療措施，避免身體遭受更大的危害。

卵巢衰退之所以會引起不孕症，是因為卵巢功能對於生育能力有著直接性的影響，一旦出現了衰退的情況，就會使女性的懷孕幾率有所下降，並且還會使身體過早的出現衰老的現象，也會引起更年期的提前到來，卵巢衰退會引起很多嚴重的後果，所以說大家對於卵巢的健康問題一定要多加關注，要儘量的做好卵巢部位的保養措施。

卵巢衰退還會使人們身體衰老的速度加快，並且會引起內分泌系統紊亂，也會引起雌激素分泌紊亂，皮膚皺紋等，另外還會引起人位移內核新陳代謝出現紊亂的現象。

另外卵巢衰退還會引起多種併發症，對於身體健康，工作效率以及日常生活等都會造成嚴重的影響，對於卵巢和子宮的健康也會有影響，所以說要儘量的選擇對卵巢有好處的食物。

保護卵巢的食物

1、黑豆

女性朋友在出現卵巢功能衰退的症狀之後可以多吃一些黑豆。因為黑豆中含有非常豐富的植物雌激素，這種物質能有效促進卵巢功能的正常運轉，而經常食用黑豆可以有效補充人體所需的植物性雌激素，這對子宮和卵巢的保養具有積極作用，非常適合卵巢功能衰退的人食用。

2、大豆

建議卵巢衰退的人在生活中多吃一些大豆。大豆中含有非常豐富的優質蛋白質，食用之後可以説明減緩人體衰老的速度，並達到降脂降壓的效果，而且大豆中的大豆異黃酮，這與雌激素結構相似，食用之後能為女性朋友補充充足的雌激素，從而達到保護卵巢的效果，對改善卵巢功能衰退有一定的幫助。