分類: 生活保健

女性出現痛經其實非常的普遍，所以女性不需要太過於的緊張，而出現痛經的時候每一個女性所出現的症狀可能會有所不同，而女性比較擔心可以去醫院做一個全面的檢查，不要隨便亂吃止痛藥。

其實痛經原因是有很多的，但是主要的原因還是因為遺傳以及女性在成年之後生活習慣不注意所引起的，很多女性在最開始的時候是不會出現痛經的情況，但是經常加班、吃辛辣刺激性的食物、性生活不規律、飲食習慣不好等這些諸多方面都有可能導致女性出現痛經的情況;其實有遺傳因素的話，想要完全治好痛經是比較困難的，但是通過醫學上面以及自己生活方面的調養，想要緩解還是很方便的。

痛經出虛汗是什麼原因

痛經出現有虛汗的現象，這考慮是與身體虛弱有關，就是要注意增強自己的體質，應該要注意營養均衡，而且對於痛經也要對症治療，引起痛經的原因比較多，所以不要盲目的用藥，如果營養不良同樣會導致身體虛弱出現痛經等現象的。痛經有原發性和繼發性，最好是先確診原因，然後再做進一步治療，才能徹底緩解痛經的現象。而且月經期間也要注意多休息，不要有劇烈的運動。

出虛汗怎麼調理

1、進行食療。如果已經有出虛汗的情況發生，那麼就要多吃一些百合和蓮子之類的食物進行食補，以緩和病症的發生。

2、加強身體鍛煉。很多情況下，虛汗是身體比較虛弱的一種外在表現，因此要想徹底的根治就必須要提高自身的免疫力，通過鍛煉身體，增強體質，只要身體素質得到提高，就有很有效的治療出虛汗的問題。

3、保證睡眠。如果是在睡夢中有出虛汗的情況，那麼就是由於睡眠不足所引起的，所以保證每天的生活規律、作息時間正常。保證充足的睡眠品質也是一種治療方法。

4、充分休息。有的時候過度的勞累也會導致出虛汗，所以不要過度進行操勞和從事重體力活動，適當的休息幾天，出虛汗的情況很可能就得到了緩解。

女性痛經吃什麼好

1、含鐵高的食物
女性在月經期間容易出現貧血的情況，這是因為特殊期失血過多，流失了大量的鐵元素，所以在月經期吃補鐵的食物很重要。

魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

2、富含維生素E的食物
在維生素E缺乏的情況下會導致出虛汗，四肢無力，痛經等。所以在月經期間多吃富含維生素E的綠葉蔬菜和植物油很有必要。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。

3、活血通氣的食物
有一種痛經形成的原因是血流不暢，吃具有活血的食物可以幫助女性活血化淤，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。

4、溫經散寒的食物
寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水準。

5、補益身體的食物
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。

生活當中很多女性朋友有痛經的煩惱，有時候月經來時甚至會疼的死去活來，那麼痛經怎麼辦呢?緩解痛經的方法有哪些呢?痛經會影響女性朋友在經期的生活和工作等，對於女性健康生活的影響是非常大的，且痛經也有可能暗示女性健康的問題出現，更是會成為很多女性疾病發病的誘因，因而痛經不容忽視，尤其痛經較為嚴重的時候，更是應該做針對性的調理。

痛經的表現
不同年齡段的女性都可能患有痛經，但原因不同導致痛感、症狀也相應有所差異，同時不同的症狀提示女性不同的疾病可能。

無性生活或少性生活的少女時期（10-19歲）：多半因為處女膜無開口，導致經血無法排出，而成為這個年齡層常見的經痛原因。

性生活頻繁的育齡女性（20-29歲）：通常是原發性經痛.可以經由中藥調理獲得改善，少部分有子宮內膜異位可能，因此當疼痛異常的時候，要注意儘快到醫院就醫。

已生育女性（30-39歲）：這個年齡層還時常痛經，要特別小心子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮內膜脫落不完全等疾病的發生。

即將進入更年期的女性（40-49歲）：雖然可能已經或即將進入更年期，但要更注意子宮病變引起的疼痛，特別是腫瘤等。

緩解痛經12個方法是什麼

1.在月經前練習瑜伽，散步或其他適度的運動會讓你在月經期間更舒適，瑜伽也有舒緩的效果。

2.保持溫暖，在月經期間，確保身體溫暖，同時放鬆身體，可以促進血液迴圈，幫助緩解痛經的困擾。最簡單的保暖方法是多喝水或在腹部放置一個熱水袋，這非常有效！

3.均衡飲食，醫生說，雖然健康的飲食不能消除痛經，但它對改善全身健康有神奇的作用。“大多數女性不吃晚餐，吃太多甜和鹹的食物。多吃蔬菜、水果、雞肉和魚，並盡可能多地吃飯。

4.服用維生素，許多患者在每天服用適量維生素和礦物質後痛經較少。建議每天服用綜合維生素和礦物質，最好是含鈣和低劑量的維生素和礦物質。鈣、鉀和鎂礦物質也有助於緩解痛經。

5.礦物浴，向溫水槽中加入1杯海鹽和1杯碳酸氫鈉，浸泡20分鐘有助於放鬆肌肉和緩解月經疼痛。

6.避免咖啡因，首先，我們必須知道，許多女性的痛經與神經緊張密切相關，攝入咖啡因會導致身體更緊張，這會加劇月經不適。其次，月經期間攝入咖啡因也會刺激腸胃，影響我們的健康。因此，在月經期間最好避免咖啡因。

7.禁止飲酒，如果你在月經期間容易水腫，酒精會加重問題，不要喝酒。

8.服用止痛藥，阿司匹林和撲熱息痛可以緩解月經疼痛。

9.指壓法，足部包含一些指壓點，被認為與骨盆的空氣回路相連，腳踝兩側的凹陷處有手指壓點。

10.按摩方法，按摩對緩解生理期的不適有很好的效果。它不僅可以緩解痛經問題，而且對其他月經綜合征也有很好的治療效果！然而，當我們使用按摩時，必須注意控制我們的力量和手法，否則不僅可以改善痛經的問題，而且還會損害我們的身體！

11.外敷，將細粉與5克烏頭和5克烏頭一起外敷，然後用洋蔥汁和蜂蜜敷在腹痛較少的地方2~3小時，一天一次。

12.針灸，最佳針灸時間為痛經發作之前或期間。

日常護理

避免受涼，注意天氣變化，多添衣物，注意腹部保暖，可使用艾草生薑暖貼等。
清淡溫熱飲食，避免寒冷、刺激、油膩等食物，注意飲食多樣化，保證營養。
養成良好的生活習慣，避免勞累和熬夜，適當運動，調節心情，保持良好的情緒狀態。注意觀察患者的病情變化，可在經期前進行腹部熱敷、口服中藥等預防痛經症狀發作，必要時及時就診。

它是藏在女性子宮裡的良性腫瘤，惡變的風險低，絕大多數都會老老實實的待在子宮裡，它就是子宮肌瘤，這事兒還得讓劉姐（化名）來說。我已經45歲了，月經量還大的驚人！有點不可思議！每次都跟大出血似的，也實在讓人不放心！來到人民醫院婦科進行檢查後原來是多發粘膜下子宮肌瘤在作祟最大的直徑居然有8cm。

子宮肌瘤是婦科腫瘤中最常見的一種，對於不同病情的子宮肌瘤的具體措施是不同的。有的子宮肌瘤患者就需要手術治療，而有的患者則只需要注意日常護理，採取保守治療即可。出現多發子宮肌瘤怎麼辦？

子宮多發肌瘤應該怎麼辦

多數子宮肌瘤患者，當肌瘤比較小或者是沒有自覺症狀時可以定期隨訪，根據患者的情況選擇3-6個月複查一次。對於有月經改變的人要看其具體情況，如果有週期縮短、經期延長、經量增多導致貧血時則需要手術治療，手術治療可以包括宮腔鏡、腹腔鏡等開腹手術，也可以包括肌瘤切除或者是子宮全切，對於有壓迫症狀或懷疑惡變的也需要手術治療。對於引起不孕的子宮肌瘤需要進一步檢查，並需要手術進行治療，對於月經量多有子宮內膜增生的可以使用藥物進行治療。

子宮多發性肌瘤，可以根據臨床症狀來制定治療方案。如果肌瘤都很小的情況下，而且臨床上沒有引起症狀，比如沒有不規則陰道流血沒有月經量增多，沒有發生變性的情況下可以保守治療，而對於子宮肌瘤比較大，而且引起了月經不規則，並且月經量多，出現貧血症狀，可以手術治療。而對於圍絕經期多發性子宮肌瘤要慎重對待，如果出現臨床症狀，不同意手術的，可以對症處理，給予期待療法。因為絕經以後，子宮肌瘤將會萎縮。

子宮肌瘤的飲食禁忌有哪些？

1、對於患者來說最好不要吃紅棗，因為其實引發子宮肌瘤的一個重要的因素就是由於雌性激素水準過高才造成，進而達到刺激子宮而引起的，所以患者在飲食方面就應該注意避免攝入可以產生雌性激素的食物。比如說紅棗在食用之後就會這樣，一定要謹慎食用紅棗這種食物。

2、避免吃生薑，因為它本身是有很大的刺激性的，子宮肌瘤的患者本身子宮就處於一種比較脆弱的狀態，所以攝入過多的刺激性的食物會刺激子宮收縮，從而引起肌瘤增大，對於病情的治療來說會有不好的效果。所以說子宮肌瘤的患者在配合醫生治療的同時，也應該盡可能搭配清淡的飲食，避免吃太過於刺激的食物。

3、避免過多魚肉，其實現在很多人都非常喜歡吃海鮮，因為海鮮中含有非常豐富的蛋白質，對於身體的成長會有很大的幫助作用，但是在患子宮肌瘤的時候，補充太多的蛋白質會導致子宮肌瘤的病情進一步嚴重，所以盡可能要避免吃太多的魚肉。而且經過科學實驗發現，如果子宮肌瘤的患者吃太多的雞鴨魚肉，將會導致病情惡化。

對於子宮肌瘤的患者來說，一定要積極的接受治療，要有持續做治療的準備，並且應該注意保證自己的良好心態，也需要保證良好的生活習慣以及飲食習慣，從飲食方面來做起，能夠改變子宮肌瘤的狀況，有利於配合治療。而這些食物是患者必須要注意的，要盡可能少吃一些會增長雌性激素的食物。

產後功能失調性子宮出血症狀表現為不規則的子宮出血，月經週期紊亂，出血時間延長，經血量多，甚至大量出血或淋漓不止。根據排卵與否，通常將功血分為無排卵型及排卵型兩大類，前者最為多見，約占80～90%。

一、無排卵型功血

臨床表現：閉經一段時間後發生出血，出血亦可為無規律性，量的多少與持續及間隔時間均不定，有的僅表現經量增多、經期延長。大量出血時，可造成嚴重貧血。

臨床特點：因為無排卵，故無黃體形成，體內亦無孕酮分泌。雌激素水準隨著卵泡的發育及萎縮而增減。當雌激素水準不斷增多時，子宮內膜繼續增生，這時不發生出血，而當體內雌激素水準突然下降時，可發生撤退性出血。臨床表現可能閉經一段時間後發生出血，出血亦可為無規律性，量的多少與持續及間隔時間均不定，有的僅表現經量增多、經期延長。大量出血時，可造成嚴重貧血。由於雌激素刺激，子宮可稍大，質較軟，宮頸口松，宮頸粘液透明、量多，可呈不同程度的羊齒狀結晶，或不典型結晶。基礎體溫單相型。子宮內膜活檢多為單純性或囊性增生，偶可見腺瘤樣或不典型增生。有時也可呈萎縮性變。孕激素測定停留在增殖期的基礎水準。

二、排卵型功血

臨床表現：有規律的月經週期，但週期縮短，或經前數日即有少量出血，經血量可無變化。

臨床特點：多發生在生育年齡的婦女，大都發生於產後或流產後的恢復期中。一般來說，育齡婦女的性腺軸應該處於穩定狀態，發生異常的子宮出血多數是器質性病變，如炎症、贅肉、子宮肌瘤、子宮內膜異位等，應及時到醫院檢查確診。也有時出現在更年期。可分為黃體功能不全和黃體萎縮不全兩種。

1、黃體功能不全

可因排卵前雌激素分泌不足，致黃體發育不良而過早萎縮。黃體發育不全時，則分泌功能欠佳，使孕酮分泌量不足。臨床表現有規律的月經週期，但週期縮短，或經前數日即有少量出血，經血量可無變化。經前期子宮內膜活檢可見腺體分泌不良或不均。間質水腫不明顯。基礎體溫雙相型，但上升緩慢，黃體期較正常短，一般在10天左右。由於孕期不足，往往形成不孕或早期流產。

2、黃體萎縮不全

黃體發育多良好，功能可因黃體未能及時全面萎縮而持續過久。孕酮量分泌不足，但分泌時間延長，此時子宮內膜不規則脫落，出血時間延長，經血量增加，但月經間隔時間仍多正常，在經期第2、3天量多，以後淋漓不淨可長達十餘日。如在月經第5、6天取內膜，仍見有分泌反應，可為診斷依據之一。基礎體溫雙相型，常在排卵後緩慢上升，上升幅度偏低，且升高後維持時間不長，以後緩慢下降。

三、其他常見症狀

1、不規則子宮出血多發生於青春期和更年期婦女，其出血特點是月經週期紊亂，經期延長，血量增多，流血時間，出血量及間隔時間都不規律，往往在短時間的閉經後，發生子宮出血。

2、月經過頻：流血時間和流血量可能正常但月經週期縮短，一般少於21天，可以發生於各種年齡的婦女。

3、月經過多：一是經血量多，尤其第二三天更多，伴有血塊，1次月經失血總量達500-600毫升，週期正常。二是經期延長，需10-20日經血方可乾淨，經量不—定多。

4、月經間期出血：兩次月經期中間出現子宮出血，流血量少，常不被注意，多發生於月經週期的12-16天，持續1-2小時至1-2天，很少達到月經量。常被認為是月經過頻。

5、絕經期後子宮出血：閉經1年以後，又發生子宮出血，出血量少，點滴而行，但由於絕經期後子宮惡性腫瘤發病率高，故應到醫院排除惡性腫瘤的可能性。

功能失調性子宮出血的原因是什麼

1、 內分泌失調

如果女性的下丘腦-垂體-性腺軸功能失調，其生殖激素釋放將出現節律紊亂、回饋功能障礙、排卵和黃體功能障礙，從而導致子宮出血症狀。而在現代社會，這一因素是女性疾病的主要原因。

2、 其他因素

如果女性患有系統性疾病，包括不良的精神創傷、壓力、營養不良、內分泌和代謝紊亂，也會導致子宮出血症狀。建議女性保持舒適的心情，健康飲食，減少子宮出血的原因。

3、 由藥物因素引起的

許多婦女患有某些疾病，需要服藥。藥物（尤其是精神和神經系統）可以通過神經內分泌機制影響正常的月經功能，導致子宮出血的症狀，這也是子宮出血的常見原因。

4、 子宮和子宮內膜因素

女性子宮螺旋小動脈和微循環血管床的結構和功能異常，子宮內膜類固醇受體和溶酶體功能障礙，導致局部凝血機制異常。

功血能自愈嗎

功血不太可能自我癒合。功能性子宮出血是指功能性子宮出血，是指排除子宮、盆腔等器質性疾病後陰道出血的現象。它主要發生在青春期或更年期的女性，這種疾病的病因是內分泌失調，如果不給予適當的幹預，臨床上很難達到自愈的目的。臨床上，功能失調性子宮出血的治療主要採用孕酮、短效避孕藥等方法。具體的治療方法需要專業醫生的指導。在治療的同時，還取決於女性是否有可能因平時出血過多而患缺鐵性貧血。

產後功能失調性子宮出血食療方（僅供參考）：

1、參棗雞湯：邊條參10克（切片），大棗30克（去核），童子雞 1只(去毛及內臟)洗淨，同人燉盅內，燉至雞熟爛服用。
2、石榴皮煎：酸石榴皮50克，黨參30克，北芪30克。水煎，取汁去渣，加蜜糖適量飲服。每日2次。
3、人參燉甲魚：甲魚1只（去腸雜）洗淨切塊，人參3克，一齊放人燉盅內，燉至甲魚熟爛服用。
4、桂圓大棗枸杞煎：桂圓30克，大棗、枸杞各20克，水煎服。
5、淡菜龜板瘦肉湯：淡菜50克，龜板20克，瘦豬肉50克。將龜板放人砂鍋內加水煮20分鐘後入淡菜、瘦豬肉煮熟調味食用。
6、淡菜芡實湯：淡菜30克，芡實30克，瘦豬肉50克，水煎煮熟，調味佐膳。
7、馬蹄甲（或牛蹄甲）50克燒炭研成細末，每服9克，日3次，淡鹽水送下。服用1-3天。

女性稍微不注意就可能患有婦科疾病，而婦科疾病的種類有很多，那麼女性為什麼會得滴蟲病呢？

滴蟲性陰道炎可以通過傳播的，主要的傳播途徑就是性行為和間接性的傳播，滴蟲性陰道炎的傳播率比較高，在我們國家公共衛生設施並不是特別的發達，公共場所的傳播也是重要的一個途徑，公共浴池的坐椅或者是公共廁所的坐便器有可能會含有分泌物，這樣做有可能會感染病原體。

如果女性出現了滴蟲病，這種情況可能是受到細菌感染所導致的，通常情況下女性的陰道都比較潮濕，如果沒有很好的個人衛生，就會導致一些細菌感染，而出現滴蟲性陰道炎的症狀發生了，建議在平時飲食上要吃清淡的食物，避免辛辣刺激，以免病情加重。另外，家庭成員間互用洗浴盆、醫源性交叉感染，也是導致滴蟲間接傳播的原因。

滴蟲病常見症狀如下：

瘙癢：滴蟲性陰道炎往往會伴有外陰燒灼感，同時可出現性交疼痛，還會伴有排尿上的異常，如可出現尿頻、尿急、尿痛等一些泌尿方面的症狀，從而給患者的生活帶來極大的影響，這些症狀會讓女性感到不舒服與尷尬。

白帶增多：患陰道炎後多數會有白者增多的現象，滴蟲性陰道炎也不例外，患者分泌物可表現為白色至綠色，有時白帶可為膿性，較稀薄，還會伴有異味，如出現腥臭，帶有泡沫，對於一些病變嚴重的患者，還會混有血液，就是出現血絲樣白帶。

外陰瘙癢：患滴蟲性陰道炎後可出現外陰瘙癢感，因為抓痕，有的患者可出現小陰唇、陰道口充血水腫現象，因為白帶較多，所以還會出現稀膿樣白帶從陰道口流出，從而給患者帶來很大的困擾。

陰道粘膜充血：滴蟲性陰道炎通過檢查可發現陰道粘膜有充血的現象，嚴重的患者，還可出現散在出血斑點，後穹隆有多量白帶，白帶表現為灰黃色、黃白色稀薄液體或為黃綠色膿性分泌物，多為泡沫狀。

下面我們就一起瞭解一下治療滴蟲陰道炎的方法和注意事項。

1、藥物治療是好的治療滴蟲陰道炎的方法。滴蟲陰道炎是由於滴蟲感染引起的，所以可以吃一些治療這種病的藥，可以有效的殺死病菌，在之後可以選擇喝中藥調理，中藥是很好的治療婦科疾病的方法，它副作用很小，藥效溫和，很適合治療陰道炎這種疾病。

2、治療滴蟲陰道炎需要夫妻配合治療。這個病應該夫婦同治，治療期間禁性生活。滴蟲性陰道炎經常在月經以後復發，所以在停藥以後在三周內去醫院複查，看看是否完全治癒了，丈夫在妻子治療期間要給她鼓勵，幫助，讓她克服心裡障礙，這樣有更好的治療效果。

3、生活中需要注意的事項。內衣褲，切記不可放洗衣機洗，女性一定要注意個人衛生，勤洗澡，勤換洗，洗衣機裡的細菌是非常多的，清洗個人內褲要用單獨的盆具，貼身衣物最好是選擇手洗，洗完內褲用熱水燙，然後在有陽光的地方晾曬。在患病期間要注意，禁止性生活，清水清洗外陰。

上面就是一些治療滴蟲陰道炎的方法。治療陰道炎的方法很多，只要病人積極的配合治療，很快就能痊癒.

目前現代醫學已公認前列腺素和白細胞介素增高是痛經的主要發病機制。前列腺素會引起子宮平滑肌收縮、痙攣，導致子宮血流量減少，同時還提高其周圍神經對疼痛的敏感性，最終產生痛經。然而也有部分痛經婦女的經血內前列腺素的含量與正常水準相差不多，但白細胞介素高於正常水準。白細胞介素可使子宮平滑肌收縮，導致痛經。

痛經是大多數女人每個月都需要面對的痛苦。生活中湧現了很多種緩解痛經的方法，喝湯吃藥都習以為常。中醫上常說，痛則不通，通則不痛。為了能夠讓血脈走通而達到痛則不通的目的，我們還可以通過一些簡單的運動姿勢來緩解痛經。下面來講可以緩解痛經的各種姿勢。

什麼動作可以緩解痛經

1、側身碰牆。緩解痛經的一個經典作用就是側身碰牆。方法是，側身站立在離強約半米的地方，然後抬起一隻胳膊，和肩一樣平，肘部彎曲，用前臂和手掌貼在牆上，另一手叉腰，把靠近牆邊的胯部靠攏牆面，兩側交替做。這個動作可以每天做上20-30個。

2、小腹貼牆。該種姿勢的做法是，將兩手在胸前互抱站立在離牆約半米的地方，然後抬起兩手跟肩持平。讓小腹儘量去貼牆，然後再離開牆，如此反復做上30次。

3、叉腰擺腿。叉腰擺腿也是很好的緩解痛經的方法。首先，我們可以將兩手叉腰，一條腿先站穩以後，另外一條腿，前後擺動20下，前後擺完後再左右擺動20下。一條腿擺完換上另外一條腿來擺。擺腿的動作應該先慢後快。

4、膝蹲運動。抱頭青蛙蹲是很好的鍛煉姿勢，為了緩解痛經，也是可以進行膝蹲運動。做法是兩手叉腰，兩腿下蹲。下蹲時全放鬆，站立時肛門極力收縮。反復做上30次。

5、伸臂抬腳。將雙腳分開跟肩一樣寬，兩隻手臂伸直側舉至頭上方，並深吸氣，抬起腳跟，然後兩臂同時下落，然後呼氣，腳跟落下。用這樣的方法呼吸6-7次。

6、轉動腰臂。同樣的，將兩隻手叉腰，然後兩個膝蓋微屈，腰部自左向前向右、向後轉動，每次轉動10—20下，每天做上2次。

月經期間痛經注意的飲食

1、女性在月經期間身體的抵抗力都會有所降低，所以女性朋友在月經期間可以加強營養，而且要飲食均衡，可以多吃含有蛋白質的食物，而且還需要補充含有維生素以及鐵質食物，例如胡蘿蔔，瘦肉，雞蛋，魚類，還有新鮮的蔬菜和溫性的水果等。

2、在月經期間，女性的飲食應該是吳雪為主，不能吃刺激性，辛辣的，生冷的食物，還有一些過於油膩的，例如油炸食品也不能多吃。

3，患者如果有痛經的症狀，可以多喝一些熱水，特別是喝紅糖姜水或者是益母紅糖水，可以很好的緩解痛經的症狀，同時也可以用熱水袋或是炒粗鹽來熱敷小腹。

4，在月經期間，一定要注意經期的衛生，每天都要清洗外陰，但是不能用肥皂水，因為這些肥皂水會使局部的抵抗力降低，所以不能使用肥皂水或者是外用洗液。

月經是女性的正常生理反應，因此女性要用正確的心態來對待月經，這樣才不會出現月經期間的不適症狀，但如果在月經期間出現異常現象時，還需要及時的到醫院進行檢查。

因為各種各樣不同的原因，導致現在有很多女性出現了乳頭內陷的情況，實際上乳頭內陷的出現不光影響到了女性朋友們乳房美觀程度最關鍵的是對女性朋友的身體傷害也是比較大的，所以大家一定要及時的尋找適合自己的矯正方法，讓自己的乳頭恢復到正常狀態.

現在糾正乳頭內陷情況的辦法，有很多大家可以根據自己的情況來尋找適合自己的矯正辦法，常見的有擠壓法牽拉法，更換胸罩法以及手術療法，其中手術療法適合症狀比較嚴重又或者是先天造成乳頭內陷情況的女性朋友使用，而且在做完手術以後，大家需要定期複查。那麼乳頭內陷怎麼矯正呢？

乳頭內陷可以採取以下方法進行糾正：

擠壓法
大家可以選擇10釐米寬左右的布條，在自己的乳頭位置開一個較小的孔，然後戴上胸罩和布條之後，讓自己的乳頭向外面擠壓，堅持一段時間以後，大家內陷的乳頭就會向外面突出。

更換胸罩
如果大家想要讓自己的乳頭恢復到正常狀態的話，那麼首先一定要選擇好適合自己的胸罩，要改掉自己之前束胸的不良做法，因為胸罩過小或者是過緊會導致大家的胸部受到過大的壓力，從而影響呼吸，導致乳頭內陷情況變得更加嚴重。另外，如果大家存在著俯臥的情況的話，也一定要及時糾正該習慣，因為俯臥很容易讓大家的乳頭遭受擠壓，這樣會加重乳頭凹陷的程度。

手法牽拉
比較適用於症狀比較輕微的患者，經常牽拉可以使得乳頭外凸，纖維條索以及乳腺導管會延長使乳頭向外凸出，需要持之以恆，每天3-4次牽拉，每次30分鐘以上，堅持6個月左右就會有效果。

進行手術治療
比較常用的是支架法，是唯一可以不傷害乳頭，保留哺乳功能的方法，主要是將乳頭用鋼絲固定到支架上6個月左右，需要將乳頭切開矯正的方法，不建議使用，最好可以選擇適合又不傷害乳頭的方法進行矯正。

乳頭內陷危害具體如下：

1、影響母乳餵養
其實乳頭不管是扁平的，還是內陷都會讓哺乳不方便。如果乳頭發育異常，尤其是出現內陷情況，就會直接影響到新生兒吮吸，很難能正常哺乳。由於乳頭內陷，新生兒沒有辦法含住乳頭，乳汁不能夠被吸出來，導致新生兒容易出現脫水現象。

2、影響乳房美觀
因為出現乳頭內陷，會給女性的胸部健美產生很大的影響，進而會失去曲線美，給她們整體形象帶來很不利的影響。

3、影響性生活
乳頭是女性比較敏感的地帶，性生活過程中通過對乳頭的刺激，可以讓她們達到性高潮。乳頭內陷會讓女性很難獲得有效的刺激，甚至還會影響到男方的性欲，給夫妻生活帶來危害。

4、影響心理健康
患有乳頭內陷的女性朋友們，經常會感覺到非常焦慮、對自己沒有信心，嚴重影響到了心理健康。

女性懷孕後生活方面需要注意什麼呢，懷孕對於女性和全家人來說都是很開心的事情，女性一旦懷孕就要特別的小心了，不管是生活習慣還是飲食習慣上都需要特別的注意，特別是懷孕初期的時候，胎兒並不是很穩定，一旦不注意就非常容易引起流產的可能性，那麼女人初懷孕要注意哪些問題一定要提前搞清楚。

為了以後能夠生出一個可愛的小寶寶，在懷孕的期間就要注意很多的問題來保證自己肚子裡的寶寶的身體是健康的。懷孕期間的注意事項真的很多，很多人一個不小心沒有注意孩子就出事了。那麼，懷孕後需要注意什麼呢?

1、初期產檢
當女性朋友懷孕後的12周就要到醫院進行第一次的產檢工作，並且要建立檔案，到了一定的孕周就要到醫院做產檢，需要做血常規、B超、以及心電圖等。

2、坦然應對孕吐
當女性懷孕後就會出現孕吐的情況，孕吐的程度和孕婦的體質都是有一定的關係的，有些孕吐並不是非常的明顯，有些孕吐吐得直接就吃不進東西，面對孕吐的時候一定要保持平常心，千萬不可以過於緊張，可以少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以有效減少孕吐的次數。

3、性生活要節制
女性懷孕後的前三個月是很重要的，這是因為胎兒還不是特別穩定，隨時都會出現流產的可能性，所以說在懷孕早期的時候不要進行性生活，避免出現意外。

這些情況須就醫

1.宮外孕，分娩和宮外孕是妊娠早期最危險、最令人擔憂的事情。我們都應該知道，這兩種情況對孕婦是一種極大的傷害。孕婦在懷孕早期出血時，應特別注意腹痛。必須及早發現和治療，及時檢查應排除流產和異位妊娠的發生。

3.腹瀉，如果懷孕後出現腹瀉，最重要的治療是適當補充液體，並及時補充因腹瀉而流失的水和電解質，尤其是鉀，補充因腹瀉而流失的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，是否有早產的可能。

懷孕後需要注意哪些東西呢？

一、純棉面料的睡衣
女性在孕期一定要準備好這些東西，因為孕婦在分娩後由於經過分娩會消耗掉身體很多的元氣，身體也會變的很虛弱，身體條件變的非常特殊，所以說要為產婦選擇寬鬆的並且是純棉面料的睡衣，這樣在坐月子的時候產婦的身體出汗等衣服民可以更好的吸汗，並且穿著也要特別的舒服，在準備睡衣的時候也要多準備幾套，否則奶液或者是惡露可能會經常弄髒衣服，多準備幾套，方便換洗。

二、準備經期的專用底褲
不管是順產還是剖腹產在生完寶寶後都會有惡露排出，這個時候最好要準備好經期專用的底褲，方便換洗，特殊情況注意清潔衛生才是最重要的。

三、哺乳胸罩
女性朋友在懷孕期間要提前準備好哺乳胸罩，並且要選擇純棉的透氣性也是很好的，而且材質也是天然的，這樣對於保持乳頭的清潔也是很有利的，另外，在購買這一類的衣物時准媽媽最好要試好尺寸，注意哺乳期的乳房要比平時大，所以說購買哺乳胸罩最好要在孕晚期。

四、產婦的乳墊
產婦在生完寶寶後就會分泌乳汁，有些產婦的乳汁較多，但是小寶寶又不能全都吃完，會造成乳汁經常是分不出時間和地點溢出來，很容易會造成胸部脹痛，準備一些乳墊可以有鏟幫助吸收乳汁，避免不必要的難堪。

帶是女性最為熟悉的夥伴，不僅是女性的天然屏障，以防止病原入侵，而且還是女性健康的一面“鏡子。正常的白帶乳白色或透明，略帶腥味或無味；白帶異常的症狀有白帶量多、白帶異味、顏色改變或呈膿性狀，白帶發黃色是白帶異常的一種表現，這可能是身體在發出警報，預示著某些婦科疾病的發生，告訴你需要看醫生了！

白帶發黃是怎麼回事
白帶發黃是病，不能不理不睬不問！白帶是從女性陰道裡流出來的一種帶有粘性的白色液體，但是偶然檢查，發現小褲褲裡面有發黃的白帶，看到這樣的情形，女性同胞們是不是非常心驚膽戰呢？如果白帶出現了異樣，那麼就說明瞭身體狀況出現了問題。知道自己的出現了問題，但是不知道是什麼原因，這樣也是不行的。想要治療病情，首先就要掌握好病情的原因，那麼白帶發黃是怎麼回事呢？

1.炎症引起的白帶發黃：當生殖系統出現細菌感染時，就會患上婦科炎症，常見的如慢性宮頸炎、子宮內膜炎等，會引起白帶出現乳白色及淡黃色，且量多，同時帶有一定的腥臭味，與此同時還會出現腹痛等症況。

2.黴菌性陰道炎：當患上黴菌性陰道炎之後，也會出現白帶發黃、質地粘稠或淡薄，嚴重時會出現豆腐渣狀白帶，同時伴有的身體症狀表現，如外陰瘙癢、發熱、尿痛等現象。

3.滴蟲性陰道炎：白帶不僅僅會出現黃色、膿狀質地，還有可能表現為黃綠色，帶有泡沫及明顯的臭味。

4.惡性的婦科腫瘤：如果白帶出現黃色水樣，可能是因為組織病變引起的，如子宮肌瘤、宮頸癌、輸卵管癌等。所以，不管是什麼原因導致的白帶發黃，都不是一件好事情，應及早到醫院就診，並做相關的婦科檢查，同時在每年進行一次婦科檢查，在發現問題時可以及時的解決。

5.淋病白帶發黃不排除是淋病引起，淋病作為性病的一種，多通過性生活的方式傳播，在發病過程中會有黃色白帶產生，受到感染之後泌尿生殖道化膿炎症產生會引發多種不良症狀。一旦有白帶發黃的特點，還需及時檢查，判斷是否有淋病發展，針對性展開治療恢復身體健康狀態，還要在治療期間注意個人衛生，避免二次感染。

二、白帶是女性陰道的分泌物，女性每天都可見。那正常的白帶是什麼樣的呢？

我們知道，月經是由於體內激素的變化而出現的子宮內膜週期性的脫落，而女性的白帶與雌孕激素也有關係，跟隨著月經週期也有週期性的變化。月經剛乾淨，白帶量比較少，呈白色糊狀。在兩次月經的中間，也就排卵期，白帶會比較多，像蛋清樣，拉絲，透明。而快來月經時，盆腔充血狀，白帶也會增多，而且比較黏稠。正常的白帶白色，無腥臭味，量也不會特別多，正常的白帶也就是陰道分泌物對陰道壁有保護作用，使陰道潤滑並有彈性，也利於夫妻生活。