分類: 生活保健

乳房是一個女人性感的標誌，從古至今女性都會對自己的乳房的外觀比較重視，都想自己的乳房變得美麗性感一點。乳房對於女性來說是相當重要的，不僅有哺乳功能，更可以讓她們看起來更加嫵媚性感動人。由於哺乳跟一些發育不佳的原因，很多女性出現了乳頭內陷情況，窈窕的身形是女人的魅力，高挺的乳房也是女性朋友最想擁有的，可是現實中總會出現一些問題困擾著很多人。不如乳頭的凹陷讓她們都感到非常的苦惱。其實乳頭內陷也是一種病,外人雖然看不見,但是自己也不覺得美觀,因此人們會選擇乳頭內陷矯正術來改變，那麼為什麼會乳頭內陷呢?

乳頭內陷的出現雖然不是說一定會引起很大的病變問題，但是它的存在絕對是會有所影響，而它的發生有兩個大的方面：

先天性發育引起：一般情況下，都是先天性的乳頭導管短縮、乳頭平滑肌發育不良或者是部分組織纖維化攣縮的情況下，都是會有可能使乳頭的凸出有所障礙性，並且這一些發育的缺失下就會導致組織性方面有所不同，就會引起乳頭本質的發育存在問題後而引起內陷問題。

繼發性原因而引起：主要是乳房部位處受到炎症或者是腫瘤性症狀侵犯了乳頭導管、筋膜或者韌帶等方面後，就會使一些受到影響的組織性進行收縮之後而使乳頭內陷。還有就是在青少年時期的乳房發育過程中，有時因為胸罩過緊或者是一些背心對乳房進行壓迫之後而導致血液不迴圈，而這一些方面的原因也是會使後期的發育情況受到影響後而導致乳頭內陷。

有乳頭內陷就是有遺傳疾病嗎？

其實並不是這樣的。大部分先天性乳頭內陷病例為散發性的，僅有一小部分與遺傳性疾病相關，比如：染色體2q37缺失：輕至中度的精神發育遲滯、一定程度的孤獨症、額頭突出、鼻翼缺損、上唇變薄和乳頭異常，包括乳頭內陷。尺骨乳腺綜合征：尺骨缺損、乳腺和頂泌汗腺發育不全、乳頭內陷、生殖器官畸形和身材矮小。先天性糖基化病：多種以糖蛋白生物合成缺陷為特徵的遺傳性疾病，可伴有乳頭內陷、脂肪分佈異常、面部畸形特徵。但是這種情況多見嗎？不，很少，而且往往是伴隨有其他畸形的。

一般治療

1、牽拉法：適合Ⅰ度乳頭凹陷的患者，患者可以通過牽拉的方式，使乳腺內部導管、平滑肌伸長，但是弊端在於要堅持長時間的治療才會有效果。

2、負壓吸引法：可通過特殊的負壓吸引裝置來將乳頭吸出，適合Ⅱ度乳頭內陷的患者，這樣可以延長乳腺導管和平滑肌纖維。

孕婦在孕期就要及時糾正乳頭凹陷之症，最好不要等到哺乳了才糾正，儘早糾正凹陷，孕期就是最好的時期，此時孕婦體內雌孕激素在大量增多，乳房腺管腺也在發育，乳房不斷的增大、變軟，乳暈出現了著色，乳頭很易處於勃起狀態。孕期按摩、刺激乳頭就可對子宮產生很強的刺激性，可以促使子宮收縮，那麼要在孕37周之後再進行矯正，按摩之時也要注意，一旦出現腹部疼痛、不適，就要停止按摩，避免出現流產、早產。 而且還可以使用乳頭牽引器矯正乳房，每天做2——3次就可以了，大約每次做15分鐘就行了。

氣血虛一般指氣血兩虛，女人氣血兩虛需要食補，可以吃大棗、龍眼肉、阿膠、山藥等食物。氣血兩虛的女人常有神疲乏力、少氣懶言、自汗、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、形體消瘦、肢體麻木、月經量少色淡等症狀。

女人氣血虛時可以服用十全大補丸、補中益氣丸等中成藥調補，也可以用水煎服歸脾湯。同時一定要加強食療，建議可多吃紅棗以及桂圓，肉類食物主要可選擇食用鱔魚、豬肝及其它動物肝臟，可起到補氣養血功效。

女人氣血不足要看一下是什麼原因引起來的。

常見的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出現了脾氣不足的情況，因為脾主運化水穀精微，也就是食物經過消化道，經過咀嚼吞咽功能到胃以後，脾胃就會把食物當中的營養物質和營養元素，也就是中醫說的水穀精微，就可以把它吸收到血液當中去，水穀精微就是身體製造血的原材料。

如果是脾氣不足、水穀精微吸收障礙，就會出現氣血不足，像這種情況可以用一些補氣健脾的食物來進行調理，常見的這種食物一個是大棗再就是山藥，大棗是甘、溫、性平的，入脾經入心經具有益氣、健脾、補血的功效，因此，對於脾氣不足、消化能力差引起的氣血不足，像大棗、山藥、茯苓等，是可以用這類的食物或者藥物進行調理。

另外，像月經的不正常、月經功能紊亂、月經失調引起氣血不足，常見的就是長期月經量大，週期比較紊亂或者月經提前來，這種情況就可以出現氣血不足，這個時候主要是用一些補益氣血、養肝、補腎的食物，或者藥物來調理，像桑葚、枸杞子，既能夠當調味料，又能當食物或者藥物來食用，當然還有當歸等，都可以用這些補氣養血的食材治療。

有助於女性滋補氣血的食物有哪些。

1、紅棗

紅棗是滋補氣血的首選。紅棗中含有豐富的維生素，以及鈣、鎂、磷等微量元素，可以降低膽固醇，保護肝臟，提高人體的免疫力，但紅棗並不能迅速的補充氣血需要長期堅持服用，可以每天取用3-5個，泡茶，煲湯都是不錯的選擇。

2、羊肉

羊肉具有補中益氣，安心止驚，開胃健身，溫中暖下的功效，還可以助元陽，補粗血，療肺虛；羊肉中含有豐富的鈣，對骨質疏鬆也有良好的效果，羊肉屬於高蛋白飲食對於貧血、產後氣血兩虛及一切虛寒症都有好處。

3、小米

小米熬粥營養價值豐富，自古就有“代參湯”的美稱。小米粥熬好以後放置一會兒，粥的上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

女人氣血不足怎麼補氣血

　　訣竅一：食療養氣血

食療是養氣血的一個好方法，不僅滿足食欲，還有助於身體健康，可謂是一舉兩得，讓吃得營養，吃得健康。女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

　　訣竅二：情志養氣血

當女人每天心情愉快，性格開朗時，不僅能增進自身機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得女人皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。

　　訣竅三：運動養氣血

女人氣血是否充足還在於運動是否得當，充足的運動能夠讓女人的身體更加活躍，氣血也更加活絡，因此氣色也會更加的好。所以，建議經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，如打球、跑步、爬山等等。每天至少運動半小時，對於養出好氣色都有很大的幫助。

女性過於肥胖是有可能引起不孕的，這是因為過於肥胖會影響到人體的內分泌，導致女性發生排卵異常，從而影響到受孕。它還可以增加女性患多囊卵巢綜合症的風險，而這類疾病可導致女性不孕。因此，女性想要成功受孕，應積極控制體重。

許多女性由於日常飲食不加以控制，不愛運動，喜歡吃過多的高熱量食物，從而就會導致身體內堆積過多脂肪，引起肥胖。肥胖對身體健康有不利影響，可加大患高血糖、高血壓以及糖尿病等心腦血管疾病的風險。除了這些疾病，很多人還有個誤區就是認為肥胖會導致不孕，那麼，肥胖會導致不孕嗎？

胖對身體健康有很大危害，也會影響到成功受孕，甚至導致不孕，這是由於肥胖增加了患多囊卵巢綜合症的風險，也會影響到內分泌，從而影響懷孕。肥胖的女性想要成功受孕，平時要控制好飲食，積極運動，控制好體重，懷孕之後就不宜減肥了。

肥胖是如何產生的？

肥胖是體內脂肪過量積累，並呈現病理狀態。目前，世界衛生組織將肥胖定義為一種能量過剩的疾病。

要瞭解肥胖症，我們必須從人類進化史開始。

在幾千萬年的人類進化過程中，食物總是不足的，常常會饑飽不均，人體已經進化出了一種節儉基因，這種基因使人體能夠在饑餓的時候維持自己的生存。通常是在食物匱乏的狀態下，節儉基因將超出生理需要的多餘能量儲存在脂肪中，當饑餓襲來時，脂肪就會釋放出來，以滿足生理需要。

當歷史進入物質豐富時期，科學技術迅速發展到今天，進入營養過剩時期，體力活動減少，節儉基因將多餘的能量儲存在脂肪、肌肉、大網膜、肝臟、胰腺、大腦、腎臟、心臟器官或組織中，脂肪儲存在器官或組織中會影響器官的功能，而多餘的能量會產生大量的“垃圾”，對器官造成損害。

肥胖女性大多有月經紊亂的問題，還會有面部、乳頭旁和下腹中線的汗毛過長過密的現象，嚴重的話會造成多囊卵巢綜合征，導致女性不孕。

多囊卵巢綜合征多發生在20～35歲生育期女性身上，具體會表現出月經稀少或閉經、不孕、乳房發育不良、多毛、痤瘡等症狀。這裡的重點是“不孕”，會導致不孕。
為什麼呢？因為多囊會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，破壞相互之間的依賴與調節，引起卵巢排卵功能障礙。卵巢功能不良，卵泡的排卵就不規律，或是同一時期同一卵巢會長有多個卵泡，最終導致沒有成熟的卵子排出。

正常女性每個月都會有一顆成熟的卵泡排出，如果和精子結合著床，便受孕成功。但多囊女性卵巢中有很多卵泡，都是在同時發育，到了排卵期可能一個成熟的卵泡都沒有，也就無法排卵。並且多囊卵巢綜合征會導致女性卵巢增大、內分泌發生紊亂，從而造成雄激素水準異常升高、卵巢內膜變厚，即使有卵泡發育成熟，也不能衝破厚厚的卵巢內膜，即便是沖出去，也已經超過了半個月，自然無法正常與精子結合。

為什麼肥胖女性會出現月經紊亂與不孕？

這種變化多數與激素水準的變動有關。引起肥胖的原因往往就是不孕的原因。某些體質性肥胖患者的卵巢也可以出現類似多囊卵巢綜合征的病理變化，如卵巢包膜增厚等，這與臨床上月經不調是一致的。

肥胖的女性要如何成功備孕？

1、控制體重

控制體重是女性備孕的首要措施，體重過高導致內分泌紊亂，排卵異常，就不能使女性正常受孕。因此通過控制體重可以使卵巢恢復正常，但要注意選擇健康的減肥方式，不要過度節食，過度節食會造成營養不良，反而降低備孕成功率。

2、堅持運動

堅持運動不僅可以調節激素，還可以調節胰島素敏感，而且還能消耗熱量，控制體重。

3、注意飲食

目前因為高品質的飲食使很多女性攝入過多高脂肪高熱量食物，這些食物堆積在身體當中轉化為脂肪引發肥胖，也就導致女性各方面功能受影響。所以在備孕期間要控制飲食，少吃辛辣刺激、高脂肪高熱量等食物，多吃瓜果蔬菜可以促進腸胃蠕動排出毒素，還能補充維生素，提高抵抗力，促進排卵。

4、定期做檢查

對於肥胖的女性來講，要定期做檢查，除了內分泌、卵巢，血壓、血糖、血脂等指標也要控制在正常範圍內，防止指標失控引發疾病，使排卵功能受影響，提高不孕幾率。

女人私處長蝨子以後可以將陰毛剔除，然後使用殺蟲類的藥物進行治療，很快就能夠治癒。這是皮膚疾病當中的常見類型，一般跟不注意外陰部位清潔衛生，或者是性交傳播、環境刺激等方面的因素有關。患者發病以後會有陰部劇烈瘙癢、疼痛、起抓痕瘀斑等症狀出現，一定要先去醫院進行詳細的檢查，然後在醫生的指導下用藥治療，這樣就能防止病情加重增加治療的難度。那麼女性私處長陰虱怎麼解決呢？

惹上陰虱都有哪些症狀？

癢到懷疑人生！
陰虱病最明顯的症狀就是陰部瘙癢，而且一到晚上越發的癢。

因為這些討厭的陰虱在吸血的時候，要用爪勾刺皮膚打洞，用嘴去叮咬，簡直是癢到頭掉，而且陰部皮膚比較嬌嫩，這個壞蟲子每天還要吸血4、5次，反復過度的抓撓，還會導致皮膚潰破，出現皮膚色素的改變。

陰部出現紅疹、丘疹、血痂或青斑
陰虱用口器刺入皮膚吸血時，會把含抗凝物的唾液注入人體，血紅蛋白變性出現青灰色斑，即使用手按壓這些斑，它們也不會褪色。

被陰虱咬過的地方會發紅，出現小紅點，還伴隨著破皮，在皮膚出血的地方結痂後，形成血痂；一些地方還會產生過敏反應，凸起出現丘疹；因為瘙癢難耐，不自覺用力過猛地抓撓，還會導致感染，長出膿皰。

值得注意的是，如果是染上了陰虱，仔細觀察會在內褲上發現點狀分佈的汙褐色血跡，這是陰虱吸血處出血所導致的。如果認真檢查，還會在陰毛上見到鐵銹色小粒狀蟲卵，毛根部常可發現活動的陰虱成蟲。

陰虱病為什麼容易誤診？

1. 發病初期，患者只有陰部瘙癢感。由於此時陰虱比較少，且主要附著在毛髮根部或者部分鑽進毛囊，因此檢查不夠詳細就有可能漏診或者誤診。

2. 由於陰虱病瘙癢感明顯，人們不斷搔抓，易出現一些併發症和繼發症。在這些併發症和繼發症的掩蓋下，陰虱病可能會被誤認為是癤腫、毛囊炎。

3. 有些人不好意思就診，或者不到正規醫院就診，容易被小診所醫生誤診為皮膚瘙癢症、濕疹、痔瘡。也有部分病人因種種原因拒絕檢查，導致延誤診斷。

治療方案

理想的治療方式應能同時有效殺滅陰虱成蟲和蟲卵。治療前應讓患者剃去陰毛，同時應將內衣、床單和被褥等用開水浸泡殺蟲。臨床常用治療方式是：

1、一般療法 ：剃除陰毛，內衣、內褲、月經帶及洗浴用具應煮沸消毒，保持清潔衛生。患者應避免性生活，以免傳染他人。因為陰毛是陰虱寄生的地方，沒有陰毛陰虱將失去它所需要的寄生地。為了徹底治療，一般要求將陰毛剃去，並焚燒，以徹底消滅陰虱賴以生存的環境。此外，陰虱的爪十分有力，它往往緊緊地抓住毛幹，不易分離，故剃去陰毛是必要的治療。

2、藥物治療 ：可以選用林旦洗劑、香波或霜劑，馬拉硫磷洗劑，撲滅司林，硫磺軟膏，25%苯甲酸苄酯乳劑等，都具有殺滅陰虱成蟲和蟲卵的作用。若瘙癢劇烈可用抗組胺劑以緩解瘙癢。如繼發細菌感染則應用抗生素。

治癒標準

患者在首次治療後4～7天應作隨訪，症狀消失、體檢無虱及蟲卵，即可判愈。有時瘙癢可持續一段時間，主要是由於變態反應所致，可予以對症處理，但不影響判愈。預後良好。

西方學者多稱“纖維囊性乳腺病”;囊性改變少見，多以腺體增生為主，故多稱“乳腺增生症”。世界衛生組織(WHO)統稱“良性乳腺結構不良”。由於本病惡變的危險性較正常婦女增加2～4倍，臨床症狀和體征有時與乳癌相混，因此，正確的認識概念與處理措施十分重要。

一、病因：本病的病因和發病機理尚不十分明瞭。目前多認為與內分泌失調及精神因素有關。黃體素分泌減少，雌激素相對增多，是本病的重要原因。

　　二、病理：主要為乳腺間質的良性增生，增生可發生於腺管周圍並伴有大小不等的囊腫形成;也可發生在腺管內而表現為上皮的乳頭樣增生，伴乳管囊性擴張。此外，尚有一種小葉實質增生的類型。

乳腺囊性增生是什麼病？

乳腺囊性增生是以乳腺小葉、小導管及末端導管高度擴張形成的囊腫為特徵，伴有乳腺結構不良病變的疾病。又稱慢性囊性乳腺病、囊腫性脫皮性乳腺增生病、纖維囊性乳腺病等。

乳腺囊性增生的症狀有哪些？

1、乳房脹痛：單側或雙側乳房脹痛，或者乳房針刺樣痛。一般乳房脹痛具有週期性，但無此特徵的女性並不能否定病變的存在。

2、乳房腫塊：大多是雙側多發，偶爾有單側單發。腫塊大小不一，呈現結節狀、片塊狀或者顆粒狀。一般腫塊質地較軟，也可能質地硬韌。而且乳房腫塊的大小性狀，可能伴隨經期而發生週期性的變化。

3、乳頭溢液：僅有5%～15%的女性可能存在乳頭溢液，大多為雙側多個乳腺導管溢液，自發性乳頭溢液。溢液可能是水樣、黃色漿液、乳樣，或者呈現渾濁狀。

發現乳腺囊性增生該怎麼辦？

1. 乳腺囊性增生病的女性應控制體重在標準範圍，而控制體重的科學方式是堅持運動和合理的膳食結構。

每週堅持運動，多進食新鮮蔬菜水果，不吃黴變食物，不吃醃、熏、烤製品，低脂飲食。

2. 有乳腺囊性增生病的女性，應該注意自我檢查，建議每月1次，固定一個時間，自我檢查應在月經後9-11天。

3. 保持樂觀的精神狀態, 避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒,以免引起內分泌功能紊亂導致雌激素分泌異常。

提倡母乳餵養, 儘量不用口服避孕藥和激素類藥物。

乳腺囊性增生病該如怎麼治療？

可口服中藥逍遙散3-9g，每日3次；

症狀嚴重者，可用三苯氧胺治療，於月經乾淨後5天開始口服，每日兩次，連用15天后停藥，該藥治療效果較好，但因對子宮內膜及卵巢有影響而不宜長期服用；

對局限性乳腺囊性增生病，應在月經乾淨後5天內複查，若腫塊變軟、縮小或消退，則可予以觀察並繼續中藥治療；

若腫塊無明顯消退者，或在觀察過程中，對局部病灶有惡性病變可疑時，應予切除病作快速病理檢查；

若有不典型上皮增生，同時有對側乳腺癌或有乳腺癌家族史等高危因素者，以及年齡大，腫塊周圍乳腺組織增生也較明顯者，可作單純乳房切除術。

女性每個月都需要經歷月經期，從而會導致體內血量的流失，因此這時期就更要注意飲食方面的調理，以調補身體，很多女性因氣血虛而易出現貧血或是頭暈失眠等現象，所以經期一定要注意營養的補充。那麼月經期間吃什麼好呢?

月經來了吃什麼好？幾個食譜幫你益氣補血。

　　1、薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及。

　　2、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　3、薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。

4、當歸燉雞的做法

1.將雞去毛及內臟，洗淨。當歸洗去浮灰。

2.將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。

3.出鍋時撒胡椒麵。

5、烏骨雞湯

原料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。

健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

烏骨雞滋補肝腎的效用較強，食用本食品可補益肝腎、生精養血、養益精髓、下乳增奶，對於產後補益之功、增乳之效尤妙。

豆類食物

食用高纖維含量的大豆和豌豆有助於減輕子宮內的充血症狀，從而減輕痛經的折磨。豆類食物同時也富含維生素B，可以有效減緩痛經和經期疲勞。雖然豆子吃多了會放屁，不過只要少吃多餐，慢慢吃，逐漸增加食用量，放屁的尷尬就可以避免了。

綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀，可以減輕和防止痛經。這些礦物質還可以使人情緒放鬆，減少煩躁感。深綠色蔬菜富含維生素K，是防止過量出血的必需物質之一。

鳳梨

一項研究發現，錳攝取量不足的年輕女性月經量比擁有正常攝取量的女性多了50%。女性要減輕月經不適問題，需要增加自身的錳攝取量。水果中含錳量最豐富是鳳梨，鳳梨還含有高水準的鳳梨酶，這種酶有助放鬆肌肉，從而防止月經絞痛。

如今，不孕不育已經成為困擾著很多人的一大問題。不孕不育不僅會影響人們的生育問題，而且還有可能影響到家庭的幸福。因此，一旦患有不孕不育，就應及時到正規醫院進行治療。造成不孕不育的原因有很多，內部因素和外部因素都有可能導致不孕不育。當然，男生和女生都有可能患上不孕不育。接下來，就為大家介紹一下導致不孕不育的主要原因有哪些。

女性的原因：

（1）輸卵管因素：輸卵管受損或阻塞，阻礙了卵子與精子的遇合。

（2）卵巢因素：排卵異常或各種卵巢腫瘤性病變。

（3）宮頸因素：子宮頸發育及腺體分泌不良或子宮頸各種炎症及腫瘤。

（4）子宮因素：先天發育不良、畸形、子宮腫瘤及子宮內膜異位症。

（5）子宮內膜增殖症、子宮內膜炎症及粘膜下腫瘤。

男性方面的因素

如果男性患有先天性睾丸發育障礙、睾丸或精囊病變、曲細精管發育不全（Klinefelter）等病症，或生殖器後天局部發生病變，出現生精障礙，都會直接影響精子的數量和品質，導致不孕不育。生精障礙的表現結果一般描述為精液異常。

精液異常可以具體細分為以下幾種情況：

（1）無精子或精子過少。當男性精液中精子的密度低於0.2×109/ml時，配偶受孕的機會就會減少，造成不育。但這種不育在時間上有永久和暫時的分別，如果男性是先天性睾丸發育障礙或睾丸、精囊嚴重病變者，則為永久性不育；如果是因為性生活過頻才導致生精功能一度衰竭，使得精液中精子減少，。

（2）精子品質差。如果精液中大多數精子沒有活力，或者有超過20%的死精子，或有超過30%的畸形精子，一般情況下都會造成不育。

（3）精液理化性狀異常。正常精液射出後很快凝成膠凍狀，然後在15～30分鐘內全部液化。如果精液射出後沒有凝固，或凝固之後液化不全，就可能意味著精囊或前列腺已經產生了病變。此外，細菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改變以致不育。

生理病變或功能不全是造成不孕不育的重要因素，外部因素如環境和影響及其他身體疾病對生育的影響也不容忽視。

精神和環境因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱會嚴重損害機體健康，影響身體激素的分泌，導致不孕。長期進行高空、高溫、超強度勞作以及從事放射線工作的男女雙方，也常常患不孕不育。

營養因素：男女雙方中任一方如果嚴重營養不良，尤其微量元素如維生素A、維生素E、鋅、錳、鈣、磷等缺乏或代謝紊亂，會導致不孕不育。或者發生了汞、砷、鉛、乙醇、尼古丁、棉子油等毒性物質慢性中毒，進行過化療藥物治療等，也會不孕不育。

需要各位夫妻注意的是，一般情況下夫妻同居、未避孕、有規律夫妻生活1年或1年以上以上仍未受孕，診斷不孕症。而在特殊情況下，下述患者的不孕診斷無時間限制，且應該儘早就診，或嘗試6個月未孕則積極診治。

在生活中，經常會因為各種原因導致女性出現月經不調的情況，主要表現為女性的月經時間異常、月經量變少、有時候月經量還變得發黑等症狀，可能是因為女性這一段時間飲食不規律、經常熬夜導致的，女性要注意及時調整自己的生活方式，合理飲食，保證月經量正常。

月經量多或者少怎麼衡量?

正常情況下，一次月經總的失血量(即經量)約為20ml～60ml，根據中華婦產科學會制定的異常子宮出血診治指南，當月經量每月超過80ml時，定義為月經過多;當月經量每月少於5ml時，定義為月經過少。上述定義是一個比較抽象的概念，生活中可以通過如下方法簡單衡量：

①月經過多：用衛生巾或者衛生棉的量來評估，大概每1～2個小時就濕透一片大的衛生巾或衛生棉，就說明月經量偏多;或者和自己平時的月經量比較，如果增加2～3倍，再合併有頭暈、乏力、耳鳴、口唇粘膜及指甲床蒼白等貧血的表現，更可以說明月經量過多，需要尋求醫生的説明。

②月經過少：如果拿衛生巾來評估的話，大概一片夜用衛生巾浸滿血的時候血量約20～30ml，所以如果明顯沒有達到這個標準，只是較平時月經量略少的情況，不屬於病態，不必特別擔心。

為什麼自己的月經量突然會變少，一起來看一下具體的原因介紹吧。

卵巢功能衰退

隨著女性朋友年齡的增長，她們的卵巢功能就會逐漸的衰退，因此這樣也會使得月經量減少，這屬於正常生理現象。

子宮發育不良

月經其實是一種子宮內膜剝落進而導致的出血現象，會隨著卵巢週期的變化而變化，如果子宮發育不全的話，那麼自然會使得子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。還有就是人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

作息不規律，很多女性朋友平時工作和學習特別繁忙，因此作息不規律，經常熬夜，這樣長期休息不好，就會導致身體內分泌紊亂，從而出現月經過少的情況，需要及時調節內分泌。

肝氣鬱結，很多朋友在日常生活中，由於工作，學習和生活上的不順心，經常會生悶氣，如果長期受了委屈不發洩出來，憋在心裡，就會導致肝氣鬱結，從而導致經血排出不暢，月經量過少，需要及時調節自己的情緒。

有很多女性朋友比較偏食，長期這樣的營養不平衡，身體得不到充足的營養，導致內分泌失調，從而造成月經過少。

激素分泌異常：雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

月經不調對女性生殖健康的危害很大，所以，提醒患者一定要引起重視，在日常生活中女性朋友還要注意養成良好的衛生與生活習慣，不熬夜不喝酒，以免導致月經不調症狀的出現給身體健康造成傷害。如連續兩個月以上出現這種情況，建議前往醫院進行系統治療。

出現多囊卵巢疾病後，想要徹底治癒非常困難，但是如果能積極的應用藥物治療或者選擇手術治療，並且在日常生活中多調理，積極的減輕體重，還可以恢復排卵，讓女性成功受孕。

當女性出現多囊卵巢綜合症時，從外觀上看會有皮膚粗糙，皮膚多毛，身材肥胖的表現。這種疾病還會影響到內分泌，導致排卵障礙，嚴重時會讓女性不排卵，所以患有這種疾病的人受孕非常困難，那麼，得了多囊卵巢可以治好嗎？

多囊卵巢是由於丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調，破壞了相互之間的依賴與調節，而導致卵巢長期不能排卵。不少患者都有著同樣的疑問，到底多囊卵巢可以治好嗎？因為女性如果不排卵，基本就等於不孕，這對於育齡女性來說是非常嚴重的問題。多囊卵巢綜合征也恰好多發於20-40歲生育期的女性，因此如何有效治癒此症、此症狀是否能完全治好就成了患者最為關心的問題。

多囊卵巢綜合征，簡稱PCOS，是一種內分泌紊亂性疾病。經常出現在育齡婦女之中，而且出現的次數比較頻繁。那它能治好嗎?答案是可以。只要病人配合好醫生的治療，還是有方法治療的。

首先，分析多囊卵巢綜合症的病因，有四個因素：

第一：腎上腺皮質功能紊亂。

第二：垂體促性腺激素的分泌失調。

第三：卵巢類固醇生物合成所需酶系統的功能缺陷。

第四：還可能與染色體的遺傳有關。

建議根據自身病情確定適合的治療方案，這才是最有效的治療。

1.一般治療：病人應該積極進行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水準下降，對恢復排卵有利。

2.藥物治療：藥物治療可以對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。使用的藥物主要是口服避孕藥，藥物同時可以調整月經週期。一般服用3～6個月左右，經過激素水準檢測正常後就可以停止服藥。
藥物治療。

3.病情複雜，時間長的，需要微創手術後，再配合藥物治療。

多囊卵巢綜合症如何預防

1、調理好飲食

要想預防多囊卵巢綜合征的發生，各位女士在生活中要注意調節好飲食。在日常飲食中避免經常抽煙喝酒，同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以補充人體所需的微量元素和維生素，並達到預防脂肪堆積的效果，從而有效降低多囊卵巢綜合征的患病率。

2、做到勞逸結合

有關研究發現，過度勞累會使女性朋友更易罹患多囊卵巢綜合症這種疾病，所以希望女性朋友在生活中堅持做到勞逸結合，並在生活中加強運動鍛煉，以幫助促進機體的血液迴圈，從而有效地調節機體的內分泌，並達到預防多囊卵巢綜合症的效果。

3、做好避孕工作

如果女性朋友在生活中沒有做好性生活中的避孕工作，很容易就會出現意外懷孕的情況，而多次進行人工流產會導致子宮頸以及卵巢功能受損，大大增加了多囊卵巢綜合征的發病風險。此外，長期服用避孕藥也會使多囊卵巢綜合征的發病風險不斷升高，所以希望各位女士在生活中能加強避孕工作，這樣才能有效降低多囊卵巢症的患病率。

哺乳期氣血不足對孕婦本身有很大的影響，往往會導致乏力氣短、心慌等症狀的發生。另外，免疫力也會下降，經常的感冒以及發生一些其他的免疫力低下所導致的疾病。對於哺乳期氣血不足應該怎麼補大致有以下幾個方面。

哺乳期如何補氣血最快：

第一是積極的補鐵。

鐵元素是人體血細胞的主要元素之一，日常可以多吃一些含鐵豐富的食物，或者是在醫生的指導下服用補鐵的營養劑，來補充女性體內的鐵元素，多吃一些動物的肝臟，海帶，木耳，紫菜，雞蛋，菠菜，豆腐等含鐵豐富的食物。

第二是採取中醫調理。

中醫認為女性在分娩之後氣血虧虛，在此時可以多吃一些豬蹄，通草,花生等補血補氣，並且對於乳汁的分泌也會有積極的促進作用。如果女性在哺乳期氣血虧虛比較嚴重，也可以在中醫的指導下進行藥物調理。

第三是注意休息避免勞累。

在產後的女性身體非常虛弱,要保證充足的睡眠，尤其是在夜間哺育孩子，造成睡眠不足或者長久的保持一個姿勢，惡露的持續流出等,都會造成氣血虧虛，女性在分娩之後多爭取家人親友的幫助，儘量保證充足的睡眠時間，讓身體有一個足夠長的恢復過程。

食物：哺乳期間想要補氣血，可以在飲食上調理，多吃一些大棗、當歸、豬蹄湯、烏雞湯、羊肉湯等食物，可以達到補氣血的作用，另外，補血要吃一些含有鐵的食物，比如豬肝血，牛肉、葡萄乾等食物都能起到補血的作用，飲食上還要多吃一些含有優質蛋白的食物，比如蛋類、乳製品、豆製品等，新鮮的水果和蔬菜也是必不可少的，可以補充人體多種維生素。

保證充足睡眠

帶孩子是非常辛苦的事情，孩子的喝奶次數也比較多，這個時候睡眠肯定會不充足，情緒方面也會受到影響，所以平時產婦應該跟著孩子的作息進行調節，孩子睡覺的時候儘量和孩子一起睡，讓自己有一個充足的睡覺時間，等到孩子喝奶次數減少以後，就把孩子的作息給調整好，這樣精神狀態也可以變得好很多。

吃香菇木耳炒豬肝

可以準備五香粉，紅糖，醬油，料酒，生薑，蔥花，黑木耳，新鮮豬肝以及香菇，先把黑木耳，香菇清洗乾淨，放到溫水裡面浸泡一下，泡好後撈出來水不要倒掉，把香菇清洗乾淨以後切成片狀，黑木耳洗乾淨備用，豬肝清洗乾淨切成片狀，然後再放到碗裡面，加入一些濕澱粉，料酒，生薑，蔥花，攪拌均勻以後就可以使用了，鍋中加入適量的油，燒到六成熱，生薑蔥放進去炒出香味，然後再加入豬肝快速翻炒，放一些木耳以及香菇片繼續翻炒，然後再加入鮮湯以及雞湯，加木耳以及香菇泡的水，加入適量的調味料調味，用大火煮開，澱粉勾芡，加入一些麻油就可以吃了。

中藥調理

中藥裡面有很多的藥物都是能夠幫助調理身體的，但是有一處在哺乳期，所以還是謹慎用藥，具體採用哪些藥物怎麼使用，還是要到具體的中醫院根據醫生的建議選擇。平常可以適當的多吃一些瘦肉雞蛋等物質，或者是紅棗枸杞等補充氣血，在醫生的建議下服用中藥進行調理，身體能夠恢復的比較快，另外的話要建議飲食最好是多樣化，這樣的話能夠避免奶水品質降低。

對於哺乳期間的女性朋友們來講，一定要注意補充足夠的氣血，一旦出現了氣血不足的時候，要想辦法補充，以免身體出現一些其他的不適症狀，關於哺乳期氣血不足怎麼補最快的相關內容，在以上已經進行了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。