分類: 生理疾病

一個月最脆弱的幾天就是女性來月經的幾天,月經期是每一個女性的特殊敏感時期。月經不調看似很正常，但若不好好調理，會加重病情，甚至以後會落下其它毛病。那麼女人月經期間應該怎麼調理呢？

1.泡腳是眾所周知的養生好方法，尤其對於手腳冰涼的女性更是如此，選擇40度左右的溫水，每天泡腳能夠促進血液迴圈，讓身體暖起來，幫助月經恢復正常。還可以加入各種調節身體的材料，比如生薑、肉桂等。

2.在月經期間還應補充一些有利於經水之行的食品，血得熱則行，得寒則滯，月經期生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。

3.鐵是人體必需的微量元素，鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經由於鐵的丟失比較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。所以月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

4.保持情緒愉快，避免因不良情緒而影響自身的心情。個別女人在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等癥狀、或是易怒、容易鬱悶等問題，這都是因為激素變化所導致的身體生理反應，均屬正常，無需過度緊張。

5.平時注意個衛生，避免生殖系統出現感染。女性生殖系統的特殊性容易受到細菌入侵，所以平時注意外生殖器的衛生清潔很有必要。在寒冷季節時要注意小腹部位的保暖，避免寒氣入侵，影響生殖健康。

結語:女性的月經是身體變化的信號，月經的變化能反應出很多女性疾病，而且月經不調需要長期的調理，所以選擇專業的醫生幫忙會比較有效，中醫更加適合身體的調理，選擇正規的醫院去看看中醫科。

乳腺增生症，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發于中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，其危害並不在於疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以後會變成癌

而雙側乳腺增生，就是指兩個乳房都有增生的現象，這是臨床當中非常常見的一種良性病變。大多數情況下，乳腺增生的問題大多數發生在中年婦女身上，發病原因有很多，首先是與女性的激素調節水平，還有就是與器官發育不健全或者是乳腺受到人為的抑制或者是飲食不合理等等有關。那麼怎麼治療和改善呢?

（1）養成規律的生活習慣對於雙乳增生這樣的問題，其實也並沒有一個絕對的治療方案。一般來說如果因為勞累、生活不規律、壓力過大而引起乳腺增生，首先要舒緩壓力，保持心情舒暢，癥狀就可得到緩解。

（2）藥物治療對於因為內分泌失調而引起的乳腺增生，可以在專業醫生的指導下接受藥物治療，並且需要不斷根據病情的改變而調整藥物以及用量。

（3）手術切除 如果患者在患上雙側乳腺增生病情開始病變以後，就需要進行手術切除來進行治療。如果患者的雙側乳腺增生已經出現了明顯的癌變的情況，那麼在醫生確診以後就需要及時的進行乳房切除手術，才能夠保證患者的生命安全。

除了醫學上的治療以外。在生活上也需要配合治療，尤其是在飲食上。不利的飲食會加重病情程度。那麼在患上雙側乳腺增生以後飲食上需要注意什麼呢？

1.禁食速食用品
在當下，很多人為了節約時間或者是為了方便，都喜歡吃速食類的食物。但是速食的食物對於患有雙側乳腺增生的人來說是非常不利的，首先是速食裡的油炸食物熱量是非常高的，會導致患者的病情加重。

2.禁食薑蔥蒜
薑蔥蒜在每個家庭中都是不可或缺的調料，但是對於雙側的乳腺增生患者來書，卻是不利的。薑蔥蒜都是屬於刺激類的食物，食用薑蔥蒜只會加重患者的內分泌失調情況。

3.禁食咖啡
咖啡現在對於年輕人來說，也是離不開的一類飲品。因為具有提神醒腦的作用，更是受到歡迎，但是過量的引用咖啡，只會導致乳房更加的不適。

乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發病率隨著年齡的增長而呈上升勢態。該病的本質其實就是惡性腫瘤，病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這並不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。

據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的最新數據顯示，2020年全球乳腺癌新增人數達226萬，且佔全球女性新發癌症總數的24．5％。換句話說，乳腺癌已成為全球女性發病率最高的惡性腫瘤。

還有一點值得關注，西方婦女乳腺癌高發年齡為55-65歲，中國女性乳腺癌高發年齡要比西方女性年輕5-10歲左右，為45-55歲。

隨著病情進展，乳腺癌患者會逐漸出現乳腺腫塊、腋窩淋巴結腫大、乳頭乳暈異常、乳頭溢液以及局部皮膚改變等異常徵象，其中80%乳腺癌患者以乳腺腫塊為首診原因，經診斷多為單發、無痛性腫塊。因乳腺癌早期多無明顯癥狀，臨床需要藉助鉬靶或乳腺B超明確診斷。

據2021年權威CA雜誌顯示，淋巴結轉移者5年總生存率為86%，遠處轉移者5年總生存率為28%，而早期（局部）乳腺癌5年生存率可達99%。反觀國內，據我國上海單中心3.5萬例乳腺癌數據報道，我國部分發達地區乳腺癌5年總生存率為92.5%，可達國際先進水平。因此，任教授強調，乳腺癌不再是不治之症，關鍵在於早發現，早診斷和早診治。

基因檢測，助力精準診療乳腺癌

在治療方面，基因檢測還能提高乳腺癌患者的精準治療，預測患者的複發風險和化療獲益，輔助醫生進行治療決策。例如21基因檢測，通過檢測乳腺腫瘤中的21個基因，預測個體化的乳腺腫瘤複發指數以及接受化療的效益比。這一基因檢測是美國臨床腫瘤學會和美國國立綜合癌症網路聯合推薦的用於乳腺癌預后與化療的多基因表達檢測評估與服務。

廖寧教授介紹說，21基因檢測報告中的複發指數是一個介於0到100之間的數字，這個指數越低，意味著乳腺癌複發的幾率越低，同時也預示患者越不容易在化療中獲益，我們知道化療有比較多的不良反應，對於21基因檢測指數很低的患者，推薦內分泌治療就足夠了，減少了患者接受化療的痛苦，為患者實現更個體化的治療，提高患者的生活質量。

內分泌治療，5-10年堅持才能勝利

就在不久前，在全世界最權威的醫學大會之一——美國臨床腫瘤學會2019年會上，醫學專家公布了乳腺癌複發風險評估工具的研究結果。該研究發現，接受5年的標準治療，40%的乳腺癌患者遠期（5-10年）遠處轉移的風險降低到4.9%。2018年研究數據顯示，絕經后乳腺癌患者5年阿那曲唑標準內分泌治療延長至10年可顯著降低患者49%遠處複發風險。

乳腺癌的預防

1.飲食方面：少吃一些含有蛋白質和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

2.生活方面：儘量避免電視機、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，規律作息，改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣，高危人群定期去醫院做篩查。

3.生育方面：儘量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳餵養。

4.乳腺癌的常見療法主要有手術、化療、放療、內分泌治療、免疫治療等等。

陰唇是女性外生殖器的重要組成部分。分為大陰唇和小陰唇，大陰唇：位於女陰兩側，可能也長毛髮。大陰唇可能覆蓋住部分或整個女陰。大陰唇外側的顏色可能較接近身體其他部位，內側則可能更深或更淺。但事實上有很多不同變化。

小陰唇：是兩瓣柔軟的皮膚，顏色較深，位於大陰唇內側，陰道口的外側。
小陰唇在大陰唇內側，也分為兩片，它是保護陰道和尿道的第二道門戶。
大陰唇為外陰兩側、靠近兩股內側的一對長圓形隆起的皮膚皺襞。

90%的東亞女性，其大陰唇的厚度都在10毫米以下，平均只7毫米。會存在個體差異。它受遺傳因素和後天發育的影響，每個女性朋友的陰唇大小都是不一樣的，就像男人的生殖器一樣有大有小，有粗有細，在沒有任何病變的情況下屬於正常現象。當然了要注意的是正常女性的小陰唇中部的寬度在2厘米以內，如果超出這個正常範圍，則稱為小陰唇肥大症。.女人陰唇大到底是怎麼回事?

陰唇大可能是青春期后體內雌孕激素的分泌增加，導致陰唇發育增大。另外也有可能是長期性刺激下，陰唇局部變大了。這些原因在臨床當中都是比較普遍的，並不需要過於羞愧。那女人陰唇過大怎麼辦好呢？一般情況下如果女性陰唇偏大，但是沒有出現任何的不適，平時活動沒有摩擦感，陰唇大是不需要進行治療的。也不需要每天都把大部分的注意力放在它上面，以平常心的態度去面對就好了。

當然了如果陰唇大，影響日常生活，導致走路、活動后摩擦疼痛，這種情況可以通過手術進行矯正.手術難度也不高，只需要醫生的技術比較熟練，而且手術部位的健康狀況比較重，女性就可以通過這個方法達到目標。

完成陰唇手術後，需要做好身體護理工作。陰唇手術會在短時間內導致免疫力下降，因此要保證內衣每天清洗乾淨，暴曬或洗後用開水浸泡。術後不應吃任何辛辣的食物，特別是一些能刺激皮膚的食物。

子宮肌瘤是一種非常常見的良性婦科疾病。在子宮肌瘤發展過程中，通常不會有很明顯的異常症狀，很多女性都是通過體檢才發現自己患上了子宮肌瘤。子宮肌瘤是否需要手術，與肌瘤的發展速度有關。如果在短時間內肌瘤就變大，就需要通過手術切除，防止其有惡變傾向。除此之外，如果肌瘤過大，擠壓了周圍的器官，也需要手術切除。那麼我們應該怎麼預防子宮肌瘤,它都有哪些癥狀？

2、白帶增多。也是子宮肌瘤比較多見的一個表現，主要是由於當發生子宮肌瘤后，尤其是黏膜下肌瘤，會增大子宮內的表面積，導致腺體增多，分泌物也因此增多。

3.壓迫癥狀。因為子宮肌瘤會出現腹部腫塊的情況，腫瘤越長越大時，就會出現不同程度的壓迫癥狀，壓迫的位置不同，形成的表現不同，就好比如壓迫到膀胱，常會出現尿頻、尿急等癥狀。

上述就是子宮肌瘤比較典型的一些表現，如果你出現了相關癥狀，請及時就診

出現子宮肌瘤後，有哪些飲食注意要點呢？

1、不要吃辛辣食物
在子宮肌瘤出現後，容易導致局部組織或者神經受到損傷，甚至有炎症感染等情況出現。而辛辣食物刺激性大，可能會加速局部炎症的發展。因此，在患上子宮肌瘤之後，需要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，防止引發不良症狀。像常見的花椒，辣椒等最好少進食了。

2、少吃高脂肪食物
高脂肪食物對健康無益，更不建議患有子宮肌瘤的人進食。因為子宮部位的肌瘤如果熱量供給太充足，可能導致子宮肌瘤的生長速度加快，對病情改善不利。而高脂肪食物也會導致女性身材變胖，內分泌也會受到肥胖的影響，也可能導致子宮肌瘤的生長加快。

3、做到滴酒不沾
很多人在吃飯的時候都喜歡喝上一些酒。但是在長期喝酒的情況下，身體負擔會加重。特別是本身有疾病的情況下，又攝入過量酒精物質，對機體造成明顯刺激，就可能導致疾病加重。因此，在出現子宮肌瘤後，最好能做到滴酒不沾，任何含酒精的飲品都不要飲用了。

4、注意營養全面
在患上子宮肌瘤之後，需要注意飲食規律，全面補充人體需要的各種營養物質，滿足身體營養需求，提高免疫力。富含維生素的蔬菜和水果也要適當多吃，這樣才能避免身體正常功能受到影響。而且，營養補給全面後，人的免疫能力才會提高。但要注意避免進食滋補類食物。像常見的蜂王漿，阿膠，紅棗等食物都具有滋補身體和調理氣血的效果，此時進食容易導致子宮肌瘤進一步發展。因此，子宮肌瘤患者應避免盲目進補，只要注意營養全面就可以了。

每個女生，都會或多或少的為自己的月經問題有過疑慮和擔心，也經常會面臨月經不按規律突然到訪從而讓自己十分尷尬的處境。所以，女生要格外注意自己的身體在近幾天是否發生什麼異常變化，從而讓自己擺脫這種困境。那麼女生快來月經前的癥狀是什麼呢

月經要來時，可能出現以下情況

第一、乳房脹痛。有很多的女性朋友在快來月經時會出現乳房脹痛的癥狀，這是由於在來月經之前，女性身體內的雌孕激素水平往往會有所升高，因此其乳房就有可能會出現生理性的增生，相繼就會出現乳房脹痛，而當女性朋友來月經的時候，其身體內的雌孕激素水平就會下降，乳房脹痛情況也就會消失。

第二、生理性的白帶增多，大多女性在月經來潮之前還會出現白帶增多的現象，其實這屬於生理性白帶增多，出現這種現象的主要原因是與來月經前盆腔充血、激素水平升高有很大的關係，需要大家引起重視的，這種白帶增多隻限於白帶量的增多，但是白帶的顏色、氣味和質地不會有變化，都是正常的。

第三、身體不適，有些女性朋友在月經快來時，還有可能會出現小腹下墜、脹痛等諸多不適的癥狀，而出現這些癥狀的原因主要與來月經之前，盆腔充血是有關係。

女生來月經要注意什麼
1、首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙品質要好，避免引起感染。
2、月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

女性在日常生活中出現尿頻尿急已經是見怪不怪，很多女性誤以為尿頻是因為自己飲水過多而引起，因此出現這現象後拖著不去醫院治療。但長時間拖著尿頻問題越來越嚴重，最終治療起來更加困難。因此女性朋友非常有必要瞭解引起尿頻的原因，才能引起高度重視並積極治療。

1女性尿頻是怎麼回事？當女性發現自己有尿頻癥狀時，首先要到婦科或泌尿系統專科檢查，是否存在尿道外口畸形如處女膜傘、尿道肉阜甚至尿道癌等病變。

其次要考慮是否是泌尿生殖系統出現的急慢性感染：如結核、細菌或真菌感染。

常規泌尿系統超聲或實驗室查看包括尿、分泌物塗片等多可以明確確診。

很多女人的尿路感染是因為生殖系統炎症，這種情況下泌尿系統是受連累器官，應該針對原發病如陰道炎等進行治療。

長期尿頻患者還要考慮進行膀胱鏡或尿動力學等侵入性查看，可以發現一般超聲查看難以發現的病變，如膀胱黏膜白斑、腺性膀胱炎等。

2肚臍感染：中青年女人的尿頻要注意是否與肚臍有關：肚臍因為細菌逆行容易誘發感染，這種情況下除了要保持清潔衛生外，還有一點需要注意的是，在夫妻同房之後最好及時排尿，利用尿液把細菌衝出，減少尿道膀胱內感染的機會。

3.膀胱功能問題：女性尿頻最典型的就是膀胱過度活動症，其實質是各種原因使膀胱處於活動狀態，遇到刺激就會產生難以控制的尿意，需要當即排尿。

4、心理情緒原因： 有相當一部分女性的尿頻是因為情緒因素所致，一個典型體現就是渙散注意力時沒有感到尿頻，而在睡前或心情緊張時尿頻明顯。處於更年期的女人也較為常見，需要進一步檢查並配合心理治療。

通過上文的詳細介紹，眾多女性應該瞭解，最近尿頻的原因由哪些原因引起，希望通過上文的詳細介紹，對女性能帶來幫助。總的來說，女性頻繁出現尿頻要引起高度重視，積極到醫院進行詳細檢查，才能避免風險危害出現，從而確保女性自身健康。

陰唇整形是指因外傷、疾病、手術、燒傷等而致陰唇畸形。或為去除多餘的陰蒂、陰唇，再經美容縫合，局部不留痕跡。將兩側大陰唇併攏，以兩陰唇緣接近的高度為基線，在小陰唇上畫出高出大陰唇0.5cm的平行切口線，內側切口線高於外側切口線0.5～1.0c，致使切口線位於小陰唇外側。通過手術的方法對各種損傷進行修復，使外陰部的外觀得到改善。

有些女性朋友因小陰唇過度的肥大而導致的私處外觀不佳，有些嚴重的甚至會影響排尿及日常生活。更為重要的是會影響和協的性生活，所以愛美女性會想到通過手術的方式對陰唇部位整形。

一.女性的陰唇可以整形么？小陰唇的整形手術只需要在局部麻醉下就可以進行，手術痛苦小，通過手術方式節除兩側肥大的小陰唇后，向外側翻卷縫合即可，創傷性小，所以手術的安全係數比較高。通過整形手術的精密調整，從外觀上根本無法察覺是人工修正的。所以，對此有需要的女性可以嘗試陰唇的整形手術，此手術是個小手術，因此不要感到懼怕。

二.女性的陰唇整形需要注意什麼？ 在手術前三天，每天用清洗外陰，保持陰部乾燥，陰唇整形手術前三天做起避免性交；手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，由於阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低，月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜做陰唇整形手術。

三.術後注意事項
1、術後局部外敷冰袋2～4h，以減少局部出血及血腫發生。注意冰袋不可與創面直接接觸。
2、術後24小時拆除止血縫線。
3、術後24～48h拔除導尿管。
4、保持外陰清潔，傷口每日用新潔爾滅棉球擦洗一次。大小便後及時清洗外陰。
5、術後第4天拆除縫線。
6、術後應用抗生素防治感染。
術後護理要點
1、小陰唇整形術後一周內不可劇烈運動注意避免大便過於乾燥;術後一周拆線;
2、保證小陰唇整形手術部位清潔防止感染如果傷口上有血痂或分泌物可用無菌鹽水擦拭切口外塗抗生素軟膏以保持外陰潔淨乾燥;
3、小陰唇整形手術後可對局部傷口加壓包紮或用冰袋冷敷但壓力不宜大術後一旦發生出血不止和嚴重血腫應及時到醫院複診;
4、小陰唇整形術後應有安靜舒適的環境休養;
5、小陰唇整形手術當日傷口會有些疼痛但隨著時間的推移會逐漸減輕病人不要急於吃去痛片因為阿斯匹林類藥物會加重傷口出血;
6、避免進食刺激性食物如辣椒等;
7、嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診;
8、小陰唇整形術術後7天之內儘量避免手術部門沾水;
9、小陰唇整形術術後6周內禁性生活。

崩漏，中醫病名,是月經的週期、經期、經量發生嚴重失常的病證，其發病急驟，發生在月經初潮後至絕經的任何年齡，足以影響生育，危害健康。屬婦科常見病，也是疑難急重病證。相當於西醫病名無排卵性功能性子宮出血。

下面我們一起來詳細了解一下！月經崩漏是什麼癥狀？

崩漏是指女性在非行經期間卻出現了陰道出血的現象，因此崩漏的臨床癥狀表現主要是出現陰道出血，其中來勢洶洶且出血量多的成為崩，而出血量少且淋漓不凈的則稱為漏。

導致月經崩漏的原因是不同的，不同的患者情況其選擇的治療方法也不同。

建議有相關病症的女性患者，不能隨便亂用一些偏方，以免引發不良的風險損害。患者一定不能自己隨便亂用藥治療，儘快去當地正規的醫院，接受正規的檢查治療

因為長期崩漏會導致女性不孕。也有可能會導致女性不排卵的現象發生，甚至還會導致女性出現黃體功能不足，從而就會造成不孕症;其實在此之前還有可能會引起盆腔感染，盆腔感染後很同樣患上盆腔炎疾病，對女人生育能力的影響是極大的。