分類: 生理疾病

現在女性痛經與平時生活節奏有很大的關係，如果身體欠調養，很容易導致宮寒，從而在生理期的回收出現痛經，所以很多女孩都喜歡用暖宮貼或者痛經貼，有些人就分不清這兩者，那麼暖宮貼和痛經貼有什麼區別呢?

暖宮貼和痛經貼有什麼區別

暖宮貼實際上於痛經貼的功效是一樣的，暖宮貼和痛經貼均具有緩解女性痛經的作用，有利於溫暖女性的子宮比較適合宮寒引起的痛經，女性在月經期間要注意身體的保暖工作，如果出現痛經的症狀，可以通過暖宮貼或者痛經貼來緩解。

暖宮貼可以緩解痛經嗎

暖宮貼具有活血化瘀、溫經止痛、調和氣血的作用。能充分調節女性生殖系統，是一種治療婦科疾病的物理療法，因此對痛經有一定的效果。使用前一定要仔細閱讀說明書並正確使用。

還有哪些方法能緩解痛經?

紅糖薑茶，月經期間每天早上用熱水泡紅糖薑茶，紅糖薑茶具有溫暖子宮的作用，可以加速人體血液迴圈，迅速排出子宮內的淤血，護理子宮，具有一定的養生保健效果。痛經多是宮寒引起的，所以經過一段時間攝取食物時，請注意儘量不要吃涼的食物，要選擇比較溫性的食物。

腹部按摩，正確的按摩可以緩解痛經的症狀，這在痛經期間可以算是救命稻草。按摩時可以從肚臍外陰中部慢慢按壓，來回做幾次，可以促進小腹微循環，緩解經期疼痛。此外，還可以通過點擊合穀穴、三陰交穴來緩解月經帶來的疼痛。

做好情緒管理，血瘀體質，性格和情緒不好，易怒。這類人的痛經大多是刺痛，情緒動盪會加重疼痛。因此，月經期間保持良好的情緒很重要。補充礦物質，在痛經時，可以補充一些鈣、鎂、鉀等礦物質元素，也可以適度緩解疼痛。一些專家說，服用補鈣劑的女性比不服用補鈣劑的女性痛經的幾率要小。鎂可以促進體內鈣的充分吸收，所以在月經期間適當補充這些元素可以緩解痛經。

適當休息，經常有痛經表現的女性應該採取合理的措施來緩解，如果痛經出現的時候可以適當休息，不要讓自己過度勞累，對這種現象緩解有幫助。很多女性在來月經的時候依然投入到高強度工作中來，而且經常作息無度、熬夜，有可能會導致這種現象明顯。如果可以適當休息，讓身體有一個休養的過程，減輕身體負擔，通常對這種表現緩解有幫助。

痛經是一種常見的月經病，很多女性朋友的都曾經經歷過痛經，有時候疼痛起來真是難以忍受，周圍很多女性都存在痛經的問題，研究表明約67%的青少年女性患者有不同程度的痛經症狀。痛經女生每個月來例假時，腹痛難忍，坐立不安，肚子痛得都沒法集中精力工作或者學習，有時候疼的一晚上都難以入睡，經期這幾天對痛經女孩來說真是煎熬。那麼，月經期間的痛經到底有什麼好的緩解辦法呢？下面就列舉五種有效的改善痛經方法。

改善痛經的方法：

1、提高腹部溫度，可以熱敷或者按摩，目的是刺激腹部體溫，從而減輕痛經問題。可以使用熱水袋或者貼暖貼，通通可為腹部提供熱源，甚至可以喝一些熱水，都能為腹部增加溫度，從而緩解因為宮寒或寒氣過重引起的痛經問題。

2、對腹部反復按摩，利用摩擦同樣能增加腹部溫度，同時也可刺激腹部周邊穴位，增加血液迴圈，對血瘀引起的痛經有緩解作用。為了效果更好，按摩時長要稍做控制，一個人按摩可能會有手酸痛感，無法長時間堅持，可以考慮讓家人幫助自己按摩，持續時間久一點，效果會更好。按摩的位置不僅可選擇腹部，包括像三陰交、太沖穴、血海穴等，這些穴位都能刺激到子宮，從而是緩解痛經。

3、飲食方面則盡可能多吃一些溫性食材，比如大家好喝紅糖水，或者是紅糖薑茶，它們二者都是熱性食物，所以飲用下肚後會使腹部有熱熱的感覺，從而緩解痛經困擾，只不過可能只是飲用當時有用，那全身食材都以溫性為主的話，這樣就可以持續為腹部提供熱源，緩解痛經，甚至對治療痛經也有輔助作用。

4、中藥調理這個方法可能不少女生有嘗試過，因為自己宮寒過於嚴重，或者血瘀比較嚴重時，藥物調理效果會更快更好，單純只是依賴生活習慣調理可能沒有那麼及時，女性受折磨的時間會更久，因此要加入中藥調理，具體什麼配方，因人而異。

5、艾灸是一種傳統的中醫療法，患有痛經的女生可在月經來臨前一個禮拜進行艾灸，每天堅持半個鐘左右即可。不過做艾灸的時候需在專業人士的操作下進行，這樣才能獲得理想的效果。

當然除了上面的五種緩解方法，在日常生活中養成好的習慣也是很重要的，一定要管住自己的嘴，尤其是在炎熱的夏季，在生理期期間千萬不要吃霜淇淋和喝冰水，還有儘量在生理期的時候吃一些清淡的食物，也是有利於我們緩解痛經的。最後就是適量的運動，也是緩解痛經的好習慣!

痛經給我們女性帶來的痛苦，輕者每次經期來襲都要忍受腹部下墜的不適感，重者痛經會持續兩個小時以上，臉色蒼白，手腳冰冷，冒冷汗，甚至嘔吐，暈倒，讓人每次想起連死的心都有了。以前每次痛經都是吃止痛藥，但是是藥三分毒，吃多了對身體總是不好的，而且這些藥只能解近渴，救不了遠憂。治理痛經最好的方法就是調理。下面是這些年來緩解痛經的經歷和經驗，希望對身受痛苦的女性朋友有所幫助。

中藥調理這是很多女性會選擇的一種調理方式，中藥調理痛經相對來說效果會更好一些，我國中醫博大精深，中草藥的治療效果也深受青睞，像益母草、當歸、艾草對調理女性痛經問題或月經問題都有輔助功效，具體每個人適合飲用哪一種要根據症狀以及身體情況決定。

益母草本身就具有活血調經、抗凝血、清熱解毒的作用，它對女性美容養顏也有功效，若存在子宮痙攣式痛經，則可以考慮嘗試利用益母草調理，可以在做湯時加入益母草，能使益母草的藥物作用充分發揮，達到理想緩解效果。當歸是公認對調理女性月經或痛經有用的一味中草藥，大多數調理月經的配方中都能見到它的影子。

當歸最大的作用是補血活血，從而對貧血、血瘀等問題都有治療功效，不僅能減輕子宮痙攣引起的痛經，同時還能促進身體血紅蛋白以及紅細胞生成，從而可起到抗血小板凝聚的作用。推薦利用當歸、白芍、川芎、熟地黃煮四物湯，對女性調理痛經有明顯作用。

艾草絕對是最常見的中草藥，有時候在戶外就能見到這種草本植物，平時以為它只是一種草，其實它是一味很好的中草藥，尤其對調理女性宮寒問題有明顯作用，若有宮寒引起的痛經或是月經不調等問題絕對可以採用艾草輔助治療。艾草的使用方式有很多，或艾炙、泡腳、煎服，它是公認比較有效的一種藥材。

經期前一周，用紅棗、桑寄生、雞蛋煲湯，每天喝，可以調理身體。

經期疼痛時，可以用五味子放在電磁爐裡，旁邊放一碗水，加熱40s，用紗布包好捂在肚子上，可以緩解疼痛。如果沒有電磁爐，也可以用塑膠袋裝好隔水加熱，五味子可以反復使用多次。這個止痛效果非常好，長期使用也可以調理身體。

最後:經期就是一個大失血的過程，所以經前經後，要喝補血湯，這個要長期堅持才有效果的。比如當歸烏雞湯，湯里加阿膠,痛經嚴重時,每天喝一碗,堅持1-2個月,如果只是日常保養可以隔四天喝一次

痛經的發生，不只讓女性身心俱受折磨，同時對正常的生活也會造成一定的影響，尤其是嚴重的會影響到正常的工作，因此有痛經現象要及時採取一些有效的方法來緩解。那麼有什麼方法可快速緩解痛經現象的呢?下面來給大家介紹幾個很不錯的方法，痛經女性可酌情選擇。

痛經怎麼快速止痛？

很多女性的第一反應就是吃止痛藥。值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。

1、熱敷

熱敷是大多數女生在月經來潮期間會操作的一件事情，尤其存在宮寒問題的人更要堅持熱敷，其實從月經來潮前一周就要開始有這個操作，這樣能提前為子宮保暖，促進子宮周邊血液迴圈，避免有血瘀引起的痛經症狀。當宮寒侵襲時會使體內血液凝聚在一起無法快速排出，就像血液變稠無法正常流動一樣，聚集在體內會增加腹痛感，本應該正常排出體內的廢舊血液卻在體內大量聚集，這個過程可以想想一定會引起些許身體不適，只不過是以腹痛的方式體現而已。所以暖宮，為腹部保暖在經期是非常重要的一件事情，對緩解痛經有明顯作用。

2、按摩

這種方式一方面可以為腹部提高溫度，起到暖宮效果，另一方面其實通過按摩也可促進腹部血液迴圈，在按摩時稍稍使一點力，能刺激到子宮及卵巢，緩解效果會更好一些。在按摩之前盡可能先將雙手搓熱，避免用涼手按摩，容易增加痛經症狀。

3、艾灸

選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

快速緩解痛經的方法有很多，上面所介紹的這幾個小方法就是不錯的選擇，相對於服用止痛藥更安全放心，因此建議有痛經現象的女性，不妨可以試試上面的這些緩解方法，同時經期注意防寒保暖，保持好情緒，這些對於減輕經期疼痛不適也是很大的幫助的。在經期結束之後，還要及時的就醫調理，避免痛經反覆給身體帶來更嚴重的危害。

女孩來大姨媽時生理情況會有差別，有的人雪糕隨便吃，還蹦蹦跳跳地，有的人來一次姨媽就像走一趟鬼門關一樣≥﹏≤醫學上把疼痛分為10個級別。這10個級別又分為輕度痛、中度痛和重度痛。而痛經也可以分為3個級別，即極輕痛經，中度痛經和重度痛經。輕度痛經就是隱隱作痛，不影響日常工作與生活。中度痛經就是小腹疼痛較重，伴有噁心嘔吐的感覺，並開始影響工作和生活。重度痛經是小腹疼痛劇烈難以忍受，或有四肢冰冷，臉色蒼白，嘔吐腹泄的症狀.

經期痛經比較嚴重怎麼辦?

痛經嚴重的情況下可能只是利用熱敷、喝紅糖水、按摩等物理方式已經起不到什麼太大作用，藥物調理也不建議服用西藥的止疼藥，若想徹底擺脫痛經，不如瞭解一下致使自己痛經嚴重的原因是什麼，從誘因進行調理，相對來說會更好一些，有機會徹底擺脫痛經困擾。

比如若是由於宮寒引起痛經，建議服用中藥進行調理，中藥調理月經或是痛經相對來說是非常有效的，而且不會對女性身體增加什麼負擔，也不會有什麼依賴性，醫生會根據個人體質恰當安排藥物配方，調理週期也是身體情況說了算，不能一概而論，沒有多長時間能調理好的標準時間。

中藥中像當歸、艾葉、益母草對調理女性月經、痛經都有作用，即便不煎服，也可以把它們和食物一起煲湯，同樣能吸收藥物中的成分，從而起到調理身體的作用。

藥物調理期間，生活習慣配合同樣重要，比如在飲食方面盡可能不要吃過多生冷寒涼類食材，尤其是月經來潮期間更要注意，以溫性食物為主，包括也不要接觸任何寒涼物質，比如用涼水洗澡或是頭頭等行為是絕對不允許的。

痛經會遺傳嗎?

痛經是具有一種遺傳性的疾病。它還具有遺傳幾率。這是很多女性都不知道的情況。痛經不僅影響女性的生活，同時也會影響生育，而且還會遺傳給自己後代。如果患者的本身有原發性痛經，在女兒患有原發性痛經的幾率，就會比家族中一些沒有痛經女性的幾率要高出很多，因此，原發性痛經是具有遺傳性。原發性痛經在日常生活中，可以採取一定的預防措施，同時也可以改善自己體質來緩解痛經的症狀。

想必很多女性都有痛經的情況的吧，痛經的時候女性的身體要承受極大的痛苦，痛經對女性的生活有很大的影響，今天，就談一談如何防止痛經。

很多年輕女性認為痛經是一種正常現象，覺得痛苦可以忍受。事實上，這是一種錯誤的認識，痛經是一種不正常的情況，除了是原發性痛經之外，其餘都是由於疾病所引起的，對於我們的健康造成極大的影響，所以日常一定要及時的進行治療。

痛經吃什麼好,痛經食療方法

在月經期間最忌諱接觸或是吃寒涼類食物，所以飲食安排一定是以溫熱類為主，什麼食物能給自己子宮、腹部帶來溫暖就吃什麼，比如紅糖水、紅糖薑茶這些都是女性在月經來潮期間會飲用的飲品，因為紅糖與薑都屬於熱性食材，飲用後容易讓子宮暖暖的，從而加快子宮血液迴圈，改善調理痛經問題。

這種方法簡單又有效，當然這是針對那些痛經症狀不是很嚴重的女性而言的，若痛經症狀比較嚴重，可能只是喝紅糖水是無法徹底解決痛經問題的，最好再配合一些其它飲食，或是中藥湯綜合調理效果更好。

中藥調理痛經效果相對來說會比較好，每個女性體質不同，適合的中藥配方也不一樣，這方面就多聽醫生的建議，像當歸、艾草、益母草通通對調理痛經，調理月經有用，至於如何搭配不能自己說了算。

除了煎服中藥，也能利用中藥煲湯飲用，效果同樣很好，

一.五胡鴨肉湯

材料：五靈脂10克，延胡索9克，鴨肉500克，食醋、鹽各適量。

做法：

1、將鴨肉洗淨，切塊，用少許鹽搽一遍，使鴨肉入味。

2、五靈脂、延胡索洗淨，放入碗內，加適量水，隔水蒸30分鐘左右，去渣留汁。

3、將鴨肉放入大盆內，倒上藥汁，隔水蒸至鴨熟軟，食前滴少許醋調味即可。

功效：五靈脂可活血散瘀，延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用。鴨肉可滋五臟之陰、補血行水。此湯可改善痛經症狀。

二.韭汁紅糖湯

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：

1、將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。

2、紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

白塞病是一種常見的疾病，有不少人得過白塞病，不過白塞病雖然常見，卻有許多人對白塞病不瞭解，那麼請問白塞病能活多少歲?白塞病吃什麼好?治療白塞病的偏方是什麼?下面為大家講解。

白塞病是種什麽病?

白塞病是一種全身性、慢性、血管炎症性疾病，主要臨床表現為復發性口腔潰瘍、生殖器潰瘍、眼炎及皮膚損害，也可累及血管、神經系統、消化道、關節、肺、腎、附睾等器官，很多白塞氏病的患者接受了很多種治療方法之後，病情依然沒有起色，不禁生出這樣的疑問，白塞氏病能活多久?

白塞病怎麼治療?

對於白塞病引起的葡萄膜炎，治療會選用激素類、非甾體類眼藥水滴眼睛，出現虹膜粘連時還會使用散瞳眼藥水活動瞳孔。散瞳後由於瞳孔無法縮小，畏光的情況可能會加重，屬於正常現象不用過分擔心。病情較重者還需要口服或注射激素類、非甾體類藥物及免疫抑制劑等，一旦開始治療，一定要遵醫囑堅持用藥，切不可貿然自行停藥，否則可能出現“反跳”現象，導致病情反復甚至比用藥前還嚴重，延誤治療。當出現白內障、青光眼等併發症時可能需要手術治療。

急性發作時，應嚴格臥床休息，食用富有營養及易消化的食物，忌生冷食物及飲酒，若有血管閉塞或動脈瘤，可考慮進行血管重建術或其他外科手術處理， 白塞病的治療需要內科，眼科，口腔科等密切配合，不同病情又有其側重面，治療方案需高度個體化，常局部治療與全身藥物治療並用，中西醫結合治療常可提高臨床療效。

1.一般治療

急性活動期，尤其是重要臟器受累時，應臥床休息，發作間歇期應預防復發，例如保持口腔內清潔，避免進食刺激性食物，及時控制口腔，咽部感染，可預防口腔病變發作，皮膚和眼部同樣也應保持清潔，腸白塞病急性期腹瀉，腹痛及便血嚴重時，應禁食，給予胃腸外營養，輸液甚或輸血等支持治療

2.中醫治療白塞病的偏方

1、黃芩9克、黃連3克、蒲公英30克、甘草9克，水煎服，每日1次。適用於白塞病急性發作期。

2、金銀花、野菊花各9克，泡水代茶，每日多次沖飲。適用於白塞病口腔潰瘍者。

3、白塞湯：白花蛇舌草、草河車、蒲公英各30克，天名精、茯苓皮、白芍、黨參各15克，全當歸、丹參、玄參、山梔各10克，炙甘草5克。水煎服。每日1劑，日服3次。20天為1療程。

4.苦參湯：主要由苦參、蛇床子、白芷、金銀花、野菊花、黃柏、地膚子等藥材組成，用水煎熬服用即可。治療白塞氏病的潰瘍、瘙癢等有明顯的效果。

多囊卵巢綜合征是一種常見的女性疾病，這一類的患者還是比較常見的，月經稀發、閉經、卵巢多囊樣改變、排卵障礙及不孕。一個典型的多囊卵巢綜合征患者，可能經歷這樣的歷程——從青春期月經不調，到育齡期不孕，最終子宮內膜癌。對於育齡期女性來說，自然也成了大家備孕之路的攔路虎，阻擋可大家的好孕。為了讓處於備孕征程的姐妹們對這個疾病有所瞭解，給大家做個簡單的科普，讓我們來八一八多囊卵巢綜合征的前世今生。

首先，什麼是多囊卵巢綜合征？

咱們來一個高深的定義，多囊卵巢綜合征（PCOS）是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。

根據多囊卵巢綜合征的研究，這種高危疾病極有可能發生在家族中。因此，重視治療多囊卵巢綜合征的原因很重要。多囊卵巢綜合征與肥胖和高胰島素血症有關。當然，有些患者的胰島素加熱不正常，要及時去醫院治療。醫生檢查出疾病後，他們可以改善它。長期抑鬱症或腎上腺激素治療非常關鍵，每當藥物被不合理使用時，只會帶來更多的問題。

女性患者在巨大壓力下的精神刺激會對其健康造成危害。如果發生這種疾病，腎上腺激素會導致卵巢上皮異常綜合征。患者應注意合理改善病情，提示患者可能因長期精神異常導致身體激素不穩定。 多囊卵巢的臨床表現月經失調。

主要臨床表現為閉經、月經稀發、功能失調性子宮出血，占月經異常婦女的70% ~ 80%，繼發性閉經占30%，無排卵性功能失調性子宮出血占85%。由於排卵功能障礙，缺乏週期性的孕激素分泌，子宮內膜長期受到高雌激素的刺激，子宮內膜增生易發生單純增生、異常增生，甚至不典型增生和子宮內膜癌。高雄激素血症的臨床表現。

如多毛、高雄激素性痤瘡、女性脫髮、皮脂溢、陽剛之氣。卵巢多囊改變，儘管對PCO超聲診斷標準進行了大量研究，但仍存在不同意見。加上種族差異，統一診斷標準更加困難。

多囊卵巢綜合征怎麼治療?

當發現多囊卵巢綜合征之後，該怎麼辦？相信這個問題也困擾了很多的女性朋友。

1、藥物治療:首先考慮保守治療，在不手術的情況下，是可以採取藥物治療的。這個方法也取代手術治療作為一線治療方法了，比如是應用促排卵藥物治療。根據患者的具體情況，選用合適的藥物促排卵，這也是一個幫助懷孕的方法。

2、調整月經:對於無生育要求的患者，調整並恢復月經週期，同時防止子宮內膜過度增生甚至癌變。

3、手術治療:對於藥物治療無效的情況下，也就是仍然不能夠正常生育，就需要採取手術治療。目前，最佳的手術治療方案是微創卵巢楔切術，術後合理用藥促排卵。

小夥伴們應該都知道，腎臟是人體的重要排泄器官，屬於泌尿系統的一部分。負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經尿道排出體外。正常人有兩個腎，左右各一，每側腎臟大約有100～150萬個腎單位，加起來就有200多萬~300萬。我們姑且把每個腎單位當成一個巨大工廠的工人，這個工廠，在200多萬~300萬的工人中，只要有80萬的工人在崗就行了，大家彼此輪換著上班，其樂融融。也就是說，只要1/3數量的腎單位工作即可滿足正常腎功能，腎臟尚有2/3的機能儲備，這是可以進行單側腎移植的理論基礎。在身體健康的情況之下，取掉一個腎，另外一個腎足以維持生命的正常運轉。

生活中確實有很多人因為一些不得已的原因而切掉一個腎。他們也還能活，但能活多久呢？

切掉一個腎之後，所有的工作就會留給剩下來的這個腎，它的工作量是超負荷的。腎臟有一百萬個腎單位，它們都是輪流工作的，如果兩個腎能工作80年，但失去一個，另外一個承受了今後的所有工作，那它肯定會更容易出現“過勞死”。只有一個腎的人，壽命和生活品質將會受影響。

據研究表明，有不少病人切除腎臟之後出現尿蛋白量增加的情況，這表示切除腎臟後確實有存在損傷的情況。也有一些老年人切除一個腎臟時候慢慢出現腎功能失調的情況，尿毒癥的風險也比其他人高。雖然切除腎臟後還能存活，但人體器官的存在都是有它的意義的。

據《柳葉刀》的相關資料顯示我國慢性腎臟病的發病率為10.8%，想要遠離腎衰竭，預防腎臟疾病具體應該怎麼做呢？

第一：關注血壓，血壓過高不僅容易導致心臟病和中風，對腎臟的“殺傷力”也是很大的，建議平衡飲食，不要吃太油、太鹹，醃制的食物也少吃。

第二：適當運動很有必要，這能有效控制體重，也能緩解壓力，對控制血壓和血糖也有一定的幫助。

第三：遠離菸酒，吸菸會減緩血液流向腎臟的速度，腎臟不僅容易缺血也會增加高血壓以及血管疾病的風險。

第四：保持作息規律，如果已經有腎臟功能下降表現，有很多事情都應該做好，例如作息應該保持規律，不能夠經常熬夜，這是讓身體重要器官功能提高的重要措施。很多人經常出現腎臟病變之後還總是熬夜，在熬夜之後睡眠時間不足，身體重要器官功能下降，很有可能就會帶來影響。

第五：避開高鹽飲食行為，腎臟功能下降了，最關鍵的就是限制食鹽的攝入量，這件事應該做好，這是讓疾病更好控制的措施。因為食鹽攝入過量會增加腎臟排泄鈉離子的負擔，有可能在鈉離子濃度升高之後升高血壓，而且有可能會影響腎臟功能。為了避免這種現象存在，還需掌握合理的方法調節身體，腎臟功能受損更需要重視身體養護。通過限制食鹽攝入量的方式來維持身體健康，腎臟負擔得到減輕，疾病才不容易持續發展。

很多女孩子在經前3—5天面頰兩側及唇周三角區，開始出現痘痘，經後消退，但是一到月經來臨之前，又會長痘，如此反反復複，令人煩惱不已。經期臉上冒痘痘，是很多女人都有的經歷。由於體內激素的變化，經期很容易冒痘痘，而且皮膚也暗淡無光。讓很多女生在本來就煩躁的經期更加抑鬱。但是，可千萬不要用手去擠哦。經期長痘痘，別害怕

在月經期間長痘痘的情況其實是很常見的，由於在這個特殊的時期，女性身體裡面的激素水準會發生一定的變化，這個時候女性身體的雌激素與孕激素的水準會發生明顯的下降，所以說雄激素的水準相對來講比較高一些，使皮脂腺的分泌有所增多，引起毛孔脂性分泌物堵塞的現象，使痤瘡丙酸桿菌這種活性物質快速的生長，造成皮膚的應激反應，就會有長痘痘，紅腫以及粉刺等。

女性在月經期間長痘痘的情況，和身體裡面的激素水準發生變化有著很大的關係，不過這種情況並不會造成很大的影響，個人建議適當的多喝些水，多排尿，更好的促進身體的新陳代謝就行了。

因此如果在月經期間出現了長痘痘的情況時，大家要注意保持好穩定的情緒，一個好的心情才是最好的良藥，並且還要注意在這個時候，不要吃一些辛辣刺激性的食物，在月經期之前的一周左右，就要注意飲食，不能吃辛辣刺激性，油膩以及生冷寒涼的食物，可以適當的多吃些新鮮的水果與蔬菜，同時還要注意保持排便通暢，避免便秘造成長痘。

治療經期長痘中藥方

經前期痤瘡患者中醫辨證多屬肝經鬱火亢旺、濕、癖、熱並重，故予以清肝涼血，化癖利濕為治法。實熱證以清熱利濕為原則，肝旺脾弱虛中夾實之證。以養血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調整性腺和內分泌的功能，受制於雄激素分泌量，是治療經前期痤瘡的關鍵。

1.濕熱蘊阻證

主症：症見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。

治法：治以清熱利濕。

方藥：方用三妙丸合連樸飲加減。常用藥物：如蒼術9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚樸9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克（後下）。

2.肝鬱化火證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。

治法：治以疏肝清熱。

方藥：方用丹桅逍遙散加減。常用藥物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黃12克（後下），鉤藤12克（後下），生甘草9克。