分類: 生理疾病

肝癌是全球範圍內最常見的惡性腫瘤之一。根據世衛組織國際癌症研究署2020年12月發佈的全球最新癌症負擔資料，肝癌發病率居惡性腫瘤第6位，死亡率居第3位。在常見的惡性腫瘤中，肺癌、乳腺癌等已經有先進的早篩手段與治療方法，而至今對肝癌沒有什麼好的辦法來儘早發現，往往一發現就是晚期，它也因此被稱為“沉默的殺手”。儘管如此，我們對肝癌也並非無可作為。

從病理來看，肝癌分為肝細胞肝癌和肝膽管細胞癌，也就是說患癌組織不同。乙肝和酒精肝導致的肝癌主要屬於前者；肝膽管細胞癌則較少見，原因不明，惡性度很高，防不勝防。早期小肝癌一般指直徑不超過三公分。如果是在肝硬化基礎上出現小肝癌，採用手術或射頻消融等手段，治癒率相對較高。如果直徑超過5公分，就稱為大肝癌，治癒率很低，無法進行手術。但往往，肝癌一發現就是晚期。

癌症這個詞在很多人的印象裡都是與死亡掛鉤的，而肝癌更被稱為是癌中之王，那麼得了肝癌到底能活多久呢？

一般來說肝癌晚期患者有的能活半年，有的能活三個月，生存時間並不是固定的。

肝癌晚期患者的生存率還受肝癌類型、轉移範圍、患者體質、治療手段等多個因素的影響，無論是哪種，早發現早治療才是關鍵。

肝臟一旦出現了問題，也會通過身體某些部位發出信號，肝臟不好的人，從手上的一些症狀和特點也能看出來。

1.掌紋

每個人的手上都是有肝臟線的，一旦肝臟線出現很多十字紋，就要小心是肝臟異常發出的信號，手掌發紅發暗也代表著肝臟功能異常。

2.指甲

如果發現指甲變黃、有棱線都反映了肝臟異常，需要提高警惕重視起來。

3.手背

情緒暴躁易怒、手背上青筋突出的人，多半肝臟也是有一定問題的。

4.手掌兩側

手掌兩側、指尖掌面如果出現了粉紅點、黑點或者斑塊，也要小心是肝臟異常發出的信號。

三、瞭解肝臟健康，這幾個檢查不能少

1.B超+甲胎蛋白排查肝癌

對於肝癌的高危人群，像有肝癌家族史的、基礎肝臟疾病的人、年齡五十歲以上的人群等最好每半年進行一次甲胎蛋白+B超的檢查，以便排查肝癌。

2.B超+纖維化檢測，排查肝硬化

通過做肝臟B超，可以瞭解肝臟是否存在囊腫、腹水、有無結石，而纖維化檢測則能篩查肝臟有無纖維化、肝硬化等的症狀。

1、慢性乙型、丙型肝炎患者和肝炎病毒攜帶者。大多數的中國的肝癌患者走過的路是：先經歷10至15年的肝炎，再經歷3至5年的肝硬化，最後患上肝癌。

2、有家族史。肝癌是有遺傳性的，有不少肝癌患者家族裡還有其他親屬得過肝癌；家族裡有親屬得肝癌，家族的其他成員得肝癌的可能性要比普通人高數十倍。

3、黃麴黴菌毒素感染。黃麴黴菌毒素存在於發黴的食物中（如玉米，花生），長期進食黃麴黴菌毒素污染的食物或飲用被毒素污染的水也是引起肝癌的常見因素。

最後肝癌雖然“難搞”，但只要找對方向，做好預防，定期體檢，發現問題，積極治療，最終我們還是可以“搞定”它的。

眾所周知，陰道炎是臨床上比較常見的婦科疾病，陰道炎的出現可能會引發各種不良症狀，像常見的陰道瘙癢、陰道分泌物增多、白帶異常等都和陰道炎有關，因此發現陰道炎後應該及時針對該疾病展開治療，控制局部炎症的發展，必要時通過陰道用藥來消除炎症，防止陰道炎加重。部分人在治療陰道炎的過程中發現病情反復，是什麼原因導致的呢？

陰道炎反復發作的原因是什麼？

出現陰道炎之後如果病情反復發作，有可能是治療不當或者用藥方法不正確引起。另外，在治療過程中如果沒有養成健康良好的習慣，不注意飲食、衛生、睡眠等方面的問題，都可能會由於抵抗力下降導致陰道炎加重。

陰道炎為什麼會找上你？背後可能有這幾個元兇……

1.濫用抗生素

經研究發現細菌性陰道炎的發生大多與陰道內的菌群失調有關係，而造成陰道內菌群失調的主要原因則是濫用抗生素。陰道內有大量有益的乳桿菌，大量使用抗生素之後，乳桿菌的數量則會減少，使其他微生物大量繁殖，造成感染的發生，因此平時不能夠濫用抗生素，如有必要事先諮詢醫生。

2.不良的沖洗習慣保持私處衛生確實能夠降低各種婦科疾病的發生幾率，但如果沖洗的習慣並不正確，比如沖洗陰道或者過度使用洗劑，則有可能會影響陰道內的正常菌群，建議醫生沒有特殊要求時，只對外陰清洗即可，不可以擅自沖洗陰道。

3.抵抗力下降

陰道炎大多時候會發生在人體抵抗力下降的時候。身體有獨屬於自己的免疫機制，可以抵抗外來的細菌和毒素的侵襲，但如果長期處於勞累的狀態當中，或者經常處於緊張的情緒當中，身體的免疫能力則會下降，抵抗外來侵襲的能力也會逐漸降低，很容易出現感染的情況，當致病菌趁機侵蝕陰道時，則會導致陰道炎的發生。

4.高發人群

有些人屬於陰道炎的高發人群，比如糖尿病患者、懷孕的婦女、經常吃激素或者免疫抑制劑的女性，很容易患上外陰陰道假絲酵母菌病。其次經常穿化纖內褲或者緊身褲，又或者長期使用衛生巾和護墊，都有可能會增加外陰陰道假絲酵母菌病的發生幾率。

5.夫妻傳染

因為生殖器官的特殊性，男性可以帶菌但不顯病，也就是說男性的生殖器官上面有細菌，但是男性卻並不會有任何的症狀，但是在進行夫妻生活的時候卻會把女病菌傳染給女性，使女性患上各種婦科疾病的幾率有所提高，這其中則包括陰道炎。最後，如果你踩了上述幾個“陷阱”，出現陰道分泌物增多、陰道瘙癢或灼熱、同房疼痛等症狀，持續一段時間仍未有改善，一定要及時前往正規醫院，諮詢專業的婦產科醫生。

上面為大家介紹的陰道炎反復發作的5個方面的原因，所以大家還應該提高警惕，尤其是日常生活中要做好衛生，少用抗生素，特別是春季陰道炎高發，女性朋友們更要注意做好預防工作。而如果不小心感染了陰道炎，也不用太過擔心，陰道炎的治療並不困難，用藥治療就可以了；但是要注意的是，陰道炎的治療一定要及時，不要因為害羞而拖拖拉拉不去看病，若炎症持續時間過長、遷延不愈，炎症可以逆行到宮腔甚至輸卵管，這時處理起來就比較麻煩了，還可能會影響到懷孕。

更年期對於女人來說應該就相當於渡劫!生理上的各種反應，改變相當於度普通雷劫？雖說有一定的破壞力，但不至於對生活造成太大的影響。心理上的改變才是最難過的心魔劫！絕經期綜合症（俗稱更年期綜合症）——多少更年期婦女深受其害（還有她們無辜的家人們）。我們都知道女性更年期時期人體內的激素強烈波動，整個人都會性情大變，即使是平時溫柔可親的人，也會在更年期變得脾氣暴躁。那麼除了脾氣變壞這個顯而易見的表現之外，更年期綜合症還會有哪些症狀呢?如果有更年期綜合症，應該怎麼調理?

更年期綜合症通過心理的疏導和健康的飲食以及戶外的運動能夠調理，平時保持心情舒暢，而且飲食的時候多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還需要多吃一些含蛋白質高的食物，平時適當的參加一些戶外的運動，能夠起到調理的作用。必要的時候還可以使用西藥或者中成藥進行調理，在中醫的指導下，使用針灸的方式或者按摩理療的方式進行調理。

更年期綜合征主要是體內雌激素降低，卵巢功能衰退所致。所以患者在更年期內，首先需要多休息，保持心情愉快，避免情緒激動。其次，在飲食上可以多吃雌激素含量高的食物，比如蜂皇漿、黃豆、葵花籽等。

如果更年期的症狀比較嚴重，也可以遵醫囑服用雌激素類藥物調理。治療期間要謹遵醫囑，需要根據病情輕重程度決定服用藥量。

怎樣預防更年期綜合症?

忌臨睡前進食

人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。

忌睡前用腦

如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即便躺在床上，也難以入睡，時間長了還容易形成失眠症。

忌睡前激動

人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或者紊亂，使人難以入睡甚至造成失眠，因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，以情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鐘後你便進入夢鄉。

女性如果月經不調，會有很多的症狀，但每個人的症狀也會有所差別，有時會小腹疼痛，有時會感覺腰背疼痛，很多MM都會有月經不調的症狀，大姨媽來得不規律或者“肥瘦異常”，或者姨媽來之前，來時的腹痛及全身症狀都屬於月經不調，是一種常見的婦科疾病。Dr.M提醒：不要小看月經不調這個問題，她是是身體給你反映出來的狀況，不要小視才行……月經不來首先要考慮懷孕的可能，如果不是懷孕，就需要檢討你的生活方式咯！下面我們一起看看女性月經不調都會造成哪些危害

1.不孕

月經不調若是因卵泡發育異常等排卵障礙，或黃體功能不全引起，則會導致不孕。長期異常的激素環境可影響卵子品質、子宮內膜容受性，甚至影響胚胎早期發育，即使妊娠也易發生流產。

2.失血性貧血

長期月經量過多或不規則出血，可致失血性貧血，臨床上出現頭暈、乏力、心慌、氣急等症狀。嚴重貧血者需輸血，流血時間長者還應給予抗生素預防感染。

3.子宮內膜病變

卵巢長期無排卵導致孕激素缺乏，子宮內膜僅受單一雌激素作用，可呈現不同程度增生性表現，甚至可轉化為子宮內膜癌變。

4.卵巢病變

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是異位妊娠，或卵巢病變，如果不及時診療就會導致病情惡化，增加治療難度，甚至危及生命，這也是月經不調的危害之一。

5.影響女性身心健康

經研究發現，長期月經週期不規則的35歲以上女性，心臟病患病風險較普通健康人群增加。一種原因是不規律的月經週期常發生在多囊卵巢綜合征、代謝異常和／或肥胖的人群中，這種激素紊亂會增加高膽固醇、高血壓、糖尿病患病風險。所以建議多囊卵巢綜合征患者最好按時體檢，監測膽固醇、血糖、血壓水準以及心臟健康情況。由此可見，女性出現月經失調應該及時就診並進行全面的檢查，找到致病因素，並通過醫生的幫助，讓自己從新獲得規律的經期，做一個健康美麗的女性。

延伸:來月經小腹痛怎麼辦

一般情況，需要視情況來看怎麼處理經期小腹痛的狀況。有些人月經期腹痛不是特別嚴重，疼痛在可以忍受的範圍，不會影響正常的學習工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放鬆心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過經期這幾天就可以了。如果月經期小腹疼痛比較厲害達到無法忍受的地步，嚴重影響日常生活，需要及時到正規醫院找醫生檢查諮詢。疼痛難忍的時候，醫生可能會先暫時性地開一些止痛藥緩解痛苦，然後做進一步的檢查，排除一些身體器質性疾病，找出病因然後針對性地治療。需要注意的是，千萬不要自行用藥，以免對身體造成傷害。

巧克力（英語：chocolate，粵港澳譯為“朱古力”）來自中南美洲巧克力的鼻祖是“xocolatl”意為苦水的意思，是以虎王做為主料的一種混合型食品，其主要原料可哥豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可哥堿，因而具有高能值。

女人經期能吃巧克力嗎?

適當食用，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經期間不適

巧克力含有的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處.

不過值得注意的是，雖說在經期可以吃巧克力，可是不能吃太多，否則可能會有副作用。一般對於緩解痛經是有幫助的。再有巧克力，它可以補充能量，來月經時經期經血大量外流，會出現體力或者是能量供應不足，可利用巧克力補充能量。

不過在經期吃巧克力吃多了，容易導致經期紊亂、甚至會出現營養不良、增加頭疼症狀，當然還有一個關鍵影響因素，就是容易讓人變胖，原因是巧克力裡面的鈉和糖的含量並不高，其裡面的脂肪含量卻非常豐富，絕對是高熱量食物，假如每天大量吃巧克力就會致使你身材走樣，特別是進食加工過的巧克力，熱量更高，這絕對是所有想管理身材朋友的禁忌食品。

女性經期應注意什麼?

1、清潔衛生：

月經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好。衛生巾、紙要柔軟清潔，月經期間內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，內褲要在太陽下曬乾後。

2、勞逸結合：

經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，應避免重體力勞動和劇烈運動，過渡勞累會使盆腔過度充血，從而引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。

3、調節情志：

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤其明顯。所以要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

乳頭不能凸出而是向內凹陷，稱為乳頭內陷。乳頭內陷的程度因人而異，輕者僅表現為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激後可凸出或可擠出乳頭。重者表現為乳頭完全陷於乳暈內，無法被牽出，呈火山口狀，並常伴有分泌物或異味。內陷的乳頭即使擠出，也一般較細小，常無明顯的乳頭頸部，並呈分裂狀。女性乳頭內陷的發生率為1%～2%,通常為雙側，亦可僅發生於一側，乳頭內陷程度可不一致，乳頭內陷影響乳房外形美觀，此外，由於凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成感染或異味，更為嚴重的是，乳頭內陷使嬰兒難以吸吮乳汁，失去哺乳功能。

生理性凹陷

生理性凹陷多因先天發育異常，乳暈及乳頭平滑肌發育不良和乳腺導管發育不良。

病理性凹陷

病理性凹陷多因炎症、腫瘤、外傷等導致乳導管受牽拉或攣縮致乳頭內陷。生理性的在乳腺發育時，應選取大小合適的內衣和胸罩，保持乳腺血液供應，保護乳腺的正常發育。

重度乳腺凹陷 ，則需要及時去醫院的乳腺科就診。，

輕度的內陷，則需要進行手法的牽拉或者是使用矯形器進行矯正，緩解症狀。

輕度乳頭凹陷牽引療法，經常用手牽拉乳頭，使其變得非常挺拔，但每天都必須堅持，而且還應經常按摩其他部位，以使乳房看上去更豐滿；此外，平時還可注射膠原蛋白，使乳房達到充盈的效果，也可選擇使用乳頭矯正器。

乳頭內陷如何飲食

1、應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等;同時還要攝入一些澱粉類的物質，如麵條、米飯、土豆等。

2、蛋白質和澱粉是產生能量並使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。

3、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術後的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿蔔素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有很好的作用。

肛裂是常見的肛管和肛門疾病，症狀表現為肛管裂口潰瘍，不易癒合，排便時及排便後肛門部疼痛劇烈。中青年人、兒童及老年人也可發病，但年長者該病發生極少。發病率及發病地區各不相同，男女發病機制均等。肛裂可有一個或幾個裂口存在，但多數肛裂發生在正中線上，正前或正後，即截石位6點、12點處。排便的時候會出現劇烈的疼痛感，尤其是在乾燥的冬季是高發季節，主要是因為工作壓力太大、長時間的久坐、大量吃油炸食物所引起的，引起肛裂的原因都有哪些呢。

1、便秘

患者經常便秘的情況下，大便常年乾燥，在通過肛管時易損傷肛管皮膚，反復損傷使裂傷加深，可達到皮下，造成肛裂。

蹲廁所時，手機、報紙、香煙等不離手，無形中延長了排便的時間，加重了對肛門部位的壓迫，引起肛門血液瘀積，再加上用力排便，肛管受壓，就會引起肛裂出血。

3、感染

肛管周圍長期存在感染因素，如肛周膿腫、痔瘡、肛瘺等，就會導致肛裂反復發作。

出現這3種異樣，或許是發生肛裂了

肛裂在生活中雖然常見，但它的誘因與症狀都與痔瘡非常相似。那麼，當身體出現哪些異樣時，就要考慮是肛裂的可能呢？

1、疼痛

肛裂發作時，雖不會危及生命，但它會引起排便疼痛。當幹硬糞便刺激裂口內神經末梢，患者就會燒灼樣或刀割樣疼痛。

2、便秘

便秘患者排便時，肛裂病人因懼怕疼痛不願排便。每次排便如受罪的心理暗示，又引起或加重便秘，便秘又加重肛裂，形成惡性循環。

3、出血

排便時糞便擦傷潰瘍面，或撐開肛管撕拉裂口會有少量出血，用紙巾擦拭時，可能會沾染少量血跡或排便過程中滴鮮血。

肛裂了，可以自愈嗎？

“菊部”地區裂開，不治療吧，每次上大號，總是火辣辣的疼。治療吧，那個地方還是挺尷尬的。肛裂到底能不能不治而愈呢？

• 非手術干預

①飲食療法+坐浴

對於急性的肛裂，可以通過飲食、溫水坐浴進行緩解，讓傷口自動癒合。據文獻記載，這種療法可治癒87%的急性肛裂患者。

飲食上，建議多喝水、多吃膳食纖維食物，如水果、蔬菜、藻類、豆類等，少吃辛辣，保持大便通暢。溫水坐浴可以促進局部血液迴圈，鬆弛括約肌，促進創面癒合。

常用的外用藥物有硝酸甘油膏、硝酸異山梨醇、硝苯地平等，這些藥物能夠有效地緩解肛管括約肌痙攣性疼痛。

對於便秘嚴重者，可口服一些軟化大便的藥物，如乳果糖等，使大便順利排出，減少對肛門刺激。

• 手術治療

如果是經過保守治療，仍長期不愈的肛裂，就要考慮手術治療了。常用的手術方式有以下2種——

①內括約肌切開術

適用於陳舊性肛裂伴肛門狹窄者，有效率高達95%-100%。通過將括約肌切開，可擴大肛門，有效降低肛管靜息壓，促進肛裂癒合。

②肛裂切除術

適用於陳舊性肛裂不伴肛門狹窄者，切除裂口的同時可處理肥大的肛乳頭及哨兵痔。

遠離肛裂，有2點要注意

肛裂與生活習慣密切相關，過去的壞習慣如果不糾正，很容易造成肛裂反復，無法癒合。想要遠離肛裂，這2點要做好。

1、養成良好的排便習慣

醫師提醒，手術治療並非一勞永逸，術後護理不當等，都可能導致肛裂復發。排便次數不能過多過少，一天1—2次為宜，每次儘量不超過10分鐘。

排便最好採用蹲位，大腿和上身保持35度夾角，更容易保持通暢。便後可用濕紙巾擦拭，對保護肛門有一定意義。

2、飲食上要“適可而止”

辛辣燒烤等食物，容易刺激腸道，造成大便幹硬，對便秘者並不友好。

有便秘問題的人群，應多吃水果、蔬菜等富含高纖維的食物，日常多飲水（約3000ml)，也可適當補充益生菌，有助於促進腸道蠕動，幫助軟化大便。

對於肛裂患者來說，飲食上應該多食用一些含有非常豐富的纖維素以及維生素的水果、蔬菜。例如：蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜都是含有非常豐富的纖維素，這樣的食物應該每日進食，這樣有利於大便柔軟的排出，減少幹硬糞塊對肛裂創面的刺激，促進創面癒合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便，肛裂患者應適當多食用。

此外，還可以利用芝麻醬拌菠菜來治療肛裂，菠菜煮熟，芝麻醬，醬油、鹽、薑末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。以及肉蓯蓉燉豬肉，肉蓯蓉、豬肉、茴香、花椒、生薑、醬油適量，慢火燉爛，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉後可同肉一起食用，對習慣性便秘有補虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛症狀。

女性在保健身體過程中，有很多部位需要額外重視，例如胸部，作為十分敏感部位，這個部位需要女性科學護理，在平時，這個地方根本不能接受重力。當然，也有一些問題會出現在這個部位，例如在輕輕按一下，會感覺到很痛，並且會明顯摸到一個硬塊，這是怎麼回事呢？暗示哪裡出了問題？一起來瞭解一下吧。

導致女性這個敏感部位有這樣的感覺，需要考慮是不是增生導致的，這部位出現增生，也是目前很多女性會面臨的問題，伴隨著該部位腺體不暢，氣血不通，對健康影響非常大，在按壓時，能夠明顯感覺到那種疼痛感，不按的時候根本感覺不到，一按的話，痛感很強烈。

14歲少女乳房有硬塊正常嗎

比如小女生在十幾歲的時候乳房剛開始發育，就會有硬塊，而且有活動性，觸摸時甚至會有疼痛感，這是乳房在發育的正常表現，每個小女生都會經歷。當然並不是所有女生乳房有硬塊都是發育表現，確實也有可能是其它問題

乳房有硬塊，也可能是乳腺增生，或者是乳腺腺體內出現病變所致，比如像脂肪瘤症狀表現就是乳房局部有包塊，需要通過超聲檢查確認，假如存在包膜完整性的腫物，確實要引起重視，需要及早參與治療，避免惡化，假如硬塊較大且不具備活動性，則呆能要進行局部手術治療才行。

其實乳腺類疾病很多都會出現乳房有硬塊這種症狀，但具體是什麼病因或是其它生理性因素，則需要在做檢查後才能得知，只有通過系統檢查瞭解具體病因才知道如何治療，這一些都是有相互關係的，而不是說我們猜是什麼問題就是什麼問題。

總結:假如女生正好是在發育期，有硬塊屬於正常，假如已經成年，還出現乳房有硬塊，多與病變有關係.

成年女性保護乳房，建議做好以下幾件事

注意健康飲食，要吃得清淡點，不要盲目吃一些過於滋補、含有雌激素的食物，以免影響到體內激素的平衡，月經前一周儘量別碰辛辣刺激的食物。

平時可以適當按揉該部位，促進局部血液迴圈和新陳代謝，緩解不適。

一定要保持一個好心態，情緒好壞對女性內分泌、激素分泌有很大的影響，心情好，身體不容易失調，如果經常生氣，焦慮緊張，可能是在沒病找病生。壓力大或想生氣時，不妨轉移一下注意力，聽聽音樂或做一些舒緩的運動來調節。

對於40-60歲的女性，要注重身體的檢查，要注意自己的絕經年齡，絕經過晚，乳腺出現病變的風險會變高。

球結膜水腫其病因不外乎微生物性與非微生物性兩大類。就微生物性而言，細菌、病毒、寄生蟲等均可引起結膜炎症，而且來源甚為廣泛，可直接來自外界，也可來自自身，而自身感染又可能通過血流或淋巴液轉移至結膜（結核等）；或由鄰近組織，如眼球本身（結膜、鞏膜）、眼眶、鼻腔與副鼻竇、淚器、周圍的眼瞼皮膚直接蔓延而來。就非微生物病因而言，機械的、物理的（熱、放射、電）、化學的、以至全身過敏狀態和一些全身代謝性障礙（如風濕、痛風）皆可成為致病因素。　　結膜是眼球最前面的一層透明的薄膜，經常暴露在空氣裡，接觸病菌機會多。常因異物等外傷，結膜異物剔除後損傷以及沙 眼及其併發症、內翻

結膜是眼白和眼皮內層表面的粘膜，睜眼時暴露在外界，容易受外界的刺激和病原微生物的侵襲，球結膜是位於眼白最表面一層的透明結膜，位於眼皮內表面的結膜叫瞼結膜。當球結膜下液體增多，或回流受阻時，球結膜就會水腫鼓起來，外觀類似水泡，可局部出現，也可圍繞著黑眼珠全周出現。球結膜水腫的病因有很多，包括過敏、感染、水中毒、二氧化碳瀦留、使用呼吸機正壓通氣等。

細菌、病毒等病原微生物感染眼睛時，也可導致球結膜水腫，一般還會出現充血、分泌物增多等，這時需要去醫院眼科就診，沖洗眼睛，使用抗炎、抗菌、抗病毒的眼藥水進行治療，並注意個人衛生及用眼衛生，勤洗手，不交叉使用毛巾，擦眼睛的紙巾及時扔掉，避免接觸傳染等，炎症消除後球結膜水腫也會恢復。

球結膜水腫的發病過程

1.此病的潛伏期比較的短，一般都在三天左右，發病非常的急，患者開始會覺得有一種刺癢及異物感，隨著病情的不斷深入進而也就會進一步出現燒灼、畏光等症狀表現。有時候如果眼部的分泌過多，患者還會感到視力有一些模糊，甚至是出現虹視的現象，而如果將分泌物除去以後，視力很快便能恢復。

2.分泌物粘液膿性經常性的粘著患者的瞼緣及睫毛等處。重者分泌物附著在瞼膜結膜的表面，不過用鑷子剝離是非常容易的，可能會留下有一些比較輕微的出血面，但並不會出現一些組織缺損。在到醫院進行檢查時，應與真膜區別開來，後者呈灰黃色，不易剝離，如強行除去，其下露出潰瘍面，在臨床上被稱為膜性結膜炎。

3.瞼球結膜充血，有時可合併球結膜水腫。

4.通常的情況下，此病發病三到四天是病情最為嚴重的時期，以後則隨之會出現逐漸減輕的情況，半個月的時間即可痊癒，但可併發邊緣性角膜潰瘍的現象。

現在很多上班人士都大部分的上班時間都是對著電腦，這樣就會導致他們的眼睛工作的時間回越來越長，時間一長我們的眼睛就會承受不住，這樣眼睛就會出現不適的症狀，那您知道眼部不適暴露的疾病有哪些嗎?您知道日常怎樣保護眼睛嗎?今天就為您介紹一下有關眼睛的相關知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

一、眼睛瘙癢

1.眼瞼炎

細菌感染和紅斑痤瘡都會導致眼瞼炎。眼瞼炎無治癒良方，但在開水中加點蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。

2.過敏結膜炎

接觸花草、花粉、樹木等會導致季節性結膜炎，而黴菌、粉塵和寵物毛則會誘發常年性結膜炎。遠離過敏源有助於緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內固醇噴鼻劑。

二、眼紅

正常情況下，眼睛的眼白部分應該是白色的，但是這部分存在很多的毛細血管。當毛細血管破裂引起出血後，會導致眼白部分變紅， 一般會出現在高血壓、血小板缺乏的患者身上。

三、眼黃

眼睛發黃也是一個不正常的表現，多發生在肝病患者身上。一些患有慢性肝炎、肝硬化的患者，肝功能下降後會導致體內膽紅素代謝異常。大量膽紅素無法及時代謝出體外，在體內堆積會導致身體異常發黃，眼睛一般是最先出現症狀的。

四、眼腫

眼睛發腫可能是多種情況所致，需要先排除生理性原因，如睡前喝水過多、吃得過鹹或是睡眠過少都會導致眼睛腫。

除了生理性原因以外，患有某些疾病也可能導致眼睛浮腫，多見於腎臟疾病患者，當腎功能出現異常時，會導致體內水液無法正常代謝，過多水分堆積會導致眼瞼、臉部以及腿部浮腫症狀出現。

五、視力下降

在正常情況下，成年後視力不會有太大的波動，在眼睛過於疲勞的情況下會有所下降，但是休息後即可得到一定程度的緩解。

如果在短時間內，出現視力下降嚴重，需要警惕是高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化以及腦血管栓塞引起的眼部血管病變。

六、眼睛一大一小

正常情況下，每個人的眼睛兩邊不會一模一樣大，但是多差別不大，肉眼很難區分。如果發現眼睛突然出現明顯的大小眼，需要警惕是腦出血合併壓迫視神經、腦中風以及腦腫瘤等病所致，需要及時就醫。

七、眼睛疼

無原因的出現眼睛疼痛，需要警惕是虹膜炎、角膜炎、青光眼等病所致。一經發現建議及時就醫，避免拖延讓病情越來越嚴重。

眼睛除了會提示上述的病症以外，也會提示癌症，當罹患某些癌症時，眼睛也會給你信號。

眼睛還可能是癌症的“窗戶”

不同癌症所會出現的眼睛異常也有所不同，具體有哪些？一起往下看。

瞼板腺癌：

瞼板腺位於眼瞼內，是一層較為硬韌的結構，可分泌淚液來保護眼球。當罹患瞼板腺癌時，會導致患者的眼瞼出現高度肥厚變形，但是眼球結構依舊完整。

沒有及時干預治療的話，眼瞼腫大會逐漸牽連至整個眼球，反之，上眼瞼下垂、眼眶脫垂等。

腦腫瘤：

當腦部記憶體在腫瘤時，壓迫到視神經、視交叉時，會引起視力突然下降的症狀出現。部分患者還會出現眼球突出、視神經萎縮等症狀，嚴重的甚至會導致患者失明。

肝癌、胰腺癌：

眼部出現黃疸需要十分重視，多是肝臟、胰腺出現異常所致，當胰腺或肝功能發生損傷時，會導致肝臟的代謝出現異常，繼而導致一些毒素無法及時代謝，其中就包括膽紅素，膽紅素代謝異常會導致身體出現異常黃疸。

發生黃疸時，病情往往已經很嚴重了，在早期時身體多不會有明顯症狀。很多人甚至在皮膚、虹膜等出現黃疸症狀時還不重視，這樣做會延誤最佳治療時機。

那麼，我們該如何去保護自己的眼睛呢？做好這幾件事，對眼睛健康很有好處。

“眼睛是心靈的窗戶”，如何守好這扇窗？

首先，日常的飲食要注意以清淡為主，注意不要吃得過鹹。同時多攝入含有維生素A、B、E的食物，日常常見的食物如胡蘿蔔、紅薯、動物肝臟以及魚肝油等都可以適當食用；

維生素A可增強眼睛的調節能力，多攝入可顯著預防乾眼症發生，維生素B則可以提高視神經功能，維生素E可以促進眼部的血液迴圈，對於眼睛健康有很大益處。

其次，在閒置時間可以做做眼保健操，眼保健操需按揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、風池穴等，可顯著緩解眼睛疲勞，對於眼睛健康有很大益處。

第三，不要隨意用手揉搓眼部，避免將細菌帶入眼睛內。眼睛具有自潔功能，日常無需額外使用洗眼液，洗眼液反而會破壞眼睛上的保護膜。

第五，經常看綠色的植物，即使是近視的人，經常到戶外看一些綠色的植物，不但可以幫助眼睛緩解壓力，還可以將你的視力糾正過來，所以適當的是還可以將你的眼睛摘下來經常眺望遠處的風景。

眼睛可以說是一個非常嬌氣的器官，通過上文的瞭解,現在知道怎樣保護好眼睛了吧!