分類: 生活保健

在我們的生活中，那麼雌激素對女性來說是非常重要的，重要到女性朋友的身材皮膚還有性格都是與他們相關的，那麼也由此可見雌激素對於女性朋友來說是有多麼的重要了，女性朋友的雌激素如果是缺乏到一定的程度的話，也就會迎接衰老的到來，慢慢的也就會像一朵枯萎的花，雌激素的影響是任何激素都不能夠進行代替的，那麼最主要的也就是它在女性朋友一生中作用也是很重要的。

女性體內雌激素不足有哪些症

雌激素水準不足的症狀類似於更年期的症狀，如出現潮熱、盜汗、失眠、健忘，容易出現陰道分泌物的減少，引起陰道乾澀、灼痛，性生活不順利，長期的雌激素分泌不足，還易引起骨質疏鬆、心血管疾病的風險明顯增加。

老年癡呆與雌激素水準低也有一定的關係，所以女性老年癡呆的發病率要高於男性。對於雌激素不足可以進行外源性的雌激素補充，一般以天然雌激素補充為主，分為口服和外用兩種方式，口服主要是針對於全身性的症狀，而外用主要是針對於泌尿生殖系統出現的症狀，如泌尿系感染、外陰陰道乾澀，而起到一定的緩解作用。

雌激素比較少，會出現骨質疏鬆的情況，發生了血液中的雌激素水準也就會降低，也就會出現骨質疏鬆的一些症狀，那麼骨骼就會變得非常的輕，而且非常的軟，非常的脆，很容易就會出現骨折的現象，身高縮短那麼駝背和腰酸背痛的情況也就會發生。

體內的雌激素少，會出現腰酸背痛了，疼痛最主要的也就是沿著脊柱向兩側外翻仰臥或者是坐著的時候疼痛相對來說也就會減輕，但是直立的時候後山或者是久立久坐的時候疼痛相對來說也就會更加的明顯一些白天疼痛就能夠有所減輕，那麼到了晚上可能就會比較嚴重了，彎腰肌肉或者是用力的時候都會加重。

還有可能就會出現心角的一些症狀了，所以說當外界有突然響動的時候，或者是動靜非常的大，自己的心裡就會感覺到一陣心慌，心臟突然的就會跳個不停，需要好長的一段時間才能夠慢慢的進行平靜下來，其實這也就是雌激素比較少的情況。

女性雌激素不足的危害比較多，首先就是可能會導致子宮內膜變薄，而引起月經量減少，同時還可能會影響胚胎的正常著床生長，甚至是影響受精卵的著床，而導致生化妊娠出現。對於雌激素不足的女性，在懷孕以後還可能出現先兆流產，或者是胚胎停育等異常現象。同時女性出現雌激素不足，還可能會導致性欲低下，而且還會引起陰道內的分泌物減少，並出現陰道乾澀不適等表現。並有皮膚色澤差，而且還比較粗糙，所以女性雌激素不足的危害特別大，往往需要對應的調理治療。

啟動雌激素的冠軍或許已經找到了，不妨堅持吃。
不少女性養成了熬夜吃刺激食物的習慣，想要維持身體健康，就要保證雌激素的正常分泌，可以通過飲食進行補充。

豆腐是常見的一種豆製品，在製作過程中最大程度的保留了大豆中的營養物質，長期食用豆腐能促進激素分泌，保護生殖器官。

南瓜
我們常將南瓜蒸煮著吃，其中含有的維生素和膠體能保護腸胃，補充身體內所需要的營養物質，促進女性雌激素分泌，預防器官和皮膚衰老，使體內有害物質加速排出。

木瓜
不少女性非常喜歡吃木瓜，主要原因是其具有豐胸的功效。不僅如此，它還可以促進雌激素分泌，還能促進其他物質合成雌激素，維持體內正常的生理運動，起到預防衰老的作用。

想要使雌激素分泌正常，應注意哪些事項？
1、常吃醃製品會使雌激素大量流失，引發生殖器病變，同時還會增加患癌的風險。
2、我們常見的速凍食品中含有大量的添加劑和化學物質，過量食用會損傷器官，影響卵巢和子宮，無法正常分泌激素，使女性提前進入衰老階段。
3、長時間食用辛辣刺激的食物，不僅會對腸胃產生危害，還會影響雌激素分泌，傷及子宮和卵巢，出現一系列疾病。
4、動物的肝臟中含有大量的脂肪和膽固醇，過量食用後，會使大量脂肪囤積在體內，抑制雌激素的分泌。

女性在生活中一定要注意自己的情緒變化，避免發怒，煩躁等情況，保持心情美麗。同時也可以多吃南瓜和木瓜，提升自己的品位和氣質。

說起男性，大家會想到男人味的標誌就是男性的體內雄性激素分泌充足，會使得男性充滿男人味。而對於女性來說，當女性體內的雌激素減少之後，就會使得女性缺少女人味，女性的身體也會出現一系列的變化。
女性的雌激素減少，會使得卵巢的功能下降，身體的正常排卵受到影響，同時也會使得女性的月經出現失調的問題。
還有就是當女性的體內雌激素減少之後，女性還可能會有骨質疏鬆的問題出現，這樣的問題比較容易出現在更年期的女性身上，若是不及時改善，女性還可能會面臨骨折的問題，對女性的身心健康都會有很大的影響。

補充雌激素可以改善卵巢功能嗎

補充雌激素可以改善卵巢功能。卵巢早衰患者給予雌激素補充治療是需要的。應用雌激素補充治療將有助於以下幾個方面的改善：

第一殘留卵泡功能抑制狀態的解除；

第二 衰退卵巢內殘留卵泡FSH受體功能復蘇，恢復排卵；第三可以緩解低雌激素的症狀；

第四可以保持骨密度，降低心血管疾病發生的風險，對有子宮的婦女，在雌激素治療時，建議要加用孕激素，通過對抗雌激素來保護子宮內膜。

除了補充雌激素可以改善卵巢功能外，建議女性朋友們在日常生活中還要儘量地保持愉快的心情，因為下丘腦是生殖調節軸的最高中樞，其支配管理著情緒、內分泌、生殖功能等多個系統，樂觀的情緒有利於協調下丘腦的功能狀態，儘量減少緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。其次要保證充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，適當增加體育鍛煉，以保證卵巢能夠獲得充足的血液供應。再次，均衡飲食營養，規律飲食時間，適當增加動物蛋白的攝入。此外還要格外注意經期、孕期保養，避免感染、創傷、手術等破壞卵巢功能的因素侵犯卵巢。

由上面的介紹可以得知，補充雌激素可以改善卵巢功能.

建議女性朋友們可以在一段時間之內及時進行體檢，對於婦科可能存在的一些疾病也需要及時治療，避免對女性的生殖系統甚至是體內的內分泌水準造成影響。

而若是存在卵巢早衰的問題，找出卵巢早衰的原因，比如生活中總是愛熬夜、總是不愛吃飯，營養不良等的因素，這些因素都可能會使得女性出現卵巢早衰的問題，可以通過改善自己的生活習慣和一些不良因素來幫助調理卵巢部位的功能，緩解雌激素分泌不足的情況。

生活中部分女性出現體內激素水準失衡的問題，還跟身材肥胖以及不健康的減肥方式有很大的關係，若是有這樣的現象，就需要注意健康的減肥方式是很重要的，同時預防自己的身體出現激素紊亂的情況，也要掌握正確的生活方式，早睡早起，正常營養搭配的飲食也是很重要的。

人都會步入更年期，這是女人們不可避免的，想要順利度過更年期就要多瞭解相關的知識。以下為大家介紹了女人步入更年期的年齡及更年期女人的保健方法，想要瞭解更多的話，不妨都來看看。

更年期是每一個女性都要經歷的不可逾越的鴻溝，女性在更年期時期會遭遇各種各樣的影響生理和心理的不舒服症狀。詳細瞭解女人更年期年齡段可以有效的在到達這個年期段前做好緩解更年期的準備。那麼女人更年期是多少歲呢？

1多少歲更年期為正常呢？

女人的更年期年齡都是因人而異的，一般來說正常的女人更年期年齡段是在45-55之間。在不同的年齡段出現的更年期症狀也會有所不同。更年期綜合症一般會在絕經後的一到三年之內逐漸消失。具體的介紹如下：

如果女性在30歲左右就進入更年期
其最明顯的症狀就是皮膚鬆弛並出現色斑、面色晦暗無光、毛孔粗大粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。一般來說三十歲左右這個年齡段女性就進入更年期都是先天性的遺傳導致的，當然後天不注意保養和不健康生活習慣也起到了加成作用。

如果女人更年期年齡段在30到40歲之間
那麼就會出現月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性欲減退等由內分泌紊亂導致的症狀。在這個年齡段就進入更年期更多的是因為現代女性生活太大和不科學的節食減肥。同時也和現在空氣污染嚴重和大量的食品不安全有關係，過度的攝入了大量的有害物質導致卵巢功能衰退。

　　正常的女人更年期年齡段是在40歲到55之間
有資料證明我國的婦女絕經的平均年齡為49.5歲。這個年期段的更年期女人會經常出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力衰退、骨質疏鬆等症狀。大部分的女性在更年期會出現更年期綜合症，也有少數身體素質好和平時特別注重保養的女性在更年期階段更年期綜合症表現不明顯。按照我國婦女平均絕經年齡計算，55歲之後大部分的女性都已經度過了更年期進入老年階段。當然也不缺乏有些女性通過手術提前絕經以便更早的度過更年期。

2更年期持續時間為多久呢？

更年期也意味著卵巢功能的下降。卵巢功能下降的時間對每個人都不同，所以每個人的持續時間也不同。一般來說，更年期持續大約一年。如果你在這段時間內不能調節身體和情緒，它可能會持續更長，甚至兩三年左右。隨著身體的一些症狀慢慢消失，更年期也會消失一起。

3更年期有哪些症狀呢？

首先，如果你經常無緣無故發脾氣，晚上睡不著覺，平時不注意，經常健忘。情緒波動大，這些都是早期的更年期症狀。其次絕經時，月經往往不規律，月經時間變長，月經量突然開始增加，有時甚至出現大量症狀出血。而且，常感到心悸、夜汗、關節肌肉不適、骨質疏鬆症狀嚴重，也是典型症狀更年期。最後皮膚異常乾燥、會有明顯的皺紋出現。

如何平穩

1、正確的認識更年期
很多人對更年期的恐懼來自於對它的未知，所以步入更年期的女性可以多瞭解一些更年期的知識，這樣可以説明自己正確的認識這個時期，也能幫助自己更好的度過更年期這個時期。

2、放鬆心情，適當運動
運動不但可以改善更年期的一些症狀，更加能幫助更年期的女性放鬆心情，讓更年期的女性不受負面情緒的影響，能夠始終保持愉悅的心情。

3、定期體檢
有些處在更年期的女性的一些症狀以及情緒會比較的嚴重，這個時候更年期的女性可以去專業的醫院，找專業的醫生進行諮詢和治療，在醫生的建議下尋找更適合的治療方案。
除此之外，更年期的女性還需要定期的進行體檢，這樣不但能夠幫助女性平穩的度過更年期，還能及時的發現身體的其他疾病，是百利無一害的事情。

4、身邊的人多給更年期的女性一些寬容和關愛
有些更年期的女性情緒會比較低落，對待身邊的人總是沒理由的發火，這個時候家人不要嫌棄女性煩，而且還要給予適當的關心和寬容，幫助她們平穩的度過更年期。

“老”——更多的是女性心態的變化，而並非是不斷增長的年齡數字，所以女性們不要因為害怕變老而害怕進入更年期，對更年期感到焦慮和抑鬱。每個人都會變老，但是心靈的充實和年輕才是永葆青春的根本。

女性月經期間選題比較多特殊，平時一定要做好保養的工作，不要讓自己受到疾病的入侵。所以在特殊的幾天之內，往往什麼事情都比較的機會，比如不能吃生冷的東西，不可以劇烈運動。

大家都知道，在月經期間洗頭對身體不好，但是在某些情況下必須洗時應該怎麼辦呢?月經期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都懂，但是對於許多愛乾淨的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。

但是網上卻流傳月經期間不可以洗頭，如果在這個時間段洗頭的話，不僅會影響身體健康，甚至會導致癌症，關於這種謠言到底有沒有科學依據呢？

一、經期不能洗澡洗頭的說法從何而來？

作為女性，每個月總有那麼幾天很“難挨”，月經的到來不僅會引起身體的不適，而且還會影響到生活。此外，女性群體中流傳甚廣的“經期不能洗頭”的言論，也讓不少女性十分擔憂經期的到來，究竟這種說法從何而來呢？

女性經期不能洗澡、洗頭的說法其實由來已久，從醫學的角度來看，這種說法並沒有事實根據。

中國的醫療技術和醫學知識儲備，在世界範圍內發展的相對緩慢，早期人們對醫學不夠瞭解，接受度也並不高。

而女性月經這種私密話題往往不在“醫學內容”裡，反而是和神秘、妖魔、神怪等話題結合在一起，甚至認為月經是汙穢之物，不應提起，也因此早期婦女們諱疾忌醫的情況非常嚴重。

由於缺乏相應的醫學知識，人們對女性經期內洗頭、洗澡生病的原因難以解釋，就不得不和月經掛鉤了。

其實早期人們洗頭洗澡往往會使用河水、江水，水質很差，洗頭髮時衛生環境也不高，尤其是婦女長髮更容易積累河水中的漂浮物、碎屑等，就有很多致病因數借機發揮作用。此後在傳統觀念的作用下，婦女們也就逐漸相信經期內洗頭會致病的說法了。

二、經期究竟能不能洗澡洗頭？

從醫學的角度來看，現階段沒有任何證據能夠明確地指出，女性經期內能夠洗澡洗頭或不能洗澡洗頭，也就是說，洗不洗全憑個人感觀。

事實上，從健康的角度來看，女性經期內常會因疼痛影響生活，如果通過洗澡、洗頭放鬆身心，樹立信心，或許還有助於緩解疼痛，最重要的是月經雖然不是汙穢產物，但是確實需要及時清理，因此通過洗浴或擦拭處理月經也有助於保持整潔，預防疾病。

特別提醒：有特殊疾病的患者最好諮詢醫生，洗澡、洗頭方面的禁忌，比如：貧血患者在經期內，由於月經出血的影響，症狀會加重，一般不建議洗澡，因此具體情況也需要具體分析，不可一概而論。

三、經期洗頭，不僅傷身還致癌？除了不能洗頭外，也有一些傳言將經期內洗頭的後果描述的非常嚴重，比如：經期內洗頭傷身，還致癌。

這個說法具體是說女性在經期內體溫會有所上升，洗頭、洗澡時會產生刺激，造成子宮的不完全收縮，從而導致月經無法完全排除，部分殘留在身體裡，長此以往就會月經紊亂，甚至引起荷爾蒙分泌異常，也有可能引發其它的婦科疾病，甚至是癌症，比如：子宮肌瘤、宮頸癌等。

月經其實是女性生殖器官發育成熟的一種標誌，此後，子宮內膜隨著卵巢的週期性變化而脫落、出血，就是人們所說的月經了。

中華預防醫學會研究員劉召芬表示，女性的體溫確實會隨著月經的週期性變化而變化，但是決定溫度變化的不是外界溫度和環境變化，而是和女性的排卵週期息息相關。

有的女性月經期內無特殊反應，但也有人由於部分部位充血、內分泌變化而產生疼痛，如：乳房脹痛、子宮收縮痛、頭痛等，有的患者還會因為子宮內膜剝脫出血、宮腔創面而受到感染，患上陰道炎、盆腔炎、感冒等，不過經期內洗頭致癌的說法並不成立。

四、注意：這5件事真不能在經期做

事實勝於雄辯，女性經期內不能洗頭、洗澡的說法純屬謠言，在醫學上根本站不住腳，但是經期內的女性也確實免疫力有所下降，抵抗力不如平時，因此有5件事確實屬於禁忌，不可亂做。

1.喝酒、喝茶

酒精本身對人體就有損害，而女性在經期內，體內代謝酒精需要的酶活性會有所下降，對酒精的處理能力不如平時，因此女性經期內喝酒更容易醉，身體受到的損傷也最大。

此外，酒精會刺激到血管內壁，加快血液迴圈，也有可能增加月經量。

茶葉中含有的鞣酸在人體內會和鐵元素結合形成沉澱物，影響人體吸收鐵元素，因此不管是貧血，還是經期內，都要少喝茶，尤其是濃茶。

2.游泳、泡溫泉、坐浴

月經是女性“成熟的”標誌，此時女性的生殖系統由於要排除經血，因此宮頸口會打開一些，這也意味著女性此時的防禦力是最低的。

因此在游泳、溫泉、坐浴等水環境中，水中的微生物、有害物質更容易進入人體，引起疾病。

3.手術及獻血

一些女性在經期內常常會貧血、盆腔出血，因此在手術、鮮血過程中，由於凝血能力的下降，患者的傷口也很不容易恢復，同時創口也更容易加大出血量。

因此經期內的女性患者除了手術、獻血，就連侵入性的檢查也要儘量避免。

4.騎車

經期內，女性的子宮、盆腔、外陰有可能充血，變得更加敏感、脆弱，因此騎車時遭遇意外或騎車過久就會造成損傷。

5.性生活

經期內性生活也有可能會導致懷孕，而且由於男女間的親密接觸，更容易造成細菌入侵，事後如果清理不乾淨，也很容易引發各類性疾病，風險比較大。

減少危害，經期洗頭應該注意哪些事項

經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、同時洗頭的時間不要過長;

4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

大姨媽是民間對月經的一種叫法，女性在月經期間其實是可以洗頭的，在民間流傳女性經期不能洗頭，是沒有科學依據的，其實女性在經期是可以洗頭的，只要做好注意事項，月經期間洗頭對身體並沒有影響，女性在經期洗頭要注意水的溫度，不能太低，保持在30度就可以，也要注意房間裡溫度不能太低，尤其冬天，在洗頭之後及時吹幹，避免著涼就可以了。

女性在四十歲之後待會相繼進入更年期，這是誰都不能避免的問題。而很多女性更年期失眠多夢，也是造成女性更年期焦慮的重要原因之一，這些更年期小常識一定不能錯過。更年期是女性非常重要的一個時期，稍微處理不好，就會使女性陷入到一個悲觀的世界，所以在這個生理和心理都在變化的特殊時期，我們每個女人都不避免，所以為了更好的應對，這些更年期小常識就一定要知道。女性更年期失眠是很多人都會發生的，伴隨著失眠還會出現多夢，心情焦慮惆悵的狀況，每天晚上睡不著，腦子裡總是喜歡胡思亂想。

女人更年期失眠怎麼辦

1.穩定情緒，

更年期容易失眠，可能與內分泌變化影響神經功能有關。此外，此時身體狀況惡化，一些疾病會引起不良症狀，睡眠品質也會降低。要解決失眠問題，我們應該知道如何釋放壓力。在這個階段，許多女性面臨著身體衰老和生活中各種瑣事帶來的壓力，這將導致情緒波動。當他們心裡有負擔時，他們無法保持情緒穩定，通常會感到焦慮和緊張。失眠是很難避免的，因此，我們應該轉移注意力，學會釋放壓力，以改善失眠。

2.調整飲食，

許多人的失眠可以通過飲食調節得到改善，尤其是那些喜歡吃晚餐吃得太飽的人。消化壓力增加，胃在睡眠期間承受沉重的負擔，因此它們可能無法產生困倦，導致失眠症狀。如果你能調整飲食，不要吃得太飽，遠離刺激性和難以消化的食物，身體放鬆後儘快入睡。當然，為了改善失眠，你可以通過使用睡眠食物來調節，如蜂蜜、龍眼、小米，咖啡、濃茶和其他會影響睡眠品質的最好不要吃。

3.白天適當運動，

更年期婦女的失眠是正常的，很難入睡。改善失眠也可以通過白天適當的鍛煉增加疲勞感。在疲勞狀態下睡覺會提高睡眠品質。有些人失眠的原因是他們基本上不運動，但當絕經期間基本代謝率下降時，可能會逐漸變胖。

中醫：1方法或能讓你睡到天亮

調理失眠，食療的方法是首選，因為對人體的副作用少，且能長期食用的。中醫推薦的這個秘訣就是常喝酸棗仁氨基丁酸食用菌，酸棗仁被稱之為“東方水果”，含有豐富的總皂苷、總黃酮、總生物鹼，還有γ-氨基丁酸是一種化合物。酸棗仁為君藥，《神農本草經》說它「補中益肝，助陰氣」，《名醫別錄》說它「主煩心不得眠」。古代各大名方都常見酸棗仁的身影。簡單的酸棗仁和茯苓搭配，濡養心、肝虧少的陰血，安撫躁動不安的心神。再加上補血的桑葚和清肝火的枸杞子，一清一補調和諸藥。
製作方法：將桑葚、酸棗仁、龍眼肉、黃精、茯苓、枸杞子等食材放入鍋中，水開後小火煮半小時。我們也配好了茶，做成了袋泡茶方便日常泡飲。女性在四十歲之後待會相繼進入更年期，這是誰都不能避免的問題。而很多女性更年期失眠多夢，也是造成女性更年期焦慮的重要原因之一，這些更年期小常識一定不能錯過。更年期是女性非常重要的一個時期，稍微處理不好，就會使女性陷入到一個悲觀的世界，所以在這個生理和心理都在變化的特殊時期，我們每個女人都不避免，所以為了更好的應對，這些更年期小常識就一定要知道。女性更年期失眠是很多人都會發生的，伴隨著失眠還會出現多夢，心情焦慮惆悵的狀況，每天晚上睡不著，腦子裡總是喜歡胡思亂想。

女人更年期失眠怎麼辦

1.穩定情緒，

更年期容易失眠，可能與內分泌變化影響神經功能有關。此外，此時身體狀況惡化，一些疾病會引起不良症狀，睡眠品質也會降低。要解決失眠問題，我們應該知道如何釋放壓力。在這個階段，許多女性面臨著身體衰老和生活中各種瑣事帶來的壓力，這將導致情緒波動。當他們心裡有負擔時，他們無法保持情緒穩定，通常會感到焦慮和緊張。失眠是很難避免的，因此，我們應該轉移注意力，學會釋放壓力，以改善失眠。

2.調整飲食，

許多人的失眠可以通過飲食調節得到改善，尤其是那些喜歡吃晚餐吃得太飽的人。消化壓力增加，胃在睡眠期間承受沉重的負擔，因此它們可能無法產生困倦，導致失眠症狀。如果你能調整飲食，不要吃得太飽，遠離刺激性和難以消化的食物，身體放鬆後儘快入睡。當然，為了改善失眠，你可以通過使用睡眠食物來調節，如蜂蜜、龍眼、小米，咖啡、濃茶和其他會影響睡眠品質的最好不要吃。

3.白天適當運動，

更年期婦女的失眠是正常的，很難入睡。改善失眠也可以通過白天適當的鍛煉增加疲勞感。在疲勞狀態下睡覺會提高睡眠品質。有些人失眠的原因是他們基本上不運動，但當絕經期間基本代謝率下降時，可能會逐漸變胖。

中醫：1方法或能讓你睡到天亮

調理失眠，食療的方法是首選，因為對人體的副作用少，且能長期食用的。中醫推薦的這個秘訣就是常喝酸棗仁氨基丁酸食用菌，酸棗仁被稱之為“東方水果”，含有豐富的總皂苷、總黃酮、總生物鹼，還有γ-氨基丁酸是一種化合物。酸棗仁為君藥，《神農本草經》說它「補中益肝，助陰氣」，《名醫別錄》說它「主煩心不得眠」。古代各大名方都常見酸棗仁的身影。簡單的酸棗仁和茯苓搭配，濡養心、肝虧少的陰血，安撫躁動不安的心神。再加上補血的桑葚和清肝火的枸杞子，一清一補調和諸藥。
製作方法：將桑葚、酸棗仁、龍眼肉、黃精、茯苓、枸杞子等食材放入鍋中，水開後小火煮半小時。我們也配好了茶，做成了袋泡茶方便日常泡飲。

新聞中時常會報導關於腎衰的病例，有十年如一日將飲料代替水導致腎衰的，有熬夜、大吃大喝導致腎衰的，讓我們感到原來腎衰這種疾病離我們並不是很遠。

腎是人體中最重要的器官之一，最重要的生理功能就是將人體產生的廢物、有毒物質排出體外。

也就是說腎無時無刻都在和有毒物質打交道，正常的腎功能很強大，有時候僅剩一個腎也能維持正常的生理功能。但再強大的器官都扛不住“作死”，如果不重視腎的健康，那麼腎衰的苦果也只有自己承擔。

在日常生活中，我們需要通過飲食來補充身體內所需的能量，這樣一來就必然會產生一些人體不需要的有毒有害廢物。一部分廢物由腸胃排泄出去，其餘的大部分則通過腎臟隨著尿液排出體外。如果腎臟出現問題的話，那麼廢物就會聚積在體內，引發疾病。一、食物中毒怎麼影響腎功能？

菜豆類食物中毒的案例並不罕見，許多豆角類蔬菜，或肉類、菌類等食物沒有徹底煮透的話，很容易引起食物中毒。

浙江大學沈立榮教授表示，新鮮四季豆引發中毒與“凝集素”有關。它是一種植物特有的“保護機制”，因其能凝聚紅血球，若人體不小心誤服，可能引起消化不良，影響腸道菌群，或是其他自身免疫系統疾病。

而食物中毒引發腎衰竭的案例國內外都有。據齊魯晚報報導，韓國一家幼稚園發生了大規模食物中毒事件，111人出現腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，15 名孩子疑似患上尿毒癥，腎功能衰竭的4名孩子接受透析治療。

同樣，日本富山縣的小西政弘為慶祝大女兒生日，一家人到餐廳聚餐。在食用牛肉刺身不久，全家出現腹瀉嘔吐。送入搶救後，妻子和岳母因病撒手人寰，兩個孩子至今仍靠藥物和透析維持生命。

食物中毒的事件屢見不鮮，尤其是細菌性食物中毒，占食物中毒比例的65.7%。其中，最常見的因素是黃麴黴毒素，黃麴黴毒素主要出現在黴變、變質食物中，急性中毒後可對肝、腎產生劇毒性。另外，有毒動植物中毒，包括河豚魚、毒蘑菇等，患者在誤食後，可引起腸胃炎、四肢無力等，重者可有溶血和肝腎損傷。

二、警惕第四高：高尿酸，會無聲傷腎

除了食物中毒之外，危害腎健康的另一個因素是高尿酸。高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後的“第四高”，我國高尿酸血症患病率為13%，其中男性更是高達18.5%。而高尿酸所帶來的傷害就是——腎損傷。

腎臟是人體的“垃圾處理廠”，負責血液的過濾工作。當血液的酸鹼度被打破，就可能造成尿酸鹽結晶在腎小管沉積，從而引起高尿酸血症。一旦出現症狀，患者就會伴有疼痛、尿血等，此時離腎衰竭、尿毒癥就很近了。

三、這些行為很傷腎

高鹽高蛋白食物。高蛋白食物的攝入並非越多越好，長期高蛋白飲食會使腎臟處於“超負荷”狀態。另外，飲食過鹹也對腎不利。中醫講“鹹入腎經”，適量鹽可補腎強骨，但鹽分過多會導致血壓增高，使腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發疾病。

喝水太少。很多人忙起來顧不上喝水，導致尿量減少，尿液中的廢物和毒素濃度增加。臨床上常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。因此要養成多喝水的習慣，並且不要用飲料代替白水。

久坐。久坐不動會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表裡，因此也會引發腎功能異常。平時應避免長時間靜止坐在一個位置上，適當地做一些伸展及轉頭、轉體運動。

受涼。中醫認為腎怕寒，而“腰為腎之府”，腎經又起於足底，所以腰和足部更要注意保暖。平時可以將雙手掌心相搓，略覺發熱後，將雙手置於腰間，上下搓搓腰部，到腰部感覺發熱為止，這種方法可以保養腰部命門、腎俞等穴位。

受驚。中醫認為“恐”會傷腎，人遇到恐懼時，往往會出現下肢酸軟，甚至出現大小便失禁，這便是恐傷腎的表現。有人喜歡看恐怖片，看完後卻嚇得不敢關燈睡覺，長期如此會讓腎精一直暗耗。

常憋尿。《黃帝內經》說：“膀胱，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”就是說，膀胱是儲藏、排泄尿液的器官，它只有正常開合，才能將尿液正常地排泄出去。反過來，如果經常憋尿，尿液排泄不出去，會影響全身氣機的運行。

服藥不當。是藥三分毒，藥物進入人體後會通過血液代謝到全身，最終要通過腎臟來解毒並排泄到體外。建議有病一定要到醫院就診，按醫囑服藥，不能隨意加大用藥劑量，以免加重腎臟負擔。

縱欲。中醫認為“腎藏精”，腎精是生命的根本，腎精損傷必然會影響人的壽命。而房事不節最易傷腎或導致腎虛，所以醫家無不強調“戒色欲”、“節房勞”。

 

四、下面讓我們來看一下腎臟都發出的危險信號：

1，尿量變化：正常人每天排尿量大約1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，那就更得警惕腎臟病變。

2，尿性狀改變：正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3，水腫：腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4，噁心、嘔吐等消化道症狀：腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5，皮膚瘙癢：終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

雌性激素是一種女性特有的激素，作用於某些特殊的器官可以調節女性身體中的新陳代謝又被稱為荷爾蒙。雌激素可以促進女性發育成熟，促進第二性征的發育，比如胸部發育和卵巢發育，雌激素又被分為兩種，一個為動情激素，一個為孕激素，這兩種激素對人體有著不同的作用，共同控制人體各個機能和新陳代謝。骨骼密度與雌激素的多少有關係，年輕時雌激素分泌旺盛、骨骼結實.雌激素分泌異常會使女性體內各種機制發生紊亂，如分泌過少、機體各個功能出現衰減、脾氣暴躁、衰老加快等。

不過很多女性在得知自己有雌激素過低這種現象後，並不知道女性如何補充雌性激素效果才會更好。女性如何補充?雌性激素雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。但是有些女性出現了雌激素低的情況，心裡面就特別的擔心，可以肯定的是出現雌激素低這種現象，基本是不會自動恢復的，需要介入治療補充才行。

雌激素低吃什麼好?

一、南瓜
想要解決雌激素低的情況就可以吃一些南瓜，裡面的維生素e含量比較豐富，而且可以讓雌激素分泌提高，讓垂體，卵巢的功能變得更好，南瓜裡面所含有的維生素e，還可以讓身體活性氧被有效清除，預防高血壓以及保護皮膚。

二、大豆食品
雌激素低的女性吃一些大豆食品也非常不錯，像豆漿豆腐都是很常見的，裡面含有大豆異黃酮。大豆食品裡面的維生素b6含量也非常豐富，能夠調節雌激素水準，女性每一天都可以適當的吃一些大豆來補充雌激素，吃一些豆腐或者喝一些豆漿都是不錯的選擇。

三、捲心菜
捲心菜裡面的一些物質可以達到刺激雌激素分泌作用，食物纖維含量豐富，可以讓腸道蠕動速度變快，讓身體裡面的毒素被有效排出，讓皮膚更加健康。

四、堅果
想要讓雌激素分泌變得更多，適當吃一些堅果也非常不錯，堅果裡面的歐米伽三脂肪酸含量豐富，能夠讓身心得到放鬆，還可以讓焦慮情緒得到有效改善，讓緊張的情緒得到控制，適當的吃一些堅果還可以讓雌激素分泌變得更加平衡，讓雌激素低的問題得到有效解決。

除了食物補充，也可以選擇藥物補充，比較推薦中藥補充，能補充且有調理效果，在中醫方面，中醫認為女性雌激素低，是由於腎氣虧虛，肝氣鬱結，氣血失衡所致，使女性機體沒有能力維持正常的生理功能，繼而出現，雌激素水準低的問題。

建議可以口服中藥，來進行調理，雌激素含量比較高的中藥，有葛根，當歸，女貞子，杜仲，銀杏，虎杖，柴胡，麥冬，仙鶴草，蘆薈，羅布麻，魚腥草，陳皮，桑白皮，布穀子，益母草等等，建議在醫生指導下用藥。

乳房代表了女性特有的美麗，然而這片“胸前風景”卻也讓女性承載了更多的風險。據統計，全球每年平均約有140萬人罹患乳腺癌，每年有20餘萬婦女患乳腺癌。城市中乳腺癌的死亡率增長了38.91%。作為威脅女性健康的“頭號殺手”，乳腺癌在我國的發病率和死亡率都呈迅速上升趨勢，且呈明顯年輕化趨勢。

乳腺癌是乳腺上皮細胞在多種致癌因數的作用下，發生增殖失控的現象。疾病早期常表現為乳房腫塊、乳頭溢液、腋窩淋巴結腫大等症狀，晚期可因癌細胞發生遠處轉移，出現多器官病變，直接威脅患者的生命。早期乳腺癌治癒率可高達97%。我國乳腺專家表示：乳腺癌治療已經非常科學規範，其治療效果與分期有絕對的關係。0期癌一般是10年內不復發不轉移，Ⅰ期10年生存率90%，Ⅱ期為75%，Ⅲ期50%，Ⅳ期乳癌就比較難維持到10年，能夠堅持5年很不錯了。

乳腺癌基本不疼不癢，很容易被忽視

乳房腫塊是乳腺癌最常見的一種症狀，但是因為乳腺癌的腫塊基本上不疼不癢，因此很容易被忽視，從而導致很多乳腺癌患者都沒能及早發現。

怎樣及早發現乳腺癌？

隨著乳腺癌知識的普及，廣大女性越來越重視乳腺健康，比如日常會“自摸”乳房，以期及早發現乳腺癌。但是中山大學附屬第二醫院乳腺腫瘤醫學部的蘇逢錫教授表示，乳房“自摸”已經不是早期發現乳腺癌的首選方法，定期到醫院進行乳腺癌檢查才是及早發現乳腺癌的最有效方式。

蘇教授解釋說：乳房自檢有很多局限，因為缺乏專業知識和經驗，很多女性難以掌握準確的自檢方法，容易將正常乳腺組織誤認為腫塊而驚恐萬分；另一方面，很多乳腺癌在早期沒有腫塊，摸不到腫塊就以為平安無事，往往掩蓋了真實的病情；即便是摸到乳房腫塊，但不一定是惡性腫瘤，但經常能把人嚇個半死……

蘇逢錫教授說，女性自我檢查還是有必要的，但不是首選，更不是唯一的乳腺癌檢查方法，每年定期接受乳腺癌普查才是必不可少的。

如何進行乳腺癌檢查？

1.35歲以下女性應每年接受一次乳腺超聲或彩超檢查，但不建議照鉬靶X線。因為此年齡段內的女性乳腺緻密度高，鉬靶X線難以穿透，觀察不清，效果打折。

2.35歲以上的女性應每年做一次乳腺B超，再加上一次鉬靶X線。因為35歲以上女性乳腺組織逐漸開始萎縮並被脂肪組織取代，鉬靶X線照射效果好，有效率可達80%。

3.對於乳腺癌高危人群，如月經初潮年齡小於12歲或絕經年齡大於55歲者、第一胎生育年齡大於35歲或未生育、產後未哺乳者、家族有乳腺癌病人者，建議在定期乳腺X線檢查的同時，結合每月一次的自我檢查和定期的臨床體檢。

乳房日常的保養措施主要包括建議的行為和需要避免的行為

一、建議的行為：
1、選擇舒適內衣：若長期不穿內衣，不僅導致乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。需要選擇舒適的內衣，不可有壓迫感，以能覆蓋住乳房所有外緣的型號為宜，內衣的肩帶不宜太松或太緊；

2、適當鍛煉：因為乳房內並無肌肉，胸部進行力量訓練，目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，從視覺上改善形態；

3、選擇合適的洗澡水溫：乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的水刺激都極為不利，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥，水溫建議與體溫相當，或不引起女性不適即可；

4、保持乳頭、乳暈清潔：女性乳房的清潔十分重要，長時間不潔淨可能出現乳房炎症或造成皮膚病。

二、需要避免的行為：
1、強力擠壓乳房：乳房受外力擠壓有兩大弊端，一個是乳房內部軟組織易受到挫傷，或可引起乳腺增生等。另一個是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使雙乳下垂。睡姿以仰臥位為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；

2、過度節食：飲食可調節身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分的脂肪豐富。一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，很容易使乳房發育不健全、乾癟，其他養護措施也會於事無補；

3、用豐乳產品：正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素類藥物，雖然可以促使乳房發育，但同時存在一些不利因素。女性體內如果雌激素水準持續過高，就可能增加乳腺、陰道、宮頸、子宮體卵巢等部位患癌的幾率。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇等，濫用這些藥，不但易引起噁心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝腎功能損害。女性要慎用豐胸膏等不明成分的保健品，特別忌長期使用。

總是在不經意間發現身上突然長了一個或多個小肉疙瘩，影響形象還是次要的，就怕是長個惡性腫瘤，發生癌變。那麼這種擔心是不是多餘的呢？我們身上常見的那種小肉疙瘩到底是怎麼回事？

一、冒出來的小肉球、小肉疙瘩，可能是什麼？

其實皮膚上長出小肉球、小肉疙瘩不一定就是感染了HPV，還可能是以下情況，其中有些一般是無危害的，有些則是需要注意的。

•一般無危害型

1.毛細血管痣(血痣)

如果小肉疙瘩不痛不癢，有點紅紅的，像痣一樣微微凸起，這有可能是毛細血管痣(也被稱為血痣)。

毛細血管痣主要是因為皮膚表面的毛細血管或者小動脈增生和持續擴張所造成的。毛細血管痣常見於中年過後，能出現在手臂、臉部等身體皮膚表面的任何部位。

通常毛細血管痣不會的身體健康造成任何危害，但需要注意的是，毛細血管痣很容易破裂出血，因此日常不要用力去搓它或摳它。如果毛細血管痣異常變大、出血、或者周圍血管呈現發散狀時，則要儘快到醫院接受檢查。

2.皮下脂肪瘤

如果皮膚上長小肉球，摸起來不疼，很柔軟還很容易移動，而且甚至發現不只一顆，這種情況很有可能是皮下脂肪瘤。

皮下脂肪瘤是一種很常見的體表良性腫瘤，主要是因為成熟的脂肪細胞過度增生導致的。脂肪瘤有單個的，也有多個的，通常大小不一，生長緩慢，呈扁平圓形腫塊狀。

單個的脂肪瘤一般會比較大，常見於頸部、肩部、胸部、腹部、腰背部。而多個的脂肪瘤則一般個頭比較小，呈對稱分佈的形態，多見於胸部、背部和大腿。大部分脂肪瘤不會痛，但如果壓迫到神經可能會有疼痛感。

脂肪瘤一般是無害的，但如果你第一次發現皮膚下長了新的小腫塊時，建議還是先到醫院找醫生檢查下這些異常凸起的腫塊，確定是脂肪瘤還是其他問題。

3.皮贅 米粒大小
皮贅也稱做軟垂疣，是一種肉色帶蒂的纖維組織增生的贅生物，好發于有皮褶處，多見於中老年人的頸部，女性多見，是一種良性腫瘤。皮贅一般不會轉化成皮膚癌，更多的是一種年齡的象徵，一般45歲以上的體形肥胖的中老年人比較多見，女性懷孕後也會出現，如果孕婦產後體型恢復較好，可能會自己消失。

皮贅一般除了影響外觀外，基本不會對健康有危害。

•值得警惕型

1.毛細血管瘤

如果皮膚上長出鮮紅色或紫紅色的斑塊，邊界清楚，與皮膚齊平或微微隆起，這種有可能是毛細血管瘤。

毛細血管瘤是一種先天性良性腫瘤，好發於嬰幼兒，主要是因為嬰兒在母體發育期間，生成血管的細胞迷走在皮膚或黏膜等部位而形成的。

多數毛細血管瘤生長速度較快，只有少數能自行消失，因此為了不影響孩子的外觀，建議早發現早治療。

2.皮脂腺囊腫(粉瘤)

如果皮膚上長出小肉包，不痛不癢，有時候表面還有個小黑頭，能擠出有異味的分泌物，這種可能是我們常說的“粉瘤”，也就是皮脂腺囊腫。

皮脂腺囊腫是一種比較常見的皮膚良性體表腫物，主要是因為灰塵、細菌感染等原因導致皮脂腺排洩受阻所導致的，囊腔內會有白色豆腐渣樣的內容物，如果受到細菌感染，還會出現紅腫、壓痛、化膿或惡臭等狀況。皮脂腺囊腫大多發生在成人時期，大部分是良性的，生長緩慢且不會產生疼痛，多發於頭皮和臉部，頸部、耳後、胸部、臀部等部位也可能會長。

長皮膚囊腫時，千萬不能擠痘痘一樣去擠它，因為只要囊壁還在，油脂還是會不斷形成的，而且自行擠壓或戳破囊腫，不僅會導致皮膚結疤，還會大大增加感染風險，影響更深層的皮膚，甚至可能導致大出血。一般小型的皮脂腺囊腫，如果沒有感染化膿，可以不作處理，注意日常保護即可。如果皮脂腺囊腫逐漸增大，建議到醫院做手術把囊腫完全切除，不殘留囊壁，否則極容易復發。

3.絲狀疣

如果小肉疙瘩表面有尖尖的絲狀的突起，細長而柔軟，有可能是絲狀疣。

絲狀疣是由人乳頭瘤病毒(HPV)感染引起的良性皮膚贅生物，好發於頸部、頭皮、眼皮等部位，免疫力低下的人群較容易感染。絲狀疣具有傳染性，可以從身體某個部位傳染到其他部位，也可能會傳染給別人。因此長了絲狀疣，切勿用手去拽或者用力摩擦它，以免出現破損，擴大其傳染。

雖然絲狀疣是感染了HPV病毒所致，但這種病毒是低危型的，跟引起宮頸癌的高危型HPV病毒不同，因此不用過於擔心。但由於絲狀疣具有傳染性，為了避免病灶越來越多或傳染給別人，建議應積極治療。

4.黑色素瘤

如果皮膚上的黑痣突然變大、顏色變深或出現血潰破等異常時，就要注意可能是黑色素瘤。

黑色素瘤是一種皮膚惡性腫瘤，主要是因為身體黑色素細胞出現癌化病變。大多數黑色素瘤是由先天性或後天性色素痣惡變而來，可以長在皮膚的任何部位，手腳較為常見，也會出現在眼睛、口腔、胃腸、呼吸道和生殖器官。

與其他皮膚癌相比，黑色素瘤病情發展快，容易轉移，死亡率較高。如果早期發現黑色素瘤並接受正規治療，其預後較好，5年生存率可高達90%以上;但如果晚期的黑色素瘤，預後極差，5年生存率不到10%。

因此，我們日常要注意區分色素痣和黑色素瘤。

在對稱性上，普通色素痣通常是兩邊對稱的，而惡性黑色素瘤則大多是不規則，兩邊不對稱。

在邊緣上，普通色素痣邊緣光滑，與周圍皮膚的分界清楚，而黑色素瘤則大多參差不齊，呈鋸齒狀改變。

在顏色上，普通色素痣多為黑色、褐色和棕褐色，而黑色素瘤則常會在色素痣愛的基礎上摻雜多種顏色，或是短時間內顏色突然加深、變黑、變藍或開始褪色。

在直徑上，普通色素痣一般小於5毫米，而黑色素痣則大多超過6毫米。

在特徵上，色素痣不會發生變化，也不會有身體不適感，而黑色素痣則會短時間內迅速增大，周圍皮膚會出現出血、潰瘍、瘙癢、疼痛、難癒合或結痂等炎症反應。

一般人很難憑肉眼區分結構不良色素痣和早期惡性黑色素瘤，因此一旦懷疑病灶就應及時到醫院做活檢已獲得病理確診。

二、有些小疙瘩，可能是HPV引起

HPV有100多個亞型，除了誘發宮頸癌，還會感染皮膚，可以引起“瘊子”。除了上述的絲狀疣，還有尋常疣、扁平疣、蹠疣、尖銳濕疣等。這些瘊子的形態會因為感染病毒的亞型不同、部位不同而有所不同。

尋常疣一般呈黃豆大小的半球形，表面堅硬、粗糙，甚至會起刺。通常會長在手指、手心和手背，數量可由一粒到十幾粒不等，有時還會數粒連接在一起。

扁平疣看起來像是扁平的小丘疹或老年斑，略高於皮膚表面，只有小米粒或綠豆大小，好發於臉上和手背，通常可以是單獨或多個密集，有時候還會因為搔抓而呈線狀排列。

蹠疣可以長在腳底任何部位，一般人常會將它與雞眼混淆。早期蹠疣是呈肉色小丘疹狀，然後逐漸發展成表面粗糙不平的黃色斑狀，表面沒有明顯皮紋，削去疣體表面或者疣體破損後，會看到有黑點或出血點。蹠疣很少是單個，當多個連接起來時就會形成一大片疣，而雞眼通常是單個的。

尖銳濕疣通常長在肛門周圍和陰部處，形狀像菜花一樣，顏色灰白，而且病灶較軟且不易產生厚皮。

而且無論是“母瘊子”還是“新瘊子”，都是具有傳染性的，不僅會在自身皮膚上不斷“接種”，還可以通過接觸傳染(例如與患者皮疹直接接觸)或通過間接接觸傳染(如共用毛巾、接觸衣物等)，但只有皮膚破損和免疫力低下兩個條件都符合的情況下，皮膚才可能會感染HPV病毒長出瘊子。

想要預防瘊子，首先就要提高自身免疫力。

其次就是長瘊子時，堅決不要搔抓和搓洗瘊子及周圍的皮膚，防止病毒播散、接種。如果瘊子較大，可以到醫院進行手術祛除，有效防止其向外播散，也可以採用電灼、二氧化碳鐳射或冷凍治療，以及口服或外用抗病毒藥物來消滅病毒。

需要提醒的是，很多人會以為打了HPV疫苗就能預防瘊子，但實際上，HPV疫苗主要是預防高危型HPV，對於由低危型HPV病毒感染引起的疣沒有預防作用。而且如果女性長了疣，身體對HPV的抵抗力可能會變弱，建議應定期檢查宮頸HPV。

身上突然長出的小肉疙瘩不可一概而論，需要根據其不同的症狀表現對症治療，如果影響到正常生活或發現有擴散的趨勢，要及早就醫進行祛除。不管是身體哪個部位長出肉疙瘩，都不能不當回事，畢竟這是身體“多餘的物質”，它的出現很可能意味著身體某個部位出現異常，千萬不要拖到癌變的時候才後知後覺。

女性免疫性不孕產生的原因是什麼，原因有很多的，多數是因為女性的身體中會產生抗體抗精子的能力，會影響受精的，會有自身免疫或者局部免疫等的現象，當然還有性交頻繁等的原因。
免疫性不孕是現在很多夫妻都會出現的不孕狀況，主要就是因為免疫性的因素導致的不孕。出現免疫性不孕有男方的原因，也有女方的原因。不孕對家庭的影響是很大的，所以在平時要多瞭解免疫性不孕。現在來說說女性免疫性不孕的原因。
女性出現免疫性不孕的原因還是很多的，一般有這種狀況就是因為女性的身體會產生一種免疫的反應，就是生殖道粘膜局部會抗精子抗體，一般都會能幹擾女性的生殖過程的，很多的女性因為身體中會產生抗體，都不能很好的使精子凝聚或者接受精子，有可能還對精子有細胞毒性，能清楚精子的就很難受孕的，所以要趕緊進行治療的。

1、肝氣不舒血瘀型女性免疫性不孕的表現：患者容易面部生色斑，有痛經、胸脹胸悶、舌頭有斑點的症狀，同時可能出現月經不調、月經絮亂等。

2、肝腎陰虛濕熱型女性免疫性不孕的表現：肝腎陰虛濕熱型患者可能會有午後潮熱、晚上睡覺盜汗、尿黃便秘、五心煩熱症狀等。

3、肺脾氣虛易感型女性免疫性不孕的表現：患者會特別容易感冒、閉塞咳嗽、腹脹腹痛、咽痛、噁心想吐、頭昏自汗等症狀。

治療
1.最直接的方法：人工授精，可以克服精子活力不足、精子因抗體影響而不能穿透宮頸黏液等情況。
2.隔離療法，使用避孕套約6個月，避免對精子抗原進一步刺激，等抗體消失後，選擇排卵期性交。
3.腎上腺皮質激素可以治療免疫性不孕，但會對女性身體有傷害。

預防
1.性生活不可太頻繁。
2.預防生殖系感染，如出現疾病一定要積極治療；避免濫交、不潔性交、肛交和口交；拒絕經期性交，以免造成感染。
3.產後最好2~3個月後在進行性交，並且要使用避孕套。
如果備孕了一年還沒有懷上小Baby，極可能是雙方身體原因，一定要儘早發現問題，並積極配合治療治療。