分類: 生活保健

導致頸椎疼頭疼发晕，主要的原因是頸椎病的原因，也就是說頸椎部位的血液迴圈不好，有可能是頸椎的骨骼壓迫到神經，造成這些症狀表現，這都是頸椎病比較常見的一些現象。和退行性病變、慢性勞損有著重要的原因，另外還和平時不良的生活習慣有著重要的關係。

第一、退行性變

隨著年齡增長而產生的頸椎間盤退行性變以及由此而致的整個頸椎和頸椎其它部位的退變是頸椎病的主因。

第二、慢性勞損

所謂慢性勞損是指超過正常生理活動範圍的最大限度的活動。

頭頸部外傷

頸椎病患者中有半數病例與外傷有直接關係。包括有：
1. 交通意外：除造成骨折脫位外，突然刹車而致的頸椎損傷。
2. 運動性損傷：運動員在競技前來做好充分的準備活動。
3. 工作與生活中的意外：突然使頸部過度前屈、後伸及側彎。
4. 其它意外：不得法的推拿、牽引等。

頸椎病引起的頭暈怎麼辦

藥物治療:可以選擇一些止痛劑、鎮靜劑或是維生素、舒筋通絡類的藥物進行治療,對於疼痛有一定的緩解作用。
牽引治療方法。對於一些頸椎生理曲度變質或是較為嚴重的椎間盤突出的患者,科學正確的牽引還是有著很好的治療效果,緩解椎動脈壓迫,進而消除症狀。

中醫外敷藥，中醫注重穴位，根據病情貼藥，吸收藥物，透骨，通路，開動脈神經效果，治療積極。建議用藥枕牽引藥物治療。頸椎生理曲度變直後，建議用頸椎藥枕糾正。方藥方法如下:黃芪100克、葛根100克、川雄20克、丹參30克、元胡30克、乳香30克、無藥30克、細辛10克、烏20克、菖蒲50克、防風50克。等待藥物。粗末，加入長18-20釐米、粗7-12釐米的口代，晚上放在頸椎下進行。

佩戴頸托：如果疼痛、頭暈比較明顯，建議佩戴頸托進行固定，避免頸椎活動過多，尤其是低頭、抬頭、轉頭等動作。活動過多的情況下，就會產生頭暈，通過頸托對頸椎進行相應的固定保護，消除刺激性因素，對於頭暈的緩解有比較好的促進作用；

手術治療：如果頸椎疼痛劇烈，並且上述治療方法無效，嚴重影響正常生活及工作，建議採取手術治療，如開放性手術、微創手術等。

日常生活中要注意頸椎保暖，選擇正確的睡覺姿勢，避免長期低頭伏案工作，也可以做頸椎操加強頸椎肌肉鍛煉。如果頸部突然出現扭傷，一定要及時到醫院檢查，避免延誤治療而產生更嚴重的併發症。

從脊柱、骶髂關節和外周關節不同程度受累的慢性進行性炎症性疾病，稱為強直性脊柱炎。患者常有夜間疼痛或四肢僵硬等症狀，晨間或四肢酸痛、腹股溝疼痛等。強直性脊柱炎（as）是一種關節炎性疾病，一旦發病，可能需要終身治療。

椎強直疾病在臨床上的表現類型是比較多的，對患者身體帶來的損傷程度也各有不同，是普及率比較高的關節類疾病，可涉及到各個年齡段的患者。若患者在患病早期能儘早的發現重視疾病，積極的對症治療，就能夠有效的抑制疾病的惡化，將其帶來的損傷程度降到最低。由此可見，大家在生活中多瞭解脊椎強直疾病的相關症狀，早發現早應對疾病是很重要的。

強脊炎通常有哪些症狀表現呢？

主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，多發於15-30歲的青少年男子(男比女多11倍)。早期表現為腰部僵硬、酸痛、沉困，以夜間、清晨疼痛明顯，久坐久站後加重，活動後減輕。有些病人還伴有髖、膝、踝關節腫痛，臀部、腹股溝疼痛，頸背部沉痛紅眼、足跟痛、低熱、乏力等。

強直性脊柱炎的護理注意事項有以下一些：

1、保持正確的生理姿勢：比如患者在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。

2、良好的精神心態：一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。

3、應多加鍛煉：堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的強直性脊柱炎患者，經用藥後病情會得到控制，可以在床上做些適當的功能鍛煉，爭取早日下地活動。

4、要做一些功能煆煉：單杠、後倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煆煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。記得鍛煉不要太過劇烈。

5、注意生育問題：由於疾病有一定的遺傳性，所以建議患者的病情在沒有控制前，或者疾病處於活動期，最好不要小孩，治好後幾年沒有復發，方可考慮要孩子的問題。

卵巢功能衰退原因，卵巢衰退吃什麼調理？卵巢功能衰退原因，卵巢衰退吃什麼調理？卵巢作為女性的重要生殖器官，在體內發揮著重要的作用。可能女性在平時並沒有感覺到，但想要皮膚保持光滑就需要卵巢保持健康，一旦出現衰退影響是非常大的。卵巢功能衰退對育齡期的女性影響最大，因為懷孕需要健康的卵子，卵巢的主要功能之一就是產生成熟的卵泡，並且排出卵子。卵巢功能衰退之後，就像一朵鮮花的根部枯萎了，自然就沒辦法開花，不開花(無卵子)就無法經過受精，從而結不出甜美的果實(胎兒)。那麼，卵巢功能衰退原因有哪些呢，吃什麼食物可以調理?

所謂卵巢的功能主要包括排卵功能和分泌激素的功能，如果一旦卵巢失去了排卵和分泌激素的功能，叫做卵巢功能衰竭，大部分發生在卵巢功能逐漸下降的45歲以後女性，並且49-50歲左右發生卵巢功能衰竭就進入到了絕經後的狀態。女性朋友在45歲之前可以通過一些卵巢衰退調理方法起到治療和預防作用，比如養成好的生活起居習慣、早睡早起、鍛煉身體，保持健康、樂觀的心態，同時工作不要太繁忙、精神壓力不要太大，不要處於過度焦慮的狀態，要注意飲食，有科學的配比，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意補充優質蛋白。要避免一些引起卵巢損傷的藥物和治療，如一些惡性腫瘤的放、化療對卵巢的損傷就很大。

飲食調理方面：卵巢早衰患者要注意飲食，在疾病恢復期間要適當多吃一些新鮮的蔬菜水果，以有效的補充維生素，膠原蛋白，同時要注意儘量地少吃一些辛辣油膩食物，建議適當多吃一些大豆，蛋白質，胡蘿蔔，含鈣，維生素類食物，適當多喝些白開水，以有效的促進排毒，對疾病恢復有幫助。

運動方面：所謂命在於運動，堅持運動可以有效的增加新陳代謝，促進血液迴圈，從而可以延緩器官衰老，運動方法有很多，有氧運動是非常不錯的選擇，比如瑜伽，既可以鍛煉身體，又可以修身養性，因此，建議女性朋友們要適當多做一些運動。

卵巢功能衰退對女性身體的影響是全面的，主要包括以下三個方面：

1、卵巢功能衰退可能會對心臟造成一定的影響，導致心功能降低。
2、卵巢功能衰退還可能會對呼吸系統造成一定的影響，導致心肺功能衰減。
3、卵巢功能衰退可能會導致女性的性欲降低，影響性生活，進而造成女性的生育能力下降，甚至還可能會導致繼發性不孕。

卵巢早衰有哪些危害

1、導致女性不孕
不孕是卵巢早衰最為嚴重的危害之一，這是因為卵巢早衰，會導致各種激素無法正常分泌，造成排卵障礙，從而引起女性不孕。

2、提早走向骨質疏鬆
由於卵巢早衰，而造成孕激素分泌水準下降，這樣容易引發女性骨質疏鬆，情況嚴重還會發生骨折。

3、影響皮膚
卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮膚有光澤。而卵巢早衰導致女性激素分泌下降，直接影響皮膚的品質，從而使皮膚黯淡無光、臉色發黃、出現色斑。

4、致使家庭不和諧
因為卵巢功能衰退，孕激素和雌激素分泌量下降，使女性性欲衰減、對性表現冷淡。長久下去，會導致夫妻感情受到傷害，從而發展成家庭不和諧。

外陰偶爾癢一下也是正常的，因為女性會陰這個地方位置比較特殊，很容易受外界因素刺激引起瘙癢。比如穿著緊身衣、化纖內褲，長時間不透氣，或者衛生巾刺激，經常放置護墊，大小便刺激等，再加上會陰部環境比較潮濕，可能會偶爾癢一下。經清洗以後，穿一些寬鬆的衣服或透氣之後，一般來說可以自愈。

外陰瘙癢是病嗎？如果只是偶爾的瘙癢，問題不大，通過健康的生活、適當的運動，注意衛生，一般可以改善；但如果經常性地出現惱人的瘙癢症狀，則要及時到醫院檢查治療。

外陰偶爾瘙癢是怎麼回事

存在陰道炎，分泌物刺激外陰導致偶爾出現外陰瘙癢的情況有可能是由於存在陰道炎，分泌物刺激外陰導致外陰炎症而出現的症狀。引起外陰偶爾瘙癢的病情有很多，常見的病因主要包括：

1.毛囊炎，由於細菌病原體對毛囊造成感染，從而引起毛囊炎的病情發生，臨床上就會出現有局部搔癢的表現；

2.外陰炎，由於細菌，滴蟲，黴菌等病原體感染引起的病情發生，外陰的局部也會出現有發癢的症狀；

3.外陰部位的污染，由於不良的生活習慣，外陰部位不衛生，從而使局部出現有感染發癢的表現；

4.尖銳濕疣，假性濕疣等疾病也可以引起發癢。

5、如果個人衛生不好，外陰潮濕或者經常的墊護墊，這個部位不透氣也會出現外陰瘙癢的症狀。如果出現外陰部尖銳濕疣，也有可能出現瘙癢。

6、穿內褲不太合適：穿化纖、刺激性的衣物尤其是貼身衣物，或使用化纖類的衛生巾，也會導致癢。現在穿很多緊身的衣服，不通風透氣也會增加陰道炎的風險，或沒有到陰道炎的程度，也會導致外陰的不舒服、瘙癢；食用刺激性食物：過辣、過刺激性的食物，部分也會顯示外陰癢。

一定要先搞清楚外陰瘙癢的原因，然後對症治療，這樣的效果才會比較好。

1、生活習慣不正確導致的外陰瘙癢，現在很多的年輕女性都喜歡穿緊身的褲子，而且材質也並不是全棉的，這樣不透氣很可能會導致感染出現外陰瘙癢的情況，而且有的女性不注意個人的衛生，平時做不到每天都清洗外陰，連內褲也不是每天都更換，尤其是性生活的時候更加不注意衛生，這個是最容易導致交叉感染的，所以在性生活之前，男女雙方都是需要先洗澡的，只有養成了正確的生活方式才能夠預防婦科疾病的發生，從而預防外陰瘙癢的症狀發生。

2、其次患有某些婦科疾病也會導致外陰瘙癢的症狀，比如患有陰道炎，宮頸炎等，所以女性在出現外陰瘙癢症狀的時候千萬不要馬虎，這個時候需要及時的去醫院進行檢查，一般會進行白帶常規的檢查，如果確定是患有婦科疾病可以進行對症的治療，而外陰瘙癢可以用小蘇打水或者是高錳酸鉀兌水清洗，這樣可以緩解外陰瘙癢的症狀，但是一定要在醫生的知道下進行，不能自己私自的去藥房買藥。

對於很多現代人，工作的方式都是坐著。長期久坐會引發身體出現很多亞健康症狀，對於久坐的女性來說，腰痛是一種很常見的現象，有些人認為它是由腰椎問題引起的。事實上在生活中，說到腰痛，你可能會說男人容易腰痛，的確，男性風裡來、雨裡去，為了生活，不斷奔波，不斷的賣腦力、體力，會造成腰酸背痛。其實，要是你注意觀察，你會發現：女性也會腰痛，雖不如男性那麼賣命工作，但是，女性腰痛，痛起來最要命，甚至會影響生活、工作，可謂是苦不堪言。理解腰痛的原因，進行及時保健，才能促進健康。

女性腰疼是什麼原因引起的?

受風寒
在天熱時,女性電風扇、空調根本不停,在睡覺時,晝夜溫差可能大,因為保暖不及時,造成著涼。同時,女性偏愛緊身衣、漏臍裝,穿著過於性感、暴露,會造成寒氣加重,出現腰痛。

坐姿不良
現在很多女性每天上班的時候都會長時間的坐著,本身就會給腰部造成很大的壓力。有的女性坐姿習慣不良,比如說經常的側身坐,或者坐著的時候總是低頭以及坐的時候彎腰駝背等,這些不良的坐姿會給腰椎造成不小的負擔,時間長了還會影響到腰部的血液迴圈,就容易產生疼痛感。

腰部肌肉勞損
現在很多女性生活壓力比較大,既要工作又要做家務,時間長了過度勞累,讓自己的腰部長時間處於過度疲勞的狀態下,時間長了就容易出現腰部肌肉勞損。還有的女性長時間穿高跟鞋或者是長時間的站立等原因,時間長了也都容易出現這種情況。腰部肌肉勞損,就會常常的出現腰酸腰痛的感覺,並且在季節變化和溫差比較大的時候,腰痛的感覺會更加的強烈一些。

流產過多
流產，女性痛苦的回憶，但是，女性經常流產，有些體質剛好就是習慣性流產體質。甚至會影響腎臟，腎臟受到損傷，容易引起腰痛。

懷孕
懷孕，出現腰痛，需引起大家關心。胎兒成長，腹部一天天變大，女性的骶棘韌帶處於鬆弛狀態，會壓迫盆腔神經。

脊椎病變
腰痛，人們會考慮脊椎，的確，脊椎受傷，出現關節炎、風濕性關節炎、坐月子時著涼了，都會造成腰痛。

女生腰痛怎麼辦

1、按摩器
女性腰痛時，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然後稍事停頓後再繼續，按摩後有助於血液暢通，舒緩疼痛。

2、自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱，然後捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在於自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。

3、輕量運動
當女性朋友腰痛不是很厲害時，可以試試慢慢的做彎腰動作、側身動作以緩解疼痛，這種也用於腰酸引起的腰痛。

4、睡姿減緩疼痛
腰痛實在厲害，不能隨意動彈時，可以試試睡著時腰身下面墊軟硬適中的東西，就這樣靜靜的休息。

5、工作座位後面墊抱枕
工作時，如果出現腰痛，那麼可以在自己的座位後面墊抱枕，腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。

6、美容院，精油按摩
很多女性還經常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛，這種方法也是很好的，不僅可以減輕腰間疾病，還可以促進全身的血液迴圈，有助於身心健康。

對於女性朋友而言，每個月都會有幾天特別不方便的生理期，有很多朋友都要在這個時期承受著生理痛的現象，有些女性朋友生理痛嚴重時，甚至還會冒冷汗，手腳發冷特別的痛苦。所以，有不少女性朋友對於生理痛都是非常感覺到害怕的，而女性朋友在出現了痛經的現象後，只要及時進行調理，病症也都是可以改善的，那麼到底痛經嘔吐是什麼原因引起的？

痛經導致嘔吐是什麼原因?痛經會導致嘔吐可能是因為以下原因：

1、有可能是在來月經的時候，子宮內膜脫落引起釋放前列腺素。每個人對這種前列腺素的敏感程度不同，相對比較敏感的情況下，就可能會引起子宮平滑肌收縮。另外，也會引起胃腸道平滑肌收縮，從而導致出現嘔吐的現象。

2、痛經的時候往往會刺激引起神經興奮，所以會導致胃腸道反應出現噁心、嘔吐等相應的症狀。對於痛經一定要積極治療，否則會影響女性的生活品質。另外，也會影響工作，還可能會導致不孕不育。所以要積極查清原因，根據病因積極地治療痛經，才能達到治癒的目的。

痛經的原因是什麼

1、生殖器畸形：如果子宮過分的前傾會導致經血的流出不順暢，淤血可能會誘發出現痛經的狀況。

2、盆腔炎症：一般患有盆腔炎症的女性，在經期會出現下腹部持續性的疼痛，此病的症狀根據病情的輕重不一，表現也是不盡相同的。重者可能會伴隨有白帶增多或者尿頻尿急，長期得不到治療，還可能會導致輸卵管出現堵塞而不孕，所以如果患有婦科方面的疾病，要早發現早治療，避免炎症的擴散給治療帶來更大的難度。

痛經引起嘔吐厲害怎麼辦？如何緩解痛經時嘔吐？

1、吃酸性食物
痛經的時候身體是非常不舒服的，而痛經過於嚴重則會出現嘔吐的現象，想要快速的改善這種情況那麼患者可以考慮吃一些酸性的食物，比如說橘子一類的酸性水果或者是話梅什麼的，這樣是可以幫助緩解嘔吐的症狀的。
2、喝熱水
女性在痛經發作並且出現了嚴重的嘔吐症狀時可以喝一些熱水，溫熱的水是可以幫助患者消除噁心嘔吐的狀況的，也可以幫助女性緩解痛經的症狀，另外也可以喝一些紅糖水或者薑湯，對於痛經的緩解都是有幫助的。
3、按揉巨闕穴
痛經是會引起噁心嘔吐的，這時候患者不妨採用穴位按摩的方式來緩解症狀，可以按揉巨闕穴，這個穴位在腹部，左右肋弓相交之處，再向下約二橫指寬處。按摩這個穴位可以有效的抑制噁心、嘔吐、痛經、腹瀉等症狀。
4、痛經吃什麼
乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。

絕經是每個女性都不願經歷的事情，雖然在來月經時，有的女性會有痛經的情況，即使這樣也不願意自己過早絕經。這是因為絕經就說明女性無法生育，身體狀況也會變差，還會迎來更年期，在絕經是自然的生理現象，我們無法避免。絕經期是每一位女性的人生轉捩點，但很多女性對這個轉捩點並不期待，有的女性會試圖延緩絕經的到來，但並不表示絕經越晚對身體健康越好。

絕經太晚可能是身體患有某種疾病導致的，但絕經也不是越早越好，因為過早絕經或許代表身體存在一些疾病，那麼最佳的絕對年齡是多少歲呢？

一、女性什麼時候絕經比較好？

什麼情況才算是絕經？通俗解釋，就是卵巢功能衰竭，月經永遠不來了，就算是絕經。WHO定義，連續12個月不來月經，排出生理性和病理性原因導致的閉經，都是屬於絕經。

我國女性絕經的平均年齡大概是在49歲左右，90%的女性是在44-54歲之間絕經。絕經時間基本上可以分為四個階段：40歲之前絕經是過早絕經，40-44歲之間絕經是提前絕經，45-55歲絕經是屬於正常絕經，55歲之後絕經為延遲絕經。絕經太早太晚都不好，不早不晚才剛好。

據《JAMA》中發表的文獻研究指出：女性40歲之前絕經，患上心血管疾病的風險會增加，尤其是做過雙側卵巢切除導致閉經的女性。

研究指出，太早絕經可能和患上心血管疾病的風險共存，而且還存在增加這些疾病發生的可能性，對過早絕經的女性進行生活幹預，可能會對身體有益。

二、身體出現這些症狀，可能是快絕經了

當月經完全停止，每個月不會來月經時，就說明開始絕經了。而從月經存在發展為絕經，這其中有一個過渡階段，就是圍絕經期。
圍絕經期是指從45歲左右開始至停經後12個月內的時期。在這個時期，通常會出現月經週期變短，經量變多的情況。而且在這個時間段內，就算有月經，也可能是無排卵性月經。部分人可出現陰道不規則流血。

潮熱

潮熱這一症狀是大約70%-80%的快絕經的婦女通常會出現的症狀。主要的表現是身體感到發熱，而這種發熱可與月經的週期變化相同 。少則發作每週一次，多則一天發作十幾次。

精神方面

女性快要絕經的前期，情緒可能會變得不太穩定。也就是說，在這段時期內，很容易生氣或悲傷，情緒控制不好，容易大喜大悲。另外，還容易出現失眠、頭痛，記憶力下降等問題。因此，對於圍絕經期的女性，要注意儘量避免精神刺激性因素的誘導，比如親人離世等悲痛時間，都會讓症狀加重。

心悸心慌等心血管症狀

中年女性可能在絕經後更容易出現心血管疾病，而在這之前，也可能頻繁地出現心慌、心悸、胸悶氣短等症狀，有些女性還可能會表現出血壓波動大等情況。如果能及時發現，也能更好地應對可能出現的心血管疾病，早防早治。

情緒波動大，無法控制自己

遇到不平的事情，人們可能會忍不住生氣。但在絕經期到來前的女性身上，可能身邊的一切都是正常的，還是無法控制自己的情緒。前一秒看到家裡的花草還覺得高興，開心，下一秒就可能出現情緒低落，抑鬱等問題，沒過多久就有可能出現煩躁、易怒的情況。發現自己到了中年無法控制自己的情緒，經常毫無徵兆地出現情緒波動大的問題，或許要警惕是否要絕經了。

腰酸背痛、關節痛

雌激素水準下降會導致骨量丟失，所以在這個階段的女性，不僅容易出現腰酸、背痛、關節疼等不適，還可能會發生骨質減少甚至骨質疏鬆。

好幹、好疼

最近總是害怕同房，因為每次都覺得好幹、好疼，以前水漫金山，現在是怎麼樣都沒有分泌物。發生這種情況，你就要警惕是不是快絕經了。隨著女性卵巢功能的下降，體內雌激素水準降低，會影響陰道分泌物的分泌，容易出現陰道乾澀、同房疼痛等問題。

三、絕經期怎麼保養

　第一點要注意補充適當的雌激素。女性在絕經期之所以老的比較快，是體內雌激素不足而造成的，這種情況下是可以根據身體需求來補充一些雌性激素的，不過也務必要控制好量了，也不要過量了，不然可能會導致補充超標了，那麼反而會讓體內的激素水準被破壞了。大家在選用雌激素的時候，可以適當多吃點黃豆、蜂王漿之類的純天然的產品，千萬不要購買三無產品。

　　第二點要及時進行鍛煉。在這個階段女性快要絕經了，或是馬上要絕經了，此時身體的狀況大不如以前了，總是犯懶，而此時應該好好去鍛煉鍛煉。平時不要偷懶，每天都出去運動運動，可以去散散步，然後逐漸地增加運動量。適當的而運用可讓體內的氣血流動更好，可讓氣血得到更好的滋養，身體也慢慢變得健康了，整個人的膚色也比較有光澤了，看起來也比較紅潤了。在夏季的時候還可以遊游泳，練練瑜伽等，讓身體筋骨得到放鬆。

　　第三點要補充充足的影響。女性進入絕經期之後，身體對營養的需求其實並沒有減少，反而多吃點新鮮的蔬菜、水果等身體的好處還是比較大的，胡蘿蔔就是很好的一種對卵巢具有滋養效果的蔬菜，可讓卵巢功能得以維持。另外還應該吃點肉類，魚肉等肉類對身體的幫助很大。

子宮是女性體內的生殖器官，在一定程度上也能夠影響女性的身體健康，子宮健康不僅可以使女性皮膚狀態更好，還可以孕育新生命。子宮可以給孩子提供一個溫暖的家庭，促進新生胎兒的快速發育，相當於生命的源泉。所以螢幕前的各位女性們，一定要呵護自己的子宮健康，立即行動起來。在臨床醫學上，子宮肌瘤是女性常見的一種婦科疾病，屬於良性腫瘤，由於結締組織與平滑劑組合在一起就會形成子宮肌瘤，一般情況下，30歲到50歲之間的女性會更容易患有子宮肌瘤。

一、女性為什麼容易長子宮肌瘤？
子宮肌瘤顧名思義是長在女性子宮內的異物，它可能會生長在肌壁間，也可能生長在黏膜下向宮腔內突出。該病在女性身上十分高發，多見於30~50歲女性，41~50歲的年齡段尤為高發。據《子宮肌瘤的診治中國專家共識》指出，育齡期的女性罹患子宮肌瘤的幾率高達25%，女性在去世後屍體解剖，體內存在子宮肌瘤的資料高達一半。

雖說子宮肌瘤的患病率非常高，但是它卻是個“友善”的疾病，超9成的子宮肌瘤不會讓患者出現明顯不適，僅會在婦科檢查中發生。大部分的子宮肌瘤會在女性絕經後自行縮小，很多女性甚至一生都帶瘤生存。

二、身體出現5個症狀，警惕或是疾病來臨

對於女性而言，一旦體內存在子宮肌瘤，可能會引起身體出現一系列的不適症狀，這幾個症狀十分多見。

1.月經異常
月經異常出血是女性罹患子宮肌瘤最為常見的表現，具體會表現為月經量異常增加、經期延長或是經期外陰道異常出血等，女性每個月經週期的經血量排出>80ml則說明月經量過大，需要引起警惕，沒有及時引起重視進行幹預可能會演變成貧血。

2.白帶增多
子宮肌瘤發展到一定程度時，會導致盆腔充血、內膜腺體分泌增加，繼而會導致白帶異常增多。一些肌瘤表面發生壞死時，還會引起白帶還有臭味甚至是帶有膿血樣。

3.異常疼痛
一般會出現骨盆疼痛、背痛以及腿痛等症狀，一些本身不會痛經的女性，也可能會因為子宮肌瘤而出現痛經，嚴重的在日常扭轉時都會有腰痛表現。

4.下腹部包塊
在肌瘤較小時一般不會摸到，但隨著肌瘤不斷增大，部分女性會在下腹部觸及到明顯的包塊。

5.尿頻
子宮肌瘤生長到一定大小時，可能會導致女性的膀胱受到壓迫，繼而引起尿頻、尿不盡的感覺出現，日常只要一喝水就會有尿意。

三、什麼人最容易惹上子宮肌瘤呢？

1、未育女性提前進入更年期
女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年，妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期，而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一，權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤

2、性生活失調影響子宮健康
傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬於“症瘕”(肚子裡結塊的病)範疇，而“症瘕”的形成多與正氣虛弱，氣血失調有關，中醫講解“症瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為“症瘕”，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水準分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

3、抑鬱女性多發子宮肌瘤
中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”，在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

四、得了子宮肌瘤，是切還是留？

首先，子宮肌瘤不斷增長，可能導致子宮頸周圍的組織受到壓迫，帶來腹痛、非經期出血等異常症狀，患者也會因此出現更加嚴重的臨床病變，威脅健康。

第二種結果是，原本只是單發肌瘤，隨著長期得不到有效的治療，可能會出現更多的小肌瘤，直到整個子宮就出現多發肌瘤，產生嚴重的占位性病變。在這時，再想要去除肌瘤就難了。

第三種結果，子宮肌瘤誘發炎症，最終誘發癌變。宮頸癌、子宮內膜癌都可能因此出現。面對這些惡性病變，或許就要採取廣泛的子宮切除，才能避免進一步反而威脅女性健康。

急性乳腺炎常發生於哺乳期的任何階段，特別是初產婦產後1—2月內，多由乳汁淤積、細菌入侵等原因引起，並且此時產婦體質虛弱，免疫力下降，大多無法保證充足的睡眠，也讓乳腺炎有了可乘之機。

急性乳腺炎的常見臨床表現一方面是乳房的紅腫、疼痛，皮溫升高，另一方面就是發熱。但是發熱不僅僅是急性乳腺炎的症狀，很多疾病比如乳汁淤積、其他部位的感染同樣會引起發熱，很多時候需要醫務人員來幫您鑒別。若身體上沒有其他不適，僅表現乳房的症狀，那麼以下兩點能夠幫助到您:

1. 若僅出現乳房腫塊，伴脹痛、無紅腫及發熱症狀，可自行排乳，儘快排空乳汁。近期清淡飲食，哺乳過後可做局部冷敷避免反復。
2. 若排乳後腫塊未消失，局部症狀加重需及時就醫。

是否需要按摩疏通？
因為哺乳期乳腺炎的重要形成原因就是乳汁淤積，所以在堵奶時按摩疏通是一個很有效的辦法。注意按摩前要洗手，注意保暖，按摩要溫柔的按摩，切忌暴利，暴力的按摩是有害的，不僅造成疼痛，甚至加重炎症組織的水腫，加重炎症。按摩的步驟注意是循序漸進，通常先從乳頭開始，可以用熱毛巾清潔乳頭區域，把堵塞的分泌物或奶栓清楚掉，適當提拉乳頭，然後上下左右四個方向按壓乳暈排出大導管的乳汁，這其實也是保證前方的乳管是暢通。最後逐漸過度到乳房的四周，順著乳管的方向，推動乳汁向乳頭開口處排出。因為乳管的開口在乳頭，乳管是從四周往乳頭方向走的，因此按摩的目的是順著乳管推動淤積的乳汁往外排.

產婦哺乳期乳腺炎發燒怎麼辦

1、藥物治療：如果只是在早期就發現，那麼可以通過一些藥物控制，儘量選擇一些能夠具有疏肝清熱、通乳消腫為主的藥物。
2、按摩治療：按摩能夠促進乳房的暢通，媽媽可以讓一些親近的人幫助按摩乳房，這樣可以幫助乳汁的排出。
3、如果出現發燒的情況，媽媽們也是抓緊時間治療的，這個時候也不要給寶寶餵奶，對於寶寶是不利的。一般來說，發熱是因為乳汁堆積在乳房之內，媽媽們要儘快讓乳房裡面的乳汁排出，同時注意排出的乳汁不能餵養寶寶。

按摩治療哺乳期乳腺炎

中醫認為，乳房位於胸中，為經絡交匯之處，乃“宗經之所”。其中足陽明胃經貫乳中;足厥陰肝經上貫膈，布胸脅，繞乳頭;足少陰腎經從腎上貫肝膈，入肺中，其支脈入胸中;足太陰脾經，上膈，經於乳外側;任脈行於兩乳之間;沖脈挾臍上行，至胸中而散。故推拿按摩操作時除乳房局部按揉外應該結合患者的不同伴隨症狀，辨證加減其他相關穴位。哺乳期乳腺炎怎麼按摩，起基本流程大致如下：

(1)按揉經穴：按揉脛骨外足三裡及小腿內側三陰交，點按乳房局部的膻中及乳根穴。
(2)拿肩井：拇指放於肩後部肩胛岡上方，其餘四指放於缺盆穴上方，拇指與四指對稱用力，作連貫的捏揉動作。
(3)局部推拿：拿胸大肌及整個乳房，掌根或魚際環形按揉乳房基底部。
(4)伸展乳頭：乳頭上下左右4個方向慢慢地向外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，再提拉乳頭數次(2min)。
(5)推擠排乳：用推擠的手法從乳房根部向乳頭方向使乳汁排出。

隨著人們思維的不斷開放，“走後門”是一種當下並不少見的伴侶間行為，而且不分性別和取向。但是再次希望大家注意，清潔和保護措施是預防疾病的重要前提。

其實肛門的清潔與健康，對伴侶之間的健康也是同樣的道理，之前和之後進行清理可以幫助所有人感到更舒適、減少拘束，還可以有效防止感染的傳播。美國2017年的一項社會研究發現：三分之一的男性和女性都報告過肛門交流的行為，所以如何在行為前、後做好清潔，是預防感染非常重要的內容。

肛門感覺瘙癢的時候，是非常尷尬的，用手去抓的話實在是不雅，但是不抓又癢的難受。為了避免出現肛腸疾病，一些人每天都會清洗肛門，那麼這樣做真的有用嗎？

一、其實洗屁股比洗臉還重要！
大家每天都有洗臉，但堅持每天洗屁股的卻不多，但福建中醫藥大學附屬第二人民醫院肛腸科副主任醫師柯敏輝卻提醒，洗屁股其實比洗臉還重要。

為什麼洗屁股更重要？
我們的肛周皮膚非常細膩，而且褶皺較多，當人體排洩時，即使使用衛生紙做了清潔，但褶皺處多少會存留著一些糞便和分泌物。

研究表明，用衛生紙擦拭屁股，即使使勁擦好幾遍，也會在肛門處存留0.1g左右的糞便。那如果長期不洗屁股的話，身體會有什麼影響？不要小看這0.1糞便，其中就包含了上百萬個病毒、10萬個細菌、其他致病菌。

若長期不洗屁股，隱匿在肛門褶皺處的細菌，就會對皮膚黏膜產生炎性刺激，進而很容易誘發各種肛門疾病，比如：

肛周濕疹：臀部被衣物包裹，本就不易透氣、且潮濕，溫度比較高。如果不注意衛生，就容易生濕疹，可蔓延到會陰、大腿根部等部位。

肛周瘙癢：糞便和分泌物侵蝕，容易造成肛周瘙癢，可能會導致肛周皮膚病、肛周器質性病變。

長痔瘡：肛門附近不清洗乾淨，髒東西就會刺激直腸肛管部位，靜脈的充血和擴張，回流受阻，就引發痔瘡發作。

二、洗完屁股還癢是怎麼回事？

日常養好每天洗屁股的習慣，有助於預防肛門疾病，但有些人洗完了還癢，又是怎麼回事？

洗完屁股仍覺得瘙癢，很可能是已經患有痔瘡、肛裂等直腸肛管的常見疾病，或者是肛周寄生蟲感染、肛周皮膚病、過敏反應等，如果出現無法辨別的瘙癢，還需要及時去醫院檢查。

另外，清洗屁股也是有“竅門”的，不是隨便衝衝或者洗洗就好了。

1、溫水清洗即可

洗屁股時，使用沐浴露、肥皂等，可能會破壞皮膚表面PH值，幹擾皮膚酸堿平衡。所以最好的方式就是用流動水沖洗，使用大概40℃左右的溫水，水溫過燙或過冷也容易刺激肛周。

2、每天一次最好

正常情況下，清洗屁股每天一次就足夠。清洗次數過頻，可能會打亂肛管正常的分泌功能，進而降低肛門的抗病能力。

3、專盆專用

對於沒有淋浴條件的，也可以用專用的浴盆清洗，但注意一定要專盆專用，切勿使用同一盆子同時洗襪子、內褲或其他用品。每次洗屁股前，需把盆清洗乾淨。

三、出現肛門瘙癢，怎麼治療才好得快？

如果由於日常習慣不佳，導致肛門出現瘙癢，又不好意思看醫生，這時應該如何處理呢？

肛周瘙癢症不少見，尤其是中青年男性更是頻繁。引起肛周瘙癢的原因可能與病菌微生物感染、清潔用品接觸、辛辣飲食、海鮮過敏等有關，也有可能與前列腺疾病、陰道炎等內分泌疾病有關。

擦屁股有竅門！要牢記.

方便之後，如何保證菊花潔淨到位就有講究了，如果手法不當，極易誘發感染，或刺激粘膜，產生炎症反應。 所以，在清洗過程中必須注意做到以下幾點：一是要用溫水沖洗乾淨臀部；二是不能用濕毛巾或濕布反復擦試。如果是用濕毛巾或濕布來擦試，就會損傷皮膚。 那麼，如何正確地擦屁股呢？

從前向後抹；
無論是大便還是小便，都要從前向後擦。 由前向後，可降低泌尿系統感染風險。“一蘸”就是將衛生紙折好後豎直輕壓肛門；所謂”三轉動”,就是順時針方向轉動兩個半圈，擦得比較乾淨。

這些人會輕點擦；
在此提醒有痔瘡、肛周濕疹、肛門手術後這三類人群，擦屁股時尤其要注意力度。痔瘡患者：由於肛門的突出部分比較大，所以容易引起局部感染。據《消費者報導》調查，65%的人經常將衛生紙與面巾紙混合使用。
那麼，為什麼會出現這種情況呢？這是因為衛生紙和麵巾紙是兩種不同的產品，它們都含有纖維成分，但又有著本質上的差異。 兩者的差別究竟在哪裡？面巾紙，韌性強，不易破損，可有效避免紙屑粘在皮膚上，主要用於擦手，擦嘴，擦臉。衛生紙，韌性差，易破損，防止紙巾堵塞馬桶，主要用於廁所擦拭。

雖然都是紙巾，但小九並不推薦大家混用。 因為它的質地柔軟，吸水性好，能有效地吸收口腔內多餘水分，保持牙齒清潔。但是，如果使用不當也會危害健康。1.衛生紙易產生異味。 尤其是用衛生紙擦嘴，很不衛生.