分類: 生活保健

目前現代醫學已公認前列腺素和白細胞介素增高是痛經的主要發病機制。前列腺素會引起子宮平滑肌收縮、痙攣，導致子宮血流量減少，同時還提高其周圍神經對疼痛的敏感性，最終產生痛經。然而也有部分痛經婦女的經血內前列腺素的含量與正常水準相差不多，但白細胞介素高於正常水準。白細胞介素可使子宮平滑肌收縮，導致痛經。

痛經是大多數女人每個月都需要面對的痛苦。生活中湧現了很多種緩解痛經的方法，喝湯吃藥都習以為常。中醫上常說，痛則不通，通則不痛。為了能夠讓血脈走通而達到痛則不通的目的，我們還可以通過一些簡單的運動姿勢來緩解痛經。下面來講可以緩解痛經的各種姿勢。

什麼動作可以緩解痛經

1、側身碰牆。緩解痛經的一個經典作用就是側身碰牆。方法是，側身站立在離強約半米的地方，然後抬起一隻胳膊，和肩一樣平，肘部彎曲，用前臂和手掌貼在牆上，另一手叉腰，把靠近牆邊的胯部靠攏牆面，兩側交替做。這個動作可以每天做上20-30個。

2、小腹貼牆。該種姿勢的做法是，將兩手在胸前互抱站立在離牆約半米的地方，然後抬起兩手跟肩持平。讓小腹儘量去貼牆，然後再離開牆，如此反復做上30次。

3、叉腰擺腿。叉腰擺腿也是很好的緩解痛經的方法。首先，我們可以將兩手叉腰，一條腿先站穩以後，另外一條腿，前後擺動20下，前後擺完後再左右擺動20下。一條腿擺完換上另外一條腿來擺。擺腿的動作應該先慢後快。

4、膝蹲運動。抱頭青蛙蹲是很好的鍛煉姿勢，為了緩解痛經，也是可以進行膝蹲運動。做法是兩手叉腰，兩腿下蹲。下蹲時全放鬆，站立時肛門極力收縮。反復做上30次。

5、伸臂抬腳。將雙腳分開跟肩一樣寬，兩隻手臂伸直側舉至頭上方，並深吸氣，抬起腳跟，然後兩臂同時下落，然後呼氣，腳跟落下。用這樣的方法呼吸6-7次。

6、轉動腰臂。同樣的，將兩隻手叉腰，然後兩個膝蓋微屈，腰部自左向前向右、向後轉動，每次轉動10—20下，每天做上2次。

月經期間痛經注意的飲食

1、女性在月經期間身體的抵抗力都會有所降低，所以女性朋友在月經期間可以加強營養，而且要飲食均衡，可以多吃含有蛋白質的食物，而且還需要補充含有維生素以及鐵質食物，例如胡蘿蔔，瘦肉，雞蛋，魚類，還有新鮮的蔬菜和溫性的水果等。

2、在月經期間，女性的飲食應該是吳雪為主，不能吃刺激性，辛辣的，生冷的食物，還有一些過於油膩的，例如油炸食品也不能多吃。

3，患者如果有痛經的症狀，可以多喝一些熱水，特別是喝紅糖姜水或者是益母紅糖水，可以很好的緩解痛經的症狀，同時也可以用熱水袋或是炒粗鹽來熱敷小腹。

4，在月經期間，一定要注意經期的衛生，每天都要清洗外陰，但是不能用肥皂水，因為這些肥皂水會使局部的抵抗力降低，所以不能使用肥皂水或者是外用洗液。

月經是女性的正常生理反應，因此女性要用正確的心態來對待月經，這樣才不會出現月經期間的不適症狀，但如果在月經期間出現異常現象時，還需要及時的到醫院進行檢查。

因為各種各樣不同的原因，導致現在有很多女性出現了乳頭內陷的情況，實際上乳頭內陷的出現不光影響到了女性朋友們乳房美觀程度最關鍵的是對女性朋友的身體傷害也是比較大的，所以大家一定要及時的尋找適合自己的矯正方法，讓自己的乳頭恢復到正常狀態.

現在糾正乳頭內陷情況的辦法，有很多大家可以根據自己的情況來尋找適合自己的矯正辦法，常見的有擠壓法牽拉法，更換胸罩法以及手術療法，其中手術療法適合症狀比較嚴重又或者是先天造成乳頭內陷情況的女性朋友使用，而且在做完手術以後，大家需要定期複查。那麼乳頭內陷怎麼矯正呢？

乳頭內陷可以採取以下方法進行糾正：

擠壓法
大家可以選擇10釐米寬左右的布條，在自己的乳頭位置開一個較小的孔，然後戴上胸罩和布條之後，讓自己的乳頭向外面擠壓，堅持一段時間以後，大家內陷的乳頭就會向外面突出。

更換胸罩
如果大家想要讓自己的乳頭恢復到正常狀態的話，那麼首先一定要選擇好適合自己的胸罩，要改掉自己之前束胸的不良做法，因為胸罩過小或者是過緊會導致大家的胸部受到過大的壓力，從而影響呼吸，導致乳頭內陷情況變得更加嚴重。另外，如果大家存在著俯臥的情況的話，也一定要及時糾正該習慣，因為俯臥很容易讓大家的乳頭遭受擠壓，這樣會加重乳頭凹陷的程度。

手法牽拉
比較適用於症狀比較輕微的患者，經常牽拉可以使得乳頭外凸，纖維條索以及乳腺導管會延長使乳頭向外凸出，需要持之以恆，每天3-4次牽拉，每次30分鐘以上，堅持6個月左右就會有效果。

進行手術治療
比較常用的是支架法，是唯一可以不傷害乳頭，保留哺乳功能的方法，主要是將乳頭用鋼絲固定到支架上6個月左右，需要將乳頭切開矯正的方法，不建議使用，最好可以選擇適合又不傷害乳頭的方法進行矯正。

乳頭內陷危害具體如下：

1、影響母乳餵養
其實乳頭不管是扁平的，還是內陷都會讓哺乳不方便。如果乳頭發育異常，尤其是出現內陷情況，就會直接影響到新生兒吮吸，很難能正常哺乳。由於乳頭內陷，新生兒沒有辦法含住乳頭，乳汁不能夠被吸出來，導致新生兒容易出現脫水現象。

2、影響乳房美觀
因為出現乳頭內陷，會給女性的胸部健美產生很大的影響，進而會失去曲線美，給她們整體形象帶來很不利的影響。

3、影響性生活
乳頭是女性比較敏感的地帶，性生活過程中通過對乳頭的刺激，可以讓她們達到性高潮。乳頭內陷會讓女性很難獲得有效的刺激，甚至還會影響到男方的性欲，給夫妻生活帶來危害。

4、影響心理健康
患有乳頭內陷的女性朋友們，經常會感覺到非常焦慮、對自己沒有信心，嚴重影響到了心理健康。

女性懷孕後生活方面需要注意什麼呢，懷孕對於女性和全家人來說都是很開心的事情，女性一旦懷孕就要特別的小心了，不管是生活習慣還是飲食習慣上都需要特別的注意，特別是懷孕初期的時候，胎兒並不是很穩定，一旦不注意就非常容易引起流產的可能性，那麼女人初懷孕要注意哪些問題一定要提前搞清楚。

為了以後能夠生出一個可愛的小寶寶，在懷孕的期間就要注意很多的問題來保證自己肚子裡的寶寶的身體是健康的。懷孕期間的注意事項真的很多，很多人一個不小心沒有注意孩子就出事了。那麼，懷孕後需要注意什麼呢?

1、初期產檢
當女性朋友懷孕後的12周就要到醫院進行第一次的產檢工作，並且要建立檔案，到了一定的孕周就要到醫院做產檢，需要做血常規、B超、以及心電圖等。

2、坦然應對孕吐
當女性懷孕後就會出現孕吐的情況，孕吐的程度和孕婦的體質都是有一定的關係的，有些孕吐並不是非常的明顯，有些孕吐吐得直接就吃不進東西，面對孕吐的時候一定要保持平常心，千萬不可以過於緊張，可以少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以有效減少孕吐的次數。

3、性生活要節制
女性懷孕後的前三個月是很重要的，這是因為胎兒還不是特別穩定，隨時都會出現流產的可能性，所以說在懷孕早期的時候不要進行性生活，避免出現意外。

這些情況須就醫

1.宮外孕，分娩和宮外孕是妊娠早期最危險、最令人擔憂的事情。我們都應該知道，這兩種情況對孕婦是一種極大的傷害。孕婦在懷孕早期出血時，應特別注意腹痛。必須及早發現和治療，及時檢查應排除流產和異位妊娠的發生。

3.腹瀉，如果懷孕後出現腹瀉，最重要的治療是適當補充液體，並及時補充因腹瀉而流失的水和電解質，尤其是鉀，補充因腹瀉而流失的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，是否有早產的可能。

懷孕後需要注意哪些東西呢？

一、純棉面料的睡衣
女性在孕期一定要準備好這些東西，因為孕婦在分娩後由於經過分娩會消耗掉身體很多的元氣，身體也會變的很虛弱，身體條件變的非常特殊，所以說要為產婦選擇寬鬆的並且是純棉面料的睡衣，這樣在坐月子的時候產婦的身體出汗等衣服民可以更好的吸汗，並且穿著也要特別的舒服，在準備睡衣的時候也要多準備幾套，否則奶液或者是惡露可能會經常弄髒衣服，多準備幾套，方便換洗。

二、準備經期的專用底褲
不管是順產還是剖腹產在生完寶寶後都會有惡露排出，這個時候最好要準備好經期專用的底褲，方便換洗，特殊情況注意清潔衛生才是最重要的。

三、哺乳胸罩
女性朋友在懷孕期間要提前準備好哺乳胸罩，並且要選擇純棉的透氣性也是很好的，而且材質也是天然的，這樣對於保持乳頭的清潔也是很有利的，另外，在購買這一類的衣物時准媽媽最好要試好尺寸，注意哺乳期的乳房要比平時大，所以說購買哺乳胸罩最好要在孕晚期。

四、產婦的乳墊
產婦在生完寶寶後就會分泌乳汁，有些產婦的乳汁較多，但是小寶寶又不能全都吃完，會造成乳汁經常是分不出時間和地點溢出來，很容易會造成胸部脹痛，準備一些乳墊可以有鏟幫助吸收乳汁，避免不必要的難堪。

帶是女性最為熟悉的夥伴，不僅是女性的天然屏障，以防止病原入侵，而且還是女性健康的一面“鏡子。正常的白帶乳白色或透明，略帶腥味或無味；白帶異常的症狀有白帶量多、白帶異味、顏色改變或呈膿性狀，白帶發黃色是白帶異常的一種表現，這可能是身體在發出警報，預示著某些婦科疾病的發生，告訴你需要看醫生了！

白帶發黃是怎麼回事
白帶發黃是病，不能不理不睬不問！白帶是從女性陰道裡流出來的一種帶有粘性的白色液體，但是偶然檢查，發現小褲褲裡面有發黃的白帶，看到這樣的情形，女性同胞們是不是非常心驚膽戰呢？如果白帶出現了異樣，那麼就說明瞭身體狀況出現了問題。知道自己的出現了問題，但是不知道是什麼原因，這樣也是不行的。想要治療病情，首先就要掌握好病情的原因，那麼白帶發黃是怎麼回事呢？

1.炎症引起的白帶發黃：當生殖系統出現細菌感染時，就會患上婦科炎症，常見的如慢性宮頸炎、子宮內膜炎等，會引起白帶出現乳白色及淡黃色，且量多，同時帶有一定的腥臭味，與此同時還會出現腹痛等症況。

2.黴菌性陰道炎：當患上黴菌性陰道炎之後，也會出現白帶發黃、質地粘稠或淡薄，嚴重時會出現豆腐渣狀白帶，同時伴有的身體症狀表現，如外陰瘙癢、發熱、尿痛等現象。

3.滴蟲性陰道炎：白帶不僅僅會出現黃色、膿狀質地，還有可能表現為黃綠色，帶有泡沫及明顯的臭味。

4.惡性的婦科腫瘤：如果白帶出現黃色水樣，可能是因為組織病變引起的，如子宮肌瘤、宮頸癌、輸卵管癌等。所以，不管是什麼原因導致的白帶發黃，都不是一件好事情，應及早到醫院就診，並做相關的婦科檢查，同時在每年進行一次婦科檢查，在發現問題時可以及時的解決。

5.淋病白帶發黃不排除是淋病引起，淋病作為性病的一種，多通過性生活的方式傳播，在發病過程中會有黃色白帶產生，受到感染之後泌尿生殖道化膿炎症產生會引發多種不良症狀。一旦有白帶發黃的特點，還需及時檢查，判斷是否有淋病發展，針對性展開治療恢復身體健康狀態，還要在治療期間注意個人衛生，避免二次感染。

二、白帶是女性陰道的分泌物，女性每天都可見。那正常的白帶是什麼樣的呢？

我們知道，月經是由於體內激素的變化而出現的子宮內膜週期性的脫落，而女性的白帶與雌孕激素也有關係，跟隨著月經週期也有週期性的變化。月經剛乾淨，白帶量比較少，呈白色糊狀。在兩次月經的中間，也就排卵期，白帶會比較多，像蛋清樣，拉絲，透明。而快來月經時，盆腔充血狀，白帶也會增多，而且比較黏稠。正常的白帶白色，無腥臭味，量也不會特別多，正常的白帶也就是陰道分泌物對陰道壁有保護作用，使陰道潤滑並有彈性，也利於夫妻生活。

白帶是指女性陰道分泌的一種液體，在正常情況下起到潤滑、保護陰道的作用。當白帶發黃時則是某種疾病的表現。白帶發黃是個明顯的症狀，造成白帶發黃要考慮許多因素的作用。以下為女性們揭開白帶發黃的四大原因。

白帶發黃像膿一樣的四大原因：

1、黃水樣白帶，多由於病變組織壞死導致，常見於黏膜下子宮肌瘤、輸卵管癌、子宮頸癌等。

2、黴菌性陰道炎為常見的陰道炎之一，常由白色念球菌感染導致，多見於孕婦及糖尿病患者，長期應用廣譜抗菌素者可以使陰道正常菌群失調，利於黴菌生長繁殖而易患本病，服用皮質類激素、免疫抑制藥及自體免疫疾病病人易患本病，維B6缺乏、慢性消耗性疾病病人易出現白帶發黃；年輕婦女穿緊身尼龍褲可以使會陰濕度及溫度增高，有益於黴菌生長繁殖。黴菌性陰道炎的主要症狀為白帶增多及外陰瘙癢，常伴有局部燒灼感。典型的白帶呈凝乳塊樣（豆腐渣樣）或稍有黃色片塊狀，略帶臭味，緊粘附於陰道黏膜。

3、滴蟲性陰道炎是更常見的陰道炎，由陰道毛滴蟲感染造成，陰道毛滴蟲是一種厭氧寄生原蟲，常寄生於泌尿生殖道，女性主要存在於陰道，亦有存在於尿道、尿道旁腺、膀胱等部位，男性常寄生於尿道、前列腺等部位。滴蟲性陰道炎的傳播為間接傳播，即，通過浴池、廁所、衣物、醫療器械、敷料、浴巾、游泳池、浴盆等傳播。滴蟲性陰道炎的主要臨床表現是白帶量增多，外陰、陽道瘙癢、燒灼或疼痛感，典型的白帶呈黃綠色、泡沫狀、稀薄並具有腥臭味。炎症侵及尿道時可有尿急、尿頻症狀。

4、老年性陰道炎，多見於絕經多年的老年婦女。絕經後卵巢功能衰退，內源性雌性激素缺乏，生殖器萎縮，陰道上皮變薄，局部抵抗力減弱，致病菌易於繁殖而造成炎症。老年性陰道炎的重要症狀為白帶增多，常伴有下腹及陰道墜脹感和陰道燒灼感，典型的白帶呈淡黃色水樣或膿性，有臭味，常混有少量血液。

當存在膿性白帶的時候，一定要知道什麼樣的原因引起的，才可以進行對症性的處理。例如當有宮頸的納氏囊腫超過1cm以上，也會造成膿性白帶的發生。

那麼首先是要進行抗感染的處理，必要的時候要通過鐳射的手術，包括物理的方式，來説明把宮頸囊腫進行剝除，以免會頻繁造成膿性的白帶發生。例如當存在PH值改變，陰道的菌群環境失調，由於交叉感染而造成的膿性白帶，需要去醫院掛號婦科進行膿性白帶的化驗，判斷是屬於哪種的陰道炎症。根據情況要進行陰道塞藥治療，在治療期間不能進行同房，以免造成交叉感染。

例如由於吃了一些上火的食物，包括一些酒類刺激而造成的膿性白帶，通過一些洗液來清洗外陰進行緩解。同樣要進行陰道的塞藥來幫助治療，在以後的生活當中一定要注意好個人的飲食。

相信大家都有所瞭解了吧，白帶膿狀發黃大多數是由於婦科疾病導致的，因此出現這種情況時，一定不可以疏忽大意，而是要及時去正規醫院查明原因，然後再對症治療，同時建議大家在日常生活中一定要做好相關的護理工作。

坐骨神經是人體全身最長最粗大的神經，直徑可達1釐米左右，自閉孔出骨盆後，其總幹和終支延伸在整個下肢後側，總幹位於臀大肌深面，這個位置正好經坐骨結節和股骨大轉子顧名坐骨神經，可以說下肢後側的感覺與運動功能幾乎都仰賴它支配。

坐骨神經掌管整個下肢，是股後群肌、小腿和足肌的運動神經，小腿和足的重要感覺神經，所以一旦坐骨神經出現問題，連臀到腿都不舒服，坐難受、站難受，什麼姿勢都變扭。

哪些人易得坐骨神經痛？

人的脊柱隨著年齡的增長會逐漸退化，所以坐骨神經痛在年長者是十分常見的，除此之外，如搬運重物、肥胖、長期久坐、姿勢不良等都會增加坐骨神經痛的風險。而糖尿病患者也容易引起神經病變，須遵照醫囑穩定控制血糖。

如何測試坐骨神經是不是受損了

醫師在替病人看診時，會發現當病人平躺于床上時，無法將腳伸直抬高超過三十度，原因是抬腳的動作會牽引到坐骨神經而引起劇痛。

那麼到底有什麼方法可以擺脫坐骨神經疼呢?

1，熱敷。如果在生活中有坐骨神經疼的問題，多進行熱敷是十分好的緩解方法，這一種方法的好處在於對人體沒有任何不良刺激，適合每一個患者在生活中使用。而熱敷的時間也不需要太長，每次半個小時左右就可以幫助得到大家獲得理想的治療效果。

2，運動。如果在生活中有坐骨神經疼的問題，多多進行運動是十分必要的，運動可以改善身體健康，也可以調節體質，使得坐骨神經疼的問題得到徹底的解決。進行抬腿運動。如果經常性出現了坐骨神經痛，可以通過抬腿鍛煉的方式來改善。只需要坐在高度適宜的凳子上，然後挺直腰背，通過抬腿的方式帶動局部的神經。

3，休息。如果患者有坐骨神經疼，在急性階段切勿進行運動，而應該多進行休息，使得身體可以在最佳的狀態中得到調節，擺脫疾病的傷害。

4，心理治療。在面對坐骨神經疼的時候多多重視個人情緒十分必要，如果長時間的處於不良情緒，很容易導致病情加重，也會直接影響到治療坐骨神經疼時候的精神狀態，使得坐骨神經疼的治療效果大打折扣。所以大家在生活中最好可以用積極健康的心態面對坐骨神經疼的治療。

在抬腿的過程中，會感覺到腰部也有輕微的酸脹感，通過控制速度，正確抬腿動作能夠讓坐骨神經疼痛表現恢復，雙腿交替進行，每天堅持，能夠有效緩解局部的疼痛感，這是改善坐骨神經痛的有效措施。

最後，治療坐骨神經疼的時候一定要多多瞭解緩解疼痛的方法，不要讓坐骨神經疼疼痛有嚴重影響患者的身體健康。而如果大家對於坐骨神經疼的治療有任何疑惑，不妨諮詢專業人士，讓醫生幫助大家在治療坐骨神經疼的時候獲得事半功倍的效果，以確保自己可以完全擺脫坐骨神經疼的傷害。

例假也就是所謂的月經來潮，在青春期的女孩11~13歲之間會有月經初潮的現象，月經的來潮是女性特殊的生理性表現，是中樞系統對雌激素的正回饋調節作用引起的，正常月經週期都是一個月來潮一次，一般持續時間在21~35天，規律月經的出現代表生殖功能成熟的標誌，而且還受到精神因素各方面的影響。

有的女性朋友會發現自己出現例假不正常的症狀，這時想要做備孕工作，是否合適呢？影響懷孕的因素又有哪些？假如你渴望做一名母親，但是卻發現自己一直未能懷孕成功，

例假不正常會懷孕嗎？

例假不正常也是會懷孕的，只是懷孕成功的機率要比較低，因為例假不正常除了有可能會影響排卵期，更有可能是不孕病症發出的信號。影響女性懷孕的因素有很多，比如輸卵管因素、排卵因素、子宮宮頸因素、子宮內膜異位元症、生殖系統炎症等，這些問題有不少都會表現出例假不正常、並且導致不孕的症狀，因此假如女性朋友出現了例假不正常，而且懷孕總是不成功，就應該及早去看醫生作出診斷，找出病因，及早治療。

臨床上就見到很多半年左右月經來潮一次也正常懷孕生孩子的病例。月經不規律都是可能會孕期的，可是相對而言懷孕的概率還要小的多。其實經期準時來能夠孕期產子。由於經期一切正常，能夠排卵期一切正常。

假如月經不規律，就沒法計算出來一切正常的排卵時間。也就沒辦法在恰好排卵日同房，自然受孕的概率就不大。許多月經不規律的女性是沒有排卵期的，就更無法懷孕了。

例假不正常原因是什麼例假不正常也就是簡稱為月經不調，一般是與年齡有密切的關係。對於青春期的女性，主要是由於卵巢性腺軸沒有發育完善，導致沒有規律的排卵，因此才會導致月經不正常。而對於圍絕經期的女性，則考慮是卵巢功能生理性的下降，所以才會出現月經紊亂。而對於生育年齡的女性，出現月經不正常，多要考慮是卵巢內分泌失調導致，比如常見的多囊卵巢綜合症。

影響懷孕的因素有哪些？

1、女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這裡相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

2、男性精索靜脈曲張
精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睾丸局部溫度升高，睾丸缺氧並造成代謝廢物積聚。

3、節食造成卵子活力下降
現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

4、偏食造成精子活力不足
精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利於與卵子結合，形成正常的受精卵；硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產生較大的影響。

5、對於懷孕精神上過於壓抑
現代心理學研究和臨床調查表明，精神心理因素在女性不孕方面佔有很大的比例。

醫生您好，我是36歲成人 女 我一到春天鼻子開始就特別特別癢，眼鏡也特別癢 癢得有時候受不了，被我撓的會破皮兒，鼻子堵塞 像是感冒了似的，嗜睡，頭還疼等症狀 會持續一個月到一個月半.

春天陽光明媚,百花盛開.正是過敏性鼻炎高發季.很多人都在被反復發作的.鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀所折磨.過敏性鼻炎和感冒，有啥不一樣？過敏性鼻炎的症狀跟感冒很像，該如何區分呢？

症狀不同
1.感冒在初期時是清水樣鼻涕，後來是黃色黏稠膿涕，且常伴有頭痛、發熱、肌肉疼痛等；
2.過敏性鼻炎的首發症狀是鼻癢，陣發性地打噴嚏，每次多於三個或數十個，並有大量清水樣涕。

病程不同
1.感冒一般持續時間不會很長，大概7~10天即可痊癒；
2.過敏性鼻炎持續的時間比較久，而且發作常有一定的規律性。比如，有些過敏性鼻炎患者在冷熱交替、空氣污染嚴重的時候愈發明顯，而且與接觸過敏原有顯著關係。
3.過敏性鼻炎一般短時間內難以治癒，除了避免接觸過敏原、注意保暖、聽醫囑規範治療之外，還有一些方法能減輕鼻炎症狀的發作，有一定的預防作用。

過敏性鼻炎，也稱變應性鼻炎，是機體暴露于變應原後發生的、主要由免疫球蛋白E(IgE)介導的鼻黏膜非感染性炎性疾病，是常見的過敏性疾病之一。主要有常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎，常年性過敏性鼻炎，顧名思義，即常年發作，而季節性過敏性鼻炎，發作呈季節性，不同地區的季節性變應原暴露時間受地理環境和氣候條件等因素影響，多發生在季節交替之際和冬春季，起病較急。臨床上以鼻癢、鼻塞、噴嚏、清水樣涕等症狀為主，可伴有眼癢和咳嗽等症狀，部分還可伴有嗅覺減退。

那麼，有過敏性鼻炎的人，春季鼻子難受時，該如何緩解呢？

避免接觸過敏原引起過敏性鼻炎常見的過敏原包括塵蟎、動物毛髮及分泌物、真菌、花粉等，一般來說，室外過敏原不能完全避免，室內過敏原則可以避免。因此，對於經常暴露于高濃度室內過敏原的患者來說，在環境評估之後，可以採用多方面措施避免接觸過敏原：如對塵蟎過敏者，因塵蟎多存在於床單、被子、枕頭、床墊、地毯、空調、毛絨玩具等，因此，對塵蟎過敏者要注意經常清洗家居用品，保持居家環境衛生，降低室內相對濕度，保持室內乾燥通風。對貓毛、狗毛過敏者，最好少接觸寵物。對花粉過敏者，可以在外出時戴上口罩等，或者也可在花粉播散前2周左右，採用抗組胺藥、肥大細胞膜穩定劑、鼻用糖皮質激素進行預防性治療。此外，飲食上，魚、蝦、蟹這類食物比較容易引起過敏，因此，在進食過程中要注意觀察，一旦出現過敏反應，應注意暫時回避過敏原等，以減少後期過敏性疾病發病的風險。

正確規範地使用藥物

有些過敏原，如塵蟎，想要完全避免，是有些困難的，一些患者還是不可避免地發病了，這時，需要在醫生的指導下通過正確、規範地使用藥物，才能達到比較好的症狀控制，不過有些家長一聽到要用藥，就很抗拒，覺得鼻炎也不是什麼大問題，忍忍就好了，真的如此？其實不然！事實上，鼻炎一拖再拖，對於處在發育中的孩子來說，有可能會導致面型發育的改變，另外，因鼻炎時鼻子不通暢，也會影響到孩子夜間的睡眠品質，進而影響到孩子的生長發育及智力發育。

鼻腔沖洗

鼻腔鹽水或海水沖洗是一種安全、簡便的治療方法，常用於鼻腔和鼻竇炎性疾病的輔助治療，近些年來越來越受到大家的接受，對嬰幼兒也是非常適用的。它通過使用生理鹽水或高滲鹽水或海水進行鼻腔沖洗，可清除鼻內刺激物、過敏原和炎性分泌物等，以減輕鼻粘膜水腫，改善黏液纖毛清除的功能，鼻腔沖洗一般在其他鼻用藥物之前使用。

增強自身抵抗力

過敏性疾病是免疫系統疾病的一種，當人體免疫力較好的時候，就可以減少炎症反應，讓鼻炎得到緩解，相反，當免疫力差的時候，則鼻炎比較容易發作，因此，平時要注意適當運動，健康飲食，加強營養，保證充足的睡眠和愉悅的心情，也是可以使得過敏性鼻炎得到有效緩解。

日常預防

避免塵蟎滋生，保持家居清潔及乾爽，避免用易藏塵穢的傢俱，如地氈、布沙發等；並每星期更換床單、枕頭被套，以攝氏五十五度以上的水清洗，並置於陽光下晾曬；
要避免用雞毛帚等會揚起灰塵的工具打掃，宜用濕布或強力的吸塵機；
如對貓狗過敏，則應避免飼養或接觸有毛的動物；
蟑螂亦可以是致敏原之一，因此要保持家居衛生，以免招惹蟑螂；
對花粉過敏的朋友要儘量避免進入開放多草的地方，尤其是夜間和黃昏；
緊閉房屋和汽車窗戶，或用花粉篩檢程式；外出時可佩戴口罩或眼鏡；並減少到花粉盛行的國家旅遊；
吸煙或二手煙亦會引發過敏性鼻炎發作，因此要避免吸煙及接觸二手煙；

脊椎壓迫神經，也就是我們平常所說的頸椎病的症狀。頸椎病的症狀是非常豐富的，它是多樣而複雜的，有多數的患者在剛開始的時候症狀是比較輕，在以後就會逐漸的加重，也有部分的症狀，比較重的患者，這就是與所患的頸椎病的類型有關。但往往單純的類型比較少，以一個類型為主的，有一個到幾個類型混合在一起，這就是稱為混合型的頸椎病。那麼頸椎壓迫的神經有哪些症狀呢！

1、中央突出型
此型沒有頸脊神經根受壓症狀，在脊髓受壓階段或以下有不同程度的運動或感覺障礙，嚴重者可因癱瘓而臥床不起。

2、旁中央突出型
除了具有側方突出型症狀體征外，可有不同程度的單側脊髓受壓症狀，表現為同側運動障礙，對側感覺障礙。

3、側方突出型
如果頸脊神經根部受到刺激或者是壓迫的話，則輕者會出現麻木感，而重者則會出現受累神經支配區的劇烈疼痛，因此而出現咳嗽加劇。另外會有可能有通性斜頸、肌肉痙攣以及頸部活動受限等症狀。

脊椎壓迫神經會引起對應神經根支配區域的麻木、感覺異常或者是運動功能減退，也可以出現放射性或過電樣的疼痛感。程度較重的要採用手術治療，程度相對較輕的可以採用保守治療的方法。

患者可以先完善脊柱的CT、核磁共振，判斷具體神經根受壓的程度。如果神經根受壓明顯，症狀會比較劇烈，要採用手術治療的方式減壓。

如果程度相對較輕，患者可以選擇口服營養神經的藥物等進行緩解，配合低頻脈衝磁療、超聲波等非藥物治療的方式，綜合幹預也有緩解的作用。

頸椎神經壓迫到底會引起什麼樣的症狀？

1、頭痛、黑懵、難以入睡、視力的下降、記憶力也會有所減退、血壓升高和面部抽搐等相關的症狀。
2、眩暈、頭痛、耳聾、耳鳴、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻竇炎以及失聲等相關的症狀。
3、咽喉的不適、牙痛、頸肩酸痛、呼吸比較的困難、甲亢等相關的症狀。
4、肩部酸痛、牙痛、三叉神經痛、甲亢、胸悶、氣短、心悸或者是打嗝等相關的症狀。
5、呼吸道的異常、手臂酸痛麻木、胸痛胸悶、心動過速或者是過緩等相關的症狀。
6、上肢的疼痛、甲狀腺的發炎、血壓出現過低、心律的失常、五十肩或者是大拇指酸麻痛等相關的症狀。
7、甲狀腺炎、血壓降低、心律失常、手臂外側、中指、肱肌或者是無名指酸麻痛等相關的症狀。

當然，這些也只是理論上面最為常見的症狀對比，可以作為診斷來進行參考，但是由於我們人體的任何活動都需要多個部位的協調相互的配合。

白帶的顏色與女性的身體狀況有關，一般情況下，女性的白帶顏色為乳白色或是無色透明，如果發生了白帶顏色偏黃綠色，則很大可能發生了陰部的炎症，可能同時出現異味或是瘙癢的症狀，這種情況下，要注意保持陰部衛生，及時採取措施進行消炎。

白帶的顏色一定程度上反映了女性的身體健康狀況，正常情況下，女性白帶的顏色是乳白色或者是無色透明狀，白帶的量的大小受女性體內雌性激素水準的影響，每個月都會發生週期性變化。但有的女性朋友發現自己的白帶發黃或者是黃中帶點綠，並且還伴隨有異味，這是你的身體在向你發出警報，你可能發生了炎症。造成白帶黃綠色的情況主要有以下幾種，下面我們一起來看一下。

白帶多黃綠色是怎麼了？很明顯這不是正常表現，因為女性的白帶顏色正常情況下就是白色、透明色，基本不會有明顯的發黃或是發綠這些問題。假如真的出現發黃或是發綠則要謹慎，可能與病變因素有關係，比如說患有炎症這些問題的症狀表現就是白帶顏色發生變化，這屬於異常表現。應該及時去正規醫院去做一下B超的檢查。

專家介紹，黃綠色白帶大多是由於滴蟲性的陰道炎有導致，除了白帶異常外，患者還會出現很多的臨床表現，比如外陰的瘙癢和白帶有異味，也可能會出現外陰的灼痛，因此要根據白帶的化驗結果進行治療。

白帶出現黃綠色說明可能存在婦科炎症感染，感染的部位可能在陰道，感染的原因可能是細菌等，常見症狀有外陰瘙癢異味，白帶多等。需要檢查白帶常規明確診斷後在進一步治療，在平時注意個人衛生，勤換洗內衣內褲，在患病治療期間，不要同房。

顏色變成黃綠色，還伴有臭味，對於滴蟲性陰道炎患者來說，就容易出現這樣的症狀。

這種炎症與一般的炎症有區別，它跟毛滴蟲這種寄生蟲有關，可以傳染，主要通過性交傳染。所以，不僅是女性需要注意，男性也需要注意，男性也是會出現一些身體症狀的，比如瘙癢、刺痛感。此外，它也可能會通過一些間接的方式經常傳播，比如使用公共浴室、浴具等。

在治療方面，有全身治療和局部治療，找到原因後，在醫生指導下正確用藥即可。在此想要提醒女性朋友的是，不要自己胡亂使用一些清洗產品，身體有酸堿平衡，若是自行亂用藥，可能反而會破壞這個平衡，有益菌也被破壞了，影響恢復。若非醫生指導，每天用溫熱的清水進行清洗即可。