分類: 生活保健

慢性附件炎是指女性子宮、卵巢及卵巢周圍的結締組織、盆腔生殖器等女性在子宮生殖器上發生慢性病菌感染時的炎症總稱。慢性附件炎附件炎主要發生於女性生產、剖宮產、流產、在婦科手術中如放置宮內避孕器後,此時病人生殖器官由於手術原因受到一定損傷,使手術傷口處有創傷,感染了病菌而生病。

慢性附件炎會有哪些症狀表現

典型症狀

1、慢性盆腔痛：炎症形成輸卵管卵巢粘連、瘢痕、腫塊，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交後及月經前後加劇。

2、盆腔炎反復發作：盆腔炎造成的輸卵管組織結構的破壞，局部防禦功能減退，若還有同樣的高危因素，可造成再次感染導致盆腔炎反復發作。

3、白帶異常：慢性附件炎屬於上生殖道感染，可引起下生殖道感染，從而出現陰道分泌物增多、白帶發黃、外陰瘙癢等症狀。

二、其他症狀

若再次感染可出現下腹痛、發熱、陰道分泌物增多等症狀，若病情嚴重，可有寒戰、高熱、頭痛、食欲不振，月經期發病可出現經量增多、經期延長。

慢性附件炎的四個治療方法有哪些？

第一、慢性附件炎形成主要是由於急性附件炎沒有得到控制而形成的，因此，早期急性附件炎治療具有重要意義。若是發展為慢性附件炎，可能需要服用藥物治療，比如中藥治療就有不錯的效果，合理用藥效果穩定，更有利於治癒疾病。

第二、疾病發生後會造成很多危害，不孕、腹痛就是疾病造成的，在這種情況下，除了中藥治療外，也可以考慮配合理療，這樣會有更好的治療效果。若是這兩種方式結合治療效果不理想時，可能會有輸尿管囊腫，患者只有儘快到醫院治療，才能消除病症危害。

第三、慢性附件炎比較常見，一般表現為下腹痛，急性產生時腹痛加重，伴有發熱，體檢時附件區增厚壓痛明顯。比如B超檢查無特異性表現，有時有炎性腫塊，一般選用抗生素結合中醫藥治療，抗生素以喹諾酮類抗生素或頭孢菌素類抗生素。中醫選用活血化瘀藥物，如丹黃祛瘀、血府逐瘀、桂枝涪陵等。

第四、早期改善疾病應該遵照治療原則，有效治療，才能防止病症發展為慢性病。除了用藥外，患者還要注意個人衛生和經期保健，防止慢性感染。

慢性附件炎治療方法已經從四個方面做了介紹，雖然這是一種慢性病，但會對身體健康造成影響，甚至會導致不孕不育。這個時候患者需要做的就是聽從醫生安排，瞭解清楚病症嚴重程度，才能依據病症確定適合的治療方法，避免造成更多危害。

懷孕的時候如果查到了盆腔積液幾個釐米，這種情況沒有任何的不舒適，完全不需要特殊處理，因為盆腔積液大部分能吸收的，沒有症狀的。即使是四五個釐米的也不用緊張，這種情況就做好定期的產檢，36周之前每個月產檢一次，36周之後每週產檢一次，做好定期的產檢。

懷孕以後發現有盆腔積液，一般都不是很嚴重，這種盆腔積液慢慢的會被人體所吸收的。因為懷孕以後女性陰道的防禦功能也會增加，由於孕激素的作用，這個時候宮頸的粘液會變得非常粘稠。它的作用就是防止細菌和精子進入到子宮腔發生盆腔炎，少量的積液一般是炎性滲出，如果沒有肚子疼痛這樣的症狀可以門診繼續觀察。

一般情況下，懷孕了盆腔積液可能是由於盆腔炎、附件炎等原因導致，主要可以通過應用藥物、改善生活習慣等方式進行治療。

1.盆腔炎
通常盆腔炎是由於下生殖道感染、不良衛生習慣等原因引起，常伴有輸卵管積膿、陰道分泌物增多等症狀，所以可能造成懷孕了盆腔積液的現象，可以在醫生的指導下通過應用阿奇黴素、米諾環素等藥物進行治療。

2.附件炎
通常附件炎是由於身體免疫力降低、病原體侵入外陰等原因引起，常伴有陰道分泌物增多、下腹疼痛等症狀，所以可能造成懷孕了盆腔積液的現象，一般可在醫生指導下通過應用透明質酸酶、糜蛋白酶等藥物進行治療。患者在生活中要注意作息規律，避免熬夜不要使身體太過勞累，日常可以適當鍛煉，提高自身免疫力，對控制病情能提供一定幫助。

懷孕期間出現盆腔積液應該進行B超檢查，如果盆腔積液量比較大而且有肚子疼痛的現象，說明是有宮腔內炎症感染導致的。此時需要用抗生素類藥物進行治療，建議用頭孢或者阿莫西林等對胎兒影響比較小的藥物，控制病情發展。

如果孕婦彩超提示有盆腔積液，應該注意保暖，如果只是單純的盆腔積液，隨著月份增加，盆腔積液一般都會消失，避免熬夜，避免著涼。如果熬夜著涼，會引起盆腔積液增多，造成腹痛，造成流產的情況，如果彩超提示宮腔內也有積液，最好同時給予保胎藥物的治療，保持大便通暢，禁止性生活，定期做產前檢查，一般來說，問題不大，不要過於擔心。

平時應該積極的治療陰道炎症，如果陰道炎症比較重，應該及時給予陰道洗藥和陰道上藥，避免炎症過重，導致盆腔積液長期存在，避免造成胎兒宮內的感染。

懷孕有盆腔積液，需根據盆腔積液量的多少來進行處理。少量盆腔積液屬於正常現象無需特殊處理，如積液量較多，要進行保胎治療，並應用促進炎症吸收的藥物。

盆腔內出現少量積液，多半都是正常的生理現象，因為盆腔內腔膜會有少量滲出。如果懷孕期間盆腔內積液在1.2cm以下，往往屬於正常現象，並會對胚胎的發育產生不良影響，也不會危害孕婦的健康，無需進行特殊處理。不過要定期進行產檢以及盆腔彩超檢查，明確胎兒的發育情況，並觀察積液量是否有明顯增多的現象。

若盆腔積液量比較多，引起相關的臨床症狀，如下腹部墜痛或者陰道出血，很可能是因為盆腔積液影響到了孕囊的發育，出現了先兆流產的問題。需要及時進行保胎治療，主要是應用黃體酮類藥物，如服用黃體酮膠丸、黃體酮軟膠囊以及黃體酮膠囊等，

妊娠紋是由於真皮淺層彈力纖維斷裂導致形成的，妊娠紋也稱為肥胖紋或萎縮紋，此病為皮膚因膨脹出現的條狀萎縮，初起為淡紫紅色，以後轉變為淡白色，因此又稱之為膨脹紋。妊娠紋的形成和發生，可能與腎上腺糖皮質類固醇激素的分泌或應用有關，因為腎上腺糖皮質類固醇激素能夠分解纖維蛋白，使皮膚在受牽拉或過度伸展後，彈力纖維斷裂導致本病。

引起妊娠紋有三大原因:

糖皮質激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

肚子太大：懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

其次體質因素也是引起妊娠紋的重大原因;如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的准媽媽，更容易出現妊娠紋。由於南方天候潮濕，肚皮的皮膚比較容易癢，有些孕婦會去抓肚皮，這是嚴格禁止，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。此外，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊娠紋。

預防措施：

1、如果有孕期計畫，建議女性朋友要注意孕前和孕後的保養工作，這樣也可以減少妊娠紋產生的概率。

2、孕前要多注意身體的鍛煉，儘量多食用一些含豐富維生素和蛋白質高的食物，以增強皮膚的彈性。

3、在懷孕之後也要適當的進行鍛煉，並保證飲食的均衡營養，避免硬體重增長過快，而導致皮膚出現大幅度擴張的現象。

4、在進行淋浴時，水溫避免過高，可以用溫度適中的水對腹部進行沖洗，並輕度按摩腹部皮膚，從而增加皮膚的彈性。

以上就是關於妊娠紋的一些相關內容，為了有效的減輕妊娠紋的程度，同時還要注意腹部的日常護理，可以選用專門的妊娠護膚產品，這樣也可以有效的減少妊娠紋現象，後期如果需要進行去除妊辰紋的手術，建議大家儘量選擇正規的醫療整形機構，並選擇經驗豐富的整形醫師來進行手術的操作，這樣既可以保證術後的良好效果，對於自身的安全方面是也是比較有保障的。

大家知道花膠是什麼嗎，其實它就是魚肚，是魚鰾曬乾而成的，一般的花膠都是採用很大的鱘魚的魚肚製成的，現在的花膠已經有很多種了，不同的花膠都是來自不同的魚的魚鰾，價格和魚的種類有很大的關係.

頂級花膠排名依次是：金錢鰵魚膠(黃唇魚)、白花膠(大白花魚)、黃花膠(大黃花魚)、鰵魚膠(大鰵魚)、門鱔膠(大門鱔)。金錢鰵魚膠是為魚膠之王，非常罕見，一般都被當做收藏品收藏起來，斤價在幾十萬以上，黃唇魚這種魚常年躲在深海洞裡，不吃魚餌，再加上數量稀少，所以正常情況下很難捕撈到它們。金錢鰵魚膠功效當然非常多，以前曾被當做救命的東西，最主要的是止血補血的作用，不過收藏的價值遠遠大於食用的價值。

花膠是海鮮嗎

很多人知道它是魚身上的一個部分，所以很多人會認為這種食物會不會也是一種海鮮呢，但其實花膠並不屬於海鮮的一種，花膠是屬於一種補品，而且花膠作為一種補品，其檔次也是比較高的，所以對海鮮過敏的人也可以適量的吃一些花膠。

花膠的功效及作用

1、美容。人體皮膚含有大量蛋白質，其中70%屬於膠原蛋白。這種蛋白質使皮膚充滿彈性，但隨著年齡的增長，皮膚中膠原蛋白的損失率超過合成率，皮膚逐漸老化並失去彈性

花膠含有大量膠原蛋白，食用花膠可以補充皮膚缺乏的膠原蛋白，補充皮膚營養成分，緩解皮膚老化引起的鬆弛、皺紋、乾燥等現象。

2、營養效果。花凝膠中蛋白質含量高達84.2%，脂肪含量僅為0.2%。這是一種名副其實的高蛋白低脂肪食品，男女老少都可以食用，是一種不乾燥的珍貴補品。花凝膠營養的常見情況包括:產後虛弱、手術後傷口癒合、衰老引起的腰膝酸軟。

3、增強免疫力。人體內大多數具有免疫功效的成分屬於蛋白質和蛋白酶，如免疫球蛋白等。這些免疫有效因數的合成需要大量的氨基酸，而體內大多數組織和器官也需要蛋白質合成。花膠含有大量蛋白質。食用花膠可以提供豐富的氨基酸，促進免疫球蛋白的合成，增強體力和免疫力。

吃花膠能改善卵巢早衰嗎

吃花膠未必改善卵巢功能。卵巢早衰，一般絕大多數需要到醫院做相關檢查。引發早衰原因，一般絕大多數熬夜、減肥、壓力大、內分泌方面疾病。

這個治療一般絕大多數是以西藥為主，然後中藥為輔。平時注意作息規律，不能熬夜，然後根據情況來對症治療。所以卵巢早衰的患者單純花膠肯定是不行的。必須到醫院根據內分泌的檢查結果，對症用藥。

一般女性懷孕後，為了胎兒的健康，通常不會在使用護膚品，懷孕後在加上體內激素的影響，很多孕婦臉上都長了很多的斑點，斑點雖然不會對胎兒造成影響，但是會影響到孕婦的容顏，所以很多孕婦在臉上長斑後通常想著快速的去除臉上的斑斑點點，那懷孕臉上長斑怎麼消除呢?

一般來說孕婦臉上長斑是正常的，但是最好不要採取化學方法去除。可以選用：面膜祛斑。香蕉奶油美白祛斑面膜。準備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然後均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鐘就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。

懷孕期間防止長斑方法：

一、孕婦臉上長斑是正常的，跟體質有關。一部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。

二、補充維生素。懷孕期間要多補充維生素C，多食用含有維生素C的食物，如番茄、草莓、橘子等，有利於減少斑點。

三、規律的生活習慣。在懷孕期間，要注意生活作息時間規律，堅持健康的生活時間，保證充足的睡眠，規律飲食習慣。

四、減少太陽的直射。雖然經常曬太陽有助於身體健康，但是陽光直射可造成黑色素細胞生長，使妊娠斑加深。

五、經常按摩皮膚。皮膚按摩可以促進血液迴圈，新陳代謝保持正常，還可以使皮膚更有彈性，提高皮膚對黑色素的抵抗力。

應該如何去掉黃褐斑呢？

整個孕期都伴隨著性激素水準的變化，但在生產後，女性體內的雌激素和孕激素水準會慢慢減少恢復至正常水準，此時黃褐斑會逐漸消退。

孕媽們在孕期要注意做好防曬工作（不僅是塗抹防曬霜，還需要遮陽傘、遮陽帽等物理防曬），多吃富含維生素C的食物，幫助減少黃褐斑的生成。

生產後，如果黃褐斑沒有消退或消退緩慢，可以在做好防曬的基礎上，合理選用口服藥+外用藥，恰當聯合鐳射治療、中醫埋線等方式進行淡斑。

自製茯苓淡斑面膜
白茯苓研末，加白蜜調和，每晚外敷面部，有一定的營養肌膚，消除黃褐斑的功效;或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀塗於面部，20分鐘後用清水洗去，長期使用能起到淡斑祛斑的作用。

蘆薈黃瓜面膜
首先，準備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的麵粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗乾淨，然後將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和麵粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水沖洗乾淨了。

宮頸炎是指宮頸的炎症，是常見的婦科疾病之一。該病主要由病原體感染引起，也有化學刺激、機械刺激或損傷、陰道菌群紊亂等原因。大多數患者無症狀，一些患者可表現出陰道分泌物增多、月經週期間出血、性交後出血等症狀。經積極治療，預後總體良好。然而，如果不及時治療，感染可擴散到子宮、輸卵管和其他部位，從而可能導致不孕症。

宮頸炎的具體病因：

1、急性子宮頸炎：急性宮頸炎是由性交、流產、分娩、診斷性刮宮等引起宮頸損傷，病原體侵入損傷部位所致。常見病原體有以下幾種：

(1)性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及沙眼衣原體，主要見於性傳播疾病的高危人群。

(2)內源性病原體：如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌以及滴蟲、念珠菌、阿米巴原蟲等。

2、慢性子宮頸炎：

慢性子宮頸炎症可由急性子宮頸炎症遷延而來，也可為病原體持續感染所致，病原體與急性子宮頸炎相似。不潔性生活、雌激素水準下降、陰道異物長期刺激等均可引起慢性宮頸炎。流產、分娩、陰道手術損傷宮頸後繼發感染，也可不引起急性症狀，而直接發生慢性宮頸炎。

宮頸炎的症狀：
1、急性宮頸炎主要表現為陰道分泌物增多，呈黏液膿性，陰道分泌物刺激可引起外陰瘙癢及灼熱感，可有性交痛、下腹墜痛等症狀。

2、慢性宮頸炎表現為下腹或腰骶部疼痛為常見症狀，月經期、排便時加重，可有性交痛。有時白帶增多可為惟一症狀，呈淡黃色白帶，有時可帶有血絲，也可有接觸性出血。

女性在患有宮頸炎的疾病時，都有哪些正確的治療方法，

第一，藥物治療，通常來說，對於宮頸炎的疾病，藥物治療是最常見的一種治療方法，並且這種治療非常適合於輕度或中度宮頸炎的患者，並且在治療中有能夠充分的消除炎症的作用，對患者身體的恢復有很大的幫助。

第二，物理治療，物理治療也是宮頸炎疾病的一種治療方法，這種治療會對患者的病情起到很好的治療效果，也是各大醫療機構都常用的一種治療，並且在治療中能夠對患者的身體不產生任何的副作用，是非常好的治療方法。

第三，手術治療，一般情況下，手術治療主要是針對宮頸炎比較嚴重的患者來進行的一種治療手段，並且這種治療在很大程度上能夠對患者的病情達到治癒的效果，但是手術治療是有一定風險的，並不是每個患者都適合這種治療的方法，所以這也是需要我們去注意的。

對於這種疾病，為了預防它再次復發，患者每天要勤洗澡，使用清水清洗外陰，保持下體乾淨乾燥。而且女性患者要勤換內褲，每次洗完內褲都要在太陽底下暴曬消毒。在飲食上，女性患者不能食用辛辣刺激性食物，避免病情加重。最重要的是在治療期間，女性不能有性生活。

對於一個女人來說，一生最幸福的時刻不會就是懷孕了，因為在懷孕期間就會孕育一個生命是莫大的幸福感。但是懷孕對於女性身體的摧殘也非常的大，比如說有的女性在懷孕期間就會對子宮有所傷害。在產後子宮也會有一定的影響，那麼下面我們就來一下怎麼樣判斷子宮下垂吧。

子宮下垂檢查一：下體有墜物感
查看自己骨盆腔是否有壓力感，下腹有重墜的感覺。嚴重患者會感到下體有突出物。與來月經前期感覺相似。
注意：子宮墜入體外的患者需要保持外陰的清潔。減少病毒細菌感染幾率。

子宮下垂檢查二：疼痛感
看自己下腹部是否有疼痛感，如下背部疼痛、。性交感到疼痛等。因為子宮下垂韌帶緊弛度下降，子宮墜入體外，摩擦、墜入使得女性下腹部疼痛。重症患者會出現行走不便。坐立不安等現象。
注意：疼痛感加劇時需去醫院進行詳細的檢查處理，不可自行吃止痛藥物。

子宮下垂檢查三：尿困難
因數宮前有膀胱後有直腸，所以一旦下垂可能發生排尿或排便的障礙。如尿瀦留、尿失禁等等。
注意：尿困難患者需勤換內衣褲，勤清洗。嚴重患者可以選擇使用護墊。

子宮下垂檢查四：出行不便
嚴重患者因數宮脫垂發生步行困難。另外，子宮脫垂至體外，外出會引發不便且容易讓女性產生自卑心理。
注意：子宮墜入體外患者建議不要外出，儘量躺臥休息。

“子宮下垂可以通過每天堅持做盆底肌鍛煉，或者是做一些仰臥起坐，能夠改善子宮下垂的症狀，要是症狀比較嚴重，也可以在醫生的指導下，通過手術的方式來治療。

通常是指盆腔組織薄弱導致子宮脫出陰道口外，這是一種盆底功能障礙性疾病，通常造成這種症狀的有分娩創傷、衰老等有很大的關係，也可能是幹重體力的勞動引起。可以去醫院通過醫生做一個詳細的檢查，可以明確子宮下垂的具體情況，根據個人的身體狀況制定合適的治療方案。

子宮下垂之後，也會對一位女性的身體帶來嚴重危害，下面的文章就總結了子宮下垂的危害。

1、子宮脫垂很可能會造成女性不孕，這是由於脫垂會改變子宮頸口的角度，從而使得精子根本無法進入宮頸管，精子遇不到卵子，當然就不會懷孕了。

2、子宮脫垂會使女性出現痛經，這是因為脫垂使得女性的經血無法順利的從宮頸口排出，這就促使了女性的子宮會加強收縮，以便可以把血排乾淨，這就很容易引起女性的痛經。

3、子宮為了將經血排乾淨，便會加強子宮的收縮，這就會使子宮內部的壓力有所增加，而這種壓力很容易導致經血從輸卵管進入到盆腔，這就會使女性出現子宮內膜異位元的情況。

子宮下垂經常同房不可以恢復正常的

如果動作比較激烈，還可能會導致病情加重，可以通過盆底肌肉訓練的方法來改善，必要的情況下還可以通過縮肛運動來恢復，堅持一段時間以後就能起到改善的效果。子宮下垂通常是指盆腔組織薄弱而導致的子宮脫出陰道口外，可能跟妊娠有很大的關係，也不排除是衰老導致的。

剛懷孕還不是很穩定，需要注意很多東西，那麼剛懷孕應該注意什麼事項呢？

在懷孕的時候乳房經常會有搔癢膨脹的感覺，這個時候乳房變得非常的敏感，所以平時一定要注意保持乳房的乾淨和清潔，不要穿太硬或者太緊的胸罩，還應該最好每天晚上用柔軟的濕布擦拭乳頭。如果懷孕的時候發現乳頭有向內凹陷的問題，這個時候應該把向內部凹陷的乳頭牽拉出並且做徹底的清潔。

通常剛剛懷孕的孕產婦，確實是對懷孕這個知識不是太瞭解，有很多的注意事項也不是太清楚，首先孩子剛剛進入子宮，不是太穩定，受到了外界的刺激，有可能會引起流產，所以首先要注意休息，不要做劇烈的運動，不能幹重體力活兒，也不能跟老公同房，飲食方面不要吃刺激性比較大的物質，要營養均衡，不要偏食。

剛懷孕就算沒症狀，也需要忌口，那麼剛懷孕應該注意什麼，不能吃什麼呢？

早孕階段是機體需要大量營養物質的時候，這時一定要注意營養多吃一些，為胚胎提供必要的營養，但是早孕階段不可以吃螃蟹，螃蟹屬於菌性含量高的食物，會導致腹瀉，出現流產的可能。

有一些婦女在懷孕初期容易感覺到噁心嘔吐，還有一些婦女在懷孕的時候容易食欲不振，這些症狀表現會導致食欲下降，間接影響到營養的消化和吸收，身體營養供應跟不上就會直接導致胎兒發育所需要的營養跟不上，所以一定要盡可能的保證營養供應。為了避免噁心嘔吐而影響到食欲，建議平時應該休息好，良好的休息可以有效地緩解孕期的孕吐症狀，如果孕吐的現象比較嚴重還應該第一時間到醫院接受檢查。

懷孕早期哪些姿勢不可以做

超難體操運動或瑜伽體式
儘管准媽媽能夠開展體操運動或者瑜伽運動，但是，針對超難的姿勢還是要非常慎重，比如單腳站立、彎腰、倒立起來、彈跳這些，這種針對平時練瑜珈的女士而言是沒問題的，可是准媽媽人體較為獨特，假如一不小心跌倒那麼就太危險了。

高危健身運動
准媽媽要防止深潛和可能跌傷的活動，比如滑冰、滑水等高危的健身運動，由於這種健身運動有髙速摔倒的可能，即使懷孕前你是滑冰、滑水的大神，也不要在這一環節探險。

自行車運動
假如你挑選自行車運動，還要加多當心，或是把這種健身運動延遲到孩子出生以後再開展。儘管自行車運動愛者可能會不同意，但一些權威專家覺得，在孕中期和孕晚期騎單車對孕婦有風險，由於你這時候的平衡力和平常有一定的區別，因此非常容易跌倒，且會損害到准媽媽和肚子裡的小寶寶。

俯臥撐
從懷孕早期剛開始，你也就應當防止俯臥撐等需要平躺著才可以進行的姿勢，由於這會給你覺得頭昏，並降低孑宮的血容量。

抓舉和別的需要長期靜止不動站起的健身運動。這種健身運動可能會使流入胎寶寶的血液量少，因此，在做孕期運動時，你應該不斷改變姿態，或是前後左右踏梯步還可以。

引起急性乳腺炎的原因有哪些呢?根據專家所介紹，乳腺炎是一種常見疾病，但是如果得了乳腺炎這種疾病，將會嚴重危害患者的身體健康，為什麼呢?這是因為乳腺炎的病情會反反復復發作，破潰之後形成瘺管，然後是繼發細菌感染，長久不愈。可想而之這對身體的危害有多大，可是，急性乳腺炎又怎樣引起的?

急性乳腺炎的早期症狀有哪些

淤積性乳腺炎的症狀

淤積性乳腺炎多發生產後一周左右，初產婦由於缺乏哺乳經驗，易發生乳汁淤積，由於乳汁無法排空，引起乳房腫痛症狀，伴輕微發熱，乳房有壓痛感，吸出乳汁後症狀有所改善，若不及時處理，可導致乳汁被化膿性細菌污染。

化膿性乳腺炎的症狀

化膿性乳腺炎因葡萄球菌或鏈球菌感染導致。哺乳期乳頭破裂、乳汁未及時排空可引起感染，細菌侵入乳腺管後繼續侵犯實質部，造成化膿性乳腺炎。表現為乳房脹痛、壓痛及乳房溢液、乳房腫塊、乳房局部皮膚改變等，伴發熱、寒戰、頭痛、無力等症狀，應積極治療。

急性乳腺炎多發生於產後3～4周。早期可出患側乳房脹痛、局部紅腫、發熱、有壓痛性腫塊，乳頭可有小裂口或小膿點，哺乳時疼痛較重。一般在數日後可形成單房或多房性膿腫。腫塊逐漸增大變硬，疼痛加重，多為搏動性跳痛，甚至持續性劇烈疼痛，乳房局部皮膚發紅、灼熱。

病是可以預防的，病後要防變，能得到控制。

l.妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕後6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸塗乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

2.對先天乳頭畸形的，在孕後（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用布帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

3.一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁儘量排空。如乳汁過稠，易發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

4.情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。

哺乳期乳腺炎要注意什麼

1、不要過早催乳，寶寶在1周以前的食量非常小，媽媽現有的奶水已足夠他食用。
2、哺乳時讓寶寶把乳頭及整個乳暈都含住，要吸空一側乳房，再換另一側；不讓寶寶含著乳頭睡覺，以免過度的用力吮吸，使乳頭皸裂、細菌入侵。
3、寶寶如果吸不完媽媽的乳汁時，在哺乳後，可以用吸奶器把殘留的奶水吸幹，避免淤積。
4、當晚上寶寶較長時間不吃奶時，媽媽要定時起來擠奶，消除乳脹（很多新手媽媽，都是一夜之間患上乳腺炎的）。
5、乳頭有感染趨勢時，要及時使用抗菌素。一旦發生乳腺炎，要及時靜脈注射抗菌素，以免形成化膿性乳腺炎。若已發展成化膿性乳腺炎，就要及時切開引流。

子宮頸息肉是慢性宮頸炎表現的一種，在已婚婦女中比較多見。慢性炎症長期刺激宮頸管局部黏膜增生，子宮有排除異物傾向，使增生的黏膜逐漸自基底部向宮頸外口突出而形成息肉。

一種來源於宮頸粘膜的息肉，表面有一層柱狀上皮覆蓋，有豐富的微血管，因而顏色鮮紅、柔軟、脆弱。輕輕觸動就會出血，以至於經常發生感染而形成潰瘍。另有一種來自宮頸陰道部分的息肉，表面由複層鱗形上皮所覆蓋，由於間質內主要為纖維結締組織，所以顏色淺紅，質較韌，基底較寬，病位表淺。

宮頸息肉是慢性宮頸炎表現的一種，在已婚婦女中比較多見。慢性炎症長期刺激宮頸管局部黏膜增生，子宮有排除異物傾向，使增生的黏膜逐漸自基底部向宮頸外口突出而形成息肉。

宮頸息肉分為兩種，一種來源於宮頸黏膜的息肉，另有一種來自宮頸陰道部分的息肉。

1.炎症因素
一般認為是慢性炎症的長期刺激引起，長期的炎症刺激，促使宮頸黏膜過度增生，加上子宮有排除異物的傾向，使增生的黏膜逐漸自基底部向宮頸外口突出而形成息肉。

2.內分泌紊亂
特別與雌激素水準過高有關。

3.病原體感染
通常由分娩、流產、產褥期感染、手術操作或機械刺激、性交損傷子宮頸，病原體侵入引起感染而導致。

子宮頸息肉這種不良症狀，倘若已經確診，那麼就需要趁著病情尚不嚴重時及早借助手術治療來進行切除。倘若而言，子宮頸息肉這種疾病，通常都是一些炎症刺激增生而誘發的。不過，也有一些患者有可能發生了子宮頸息肉病變而誘發的，這種情況，有可能會惡化為宮頸癌，因此需要及早進行手術治療。

一般而言，子宮頸息肉這種不良症狀，倘若選擇手術治療，通常需要選擇在月經乾淨的3天到7天這一個階段來接受治療。究其因，這個時間由於距離下次月經來潮還比較遠，所以更加有利於手術治療以後創面的修復，還可以有效避免發生感染。可以根據病理的情況決定治療的方案，比如子宮頸息肉病理檢查的結果是良性，炎症刺激導致，可以陰道上藥，保婦康栓或者康婦凝膠抗炎治療，可以降低復發率。

宮頸息肉這種不良症狀，通常是因為一些慢性宮頸炎發生長期刺激而誘發的，通常需要借助手術治療的，手術以後做病理檢查，確定是良性或者是惡性。

宮頸息肉注意什麼?

1、注意忌口：忌發物如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等;忌辛辣食物如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、生薑，白酒，芥末。忌凝血性食物如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿;忌甜品零食及生冷類食物如巧克力、糖果、奶油蛋糕、雪糕。

2、注重營養的均衡補給:多吃黃豆及其豆製品，如豆干、豆漿、豆腐;多吃富含植物性激素雌激素的食物，如花椰菜、芹菜、毛豆、甜豆;加強對維生素c的攝入，如菜花、土豆、油菜、白蘿蔔等食物。吃富含微量元素的食物(如鋅和硒)，如魚、瘦肉、花生、芝麻、紫菜;多吃含b-胡蘿蔔素的食物，菠菜、南瓜、萵苣葉、雞蛋。

3、注意日常衛生：日常生活中，要注意外陰部衛生，防止陰道炎症和宮頸糜爛。同時要保持性生活衛生，此外，要勤曬被褥，宜穿棉織品內褲並勤洗勤換等。除此之外要做好經期、產後或流產後的保健。

4、及時不手術消除息肉：宮頸息肉的主證是以帶下量多，色赤為主，故在中醫學多屬於“赤帶”範疇。例如《婦科指南》說：“帶下形如紅液者，名曰赤帶。故辨證時當以帶下的量、色、質、味為重點，結合其症狀辭其虛實寒熱。患者可用息福欣,控制息肉發展，消除不適症狀、抑制息肉，逐漸萎縮、使其消弭、再強肌體，最後避免復發。