分類: 生活保健

女性每個月都需要經歷月經期，從而會導致體內血量的流失，因此這時期就更要注意飲食方面的調理，以調補身體，很多女性因氣血虛而易出現貧血或是頭暈失眠等現象，所以經期一定要注意營養的補充。那麼月經期間吃什麼好呢?

月經來了吃什麼好？幾個食譜幫你益氣補血。

　　1、薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及。

　　2、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　3、薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。

4、當歸燉雞的做法

1.將雞去毛及內臟，洗淨。當歸洗去浮灰。

2.將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。

3.出鍋時撒胡椒麵。

5、烏骨雞湯

原料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。

健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

烏骨雞滋補肝腎的效用較強，食用本食品可補益肝腎、生精養血、養益精髓、下乳增奶，對於產後補益之功、增乳之效尤妙。

豆類食物

食用高纖維含量的大豆和豌豆有助於減輕子宮內的充血症狀，從而減輕痛經的折磨。豆類食物同時也富含維生素B，可以有效減緩痛經和經期疲勞。雖然豆子吃多了會放屁，不過只要少吃多餐，慢慢吃，逐漸增加食用量，放屁的尷尬就可以避免了。

綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀，可以減輕和防止痛經。這些礦物質還可以使人情緒放鬆，減少煩躁感。深綠色蔬菜富含維生素K，是防止過量出血的必需物質之一。

鳳梨

一項研究發現，錳攝取量不足的年輕女性月經量比擁有正常攝取量的女性多了50%。女性要減輕月經不適問題，需要增加自身的錳攝取量。水果中含錳量最豐富是鳳梨，鳳梨還含有高水準的鳳梨酶，這種酶有助放鬆肌肉，從而防止月經絞痛。

如今，不孕不育已經成為困擾著很多人的一大問題。不孕不育不僅會影響人們的生育問題，而且還有可能影響到家庭的幸福。因此，一旦患有不孕不育，就應及時到正規醫院進行治療。造成不孕不育的原因有很多，內部因素和外部因素都有可能導致不孕不育。當然，男生和女生都有可能患上不孕不育。接下來，就為大家介紹一下導致不孕不育的主要原因有哪些。

女性的原因：

（1）輸卵管因素：輸卵管受損或阻塞，阻礙了卵子與精子的遇合。

（2）卵巢因素：排卵異常或各種卵巢腫瘤性病變。

（3）宮頸因素：子宮頸發育及腺體分泌不良或子宮頸各種炎症及腫瘤。

（4）子宮因素：先天發育不良、畸形、子宮腫瘤及子宮內膜異位症。

（5）子宮內膜增殖症、子宮內膜炎症及粘膜下腫瘤。

男性方面的因素

如果男性患有先天性睾丸發育障礙、睾丸或精囊病變、曲細精管發育不全（Klinefelter）等病症，或生殖器後天局部發生病變，出現生精障礙，都會直接影響精子的數量和品質，導致不孕不育。生精障礙的表現結果一般描述為精液異常。

精液異常可以具體細分為以下幾種情況：

（1）無精子或精子過少。當男性精液中精子的密度低於0.2×109/ml時，配偶受孕的機會就會減少，造成不育。但這種不育在時間上有永久和暫時的分別，如果男性是先天性睾丸發育障礙或睾丸、精囊嚴重病變者，則為永久性不育；如果是因為性生活過頻才導致生精功能一度衰竭，使得精液中精子減少，。

（2）精子品質差。如果精液中大多數精子沒有活力，或者有超過20%的死精子，或有超過30%的畸形精子，一般情況下都會造成不育。

（3）精液理化性狀異常。正常精液射出後很快凝成膠凍狀，然後在15～30分鐘內全部液化。如果精液射出後沒有凝固，或凝固之後液化不全，就可能意味著精囊或前列腺已經產生了病變。此外，細菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改變以致不育。

生理病變或功能不全是造成不孕不育的重要因素，外部因素如環境和影響及其他身體疾病對生育的影響也不容忽視。

精神和環境因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱會嚴重損害機體健康，影響身體激素的分泌，導致不孕。長期進行高空、高溫、超強度勞作以及從事放射線工作的男女雙方，也常常患不孕不育。

營養因素：男女雙方中任一方如果嚴重營養不良，尤其微量元素如維生素A、維生素E、鋅、錳、鈣、磷等缺乏或代謝紊亂，會導致不孕不育。或者發生了汞、砷、鉛、乙醇、尼古丁、棉子油等毒性物質慢性中毒，進行過化療藥物治療等，也會不孕不育。

需要各位夫妻注意的是，一般情況下夫妻同居、未避孕、有規律夫妻生活1年或1年以上以上仍未受孕，診斷不孕症。而在特殊情況下，下述患者的不孕診斷無時間限制，且應該儘早就診，或嘗試6個月未孕則積極診治。

在生活中，經常會因為各種原因導致女性出現月經不調的情況，主要表現為女性的月經時間異常、月經量變少、有時候月經量還變得發黑等症狀，可能是因為女性這一段時間飲食不規律、經常熬夜導致的，女性要注意及時調整自己的生活方式，合理飲食，保證月經量正常。

月經量多或者少怎麼衡量?

正常情況下，一次月經總的失血量(即經量)約為20ml～60ml，根據中華婦產科學會制定的異常子宮出血診治指南，當月經量每月超過80ml時，定義為月經過多;當月經量每月少於5ml時，定義為月經過少。上述定義是一個比較抽象的概念，生活中可以通過如下方法簡單衡量：

①月經過多：用衛生巾或者衛生棉的量來評估，大概每1～2個小時就濕透一片大的衛生巾或衛生棉，就說明月經量偏多;或者和自己平時的月經量比較，如果增加2～3倍，再合併有頭暈、乏力、耳鳴、口唇粘膜及指甲床蒼白等貧血的表現，更可以說明月經量過多，需要尋求醫生的説明。

②月經過少：如果拿衛生巾來評估的話，大概一片夜用衛生巾浸滿血的時候血量約20～30ml，所以如果明顯沒有達到這個標準，只是較平時月經量略少的情況，不屬於病態，不必特別擔心。

為什麼自己的月經量突然會變少，一起來看一下具體的原因介紹吧。

卵巢功能衰退

隨著女性朋友年齡的增長，她們的卵巢功能就會逐漸的衰退，因此這樣也會使得月經量減少，這屬於正常生理現象。

子宮發育不良

月經其實是一種子宮內膜剝落進而導致的出血現象，會隨著卵巢週期的變化而變化，如果子宮發育不全的話，那麼自然會使得子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。還有就是人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

作息不規律，很多女性朋友平時工作和學習特別繁忙，因此作息不規律，經常熬夜，這樣長期休息不好，就會導致身體內分泌紊亂，從而出現月經過少的情況，需要及時調節內分泌。

肝氣鬱結，很多朋友在日常生活中，由於工作，學習和生活上的不順心，經常會生悶氣，如果長期受了委屈不發洩出來，憋在心裡，就會導致肝氣鬱結，從而導致經血排出不暢，月經量過少，需要及時調節自己的情緒。

有很多女性朋友比較偏食，長期這樣的營養不平衡，身體得不到充足的營養，導致內分泌失調，從而造成月經過少。

激素分泌異常：雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

月經不調對女性生殖健康的危害很大，所以，提醒患者一定要引起重視，在日常生活中女性朋友還要注意養成良好的衛生與生活習慣，不熬夜不喝酒，以免導致月經不調症狀的出現給身體健康造成傷害。如連續兩個月以上出現這種情況，建議前往醫院進行系統治療。

出現多囊卵巢疾病後，想要徹底治癒非常困難，但是如果能積極的應用藥物治療或者選擇手術治療，並且在日常生活中多調理，積極的減輕體重，還可以恢復排卵，讓女性成功受孕。

當女性出現多囊卵巢綜合症時，從外觀上看會有皮膚粗糙，皮膚多毛，身材肥胖的表現。這種疾病還會影響到內分泌，導致排卵障礙，嚴重時會讓女性不排卵，所以患有這種疾病的人受孕非常困難，那麼，得了多囊卵巢可以治好嗎？

多囊卵巢是由於丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調，破壞了相互之間的依賴與調節，而導致卵巢長期不能排卵。不少患者都有著同樣的疑問，到底多囊卵巢可以治好嗎？因為女性如果不排卵，基本就等於不孕，這對於育齡女性來說是非常嚴重的問題。多囊卵巢綜合征也恰好多發於20-40歲生育期的女性，因此如何有效治癒此症、此症狀是否能完全治好就成了患者最為關心的問題。

多囊卵巢綜合征，簡稱PCOS，是一種內分泌紊亂性疾病。經常出現在育齡婦女之中，而且出現的次數比較頻繁。那它能治好嗎?答案是可以。只要病人配合好醫生的治療，還是有方法治療的。

首先，分析多囊卵巢綜合症的病因，有四個因素：

第一：腎上腺皮質功能紊亂。

第二：垂體促性腺激素的分泌失調。

第三：卵巢類固醇生物合成所需酶系統的功能缺陷。

第四：還可能與染色體的遺傳有關。

建議根據自身病情確定適合的治療方案，這才是最有效的治療。

1.一般治療：病人應該積極進行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水準下降，對恢復排卵有利。

2.藥物治療：藥物治療可以對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。使用的藥物主要是口服避孕藥，藥物同時可以調整月經週期。一般服用3～6個月左右，經過激素水準檢測正常後就可以停止服藥。
藥物治療。

3.病情複雜，時間長的，需要微創手術後，再配合藥物治療。

多囊卵巢綜合症如何預防

1、調理好飲食

要想預防多囊卵巢綜合征的發生，各位女士在生活中要注意調節好飲食。在日常飲食中避免經常抽煙喝酒，同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以補充人體所需的微量元素和維生素，並達到預防脂肪堆積的效果，從而有效降低多囊卵巢綜合征的患病率。

2、做到勞逸結合

有關研究發現，過度勞累會使女性朋友更易罹患多囊卵巢綜合症這種疾病，所以希望女性朋友在生活中堅持做到勞逸結合，並在生活中加強運動鍛煉，以幫助促進機體的血液迴圈，從而有效地調節機體的內分泌，並達到預防多囊卵巢綜合症的效果。

3、做好避孕工作

如果女性朋友在生活中沒有做好性生活中的避孕工作，很容易就會出現意外懷孕的情況，而多次進行人工流產會導致子宮頸以及卵巢功能受損，大大增加了多囊卵巢綜合征的發病風險。此外，長期服用避孕藥也會使多囊卵巢綜合征的發病風險不斷升高，所以希望各位女士在生活中能加強避孕工作，這樣才能有效降低多囊卵巢症的患病率。

哺乳期氣血不足對孕婦本身有很大的影響，往往會導致乏力氣短、心慌等症狀的發生。另外，免疫力也會下降，經常的感冒以及發生一些其他的免疫力低下所導致的疾病。對於哺乳期氣血不足應該怎麼補大致有以下幾個方面。

哺乳期如何補氣血最快：

第一是積極的補鐵。

鐵元素是人體血細胞的主要元素之一，日常可以多吃一些含鐵豐富的食物，或者是在醫生的指導下服用補鐵的營養劑，來補充女性體內的鐵元素，多吃一些動物的肝臟，海帶，木耳，紫菜，雞蛋，菠菜，豆腐等含鐵豐富的食物。

第二是採取中醫調理。

中醫認為女性在分娩之後氣血虧虛，在此時可以多吃一些豬蹄，通草,花生等補血補氣，並且對於乳汁的分泌也會有積極的促進作用。如果女性在哺乳期氣血虧虛比較嚴重，也可以在中醫的指導下進行藥物調理。

第三是注意休息避免勞累。

在產後的女性身體非常虛弱,要保證充足的睡眠，尤其是在夜間哺育孩子，造成睡眠不足或者長久的保持一個姿勢，惡露的持續流出等,都會造成氣血虧虛，女性在分娩之後多爭取家人親友的幫助，儘量保證充足的睡眠時間，讓身體有一個足夠長的恢復過程。

食物：哺乳期間想要補氣血，可以在飲食上調理，多吃一些大棗、當歸、豬蹄湯、烏雞湯、羊肉湯等食物，可以達到補氣血的作用，另外，補血要吃一些含有鐵的食物，比如豬肝血，牛肉、葡萄乾等食物都能起到補血的作用，飲食上還要多吃一些含有優質蛋白的食物，比如蛋類、乳製品、豆製品等，新鮮的水果和蔬菜也是必不可少的，可以補充人體多種維生素。

保證充足睡眠

帶孩子是非常辛苦的事情，孩子的喝奶次數也比較多，這個時候睡眠肯定會不充足，情緒方面也會受到影響，所以平時產婦應該跟著孩子的作息進行調節，孩子睡覺的時候儘量和孩子一起睡，讓自己有一個充足的睡覺時間，等到孩子喝奶次數減少以後，就把孩子的作息給調整好，這樣精神狀態也可以變得好很多。

吃香菇木耳炒豬肝

可以準備五香粉，紅糖，醬油，料酒，生薑，蔥花，黑木耳，新鮮豬肝以及香菇，先把黑木耳，香菇清洗乾淨，放到溫水裡面浸泡一下，泡好後撈出來水不要倒掉，把香菇清洗乾淨以後切成片狀，黑木耳洗乾淨備用，豬肝清洗乾淨切成片狀，然後再放到碗裡面，加入一些濕澱粉，料酒，生薑，蔥花，攪拌均勻以後就可以使用了，鍋中加入適量的油，燒到六成熱，生薑蔥放進去炒出香味，然後再加入豬肝快速翻炒，放一些木耳以及香菇片繼續翻炒，然後再加入鮮湯以及雞湯，加木耳以及香菇泡的水，加入適量的調味料調味，用大火煮開，澱粉勾芡，加入一些麻油就可以吃了。

中藥調理

中藥裡面有很多的藥物都是能夠幫助調理身體的，但是有一處在哺乳期，所以還是謹慎用藥，具體採用哪些藥物怎麼使用，還是要到具體的中醫院根據醫生的建議選擇。平常可以適當的多吃一些瘦肉雞蛋等物質，或者是紅棗枸杞等補充氣血，在醫生的建議下服用中藥進行調理，身體能夠恢復的比較快，另外的話要建議飲食最好是多樣化，這樣的話能夠避免奶水品質降低。

對於哺乳期間的女性朋友們來講，一定要注意補充足夠的氣血，一旦出現了氣血不足的時候，要想辦法補充，以免身體出現一些其他的不適症狀，關於哺乳期氣血不足怎麼補最快的相關內容，在以上已經進行了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。

月經不調能分為很多種，比如說：月經提前、月經推後、月經紊亂等等。我們知道，一個月經週期大概是28天左右不等，提前或者錯後2—7天均屬正常現象。但因現代女性壓力過大再加上環境因素的影響就很可能會導致內分泌失調，進而引起月經不調。從生理的角度來說，我們月經週期分為3個：卵泡期、黃體期、月經期，月經的週期又受到下丘腦-垂體-卵巢軸的調控，因此要探明月經不調的原因和機理是一個非常複雜的過程。

引起月經不調的常見原因。

子宮因素。

比較常見的是子宮肌瘤、子宮內膜息肉，子宮內膜炎，其中，子宮肌瘤是引起月經不調器質性病變的主要原因，一般表現為月經量增多，月經週期不規則，月經淋漓不盡。子宮內膜息肉一般會表現月經量增多，經期時間延長，子宮內膜炎會引起月經不規則，經期淋漓不盡。

卵巢因素。

分泌雌激素的卵巢腫瘤會引起陰道流血，表現月經週期不規則。

患有全身疾病。

比如患有血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、白血病、肝功能損傷等，會引起子宮出血，表現月經不調。

月經不調要吃什麼藥調理

烏雞白鳳丸。這是比較常用的藥物，主要是用於氣血兩虛的女性，經常覺得腰酸腿軟，四肢無力，白帶量比較多的女性，堅持服用一段時間以後，可以起到補氣養血，調經止帶的作用，並且臉色要比以前好看多了。

加味逍遙丸。如果女性是經常出現月經提前，自己兩肋骨之間出現脹痛，全身疲倦乏力，食欲不振的情況下，就可以食用加味逍遙丸來進行調理，起到很好的疏肝清熱、健胃養血的作用，另外這類的女性一定要注意自己平時的飲食，不要食用生冷油膩的東西，並且做事一定要心平氣和，切記急躁。

中藥方劑。對於月經不調及類似婦科疾病來說，最有效且沒有副作用的療法就是服用中藥，而且可以達到辨證施治的效果，患者一般可服用具有活血通經或者調氣理血功效的中藥方劑，其中所使用的中草藥主要有柴胡、白芍、女貞子、地骨皮、制香附以及炙甘草等，如果同時有白帶異常的症狀，就要在方劑中加入一定劑量的黃柏和炒扁豆。

其他治療：對於甲狀腺功能減退的患者，可以使用甲狀腺激素治療月經失調。

月經失調的藥物治療由於個體差異比較大，故要針對患者個人情況選擇最適合的藥物。

說到外陰炎可能很多的女性還不清楚，但是說到外陰瘙癢相信大家都明白了吧，外陰瘙癢是外陰炎的一個典型的症狀，外陰炎也是女性常見的婦科疾病，女性的陰部會有瘙癢及疼痛，或有灼熱感，所以外陰炎給女性的生活帶來了比較大的影響，必須要及時的治療。

患有外陰炎的症狀也是比較明顯的，外陰會有明顯的瘙癢和腫脹的症狀，醫生在檢查的時候還可能會發現外陰有劃痕，這主要是抓痕，外陰的皮膚會變得粗糙，嚴重的時候還會有化膿的症狀，甚至性生活的時候還會有疼痛的感覺，所以患有外陰炎的女性會感覺非常的苦惱哦。

引起外陰炎的原因

非特異性外陰炎

受到物理、化學因素刺激而非病原體所致的外陰皮膚或粘膜炎症。由於外陰與尿道、肛門臨近，當有經血、陰道分泌物、尿液、糞便污染，如若未及時清潔，可由於刺激或繼發性感染而引發外陰炎。

前庭大腺炎

主要由葡萄球菌、鏈球菌、腸球菌等引起，前庭大腺位於女性外陰兩側大陰唇下1/3深部，腺管開口於小陰唇於處女膜之間的溝內，在性交、分娩等情況污染外陰部時，容易發生炎症。若前庭大腺開口部堵塞，分泌物積聚於囊腔而形成前庭大腺膿腫。該病常見於育齡婦女，幼年女童和絕經後婦女較為少見。

假絲酵母菌性外陰炎

病原體為假絲酵母菌，其中最常見的是白假絲酵母菌，約占80%-90%。健康女性的陰道中也存在假絲酵母菌，它主要通過內源性方式在肛門-陰道-口腔這3個部位之間相互傳播。只有當人體免疫力功能下降時，假絲酵母菌才會侵襲人體，造成感染，常伴有假絲酵母菌陰道炎。

滴蟲性外陰炎

病原體為陰道毛滴蟲，多通過性傳播，是女性外陰炎的主要病原體，往往伴隨有陰道炎症。

嬰幼兒外陰炎

年幼女童（常見5歲以下），由於泌尿生殖器官尚未完全發育，並且雌激素水準低，外陰尚未發育完全，粘膜、皮膚薄，局部抵抗力較低，容易受到大腸桿菌、葡萄球菌和鏈球菌的感染。

中醫治療外陰炎效果好

一、苦參10克　蛇床子15克　地膚子15克　白鮮皮15克　川椒6克　青鹽2撮

將藥裝入布袋放入水中，煮沸20分鐘。溫液坐浴，每日2～3次，每次15～20分鐘。本方清熱燥濕，殺蟲止癢，可用於糖尿病外陰瘙癢，以及滴蟲、黴菌等感染引起的外陰瘙癢。

二、苦參30克 淋蜍30克　蛇床子30克　生百部50克　龍膽草15克　黃柏15克　紫槿皮15克　川椒15克　蒼術15克　地膚子24克

上藥加水2000～3000毫升，煮沸10～15分鐘後去渣取汁、熱熏，待藥汁溫和時坐浴並洗外陰。每日1劑，早晚各洗1次，每次20～30分鐘。10天為1療程。最多使用3個療程。

可以用軟皂輕洗外陰，避免用刺激性肥皂或用力擦洗。輕輕前後擦乾，使外陰乾燥，然後撒上鋅氧粉。如果有破裂的塗層，用抗生素軟膏或10％潔爾陰外陰沖洗。

治療外陰炎的方法有很多。急性期臥床休息，減少局部刺激，在專業醫生指導下用藥，每4小時坐浴一次，局部熱浴一次，禁止用肥皂擦洗。每次洗澡後擦乾外陰皮膚。

女性白帶黃有異味，屬於白帶異常的一種表現，這種情況有可能是身體出現了一些問題，最常見的就是患上了一些婦科炎症，就容易引起白帶出現異常現象。那麼一般來說，白帶發黃異常時，多是由哪些原因引起呢?

白帶發黃發臭怎麼回事

對於這樣的情況，考慮是婦科疾病的發生。為了知道是什麼樣的婦科疾病，建議患者還是到專業的婦科醫院進行檢查比較好。但是不好確定是什麼性質的炎症的，必要的時候可以做一個化驗。這個你可以做一下分泌物的檢查來確定病情是否嚴重。

白帶發黃發臭怎麼辦

白帶增多而且還有異味並且比較嚴重的話，考慮是陰道炎。而陰道炎分為黴菌性、細菌性、滴蟲性、等不同的類型，還有其他特殊類型的疾病。建議患者到醫院取白帶檢查確診，確定是哪種陰道炎後再讓專業的醫生根據病情來制定詳細的治療方案。經過治療，這樣的症狀就會消失不見。並且在日後的生活中，注意自己的飲食，就會減少一些婦科疾病在身上繼續出現。

如果你出現以下幾種樣子的白帶，那可就要注意了。

膿性白帶

色黃或黃綠，黏液或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎症所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰瘙癢。可見於慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰道內異物等情況。

乳酪狀白帶或豆腐渣樣白帶

多為黴菌性陰道炎的典型現象，常伴有嚴重的外陰瘙癢。

血性白帶，白帶中混有血

應警惕宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉、宮頸糜爛、黏膜下肌瘤、功能失調性子宮出血病、尿道肉阜、老年性陰道炎等良性病變也可導致血性白帶，宮內節育器引起的少量血性白帶也較多見。

黃色水樣白帶

多發生在持續陰道出血後，陰道流出大量膿性惡臭白帶，應首先考慮晚期子宮頸癌、子宮內膜癌或黏膜下肌瘤伴感染。陣發性排出者應注意有輸卵管癌的可能。

排尿障礙伴白帶增多

典型淋菌感染症中白帶與尿道分泌物一樣量可增多，呈黃色膿性。衣原體引起的宮頸炎白帶黏性較低，並且白色漿液性宮頸分泌物增多。

白帶異常日常生活怎麼護理

1、洗護用品

使用一些配方溫和的洗護用品，孕婦洗護用品配方比較溫和。不要用強鹼性的洗護用品洗陰道，會破壞陰道的酸性環境。

2、內褲

選用柔軟寬鬆的內衣，棉織品內衣更好。避免穿緊身褲子。

3、外陰乾淨

保持外陰部位的清潔乾爽，少穿牛仔褲，儘量不要褲子摩擦到陰部。

4、性生活衛生

性生活的時候需要注意，男方戴避孕套，或者性生活前洗澡。

5、避免食用大量抗生素

不要大量使用抗生素，抗生素的副作用大家都有所瞭解，對陰部的刺激是很大的。

女性在經期遵循的原則是儘量少碰偏涼性的食物和辛辣的食物，因為不好消化。那麼女性在大姨媽來了吃什麼食物比較好，在出現肚子疼的時候應該怎麼辦?下面我們一起來看看經期補血吃什麼好！下面就讓我們一起去看看吧。

阿膠

阿膠，幾乎沒有女性不認識的，阿膠是女人補血益氣好材料的上乘之選，常吃能治療氣血虛，面色暗淡，黃雀斑，月經不調，頭暈和疲勞乏力等症狀。阿膠可以和羊肉，雞肉等，按照適宜的比例，把握時間和火候精心烹飪，效果更好，風味更佳。當然，如果你生活節奏比較快，比較忙綠的話可以考慮用阿膠粉沖水喝，市場上也有風味獨特的阿膠固元膏賣。

紅糖

紅糖是天然成分比較多額糖，含有豐富的維生素和鐵元素，對於促進人體造血有重要的作用。中醫認為紅糖有益氣助脾，補血化瘀的功效。女性在月經期吃紅糖補血是非常好的，紅糖水不但防止痛經，而且能快速補充能量，加快血液迴圈的速度。紅糖的作用非常多，也是煮糖水時非常好的調味料。

紅棗

紅棗的補血功能相信大家也不會陌生，有天然維生素丸的美稱。紅棗性溫，有滋陰補陽，補血益氣的功效，能促進體內血液迴圈。紅棗中豐富額鐵元素還能增加血液中紅細胞的含量，女性月經期經常吃紅棗補血，可以讓自己的血氣更充足，皮膚更紅潤，還能淡化黃雀斑。

女性可以在經期通過口服一些藥物以及吃一些食物來補充氣血的。比如說可以口服多糖鐵複合物膠囊，可以起到補血的功效。另外，比如說一些常見的蔬菜，像是菠菜也含有大量的鐵元素，也可以在經期適當的多吃一些。另外，也可以多吃一些動物性的肝臟，肝臟中也含有豐富的鐵元素，也有補血的功效。

另外，女性在經期一定要注意增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說肉類，蛋類，牛奶，雞蛋都可以。另外，經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。

四款食療方就很適合女性經期服用，一起來看看。

1、薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖，各適量，先把前兩味洗淨，其中乾薑切成碎末，大棗去核，然後和紅糖一起加水煎湯，煎好後喝湯吃大棗，有溫經散寒的作用，對於寒性痛經以及有黃褐斑女性在經期可以服用。

2、黑木耳紅棗飲：黑木耳 ，紅棗，各適量，先把黑木耳、紅棗洗好，並把紅棗去核，然後一起入鍋加適量的水煮沸，去渣後服用即可，有補中益氣，養血止血，美膚益顏的作用，對於女性月經過多，貧血及身體虛弱者經期服用很有益處。

3、薑汁薏苡仁粥：乾薑 ，艾葉 ，薏苡仁，各適量，先把前兩味加水煎取汁後再把薏苡仁煮粥，到八成熟時再加姜、艾汁同煮到熟服食，有溫經、化瘀、散寒、除濕和潤膚的作用，對於寒濕體質女性經期服用最好。

4、藕蓮飲：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草，各適量，把這些都洗淨後搗爛後取汁，然後加適量的冰糖飲服即可，有清熱涼血，止血固經的作用。

女性朋友在月經期間會出現血液流失過多的情況，此時各位女士一定要忌飲咖啡和濃茶，以免影響人體對鐵質的吸收，進誘發缺鐵性貧血。這是因為茶和咖啡中含有豐富的鞣酸及咖啡因成分，這些物質容易與體內的鐵結合成難以溶解的鹽類，繼而影響人體對鐵質的吸收，因此建議各位女士多吃以上四類食物，少喝濃茶和咖啡，以達到補血的功效。