分類: 生活保健

睾丸素和雌激素（及其他女性激素）的平衡在很大程度上會直接影響一個男人的心情、感受、情緒、能量水準、反應時間、肌肉增長、體力、積極性、健康、性欲、忍耐力、快樂，以及對愛、幸福和愛慕的感覺。雌激素也會極大影響一個女人的心情、性欲、能量水準，以及對愛、幸福和快樂的感覺。女人要想緩解壓力，就需要表達自己的女性特質，促進女性激素分泌。同樣，無論對男人還是女人來說，展現女性特質也都可以刺激他們體內的雌激素分泌。
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事實上，從45歲開始，女人就進入了更年前期，卵巢機能逐漸下降，雌激素分泌減少，皮膚的含水量也隨之遞減，皺紋慢慢出現，皮膚失去以往光澤和彈性。在50歲之前，與男性相比，女性患心腦血管疾病的機會要少，這是因為雌激素的存在維護了血管的柔軟，她們的血管不易硬化，但雌激素消失之後，女性患這類疾病的機會就增加了，同時，骨質疏鬆開始出現，婦女大多數的腰背痛是因為骨質疏鬆所致。

私處顏色變化是和身體發育有關。

一般少女私處粉嫩，進入青春期後體內雌激素分泌增加，私處顏色有所增加。另外，如果私處顏色較深，一般和這些因素有關：

1、先天性因素
一般皮膚較白皙的女性私處顏色淺，反之，膚色較深的人，私處顏色也深，這是先天性因素，不可逆轉。

2、雌激素水準
一般女性13歲左右進入青春期，卵巢逐漸發育成熟，開始分泌雌性激素。雌性激素會使得私處上皮慢慢變厚且出現色素沉著。

而且，女性懷孕後，體內雌激素和孕激素發生很大變化，顏色也隨之變深。

在45~55歲左右進入更年期後，女性卵巢功能衰退，體內雌激素水準下降，由於缺乏雌性激素而逐漸分解沉著的色素，使得私處顏色變淺。

怎樣刺激雌性激素分泌呢？

　　1、可以採用服藥等治療方式
雌激素就是女性激素，是卵巢分泌的，在30-50歲育齡女性中，其正處在高雌激素之中，對身體健康有很大的作用，在治療的時候可以採用口服雌激素的方式治療這樣的疾病，還可以攝入食富含雌激素之類的食物，都有很好的補充。

　　2、最好的調節之法就是食物調節
堅持每天喝一杯豆漿刺激雌激素分泌。大豆之中就含有很豐富雌激素，植物雌激素和女性身體中的雌激素結構相似，可有效補充，女性此時就可以多攝入一些大豆之類食物。例如30歲後，保證每天喝杯豆漿，吃一塊豆腐等，就可以補充雌激素，讓雌激素分泌量大大增加。

採用當歸也不錯。女性也可以自製飲品增加肌體雌激素分泌，進而改善身體雌激素減少帶來不良之症，進而快速延緩更年期。例如可以採用當歸煎水喝刺激雌激素分泌，每天喝10克左右就可以了，像喝茶一樣，可以大大增加肌體雌激素有效分泌。之外也可以使用蒲公英、山楂、生薑作為茶泡著喝，尤其是已經超過40歲女性更要每天堅持喝，這樣就可以有效補充肌體大量減少的雌激素。

女性有一個保持青春的特殊器官–卵巢。正常情況下，女性在35歲之後，卵巢功能就會逐漸下降，這是一個自然規律，也是女性生育力由盛轉衰的一個生理過程。但很多女性在十幾、二十幾歲的年紀就患上了卵巢早衰，這就不正常了。那麼，卵巢功能衰退能不能治好呢?

通常情況下，早發性卵巢功能不全的患者可以通過飲食調理、保持健康體重、規律運動等方法進行調理，一般效果較好。具體分析如下：

1.飲食調理：營養均衡對身體很重要，建議攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如番茄、蘋果、香蕉、白菜等，並限制高糖和高脂肪食物的攝入。

2.保持健康體重：過低或過高的體重都可能對卵巢功能產生負面影響，因此建議保持健康的體重，有助於平衡激素水準和改善卵巢功能。

3.規律運動：適量而規律的運動對早發性卵巢功能不全的調理有益，慢跑、瑜伽等可以提高身體的代謝水準、改善血液迴圈和增強身體的免疫功能。

卵巢功能下降特別的可怕，疾病的危害性非常的嚴重，影響了較多的女性患者，少數的患者會出現類似於更年期的症狀，長時間處在低雌激素狀態下，患者的子宮容易萎縮，並且陰道的分泌物嚴重減少，還會出現性交痛的症狀，在身體發病之後，患者應當及時的補充雌激素，對於能恢復卵巢功能的患者來說，可以使用促排卵的藥物來治療。

治療卵巢功能下降的方法還有免疫療法，一旦獲明存在抗體因素應當選擇免疫方法來治療，注射免疫疫苗是非常可靠的治療手，並且治療效果較為顯著，幫助了較多卵巢功能下降的患者，處在治療期間患者患者應當多休息，避免勞累的發生，同時還要注意自己的衛生情況。

針對於病情嚴重的患者而言，宜選擇手術方法來治療，特別是因為卵巢血管而出現卵巢營養缺失時，患者應當儘早的診斷，儘早的治療，在患者的卵巢功能喪失之前，需要儘早進行血管搭橋手術，可以給卵巢再生的機會，減輕患者的病情，除此之外患者還要保持良好的心態。
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雖然食物無法直接治癒卵巢早衰，但對於促進卵巢功能恢復和調節激素水準有幫助，可以吃一些蛋白質豐富的食物、含有健康脂肪的食物、富含抗氧化劑的食物、富含鐵和維生素C的食物、高纖維食物。

1、蛋白質豐富的食物：如鮭魚、沙丁魚、雞肉、火雞肉、豆腐、黑豆、杏仁、核桃等，蛋白質是身體合成激素和組織修復所必需的物質。

2、含有健康脂肪的食物：如魚油、亞麻籽油、橄欖油，這些脂肪含有必需脂肪酸，有助於調節激素平衡和減少炎症反應。

3、富含抗氧化劑的食物：比如菠菜、胡蘿蔔、藍莓、石榴等，抗氧化劑可幫助減少自由基損傷，維護卵巢健康。

4、富含鐵和維生素C的食物：比如牛肉、羊肉、檸檬、柳丁等，鐵是血紅蛋白合成的關鍵成分，而維生素C有助於增強鐵的吸收。

5、高纖維食物：比如燕麥、全麥麵包、花椰菜、土豆、紅豆等，高纖維食物有助於調節血糖水準、促進消化和排便，維持整體身體健康。

卵巢早衰這種疾病對於女性來說傷害是很大的，大家要多多預防才是。如果不幸患上這種疾病一定要配合醫生的治療。另外在飲食方面也要多注意。

多囊卵巢綜合症是指多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征是一種影響女性生殖系統的常見疾病，其特徵包括卵巢中的囊腫形成、內分泌失調和月經不規律。通常情況下，多囊卵巢綜合征的治療方法有調整生活方式、飲食調理、藥物治療等。
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多囊卵巢綜合征如何應對治療

生活方式改變
減少糖分和碳水化合物
許多患有PCOS的女性通常也具有胰島素抵抗，在這種情況下，身體不能有效地使用激素胰島素。由胰腺產生的胰島素使身體能夠利用食物中的葡萄糖或糖來獲取能量，它還有助於控制血糖水準。
因此為了降低血糖，建議患者飲食保持低糖或吃其他簡單碳水化合物。

合理均衡的飲食——健康的碳水化合物，如蔬菜和水果；瘦肉，如家禽；魚; 和高纖維穀物。建議多吃低糖和低脂肪以及低升糖指數的食物，低升糖指數食物會使身體緩慢而穩定地釋放胰島素，使人體更容易將食物用作能量而不是將其儲存為脂肪。

另外高纖維食物也有助於控制血糖水準。
而碳水化合物被分解成糖，所以限制精製碳水化合物對於控制治療多囊卵巢綜合征是有好處的。精製碳水化合物主要存在於加工食品中，尤其是白麵粉、大米、土豆和糖。日常還應該避免含糖飲料，包括蘇打水和果汁。

管理體重
有部分患有PCOS的女性超重，隨著時間的推移，她們可能會變得肥胖。這會導致許多健康問題，包括不孕症、2型糖尿病和心血管疾病。

經常鍛煉
經常鍛煉對治療多囊卵巢綜合征有很多好處，通過燃燒卡路里和增強肌肉品質來幫助您對抗肥胖，從而降低胰島素抵抗，運動還可以幫助降低膽固醇和其他激素（如睾酮）的水準。

藥物治療
服用避孕藥(OCP)
避孕藥含有雌激素和黃體酮，可以幫助調節月經週期，可以降低PCOS患者的高雄激素相關症狀，例如痤瘡和多餘的面部和身體毛髮。其中應用最多的降低高雄激素血症的OCP是醋酸環丙孕酮。

調節情緒、釋放壓力

中醫上有一種說法：女性的90%的婦科疾病都是氣出來。高負荷的緊張焦慮，容易使女性出現易怒易躁情緒，甚至神思抑鬱，長久就容易導致肝氣鬱結、五臟不調，進而影響體內激素的正常分泌。生活中應要有恰當的方式疏散這些不良情緒、釋放壓力，比如聽音樂、做鍛煉或是自己的一些小愛好等。

雌激素是由卵巢分泌的，能促進女性器官的發育、月經形成、排卵。雌激素偏低的女性，月經就會紊亂，出現排卵異常，不利於受孕，不光影響女性懷孕，雌激素偏低還會影響女性健康。所以出現雌激素偏低的女性一定要引起重視，建議及時到醫院查明原因在醫生的指導下用藥。

女性雌激素水準低時，常有月經不調、潮熱汗出、皮膚暗淡、陰道乾澀、精神神經異常等症狀。

1.月經不調
雌激素水準低時，常會導致子宮內膜變薄，子宮內膜週期性脫落量減少或不再脫落，就有月經量少、停經的表現。

2.潮熱汗出
體內雌激素水準下降時，血管收縮、舒張運動紊亂，常有潮熱、汗出的表現。患者在無任何誘因下有突然出現的熱感，從胸部向面部、四肢蔓延，並伴隨心慌、自汗、盜汗等表現。

3.皮膚暗淡
雌激素分泌減少會使皮膚彈性下降，變得鬆弛、有細紋，皮膚萎黃，越來越暗淡無光。

4.陰道乾澀
雌激素會刺激子宮腺體、宮頸分泌，當雌激素降低時，陰道分泌物減少，有陰道乾澀、性交痛表現。

5.精神神經異常
當雌激素水準明顯下降時，還會影響精神、神經系統，有煩躁易怒、易哭、抑鬱、焦慮等不良情緒，還常覺得皮膚上有蟻走感。

女性什麼時候應該補充雌激素？

女性從35歲開始，雌激素水準逐步下降。

隨著絕經年齡(多為50歲以上)的到來，潮熱、多汗、情緒失控等更年期綜合征表現日益凸顯。此外，由於雌激素水準下降，圍絕經期女性冠心病、生殖器萎縮、骨折的幾率明顯增加。據統計，絕經十年後，50%的人死於冠心病，30%的人死於骨折兩年後的併發症。因此，此階段給症狀明顯的女性補充雌激素，成了婦女保健的一項重要預防措施。
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如何能夠補充雌激素？多吃5種食物或許有幫助：

每天喝一杯豆漿

豆漿是用黃豆打磨而成的，而大豆當中含有大豆異黃酮，這是一種結構類似於雌激素的物質。所以，女性朋友每天早上吃早餐時，搭理一杯豆漿是一個補充雌激素的好選擇。不過，女性想要充分吸收到豆漿當中的營養成分，要記住喝溫熱的豆漿，而且要純豆漿，不加糖，配料表中只有黃豆或者黑豆，這樣的豆漿才更有益於女性補充雌激素。

經常吃皂角米

皂角米的模樣很漂亮，而且它的營養價值也很高，如果能夠經常吃皂角米，可以為身體補充維生素。女性多吃皂角米還可以增加膠原蛋白的含量，有利於雌激素分泌，幫助保養肌膚，減少皺紋產生，讓你的皮膚白皙細膩，比同齡人顯年輕。

每天可以吃一小碗葛根粉

葛根粉之所以有利於女性補充雌激素，是因為它裡面有豐富的葛根素和葛根異黃酮，這樣的成分可以啟動女性雌激素。女性朋友如果能每天吃一小碗葛根粉，能夠在補充雌激素的同時，預防骨質疏鬆的出現。純葛根粉味道比較淡，吃不習慣的女性不建議加糖漿，可以加適量蜂蜜或者葡萄糖、枸杞等調和一下味道。

隨著年齡的增長，女性體內的雌激素含量會減少，雌激素不足與女性容貌有著密切關聯，不僅如此，女性雌激素不足還會影響女性健康，造成內分泌紊亂惹來皮膚老化、早衰等。

女人雌激素低，常出現月經不調、潮熱、陰道乾澀、情緒變化等一系列症狀。女人雌激素低可以通過使用激素類藥物、日常飲食調理、養成良好的生活習慣等方法來調理。

雌激素分泌不足一般需要採用補充營養、服用藥物、手術等方式治療。雌激素分泌不足通常是營養不良、早發性卵巢功能不全、卵巢腫瘤等原因導致的。

1、營養不良：可能是因為長時間的挑食、偏食、節食引起的。某些營養元素攝入不足，造成體內沒有足夠的營養去合成人體所需要的激素，所以引起雌激素的分泌量下降。平時應該注意均衡飲食，不挑食、偏食，多補充營養。還可以食用黑豆、蘋果、石榴等富含植物雌激素的食物。

2、早發性卵巢功能不全：通常是染色體異常、醫源性損傷、病毒感染等原因引起的。可能會導致雌激素水準價下降，嚴重者會伴隨不孕、骨質疏鬆等併發症。需要在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、尼爾雌醇片等藥物治療。

3、卵巢腫瘤：通常是食物污染、壓力大、內分泌紊亂等原因引起的。卵巢出現腫瘤以後，不能正常的分泌雌激素，可以在醫生的指導下採用腹腔鏡手術和開腹手術進行切除。

增加體內雌激素的方法: .

1、每天喝一杯豆漿

大豆中含有的黃酮素是雌性激素。有比對實驗表明,西方人對牛奶的吸收更好,而我們中國人的東方人對於豆漿的吸收更好。豆製品都有養顏的效果,其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
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2、蜂王漿

這也是給女性提供雌激素的最好來源，蜂王漿裡面含有大量的營養元素，對人體健康有著超高的作用，其中就能夠補充女性體內的雌激素，作用非常明顯。

3、烏雞、魚類

這些高價值的營養物質，對於女性來說都是非常好的補品。不僅肉類能吃。煲出來的湯也有很高的營養價值，可以有效補氣，增加女性的雌性激素含量。

4、木瓜

木瓜對於女性來講既豐胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。但是有的人不喜歡木瓜的口感，覺得怪怪的味道。那麼可以木瓜與牛奶一起,或者木瓜與糖一起燉。

5、大豆異黃酮

可以說大豆異黃酮是女性體內雌激素的調節器，思妍&金巢安就含有豐富的大豆異黃酮，對女性身體內的雌激素具有雙向調節的作用，所以女性朋友可以服用一些植物雌激素。

6、可以選用葵花籽油

平日裡做飯，各種食用油琳琅滿目，為了提高雌性激素含量，可以選用葵花籽油。因為葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。

7、戒掉熬夜、酗酒等不良習性

保持良好且規律的生活作風，身體不是機器,身 體也有累有難受的時候,平日裡做好對身體的養護，各個器言才能在其工作的時間段發揮對人體最大的功效。

幾樣食物煲湯喝

葛根
雌激素低的女人，常用葛根煲湯喝，有助於雌激素的平衡。葛根是中藥材之一，也叫粉葛，因為其中含有豐富的粉質。葛根對於雌激素的作用在於其中含有的異黃酮成分，能模擬雌激素，雌激素低的女人常用葛根煲湯，能促進體內雌激素的分泌，平衡雌激素，預防因雌激素過低引起的早閉經症狀。所以雌激素過低容易早閉經，婦科醫生建議，葛根煲湯喝，平衡雌激素。
茅根竹蔗葛根湯：準備適量茅根和葛根清洗乾淨，竹蔗劈開折斷，瘦肉切片，在鍋中加入適量清水，煮開後把所有食材放入鍋中，文火煮2小時，加適量調味料調味即可。

甘草

雌激素低的女人，常用甘草煲湯喝，對雌激素的平衡有幫助。甘草是一種補益中草藥，常用來清熱解毒。研究發現，甘草中含有甘草素成分，是一種類似激素的化合物，對雌激素的水準有調節作用，雌激素低的女人常用甘草煲湯，有助於體內雌激素的平衡，對雌激素低引起的早閉經有很好的預防作用。所以雌激素過低容易早閉經，婦科醫生建議，甘草煲湯喝，平衡雌激素。

芍藥甘草燉魚：

準備適量芍藥和甘草洗淨，生薑切片，魚處理乾淨後醃制15分鐘，鍋中放油燒熱，魚煎至兩面金黃，加適量開水，放入芍藥甘草和生薑，加調味料，煮1小時即可。

經期指月經週期。一般情況下。月經週期不規律可能是正常的生理性因素，也可能是內分泌失調、宮頸炎等病理性因素引起的，可以通過生活調理、藥物治療這些方式進行改善。

青春期不穩定：
在青春期，女孩子的月經週期可能不太規律，這是由於卵巢功能尚未完全發育成熟所致。在這個階段，女孩子的雌激素水準會不斷變化，導致月經週期不穩定。
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生活習慣不良：
不良的生活習慣，如長期熬夜、飲食不規律、過度減肥等都可能影響月經週期。這些生活習慣可能導致身體機能的下降，影響內分泌系統，進而影響月經週期。

精神壓力大：
長期的精神壓力可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸的調節功能異常，影響月經週期。

營養不良：
營養不良可能會影響女孩子的身體發育和內分泌系統的正常功能，從而導致月經週期不規律。例如，缺乏蛋白質、鐵、維生素等營養素都可能導致月經不調。

子宮內膜異位症：
子宮內膜異位症是一種常見的婦科疾病，其症狀包括痛經、月經不規律等。子宮內膜異位症可能導致子宮內環境的改變，影響月經的正常來潮。

潛血因素：情緒很容易影響到女性的月經情況，長期處於抑鬱的狀態，存在的強烈的精神壓力，大腦中的下丘腦功能就會有所損害，從而導致卵巢分泌不了荷爾蒙或者排卵，由此月經不調。

過度減肥：正常的減肥對女性並沒有任何影響，但是過度減肥，這個影響到體內的雌激素，過度減肥通常是指大量的運動，但身體卻沒有及時補充蛋白質和脂肪，因此影響了雌激素的合成狀況。

盲目用藥：如果女性經常服用藥物，特別是避孕藥。影響到體內雌激素的分泌情況平時最好也不要大量服用抗生素，抗生素，會影響體內正常的抵抗力水準，使抵抗力受到破壞，盲目的用藥往往會損害人體的機體功能，就有可能導致月經不調，最好是在醫生指導下用藥。

正常情況下月經不規律，可通過情緒調理、飲食調理、藥物調理等方式來調節，但對於由病理性因素引起的人群，應就醫治療。

1、情緒調理
女性的情緒與月經有關，情緒好，氣才順，血液才會順暢，血液流通順暢，月經才能正常，因此女性平時應保持心情放鬆、情緒舒暢。

2、飲食調理
女性出現月經不調症狀可將清洗後的山楂用水煎煮後，放入紅糖做成熱飲，可起到一定的活血調經作用，能消除女性經期錯亂的症狀。

3、藥物調理
若以上方法都沒有明顯效果，患者應在專業醫生指導下服用歸脾丸、婦科調經片、艾附暖宮丸等藥物，具有較好的益氣養血、活血調經功效。

4、就醫治療
對於由多囊卵巢綜合征等疾病造成的月經不規律，患者應及時到醫院檢查，可遵醫囑口服地屈孕酮片、螺內酯片、來曲唑片等藥物。此外，平時也應調整生活方式，多參加體育鍛煉。

輸卵管堵塞，患者通常無明顯症狀，多數因不孕就診時發現，如果存在生殖道感染，則可表現為下腹痛，陰道分泌物增多、附件區增厚或形成包塊等。臨床常見症狀具體如下：

腹部不適：出現輸卵管堵塞時，腹部受到輸卵管積水、囊腫的刺激下，會出現不同類型的疼痛，比如腰背以及骶部腫脹、酸痛、下墜感等。如果過度勞累後，症狀還會加重。

痛經：輸卵管堵塞引發盆腔內充血、水腫，而導致淤血性痛經，其中部分女性會在月經前一周開始，經期越接近，痛感就會越重，一直到月經來潮。當炎症擴散到卵巢部位，對卵巢功能產生損傷時，也會出現月經異常、痛經等現象。

輸卵管炎症：由於輸卵管堵塞，引發輸卵管炎症，在炎症因數的刺激下，出現小腹一側持續性的隱痛或墜脹痛，可以伴有發熱、白帶增多、異味等。

一般情況下，自己可以通過月經情況、妊娠情況、腰腹部症狀等來判斷有沒有輸卵管堵塞。

1.月經情況：感染、子宮內膜異常生長等可能導致輸卵管堵塞，使女性出現月經不規律、月經量異常等症狀。因此，患者通常可以通過自身的月經情況，來對自身是否存在輸卵管堵塞進行初步判斷。

2.妊娠情況：如果在同房時未採取避孕措施，長期沒有妊娠，或者有反復流產的情況，可能與輸卵管堵塞有關。

3.腰腹部症狀：輸卵管堵塞可能導致腰腹部出現不適，比如出現腰腹部酸脹、疼痛的情況，通常與輸卵管堵塞導致的積液有關。因此，如果出現類似症狀，可能是輸卵管堵塞所致。

輸卵管堵塞怎麼治療

藥物治療：通常輸卵管堵塞是由於慢性炎症導致的，在治療過程中，可適當使用消炎藥物。另外，許多中藥有調經通卵的功效，用這些中藥調理，效果也很好。
手術治療：首先是輸卵管通液術，它是將藥物經由導管流入宮腔的一種治療方式，一般治療2-3個月左右，但療效並不明顯。另外就是常規的手術治療，比如對病變的輸卵管進行輸卵管造口術、輸卵管吻合術、粘連分離術、子宮輸卵管植入術等等，這種手術創口較大，術後恢復較慢。
飲食療法：輸卵管堵塞患者需均衡飲食，杜絕偏食挑食，多吃能促進活血化瘀的食物，如烏雞、阿膠、黑豆等。還需進食含有蛋白質、維生素類的食物，能夠為身體提供豐富的營養。
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手術怎麼治療輸卵管堵塞

　　1.輸卵管複合灌通術
輸卵管近端堵塞或者輸卵管通而不暢時，可以選擇這種手術。這是一種介入治療，患者的痛苦小，對子宮的損傷也比較小，而且有效率能達到95%以上。不過要注意的是，做了這種手術後，還要應用3~5天的抗生素防止感染，還可以吃一些中藥防止再次粘連。
　　2.輸卵管造口術
如果患者的輸卵管傘端出現了積水、梗阻，可以選擇輸卵管造口術，可以根據病情的輕重和手術的難易程度，選擇開腹手術或者腹腔鏡手術。一般情況下可以選擇腹腔鏡手術，因為這種手術的創傷小，病人恢復的放快一些。不過雖然開腹手術的創傷大，但是因為醫生可以在直視下親自操作，精細程度更高，所以術後受孕率更高一些。
　　3.輸卵管傘端成形術
雖然患者的輸卵管末端被堵塞，但是輸卵管傘端的功能還沒有完全喪失時，可以選擇這種手術進行治療，一般可以讓傘端恢復到正常的功能。
　　4.切除輸卵管
如果輸卵管堵塞特別嚴重，採取上述的手術方法也不能解決，只能切除雙側的輸卵管，如果患者還有生育的要求，只能選擇試管嬰兒等措施。

孕婦作為特殊群體，由於懷孕期間免疫系統、心血管系統、呼吸系統的變化，病毒很容易趁虛而入，可能導致罹患甲流，住院、嚴重疾病和死亡風險都有可能增高，情況嚴重時可能會導致流產、早產、畸形、胎兒宮內窘迫等不良妊娠結局。

流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙三型，近年來才發現的就歸為丁型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感具有一定的季節性，秋冬季是其高發期。流感病毒對外界的抵抗力較弱，不耐熱，56℃、30分鐘即可滅活。
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流感怎麼傳染？

傳染源：流感患者和隱性感染者是主要的傳染源，潛伏期一般為1～7天，多數為2-4天。

傳播途徑：

1、主要通過飛沫傳播。病人咳嗽、噴嚏、說話噴出飛沫中的流感病毒是主要的感染源，尤其近距離接觸者容易被傳染，其傳播距離甚至可達1.8米。

2、少部分通過接觸傳播。比如共用餐具，或者觸摸了帶有流感病毒的物體表面然後再摸自己的嘴巴或者鼻子黏膜部位，就有可能使流感病毒入侵。

易感人群：人群普遍易感。

流感怎麼診斷？

流感的診斷，需要臨床醫生根據患者的病史、症狀、體征及實驗室檢查來綜合判斷。如果您屬於輕症，一般常規檢查：

外周血常規：血常規能大致區分是細菌還是病毒感染，不能明確是否是流感病毒感染。

流感病毒抗原檢測： 門診常用鼻、咽拭子，最快10-30分鐘可以出結果。該檢查可以較早地診斷流感，一般在發病的1-2天之內即可得到陽性結果，但有一定的假陰性率，也就是說如果您的抗原檢測是陰性，也不能完全除外流感，還需醫生根據病情加以判斷。
春節期間該如何注意合理膳食，保持身體健康？

第一，盡可能不要暴飲暴食。無論食物多美味，盡可能做到食不過飽，每餐七分飽，肥胖症、糖尿病、高脂血症、心腦血管疾病等慢性病患者尤其應該注意。

第二，儘量維持和日常一樣的進食節律和時間，飲食、進食同樣有生物鐘，儘量不要有大改變，春節期間不要太隨性進食，還是儘量保持一日三餐或者少量多餐的原則。

第三，春節期間不可回避的一個事情就是喝酒，有兩方面要注意：一是儘量不喝高度的烈性酒，可選擇低度酒少量喝。二是對於兒童、老年人、孕產婦，還有慢性病、血糖血壓血脂波動大控制不好的朋友，儘量在春節期間不喝酒。

第四，儘量避免過於刺激的食物或者烹調方法，比如過於辛辣刺激、油煎或燒烤，過多鹽分、油脂攝入會增加健康風險，食物應盡可能保持清淡，可比平時稍微豐富一些，但是不要過。

如何預防？

1、避免受涼

進入深冬季節，往往是冠狀病毒和呼吸道合胞病毒的活躍期，同時再加上室外溫度低，屋內溫差過大。
若一注意就會容易著涼感冒，尤其是對於出汗量較大的同學來說，若沒有及時擦拭汗水，則很容易被風一吹，導致頭頸部直接吹冷風，極大地增加感冒發病率。
因此，這段時間，不僅需要做好保暖措施，出外時還需佩戴好帽子、手套等，避免風直吹頭部、手腳。

2、調節情緒

情緒過度緊張是大多數考生都出現過的煩惱，隨著考試時間的不斷臨近，這一問題可能會變得越來越嚴重。
很多考生都會因此出現睡不著、多次驚醒、睡眠品質大幅下降等問題，對考生抵抗力和免疫力的不良影響非常大，是很容易讓感冒趁虛而入。

3、適量運動

對於考生來說，除了要能耐住性子認真複習以外，適當進行體育鍛煉也是非常重要的。
通過適當的鍛煉，可以很好地增強身體素質，讓抵抗力、免疫力都保持在最佳水準，這對於遠離感冒是非常有幫助的。
在進行體育鍛煉的過程中，一定要注意掌握正確的運動方法以及控制好運動量，不要因此而導致受傷或過度疲勞。

盆腔積液的的危害相信很多女性朋友都非常之清楚，很多時候因為症狀不明顯或者沒有選對治療方法就會導致病情惡化，給女性朋友造成很大的危害。為了健康女性朋友一定要瞭解盆腔積液的症狀，才能夠及時發現及時治療，避免病情的惡化。

盆腔積液是一種比較嚴重的婦科疾病，會給女性朋友帶來很大的影響。為了避免這些影響，一旦有女性朋友發現自己有盆腔積液的症狀，必須及時到醫院就醫。想要及時發現盆腔積液，女性朋友要瞭解其症狀才能夠及時發現及時治療。
性愛香水
口服催情
外用興奮

盆腔積液怎麼得來的?

盆腔積液一般會分為生理性和病理性兩種，如果是生理性的盆腔積液，對身體不會造成影響。但是如果是病理性盆腔積液就可能是由於疾病引起，女性朋友就需要重視。

1，在出現盆腔積液時，大多數認為是由於盆腔炎導致。事實上，盆腔積液一般是有兩種情況，如果是生理性的盆腔積液，對身體不會有太大影響。

2，生理性盆腔積液形成是因為在月經期間的經血逆流導致，也可能是因為卵泡破裂導致。但如果這種積液沒有什麼症狀，是不需要進行治療的。

3，還有一種盆腔積液是病理性的。這種盆腔積液是因為盆腔炎引起的滲出液，同時患者還會有下腹部的墜痛症狀，對人體的危害也是比較大的。

4，如果出現病理性盆腔積液，並且深度大於1cm，就需要進行藥物以及物理結合治療，這樣才能夠有效的治癒，不會再出現更嚴重的後果。

盆腔積液最好最快的治療方式

出現盆腔積液，可以在醫生的指導下用溫水或者潔淨水清洗，同時可以配合口服藥物治療，還可以通過中醫調理改善症狀。

1、溫水清洗：如果女性存在盆腔積液，通常可以在醫生的指導下使用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔和乾燥，有利於防止細菌滋生，輔助促進盆腔積液的吸收;

2、潔淨水清洗：當出現盆腔積液時，也可以遵醫囑使用潔淨水清洗外陰或者陰道，可以幫助去除分泌物，還有利於緩解陰道炎等不良的症狀，通常也不會對盆腔積液造成比較明顯的影響;

3、口服藥物治療：如果女性存在盆腔炎、附件炎等疾病，可能會引起盆腔積液，還可能會伴有腹痛、腰酸痛等不適症狀，此時可遵醫囑使用抗生素進行治療，如頭孢克肟、左氧氟沙星等，也可以使用金剛藤膠囊、婦炎康膠囊等藥物，促進炎症的吸收，從而緩解盆腔積液的情況;

4、中醫調理：如針灸、艾灸等，可以促進盆腔的血液迴圈，有利於經絡的通暢，可以促進盆腔炎或者附件炎等疾病的恢復，緩解盆腔積液的情況。