分類: 生活保健

經期指月經週期。一般情況下。月經週期不規律可能是正常的生理性因素，也可能是內分泌失調、宮頸炎等病理性因素引起的，可以通過生活調理、藥物治療這些方式進行改善。

青春期不穩定：
在青春期，女孩子的月經週期可能不太規律，這是由於卵巢功能尚未完全發育成熟所致。在這個階段，女孩子的雌激素水準會不斷變化，導致月經週期不穩定。
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生活習慣不良：
不良的生活習慣，如長期熬夜、飲食不規律、過度減肥等都可能影響月經週期。這些生活習慣可能導致身體機能的下降，影響內分泌系統，進而影響月經週期。

精神壓力大：
長期的精神壓力可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸的調節功能異常，影響月經週期。

營養不良：
營養不良可能會影響女孩子的身體發育和內分泌系統的正常功能，從而導致月經週期不規律。例如，缺乏蛋白質、鐵、維生素等營養素都可能導致月經不調。

子宮內膜異位症：
子宮內膜異位症是一種常見的婦科疾病，其症狀包括痛經、月經不規律等。子宮內膜異位症可能導致子宮內環境的改變，影響月經的正常來潮。

潛血因素：情緒很容易影響到女性的月經情況，長期處於抑鬱的狀態，存在的強烈的精神壓力，大腦中的下丘腦功能就會有所損害，從而導致卵巢分泌不了荷爾蒙或者排卵，由此月經不調。

過度減肥：正常的減肥對女性並沒有任何影響，但是過度減肥，這個影響到體內的雌激素，過度減肥通常是指大量的運動，但身體卻沒有及時補充蛋白質和脂肪，因此影響了雌激素的合成狀況。

盲目用藥：如果女性經常服用藥物，特別是避孕藥。影響到體內雌激素的分泌情況平時最好也不要大量服用抗生素，抗生素，會影響體內正常的抵抗力水準，使抵抗力受到破壞，盲目的用藥往往會損害人體的機體功能，就有可能導致月經不調，最好是在醫生指導下用藥。

正常情況下月經不規律，可通過情緒調理、飲食調理、藥物調理等方式來調節，但對於由病理性因素引起的人群，應就醫治療。

1、情緒調理
女性的情緒與月經有關，情緒好，氣才順，血液才會順暢，血液流通順暢，月經才能正常，因此女性平時應保持心情放鬆、情緒舒暢。

2、飲食調理
女性出現月經不調症狀可將清洗後的山楂用水煎煮後，放入紅糖做成熱飲，可起到一定的活血調經作用，能消除女性經期錯亂的症狀。

3、藥物調理
若以上方法都沒有明顯效果，患者應在專業醫生指導下服用歸脾丸、婦科調經片、艾附暖宮丸等藥物，具有較好的益氣養血、活血調經功效。

4、就醫治療
對於由多囊卵巢綜合征等疾病造成的月經不規律，患者應及時到醫院檢查，可遵醫囑口服地屈孕酮片、螺內酯片、來曲唑片等藥物。此外，平時也應調整生活方式，多參加體育鍛煉。

輸卵管堵塞，患者通常無明顯症狀，多數因不孕就診時發現，如果存在生殖道感染，則可表現為下腹痛，陰道分泌物增多、附件區增厚或形成包塊等。臨床常見症狀具體如下：

腹部不適：出現輸卵管堵塞時，腹部受到輸卵管積水、囊腫的刺激下，會出現不同類型的疼痛，比如腰背以及骶部腫脹、酸痛、下墜感等。如果過度勞累後，症狀還會加重。

痛經：輸卵管堵塞引發盆腔內充血、水腫，而導致淤血性痛經，其中部分女性會在月經前一周開始，經期越接近，痛感就會越重，一直到月經來潮。當炎症擴散到卵巢部位，對卵巢功能產生損傷時，也會出現月經異常、痛經等現象。

輸卵管炎症：由於輸卵管堵塞，引發輸卵管炎症，在炎症因數的刺激下，出現小腹一側持續性的隱痛或墜脹痛，可以伴有發熱、白帶增多、異味等。

一般情況下，自己可以通過月經情況、妊娠情況、腰腹部症狀等來判斷有沒有輸卵管堵塞。

1.月經情況：感染、子宮內膜異常生長等可能導致輸卵管堵塞，使女性出現月經不規律、月經量異常等症狀。因此，患者通常可以通過自身的月經情況，來對自身是否存在輸卵管堵塞進行初步判斷。

2.妊娠情況：如果在同房時未採取避孕措施，長期沒有妊娠，或者有反復流產的情況，可能與輸卵管堵塞有關。

3.腰腹部症狀：輸卵管堵塞可能導致腰腹部出現不適，比如出現腰腹部酸脹、疼痛的情況，通常與輸卵管堵塞導致的積液有關。因此，如果出現類似症狀，可能是輸卵管堵塞所致。

輸卵管堵塞怎麼治療

藥物治療：通常輸卵管堵塞是由於慢性炎症導致的，在治療過程中，可適當使用消炎藥物。另外，許多中藥有調經通卵的功效，用這些中藥調理，效果也很好。
手術治療：首先是輸卵管通液術，它是將藥物經由導管流入宮腔的一種治療方式，一般治療2-3個月左右，但療效並不明顯。另外就是常規的手術治療，比如對病變的輸卵管進行輸卵管造口術、輸卵管吻合術、粘連分離術、子宮輸卵管植入術等等，這種手術創口較大，術後恢復較慢。
飲食療法：輸卵管堵塞患者需均衡飲食，杜絕偏食挑食，多吃能促進活血化瘀的食物，如烏雞、阿膠、黑豆等。還需進食含有蛋白質、維生素類的食物，能夠為身體提供豐富的營養。
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手術怎麼治療輸卵管堵塞

　　1.輸卵管複合灌通術
輸卵管近端堵塞或者輸卵管通而不暢時，可以選擇這種手術。這是一種介入治療，患者的痛苦小，對子宮的損傷也比較小，而且有效率能達到95%以上。不過要注意的是，做了這種手術後，還要應用3~5天的抗生素防止感染，還可以吃一些中藥防止再次粘連。
　　2.輸卵管造口術
如果患者的輸卵管傘端出現了積水、梗阻，可以選擇輸卵管造口術，可以根據病情的輕重和手術的難易程度，選擇開腹手術或者腹腔鏡手術。一般情況下可以選擇腹腔鏡手術，因為這種手術的創傷小，病人恢復的放快一些。不過雖然開腹手術的創傷大，但是因為醫生可以在直視下親自操作，精細程度更高，所以術後受孕率更高一些。
　　3.輸卵管傘端成形術
雖然患者的輸卵管末端被堵塞，但是輸卵管傘端的功能還沒有完全喪失時，可以選擇這種手術進行治療，一般可以讓傘端恢復到正常的功能。
　　4.切除輸卵管
如果輸卵管堵塞特別嚴重，採取上述的手術方法也不能解決，只能切除雙側的輸卵管，如果患者還有生育的要求，只能選擇試管嬰兒等措施。

孕婦作為特殊群體，由於懷孕期間免疫系統、心血管系統、呼吸系統的變化，病毒很容易趁虛而入，可能導致罹患甲流，住院、嚴重疾病和死亡風險都有可能增高，情況嚴重時可能會導致流產、早產、畸形、胎兒宮內窘迫等不良妊娠結局。

流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙三型，近年來才發現的就歸為丁型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感具有一定的季節性，秋冬季是其高發期。流感病毒對外界的抵抗力較弱，不耐熱，56℃、30分鐘即可滅活。
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流感怎麼傳染？

傳染源：流感患者和隱性感染者是主要的傳染源，潛伏期一般為1～7天，多數為2-4天。

傳播途徑：

1、主要通過飛沫傳播。病人咳嗽、噴嚏、說話噴出飛沫中的流感病毒是主要的感染源，尤其近距離接觸者容易被傳染，其傳播距離甚至可達1.8米。

2、少部分通過接觸傳播。比如共用餐具，或者觸摸了帶有流感病毒的物體表面然後再摸自己的嘴巴或者鼻子黏膜部位，就有可能使流感病毒入侵。

易感人群：人群普遍易感。

流感怎麼診斷？

流感的診斷，需要臨床醫生根據患者的病史、症狀、體征及實驗室檢查來綜合判斷。如果您屬於輕症，一般常規檢查：

外周血常規：血常規能大致區分是細菌還是病毒感染，不能明確是否是流感病毒感染。

流感病毒抗原檢測： 門診常用鼻、咽拭子，最快10-30分鐘可以出結果。該檢查可以較早地診斷流感，一般在發病的1-2天之內即可得到陽性結果，但有一定的假陰性率，也就是說如果您的抗原檢測是陰性，也不能完全除外流感，還需醫生根據病情加以判斷。
春節期間該如何注意合理膳食，保持身體健康？

第一，盡可能不要暴飲暴食。無論食物多美味，盡可能做到食不過飽，每餐七分飽，肥胖症、糖尿病、高脂血症、心腦血管疾病等慢性病患者尤其應該注意。

第二，儘量維持和日常一樣的進食節律和時間，飲食、進食同樣有生物鐘，儘量不要有大改變，春節期間不要太隨性進食，還是儘量保持一日三餐或者少量多餐的原則。

第三，春節期間不可回避的一個事情就是喝酒，有兩方面要注意：一是儘量不喝高度的烈性酒，可選擇低度酒少量喝。二是對於兒童、老年人、孕產婦，還有慢性病、血糖血壓血脂波動大控制不好的朋友，儘量在春節期間不喝酒。

第四，儘量避免過於刺激的食物或者烹調方法，比如過於辛辣刺激、油煎或燒烤，過多鹽分、油脂攝入會增加健康風險，食物應盡可能保持清淡，可比平時稍微豐富一些，但是不要過。

如何預防？

1、避免受涼

進入深冬季節，往往是冠狀病毒和呼吸道合胞病毒的活躍期，同時再加上室外溫度低，屋內溫差過大。
若一注意就會容易著涼感冒，尤其是對於出汗量較大的同學來說，若沒有及時擦拭汗水，則很容易被風一吹，導致頭頸部直接吹冷風，極大地增加感冒發病率。
因此，這段時間，不僅需要做好保暖措施，出外時還需佩戴好帽子、手套等，避免風直吹頭部、手腳。

2、調節情緒

情緒過度緊張是大多數考生都出現過的煩惱，隨著考試時間的不斷臨近，這一問題可能會變得越來越嚴重。
很多考生都會因此出現睡不著、多次驚醒、睡眠品質大幅下降等問題，對考生抵抗力和免疫力的不良影響非常大，是很容易讓感冒趁虛而入。

3、適量運動

對於考生來說，除了要能耐住性子認真複習以外，適當進行體育鍛煉也是非常重要的。
通過適當的鍛煉，可以很好地增強身體素質，讓抵抗力、免疫力都保持在最佳水準，這對於遠離感冒是非常有幫助的。
在進行體育鍛煉的過程中，一定要注意掌握正確的運動方法以及控制好運動量，不要因此而導致受傷或過度疲勞。

盆腔積液的的危害相信很多女性朋友都非常之清楚，很多時候因為症狀不明顯或者沒有選對治療方法就會導致病情惡化，給女性朋友造成很大的危害。為了健康女性朋友一定要瞭解盆腔積液的症狀，才能夠及時發現及時治療，避免病情的惡化。

盆腔積液是一種比較嚴重的婦科疾病，會給女性朋友帶來很大的影響。為了避免這些影響，一旦有女性朋友發現自己有盆腔積液的症狀，必須及時到醫院就醫。想要及時發現盆腔積液，女性朋友要瞭解其症狀才能夠及時發現及時治療。
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盆腔積液怎麼得來的?

盆腔積液一般會分為生理性和病理性兩種，如果是生理性的盆腔積液，對身體不會造成影響。但是如果是病理性盆腔積液就可能是由於疾病引起，女性朋友就需要重視。

1，在出現盆腔積液時，大多數認為是由於盆腔炎導致。事實上，盆腔積液一般是有兩種情況，如果是生理性的盆腔積液，對身體不會有太大影響。

2，生理性盆腔積液形成是因為在月經期間的經血逆流導致，也可能是因為卵泡破裂導致。但如果這種積液沒有什麼症狀，是不需要進行治療的。

3，還有一種盆腔積液是病理性的。這種盆腔積液是因為盆腔炎引起的滲出液，同時患者還會有下腹部的墜痛症狀，對人體的危害也是比較大的。

4，如果出現病理性盆腔積液，並且深度大於1cm，就需要進行藥物以及物理結合治療，這樣才能夠有效的治癒，不會再出現更嚴重的後果。

盆腔積液最好最快的治療方式

出現盆腔積液，可以在醫生的指導下用溫水或者潔淨水清洗，同時可以配合口服藥物治療，還可以通過中醫調理改善症狀。

1、溫水清洗：如果女性存在盆腔積液，通常可以在醫生的指導下使用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔和乾燥，有利於防止細菌滋生，輔助促進盆腔積液的吸收;

2、潔淨水清洗：當出現盆腔積液時，也可以遵醫囑使用潔淨水清洗外陰或者陰道，可以幫助去除分泌物，還有利於緩解陰道炎等不良的症狀，通常也不會對盆腔積液造成比較明顯的影響;

3、口服藥物治療：如果女性存在盆腔炎、附件炎等疾病，可能會引起盆腔積液，還可能會伴有腹痛、腰酸痛等不適症狀，此時可遵醫囑使用抗生素進行治療，如頭孢克肟、左氧氟沙星等，也可以使用金剛藤膠囊、婦炎康膠囊等藥物，促進炎症的吸收，從而緩解盆腔積液的情況;

4、中醫調理：如針灸、艾灸等，可以促進盆腔的血液迴圈，有利於經絡的通暢，可以促進盆腔炎或者附件炎等疾病的恢復，緩解盆腔積液的情況。

健康正常的月經量平均在50毫升左右，無論是比平均值多還是少，只要偏差在30毫升的範圍內，都是正常的。也就是說，一個完整經期內，只要月經量在20-80毫升範圍內，都是正常的。
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幾乎不會有女性每天將自己的姨媽收集起來，等姨媽完全結束後再量一下自己的姨媽有多少毫升，然後看月經量是否正常。

那怎麼判斷自己的月經量是否正常？幾乎每位（極少數用棉條）經期女性都會用姨媽巾，可以通過姨媽巾的用量來衡量月經量是否正常。

因為每個人姨媽巾的使用習慣不同，有些人不管姨媽巾上有多少姨媽血，會定時（比如一兩個小時）更換，而有些人則會等到姨媽巾用滿了才會換。

無論是哪種使用習慣，折合成用滿的姨媽巾，一個完整經期內，姨媽巾用量在10片左右，就是正常，如果多於20片姨媽量偏多，不到5片，就是姨媽量偏少。

月經量少的原因，主要包括以下三個方面：

子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。

過度節食導致營養缺乏

女性月經血量減少，需要瞭解是否和營養不足有關。身體需要的營養物質及時獲取才能讓月經正常產生，子宮，卵巢等重要器官要正常運轉，營養物質缺一不少。很多人卻過度節食，處於營養不良的狀態中，認為身體越苗條越好，體重沒有達到標準不利於身體健康。
過度瘦弱的人自身抵抗力薄弱，重要器官也會功能受損。如果子宮內膜無法正常脫落，通常就會有月經血量減少的情況。因此，平時有控制飲食行為的人要瞭解自己的做法是否正確，如果過度節食，需要及時糾正。

月經量少，需要根據病因針對性治療比較好。

1、身體虛弱：如果身體比較虛弱貧血導致的月經量少，不來月經的時候可以吃阿膠之類的補身體，能夠改善月經量少的情況。

2、飲食不當：如果是來月經的時候飲食不注意，經常吃涼的、辣的食物，導致月經量少，平時在來月經的時候要注意飲食清淡，避免吃生冷、辛辣的食物。同時也要做好保暖，必要時可以用熱水袋熱敷腹部，可以促進經血排出，改善症狀。

3、子宮病變：出現月經量少也有可能是宮腔粘連或者子宮內膜炎之類的疾病導致的，如果是這種情況可以使用抗生素類藥物，嚴重者可以選擇手術治療。

4、雌激素分泌不足：雌激素分泌不足，子宮內膜比較薄導致，也可以使用雌激素類的藥物來治療

妊娠紋剛開始長可以通過塗抹植物油補救。妊娠紋的生長過程是腹部持續增大的表現，這涉及周圍的肌肉組織，並導致肌肉組織中的纖維斷裂。因此當妊娠紋在早期生長時，可以在腹部塗抹一些植物油，應用原理是起到局部潤滑作用。同時皮膚也能吸收部分油脂，減少肌肉骨折的不適感。同時還能增強某些皮膚的彈性，避免妊娠紋日益嚴重的症狀。
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妊娠紋剛開始長，可以通過適當按摩、注意皮膚保濕和合理飲食等方法進行補救，其關鍵是促進皮膚的再生和修復。

1、適當按摩：每天可用純天然的橄欖油、可哥脂等潤膚油輕輕按摩妊娠紋的部位，以促進血液迴圈，增加皮膚彈性，有助於妊娠紋的淡化；

2、注意皮膚保濕：保持皮膚的充足水分對修復妊娠紋有一定幫助，可使用含維生素E和維生素C等成分的保濕霜，每天早晚塗抹在妊娠紋的部位，可以幫助皮膚保持水分，減少或緩解妊娠紋的出現；

3、合理飲食：當孕婦體重增長過快，導致腹圍增長也過快時，可能會誘發妊娠紋的出現。此時孕婦應該控制飲食，避免攝入漢堡、炸雞等高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜、玉米、蘋果等。

孕婦什麼時候長妊娠紋

女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈力纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後會更加明顯，皮膚彈力纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。寶寶出生後，斷裂的彈力纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前狀態。皮膚上的裂紋也漸漸褪色，最後變成銀白色的妊娠紋。

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月。這可能是因為最後這一個月裡胎兒的體重會增加 1公斤左右，肚子會急速增大而產生妊娠紋。短時間內體重突然增加，在懷孕中期也會出現，但大多數是在接近預產期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當天的早晨才出現。所以不要因為“到現在還沒有出現”就放鬆警惕，一定要注意把預防工作堅持到最後。

如果自己皮膚上還沒有出現妊娠紋，也不用那麼的僥倖，在這時候建議大家可以多做好預防措施，避免妊娠紋出現在身體上。有妊娠紋的出現的孕產婦也不用那麼擔心，現在通過去皺護膚品再加上日常飲食調理等，能夠慢慢的將妊娠紋淡化掉。

女士的泌尿系統是不是身心健康，某種意義上能夠觀查女性經期是不是有規律性，是否有月經不調的病症，一般來說假如出現月經不調，出現月經推遲或是推遲，出現月經量過多或是是過少，那麼這都歸屬於異常的狀況，假如例假量少，應當掌握實際原因，除開靠譜醫治，還要重視調養，我們來瞭解一下例假量少如何調養最有效。
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經期越來越低該怎麼辦？

例假量少是怎樣定義的呢？以正常月經的規律性為標準，均值生理期在4-6天，經量在20-8b250l是一切正常的。假如以姨媽巾的使用量為標準，例假量少的人每個月生理週期裡姨媽巾用不上10片。例假量少對女性生殖健康的傷害顯而易見，會影響懷孕嗎？對於此事女士怎樣解決？

月經來得少通常可以通過藥物治療、對因治療等方式來進行改善。女性平時應該養成良好的生活習慣，加強營養，避免食物單一化，以免影響生理週期和月經量。

一、藥物治療：

月經來的少可能是由局部血液迴圈不暢引起的，此時患者可以根據臨床症狀，在醫生的指導下服用活血化瘀的藥物來改善症狀，常用的藥物有益母草顆粒、新生化顆粒等，可以改善患者的症狀。

二、對因治療：

1.貧血：如果是由貧血導致的月經量少，患者同時還會出現面色蒼白、乏力等症狀，此時可以在醫生的指導下服用生血寧片、右旋糖酐鐵分散片等藥物來進行治療，平時注意加強營養，多吃富含鐵的食物。

2.子宮內膜炎：子宮內膜炎也會導致患者出現月經量少的情況，同時還伴有腹痛、分泌物增多、有異味等症狀。此時患者可以在醫生的指導下服用左氧氟沙星片、阿奇黴素片等藥物來進行治療，平時注意性生活衛生，以免細菌上行加重感染。

3.多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征的患者一般會出現月經量少、閉經、不孕等症狀，同時還伴有多毛、痤瘡等。此時患者應該在醫生的指導下服用炔雌醇環丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物來進行治療，平時注意清淡飲食，控制體重。

4.其他疾病：此外內分泌失調、卵巢早衰等原因也會引起月經量少，內分泌失調的患者還會出現疲勞、易怒等症狀，卵巢早衰的患者還會出現性欲減退、心悸等症狀，此時應該及時去醫院進行血常規檢查、超聲檢查等診斷，在醫生的指導下進行治療。

月經量少吃什麼好

月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

一般月經紊亂四到五年以後就會閉經，所以只要是超過四十歲就是正常的閉經時間。但是，我國的女性閉經平均年齡是在48歲到55歲之間，這個時間閉經的婦女是最多的，也是最常見的。如果超過四十歲就閉經的話，屬於到早閉經，原因是卵巢功能衰竭的早，病人可以用激素替代治療的。
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大多數女性在48歲-55歲之間閉經，女性由於月經常不規律，最終由於卵巢內卵泡自然衰竭或剩餘的垂體促性腺激素喪失反應。女性出現閉經現象，說明卵巢功能在慢慢的衰退，雌激素分泌也慢慢的枯竭，從而就會導致月經停止，生殖功能也就會消失。

最好的絕經年齡應該是在這個歲數
根據醫學角度來看，女性從月經開始時的年紀來計算，應該要經歷35年到40年左右月經的陪伴。身體產出卵子的數量也是一定的，待身體內雌激素隨著年齡增長而越來越少時，卵子也逐漸開始出現衰老，脫落的跡象，這時候就無法產出成熟的卵子，就意味著卵巢開始衰老，月經要和我們說再見了。因此這樣算來，女性正常的絕經時間應該是在50歲前後，當然不排除有些女性因為身體各種原因早幾年或晚幾年絕經。綜合來看，女性最好的絕經年齡就是50歲前後。

女性閉經前身體有什麼徵兆？

1、月經週期紊亂
對於女性來說，月經是每個月按時陪伴的親密朋友，如果在閉經前月經紊亂，而且量開始變少持續很長一段時間，這也表明卵巢機能正在下降，可能再過一段時間就會閉經。

2、失眠多夢
由於女性和男性的生理構造不同，這也導致女性的心理更敏感更脆弱，閉經前女性的身體也會變得敏感，因為受到雌激素的影響，晚上容易變得失眠多夢焦躁，如果女性過了40歲以後經常失眠，嚴重影響了睡眠狀態，一定要及時治療。

3、關節疼痛
卵巢在閉經前體內的鈣物質流失嚴重會導致骨質疏鬆，女性在30歲時若不及時補鈣可能會引起關節疼痛，尤其是40歲，更要及時補充鈣物質。

導致閉經的原因

1.減肥過度饑餓引起的內分泌失調，營養不足影響到自己雌性激素的分泌，從而誘發了閉經的發生。

2.原發性閉經，有的人天生就不來月經可能和遺傳因素而有關係。

3.人流過度導致出現了閉經的症狀。

4.卵巢方面出現了病變誘發了閉經的情況。

5.精神壓力過大導致，或者是受到重大的精神刺激導致身體出現了異常。

絕經是不是越晚越好？有些女性覺得絕經年齡越晚越好，說明自己越健康！如果你也是這麼認為的，那麼很遺憾，這種觀點是錯誤的！如果女人絕經的年齡超過60歲，那麼就要警惕患癌的可能了，患病風險就太高了。

女性進入更年期之後，卵巢衰退速度就會加快，雌激素減少，衰老速度也會變化，然後出現絕經現象。不到40歲就絕經說明身體出現問題，需要及時調理。在醫學上，女性正常絕經的年齡在45歲至55歲這個階段，最常見的就是50歲左右。如果到了60歲之後還沒有絕經，那就不正常了，要小心卵巢癌、子宮癌等婦科腫瘤的可能性，及時到醫院檢查！

雌激素水準低，如果是男性通常可能會出現易疲勞、嗜睡等症狀，如果是女性通常可能會出現月經紊亂、不孕、潮熱、盜汗、情緒不穩、皮膚乾燥等症狀。
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雌激素是一類主要的女性荷爾蒙，主要由卵巢和胎盤產生，男性的睾丸也會分泌少量的雌激素。雌激素水準低會出現的症狀，不同的性別會有所不同，具體如下：

雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低會出現乳房發育不良、月經不調、不規則經血、無月經、不孕症、性冷淡、皮膚乾燥、暗黃粗糙、皺紋黃褐斑、更年期綜合症、動脈硬化、骨質疏鬆、腰肩酸痛等。

潮熱

如果沒有其他誘因之下，經常感到胸部、面部、雙手有熱感，同時伴心慌、出汗等症狀者稱為潮熱。

也有的女性朋友會出現夜間潮熱，在半夜醒來時感到渾身大汗，這些症狀的原因都是雌激素水準低下，影響血管的收縮和舒張導致的。

腰酸背痛

雌激素低引起的腰酸背痛會沿脊椎方嚮往兩側擴散，在平臥或坐下時疼痛有所減輕，久站後疼痛加劇，彎腰、運動、咳嗽時疼痛也會加重。

皮膚暗淡

雌激素對皮膚狀況也有影響，雌激素低下會令皮膚乾燥、晦暗、缺乏光澤，皺紋也會更加明顯，尤其是月經來潮的前幾天，皮膚問題會尤其突出。

精神、神經症狀表現異常

雌激素低時會對精神情緒有影響，出現焦慮、抑鬱、煩躁易怒等狀態，皮膚會出現蟻行感，但皮膚檢查無異常發現。

骨質疏鬆

絕經後的女性更容易患上骨質疏鬆，這是由於絕經後雌激素水準會大幅降低，骨骼受影響會變輕變脆，更易骨折，還會出現腰酸背痛的症狀。

心悸

心悸的症狀更容易出現在更年期女性身上，沒有明顯誘因下感到心慌，但做心電圖檢查多數無異常。

性欲低下

雌激素水準對性功能也會有影響，容易出現性欲低下、陰道乾澀、外陰瘙癢、性交疼痛等症狀，影響夫妻生活和諧。

建議少做幾件事，有助於延緩衰老

抽煙喝酒

堅持吸煙喝酒很容易損害人的健康，無論是男人還是女人，都建議大家儘量戒煙。香煙中的焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質，很容易對子宮和卵巢造成一定的損害。子宮和卵巢受損後，體內分泌的雌激素會越來越少。

少生氣

脾氣暴躁，經常容易發火，愛生悶氣，會導致肝氣鬱結。這會影響到女性生殖系統，而肝臟的清潔也通過女性生殖系統的經絡。

如果肝氣鬱結，肝經不通，影響女性子宮和卵巢的正常功能，導致雌激素分泌減少，就會損害子宮和卵巢的健康，加速女性衰老。

不要久坐，容易擠壓臀部的血管，導致血液迴圈不暢，造成下肢肥胖，大象腿。而且由於血流緩慢，雌激素的迴圈會也會受到影響，導致雌激素無法在下肢迴圈，下肢皮膚容易老化脫皮。

乳房內陷是很多女性出現的情況，乳房內陷分為先天性的和後天性的，乳房內陷不僅會影響美觀，還會影響到女性的健康，因此女性如果出現乳房內陷的情況，要及時糾正和治療，對女性來說美麗很重要，健康是更重要的，下面就詳細介紹一下：女性患了乳頭內陷怎麼辦?
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大多數的乳頭內陷都是先天性的乳腺發育不良引起的，兩側同時發生的比較多。乳頭內陷一般分為輕、中、重三度：輕度為部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與常人相似；中度為乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部；重度為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

對於美觀上來說乳頭內陷還是有必要矯正的，一個健康好看的乳房乳頭一定是凸起的，最常見的影響主要在於三個方面，第一是影響哺乳，也會因為乳汁不能及時排出而造成淤積，引發乳腺炎，第二是內陷容易藏汙納垢，不好清潔，可能會引起濕疹。還有一點就是女性乳腺的疾病很多都是首先表現再乳頭上的，如果乳頭是一個非常凹陷的狀態就很難早期發現一些乳腺的疾病。

做為女人要將該病重視起來，尤其是治療的工作要引起關注，立即治療才能減輕患者的病情。

1、支架法乳頭內陷矯正術，該手術方法是唯一能夠保留患者哺乳功能的手術方法，主要是將發生凹陷的乳頭，通過鋼絲固定在了外支架，且要堅持3-6個月時間的持續牽拉，從而達到了延長乳頭的效果，起到了令人滿意的矯正乳頭內陷的效果，該方法適用於任何程度的患者。

2、切開法乳頭內陷矯正術，適用於已經生育，且將來不會產生哺乳的女性，也可用於局部炎症反復發作的患者，均可採用本方法進行治療，手術時需要完全切斷患者的乳腺導管，充分的松解了凹陷的乳頭，且採用設計組織瓣來充填患者乳頭根部的組織缺損，從而達到了對於乳頭的支撐。

3、手法牽拉，處在青春期間，是乳房發育的不能輕視的時期，也是糾正乳頭內陷的最佳時期，可以經常牽拉乳頭，有利於乳頭突出、乳腺導管以及平滑肌的伸展及延長，促使患者的乳頭慢慢的向外凸起。但治療時間較長，需要循序漸進地進行，才可以收穫較好的效果。

4、吸引療法，主要通過負壓吸引裝置，對於內陷的乳頭產生了牽拉，有效延長乳腺導管以及纖維條索，恢復了乳房的美觀以及健康。

矯正期間需要注意什麼

1.孕早/晚期不建議用矯正器，可能引起宮縮。
2.手術恢復期/矯正器矯正期間，不要佩戴過緊的文胸。
3.手術恢復期，按時消毒患處。
4.矯正器矯正期間，定時消毒矯正器，如吸出分泌物，需要清潔乳房。