氣血虛對女性身體健康是很不利的，尤其是懷孕後的女性氣血虛，不管是對孕婦本身的健康還是胎兒的生長發育，都會造成不利影響。所以當懷孕後女性出現氣血虛的現象時，一定要及時調理，以保證充足的氣血，更好的保證自身及胎兒的健康。那麼懷孕氣血虛要怎麼調理呢？
孕婦可以通過調整飲食、服用中藥、運動的方式補氣血。
調整飲食：孕婦補氣血可以多吃一些含鐵量高的食物，可以為機體補充相應的營養物質，有利於氣血的補充，如紅棗、動物肝臟、菠菜、海帶、魚肉等。
多吃補血食物
很多孕婦朋友在懷孕初期出現氣血不足的症狀，主要是因為貧血導致的，建議在日常的飲食中多吃些補血的食物，比如豬肝、瘦肉、雞蛋、菠菜、櫻桃、黑芝麻、黑木耳等，當體內的血液充足了，也可以起到補氣的作用，因為兩者是相輔相成的。
補充鐵質
很多孕婦朋友之所以出現氣血不足的情況，主要和缺鐵性貧血有關，因為胎兒在生長發育的過程中，需要孕婦提供更多的鐵質，如果孕婦無法滿足這一要求的話，很容易貧血的，從而導致氣血不足。因此，建議氣血不足的孕婦多吃些含鐵的食物來補充鐵質。
多吃補氣食物:懷孕初期大多會有妊娠反應，口味會出現變化，也會比較挑食、偏食，再加上平時經常不運動，就會導致貧血症狀，引發氣血不足，建議平時可多吃些菠菜、黑木耳、動物肝臟等食物，也可多吃紅棗、鯽魚、枸杞紅豆等食物，也能起到補氣血效果。平時也可多吃些薯類食物，薯類食物中含有豐富的B族維生素、鉀、鎂等物質，有補中益氣作用，多吃南瓜、紅蘿蔔、番茄等蔬菜，也能幫助補充維生素C，改善身體不適。
銀耳，銀耳營養價值與燕窩營養價值相同，銀耳具有保濕、保健作用，尤其適用於乾燥或者火氣，引起的急性和慢性疾病；
紅棗、枸杞，紅棗、枸杞對養血的效果非常好，將其混合在一起食用，具有滋補氣血的功效；
山藥，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種物質，有利於脾胃的消化、吸收，山藥中含有皂甙、膽鹼、維生素C等多種礦物質，對準媽媽消除孕期疲勞有很好的治療作用。
服用中藥：孕婦可以在醫生的指導下服用一些具有補氣血功效的中藥，如黨參、白術、當歸、杜仲、黃芪等，一般對身體影響較小。
運動：孕婦還可以適當進行一些運動，比如散步、瑜伽等，能增強自身的抵抗力，有輔助改善氣血不足的效果。