張女士，26歲，結婚3年都沒有懷孕，二人去醫院檢查，才發現她患上了多囊卵巢綜合征，原因是月經連續幾個月過多，張女士反應說，去年本想找中醫調理身體做好備孕準備，那個時候醫生就提醒她月經的問題，她沒在意，過了一年發現還是無法懷孕，無奈之下才又到醫院看診，後悔當時不聽醫生。原來月經不規律真的對女性懷孕有影響。
月經是女性的生理週期迴圈，也被稱為“大姨媽”，每隔一個月就會發生一次，週期性陰道排血或子宮出血 。
月經過多或者月經過少是困擾每個女孩子很大的問題，而現今社會這種問題越來越多，根據世界衛生組織資料顯示，有19%的育齡期女性在經受著月經過多的折磨。
儘管沒有生命危險，但月經過多會使女性身體變得虛弱，情緒起伏大，容易感到疲勞。而很多人可能都覺得沒什麼大問題，那你就不太瞭解了，等嚴重的時候你就會後悔當初為何不在乎。
對女孩子來講月經初潮後應該如何保健更好呢？下面就來給大家介紹一下。
1、調節心理
女孩子在第一次來月經的時候都比較慌張，內心存在著恐慌和焦慮，這個時候家長應該耐心給女孩子進行心理疏導，告訴女孩子這是正常的生理現象，來月經時可能還存在一些身體不舒服的現象，及時告訴女孩子讓她們早有心理防備。
2、選擇優質衛生巾
當女孩子來月經之後家長一定要到超市購買品質好的衛生巾，不要貪圖便宜用品質不好的衛生巾，這樣可能會造成女孩子私處發生感染，同時也要告訴女孩子每兩個小時要更換一次衛生，以免細菌滋生引發炎症。
3、注意私處衛生
當女孩子月經初潮的時候一定要叮囑女孩子用溫水每天定時給私處進行清洗，同時在來月經期間一定要選擇純棉面料的內褲並且寬鬆有度，這樣能夠使私處擁有良好的透氣性，能夠減少細菌感染。
在生理期能不能做運動呢？
不少的女孩在出現月經後，會擔心自己身體虛弱不能做運動。一般來說，在月經期間如果進行劇烈的運動，毫無疑問會對身體造成不良的影響。
但是，散步、慢跑和健身操一類的運動項目，在身體能夠承受的範圍內，即使是在月經期間都是可以做的。這不但可以加快血液迴圈，還能減輕痛經現象，有利於身體的健康。
女生經期不規律是什麼原因
1、婦科問題，月經不正常的女人，大多數都會患有婦科炎症，陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎等疾病，這些都是成年女性最常見的疾病，儘早對症治療方能改善月經不規律的問題。
2、卵巢疾病，月經不正常的女人，卵巢囊腫、卵巢早衰最為多發，大多數女人對卵巢功能竟一無所知，更別談卵巢保養了。
3、色斑、黃褐斑，月經不正常的女人，根本會出現色斑增多、黃褐斑、四肢嚴寒症狀，並且身體免疫力下降顯著。
4、四肢嚴寒，失眠多夢。月經不正常的女人，往往成年畏寒畏冷，嚴重時恨不得大夏天都要穿棉襖，睡覺品質也不好，晚上睡不著，白天沒精力。
5、性生活引起月經不規律。女性生殖器官不適應新的情況，時間久了就會適應的。夫妻雙方性交次數過於頻繁，這是因為性衝動過多，會加快排卵，使月經提早來潮，性衝動較少，會推延排卵，使月經推遲來潮。適當中止性生活可有改進。