標籤: 月經期間按摩

按摩減肥指的是通過按摩來促進脂肪的運動，使其經常處於柔軟且容易燃燒的狀態。按摩減肥可以擴張毛細血管、改善微循環、增加血液流量等，不僅僅可以達到減肥的目的，還可以起到強身健體的功效。但女性有一個特殊的月經期，這個時期有很多事項是被禁止的，否則會加重痛經、經期延長等症狀。那麼，月經期可以按摩減肥嗎？有些擔憂的女性不妨瞭解一下。

許多女性在經期會有嗜睡、渾身乏力、腰酸等不適症狀，這都是生理上的正常反應。有些女性忍受不了這些症狀帶來的困擾，忍不住在經期捶打或揉搓腰部，那麼來月經可以按摩嗎？

按摩本身對健康也是有好處的，利用按摩可疏通被堵塞的穴位與經絡，使身體更通暢，包括血液迴圈、淋巴排毒之類的，包括對女性月經期排毒不暢也有極好的作用。不過是不是所有女性在月經期都能按摩，這也因人而異，與女性個人身體情況有關係，假如月經本身排出量就很大的情況下則不建議按摩，否則會使經血量增加，尤其不建議按摩腹部和腰部，容易致使經期延長，引起月經失調等，嚴重時會引起貧血、頭暈等問題，更有嚴重者會發生子宮內膜異位症或是痛經之類的。

如果經期一定要按摩。通常來說主要按摩頸部、背部、上下肢、足底為主，唯獨不建議按摩腹部和腰部。假如本身存在宮寒引起的痛經，則可以考慮在經期前後堅持按摩，起到疏通作用，對宮寒引引起的瘀堵問題起到緩解治療作用。

結語:經期是女性非常重要的時刻，女人一定要懂得愛護自己，而愛護自己就要從經期開始。所以說哪怕你平時在怎麼喜歡按摩經期也要儘量避免再去按摩，而且現在按摩一般都會使用精油，經期使用精油會被身體吸收對女性身體產生不好影響，只有經期照顧好自己，女人才能遠離婦科病!

最後，希望今天給大家介紹的有關月經期間可以進行按摩減肥嗎的知識可以幫助到大家，其實在月經期間按摩的禁忌還有很多，建議大家在生活中好好的學習，然後針對自己的實際情況進行調節，這樣才能幫助到大家擁有健康的身體。

在生活中很多女性都有按摩的愛好，而按摩可以幫助到大家調節疾病，疏通經絡，對於很多人而言都是一種十分好的調節方法。但是並不是所有人都可以使用按摩地方進行調節的，對於部分月經時期的女性而言如果在這個時候進行按摩無疑是一種傷害。那麼到底月經時期按摩有什麼影響呢?月經時期可以進行按摩嗎?接下來我們就來給大家介紹一下。

在月經期是不是能按摩，要考慮個人身體情況，有的人在經期可能受宮寒原因致使血淤，經血無法正常快速排出，這種情況下痛經症狀會特別嚴重，這個時候就要考慮利用按摩進行緩解，按摩的目的是加快血液排出速度，從而達到緩解痛經的問題。

當然如果本身月經排出量就比較大，這種情況下就不太建議進行按摩，否則會繼續增加經血排出量，甚至可能出現大出血等問題。本身月經來潮期間子宮內膜周邊的小血管就是處於被開放狀態，這個時候再加以按摩會增強全身血液迴圈，使陰道出血量大幅度增加，所以不太適合在月經期間做按摩，不論是背部還是腹部都都不建議，月經量增多這個問題對健康傷害可不止是一點點，慢慢會增加女性貧血症狀，對健康不利，同時也容易影響皮膚狀態。

太多女性因為長期貧血出現皮膚暗黃，給人一種不太健康的印象。經期盆腔充血本身比較就嚴重，若此時再增加按摩，會增加充血症狀， 從而增加腰部不適。

除了月經時期不能按摩之外，其實有很多事情都是不能在月經期間進行的，其中一個不能在月經期間進行的事情就是不能隨便的運動。因為運動同樣具有一定的促進血液迴圈的作用，如果在月經期間瘋狂的進行運動有可能會因此導致月經量增加，這樣對於人體是有害的。