每次來月經發黑是怎麼回事,嚴重嗎?

生活中，很多女性把來月經稱作來“大姨媽”，通過月經看出身體好壞，提前來月經、推遲來月經、月經的顏色、月經量的多少，都能判斷身體變化。其中以月經顏色來說，就需要大家多關注，因為有些人的月經顏色還是很嚇人的，總是發黑就需要大家多重視，那麼每次來“大姨媽”，月經的顏色很黑，是怎麼回事呢？一起來瞭解一下吧。

1.腎虛型

腎虛的人容易出現月經發黑，其表現的症狀是月經量少、經血顏色色淡紅/黯紅、夜尿頻多、小腹發冷。

 

2.虛熱型

體質虛熱的人來月經時會出現舌紅、苔少、兩顴潮紅、手足心熱、脈搏比較弱。最好的治療方法就是活絡經血。

3.實熱型

體質實熱的人，月經比較黏稠，會伴隨血塊。會出現小便短黃、大便燥結、心胸煩躁、面紅口乾等情況。

預防經血發黑？

1.注意私處衛生

注意日常衛生，避免出現交叉感染的情況。在平常的生活要經常清潔生殖器的衛生。月經期間建議不要過x生活。而且生活中一定要注意腹部保暖，避免腹部受寒。在經期中一定多注意休息，千萬不能熬夜哦！

2.勤換內褲

要想預防經血發黑的症狀，就需要我們重視起來，從生活的小細節做起，女性所穿的內褲要選擇柔軟、棉質的材質，比較寬鬆的內褲有助於通風，每天都要換洗內褲勤洗勤，換洗好的內褲要在陽光下曬曬，有利於消毒殺菌。在清洗的時候我們不妨使用熱水消毒比較好。

3.少吃生冷食物

不要吃生冷辛辣的食物，這些食物很容易加重月經期間不適症狀，要養成多飲熱水的良好習慣。月經期間要多一些新鮮水果、蔬菜，它們富含了多種營養，不要吃蔥、蒜、韭薑等刺激食物。豬肝、菠菜、羊肉、牛奶、雞蛋、豆漿等食物，不要吃太多。

4.經常保持精神愉快

月經期間內，不少女性的情緒波動會很大，為了能調節好情緒波動，那麼我們一定要用屬於自己的興趣愛好。特別是有些女性月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等症狀，其實這個情況很正常，大家不需要太緊張。

女性每次來大姨媽總是發現經血變得很黑，需要提前關注，和這些原因是脫不了關係的，合理的護理保健才是最重要的事情，做好這些保健事宜，能促進健康，即使做好一個，也是有助於保健的。遠離經血變黑的困擾，獲得好身體。