在很多電視劇中，我們經常可以看到這樣的片段：“老中醫”號脈後，嚴肅地告訴患者：“夫人您有‘宮寒’，恐怕不能受孕……”中醫總說：十女九寒。但是 ,每個人的“寒點”卻各不相同： 有的人身上暖暖的，但是一年四季手腳冰涼，有的人常年被痛經困擾……
不要小看一個“寒”字，不僅會使女性受孕率下降，還會讓女性惹上煩心的婦科疾病。“宮寒”常見疾病：月經不調、痛經、月經過少、閉經、產後腹痛、產後惡露不下、不孕症等。
宮寒有“三害”
傷害一：手足冰涼
手足冰涼是宮寒的一個明顯症狀，當子宮受到寒冷，宮內的血液就會因為寒氣而緩速流動。四肢熱能不足，自然手足冰涼。
傷害二：身體變胖
有些胖女人以為自己發胖的原因是吃多了，卻沒有運動而導致的。而事實上是，還有很多女人明明吃了很多，卻不見發胖。
形成這種差距的原因，可能就是宮寒與宮暖的區別。當子宮的熱能不足時，為維持身體機能，需要不斷積累脂肪，長此以往自然就變胖了。
傷害三：頻繁流產
懷孕時流產兩次以上，就要考慮宮寒的問題。因為胚胎的正常發育，需要溫暖的宮內環境才能獲得足夠的養分，正常的孕育。
宮寒很容易引起卵巢部位的疾病發生，卵巢疾病宮寒造成的功能低下，對於卵巢部位的正常排卵功能會造成直接性的影響，使卵巢部做的正常的內分泌功能受到了很大的影響，導致排卵障礙，或者是引起了不排卵，促使女性的激素水準有所下降，使正常的月經受到了影響，也會使女性的正常受孕能力受到很大的影響。
宮寒容易引起輸卵管疾病，由於宮寒的發生會使輸卵管的功能不調與低下，嚴重的話，輸卵管就會完全喪失本身正常的功能，因此容易出現因為輸卵管疾病因素而造成的宮寒。
另外宮寒還會引起子宮疾病，比如痛經或者是月經紊亂等，子宮部位我們都知道是非常重要的，主要是產生月經與孕育新生命的重要場所，也是精子通過到達輸卵管與卵子相結合的一個必經的通道，子宮疾病的發生會使女性生殖系統的正常內分泌受到很大的影響，從而導致了月經不調。
宮寒的調理方法
1、艾灸
很多的女性因為不規律的生活飲食以及不良的穿衣習慣,一些女性喜歡穿露臍裝而這種打扮會更加的容易到時風寒,同時很多女性在冬天為了愛美也不添加衣物。久而久之,身體就會出現不適的症狀。艾灸是一種純陽植物,艾灸溫熱時可以將身體裡的寒氣排出體外。
2、注意保暖
女性如果想要遠離宮寒就一定要做好日常的保暖,女性要特別注意避免小腹受涼,尤其是要給小腹、腰部、雙腳保暖。要避免寒從腳下生,不能久坐寒涼之地。如果身體受寒一定要及時喝紅糖薑茶使身體發汗。
3、飲食調理
很多的女性喜歡吃生冷的食物,而這樣會加重宮寒,所以女性一定要少吃生冷的食物,同時也要少吃寒性的食物。但是女性吃生冷食物的同時可以吃一些熱性的食物,多吃補氣暖身的食物。薑茶是能夠緩解寒氣的,女性在月經期間是可以喝薑茶的。