古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽，可見艾草是秉陽氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的“福利”不止一點點——
艾葉性溫加之點燃熏灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血。故艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、宣痹止痛之功效，可以說是宮寒的天敵。這是歷代醫家公認的。
說到艾灸，我們就要先說一下艾葉，不管你使用哪種灸法，用艾灸貼還是艾條，都要用到艾葉。李時珍在《本草綱目》中記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽……”這幾句歸結起來就是兩個字：純陽。
艾灸是上天賜予女性的禮物——艾灸的獨特的超強滲透短波輻射（這是其它任何材料燃燒所沒有的），以及艾葉的溫陽藥性，雙重祛除宮內寒氣、通治各種婦科！
下面我們就來介紹一下宮寒艾灸有用嗎，有這方面困擾的朋友可以通過下文來學習一下。
宮寒艾灸有用嗎？
治療及緩解宮寒選擇熏艾灸是會有一定效果的。但其效果具體能達到什麼程度也是根據每個人的體質不同來決定的，每個女性患宮寒的時間不同，因此熏艾灸也是需要不同的療程，只要堅持熏艾灸，對宮寒是有一定效果的，堅持下去，就能看到明顯的改善作用。
宮寒艾灸每次需要多長時間呢？
治療宮寒的話，每次熏艾灸的時間也需要根據個人的體質而定，有的人熏半個小時，有的人需要熏一個多小時。前提是自己的感覺，如果沒有不適，可以適當熏久一點，如果感到不適，就應該縮短熏艾灸的時間。並不是說熏得越久效果就會越好，個人感覺不舒服還持續艾灸的話，只會揠苗助長。想要通過熏艾灸來治療宮寒問題的女性需要注意，一定要挑擇用好的艾條，只有品質上乘的艾條才能有效好的治療作用。
自己在家可以做艾灸麼？
艾灸是非常簡單的中醫理療方法，平時在家就可以做，在網路上或藥店購買成套的艾灸就可以讓家人幫助做艾灸。除此之外，還可以去專業機構做艾灸理療，會更加方便一些。
艾灸治療宮寒方法
古代有把艾絨直接放在皮膚上，或者隔著薑片或者鹽進行直接灸，現在直接灸的很少，一般使用艾條放在艾盒裡面或者用手拿著做艾灸。
一個是關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。
第三個部位在背部命門穴，命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
第四個是氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口幹、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫認為這是產生療效的標誌，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧後引發感染。