當一個人感到傷心時，通常會說“我的心都碎了”。雖然這只是一種比喻，人的心臟並不會因為悲傷的情緒碎裂成片，但是卻可能出現“心碎綜合征”。心碎綜合征也叫takotsubo心肌病，最開始於1990年在日本被發現，可以導致快速逆向心肌無力。
什麼會導致“心碎”
情緒或身體上的壓力經常導致心碎綜合征。但是，雖然大多數患有此綜合征的人會承受某種壓力，高達30%的患者在初始階段沒有可識別的觸發因素。情緒上的壓力包括悲痛（grief），恐懼（fear），暴怒（extremely anger）以及驚喜（surprise）。PS：你以為的驚喜對別人來說可能是驚嚇！
戀愛時心花怒放,失戀時心如刀絞
失戀過的人應該都有體會,當對象和你說分手時,心就像被閃電重擊一樣痛到不能自已,那是一種難以言喻的悲傷感,悲傷情緒雖會引起一些軀體反應,但通常還達不到“病”的程度.當然，它並不代表心真的會碎.心臟通常也沒有明顯的器質性病變
一項專家調查發現,因失戀後遭受了極端的情感緊張,2/3的人出現了心碎綜合征的症狀,其中1/5的人情況危急需要送進急診室搶救
好好的心臟，怎麼這麼“脆弱”？
要知道我們的心臟就像永動機不斷地抽送血液讓血液能在全身迴圈,相反它對血液中激素含量的變化極！其！敏！感！當你失戀時,交感神經會分泌大量腎上腺素、皮質醇等激素,這些激素會導致心肌強烈收縮,出現心尖球形改變（因為改變後的形狀很像章魚壺，也被稱為章魚壺形心臟病）
這直接導致心臟的跳動能力減弱,造成類似於心梗的症狀,輕者出現突發胸痛、胸悶、心悸、呼吸困難,重者出現心臟驟停、心源性休克、暈厥,但並非只有失戀才會出現心碎綜合征,只要是情感創傷都有可能比如!
2019年7月12日德萊格勒夫婦相繼離世,中間只差了12小時,而此前他們已經恩愛了71年!後離世的老人就是因為暴發了心碎綜合征而追隨老伴去了
在遭遇突發重大惡性事件後，自己要及時與家人和朋友溝通，在他們的支持下努力克服，提高應激危機事件的心理承受能力。另外，要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒，勇敢面對現實。
1、要直視問題，積極主動尋找負性情緒發生背後的真正原因，學習如何避免再次發生。
2、要找對人並適度傾訴，即找能客觀看待問題的朋友來傾訴，但同時也要避免無休止的訴說，不要讓自己停留在負面情緒裡的時間過長。
3、要以減少負性情緒而不是完全“消滅”負性情緒為目標。人有情緒波動很正常，如果對自己的要求是完全不能出現負性情緒，那麼這個想法本身就會讓人陷入苦惱當中。
結語:傷心並不可怕，只要我們能用正確的態度去面對“傷心”，就一定能夠修補好傷痕，迎接更加美好的明天。