月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不准等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調.從青春期到更年期，每位女性都有幾十年時間要經歷月經，終其一生，也要來好幾百次月經，或多或少都會出現類似月經不調或真正的月經不調的情況。為什麼說“類似月經不調”?因為好多女性其實並不太清楚真正的月經不調是怎麼樣的，往往把一些正常的生理變化誤以為是月經不調，也就是小題大做了，如果這個時候又去“亂調”，就容易弄巧成拙了。
月經正常是什麼樣的？
眾所周知，正常的月經有週期性和自限性的特點、出血的第一天為月經週期的開始，兩次月經的第一天間隔時間為一個月經週期，一般為21-35天，平均天數為28天。一般來說，一次月經多持續2-8天，平均為4-6天，正常月經量為20-60ml。如果與以上描述一致，那麼即為正常的月經，不要過度擔心。當然，每個人各方面情況各有不同，可能會有些許的差異。只要各項指標在正常範圍內，同時每次月經比較規律，一般無過多擔心。
患上月經不調，多表現為月經週期延長或縮短、月經週期不規律、經量增多或減少，嚴重甚至會出現閉經。如果患上月經不調，建議及時進行治療。
如何治療月經不調？
改變生活方式
避免過度勞累，適時紓解心理壓力，保持愉悅的心情，注意防寒保暖。少吃偏涼性的食物以及刺激性食物。
藥物治療理論上，藥物治療適用於排除子宮與生殖器官器質性病變的月經失調患者，可在醫生指導下使用、孕激素（如地屈孕酮、黃體酮等）、雌激素和甲狀腺激素等藥物治療月經不調。
手術治療此治療方式適用於器質性病變引起的月經失調，醫生會根據患者的原發病選擇合適的手術進行治療。舉個例子，子宮肌瘤引起的月經失調，根據患者的具體醫院可採取肌瘤切除術或者子宮切除術。患上月經不調要重視，及時治療很關鍵。
月經失調吃什麼調理?
如果女性出現了月經失調，不僅可以採取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進行適當的調理，也有不錯的效果。
益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再準備薑汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋裡煮，等到煮熟，再將以上準備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對於婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。