宮寒，顧名思義就是女性子宮寒氣重，小腹比較冰涼！宮寒會引起的一些身體健康問題。宮寒會引起什麼問題呢?我們一起看看吧!
1、引起痛經：
因為子宮比較寒冷，月經來的時候，遇冷會結塊，就好比冬天的水遇寒結冰一樣。經血遇寒結塊，經絡淤堵了，不不通，經血下不來，但是氣血會推動月經往下走，所以就會疼痛！這也是醫學上說的，通則不痛，痛則不通的道理。
2、懷孕難：
子宮比較寒冷，所以會導致女性排卵後，遇冷後死亡的比較多，比較快；同時精子進來後，也往往因為宮寒，成活率也大大下降，在這樣的環境下，精子與卵子結合，受孕的概率也往往比較低，也因為這樣，所以往往會出現宮寒不孕【即宮寒，懷孕概率比較低】。
3、容易滑胎流產：
及時懷孕了，胎兒在母體的子宮裡發育成長也比較困難，因為子宮比較寒冷，就好比給胎兒放在寒冷的冬天一樣，要是在氣血不足，營養補充不足，特別容易導致胎心不穩，甚至沒有胎心，引起滑胎而流產。
宮寒的症狀及原因介紹如下：
俗語說的好，百病起於寒，據相關資料顯示，宮寒是婦科病及婦科不孕症中占一半以上，典型症狀主要表現如下：
(1)發胖。渾身發胖是宮寒患者非常典型的一個症狀表現，同時還會伴有不同程度地氣短乏力、失眠多夢、月經過少以及不排卵等症狀。由於子宮熱量不足，這時為了更好的維護自身的生理機能，因此脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
(2)月經異常。這也是臨床上常見的宮寒症狀之一，尤其會表現為經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
(3)下腹寒冷有時作痛，而且還會出現經期有時錯後的情況，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。
宮寒的原因
“十女九寒”，即大多數女性朋友的體質容易偏向寒性。其原因有很多，一是有些女性天生體質較寒，最典型的臨床表現就是，四肢容易冰冷，對氣候轉涼非常地敏感，臉色蒼白，喜歡喝熱飲，很少出現口渴的情況，而且冬天容易怕冷，夏天比較耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。除此之外，體質容易偏向寒性也與遺傳因素有關，對於這類人來說，即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
怎樣改善宮寒體質?
1、溫補的食物
身體內有寒氣的話，就要吃一些溫補的食物，讓身體暖起來，才能將寒氣給逼出身體。其中紅棗、花生、核桃等食物很不錯，可以適當的吃。
2、喝姜湯：
生薑吃了有助暖身，幫助身體驅散寒氣。吃飯之前喝些薑茶，讓腸胃先暖起來，幫助身體化解寒涼食物的寒氣。只要放杯中放入一片生薑，之後用開水沖泡開來，趁熱喝即可。【當然：生薑 + 紅糖，一起煮水喝，驅寒也不錯】
3、泡腳：
俗話說，寒氣都從較低入，所以經常用熱水泡泡腳，可以減少寒氣的入侵呢！當然泡腳的時候可以加點：艾葉或艾條，藏紅花等材料，這樣做除了能驅寒，還能幫助溫補腎臟陽，對於祛除身上的寒氣，暖宮都不錯可以試試哦。