人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。21-22歲是青春的巔峰時期，也是內分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始老化萎縮。60歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。缺乏荷爾蒙身體就報警.今天我們來看看內分泌相關的問題。
內分泌系統就像一個統帥，調節激素的分泌，維持內環境的穩定，對人和生活都很重要。當本應正常分泌的激素突然增多或減少時，這種平衡就會被打破，稱為內分泌失調。內分泌紊亂是沒有年齡的區分的，在臨床表現上也是有很多種的。對於育齡男女來說，也是導致不孕的原因之一。
什麼原因導致內分泌紊亂
環境影響，內分泌失調可能是周圍環境不好，空氣中有些不好的化學物質，如果人體吸收了這些化學物質，就會產生一系列的反應，對內分泌造成一定的影響。生理效應，內分泌失調也可能是生理因素引起的，因為人體的內分泌激素能使人保持生理平衡，有些人的內分泌失調是遺傳的，不可避免。
情緒影響，心理原因對內分泌影響很大。女性工作和生活壓力都很大，精神也時刻在緊繃的狀態，情緒也會受到一些影響，這會引起激素分泌紊亂和內分泌紊亂。
營養的影響，和內分泌失調的原因也與人體吸收的營養密切相關，因為人體必須有充足適當的營養才能維持正常的生理功能。如果營養供給不足，身體自然會出現內分泌問題。
內分泌紊亂怎麼調理
精神調理，要保持愉快樂觀的心情和平和的心態，特別是要注意緩解精神壓力，保持放鬆的心態，，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力。
運動調理，平時要注意戶外運動，積極參加健身，每天按時作息，做到勞逸結合。特別是要控制夜生活，積極保證充足的睡眠。
飲食調理，食物要品種多樣，搭配合理，保證多元化飲食，以水果、蔬菜為主，減少油炸、辛辣物攝入，以植物油為主，動物油為輔。多食乾果類富含維生素E食品，可調節植物神經，有利於內分泌調節.另外，還可通過中醫手段進行調理，如拔罐、刮痧等。