面膜作為現代女性必囤的保養品，日常生活處處可見它的身形。但是隨之而來的就是許多女性不知道什麼時候敷面膜，恨不得日日敷面膜讓皮膚等到滋潤。只有把握好時機，才能敷對面膜，反之則會增加皮膚的壓力，帶來反效果。
什麼時候敷面膜最好呢？
1、生理期
生理期的女性，由於體內內分泌失調，皮膚很容易水油平衡失調，這也是為什麼生理期前後長痘痘的原因。同時你會經常感受到皮膚緊繃，那時因為皮膚處於極度缺水的狀態，是皮膚在告訴你，我好口渴，要喝水！因為雄性激素降低，體內新陳代謝變得緩慢，這個時候敷面膜是最好的，有利於你及時給肌膚補充水分，平衡水油。在這個時期敷面膜，你會發現你的肌膚變得水潤有彈性，皮膚狀態也與往常大有不同。溫馨提示：生理期間皮膚缺水，建議敷補水面膜，補水面膜一周敷2-3次即可，切忌天天敷，會增加皮膚的壓力，效果不佳。
2、生理期後的第一周
經期後敷面膜可以選擇美白麵膜，緊致提亮面膜，若是選擇美白麵膜，則一周敷2次即可，緊致提亮面膜則一周2-3次。勤敷面膜才可以讓肌膚年輕水潤噢。
早上6：30-7：00
“膜”方：眼膜
抽空時間：吃早飯時
潔面後將眼膜敷上，用手指輕拍皮膚並在眼周穴位輕壓，加快血液運行，提高皮膚吸收能力。注意！早上敷眼膜不一定時間越久越好，皮膚只會吸收其所需要的營養，時間過長眼膜貼布會變幹，反而會倒過來將面部的水分吸走，給嬌嫩的眼部肌膚帶來不適。
中午12：00
“膜”方：亮白麵膜
抽空時間：做家務後或個餐後
由於此時段的皮膚承受力最好，所以適合面部脫皮、祛斑及文眉、文眼線等美容項目。這時若使用富含祛斑美白成分的面膜，其中富含的祛斑營養物質將會被饑渴的肌膚全部“吃進”，保養效果發揮至最佳。
這段時間對於OL來說正是午餐時間，而對於全職太太來說則剛剛做完家務，最適合做個美白麵膜。無論選擇織布式面膜或是塗抹式面膜，使用頻率大約每週一至兩次即可。如果想要達到快速美白的效果，也可以根據產品說明連續使用數天。
常用的織布式面膜。使用時面膜敷上去約10分鐘即可取下，再以化妝水拭淨或溫水沖洗。如果膚質較幹，可以多敷5～10分鐘，但不要超過20分鐘。面膜敷完後應馬上塗抹乳液，防止水分的蒸發，以延長面膜使用後的水嫩效果。
晚上9：00
“膜”方：保濕面膜
抽空時間：泡浴時
保濕滋養面膜的關鍵在於厚度要夠，使皮膚維持在“密不透氣”的狀態下20分鐘，以達到皮膚表面溫度升高、毛孔擴張以及使老廢角質軟化鬆動的目的。
因此，就算你忙得四腳朝天，也可以在泡浴時做保濕面膜。這種面膜最大的好處就是，能帶給肌膚豐富水分，保持皮膚濕度平衡，消除因脫水而起的皺紋，用過之後上粉底也潤澤舒服、服服帖帖。
另外，保濕面膜可以隨時使用，比如利用午餐後的20分鐘，或者出差的時候帶上幾片，用15分鐘就可以把在一整天損失的水分全補充回來了。
晚上11：00
“膜”方：營養面膜
抽空時間：入寢時
白天皮脂分泌增加時，皮膚表面代謝產物增多，過多的汗液造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱。因此建議入睡前要充分清潔肌膚，最好蒸面3分鐘讓毛孔充分張開後再使用不用洗去的營養面膜；如果沒時間蒸面，也可以拍上化妝水後再使用免洗面膜。化妝水可以促進皮膚營養吸收，讓你在夜間充足地補充水分和油分。而用面膜後的次日清晨，最好不使用化妝水，以免皮膚出現“營養過剩”的現象。
敷完面膜後多久可以清洗
敷面膜後15分鐘後就可以洗臉，建議掀下面膜然後打圈按摩肌膚讓剩餘的精華液被吸收，然後進行再洗臉。而如果使用的是睡眠面膜，則可以視個人膚質類型決定，可以第二天起床後再清洗臉部肌膚。貼片式面膜也分很多種功效的，可根據所選的面膜功效再決定敷面膜後的清洗時間。
1、補水面膜，一般是無需馬上進行洗臉工作的，因為補水面膜的成分比較清爽，能夠很快被皮膚所吸收，建議這個時候先利用2分鐘的時間，來為臉部進行輕輕的按摩，促進皮膚對於面膜營養液的吸收，再清洗乾淨。
2、清潔類型面膜敷完需馬上洗臉，在使用清潔類型面膜的時候，一定要注意，到了規定的時間，就馬上進行洗臉的工作，以防止清潔面膜在臉部停留過久，讓皮膚原有的水分揮發速度變快，導致臉部變得容易乾燥缺水。
3、油性膚質敷完面膜需馬上洗臉，油性膚質的皮膚，油脂分泌的速度會非常的快，在敷完面膜之後，如果不儘快將臉部殘留的營養液清洗乾淨，那麼皮膚自身分泌出來的油脂就會跟營養混合在一起，容易導致皮膚被堵塞，這樣護膚的效果反而變得更差。