一些女性可能會發現，自己在來月經的時候，月經的顏色會是黑色的，這讓很多的女性不知道該怎麼辦，以為自己是除了身體大問題，那麼，關於來月經的時候，月經是黑色的是什麼原因，下面我們就一起來瞭解一下吧!
月經是黑色的是什麼原因
月經是女性在進入青春期開始發育之後就會到來的，那麼，這是女性的象徵，也是女性成長的象徵，但是，隨著年齡的增長，很多的女性發現，自己的月經顏色怎麼變黑了呢?這讓不少女性擔心不已，下面我們就一起來瞭解一下吧!
月經呈現出黑色，並且量很少的情況是很常見的，引起的原因也是非常多的，有可能是因為減肥過度節食造成的，有部分女性為了追求身材，則採取了非常極端的減肥方法，也就是我們所說的節食，然而節食對健康會造成很大的影響，月經也會因此而受到影響發生變化。
也有可能是因為作息無度，內分泌系統失調的原因引起的，在高強度工作以及快節奏的生活條件下，女性每個月都會有幾天的不舒服，這個時候如果沒有注意保持良好的心情，以及良好的作息規律的話，很有可能會引起月經量變少的。
女性動不動就喜歡生氣，有的時候都不知道為什麼會生氣，然而在平時生活中經常生悶氣心理抑鬱的話，對於健康以及月經都是非常不利的，有部分女性天生是非常敏感的，只要遇到事情就會感覺非常的鬱悶，最終造成了月經量減少。
另外還有可能是因為人工流產的原因引起的，人工流產之後，卵巢部位通常情況下在二十二天的時間內使排卵的功能恢復，一個月左右就會有月經來潮，還有少數人會有週期長短不一，經期延長或者是閉經等情況發生。
月經是黑色要注意什麼？
1、忌酸辣
在月經期間，很多女性都會有疲勞的感覺，並且食欲也會下降，那麼，在這個時候就應該要保持足夠的營養，儘量多吃一些清淡鮮美的食物，不要總是吃刺激辛辣的食物，或者是油炸燒烤類，這樣的話會導致經期量過多的現象。
2、多吃魚類和動物肝臟
因為魚類和動物肝臟的蛋白質含量都比較高，這個時候可以很好的被腸道吸收，是廉價物美的經期保健食品。
3、可以喝紅糖生薑水
因為紅糖中含有很多女性比較需要的微量元素又可以起到補血活血的作用，和生薑搭配一起飲用可以起到很好活血調經的效果。