標籤: 女性經期

很多女性都聽說過在月經期間喝酒會引起痛經，但是在朋友聚會，公司聚餐有應酬方面就一定要喝酒的，以免引起別人的不滿。很多女性在月經期間都不知道怎麼辦好呢，到底該不該喝酒，想要在月經喝酒的女性應該瞭解一下，以免到時候引起一些不必要的麻煩，那麼經期喝酒會痛經嗎?我們一起來瞭解一下吧。

喝酒會導致痛經嗎

通常而言，喝酒是不會引起痛經的，但是大家要注意，若女性朋友們在月經期間喝太多的酒，則就有可能會對身體帶來強烈的刺激，因此就非常容易會導致子宮異常收縮，進而會導致痛經或者腰酸腹墜的情況。

痛經是指行經前後或月經期出現下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。據相關研究表明，大多數原發性痛經的發生與女性月經期間子宮內膜前列腺素含量增高有直接關係。月經期由於溶酶體酶溶解子宮內膜細胞，從而大量釋放前列腺素，導致子宮內膜前列腺素含量增高，進而會引起子宮平滑肌過強收縮，出現血管痙攣的情況，引起子宮缺血，乏氧狀態而出現痛經。

女性在經期不應該喝酒

專家指出，月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。女性在經期期間不應該喝酒。近日有報導稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。所以這個問題是相當的嚴重，一定要謹記。月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。

我們都知道在月經期間大家不能吃一些寒涼性的水果，這很容易導致月經過多，長時間下去，月經不調現象會非常嚴重，菠蘿蜜其實不是寒性水果，相反的菠蘿蜜屬熱，在月經期間大家可以適量的吃一些，並且其中的營養價值也比較豐富，不會給月經造成影響，反而會對身體保養有一定的功效。

女性經期吃菠蘿蜜好嗎

首先，女性在月經期可以吃菠蘿蜜。而且對人體健康大有裨益。

女性經期吃菠蘿蜜可以增強抵抗力，通常而言，女性在月經期間身體較為虛弱，多吃這種水果能起到非常不錯的補中益氣、增強免疫力等作用，對於增強抵抗力是非常有幫助的。

其次，女性經期吃菠蘿蜜還可以有效的預防便秘，據相關研究表明，菠蘿蜜內富含大量與胃液比較類似的酵素，這種有效物質可以起到一定的分解蛋白質作用，可促進腸胃消化，同時其中的鳳梨蛋白能有效的清理腸胃，促進腸胃蠕動和促進消化，改善便秘。

再者，女性經期吃菠蘿蜜還可以美容護膚，據調查表明，絕大部分女性朋友在月經期間，其皮膚會比較暗黃、長痘痘，而菠蘿蜜內富含大量的維生素和微量元素，這些有效物質能起到滋養肌膚的作用，從而就可以更好的防止皮膚乾裂的作用，對美白也是非常有幫助的。

吃菠蘿蜜注意事項

1.吃菠蘿蜜的時候不建議喝茶，因為菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

2.菠蘿蜜不宜與白蘿蔔同吃，兩者同吃易引起甲狀腺腫大。

3.菠蘿蜜不宜與牛奶、雞蛋同吃，兩者同吃菠蘿蜜中的果酸會使牛奶、雞蛋中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。

4.菠蘿蜜中含有較多的糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時分解這樣大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。

5.火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，不適合這類人群經常食用的。